Sessão oque aprendi sobre hábitos

alimentares
O que acontece se uma pessoa comer apenas fast-food por um
mês?

Você já imaginou se uma pessoa comesse apenas de fast-food

por um certo tempo oque aconteceria, a principio é muito bom
Por ser um tipo de comida rápida, barata e que mata a fome de
forma bem prática, o fast-food tem sido a alimentação mais
consumida por milhões de pessoas ao redor do mundo. Mas já
foi comprovado que o consumo frequente desse tipo de comida
é extremamente prejudicial ao organismo.

Muitas pessoas podem achar isso loucura mais uma pessoa

chamada Morgan Spurlock se fez essa pergunta e resolveu
provar a teoria, transformando a experiência num verdadeiro
documentário.

Exatamente, Spurlock passou 30 dias comendo três vezes ao

dia na famosa rede de fast food McDonald’s, Por um mês, tudo
o que entrava no estômago do norte-americano, seja comida ou
bebida – e até água, vinha do palhaço Ronald McDonald.

“Após 5 dias da experiência, Spurlock havia ganhado cerca de 5

kg. Nesse período, o homem começou a experimentar uma
sensação de depressão, letargia e dores de cabeça. O médico
que acompanhava a experiência deu o ultimato: ele já estava
viciado, e com problemas de saúde (física e emocional)”.

“Finalmente, o norte-americano chega ao trigésimo dia com

uma preocupante constatação médica. Ele havia comido em 30
dias o recomendável de McDonald’s para 8 anos (Spurlock
consumiu 5.000 calorias por dia, com cerca de seis Big Mac’s)!
Resultado da experiência de 30 dias comendo McDonald’s:
ganho de 11 kg, mudanças de humor, disfunção sexual e dano
irreversível ao fígado – além de um sério risco de ataque
cardíaco. O homem levou cerca de 14 meses para perder os
quilos que ganhou, mas sua saúde jamais voltou a ser a
mesma”.

Uma saúde saudável por exemplo teria números de glicemia

entre 70 a 99 mg/dl (miligramas contidas em decilitro). Em
adultos pode estar entre 200 mg/dl (um bom número), já o das
crianças 170 mg/dl. Se o número passar procure um médico em
mediatamente pois o HDL considerado bom deve estar maior ou
até 60.

O triglicérides das pessoas de várias idades podem variar

exemplo uma pessoa com 14 anos tem 35 a 100 mg/dl,15 anos a
19 anos 40 a 120 mg/dl e por fim os adultos com até 200 mg/dl.

Como é a vida de uma pessoa com obesidade

Uma pessoa com obesidade ou seja que não tem uma boa
saúdes é assim pois não faz atividades físicas, não se
alimentam bem, e alguns valores como desses apresentados
aqui podem estar bem elevados ou até mais baixos que o
normal. Além desses números com isso pode estar surgindo
muitas doenças como no caso da glicemia: tonturas, náuseas e
até complicações no coração.

Com o colesterol total pode acontecer entupimento mas veias e

até derrames.

Já triglicérides pode acontecer derrames cerebrais, inflamação

no pâncreas e gordura no fígado.