Weslley Dantas

Téc. Segurança do Trabalho - Reg. MTE: 7340/RN

Participar da elaboração e implementação da política de saúde e segurança no

trabalho (SST); realizar inspeções para levantamento de riscos ocupacionais
existentes, de forma qualitativa e quantitativa; acompanhamento e avaliação na
área; identificar variáveis de controle de doenças, acidentes, qualidade de vida e
meio ambiente.

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 ERGONOMIA - Levantamento e
Transporte Manual de Cargas
Sumário:

Definição;
Causas, implicações e ilustrações;
Exemplos de procedimentos inadequados;
Etapas de operação; e
Dicas.

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 DEFINIÇÃO

O transporte manual de cargas é uma das formas de trabalho mais antigas e

comuns, sendo responsável por um grande número de lesões e acidentes do
trabalho.
Consiste na movimentação braçal de materiais, objetos e ferramentas;
Pressupõe a utilização do corpo do trabalhador como próprio "instrumento" de
trabalho.

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 CAUSAS E COMPLICAÇÕES

A ignorância ou negligência da maneira correta de levantar ou mover pesos são

fatores preponderantes na causa de danos a saúde do trabalhador. Sendo
estas, lesões, que em sua grande maioria, afetam a coluna vertebral, mas
também podem causar outros males como, por exemplo, dores nas costas
(lombalgia), entorses, deslocamento de discos e hérnias.

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 ILUSTRAÇÕES

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 CAUSAS E COMPLICAÇÕES

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 EXEMPLOS DE PROCEDIMENTOS INADEQUADOS

Carga mal equilibrada ou com conteúdo sujeito a oscilações;

Carga mal posicionada, manipulada a grande distância do tronco ou com
flexão/torção do tronco;
Carga muito pesada ou difícil de agarrar; Inexistência de espaço suficiente para
o trabalhador movimentar juntamente com a carga;
Movimentação de carga a alturas inapropriadas ou adotando posturas
incorretas;
Pavimento degradado com desníveis;
Ponto de apoio instáveis - Ex: caminhar sob estruturas suspensas.

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 ETAPAS DE OPERAÇÃO

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 ILUSTRAÇÕES

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 DICAS

Mantenha o local de trabalho organizado quanto aos arranjos físicos;

Faça alongamentos na pré, durante e pós jornada;
Uso de cinta ergonômica;
Evite carregar materiais por locais bloqueados, escorregadios ou com
desníveis;
Quando o peso for demasiado para o seu porte físico, peça ajuda, ou utilize um
equipamento apropriado, como guindaste, pontes, empilhadeiras, talhas e etc;

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 DICAS

Evite o transporte de cargas com apenas uma das mãos, procurando sempre
que possível, distribuir o peso do material nos dois braços;
Independente do peso da carga, se esta for de tamanho considerável, peça
ajuda a mais pessoas;
Mantenha-se próximo da carga, evitar movimentos bruscos, nunca dobre a
coluna, não torça o corpo para pegar a carga, não mantenha as pernas fixas ao
chão ao virar o corpo com a carga, não escore a carga com as pernas ou joelho
ou ponha sob a própria cabeça;

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