VENCENDO

OS DESAFIOS DA
ADOLESCÊNCIA
 Por que o 99Mamães
criou este conteúdo?
O comitê do 99Mamães existe para ouvir, apoiar e acolher
todas as mães da 99. Foi a partir desta escuta ativa que
abraçamos o desafio de ser uma rede de apoio que usa
a educação como forma de conexão, colocando a nossa
empresa como um agente transformador da sociedade.

Sabemos que o maternar é um desafio constante,

que empolga, emociona e, por vezes, assusta. É por isso
mesmo que estamos aqui: para que você tenha
com quem contar durante essa jornada. 

Neste material reunimos diversas informações para te dar

ainda mais segurança diante dos desafios da adolescência.
Esperamos que você alimente a consciência e o coração!

Agradecemos especialmente o comitê do 99Cores 

e o time de Comunicação Interna, que com muito
carinho colaboraram com os conteúdos que você
encontrara por aqui. 

Boa leitura!
Comitê 99Mamães.
 O que você vai encontrar

01 | Do que falaremos
02 | Comunicação é fundamental
03 | Um mundo de transformações 
04 | Introduzindo o assunto identidade de gênero
e orientação sexual
05 | E eu como pai?
07 | Expressões LGBTfóbicas
08 | Adolescência, identidade de gênero
e orientação sexual
09 | Filmes para ver com meu filho adolescente
10 | Dicas de vídeos e leituras
 Vem com a gente ...

A adolescência é uma fase de transição do

desenvolvimento humano entre a infância
e a idade adulta onde, basicamente, ocorrem
grandes mudanças físicas e psicológicas.

No Brasil, o Estatuto da Criança e do

Adolescente estabelece a faixa etária 
adolescente entre 12 e 18 anos, enquanto a
ONU define como a fase entre 15 e 24 anos,
e a Organização Mundial da Saúde define 
entre 10 e 19 anos de idade.
O adolescente vive um processo de
construção da sua personalidade,
baseado na percepção de si, de seu
mundo, do outro e das informações
do mundo que adquire lá fora.
Nessa fase, ocorrem muitas mudanças
físicas, hormonais, psicológicas e sociais,
e geralmente elas trazem impactos
consideráveis a sua autoestima.

A adolescência é parte de um processo

que começa bem antes dela se manifestar.
Portanto, temos que nos preparar para
vivê-la juntamente com os nossos filhos da
melhor maneira possível. Sendo assim,
é de extrema importância o papel dos pais
ou cuidadores durante as fases
que  a antecedem.
Comunicação é Fundamental
Quando os filhos chegam até seus pais
e cuidadores, estes devem assumir a
responsabilidade de dedicar todo esforço
necessário para que eles sejam amados,
cuidados e educados, para que cresçam
adultos seguros e responsáveis.

Amor e autoridade são duas

características básicas e essenciais
para o sucesso dos pais e cuidadores
nessa jornada.

Amar um filho incondicionalmente é uma

experiência que desafia os nossos limites.
Mas, investindo no diálogo e em tempo de
qualidade, isto é, no relacionamento com
o filho, percebemos que as fases e os
processos que vivemos com ele nos
ensinam e nos amadurecem.
Quando ocorrer um comportamento
inadequado do filho, os pais ou
cuidadores precisam separar sua ação
(mal comportamento) de quem ele é
(filho amado), reforçar as regras relacionadas
à “transgressão” e explicar que a disciplina
é necessária por também ser um ato
de amor e cuidado.

A criança cercada de amor incondicional

e autoridade parental se sente segura,
protegida, cresce emocionalmente saudável,
expressa respeito e terá menos chance de
ter fortes impactos em sua autoestima
durante a adolescência.
Um Mundo de Transformações
As transformações físicas, juntamente com
as hormonais, psicológicas e as mudanças
no ambiente externo (escola, colegas,
professores, paqueras, etc.) surgem com
a adolescência.

O amadurecimento sexual, também

chamado de puberdade, traz consigo
mudança nas ações dos hormônios, que são
importantes na regulação do metabolismo.
Nessa fase, ocorrem transformações
corporais nas meninas tais como:
crescimento dos seios, surgimento dos pelos
pubianos e axilares, desenvolvimento da
genitália e a primeira menstruação.
Já.
Já nos meninos, ocorre o surgimento de pelos
pubianos e axilares, crescimento da genitália,
mudança de voz, formação do esperma e a
primeira ejaculação. O aparecimento de acne
é comum em ambos os sexos devido às
oscilações hormonais.

Paralelamente ao amadurecimento sexual,

o comportamento sexual também começa a
se desenvolver e isso se dá pela interação de
fatores como: desenvolvimento físico,
psicossocial, grupos de contato social,
exposição a estímulos sexuais e situações
específicas que permitem o acesso
à experiência erótica.
Já.
Todas as situações e experiências novas
vividas pelo adolescente são confrontantes
e desafiadoras, porém necessárias para
construírem nele sua maneira de lidar com
o novo, de ver o mundo na sua perspectiva,
de expressar seu pensamento, agir, reagir
conforme as novas descobertas.

Tudo isso gera insegurança, medo do que

está por vir, ansiedade e muitas vezes mal
humor, impulsividade e explosão.
Nessa fase, geralmente a insatisfação dentro
de casa é total, porque as mudanças que o
adolescente enfrenta, também afetam os
pais. Esses por sua vez, não sabem como
agir com a “falta de responsabilidade”,
“preguiça” e “atitudes estranhas” do filho.
Consequentemente, se instala uma
“crise familiar”, aumenta a distância
entre os membros da família e o
adolescente se fecha, ainda mais, em seu
“mundo” confuso e mal resolvido.
Por isso, é super importante que os pais
tenham o mesmo cuidado, empenho e amor
que tiveram quando esse adolescente ainda
era um bebê e estava na fase dos primeiros
dentinhos, dando os primeiros passos ou
ainda quando estava sendo alfabetizado.
Essas são fases que demandam atenção
e cuidados especiais, mas que passam
e deixam para os pais os resultados
de seus esforços.
A adolescência é uma das fases mais
importantes da vida, porque ela precede
a vida adulta. É a partir dessa fase que
vamos começar a dar os primeiros passos
para consolidar nossos sonhos e objetivos
na vida adulta. E o amor incondicional, o
suporte, a compreensão e a paciência dos
pais e familiares para com o adolescente
durante esse período, certamente
resultarão em adultos seguros,
conscientes, maduros e responsáveis.
 E meu papel como
responsável?

Vale ressaltar que, caso os pais ou

cuidadores encontrem dificuldades em lidar
com os processos que a adolescência
demanda, não compensa “sofrerem
sozinhos”. Nesse caso, é melhor que
busquem ajuda profissional ou até mesmo
em grupos de apoios, para repartirem suas
dificuldades, frustrações e ouvirem relatos
de quem já viveu a mesma experiência
e que, apesar dos desafios e dificuldades,
superaram a crise familiar e fecharam
o ciclo com sucesso.
Muitos acreditam e falam que a
adolescência é a fase da “aborrescência”,
da “rebeldia”. Bem, desejamos que todos
possam enxergar e viver a adolescência
como uma fase cheia de cores, descobertas,
construções e de muitos aprendizados.

Afinal, é só uma questão de adolescer!

 INTRODUZINDO O ASSUNTO:
IDENTIDADE DE GÊNERO E ORIENTAÇÃO SEXUAL

A adolescência normalmente é o momento em que surgem os primeiros

questionamentos acerca da sexualidade e orientação sexual. Não é um
processo simples, afinal a escola também pode ser um ambiente hostil
para adolescentes em processo de entendimento sobre sua sexualidade.

É importante que, dentro de casa, esses jovens tenham apoio e suporte

no processo de entendimento sobre seus corpos e que compreendam
que não estão sozinhos. Para isso, confira o esquema abaixo que se
propõe a explicar alguns termos relacionados à sexualidade:

Identidade de Gênero
Como reconhecemos nosso gênero, o que não necessariamente
está relacionado ao sexo biológico (designado ao nascer).
Exemplo: Mulher cisgênero, homem transgênero.
Expressão de Gênero
Está relacionada a como a pessoa se expressa para o mundo,
e e isso está refletido em artifícios como o nome, a roupa, etc..
Ex: feminino, masculino, andrógino.
Orientação Sexual
É a atração sexual que o indivíduo sente por outras pessoas.
Ex: homossexual, heterossexual, bissexual.

Sexo Biológico
Está relacionado a características biológicas que a pessoa
adquire ao nascer, como as genitálias, por exemplo.
Ex: sexo feminino, masculino.

Adaptado de Unicórnio de Gênero e Sexualidade (TODXS)

EXPRESSÕES LGBTFÓBICAS
Muitas vezes, mesmo de forma inconsciente, reproduzimos alguns
comportamentos que podem ser ofensivos para uma pessoa LGBTQIA+.
Dentro de casa é o ambiente em que esses jovens precisam se sentir
seguros, logo trouxemos alguns exemplos de expressões que são
ofensivas e podem criar uma barreira entre você
e seus filhos adolescentes.

A expressão Por que não é legal falar?

O termo correto é orientação sexual,

afinal o temo opção dá a entender que
"A opção sexual dela é X, Y ou Z"
essa característica é fruto de uma
escolha, o que não é verdade.

Termos como esses são pejorativos e

"A sapatão e o traveco entraram num utilizados historicamente para diminuir
bar" (contando uma piada) essas pessoas. Não os utilize, pois eles
reforçam preconceito e discriminação.

Expressões como essas fazem com que

"Tudo bem ser gay, jovens que possuem características mais
agora não pode dar pinta" afeminadas se retraiam e não se sintam
confortáveis na sua própria pele.

Assim como as demais, a expressão

"Dois homens tão bonitos juntos, reforça uma narrativa de que relações
que desperdício." não-heterossexuais são um erro,
algo fora do padrão.

Adaptado de Embaixadores de Diversidade e Inclusão (Octagon)

MATERIAIS DE APOIO
ADOLESCÊNCIA, IDENTIDADE DE GÊNERO
E ORIENTAÇÃO SEXUAL
 11 FILMES PARA VER
COM SEU FILHO ADOLESCENTE
Fonte: https://revistaesquinas.casperlibero.edu.br/

o s sa p ar ecer
p a ra a lg uns p
a a n im ação, e cio n am as
a um o fun
E -   E m b ora sej e n te n d e r com
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M E N T e rsa r e se n tim
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e a ju d a a conv o va c id a de, os n a sala
s se fil m u m a n n fu sã o
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ça, e d a n ç a para p ó s u ma co
a s. C o m a m u
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ri a e a T risteza
bási c amen a Aleg
emoções is t a , fica m e xtr em
ta d e ix a d e se n ti r
o n ag em, o
otag on em ga ro da pe r s
Riley, a pr eu céreb r o , a jo v
e ntro d a ca b e ç a
l e d o s viv e m d
de contro n ific a d o s que
e n t os perso
– sen tim
s e x is te n ciais.
u lt a e m crise
que r e s

CONFISSÕES DE ADOLESCENTE - Este filme nacional conta a história de quatro

irmãs – Tina, Bianca, Alice e Karina -, que vivenciam com humor e drama diversas fases
típicas da adolescência. A mais velha Tina procura um emprego e questiona se deve
pôr um fim em seu relacionamento de cinco anos. Já Bianca se descobre bissexual e
tenta esconder seu relacionamento com uma outra garota. Alice quer perder a
virgindade, mas ainda tem medo. Por fim, Karina quer ser menos tímida com meninos
e dar, finalmente, seu primeiro beijo.

e u la nç a m ento,
a n o s d e p o is de s n te s e sím bolo
- M esmo 15 e s adolesc e
A LV A D A S e n tre o s film c on struir
IN A S M e rê n c ia n fo rt o ,
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s a in d a é u ma ref a ir d a zo n a de co luda.
s M a lv a d a o é fá c il: s s ã o c ab e
Menina r d e am b iente nã r n o vo é u ma mis
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da cult u r a e se ada p ta rar. E é s o b
n viv ên c ia o d e m p io
n ov o cic lo de co
ên cia, a s c oisas p a d ’á g ua.
um o le sc e for
so a co n te ce na ad s e s e n tir u m peix
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de aul ÁRIO
a em u - Inde
assust m lugar n pende
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rdinár gust P do sem o prim
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 te d r a m aé
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O R TO S-Om g e d a a doles a s que
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D E D O S POE e o e ns ino mé e dú v idas e in
SOCIEDA p as sa d urant a b a g u nça d n a A c a d emia
f ilm e que se te d o fu turo e s so r in g ressa
ir sobre
outro o n sta n p ro fe r e fl et
t ar o m edo c n d o u m novo t e s p a ssam a
represen ro vo ca r. Qua m , o s e s tudan a s p ró p rias
te m o r pode p a p e n sa r alé
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elto n e instig
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W m u dar o
s e a
si mesmo
as.
existênci

O MÍNIMO PARA VIVER - Durante a adolescência e juventude, o corpo passa

por muitas mudanças, inclusive de peso. Mas a relação com a própria
aparência pode ser um problema para algumas pessoas. É o caso de Ellen,
uma menina de 20 anos que enfrenta uma anorexia nervosa e que já passou
por diversas clínicas de tratamento.

n d o e xp o r sua
a in te ir a evita e v elado
u a v id s e ja r
o n S p e ar passo e u s e g r e d o não
, S I M O N - Sim r p a ra q u eos io s o Blue,
M O R e lu t a is te r
COM A e a g o r a tem qu i d e n t id a d e do m h o ra d e se
ualid a d e escobr i r a apalhar n a
homossex – a l ém d e te n ta r d
r a c e ito p o d e a tr
Pa r a e la, o
pess o a de nã o s e Estác io .
por outra o v irtual. “O m e d o
p sicólog a S im o n e
n a dor
a n ôn im o ”, d iz a c o o r d e
um crush  s u m i r p a r a o mund
p o io d a fa m íl ia. Já o
e à s es colas
ita rm o s e se as e d o é c om o a , af ir m a q ue cab
ac e r esse m ofissão
t o d e s u p e r a
h a d e su a p r
o r es p e ito e a
melhor jei ti , se g u in do a lin
r â n c ia , p a ra que
óg ic o P a u lo Ber b ie n te de tole om S imon.
ed ag m a m i c a r c
p
a d is c us são e u É fá c il s e identif
“promover
em
n ã o a e xc eção”.
s e ja m a regra,
aceitação

TOMBOY (2012) - Enfrentar a adolescência é barra pesada, imagine quando a pessoa não se
identifica com o próprio gênero. O filme capta de forma comovente essa conversão da menina
Laure para o menino Michaël e todos os impactos que essas mudanças causarão em sua vida,
inclusive na relação com seus amigos e colegas. “Crianças e jovens passam grande parte de
seu tempo dentro do ambiente escolar, daí decorre a oportunidade de orientação,
acolhimento e amparo no que diz respeito aos temas relacionados ao corpo e suas
transformações”, explica Paulo Berti.
 d e c asa da,
p ar a sua vida
é pr ep arada e dir s eu velho
in e sa qu e p a ra imp
jove m c h e h o m em m a da
é u m a a r ça d po r c i
LA N - M ulan
n a g e m s e disf for ça pa ssam
MU as a .A perso r sis tê n cia e
na de c agem, p e
mãe e do err a, e sua c o r
a e in c apaz.
d e lut ar na gu frá g il, fe minin
pai
ia l d a m ulher
o so c
construçã

SEXTA-FEIRA MUITO LOUCA (2003) - Manter uma boa relação com os pais é
outra questão complicada durante a adolescência. No filme, Anna e sua mãe Tess
brigam constantemente, sem conseguirem se entender. De repente, acordam
com os corpos trocados e passam a ver as coisas pelo ponto de vista da outra.
Divertido e engraçado, o filme tenta dar luz às relações entre pais e filhos.

s c ên c ia q ue se
xto da ado le
- É no c o n te o a mor, a
I S ÍV E L p rim e ir
G E N S D E SER INV qu e s tõ e s como o questões
V A N TA d ar co m m s u a s
AS
e : e le a p r e nde a li p rin cip alm ente, co
arli lares e, , Sam e
encontra Ch , dificuld a d e s e s c o
p osto p o r C ha r lie
m a m igo e tr io c o m tando
perda de u o filme, o a p a ix o n a nt
livre e dife r e n te , te n
o lo ng o d a f or m a
internas. A a fe lic id a d e de um ue a ch a m os que
k e n s in a a buscar e ita m o s o amor q
Patric
p a s sa d os . “Nós ac
n ten de r tr aumas
e
o s ”, d iz o filme.
merecem

13 REASONS
WHY - Este s
igualmente im eriado do Ne
portantes co tflix aborda t
mo bullyng, s emas muito
Construído c e x u sensíveis ma
om a colabor a lid ade, depress is
contenha ga ação de adole ão e uso de d
tilhos é uma sc e n te s o roteiro é rogas.
com os joven ótima oportu muito atual e
s. Você pode n id a de de ativida embora
usar a trama de para se faz
tratar de ass p a ra promover er junto
untos são de discussões im
licados de se portantes e
abordar.
MATERIAL COMPLEMENTAR
MATERIAL COMPLEMENTAR
 DICAS PARA PRATICAR

Dê total atenção quando o adolescente quiser conversar e reserve

o momento para ele. 
Ouça com calma e, mesmo que não concorde, não dê lição de
moral.
Fale com ele de modo educado.
Evite fazer julgamentos, você não precisa concordar com ele, mas
tente entendê-lo.
Abra espaço para que seu filho fale sobre suas ideias, trabalho,
sexo, amor e baladas, assim você saberá o momento de dar ou
não credibilidade ao seu filho.
Ajude-o a acreditar no seu próprio potencial, ressalte as
características positivas e incentive a esporte, artes, música, dança
Não insista em conversar na hora da raiva, deixe para
conversar quando pais e filhos estiverem mais calmos. Aproveite o
período para pensar na atitude que irão tomar. 
Não meça forças, os pais devem ser firmes com  seus filhos, mas
cuidado para que não se perca o respeito.
Dê bons exemplos, os adolescentes costumam se espelhar e
reproduzir comportamentos.
Seja claro: adolescentes precisam saber exatamente o que se
espera deles e que consequência terão se desobedecerem.