Academia de Karatê Shotokan Guerreiros

de Honra

Exame de Faixa Branca (7ºKiu) para a Amarela (6º Kiu)

Tachiw – Waza ( Tecninsa de base ) 4 demostrações.

Tsuki Waza: (Tecnicas de Soco)

1. Oizuki Jodan – Soco frontal altura da cabeça.
2. Oizuki Chudan – Soco frontal altura do abdomem.
3. Mawashi Haito Uchi – Ataque circular com o dorso da mão, palma da mão
virada para baixo.
4. Mawashi shuto Uchi - Ataque circular com a faca, palma da mão virada
para cima.

Uke Waza:(Tecnicas de Defesa)

1. Gedan Barai: Bloqueio em baixo.
2. Jodan Age-uke: defesa erguida altura da cabeça.
3. Chudan Soto-uke: Defesa altura do abdomem de fora pra dentro.
4. Chudan Uchi-uke: Defesa altura do abdomen de dentro pra fora.
5. shuto-Uke: Defesa com a faca da mão em forma de espada.

Geri Waza: (Tecnicas de chutes)

1. Mae Geri Kekomi Chudan: Chute frontal altura do abdomem.
2. Yoko Geri Kekomi Chudan em zenkutsu Dachi: Chute lateral altura do
abdomem.
3. Mawashi Geri Jodan: Chute circular altura da cabeça.

Kata: Heian-Shodan “Paz e Tranquilidade Nivel 1”

Movimentos: 21