1  PLANO DE ESTUDOS PARA RESIDÊNCIA EM FISIOTERAPIA

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Título | Plano de Estudos para Residência em Fisioterapia

Idealização | Hayandra Costa
Adaptação | Ramon Santos
Projeto gráfico e Diagramação | Editorando Birô

2  PLANO DE ESTUDOS PARA RESIDÊNCIA EM FISIOTERAPIA

 SUMÁRIO

INTRODUÇÃO 4

ANÁLISE PANORÂMICA DOS CONTEÚDOS MAIS COBRADOS: 7

ANÁLISE DA RECORRÊNCIA E PREVALÊNCIA DAS DISCIPLINAS ESPECÍFICAS 8

4 PASSOS BÁSICOS PARA CONSTRUIR SEU PLANO DE ESTUDO 10

Passo 1: Construa uma tabela com seus horários de estudo; 12
Passo 2: Esquematize seu edital 15
Passo 3: Construa seu ciclo de estudo 18
Passo 4: Programe suas revisões 21
Programando as revisões 23

CONCLUSÃO 25

3  PLANO DE ESTUDOS PARA RESIDÊNCIA EM FISIOTERAPIA

 INTRODUÇÃO

Nesse ebook eu vou te mostrar o exato passo a passo para ser aprovada na prova de Residência.
Você conseguirá construir o seu próprio plano de estudo baseado em uma metodologia simples e eficien-
te.
Antes de começar a falar sobre o planejamento propriamente dito, quero te parabenizar!!! Ser residente
não é uma escolha tão óbvia quanto parece. O fato de você ter chegado até aqui mostra que você tem um
nível de discernimento e determinação acima da média.
Ser residente é um objetivo de muitos profissionais da nossa área, no entanto, poucos tendem a se dedicar
de maneira efetiva para estudar e conquistar a tão sonhada aprovação.
Se você chegou até aqui acredito que você deseja ardentemente ser aprovado na residência dos seus so-
nhos esteja realmente interessado em se dedicar a garantir sua vaga.
Se você ainda está em dúvida se ser residente é realmente para você eu separei 3 FATOS que resumem a
importância e de você considerar essa possibilidade.

4  PLANO DE ESTUDOS PARA RESIDÊNCIA EM FISIOTERAPIA

1. EXPERIÊNCIA: Se você ainda não se convenceu com o primeiro fato, vou apresentar um que sem dúvidas
vai te abalar. É comum que em clínicas e hospitais muito cobiçados, e até mesmo, os menos famosos seja
quase que obrigatório ter experiências prévias (o quase foi uma tentativa de ser otimista), o que normal-
mente é difícil de se ter.

2. REMUNERAÇÃO: Sem sombra de dúvidas, não é novidade que os salários do setor público costumam ser
maiores, em em alguns casos, BEM MAIORES que o do setor privado. E é claro, para nós da área de Fisiote-
rapia isso não é diferente. O valor da bolsa para residência é de R$ 3.000,00

Sei que você deve está pensando: “OK, eu quero e serei residente. Mas como eu faço para me preparar para
essa prova?”

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A etapa de preparação envolve duas fases:
1- CONSTRUIR UM PLANO DE ESTUDO EFICIENTE E QUE SE ENCAIXE NA SUA ROTINA;
2- ESCOLHER O MATERIAL CORRETO (VÍDEO-AULAS, PDF, LIVROS, QUESTÕES);

Nesse ebook eu vou te ensinar a organizar um plano de estudos, e logo em seguida, você conseguirá cons-
truir o um personalizado para a prova que você escolher.
Mas antes quero te mostrar uma análise completa das disciplinas e dos conteúdos mais prevalentes nas
provas e como você pode usar essas informações para otimizar seus estudos.

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 ANÁLISE PANORÂMICA DOS CONTEÚDOS MAIS COBRADOS:

“De nada adianta você cavar bem se você estiver cavando no lugar errado”
Ou seja, de nada adianta você estudar muito (ou desesperadamente MUITO) sem conhecer bem o edital
do sua prova, sem saber tudo que você puder sobre a banca e sem um planejamento eficiente.
Depois de analisar muitos editais e provas de residências de todo o Brasil percebi que existe um padrão de
cobrança tanto das Disciplinas, como de alguns conteúdos específicos.
Eu analisei pessoalmente 1000 questões específicas de residência dos últimos três anos (2016/2017/ 2018)
e cheguei a algumas conclusões que vou compartilhar com você agora.
PS 1. Como são muitos editais em todo o Brasil, meu foco não é analisar cada um separadamente mas te
dar uma visão geral e um direcionamento em relação ao que você vai precisar dar mais atenção na hora
de fazer seu planejamento.
PS 2. Se você vai optar por uma prova muito específica como a da Rede Sarah, você mesmo pode fazer essa
análise usando os mesmo parâmetros que usei aqui.

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 ANÁLISE DA RECORRÊNCIA E PREVALÊNCIA DAS
DISCIPLINAS ESPECÍFICAS

Normalmente as provas de residência têm entre 30 e 50 questões. Onde as primeiras normalmente são de
SUS e Legislação Específica, e por fim as de conteúdos básicos e avançados da Graduação em Fisioterapia
. Mas isso pode mudar, de acordo a banca.
A quantidade de questões não é o mais importante, o mais importante é você entender quais disciplinas e
assuntos são mais cobrados para conseguir direcionar seus esforços corretamente.
No gráfico abaixo trago um panorama geral de cobrança das disciplinas nas provas de Residências em
Fisioterapia.
Acompanha comigo:

8  PLANO DE ESTUDOS PARA RESIDÊNCIA EM FISIOTERAPIA

De 1000 questões analisadas, ficou muito claro o padrão de cobrança das disciplinas.
As bancas seguem uma linha que já é, de certa forma, esperada.
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 4 PASSOS BÁSICOS PARA CONSTRUIR SEU PLANO DE ESTUDO
Para construir seu Plano de Estudo a primeira coisa que precisa fazer é o download das planilhas que ire-
mos utilizar.
Em seguida, você precisa seguir 4 passos abaixo e fazer exatamente o que eu proponho no detalhamento
de cada um deles:

1 2 3 4
Levando em consideração que não estamos analisando um edital específico eu preciso que você fique
muito atento aos passos que vou discutir com você para que no final deste ebook você tenha seu PLANO
DE ESTUDO PARA A SUA PROVA montado e esquematizado.
Conseguir isso vai depender totalmente do seu comprometimento e dedicação durante a leitura.

10  PLANO DE ESTUDOS PARA RESIDÊNCIA EM FISIOTERAPIA

 Construa uma
tabela com seus
Horários de estudo

Esquematize
seu Edital

Monte seu
ciclo de estudo

Planeje suas
revisões

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PASSO 1
CONSTRUA UMA TABELA COM SEUS HORÁRIOS DE ESTUDO

Essa tabela vai te ajudar a, além de organizar a sua vida de estudos, também diminuir sua
ansiedade, já que você terá todos os seus horários pré-definidos e calculados. Nessa tabela,
você terá liberdade para organizar seus horários de estudo de acordo com a sua rotina.

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O primeiro passo é preencher todas as suas atividades paralelas ao estudo que não podem ser negligen-
ciadas (utilize a legenda proposta), por exemplo: trabalho, academia, lazer, etc.
Em seguida, marque de VERDE os horários que você terá disponíveis para dedicar aos estudos (é só copiar
e colar a legenda). Essa é uma parte crucial para que o planejamento tenha sucesso. Do que você está
disposto a abrir mão para garantir sua vaga?
Marque cada horário fazendo um compromisso consigo mesmo de cumpri-lo religiosamente.
Ao final, contabilize as horas que dedicará aos estudos cada dia e preencha-as na parte inferior da tabela.

PS.
Se você tiver pouco tempo para estudar, o ideal é que distribua esse tempo durante os dias da semana e
não aculmule em um só dia. Por exemplo: Se você pretende estudar 7h por semana. O ideal é que você
distribua essas 7h ao longo dos dias, algo como 1h por dia é melhor que estudar as 7h em um só dia.

13  PLANO DE ESTUDOS PARA RESIDÊNCIA EM FISIOTERAPIA

Um exemplo hipotético de uma tabela preenchida fica mais ou menos assim:

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PASSO 2
ESQUEMATIZE SEU EDITAL

Essa tabela deve conter todos os tópicos do seu edital. Através dela você terá
total controle do que já estudou e do que não estudou ainda, do que já revi-
sou e do que ainda falta revisar, e ainda poderá ver se já atingiu a meta de
questões para aquele tópico ou não.

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Nessa tabela você irá detalhar todos os tópicos do seu edital (TODOS MESMO, UM A UM, NA MESMA ORDEM DO
EDITAL).
Sugiro que você siga a ordem dos tópicos dessa tabela para que seu estudo fique mais organizado. Todas
as vezes que você iniciar uma disciplina, comece do primeiro tópico ordenadamente até chegar no último.
É MUITO IMPORTANTE que depois de cada sessão de estudo ou revisão você volte a essa tabela e marque em
quais tópicos conseguiu avançar, marcando “concluído” nos tópicos já estudados por completo e “penden-
te” nos que começou a estudar e ainda não concluiu.
Na tabela que disponibilizei como exemplo, ficou mais ou menos assim (veja na próxima página):

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17  PLANO DE ESTUDOS PARA RESIDÊNCIA EM FISIOTERAPIA
PASSO 3
CONSTRUA SEU CICLO DE ESTUDO

Os ciclos de estudos têm demonstrado resultados melhores, em relação a produtivi-

dade em estudar uma disciplina por dia.

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Um ciclo de estudos é diferente de uma tabela de estudos, isso porque na tabela você definiria o que iria
estudar em cada horário a cada dia. Por exemplo, “segunda de manhã – estudar português; segunda à
tarde – estudar fisiologia”.
Imagine se na segunda de manhã você tiver que levar alguém ao médico. Isso significa que você pulará
português e estudará apenas fisiologia nesse dia, prejudicando assim o planejamento em longo prazo.
Porém, no ciclo isso não acontece. Sempre que você chegar à última disciplina, você voltará à primeira,
funcionando exatamente como um ciclo. Dessa forma, não importa o dia, o que importa é qual será a pró-
xima matéria a ser estudada.

COMO AS MATÉRIAS SERÃO DISTRIBUÍDAS NO CICLO?

Depois de esquematizar seu edital você tem todas as disciplinas que precisará estudar. Conhecendo-as,
cabe agora definir quantas horas dedicar a cada uma. Isso depende de muitas variáveis como peso da ma-
téria no edital, o grau de conhecimento pessoal sobre cada disciplina etc.
Como eu não posso medir o seu grau de conhecimento, usei como parâmetro primordial a recorrência
dessas disciplinas nas provas de residência com base na análise que eu fiz no início desse ebook. Fazendo
uma proporcionalidade do tempo com a cobrança das disciplinas: Se uma disciplina tem maior recorrência
e outra tem uma menor recorrência, a que tem maior peso, deve ter dobro do tempo da que tem menor.
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Logo, se o tempo definido para ANATOMIA for 1h, que é uma matéria com baixa recorrência, ORTOPEDIA
E TRAUMATOLOGIA que tem maior cobrança serão 2h, e assim sucessivamente.
Uma sugestão da quantidade de horas definida para cada disciplina está na Planilha CICLO DE ESTUDO.
Mas isso não quer dizer que você não possa acrescentar mais tempo a uma ou diminuir o tempo de outra.
Sinta-se à vontade para adaptar o ciclo às suas necessidades. Apenas aconselho que você siga a ordem das
disciplinas que defini para que você tenha um melhor controle do ciclo.
O ciclo montado fica assim:

20  PLANO DE ESTUDOS PARA RESIDÊNCIA EM FISIOTERAPIA

PASSO 4
PROGRAME SUAS REVISÕES

Inicialmente, faremos da seguinte forma: antes de iniciar um novo

conteúdo, você sempre revisará o que estudou no dia anterior.

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TODAS AS VEZES que você se sentar para estudar, A PRIMEIRA coisa que você deve fazer é REVISAR as matérias
que estudou no dia anterior no ciclo de estudo. Essa será a sua primeira revisão da matéria.
Por exemplo: se hoje no seu ciclo você estudou farmacologia, estomatologia e legislação, amanhã, antes
de dar continuidade ao ciclo, você deverá revisar essas disciplinas estudadas no dia anterior. É bem sim-
ples! Use uma média de 10 minutos ou menos para revisar cada uma.
Nessa primeira revisão você lerá seu mapa mental ou seu resumo, e vai tentar repetir em voz alta o que
você escreveu lá, sempre tentando fazer uma revisão que seja o mais ativa possível, não realizando apenas
uma leitura passiva, mas tentando de fato memorizar aquilo que você pôs no seu resumo ou mapa mental.

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 PROGRAMANDO AS REVISÕES

Criamos esse fluxo automático baseado na curva do esquecimento, que diz que:
Para recuperar tudo que você aprendeu em suas sessões de estudo, a frequência das revisões deve ser a
seguinte:

1° REVISÃO: 24H
Observe que a primeira revisão deve ser feita nas primeiras 24 horas após a sessão de estudo; período em
que ocorre a maior parte do esquecimento. Essa revisão será suficiente para fixar em sua memória toda a
informação adquirida na primeira sessão de estudo.

2° REVISÃO: UMA SEMANA DEPOIS (7 DIAS)

Para cada hora de estudo, você precisará de apenas 5 minutos para “reativar” o mesmo conteúdo, elevando
a curva para 100% mais uma vez.

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3° REVISÃO: 30 DIAS DEPOIS
Ao final de 30 dias, você precisará de apenas entre dois ou quatro minutos para obter novamente os 100%
da curva de aprendizagem.

OUTRAS REVISÕES: A CADA 30 DIAS.

Conforme você for avançando nas revisões, você vai marcando “OK” na tabela como concluído.

Quando a data da revisão estiver próxima, a célula ficará em vermelho claro. Isso significa que você
precisa ficar atento àquela data!

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 CONCLUSÃO

Esse PLANO DE ESTUDO que você tem nas mãos, é fruto da necessidade de desmitificar o Planejamento para
aprovação na residência e torná-lo mais factível e acessível.
Hoje em dia vemos muitos candidatos estudando ao acaso e se questionando porque os resultados que
esperam não vem. Este PLANO DE ESTUDO foi pensado milimetricamente para diminuir essa dificuldade e dar
a você o controle total da sua aprovação.

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