P-4 - Young People and A.A

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Jovens e
A.A.
Esta é a literatura aprovada pela Conferência de Serviços Gerais de AA.

Alcoólicos Anônimos® é uma irmandade de homens

e mulheres que compartilham sua experiência, força
e esperança uns com os outros para que possam
resolver seu problema comum e ajudar outras
pessoas a se recuperarem do alcoolismo. • O único
requisito para ser membro é o desejo de parar de
beber. Não há taxas ou taxas para ser membro de
AA; somos autossuficientes por meio de nossas
próprias contribuições. • AA não está ligada a
nenhuma seita, denominação, política, organização
ou instituição; não deseja se envolver em nenhuma
controvérsia; nem endossa
nem se opõe a quaisquer causas.
• Nosso propósito primordial é permanecer sóbrio e ajudar
outros alcoólicos a alcançar a sobriedade.
Copyright © de AA Grapevine, Inc.;

reimpresso com permissão.
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por Alcoólicos Anônimos World Services, Inc.
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Caixa 459, Grand Central Station

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www.aa.org
75M – 18/12 (Ripon)

Jovens e AA
Muito jovem?
Entrando em AA como jovens, descobrimos que havia
desafios comuns a serem enfrentados. No começo,
muitas vezes sentíamos que éramos jovens demais
para sermos alcoólatras. Alguns de nós não bebiam por
muito tempo; outros não bebiam bebidas fortes,
tropeçavam ou esqueciam o que fizemos ou dissemos
quando bêbados. Sendo jovens no mundo cotidiano,
enfrentamos pressão dos colegas, relacionamentos
estressantes com nossos pais e as festas são um modo
de vida. Em AA, muitas vezes nos sentimos diferentes
porque podemos ser a pessoa mais jovem do nosso
grupo, e alguns até tiveram um membro mais velho
desinformado nos desencorajando dizendo coisas como
“Eu derramei mais bebida do que você bebeu”.
Essas são duras realidades para os jovens de AA.
Por outro lado, porém, ao nos mantermos firmes e
encontrarmos membros mais jovens e mais velhos para
nos ajudar, encontramos uma solução para nossos
problemas com a bebida. Em AA encontramos um modo
de vida que nos ajuda a lidar com o estresse cotidiano
e a pressão dos colegas, e que a vida é melhor e mais
divertida sem o álcool. Também vimos que
desenvolvemos relacionamentos mais próximos quanto
mais tempo ficamos sóbrios. Para nós, não importa
quantos anos você tem, quanto, onde ou o que você
bebe. O que importa é como o álcool afeta você. Você
é o melhor juiz para saber se tem ou não um problema.
E você sabe disso por dentro - se você se sente culpado,
solitário, envergonhado ou se o álcool está interferindo
em sua vida. (As perguntas no final deste panfleto
também podem ajudá-lo a decidir.)
Se beber está lhe causando problemas e você quer
parar, mas não consegue fazer isso sozinho, experimente
Alcoólicos Anônimos - experimente por 90 dias e, se
sua vida não melhorar, pelo menos você ' entenderemos
melhor suas opções.
Todos nós nos sentimos estranhos em ir para o AA.
Mas agora vemos que o AA salvou nossas vidas - e é a
melhor coisa que já nos aconteceu. Agora também
sabemos que há muitos membros da nossa idade — na
verdade, aproximadamente 10% dos membros de AA
têm menos de 30 anos.
5
Onde encontro o AA?
Muitos de nós encontramos AA em nossas cidades,

procurando Alcoólicos Anônimos na lista telefônica ou
na Internet. Outros receberam a palavra de um
conselheiro escolar, médico, parente ou amigo.
Ou fomos apresentados ao AA por um juiz, ou enquanto
estávamos em um hospital ou desintoxicação. Alguns
de nós lemos sobre AA no jornal, ou ouvimos sobre isso
no rádio ou na TV.
Para obter informações sobre AA em qualquer área,
podemos escrever para Box 459, Grand Central Station,
New York, NY 10163 (que é o AA General Service
Office, ou GSO), ou visitar o site do GSO: www.aa.org.
Existem vários tipos de reuniões de AA: As

reuniões abertas são abertas a qualquer pessoa,
alcoólatra ou não, interessada em AA. Nas reuniões
abertas, você ouvirá histórias como as deste panfleto.
As reuniões fechadas são limitadas àqueles que

têm problemas com a bebida (ou pensam que podem ter).
Aqui, somos livres para falar e fazer perguntas.
Em reuniões fechadas, muitas vezes ouvimos sugestões
práticas sobre como permanecer sóbrio.
Nas reuniões para iniciantes, descobrimos que
estamos no mesmo nível de qualquer um que é novo
no AA.
Algumas comunidades têm grupos de jovens. Você

pode encontrar esses grupos nas listas de reuniões
locais ou perguntando a outros membros jovens.
Os membros jovens podem participar de qualquer reunião e,
como você verá em nossas histórias, um vínculo de
compreensão une alcoólicos de todas as idades e circunstâncias.
As conferências de jovens são realizadas nos
Estados Unidos e no Canadá e em todo o mundo.
Para obter informações, consulte a área local de AA, o
escritório intergrupo ou pesquise YPAA on-line.
6
Como podemos ficar

longe de beber?
Sempre que podemos, vamos às reuniões do AA. Ao
ouvir as histórias, percebemos que não somos únicos.
Aprendemos a nos identificar com os sentimentos dos
falantes e a não comparar os fatos externos de nossa
história com os dos outros.
Também lemos literatura de AA, como o panfleto Too
Young, o livreto Living Sober e os livros Alcoólicos
Anônimos e Doze Passos e Doze Tradições. (Outra
literatura valiosa de AA está listada no final deste panfleto.)
Entramos em contato com outros membros —

conversando com outras pessoas antes e depois das
reuniões e por telefone.
Mudamos a nós mesmos, gradualmente, dia a dia.
Ajudamos outros alcoólicos. E ajudando, ficamos sóbrios,
sãos e felizes.
Neste folheto, há histórias de AA, experiências
pessoais de membros jovens como nós. Esperamos que
eles o ajudem a encontrar o seu caminho.
7
Tina
She ingressou no AA aos 13 anos
“Se eu pudesse ficar legal, ainda

estaria bebendo.”
Eu amei como o álcool me afetou. Isso entorpeceu todo o
tormento em meu cérebro. Eu tinha novos amigos, os filhos
mais velhos. Eu estava legal, finalmente!
Se eu pudesse ficar legal, ainda estaria bebendo.
Muito rapidamente, porém, comecei a ter problemas. Ir para
a sexta série estava atrapalhando minha vida, que a essa
altura consistia em me embriagar o máximo possível.
Quando eu tinha 11 anos, fui internado no que presumi

ser um hospital psiquiátrico. Fiquei aliviado por estar louco.
Louco é legal. Percebi muito depois que o lugar era uma
reabilitação.
Resolvi nessa época que nunca mais queria estar em
nenhuma instituição. Eu faria tudo ao meu alcance para não
ser preso.
Toda vez que prometi alguma coisa, não consegui seguir
com a ação. Às vezes, eu sinceramente queria mudar meus
hábitos, mas não conseguia. Agora entendo que era
alcoolismo. Eu prometeria tudo, mas nunca admitiria que a
culpa era da bebida. Se eu admitisse isso, teria que parar.
Eu estava em um monte de instituições. O último era uma

casa de grupo. Tive a opção de ir para uma clínica de
reabilitação, mas achei que não me encaixaria lá (beber não
era problema meu, era minha família). Fiquei apavorado
quando fui à minha primeira reunião do AA.
No entanto, disseram-me que os caras do AA eram fofos,
então fui. O palestrante falou sobre como costumava beber à
noite e rezar para não acordar de manhã. Então, quando
voltasse a si, seu primeiro pensamento seria: Querido Deus,
tenho que passar por isso outro dia. Ele disse que se sentia
como a única pessoa no mundo que já havia se sentido
assim. Fiquei horrorizado porque senti que era a única pessoa
no mundo que já se sentiu assim. Eu identifiquei.
Então eu tinha 13 anos e ia às reuniões do AA.

Todos eram mais velhos do que eu, até mesmo a maioria das
crianças nas reuniões dos jovens. Mas os alcoólatras em
geral encontrarão uma razão para não
8
pertencer. Pode ser religião, pode ser classe e pode ser

raça. A minha era a idade. Mas descobri que os
alcoólatras entendem os outros alcoólicos. Foi perturbador
encontrar alcoólatras que me compreendiam, porque
isso significava que eu era um alcoólatra. E se eu fosse
um alcoólatra, isso significava que minha família estava
certa, e isso era uma droga.
Fui conduzido pelos Passos e descobri que tive a
mesma experiência que todos os outros tiveram quando
passaram pelos Passos. Descobri que, devido ao
princípio espiritual do anonimato, não importa quão
jovem, velho ou “especial” eu seja, em AA sou apenas
um bêbado.
Kevin
entrou para o AA aos 14 anos
“Eu adorava beber e adorava o que

acontecia com isso.”
Minha vida foi, na maior parte, perfeita até meu primeiro

dia de aula. Não fazia ideia de que a vida tinha tantas
regras. Mas o que mais me lembro foi uma sensação
devastadora de que simplesmente não me encaixava.
Tive duas experiências espirituais avassaladoras em
minha vida. A segunda foi quando decidi ficar sóbrio. A
primeira foi quando tomei meu primeiro gole. Havia essa
substância dentro do meu corpo e eu sabia que precisava
encontrar mais. Essa foi a melhor bebida que já tomei -
e passaria minha carreira de bebedor tentando recriá-la.
Eu adorava beber e adorava o que acontecia com

isso. Eu era tão viciado em mentiras, pessoas e lugares
obscuros quanto em álcool. Minhas notas caíram até que
parei de ir à escola. Meus amigos e familiares começaram
a se dispersar. Eu me encontrava em lugares sem
nenhuma ideia de como havia chegado lá. Tive uma
overdose de álcool.
Em algum momento, até decidi fugir de casa. Saí de
casa e comecei a queimar todas as pontes que pude.
Minha família disse que eles eram muito mais felizes em
sua casa comigo fora dela. Meus amigos não queriam
nada comigo. Passei o resto do meu alcoolismo sem-
teto, arrombando carros por dinheiro e
9
dormindo em um pequeno banco em um parque.
Meus pais conseguiram me rastrear e me levaram

para uma reabilitação. Quando fui informado de que
estaria naquele local para uma avaliação de duas
semanas, gritei com meus pais e saí correndo da sala.
Quando ficou óbvio que provavelmente não teria permissão
para sair, desabei no sofá no meio da sala e comecei a
chorar.
Eu havia encontrado a derrota completa. Eu estava cansado de
correr, me esquivar, me esquivar, rastejar e me esconder. Eu não
poderia ir mais longe. Então percebi que estava em um lugar seguro.
Quando você estiver realmente pronto, Deus colocará

todas as pessoas certas em todos os lugares certos em
todos os momentos certos. Desde aquele dia, não achei
necessário tentar o destino novamente. Eu vim a entender
que fazer isso seria como pedir a Deus para realinhar os
planetas mais uma vez só para mim.
Tive a oportunidade de crescer com esses Doze
Passos em minha vida. É com a maior gratidão que acabo
de comemorar meu 19º ano de sobriedade contínua em
AA, um dia de cada vez.
Não posso ser alcoólatra, porque não posso beber

muito. Eu fico doente.
Você verá que algumas de nossas histórias neste

panfleto são sobre jovens que continuaram bebendo, embora nossos
estômagos protestassem. Nós também somos alcoólatras.
Nicole
Ela ingressou no AA aos 14 anos
“Qualquer pessoa com idade para ter um

problema tem idade para procurar ajuda de AA”
Aos 12 anos, o álcool já havia parado de funcionar para

mim. Eu bebia há quatro anos e havia perdido qualquer
capacidade que tinha de controlar quando e quanto bebia.
10
Dois anos depois, fui internado por alcoolismo e

dependência de drogas. Toda a dor e sofrimento que
experimentei me deixaram disposta a admitir que tinha um
problema.
Meus pais estavam sóbrios em Alcoólicos Anônimos
desde antes de eu nascer, então eu sabia que AA tinha a
solução para o alcoolismo. O que eu não sabia era que
qualquer pessoa com idade para ter um problema tem idade
para procurar ajuda em AA.
Meu centro de tratamento começou a realizar reuniões
todas as semanas logo após minha chegada. Quando voltei
para casa e comecei a frequentar as reuniões por lá, me senti
deslocado. Eu era muito mais jovem do que todos os outros
e não conseguia ver como alguém poderia entender o que
era ser eu.
Isso mudou uma noite, quando ouvi um homem mais velho

compartilhar. Embora suas experiências fossem muito
diferentes das minhas, reconheci os sentimentos. Foi a
primeira vez que ouvi minha história em uma reunião.
Eu ouço partes disso agora em quase todas as pessoas que
compartilham. Essa unidade me manteve voltando.
Depois de ficar sóbrio por um tempo e de ter trabalhado
os Passos, comecei a patrocinar outras mulheres, algumas
mais jovens e outras muito mais velhas.
Falei com o conselheiro de drogas e álcool da minha
escola, que então colocou três meninas com problemas com
álcool em contato comigo. Eu os vi experimentar as mesmas
coisas que eu nas reuniões de AA. Hoje, meu grupo ainda
consiste principalmente de homens mais velhos, e eu ainda
sou o mais jovem, embora ninguém pareça notar. Somos
todos iguais.
Hoje, tenho 16 anos. Ainda encontro pessoas que pensam
que sou muito jovem para AA, mas agora entendo que nossas
diferenças, especialmente a idade, são insignificantes em
comparação com o que AA está fazendo por nós.
Sou o secretário das reuniões, participo de conferências

e patrocino os recém-chegados, como qualquer membro.
Agradeço ao meu grupo por me aceitar como sou, por suas
Tradições e princípios que me permitem estar aqui, e ao meu
Poder Superior por me trazer até aqui. Peço a todos os recém-
chegados que se lembrem de ignorar as maneiras pelas quais
eles podem ser diferentes e a todos os veteranos que façam
o mesmo.
11
Gwen
She ingressou no AA aos 15 anos
“Eu simplesmente não sabia como parar,

ou o que faria se parasse.”
A bebida causou tantos problemas em minha família que

prometi a mim mesma que nunca beberia. Meus pais não se
davam bem. Eles brigariam e nós, crianças, ficaríamos muito
assustados. Rezei para que parassem de beber e brigar,
mas nunca pararam.
Quando eu tinha 11 anos, minha mãe morreu e fui morar
com minha avó. Não havia bebida em sua casa. Ela era
muito rígida e religiosa, mas eu não me importava. Era bom
estar em um lugar tranquilo e seguro.
Um primo da minha idade também morava com a avó.

Ela tinha muitos amigos e eles me deixavam sair. Lembro
que estávamos na casa de um garoto, depois da escola, e
ele tirou um pacote de seis da geladeira. Fiquei com medo,
mas dei um grande gole só para mostrar que sabia o que
estava fazendo. Fiquei surpreso - gostei.
Comecei a me sentir alto - todo mundo estava rindo e

dançando. Eu me senti tão bem e nem sabia que me sentia
mal antes de beber.
Meu primo e eu passávamos quase todos os dias na casa
daquele garoto bebendo cerveja.
As coisas começaram a mudar quando minha avó
conseguiu um emprego e fez eu e meu primo voltarmos para
casa depois da escola para tomar conta de nossos primos.
Fiquei um ano inteiro chapado, mas não tinha cerveja na
casa da vovó. Eu não aguentei - fiquei muito nervoso e com
raiva das crianças. Um dia, minha prima viu um vizinho no
quarteirão e pediu que ele lhe desse uma garrafa de cerveja
enorme. Nós terminamos. Naquele dia eu apaguei.
Não me lembrava do que havia acontecido, mas não

consegui encontrar nenhuma das crianças. Quando acordei,
havia um carro da polícia do lado de fora e minha avó estava
gritando comigo por não ter cuidado de meu primo. Ele tinha
seis anos e estava perdido.
Ele apareceu bem, mas isso realmente me assustou.
Isso também me deixou furiosa - não era justo que eu tivesse
que ser babá depois da escola. Eu queria estar com meus
amigos, bebendo cerveja.
12
Depois disso, eu me sentia furiosa o tempo todo. eu fui deixado para trás
duas vezes e comecei a brigar com meu primo.

Quando eu tinha 13 anos, fugi para tentar encontrar
uma de minhas irmãs. Nunca a encontrei, mas encontrei
pessoas que me deixaram sair. Aprendi a beber bebidas
destiladas e descobri as pílulas também.
Quase não me lembro desses dois anos. Morei em casas
diferentes e uma vez, por cerca de uma semana, fiquei
em um carro vazio. Eu ficava com todos os tipos de
pessoas e, sempre que voltava, ficava com tanto medo
que queria me matar. Eu sei que tive muita sorte porque
ninguém me matou.
Um dia, eu estava de ressaca e abri uma cerveja
para me acalmar. Olhei para um jornal e notei a data - 5
de maio. Era meu aniversário: eu tinha 15 anos. Comecei
a chorar e não conseguia parar. Peguei a cerveja e me
senti melhor, mas continuei chorando. Comecei a pensar
em todas as coisas que fiz desde que fugi. Eu não sabia
que havia uma saída. Esqueci meu próprio aniversário.
Naquele dia, não parei de beber, mas meu pensamento

começou a mudar. Comecei a pensar que minha vida
poderia melhorar se eu não bebesse. Eu simplesmente
não sabia como parar, ou o que faria se parasse.
Algumas semanas depois, sofri um acidente de carro
com outras crianças. Não me lembro de ter sido levado
ao pronto-socorro e, quando acordei, tinha gesso nas
duas pernas. Uma enfermeira me disse que eu estava
muito bêbada e tive sorte de estar viva, acrescentando:
“Talvez você não estivesse aqui se não bebesse”.
Uma senhora veio me visitar naquela noite e me disse

que costumava se envolver em acidentes de embriaguez
o tempo todo. Ela disse que tinha uma doença chamada
alcoolismo e que havia uma reunião do AA no hospital,
uma reunião para pessoas com problemas com a bebida.
Eu queria sair daquela enfermaria do hospital, então

fui à reunião, onde um homem que parecia ter cerca de
30 anos me perguntou quantos anos eu tinha. Quando
eu disse que tinha 15 anos, foi difícil não chorar. Esse
cara me disse que estava no AA desde a adolescência
e que foi a melhor coisa que ele já fez por si mesmo.
Algumas pessoas mais velhas falavam sobre si mesmas,
mas às vezes eu pensava que elas
13
estavam falando de mim. Após a reunião, uma senhora me

perguntou onde eu morava e eu disse: “Em nenhum lugar”.
Ela ficou comigo enquanto eu ligava para minha avó.
Falei com minha avó pela primeira vez em alguns anos

e ela disse que estava rezando para que eu estivesse bem.
Ela me disse que eu poderia voltar, mas não se bebesse;
e eu disse que tentaria.
Saí do hospital de muletas e com o número de telefone
de uma pessoa do AA. Ela disse que eu deveria ligar assim
que chegasse em casa.
Esse foi o começo da minha melhora, e foi há quatro
anos. Os membros de AA costumavam me levar às
reuniões. Quanto mais ouvia, via que meu problema era
que eu tinha uma doença: o alcoolismo. E vi que talvez
pudesse fazer algo a respeito - como não pegar a primeira
bebida hoje. Depois de algumas semanas, comecei a
conhecer adolescentes em AA, e isso realmente ajudou
muito; para ficar sóbrio com pessoas como eu, que estavam
tentando se recompor, sóbrias.
Vou a muitas reuniões do AA e estar sóbrio é a coisa

mais importante da minha vida. Se não estou sóbrio, não
tenho nada - amigos, um lugar para morar, um diploma do
ensino médio ou qualquer coisa pela qual esperar. Sóbrio
agora, não esqueci meu próprio dia de nascimento em
quatro anos.
Não posso ser alcoólatra, porque posso beber muito. Eu
nunca fico doente.
Algumas de nossas histórias neste panfleto são sobre
jovens que tinham grande capacidade para o álcool.

Nós também somos alcoólatras.
14
Laura
“Eu me orgulhava de beber mais do

que as crianças mais velhas.”
Cresci em uma casa com dois músicos profissionais como

pais e uma adega lotada. As festas eram frequentes e o
álcool me foi oferecido desde muito jovem. Lembro-me do
meu primeiro gosto de vinho aos quatro anos.
Quando eu tinha 13 anos, comecei a me associar com

pessoas que os adultos rotularam de má turma e me
orgulhava de beber mais do que as crianças mais velhas.
Eu ainda estava indo para a escola, tirando boas notas
e impressionando as pessoas com meus talentos musicais.
Eu adorava ser a boa menina, mas odiava ao mesmo
tempo. Então, um dia, acordei em uma cama de hospital,
fluido intravenoso sendo colocado em meu braço, tiras me
segurando, tubos de oxigênio em meu nariz e absolutamente
nenhuma lembrança do que havia acontecido. Outros me
contaram que bebi uma garrafa de refrigerante, caí de um
lance de escadas, urinhei e vomitei em cima de mim e
desmaiei no banco de trás do carro de um amigo.
Aos 14 anos, as coisas ficaram ainda piores. Comecei

a beber com mais frequência, em grandes quantidades e
sozinho. Apaixonei-me pelo esquecimento que consegui
através da garrafa. Abandonei o ensino médio na primeira
metade do primeiro ano e ganhei dinheiro roubando.
Eu estava determinado a continuar bebendo, fosse por
meio da conta bancária de minha mãe, penhorando joias
ou roubando casas.
Aos 15 anos, eu morava com um namorado em um
carro surrado que estacionávamos no meio do mato. Eu
precisava de álcool para anestesiar a dor que sentia por
dentro. Por fim, fomos presos pela polícia e enfrentamos
cinco acusações criminais.
Logo depois disso, fui levado para um internato de
reabilitação de longo prazo. Foi nesse dia que fiquei sóbrio.
Nos três anos seguintes, permaneci nesta instituição.

Foi difícil no começo. Rejeitei a ideia de um poder superior
e continuei a ser uma pirralha mentirosa e manipuladora,
embora não estivesse bebendo. E como eu não tinha mais
15
culpar o álcool como bode expiatório, logo percebi que devia

haver alguns defeitos profundamente arraigados que haviam
sido a causa de tanta dor em minha vida.
Observei centenas de outras crianças como eu agarrarem-
se a uma solução que parecia fora do meu alcance. Um dia,
simplesmente perguntei a um colega alcoólatra como eles
faziam isso. Foi nesse ato de entrega que minha jornada na
verdadeira sobriedade começou.
Minha vida não ficou mais fácil, mas pelo menos pude
vivê-la. Minha ideia de um poder superior tornou-se algo em
que sempre pude contar. Eu trabalhei os Passos, e —
caramba — este programa funcionou para mim! Ainda luto
diariamente, mas sempre sei que há um lugar para mim nas
salas dos Alcoólicos Anônimos, onde serei bem-vindo para
resolver meus problemas.
Hoje tenho 19 anos, ainda sóbrio e frequentando a

faculdade. Eu tenho minha família de volta; eu tenho
dignidade; Eu tenho serenidade. Vou às reuniões diariamente
e tenho um padrinho em quem posso confiar.
Esta foi a maior experiência que já tentei, e descobri que
a rendição me permitiu vencer.
Os membros de AA querem beber o tempo todo. Eles são
miseráveis e mal-humorados.
Alguns de nós se sentem muito confortáveis em não beber.

Também nos divertimos muito mais do que nunca.
Chris
He ingressou no AA aos 16 anos
“Vi evidências de que o AA funcionou e

funcionou bem.”
Tomei minha primeira bebida aos 12 anos. Os efeitos do

álcool me deram certeza de que era a resposta para meus
problemas. Houve um buraco na minha vida até que peguei
uma bebida. Minha vida familiar era depressiva
16
ing. Eu sou o quinto de oito filhos. Meus irmãos mais velhos bebem
regularmente e também parecem sofrer de alcoolismo. Sempre me
senti deslocado quando criança. Embora eu parecesse conhecer
todo mundo, eu me sentia muito sozinho. Costumo pensar em mim
antes de beber como uma refeição desidratada que só precisava
adicionar líquido para ficar completa - esse líquido era o álcool.
Primeiro fiquei bêbado com cerveja, mas rapidamente mudei

para o licor. Realmente, eu bebi o que estava disponível. Eu
geralmente bebia direto da garrafa e carregava um frasco sempre
que possível. Nunca achei incomum roubar bebida, beber de manhã
ou beber sozinho. No início, o álcool era um salvador, mas logo o
alcoolismo me humilhou e tornou minha vida miserável. Entrei no
ensino médio com notas médias – “grande potencial”, para citar
meus professores – e pratiquei três esportes por ano. Logo, tudo
declinou. O suicídio parecia uma boa ideia, uma fuga definitiva da
depressão.
À medida que bebia mais, não conseguia manter aquela

sensação agradável, então bebia mais rápido e logo desmaiava ou
vomitava.
Quando eu tinha 15 anos, um incidente na escola me levou ao

AA. Eu bebi muito uísque e vinho e tropecei pelos corredores da
escola e encontrei um vice-diretor. Ele me levou ao seu escritório,
onde, embora seja difícil de lembrar, devo ter contado a ele sobre
meus problemas. Ele sugeriu à minha família que me levassem a
uma reunião do AA. Embora não fosse membro de AA, sabia que o
programa funcionava.
Neste ponto, eu não me importava com o que aconteceu. Fui à

minha primeira reunião naquela noite em uma desintoxicação.
A reunião era grande e era noite de aniversário. Os celebrantes
falaram da dor de beber e da alegria de ficar sóbrio. Isso é tudo que
me lembro daquela noite.
Após a reunião, um vizinho com oito anos de sobriedade que

trabalhava em uma desintoxicação sugeriu que eu ficasse por duas
semanas e aprendesse sobre essa doença.
Mais uma vez eu não me importava com o que eu fazia. Achei que
desintoxicação seria férias, mas me deixou muito desconfortável;
eles insistiram que eu me enfrentasse.
Depois que saí da desintoxicação, participei das reuniões do AA.
17
Eu admitiria que minha vida estava uma bagunça, mas

não admitiria a derrota do álcool até que seis meses de
deslizes e depressão me convencessem a me render ao
AA. ser um alcoólatra.” Eu também tinha um milhão de
outras desculpas para não pertencer a AA
Não acreditava que pudesse me recuperar e não

acreditava que o AA funcionasse. Mas mais reuniões
forneceram evidências de que o AA funcionava, e
funcionava bem. Melhor ainda, comecei a me identificar
com as histórias dos outros. Convencido de que era
impotente diante do álcool e precisava de ajuda, passei
a acreditar que poderia me recuperar por meio do AA.
Nos últimos quatro anos, aprendi que, se conseguir ficar
sóbrio um dia de cada vez, com a ajuda de um Poder
Superior , Eu tenho uma chance. Já tentei beber e ir às
reuniões, não beber e não ir às reuniões — mas o melhor
é não beber e ir às reuniões.
A sobriedade para mim não é apenas parar de beber,
mas mudar minhas atitudes. Os Doze Passos de AA
estão me tornando útil para os outros. Agora eu tenho
um senso de propósito na vida. Eu me sinto guiado. Não
estou mais na máquina de fliperama da vida como
quando estava lá fora, bebendo.
Posso tomar um gole e me safar.
Embora muitos de nós às vezes pudéssemos tomar apenas um gole

e não beber de novo naquela noite ou no dia seguinte, mais cedo ou
mais tarde, ficaríamos bêbados de novo. Apenas tentar controlar a
bebida é um sinal de problema.
Anisa
“Achei que minha vida havia

acabado; mal sabia eu que estava prestes a começar.”
Antes de tomar meu primeiro gole, eu me sentia inseguro
e diferente dos outros. Bebi pela primeira vez aos 14
anos, dirigindo o carro de um amigo, bebendo cerveja.
18
Senti calor, aceitação e confiança - e tive meu primeiro

apagão.
Coisas ruins começaram a acontecer regularmente
depois disso, incluindo problemas com a polícia, ser expulso
de equipes escolares e ser castigado por meus pais. Mais
vergonhosamente, eu ataquei minha mãe. Eu era um bêbado
violento e um falador duro, disposto a enfrentar qualquer um.
Em menos de dois anos, eu havia me tornado uma pessoa
sorrateira, enganadora e desonesta.
O ponto baixo veio quando decidi fazer um burburinho

antes de um jogo de futebol do colégio. Saindo de um
apagão, me vi em uma ambulância.
Os paramédicos me disseram que eu estava a caminho de
um centro de tratamento, depois de passar por uma lavagem
estomacal e quase morrer de envenenamento por álcool.
Na manhã seguinte, de ressaca e angustiado, rastejei da
cama para o chão frio do banheiro, onde abracei a porcelana
e vomitei no banheiro.
É isso que a vida se tornou? Visões de amigos e

familiares passaram pela minha cabeça e senti mais
vergonha do que nunca. Isso foi em 18 de outubro de 1987.
Achei que minha vida havia acabado; mal sabia eu que
estava prestes a começar.
No dia seguinte, compareci à minha primeira reunião de
AA, embora não acreditasse que fosse para mim. Eu era
apenas um bebedor social, não um alcoólatra - um termo
reservado para pessoas que viviam debaixo de pontes.
Depois de três semanas de reuniões diárias, ouvi duas
crianças dizendo que eu nunca iria conseguir.
Na verdadeira forma alcoólica, pensei: vou mostrar a eles!
Naquela noite, na reunião dos AA, apresentei-me: “Meu
nome é Anisa e sou alcoólatra”.
Foi um avanço. Pela primeira vez, admiti que era alcoólatra
e aceitei em algum lugar dentro de mim que talvez fosse
verdade.
Após 30 dias, recebi alta do tratamento e voltei para
minha escola, minha casa e meus amigos. Mas tudo era
diferente porque eu era diferente. Imediatamente, consegui
um padrinho e comecei a carregar meu Grande Livro,
frequentando AA e outros grupos de apoio. Eram tantos
jovens ficando sóbrios que, aos 16 anos, eu era um dos mais
velhos! Eu encontrei um lugar para mim em
19
os grupos e comecei a sair com outras pessoas, tomar

café, jogar boliche, ir ao cinema, viver a vida sem
colocar nada em meu corpo.
Quando meu último ano do ensino médio começou,
eu estava quase um ano sóbrio e toda a minha vida
havia mudado. Enquanto meus colegas festejavam,
eu contemplava meu Poder Superior.
Isso tornou a vida escolar confusa, mas eu perseverei.
“Finja até conseguir” tornou-se meu mantra. Eu me
formei e fui para uma faculdade júnior. Com a ajuda
de outros alcoólatras sóbrios, aprendi como estudar,
como lidar com a pressão, como transformar minhas
fraquezas em pontos fortes e como aumentar minha
auto-estima praticando os Doze Passos.
Depois de 17 anos, tenho uma vida além dos meus
sonhos mais loucos. Morei e viajei pela Europa e
América do Norte, visitei cidades que nem sabia que
existiam, tornei-me uma mente aberta sobre a vida e
me interessei por arte, literatura e natureza.
Aos 16 anos, minha ambição era ser um bêbado
no sofá. Hoje me foi dada a liberdade de escolher tudo
em minha vida. Posso ser eu mesmo todas as horas,
simplesmente pedindo ao meu Poder Superior que me
ajude a ficar sóbrio, não tomar o primeiro gole e ajudar
os outros.
Se a festa for um verdadeiro sucesso, naturalmente

ninguém se lembrará dela.
A maioria das pessoas não tem pontos em branco

na memória ou “apagões”. Emagrecer não é normal, e desmaios
são um sintoma de alcoolismo.
Norm
Ele ingressou no AA aos 16 anos
"Eu só queria morrer.

Lembro-me de me sentir muito, muito só.”
Até os 12 anos, eu era o melhor garoto da cidade -
bom na escola e um “cara legal”. minha família se mudou
20
quando eu tinha 13 anos e descobri a cerveja e a maconha.

Beber e fumar me ajudaram a me sentir confortável e “parte de”,
e decidi que essa era a solução para a solidão. Beber era
divertido, era legal e me sentia aceito - por mim e pelas outras
crianças.
Eu bebia cerveja sempre que podia e gostava de tudo - o

sabor e principalmente como ela me fazia sentir. Nem sempre foi
fácil de conseguir; geralmente eu contava com os caras mais
velhos para comprá-lo.
E eles eram legais, no comando - ninguém os pressionava - e
ficavam chapados sempre que queriam. Eu queria ser como eles.
É engraçado como mudei tão rápido. Quando eu tinha 12

anos, pensei que seria policial ou professora. Um ano depois, eu
só conseguia pensar em envelhecer para poder comprar a
quantidade de cerveja que quisesse, sem fazer perguntas.
Como eu ficava de ressaca e trêmula todas as manhãs,

comecei a ter problemas na escola. Eu não conseguia nem
escrever minhas tarefas de casa, muito menos fazê-las. Meus
pais estavam realmente no meu pé sobre minhas notas e queriam
que eu largasse esses novos amigos porque achavam que esses
amigos me faziam agir de forma estranha, nervosa e sorrateira, e
causavam minhas notas ruins. Eu não aguentava mais as lutas,
então simplesmente fugi.
Encontrei um pedaço de calçada perto da estação de ônibus

e pedi esmolas o suficiente todos os dias para me manter com
cerveja. Eu tinha muitos grandes planos: um emprego, talvez
construção; encontre um quarto; e pegar uma geladeira enorme
para toda a cerveja que eu queria. Eu até arranjaria uma garota.
Esses grandes sonhos foram por água abaixo quando fui

pego em um carro roubado. Não consigo lembrar exatamente o
que aconteceu. Em um minuto eu estava na estação de ônibus e
no próximo a patrulha rodoviária estava me parando neste carro,
a cerca de 200 milhas de casa. Em cerca de um minuto, mudei
de ideia sobre meus pais.
Meu pai convenceu as autoridades a me deixar ir e voltei para

casa. Eu sabia que era uma verdadeira bagunça, mas não sabia
por quê. Beber não era o problema - eu era. Por ter medo de
estar na rua de novo, parei de beber. Voltei para a escola e houve
momentos em que pensei que
21
estava ficando louco - eu não sabia do que estava com

medo. Tudo era demais, e eu só queria morrer. Lembro-
me de me sentir muito, muito só.
Fui convidado para uma festa por um garoto de
quem meus pais gostavam, o tipo de garoto que eu era
antes. Seus pais permitiram muita bebida naquela festa.
Eu estava me sentindo tão mal que pensei que “um
casal” não faria mal. Eles só ajudariam. Eles fizeram. Eu
ri, dancei e convidei uma garota para sair. Ela e eu nos
aproximamos muito, e eu me tornei um novo homem.
As amigas dela eram minhas amigas e me convidavam
para suas festas.
Bebíamos quando os pais não estavam e bebíamos
quando eles estavam. Ninguém se importava - se não
dirigíssemos. Meus pais ficaram tão felizes por eu ter
novos amigos que nem perceberam que eu tinha
começado a beber de novo.
Beber em festas não era mais o suficiente para mim,
e eu estava tão enjoado no dia seguinte que tentei
tomar algumas cervejas logo pela manhã.
Logo eu estava bebendo o tempo todo. Meus pais
perceberam e praticamente me levaram ao médico da
família. Ele me colocou em uma desintoxicação onde
superei os tremores e ouvi algumas pessoas do AA
falarem sobre si mesmas.
Era estranho ouvir pessoas mais velhas falarem
sobre as coisas que faziam bêbadas. Um disse que seu
filho estava em AA e estava se formando no ensino
médio. Dentro de mim, pela primeira vez, pensei: talvez
se eu não beber, não vou querer me matar e posso me
formar. Após a reunião do AA, o palestrante me deu seu
número de telefone e me disse para ligar para ele no dia
em que saísse da desintoxicação.
Bem, no dia em que saí, esse cara me levou a uma
reunião do AA e fiquei maravilhado. Este era um grupo
de AA para jovens, e havia todas as crianças de quem
eu sempre tive medo - e isso significa todo mundo.
Havia atletas e caras com cabelos compridos, tiaras

e jeans rasgados. Havia garotas de clubes de campo e
garotas de motoqueiros. Aqui estavam todos os grupos
que eu não conseguia encaixar em uma sala, e todos
se encaixavam. Pela primeira vez, senti que poderia me
encaixar e que essas pessoas queriam que eu estivesse
lá.
22
Tenho ido às reuniões desde então e não bebi mais. Eu

tinha muitos sentimentos e ideias confusas sobre mim e os
outros. Mas em AA, estou sóbrio e aprendendo a viver.
Estou fazendo o melhor que posso a cada dia, tentando não

desanimar quando as coisas não funcionam do meu jeito.
AA faz você parar de beber pelo

resto da vida.
AA não nos “obriga” a fazer nada, e não

juramos parar de beber para sempre. Nós apenas ficamos
longe de uma bebida - a próxima bebida - por um dia de cada
vez. Só por hoje, não vamos beber.
Julee
“Eu me odiava terrivelmente.”
Eu era uma adolescente alcoólatra, uma garota de 14 anos

que queria desesperadamente se tornar uma mulher.
Desprezei a autoridade, fugi da dor da minha infância e
busquei emoções a todo custo.
Eu aspirava ser a fantasia de todo garoto e a melhor
amiga de toda garota. Eu queria ser a melhor - a garota mais
bonita, a mais bem vestida, a melhor jogadora de basquete.
Em vez disso, encontrei um namorado skatista, perdi minha
virgindade e faltei aos testes para beber vinho barato com
as garotas da vizinhança.
Aqueles primeiros goles me trouxeram paz e um
sentimento de pertencer à raça humana. Vendi minha alma
ao álcool, joguei fora meus sonhos e quebrei todas as
promessas a todos, inclusive a mim mesmo.
Quando eu bebia, os meninos gostavam de mim, eu tinha
mais confiança e não tinha medo de nada.
Rapidamente, porém, minha nova solução se tornou meu
pior pesadelo. Quando bebia, desmaiava e acordava com
pessoas que não conhecia; Eu vim em quintais e em estranho
23
casas do outro lado da cidade. Fui agredida

sexualmente algumas vezes quando estava muito
embriagada.
Comecei a tomar outras drogas. Eu estava exausto
e aos 16 anos tentei o suicídio. Por fim, minha família
me colocou na reabilitação, onde fiquei sabendo do
AA. Passei pelo mesmo centro de tratamento três
vezes naquele ano. Eu era muito jovem para ser um
alcoólatra, pensei. Mas logo percebi que toda vez que
colocava álcool em meu sistema, coisas horríveis
aconteciam.
Comecei a ver como havia destruído minha vida.
Eu me odiei e decidi tentar essa coisa de AA.
Fui a reuniões com outras garotas sóbrias de 16 anos.
Por fim, consegui uma madrinha e ela me conduziu
pelos Passos. Encontrei um grupo de escolha, que até
hoje estou convencido de que foi o que salvou minha
vida. Tive que ficar com os vencedores, pois alguns
dos jovens estavam começando a voltar a beber.
Comecei a servir, e um dia percebi que não queria
mais morrer, que não queria mais beber. Aprendi que,
se fizesse o que as pessoas de AA mandavam,
provavelmente ficaria sóbrio.
Acabei de completar 30 anos e tenho mais de 13

anos de sobriedade contínua. A sobriedade me deu
minha vida e me deu aquela paz interior. Disseram-me
em minha primeira reunião para esperar um milagre, e
estou feliz por ter acreditado nisso, porque aconteceu
e continua acontecendo para mim.
Andrew
“Um momento de clareza

me deixou disposto a ouvir.”
Comecei a beber aos 12 anos. Quando bebi, meus
sentimentos de ser diferente e inadequado perderam
a importância. No começo, eu bebia ocasionalmente,
bebendo quando surgia a oportunidade. Com o passar
do tempo, trabalhei para garantir que a oportunidade
de beber ocorresse com mais regularidade. Aos 13
anos, se eu deixasse de arranjar as coisas para poder
sair bebendo pelo menos um
24
noite de fim de semana, fiquei irritado e descontente.

Aos 14 anos, entrei no ensino médio e comecei a andar
com garotos, alguns mais velhos, que sabiam como
conseguir álcool.
Eu achava que as pessoas que usavam drogas estavam
fora de controle; então comecei a fazê-los. Eu achava que
as pessoas que ficavam bêbadas nas noites de escola
estavam fora de controle, até que comecei a fazer isso também.
Minha última linha a cruzar no ensino médio foi quando
comecei a beber durante a escola. Ainda consegui não ser
reprovado e, de fato, terminei em três anos (embora
estivesse bêbado em minha própria cerimônia de formatura).
Isso me provou que eu não tinha problemas com álcool e
drogas.
Entrei na faculdade aos 17 anos, onde, com a liberdade
acrescida, comecei a beber e usar o tempo todo. As rodas
começaram a sair muito em breve e eu abandonei a escola
para evitar ser reprovado.
Como parte do abandono, concordei em fazer tratamento

para dependência de drogas e álcool. Ao entrar no programa
de tratamento, tive um momento de clareza. Se algo não
mudasse, eu iria beber de novo; e se eu bebesse de novo,
estaria de volta onde comecei. Esse momento de clareza
me deixou com vontade de ouvir um pouco do que me foi
dito no programa de tratamento.
O programa foi uma introdução aos Doze Passos de

Alcoólicos Anônimos. Disseram-me para ir às reuniões do
AA e começar a ler o Grande Livro. Comecei a fazer as
duas coisas, embora ainda me sentisse desconfortável
comigo mesmo e ainda estivesse obcecado por beber. Eu
não tinha certeza se queria o que o pessoal das reuniões
de AA tinha, mas tinha certeza de que não queria o que
tinha.
Finalmente cheguei em casa quando li a parte do

Grande Livro que sugere que, se você tiver alguma dúvida
sobre se é um alcoólatra, saia e tente beber de forma
controlada. Isso enviou um arrepio na minha espinha. Eu
sabia o que aconteceria se eu bebesse: eu ficaria bêbado.
Se algo não mudasse, eu iria beber de novo; e se eu
bebesse, ficaria bêbado. Eu era impotente perante o álcool.
Eu também estava mais do que disposto a admitir que minha vida

era incontrolável. Eu havia dado o Primeiro Passo.
25
Comecei a trabalhar os outros Passos com um

padrinho. Eu hesitei nas coisas de Deus e em fazer meu
inventário, mas fui em frente de qualquer maneira. Eu
estava desesperado. Lentamente, as coisas começaram
a mudar em minha atitude e na maneira como me sentia
no dia a dia. A obsessão pela bebida demorou um pouco
para sair, mas acabou indo embora. Comecei a participar
da minha própria vida.
Tenho estado continuamente sóbrio desde minha
primeira reunião de AA, e isso foi há mais de 20 anos.
Agora ensino em uma universidade e aproveito a vida
imensamente. Ainda vou regularmente às reuniões do
AA. Alcoólicos Anônimos me deu uma vida excelente.
Eu sou um
bebedor ruim e obstinado.
Aprendemos que o alcoolismo é uma doença, não uma
fraqueza moral. Como a maioria das outras doenças, pode atingir
qualquer pessoa. O alcoolismo não pode ser curado; só pode ser preso.
Em vez de tomar remédios, participamos do programa de AA.
Pamela
“O álcool transformou uma criança doce

em um bebedor diário de blecaute.”
Cresci em uma rica família judia nos subúrbios de Nova
York e frequentei escolas particulares de primeira linha.
Meu futuro estava cheio de oportunidades... isto é, até
que bebi.
Conheci o álcool por meus irmãos mais velhos e seus
amigos quando tinha 12 anos, no porão da casa de meus
pais. Eu queria ser aceita, e meus irmãos achavam fofo
ver a irmã caçula se embebedando. O álcool me fazia
sentir importante, atraente e sem medo.
Na nona série, o álcool transformou
26
uma criança doce e inocente em um bebedor diário

mentiroso, trapaceiro e autodestrutivo. Tentei manter as
aparências para evitar ser acusado de beber. E, de fato,
eu tirava notas decentes, me apresentava em uma
companhia de dança e era até presidente da minha turma.
Enquanto isso, eu estava perdendo a maioria dos amigos
que conhecia desde a escola primária e não conseguia
mais entender as mentiras que contava para minha família.
A certa altura, aos 15 anos, os médicos pensaram que eu
tinha um distúrbio alimentar porque pesava apenas cerca
de 38 quilos. A verdade é que eu não gostava de comer
porque era mais fácil ficar bêbado de estômago vazio. Eu
tinha ressacas horríveis e vomitava quase todas as manhãs.
Também comecei a usar muitos “produtos secos”.
Minha escola era um campus fechado e muitas vezes

eu era pego saindo furtivamente do terreno para beber e
usar drogas. Minhas notas começaram a cair e estava
ficando mais difícil manter uma boa aparência.
Mudei de escola, pensando que isso poderia ajudar,
mas não ajudou em nada para controlar minha bebida. Na
verdade, ficou muito pior. Um administrador escolar sugeriu
que eu participasse de algumas reuniões do AA, mas eu
não estava pronto para a solução.
No verão após meu primeiro ano, fui para a Suíça em
um programa de intercâmbio. Foi a primeira vez na minha
vida que pude beber legalmente. O verão começou com
uma série de apagões e terminou com um momento de
claridade. Eu estava sentado sozinho em um pequeno café
ao ar livre, ficando bêbado. Não havia nada de incomum
naquele dia. Sem catástrofes, sem sirenes, apenas uma
garota cheia de medo e desesperada que sabia que
precisava de ajuda. Foi naquele momento que eu quis mais
do que tudo ir para Alcoólicos Anônimos e ficar sóbrio.
De volta à escola em setembro do meu último ano, aos

17 anos, comecei a frequentar as reuniões do AA.
Trabalhei com um padrinho que me guiou pelos Doze
Passos. Fui a muitas reuniões e desenvolvi um
relacionamento com um Poder Superior.
AA tornou-se para mim um modo de vida e restaurou minha
esperança em uma vida que antes pensava estar perdida.
Já se passaram mais de 17 anos desde aquele momento
de clareza que me permitiu abrir-me ao dom de Alcoólicos
Anônimos.
27
John
“AA estava me mostrando um modo de vida

muito melhor do que o que eu estava vivendo.”
Sou o caçula de 11 filhos de uma família alcoólatra. Nós

nos mudamos bastante e meus pais se divorciaram
quando eu tinha 9 anos. Havia muito abuso na família e
eu era muito tímida e tímida. Sempre corri para minha mãe
em busca de segurança quando estava com medo de ser
espancado por meu pai.
Eu fiquei bêbado pela primeira vez aos 11 anos. A
bebida tirou o medo das pessoas e a insegurança, mas
trouxe problemas. Quando adolescente, fiz inúmeras
viagens para tratamento, casas de recuperação e centros
correcionais juvenis. Eu nunca terminei a escola. A primeira
vez que li um livro de capa a capa foi enquanto estava na
prisão. Tentei enganar todo mundo e rapidamente aprendi
a dizer o que os adultos queriam ouvir para que não me
incomodassem. Ainda assim, eu me sentia muito sozinho
porque via meus problemas como únicos.
Houve alguns períodos de sobriedade para agradar
aos outros, mas não duraram, e a vida continuou
insuportável.
Meu último período de bebedeira continuou por cerca

de um ano. Depois da minha última bebedeira, fui preso
por três roubos e uma agressão. Espero nunca esquecer;
Eu queria rastejar para o canto da cela e morrer.
Fui encaminhado para um centro correcional regional,

para tratamento e para outra casa de passagem. Foi
quando comecei a buscar e encontrar liberdade por meio
de AA. Não sabia se queria ficar sóbrio, mas as pessoas
nas reuniões de AA ficavam dizendo: “Continue voltando!”
Foi muito bom ouvir isso. AA estava me mostrando um
modo de vida muito melhor, como eu poderia enfrentar os
problemas cotidianos da vida e não me sentir sozinho.
Sei que tenho um longo caminho a percorrer, mas com

este programa e Deus, sei que posso conseguir, embora
ainda tenha dias ruins.
Tive a oportunidade de compartilhar minha experiência,
força e esperança em algumas instituições correcionais.
Me sinto mais parte do programa e isso é muito gratificante.
Com Deus eu posso aprender como
28
viver “feliz, alegre e livre” e ficar sóbrio mais um dia.
Bob
“Eu não acordo de manhã

imaginando o que fiz na noite anterior.”
Quando eu tinha 18 anos, bebia ou me drogava diariamente.
Meu padrão era acordar de manhã e ir para a loja
de bebidas. Eu comprava o que tinha bebido na
noite anterior para tentar superar a dor de estômago
e os tremores. Então, eu dirigia para o interior,
tomava um gole e vomitava, e continuava fazendo
isso até conseguir engolir o suficiente para parar de
tremer.
Eu fantasiei sobre ter nascido 150 anos atrás,
quando eu poderia ter sido um cowboy - o tipo
caçador de búfalos, sozinho. Passei muito tempo
nas estradas vicinais do Oklahoma Panhandle, em
minha caminhonete com uma garrafa de uísque.
Achei que era isso que todas as crianças da minha
idade deveriam fazer.
Eu tinha um amigo que não bebia. Ele falou
sutilmente sobre seu “programa”. Eu não fazia ideia
de que o programa era Alcoólicos Anônimos. Ele
simplesmente falou sobre o que estava fazendo:
que não estava bebendo hoje.
Comecei a querer fazer algo sobre minha bebida.
Fui a algumas reuniões do AA; embora não pudesse
ouvir, aprendi algumas das coisas simples: Um dia
de cada vez, Mantenha a simplicidade e Faça com
calma.
Eu sabia que precisava desacelerar. Sempre fui
um homem de 50 jardas em uma corrida de 100
jardas e nunca completei nada. Eu comecei AA da
mesma maneira. Eu queria pegá-lo, mas não queria
ouvir isso de ninguém. Eu queria fazer do meu jeito.
Eu ouvi: “Deixe o nível de álcool ficar abaixo das
orelhas e então você pode começar a ouvir”. Nas
reuniões do AA, conheci pessoas que estavam
sóbrias há 20 anos e pessoas que acabavam de
chegar bêbadas. Eu não era nem mais nem menos
importante do que todos ali.
29
Sóbrio, não tenho aquela sensação angustiante quando

conheço novas pessoas. Não tenho esse medo constante do
mundo exterior. Sempre que o mundo parece louco, preciso
ver que sou louco, não o mundo.
Achei que nunca poderia mostrar às pessoas o que

realmente sentia por elas. Hoje, tenho a liberdade de mostrar
que me importo. É ótimo estar livre do álcool e sentir amor
como nunca antes.
Mais importante, não acordo de manhã pensando em

ficar chapado e de onde vem o dinheiro. Descrever a
sobriedade é impossível. É ser gratuito. A sobriedade é o
maior presente - um presente que eu nunca quis, mas estou
feliz por ter.
Carmen
“Não é mais uma roda do campus.”
Aos 17 anos, eu tinha uma imagem de “filha modelo” e fiz jus

a ela ganhando uma bolsa de estudos de quatro anos na
faculdade.
Ainda assim, entrei na faculdade com um caso completo
de rebelião contra a autoridade. Eu bebia em festas e nos
finais de semana. Fui eleito para vários cargos estudantis e
organizacionais. Mas por causa das notas baixas e por ter
sido pego bebendo em uma viagem patrocinada pela
universidade, fui removido da maioria dessas honras - e perdi
minha bolsa de estudos.
Naquele verão, meus pais decidiram que eu precisava de

férias. Meu pai e eu brigamos por causa da bebedeira que ele
bebia e por causa do meu noivado com um cara de jaqueta
de couro preta; então, para restaurar a paz familiar, fui para
Atlanta. Comecei a beber diariamente na piscina de um clube
de campo com outros estudantes em férias. Aqui, beber dia e
noite parecia-me nada além de beber socialmente.
Voltei para casa a contragosto, com medo de que essa

nova maneira de beber tivesse que parar. Como fui obrigado
a voltar para a escola, decidi reagir com maturidade e reprovar.
meu segundo ano
30
ano vi a bebida alcoólica tomar conta da minha vida.

Se eu bebia antes da aula, ficava constrangido e com vergonha
de comparecer. Mas depois comecei a beber para ir às aulas,
para namorar, para ir a jogos ou festas. No final do meu
segundo ano, agora com 19 anos, fui reprovado.
Na véspera de Ano Novo, percebi realmente como bebi:

engolindo em seco para me apressar naquele patamar de
autoconfiança e liberdade da solidão, do medo e da culpa. E
quando cheguei, não conseguia parar de beber.
No dia seguinte, participei de uma reunião aberta do AA,

onde ouvi uma mulher começar sua história com a bebida na
adolescência. Parecia familiar. Talvez eu possa me tornar um
alcoólatra, pensei. Talvez eu já seja um.
Então entrei no AA. Mas, aos 19 anos, me sentia muito

jovem. Eu disse a mim mesmo e aos outros: “Não consigo me
divertir sem bebida. A vida está passando por mim. Estou perdendo.”
Bebi de novo e meu medo, solidão, culpa, remorso e miséria
aumentaram.
No entanto, voltei para a escola e, em um fim de semana
de outubro, tive um encontro que terminou comigo desmaiando.
No dia seguinte, eu estava de ressaca e cheio de ódio e nojo
de mim mesmo. Com minha primeira ressaca e segundo
apagão, surgiram duas das desculpas que usei para me
convencer de que não era alcoólatra. O dia todo pensei: “Nunca
mais vou beber”. Então eu pensava: “Isso é o que o pessoal do
AA disse, e só piorou”.
Naquela noite, peguei um avião para casa e cheguei bem a

tempo para uma reunião do AA. Eu queria mudar. Eu queria me
libertar do medo, da solidão e das mentiras. Eu queria
autoconfiança. Desta vez, acreditei que a autoconfiança vinha
com a sobriedade. Eu tinha uma nova atitude: se os outros
membros acham que sou muito jovem, isso é problema deles.
Eu pretendo ficar!
Esse novo modo de vida começou apenas uma semana
antes de eu completar 21 anos. Voltei às minhas atividades na
universidade e no campus. Depois de um ano no AA, fui eleito
membro do corpo estudantil - de novo.
Depois de dois anos, recebi dois diplomas e fui aceito na
pós-graduação.
Uma vez, eu temia que as atividades sociais me inibissem
se eu não bebesse. Agora eu cresci menos
31
constrangido por não beber, e a diversão e a amizade

aumentaram. Os princípios do programa abriram novas portas
para mim, dando-me uma nova esperança e uma vida mais
plena.
Eu sei que tenho um problema.

Mas eu posso vencê-lo.
Se você é como nós, é provável que não consiga vencê-lo
sozinho. O alcoolismo é uma doença progressiva; e se um alcoólatra continuar
bebendo, a doença sempre piorará.
Joyce
“Eu decidi que estava simplesmente enlouquecendo.”
Tomei uma cerveja aos 13 anos e uma vez vinho enquanto

estava no ensino médio. Eu me formei no ensino médio jovem
e com honras. Casei-me aos 17 anos, com a intenção de fazer
faculdade enquanto meu marido marinheiro estava no exterior.
Oito meses depois, meu casamento estava acabado.
Este foi um momento de confusão e desespero; e pela
primeira vez, fiquei embriagado. Eu me senti com 3 metros de
altura, livre de todos os medos e tensões. Eu odiava o cheiro
e o gosto do licor, mas que efeitos maravilhosos!
Eu bebia sempre que possível, buscando a embriaguez e

aquele brilho relaxado e feliz. A bebida produziu várias
ressacas e lapsos de memória, que atribuí à depressão e
distúrbios emocionais. Em algumas ocasiões, também tive
tremores incontroláveis. Isso eu assumi ser o meu coração -
na tenra idade de 18 anos!
Voltei para casa e, por insistência da mãe, procurei ajuda

psiquiátrica. Naturalmente, nunca mencionei beber ao médico.
Por ter certeza de que todos os meus problemas eram
resultado direto do divórcio de meus pais, conversei com ele
apenas sobre meus anos pré-escolares.
32
Ressentida com a interferência da família, decidi me mudar.

Meu pai morava no Missouri e fui aceito em uma faculdade em
sua cidade. Eu tinha grandes esperanças de frequentar a faculdade
e trabalhar meio período, com bebida para relaxar as tensões até
que pudesse endireitar meus transtornos mentais.
De alguma forma, a bebida tomava muito tempo, então desisti

da escola por mais um semestre.
Meus bêbados “altos e felizes” começaram a se transformar em
depressões suicidas. Depois de tentar mais dois psiquiatras, decidi
que estava simplesmente enlouquecendo.
Algum dia, eu sabia, quebraria completamente.
Não tive coragem de cometer suicídio porque o maldito e

temível Deus que imaginei não toleraria tal ação. Mas certamente
Ele não poderia usar um colapso mental contra mim.
Meus apagões passaram a ser bem-vindos, pois eram apenas um

sinal de que o fim estava próximo.
Mas meu colapso mental não estava chegando rápido o

suficiente, então no ano seguinte procurei outro psiquiatra. Ele
mencionou o alcoolismo e falou da coragem, força e apoio que as
pessoas de AA recebiam umas das outras.
Eu, alcoólatra? Absurdo! Para aliviar as pressões familiares,

porém, participei de uma reunião do AA. A simpatia, sinceridade e
honestidade aberta me impressionaram. Ouvi as histórias dos
membros sobre prisões e DTs e decidi que entraria se alguma vez
ficasse tão mal!
Quando voltei a beber nas férias, voltei a procurar AA. Mas

senti que não pertencia aqui mais do que em qualquer outro lugar.
Uma geração — às vezes duas — se interpôs entre mim e as
outras. Nunca me senti próximo de ninguém, recusei ofertas de
amizade, ouvi com a mente fechada e segui sugestões apenas ao
acaso. Eu ainda acreditava que meu problema era mental, não
alcoólico.
Então comecei a beber de novo.
Finalmente veio um quarto de hotel barato, comprimidos,

vinho, vodca e gim, e uma garota de 20 anos no meio do chão
vomitando em uma caixa de sapatos, doente demais para ir ao
banheiro. E dessa vez, os DTs Mas com a ajuda de uma moradora
não alcoólica do hotel, voltei para AA
Depois de cinco anos de sobriedade contínua, meu passo está

um pouco mais leve, meu coração um pouco mais tranquilo. Quão
33
AA funciona? Não sei. Só que dá.

Muitos de meus amigos de AA são mais velhos, mas não
há barreira. AA é grande o suficiente para todos.
AA é para vagabundos
e velhos.
A doença do alcoolismo atinge pessoas de todas

as idades, raças e situações econômicas. AA pode e ajuda
pessoas de todas as esferas da vida.
Al
“Eu sabia por que estava indo para a faculdade

– para me divertir...”
Aos 14 anos, depois de um baile na escola, bebi e tive meu

primeiro apagão.
Nos sete anos seguintes, minha bebida piorou

progressivamente. Eu bebia sempre que a oportunidade se
apresentava. Consegui provas falsas quando tinha 15 anos
para ser servido em bares.
Consegui admissão em uma faculdade muito boa.
Eu sabia por que estava indo para a faculdade - para me divertir
e obter um diploma. Entrei para a melhor fraternidade e medi o
sucesso na escola pelo número de festas, datas e vezes que
fiquei bêbado.
Nunca trabalhei mais do que o necessário. Os apagões
aumentaram, o que eu vi como um sinal de que estava me
divertindo.
No meu primeiro ano, o inspetor chamou-me ao seu
gabinete. Um amigo e eu fomos ao apartamento de uma
secretária depois que o bar fechou e roubamos metade de seus
pertences. Ela nos denunciou e recebemos uma advertência.
Na primavera, o presidente da fraternidade me avisou que

os irmãos achavam que eu deveria cortar, que eu estava dando
má fama à fraternidade.
34
Meu primeiro ano foi de longe o pior. Voltei cedo e, durante

uma semana, não respirei sóbrio. Na maioria dos dias, não
fazia nenhuma tentativa de assistir às aulas.
Em dezembro, fui novamente chamado ao escritório do

promotor e encaminhado a um psiquiatra. O médico me disse
que eu teria que deixar a escola para fazer algo a respeito do
meu problema com a bebida.
Fiquei chocado. Qual problema com a bebida? Eu disse que
pararia se tivesse permissão para ficar, mas ele enfatizou que
eu havia perdido o controle. Saí da escola naquela tarde.
No dia seguinte ao Natal, entrei em uma clínica

psiquiátrica. Eu me senti confuso sobre o que tinha acontecido
e o que iria acontecer. Quando alguém tentava falar comigo,
minha única resposta era chorar. Mais tarde, pude conversar
com o médico bastante livremente sobre meu hábito de beber.
Por fim, admiti que poderia ser alcoólatra.
Depois de seis meses, recebi alta da clínica. Meu pai

frequentava as reuniões do AA e minha mãe era membro do
Al-Anon (para parentes e amigos de alcoólatras). Eu tinha
participado de muitas reuniões no passado com meus pais.
No entanto, não fiz nenhuma tentativa de entrar em contato
com AA quando saí do hospital.
Fiquei sóbrio por dois meses e depois tomei o primeiro gole.
Bebi por dois meses e piorei progressivamente. Finalmente,

eu estava convencido de que o álcool tinha o melhor de mim.
Fui à minha primeira reunião naquela noite e não bebo há dois
anos, um dia de cada vez. A compreensão das pessoas em
AA foi a primeira coisa que me impressionou. Eles não ficaram
chocados com meu histórico de bebida; eles sabiam do que
eu estava falando.
Eu ia às reuniões todas as noites e, depois de dois meses,

pedi a um homem que fosse meu padrinho.
Ele provou ser a maior ajuda, fornecendo as respostas e
encorajamento necessários para que eu fizesse este programa
funcionar.
Ser jovem me incomodou no começo. Mas os velhos que
entraram e ficaram no programa me incentivaram.
AA me deu minha vida e minha sanidade. Agora estou de

volta à universidade e provavelmente estarei na lista do reitor
neste semestre. eu tento equilibrar
35
estudos, AA e outras coisas que eu gosto. Tudo isso é meu

ficando longe de uma bebida, um dia de cada vez.
AA significa pessoas me dizendo o

que fazer.
Para ingressar em AA, tudo o que precisávamos fazer era decidir
que queríamos ser membros. Nenhum formulário para assinar. Sem dívidas a pagar.
“O único requisito para ser membro é o desejo de parar de beber.” Também
descobrimos que não há obrigações em AA. As pessoas nos dão sugestões sobre
como permanecer sóbrio, baseadas em sua própria experiência.
Brian
Ele ingressou no AA aos 22 anos
“No dia 4 de julho, fui agraciado com a

independência do álcool.”
Na escola primária, eu era coroinha e escoteiro. Recebi um

prêmio do procurador distrital por cidadania e geralmente não
era muito legal. No colégio, comecei a beber pelo menos todo
fim de semana. Imediatamente consegui um emprego de meio
período para pagar minha diversão. Decidi que nunca mais
queria que meu dinheiro para beber ficasse a critério de outra
pessoa e, desde então, nunca mais fiquei desempregado.
De repente, depois de muita bebida e diversão, eu estava

“legal”. No meu último ano, eu tinha namoradas muito fofas e
ia a muitas festas e shows de rock.
Minhas notas pioraram, porém, à medida que minha

bebida aumentava e eu não participava mais de esportes ou
clubes da escola. E embora eu trabalhasse 25 horas por
semana, nunca tive dinheiro. Eu bebia e/ou usava alguma
droga todos os dias.
Eu me matriculei na faculdade, mas raramente ia às aulas.
Em pouco tempo, percebi que nunca faria o trabalho
necessário. Saí da escola e consegui um cargo administrativo
em um banco, onde logo encontrei o
36
pessoas da festa. Não demorou muito para que eu estivesse

festejando antes do trabalho, durante o almoço, depois do
trabalho e à noite no bar local. Algumas noites eram
divertidas, mas não com tanta frequência quanto no ensino médio.
Em estupores de embriaguez, eu fazia coisas que
machucavam ou envergonhavam a mim e a meus amigos.
Acordar (às vezes na tarde seguinte) era dominado por uma
vergonha e uma culpa que só podiam ser acalmadas com
uma bebida. O álcool estava me colocando em situações
cada vez mais ruins. Comecei a pensar que estava louco e
que a bebida estava me segurando.
Eu me preocupava em ser expulso de casa, perder

minha namorada ou perder meu emprego.
Amizades diminuíram; às vezes eu estava sozinho em um
bar tranquilo e agradável quando alguém que eu conhecia
entrava. Eu não queria falar. Tudo o que eu queria era
beber, mas agia como se estivesse feliz em vê-los porque
não queria que pensassem que eu tinha um problema com
a bebida.
Eu fantasiei sobre viver na praia nas Ilhas Virgens,
bebendo rum até morrer.
Eu finalmente procurei ajuda para o que eu pensava ser
uma loucura. Achei que acabaria em uma jaqueta de força.
O psiquiatra perguntou sobre álcool e drogas. Eu queria
falar sobre meus outros problemas, mas ele continuou
perguntando sobre álcool e drogas.
Por fim, ele me convenceu a tentar uma reunião do AA.
Minha idade e a falta de uma história de fundo baixo
ajudaram minha negação. Olhei para as pessoas em AA e
pensei que talvez, se eu fosse mais velho ou fosse tão ruim
quanto eles, parasse. Eu disse: “Fácil para você dizer para
parar de beber, mas eu só tenho 22 anos.”
Sentei-me em reuniões e comparei, pensando: nunca
bebi uísque pela manhã ou nunca tive problemas com a
polícia. Ver? Eu não sou um alcoólatra! AAs explicaram que
alguns fundos eram mais baixos do que outros, e que não
era o quanto eu bebia que importava, mas como isso me
afetava. Se meu traseiro era baixo o suficiente para mim,
então era baixo o suficiente para o AA. “O único requisito
para ser membro é o desejo de parar de beber”, eles me
disseram. Então decidi dar uma chance, não tinha certeza
se era alcoólatra, mas definitivamente “doente e cansado de
estar doente e cansado”.
37
Comecei a fazer reuniões regularmente. Eu sabia que não

precisava ser alcoólatra para frequentar o AA; Eu só precisava
de um desejo de parar de beber. Fiz ligações e aceitei algumas
sugestões. Foi ótimo entender que eu não era mau ou obstinado;
Estive doente. Finalmente, no dia 4 de julho, fui agraciado com
a independência do álcool.
Minha carreira floresceu, de bancário a diretor de uma

grande corretora. E embora meus relacionamentos não sejam
perfeitos ou indolores, eles não são mais devastados pela
bebida e pelas drogas.
Hoje, sou acima de tudo um membro de AA, dedicado à
recuperação, ao serviço e à unidade; mas agora também estou
livre para me tornar qualquer outra coisa que eu escolher.
Grace
“O espaço vazio dentro de mim foi

preenchido. . .”
Sempre me senti diferente e, em muitos aspectos, sou: sou um

hispânico que mora em um bairro branco. Fui adotada e meu
pai era alcoólatra. Adaptar-se não foi fácil, mas tentei muito.
Mudei minha personalidade, minhas roupas e meu sotaque.
Quando tomei minha primeira bebida de verdade, estava
tentando me encaixar com meus colegas de trabalho.
Depois de terminar o ensino médio, com boas notas,

encontrei um apartamento e um emprego de secretária em uma
grande empresa de contabilidade. Fiquei muito empolgado em
trabalhar para uma empresa tão conhecida, por ter um salário
semanal e a oportunidade de seguir meus sonhos. Eu planejava
obter um diploma universitário e me tornar uma assistente social.
Mas eu estava com medo de não me encaixar com meus

sofisticados colegas de trabalho, de que meu sotaque hispânico
afastasse as pessoas e de que eu pudesse fracassar como
secretária executiva.
No meu primeiro dia de pagamento, algumas outras
secretárias me convidaram para almoçar. Fomos a um lugar
bacana, e todos pediram bebidas — fiquei com a impressão de
que eles faziam muito isso. O único álcool que provei foi vinho
diluído em casa, e sabia que não deveria pedir “um vinho diluído,
por favor”, então imitei
38
outros e pediu um gin tônica.

Eu amei. Fiquei alta, loira, glamorosa e muito relaxada.
Depois disso, saí regularmente depois do trabalho -
eventualmente todas as noites. Eu bebia na hora do almoço
todos os dias. Minha alta tolerância me surpreendeu. Eu
bebia mais do que os outros e, embora eles pudessem passar
mal, passar vergonha ou ficar de ressaca, eu nunca bebi —
a princípio. Em AA, aprendi que uma alta tolerância ao álcool
geralmente indica problemas reais à frente.
Por mais que eu gostasse de beber, comecei a desenvolver

conflitos internos porque não tinha dinheiro para a escola
noturna; as datas me incomodavam quando eu não queria
fazer mais do que apenas beber; e meus velhos amigos
pararam de me incluir porque sempre coloquei a bebida em
primeiro lugar. Em dois anos, tudo o que fiz foi trabalhar e
beber.
Mas minha bebida mudou. Não há mais “alto” maravilhoso
desde os primeiros. Eu me sentia mal o tempo todo e
experimentava bebidas diferentes - uísque, cerveja, vinho,
vodca - tentando obter aquele "alto". Tudo o que consegui foi
uma sensação de dor e entorpecimento - e paranóia.
Eu mantive o mesmo emprego, mas apenas agi do meu
jeito. Tudo causava terror: o telefone, meu patrão, pontos de
ônibus, trânsito, coisas que se moviam e coisas que paravam.
Nunca pensei que meu estado mental estivesse ligado à
bebida. Bebi por dois anos no mesmo padrão - todos os dias
durante a semana e nas festas de fim de semana, sempre
com outras pessoas. Embora minha bebida não tenha
mudado, eu mudei. Fiz coisas que jurei que nunca faria. Eu
me odiava. A vida parecia sem sentido.
Comecei a ficar muito bêbado com muito pouco. Até

mesmo meus amigos bêbados pareciam envergonhados de
me ter por perto porque eu começava discussões barulhentas,
levava os rapazes de minhas namoradas para casa ou
desmaiava em banheiros femininos. Ocasionalmente, eu
pensava que beber fazia minha personalidade mudar. Mas
principalmente eu pensei que estava ficando louco. Prometi a
mim mesma que guardaria dinheiro para a escola, encontraria
alguns interesses, veria alguns filmes, tiraria férias e faria
novos amigos. Esqueça. Eu só bebi e machuquei.
Posso ouvir um anúncio de rádio do AA ou ver alguns
livros sobre alcoolismo e me perguntar: “É isso que você é,
Grace, uma alcoólatra?”
39
Mas eu sabia que não era. Eu ainda estava

trabalhando, muito jovem e mulher. Mas aqueles anúncios
e livros devem ter plantado uma semente, porque a
palavra “alcoólatra” começou a funcionar em mim.
Minha empresa lançou um programa de assistência
ao funcionário (EAP) com reuniões e folhetos sobre como
qualquer funcionário problemático pode obter ajuda
gratuita. Eu precisava de ajuda, mas para o que eu não sabia.
Meu chefe percebeu que algo estava errado e isso
transpareceu em meu trabalho e em minha atitude. Eu o
respeitava e, quando ele falava comigo sobre trabalho
inconsistente e mudanças de humor, eu me sentia muito
zangada e humilhada. Mas como gostava dele e precisava
manter meu emprego, concordei em experimentar o EAP.
A mulher EAP facilitou muito as coisas. Ela tinha uma
qualidade muito gentil e, por mais zangado e defensivo
que eu fosse, algo dentro de mim ainda respondia à
gentileza. ” Eu simplesmente desmoronei.
Esta senhora ligou para uma mulher que se tornou

meu primeiro contato com o AA. Falei com aquele membro
do AA e sua voz maravilhosamente calorosa disse: “O
pior já passou, Grace”. Chorei de alívio. Eu esperava que
ela estivesse certa.
Naquela noite, participei de uma reunião do AA com
aquela mulher e, por mais que estivesse com medo de
não sobreviver e não me encaixar, senti uma verdadeira
aceitação naquela sala. Não me lembro do que as pessoas
disseram; Só lembro que me senti em casa e quis ficar.
A princípio, pensei que não conseguiria parar de

beber, porque não ficava sóbrio há seis anos.
Mas com o tempo, vi que poderia parar de beber, um dia
de cada vez. Fui a todos os tipos de reuniões: abertas,
fechadas, iniciantes, jovens e femininas, e gostei de
todas. Eu amo a seção transversal de pessoas em AA. E
eu amo especialmente o compartilhamento de todos os
tipos de pessoas que estão usando os Doze Passos para
se recuperar do alcoolismo. Existem tantas maneiras de
usar os Doze Passos quantos são os membros de AA, e
isso é lindo para mim. Estou encontrando meu caminho.
Estou sóbrio há três anos. minha vida e
40
os sentimentos sobre mim melhoraram imensamente. Tenho

mais amigos do que nunca. O espaço vazio foi preenchido e,
em AA, finalmente encontrei a aceitação de mim mesmo e
das outras pessoas. Eu me sinto muito sortudo por ser
bilíngue e poder ajudar os recém-chegados que falam
espanhol. Finalmente, tenho dinheiro para ir à escola à noite
e, em alguns anos, devo me formar em serviço social. É tão
emocionante fazer planos e estar razoavelmente certo de que
vou realizá-los.
Entrando em AA, tudo que eu realmente queria fazer era
parar de doer. Hoje, quero continuar vivendo.
Jeff
“Um porto seguro. . .”
Quando desci do ônibus na neve da Nova Inglaterra,

minha mãe me deu um grande abraço e um beijo e me
apresentou a seu amigo do AA, um cara mais velho, em cujo
carro entramos. Um pouco enrijecido por ter bebido a garrafa
de bebida agora escondida em minha bolsa de fim de semana,
exigi saber onde o Sr.
AA estava me dirigindo.
Não chutei nem gritei quando abriram a porta do detox
local para mim; Eu era muito inteligente para isso. Agarrei-me
com orgulho ao meu internato e à educação universitária. Eu
aceitaria a mamãe por cinco dias de tratamento, depois
pegaria o ônibus de volta para a cidade.
Quando vi a enfermeira-chefe, mergulhei no banheiro para
tomar um último gole de bebida.
A maioria das pessoas que se secavam eram mais velhas
- vagando pelos quartos vestidas com roupões de banho
brancos e chinelos de papel. Havia um velho sem dentes
chamado Joe: “O álcool me deu asas para voar, depois tirou
o céu...” “Sim, certo, Joe”, eu disse, olhando para as cicatrizes
em seu rosto.
Damas e televisão ajudaram a matar o tempo.
Depois de receber alta, recusei o acompanhamento
sugerido por minha mãe em uma clínica de reabilitação em
Vermont; minha namorada estava esperando por seu herói
sóbrio. Prometi ir às reuniões do AA.
No ônibus de volta, admirei as joias que roubei de minha
mãe. Ela sempre disse que eu ganharia um pouco quando
me casasse, então pensei
41
era meu para levar. Eu não queria conseguir um emprego

para sustentar a mim ou a minha namorada. Joias poderiam
ser penhoradas para pagar a bebida, não o aluguel.
Minha namorada trabalhava à noite como dançarina e,
portanto, as noites eram livres para as reuniões do AA, às
quais eu comparecia para livrá-la de mim. Um porão de
igreja enfumaçado não era minha ideia de sábado à noite,
e quase pulei da cadeira quando um velho idiota me deu
um tapinha no ombro: “Oi, meu nome é Al. Segure-se no
seu lugar, porque você está na maior jornada da sua vida -
apenas não pegue o primeiro gole, venha para as reuniões
e tudo ficará melhor. Quando ele se levantou, disse: “Apenas
traga o corpo e a mente o seguirá”, de uma forma que me
fez estremecer. Lá estava eu na escola de novo com
professores sabichões para me ensinar.
A palavra “Deus” nos Doze Passos, pendurada como

um pergaminho sagrado, tornava óbvio que eu não pertencia
a esta Irmandade de almas decepcionadas.
Deixe que os velhos encontrem uma família substituta e
uma religião em AA - seu prêmio de consolação por perder
na vida. Eu era jovem demais para desistir da bebida para
sempre, ou para ser posto no pasto.
Escolhi largar os quartos do AA e morar no apartamento
da minha namorada, bebendo e vendo TV. Eu olhava pela
janela para pessoas normais indo trabalhar e me odiava.
Eu me ressentia do dinheiro fácil que minha namorada

ganhava com as gorjetas e me servia dele para comprar
cerveja para me sustentar pela manhã, depois uma garrafa
da bebida forte à tarde, o que me levava a beber o tempo
todo. Certa vez, à meia-noite, furioso por ter sido acordado
de um sono de embriaguez, enfiei os punhos nas portas
envidraçadas do quarto dela. Eu bebi na sala de emergência
antes que o cirurgião colocasse 38 pontos em minhas mãos.
Uma noite, fiquei bebendo na expectativa de me

hospedar em uma estação para ficar sóbrio. A enfermeira
cedeu-me uma cama na enfermaria. Os alcoólatras gemiam
e vomitavam em seus baldes. Em um momento de clareza,
Old Al veio à mente: “É mais fácil ficar sóbrio do que ficar
sóbrio”.
Finalmente voltei para AA, onde participei das 90
reuniões sugeridas em 90 dias.
Eles me disseram se eu ainda queria beber, minha miséria
42
seria reembolsado. Bebi depois de 90 dias, mas a semente de

AA foi plantada com firmeza.
Agora, um dia de cada vez, não bebo o primeiro gole e
dependo do AA como um refúgio seguro de bares e lojas de
bebidas. Os recém-chegados aprendem que não precisam
beber. Pedir ajuda era difícil, e não o fiz por muito tempo, mas
continuei aparecendo nas reuniões. Notei os jovens sentados
na primeira fila comigo. Quando os veteranos me disseram
como eu era muito afortunado por receber a mensagem de AA
jovem e por me salvar de todos os “ainda”, parei de condenar,
criticar e reclamar e recebi alguma gratidão em minha atitude.
Questionário de pontuação
sim não
1. Você perde tempo na escola ou no
trabalho por causa da bebida?
2. Você bebe para perder a timidez e

aumentar a autoconfiança?
3. A bebida está afetando

sua reputação?
4. Você bebe para fugir do estudo ou

das preocupações domésticas?
5. Você se incomoda se alguém disser que

talvez você beba demais?
6. Você tem que tomar uma bebida

para sair em um encontro?
7. Você já se meteu em problemas de

dinheiro para comprar bebidas alcoólicas?
8. Você perdeu amigos desde que

começou a beber?
9. Você sai agora com um

multidão onde as coisas são fáceis de conseguir?
10. Seus amigos bebem menos que

você?
11. Você bebe até a garrafa ficar vazia?
12. Você já perdeu a memória por

causa da bebida?
13. Dirigir embriagado já o levou a um

hospital ou prisão?
14. Você se irrita com aulas ou palestras

sobre bebida?
15. Você acha que tem problemas com bebidas

alcoólicas?
43
OS DOZE PASSOS
DE ALCOÓLICOS ANÔNIMOS
1. Admitimos que éramos impotentes perante o álcool

— que nossas vidas haviam se tornado incontroláveis.
2. Viemos a acreditar que um Poder maior do que nós

mesmos poderia restaurar nossa sanidade.
3. Tomamos a decisão de entregar nossa vontade e
nossas vidas aos cuidados de Deus como nós O
concebíamos.
4. Fez uma moral minuciosa e destemida em

vento de nós mesmos.
5. Admitimos a Deus, a nós mesmos e a outro ser

humano a natureza exata de nosso
erros.
6. Estamos inteiramente prontos para que Deus remova

todos esses defeitos de caráter.
7. Humildemente pedimos a Ele que removesse nossas

deficiências.
8. Fizemos uma lista de todas as pessoas que havíamos

prejudicado e nos dispusemos a fazer as pazes com todas
elas.
9. Fez reparações diretas a essas pessoas sempre que

possível, exceto quando fazê-lo pudesse feri-las ou a outras
pessoas.
10. Continuou a fazer o inventário pessoal e

quando erramos prontamente admitimos.
11. Procuramos, por meio da oração e da meditação,

melhorar nosso contato consciente com Deus como o
concebemos, orando apenas pelo conhecimento de Sua
vontade para nós e pelo poder de realizá-la.
12. Tendo experimentado um despertar espiritual como

resultado desses passos, procuramos levar esta mensagem
aos alcoólicos e praticar esses princípios em todas as nossas
atividades.
44
AS DOZE TRADIÇÕES
DE ALCOÓLICOS ANÔNIMOS
1. Nosso bem-estar comum deve vir em primeiro lugar;

a recuperação pessoal depende da unidade de AA.
2. Para o nosso propósito de grupo, existe apenas uma

autoridade final - um Deus amoroso que pode se expressar
em nossa consciência de grupo. Nossos líderes são
apenas servidores de confiança; eles não
governo.
3. O único requisito para ser membro de AA é o desejo

de parar de beber.
4. Cada grupo deve ser autónomo, exceto em questões

que digam respeito a outros grupos ou AA como um todo.
5. Cada grupo tem apenas um propósito primordial –

levar sua mensagem ao alcoólatra que ainda sofre.
6. Um grupo de AA nunca deve endossar, financiar ou

emprestar o nome de AA a qualquer instalação relacionada
ou empresa externa, para que problemas de dinheiro,
propriedade e prestígio não nos desviem de nosso propósito
primordial.
7. Todo grupo de AA deve ser totalmente autônomo

apoiando, recusando contribuições externas.
8. Alcoólicos Anônimos deve permanecer para sempre

não profissional, mas nossos centros de serviço podem
empregar funcionários especializados.
9. AA, como tal, nunca deve ser organizado; mas

podemos criar quadros de serviço ou comitês diretamente
responsáveis perante aqueles a quem servem.
10. Alcoólicos Anônimos não tem opinião sobre questões

externas; portanto, o nome AA nunca deve ser arrastado
para a controvérsia pública.
11. Nossa política de relações públicas é baseada na

atração e não na promoção; precisamos sempre manter o
anonimato pessoal no nível da imprensa, rádio e filmes.
12. O anonimato é o fundamento espiritual de todas as

nossas Tradições, sempre nos lembrando de colocar os
princípios acima das personalidades.
45
PUBLICAÇÕES DE AA Abaixo está uma lista parcial de

publicações de AA. Formulários de pedido completos estão disponíveis
no General Service Office of ALCOHOLICS ANONYMOUS, Box 459,
Grand Central Station, New York, NY 10163.
Telefone: (212) 870-3400; Site: aa.org.
LIVROS
ALCOÓLICOS ANÔNIMOS DOZE PASSOS
E DOZE TRADIÇÕES REFLEXÕES DIÁRIAS ALCOÓLICOS
ANÔNIMOS ALCANÇAM A MAIORIA COMO BILL VÊ O DR. BOB
E OS BONS ANTIGOS 'PASSAM-NO'
LIVRETOS
VIVENDO SÓBRIO
PASSOU A ACREDITAR
EM AA NA PRISÃO: DE PRESO PARA PRESO
PANFLETOS
Experiência, Força e Esperança: MULHERES

EM AA
AA PARA OS ALCOÓLICOS NEGROS E AFRICANO-AMERICANOS AA PARA
OS JOVENS NATIVOS NORTE-AMERICANOS E AA
AA PARA OS ALCOÓLICOS MAIS VELHOS - NUNCA TARDE

ALCOÓLICOS LGBTQ EM AA
A PALAVRA “DEUS”: MEMBROS AGNOSTICOS E ATEUS DE AA
AA PARA ALCOÓLICOS COM PROBLEMAS DE SAÚDE MENTAL —
E SEUS PATROCINADORES
ACESSO A AA: MEMBROS COMPARTILHAM SOBRE A SUPERAÇÃO DE BARREIRAS AA E AS
SERVIÇOS ARMADOS VOCÊ SE ACHA DIFERENTE?
MUITOS CAMINHOS PARA A ESPIRITUALIDADE

MEMORANDO PARA UM PRESO COM CERTEZA
É MELHOR QUE SENTAR EM UMA CELA
(Um panfleto ilustrado para reclusos)
Sobre AA:
PERGUNTAS FREQUENTES SOBRE AA
AA É PARA MIM?
O AA É PARA VOCÊ?
UM RECÉM-CHEGADO
PERGUNTA HÁ UM ALCOÓLICO NA SUA VIDA?
ISSO É AA
PERGUNTAS E RESPOSTAS SOBRE PATROCÍNIO
O GRUPO AA
OUTROS PROBLEMAS ALÉM DO ÁLCOOL O MEMBRO
DE AA - MEDICAMENTOS E OUTRAS DROGAS AUTO-SUPORTE: ONDE DINHEIRO E
ESPIRITUALIDADE SE MISTURAM OS DOZE PASSOS ILUSTRADOS AS DOZE
TRADIÇÕES ILUSTRADAS OS DOZE CONCEITOS ILUSTRADOS COMO OS MEMBROS
DE AA COOPERAM COM OS PROFISSIONAIS AA EM INSTALAÇÕES CORRECIONAIS
AA EM CONDIÇÕES DE TRATAMENTO
COBRINDO A LACUNA
TRADIÇÃO AA—COMO SE DESENVOLVEU SEJAMOS
AMIGOS COM NOSSOS AMIGOS COMPREENDENDO O
ANONIMATO
Para Profissionais: AA
EM SUA COMUNIDADE UM BREVE
GUIA PARA AA
SE VOCÊ É UM PROFISSIONAL ALCOÓLICOS
ANÔNIMOS COMO RECURSO PARA O PROFISSIONAL DE SAÚDE
UMA MENSAGEM AOS PROFISSIONAIS DE CORREÇÃO EXISTE
ALGUM PROBLEMA DE BEBER NO LOCAL DE TRABALHO?
MEMBROS DO CLERO PERGUNTAM SOBRE AA

PESQUISA DE MEMBROS DE AA
UMA VISÃO DOS MEMBROS DOS ALCOÓLICOS ANÔNIMOS
VÍDEOS (disponíveis em aa.org)

VÍDEOS DE AA PARA JOVENS ESPERANÇA:
ALCOÓLICOS ANÔNIMOS UMA NOVA LIBERDADE
LEVANDO A MENSAGEM ATRÁS DESTAS PAREDES
Para Profissionais: VÍDEO

AA PARA PROFISSIONAIS DE SAÚDE AA VÍDEO PARA
PROFISSIONAIS JURÍDICOS E CORRECIONÁRIOS VÍDEO AA PARA
PROFISSIONAIS DE EMPREGO/RECURSOS HUMANOS
PERIÓDICOS
AA VINHA (mensal)
LA VIÑA (bimensal, em espanhol)
UMA DECLARAÇÃO DE UNIDADE Isto devemos
ao futuro de AA: Colocar nosso bem-estar comum

em primeiro lugar; para manter nossa irmandade
unida. Pois da unidade de AA dependem nossas
vidas e as vidas daqueles que virão.
Eu sou responsável…
Quando alguém, em qualquer lugar, pedir
ajuda, quero que a mão de AA esteja
sempre presente.
E por isso: sou responsável.
P-4

P-4 - Young People and A.A

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Esta é a literatura aprovada pela Conferência de Serviços Gerais de AA.

Alcoólicos Anônimos® é uma irmandade de homens

Copyright © de AA Grapevine, Inc.;

Todos os direitos reservados.

Caixa 459, Grand Central Station

75M – 18/12 (Ripon)

Onde encontro o AA?

Muitos de nós encontramos AA em nossas cidades,

Existem vários tipos de reuniões de AA: As

As reuniões fechadas são limitadas àqueles que

Algumas comunidades têm grupos de jovens. Você

Como podemos ficar

Entramos em contato com outros membros —

“Se eu pudesse ficar legal, ainda

Quando eu tinha 11 anos, fui internado no que presumi

Eu estava em um monte de instituições. O último era uma

Então eu tinha 13 anos e ia às reuniões do AA.

pertencer. Pode ser religião, pode ser classe e pode ser

“Eu adorava beber e adorava o que

Minha vida foi, na maior parte, perfeita até meu primeiro

Eu adorava beber e adorava o que acontecia com

dormindo em um pequeno banco em um parque.

Meus pais conseguiram me rastrear e me levaram

Quando você estiver realmente pronto, Deus colocará

Não posso ser alcoólatra, porque não posso beber

Você verá que algumas de nossas histórias neste

“Qualquer pessoa com idade para ter um

Aos 12 anos, o álcool já havia parado de funcionar para

Dois anos depois, fui internado por alcoolismo e

Isso mudou uma noite, quando ouvi um homem mais velho

Sou o secretário das reuniões, participo de conferências

“Eu simplesmente não sabia como parar,

A bebida causou tantos problemas em minha família que

Um primo da minha idade também morava com a avó.

Comecei a me sentir alto - todo mundo estava rindo e

Não me lembrava do que havia acontecido, mas não

duas vezes e comecei a brigar com meu primo.

Naquele dia, não parei de beber, mas meu pensamento

Uma senhora veio me visitar naquela noite e me disse

Eu queria sair daquela enfermaria do hospital, então

estavam falando de mim. Após a reunião, uma senhora me

Falei com minha avó pela primeira vez em alguns anos

Vou a muitas reuniões do AA e estar sóbrio é a coisa

Não posso ser alcoólatra, porque posso beber muito. Eu

nunca fico doente.

Algumas de nossas histórias neste panfleto são sobre

jovens que tinham grande capacidade para o álcool.

“Eu me orgulhava de beber mais do

Cresci em uma casa com dois músicos profissionais como

Quando eu tinha 13 anos, comecei a me associar com

Aos 14 anos, as coisas ficaram ainda piores. Comecei

Nos três anos seguintes, permaneci nesta instituição.

culpar o álcool como bode expiatório, logo percebi que devia

Hoje tenho 19 anos, ainda sóbrio e frequentando a

Os membros de AA querem beber o tempo todo. Eles são

Alguns de nós se sentem muito confortáveis em não beber.

“Vi evidências de que o AA funcionou e

Tomei minha primeira bebida aos 12 anos. Os efeitos do

Primeiro fiquei bêbado com cerveja, mas rapidamente mudei

À medida que bebia mais, não conseguia manter aquela

Quando eu tinha 15 anos, um incidente na escola me levou ao

Neste ponto, eu não me importava com o que aconteceu. Fui à