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GT da Comissão de Atividade Física e Saúde do Conselho Federal de Educação Física (CONFEF) View project
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Paulo Sergio Cardoso da Silva possui Licenciatura Plena em Educação Física pela
Universidade Federal de santa Catarina (UFSC); Bacharelado em Administração Pública
pela Universidade do Estado de Santa Catarina (UDESC); Especialização em Fisiologia do
Exercício pela Universidade Gama Filho (UGF); Especialização em Gestão em Saúde pela
UFSC; MBA em Gestão Estratégica de Pessoas em UGF; e Mestrado e Doutorado em
Saúde Coletiva, com ênfase em epidemiologia, pela UFSC.
Atua desde 2006 na área de atividade física relacionada à saúde, tendo experiência na área
do treinamento físico e preparação física, saúde ocupacional, gestão estratégica, saúde
pública e projetos sociais. Como pesquisador, realizou consultorias e treinamentos na área
de gestão, saúde e qualidade de vida. Foi responsável pela implementação do Núcleo de
Apoio à Saúde da Família (atualmente denominado de NASF-AB) do município de São José-
SC, coordenando este serviço, e ocupando as posições de Gerente de Programas
Estratégicos em Saúde e de Diretor de Vigilância Epidemiológica.
@realpaulosergio
@realpaulosergio
@realpauloSC
@realpaulosergio
www.paulosergio.net
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NÚCLEO DE
APOIO À SAÚDE
DA FAMÍLIA
Aspectos legais, conceitos
e possibilidades para a
atuação dos Profissionais de
EDUCAÇÃO FÍSICA
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
NÚCLEO DE
APOIO À SAÚDE
DA FAMÍLIA
Aspectos legais, conceitos
e possibilidades para a
atuação dos Profissionais de
EDUCAÇÃO FÍSICA
UNIVERSIDADE DO SUL
DE SANTA CATARINA
UNISUL
UNIVERSIDADE DO SUL DE SANTA CATARINA
REITOR
Sebastião Salésio Herdt
VICE-REITOR
Mauri Luiz Heerdt
EDITORA UNISUL
DIRETOR
Laudelino José Sardá
ASSISTENTE EDITORIAL
Alessandra Turnes Soethe
ASSISTENTE DE PRODUÇÃO
Amaline Mussi
ASSISTENTE DE VENDAS
Larissa de Souza
C A PA
Officio (officio.com.br)
CONCEPÇÃO GRÁFICA
Jucélia Fernandes
REVISÃO
Amaline Mussi
ISBN 978-85-8019-156-1
PREFÁCIO........................................................................................................... 19
1. SAÚDE NO BRASIL: uma síntese do SUS ............................................... 21
2. O NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA (NASF).............................. 27
2.1. Aspectos fundamentais do NASF.................................................... 27
2.2. Marco legal........................................................................................... 32
3. O PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA E O NASF .............................. 35
3.1. O Profissional de Educação Física.................................................. 35
3.2. Educação Física no NASF.................................................................. 38
3.2.1. Práticas Corporais e Atividade Física (PCAF) no NASF.... 39
3.2.2. Perfil profissional e outras particularidades..................... 45
4. ATUAÇÃO DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA NO NASF......... 51
4.1. Modalidades de atuação.................................................................. 52
4.1.1. Atuação individual e domiciliar........................................... 52
Visitas domiciliares para estimular hábitos saudáveis.. 55
Reabilitação pós-traumática/pós-operatória.................. 55
Atendimento a pacientes que sofreram AVC.................... 55
Atendimento a pacientes com transtornos ou
distúrbios mentais.................................................................. 56
Outras situações...................................................................... 56
4.1.2. Grupos e atividades coletivas.............................................. 56
Grupos de convivência........................................................... 58
Grupos focais ........................................................................... 59
Grupos de caminhada orientada........................................ 61
Ginástica comunitária............................................................ 61
Saúde Laboral.......................................................................... 61
Outras práticas coletivas....................................................... 62
4.1.3. Ações de educação em saúde............................................. 62
4.2. Reuniões ............................................................................................. 65
4.2.1. Reunião entre os Profissionais de Educação Física........ 65
4.2.2. Reuniões de alinhamento da equipe NASF ..................... 66
4.2.3. Reuniões entre equipe NASF e equipes ESF vinculadas.. 68
4.3. Construção da agenda e planejamento das ações.................... 69
4.3.1. Mapeamento das ações desenvolvidas nas UBS
vinculadas........................................................................................... 70
4.3.2. Mapeamento das condições existentes para
desenvolver ações............................................................................. 71
Horário das equipes de Atenção Básica............................ 71
Espaço físico disponível......................................................... 72
Materiais e equipamentos necessários.............................. 72
Fluxo e serviços já existentes intra e
intersetorialmente ................................................................. 75
4.3.3. Organização da proposta da agenda................................. 75
5. AVALIAÇÕES, TESTES E PARÂMETROS DE PRESCRIÇÃO..................... 77
5.1. Avaliações e Testes............................................................................. 80
5.1.1. Anamnese................................................................................. 80
5.1.2. Testes e Medidas..................................................................... 88
Antropometria.......................................................................... 89
Massa Corporal.................................................................. 89
Estatura................................................................................ 90
Composição Corporal...................................................... 92
Perímetros........................................................................... 100
Indicadores de Saúde (IMC e RCQ)................................ 102
Respostas Cardiovasculares (VO2 máx)............................. 106
Teste de 1 milha (Rockport Walk).................................. 108
Teste de Cooper................................................................. 108
Flexibilidade............................................................................. 113
Teste “Sentar e Alcançar”................................................ 114
Resistência Muscular Localizada (RML)............................. 117
Teste Abdominal de 1 minuto........................................ 118
Teste de Flexão de Braços............................................... 122
Força Muscular......................................................................... 125
Teste de Preensão Manual.............................................. 125
Teste de Dinamometria de Tronco................................ 127
Avaliação Postural................................................................... 128
Avaliação no Simetógrafo ou Posturógrafo................ 129
Avaliação de pontos-chave............................................. 132
Outros testes e avaliações..................................................... 134
5.2. Parâmetros para prescrição de exercício físico........................... 135
6. SISTEMA E-SUS ............................................................................................. 139
6.1. Acesso ao Sistema.............................................................................. 140
6.2. Fluxo de Transmissão de dados e o CDS...................................... 141
6.3. Orientações de preenchimento do Profissional de
Educação Física.......................................................................................... 142
Ficha de Atendimento Individual........................................ 142
Ficha de Atividade Coletiva................................................... 149
SIGLAS................................................................................................................ 157
REFERÊNCIAS................................................................................................... 159
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
P R E FÁC I O
A SAÚDE NO BRASIL passou por várias fases até sua constituição atual.
O Sistema Único de Saúde (SUS) tem, na Atenção Básica, a porta de
entrada do sistema, atendendo a cerca de 80% da demanda em saúde.
Dentro desta lógica, as equipes de Estratégia Saúde da Família (ESF),
compostas normalmente por médico da família, enfermeiro, técnico
de enfermagem, odontólogo e por agentes comunitários, são a refe-
rência dos serviços de saúde às famílias do território adscrito.
Visando apoiar a consolidação da Atenção Básica, ampliando as
ofertas de saúde na rede de serviços, assim como a resolutividade, a
abrangência e o alvo das ações, o Ministério da Saúde cria, no ano de
2008, por meio da Portaria nº MS/154/2008, o Núcleo de Apoio à Saúde
da Família. Trata-se de equipes multiprofissionais que atuam integra-
damente, o que permite a discussão de casos sob o olhar de diferentes
profissionais, garantindo, dentre outros princípios, o da integralidade.
Os profissionais de Educação Física encontram-se entre as espe-
cialidades mais presentes nas equipes NASF e detêm uma série de
possibilidades dentro da sua atuação. Atendimentos individuais, com-
partilhados, domiciliares, grupos e atividades coletivas, e as ações de
educação em saúde são algumas destas possibilidades. As constru-
ções conjuntas com outros profissionais do NASF e das ESF tornam as
ações do profissional de Educação Física únicas.
Justamente, a falta de material específico de qualidade no mercado
motivou a produção deste livro. A maioria do material disponível tem
origem no Ministério da Saúde, mas, ainda assim, não traz, aplicada-
mente, a área da Educação Física. Alguns artigos mostram as experi-
ências dos profissionais ao longo do país, mas também não tornam
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NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
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PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
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SAÚDE NO BRASIL:
uma síntese do SUS
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aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
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Dentro desta lógica, sobre a ESF, a Portaria nº 2.488/2011 traz ainda que:
A Estratégia de Saúde da Família visa à reorganização da Atenção Bá-
sica no País, de acordo com os preceitos do Sistema Único de Saúde,
e é tida pelo Ministério da Saúde e gestores estaduais e municipais,
representados respectivamente pelo CONASS e CONASEMS, como es-
tratégia de expansão, qualificação e consolidação da Atenção Básica
por favorecer uma reorientação do processo de trabalho com maior
potencial de aprofundar os princípios, diretrizes e fundamentos da
atenção básica, de ampliar a resolutividade e impacto na situação de
saúde das pessoas e coletividades, além de propiciar uma importan-
te relação custo-efetividade. (BRASIL, 2012a).
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NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
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O NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA
(NASF)
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NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
1 Nenhum profissional poderá ter carga horária semanal menor que 20 horas.
2 Equipe Saúde da Família.
3 Equipe de Atenção Básica.
4 Equipe Consultório na Rua.
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aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
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pes de Saúde da Família). Vale ressaltar aqui que o Nasf está inse-
rido na rede de serviços dentro da Atenção Primária à Saúde (APS)
assim como as equipes de Saúde da Família, ou seja, ele faz parte
da APS. (BRASIL, 2010a, p.16 - Cadernos de Atenção Básica nº 27).
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aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
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O PROFISSIONAL DE
EDUCAÇÃO FÍSICA E O NASF
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ATUAÇÃO DO PROFISSIONAL DE
EDUCAÇÃO FÍSICA NO NASF
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NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
Condições e ações
Elemento Descrição da Infraestrutura
para organização
Estruturante Atividade necessária
da atividade
• Ações • Estrutura mínima • Ocorrência das
direcionadas para de equipamentos reuniões de
a elaboração e materiais, matriciamento
de materiais de conforme para pactuação
apoio, rotinas, necessidade. das ações.
protocolos e • Acesso a rotinas • Horários protegido
outras ações protocolos na agenda dos
de educação e fluxos profissionais
permanente estabelecidos do NASF para a
devem ser municipalmente elaboração dos
realizadas sempre ou em outras materiais.
que necessárias. esferas de gestão. • Utilização de
• A identificação • Dados relativos fluxos, critérios
Elaboração de dessa necessidade à população e atribuições
materiais de pode ser realizada do território pactuados para
apoio, rotinas, por meio de e demandas a elaboração
protocolos e demanda direta levantadas. dos materiais
outras ações das equipes ou a (incluindo normas
de educação partir do próprio e protocolos
permanente. profissional estabelecidos nas
do NASF no diferentes esferas
desenvolvimento de gestão).
das ações com • Identificação
as equipes de temas ou
vinculadas. situações de maior
dificuldade para
a resolutividade e
a qualificação do
cuidado.
• Oferta em todas as
UBS adscritas ao
NASF, conforme
pactuação local.
Fonte: BRASIL, 2014a - Caderno de Atenção Básica, nº39, p.55.
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4.2. Reuniões
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• Colchonetes;
• Bastões (madeira/plástico/borracha);
• Bolas de tênis (para massagem);
• Elásticos de resistência;
• Bola Suíça;
• Cones;
• TRX (Total-body Resistance Exercise);
• Som com entrada para pendrive;
• Cronômetro;
• Materiais para esporte coletivo (bolas de esportes coletivos).
• Prancheta;
• Monitor de frequência cardíaca;
• Plicômetro (adipômetro) e software de avaliação física;
• Fita métrica;
• Balança de pesagem;
• Estadiômetro;
• Aparelho de pressão;
• Banco de Wells;
• Dinamômetro de preensão manual e/ou de tronco;
• Simetógrafo/Posturógrafo.
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NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
Além destes materiais, outros podem ser usados nas ações de edu-
cação em saúde, mas, por serem semelhantes às demais áreas e por
possuírem apelos variados, não serão aqui descritos. Cabe ressaltar
que todos os materiais aqui podem ser utilizados pelos demais profis-
sionais do NASF.
O Conselho Federal de Educação Física – CONFEF sistematiza a lista
de procedimentos e testes ideal para possibilitar um atendimento de
qualidade aos beneficiários no Quadro 5.
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AVALIAÇÕES, TESTES E
PARÂMETROS DE PRESCRIÇÃO
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aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
5.1.1. Anamnese
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Nº Questão Resposta
01 Seu médico já mencionou alguma vez que SIM NÃO
você possui um problema do coração e lhe
recomendou que só fizesse atividade física
sob supervisão médica?
02 Você sente dor no tórax quando realiza SIM NÃO
atividade física?
03 Você sentiu dor no tórax quando estava SIM NÃO
realizando atividade física no último mês?
04 Você já perdeu o equilíbrio por causa de SIM NÃO
tontura ou alguma vez perdeu a consciência?
05 Você tem algum problema ósseo ou articular SIM NÃO
que poderia ser agravado com a prática de
atividade física?
06 Seu médico está prescrevendo uso de SIM NÃO
medicamentos para a sua pressão arterial ou
coração?
07 Você conhece alguma outra razão pela qual SIM NÃO
você não deveria praticar atividade física?
Observação: Se você respondeu SIM para uma ou mais questões do
questionário acima é recomendável uma avaliação médica antes de iniciar
a prática de exercícios físicos.
Fonte: CONFEF, 2010.
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NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
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Quadro 9. Fatores de risco primários e secundários para desenvolvimento de doenças coronarianas
Colesterol
1 2 3 4 5 7
Pressão Arterial De 110 a 119 De 120 a 139 De 140 a 159 De 160 a 179 De 180 a 199 Acima de 200
Sistólica 1 2 3 4 6 8
Pressão Arterial Abaixo de 70 De 71 a 76 De 77 a 82 De 83 a 93 De 94 a 105 Acima de 106
Diastólica 1 2 3 4 6 8
Fonte: Adaptado da Sociedade de Cardiologia de Michigan (PITANGA, 2008, p.43).
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NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
Pontuação Classificação
De 5 a 11 pontos Risco bem abaixo da média
De 12 a 17 pontos Risco abaixo da média
De 18 a 24 pontos Risco médio habitual
De 25 a 31 pontos Risco moderado
De 32 a 40 pontos Risco perigoso
De 41 a 63 pontos Risco urgente - procure seu médico
Fonte: Adaptado da Sociedade de Cardiologia de Michigan (PITANGA, 2008, p.43).
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NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
5.1.2.Testes e Medidas
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a) Antropometria
Para Michels (2000), a antropometria pode ser definida como parte
da antropologia que estuda as proporções e medidas do corpo huma-
no. Petrosky (1995, ) coloca que a Cineantropometria é uma área emer-
gente da antropometria e a define como “uma área científica emergen-
te que estuda a forma, dimensão, proporção, composição, maturação
e o desenvolvimento do corpo na ontogênese humana em relação ao
crescimento, ao desporto, à atividade física e à nutrição.”
Dentre as medidas antropométricas exploradas, trataremos da
massa corporal, estatura, composição corporal, perímetros e os índices
construídos a partir destas medidas (Índice de Massa Corporal - IMC e
Relação Cintura Quadril – RCQ).
Massa corporal
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NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
Balança de cilindros
Estatura
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Estadiômetro portátil
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Composição Corporal
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aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
90-92 25,56 25,93 26,87 27,82 28,77 29,72 30,68 31,64 32,60 33,57
93-95 26,04 26,42 27,36 28,31 29,26 30,21 31,17 32,13 33,10 34,07
96-98 26,51 26,89 27,83 28,78 29,73 30,69 31,65 32,62 33,58 34,56
99-101 26,97 27,34 28,29 29,24 30,20 31,16 32,12 33,08 34,05 35,03
102-104 27,41 27,79 28,74 29,69 30,65 31,61 32,57 33,54 34,51 35,49
105-107 27,84 28,22 29,17 30,13 31,08 32,05 33,01 33,98 34,96 35,93
108-110 28,26 28,64 29,59 30,55 31,51 32,47 33,44 34,41 35,39 36,37
111-113 28,67 29,05 30,01 30,96 31,93 32,89 33,86 34,83 35,81 36,79
114-116 29,07 29,45 30,41 31,37 32,33 33,30 34,27 35,24 36,22 37,21
117-119 29,46 29,84 30,80 31,76 32,73 33,70 34,67 35,64 36,62 37,61
120-122 29,84 30,23 31,18 32,15 33,11 34,08 35,06 36,04 37,02 38,00
123-125 30,21 30,60 31,56 32,52 33,49 34,46 35,44 36,42 37,40 38,39
126-128 30,58 30,96 31,92 32,89 33,86 34,83 35,81 36,79 37,77 38,76
129-131 30,93 31,32 32,28 33,25 34,22 35,19 36,17 37,15 38,14 39,13
132-134 31,28 31,67 32,63 33,60 34,57 35,55 36,53 37,51 38,50 39,49
135-137 31,62 32,01 32,97 33,94 34,92 35,89 36,88 37,86 38,85 39,84
138-141 31,96 32,34 33,31 34,28 35,26 36,23 37,22 38,20 39,20 40,19
96
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
30-32 9,77 10,13 11,03 11,92 12,83 13,73 14,64 15,55 16,47 17,39 18,31
33-35 10,64 11,00 11,90 12,80 13,70 14,61 15,52 16,44 17,36 18,28 19,21
36-38 11,49 11,85 12,75 13,66 14,57 15,48 16,39 17,31 18,24 19,16 20,09
39-41 12,33 12,69 13,60 14,50 15,42 16,33 17,25 18,17 19,10 20,03 20,96
42-44 13,16 13,52 14,43 15,34 16,25 17,17 18,09 19,02 19,95 20,88 21,82
45-47 13,97 14,33 15,24 16,16 17,08 18,00 18,92 19,85 20,79 21,72 22,66
48-50 14,77 15,13 16,04 16,96 17,88 18,81 19,74 20,67 21,61 22,55 23,49
51-53 15,55 15,92 16,83 17,75 18,68 19,61 20,54 21,48 22,41 23,36 24,31
54-56 16,32 16,69 17,61 18,53 19,46 20,39 21,33 22,26 23,21 24,15 25,10
57-59 17,08 17,44 18,37 19,29 20,23 21,16 22,10 23,04 23,99 24,94 25,89
60-62 17,82 18,19 19,11 20,04 20,98 21,91 22,86 23,80 24,75 25,70 26,66
63-65 18,54 18,91 19,84 20,78 21,71 22,65 23,60 24,55 25,00 26,45 27,41
66-68 19,25 19,63 20,56 21,49 22,43 23,38 24,33 25,28 26,23 27,19 28,15
69-71 19,95 20,32 21,26 22,20 23,14 24,09 25,04 25,99 26,95 27,91 28,88
72-74 20,63 21,00 21,94 22,88 23,83 24,78 25,73 26,69 27,65 28,61 29,38
75-77 21,30 21,68 22,62 23,56 24,51 25,46 26,73 27,38 28,34 29,31 30,28
78-80 21,95 22,33 23,27 24,22 25,17 26,12 27,08 28,04 29,01 29,98 30,95
81-83 22,59 22,97 23,91 24,86 25,81 26,77 27,73 28,70 29,68 30,64 31,61
84-86 23,2 23,58 24,54 25,49 26,44 27,40 28,37 29,33 30,30 31,28 32,26
87-89 23,81 24,19 25,14 26,10 27,06 28,02 28,98 29,95 30,93 31,91 32,89
90-92 24,40 24,78 25,74 26,69 27,65 28,62 29,59 30,56 31,53 32,52 33,50
93-95 24,98 25,36 26,31 27,27 28,24 29,20 30,17 31,15 32,13 33,11 34,09
96-98 25,53 25,92 26,87 27,84 28,80 29,77 30,74 31,72 32,70 33,68 34,67
99-101 26,08 26,46 27,42 28,38 29,35 30,32 31,30 32,27 33,26 34,24 35,24
102-104 26,60 26,98 27,95 28,91 29,88 30,85 31,83 32,81 33,80 34,79 35,78
105-107 27,11 27,49 28,46 29,42 30,40 31,37 32,35 33,33 34,32 35,31 36,31
108-110 27,60 27,99 28,95 29,92 30,89 31,87 32,85 33,84 34,83 35,82 36,82
111-113 28,08 28,46 29,43 30,40 31,38 32,36 33,34 34,33 35,32 36,31 37,31
114-116 28,53 28,92 29,89 30,86 31,84 32,82 33,81 34,80 35,79 36,79 37,79
117-119 28,98 29,36 30,34 31,31 32,29 33,27 34,26 35,25 36,25 37,25 38,25
120-122 29,40 29,79 30,76 31,74 32,72 33,71 34,69 35,69 36,68 37,69 38,69
123-125 29,81 30,20 31,17 32,15 33,13 34,12 35,11 36,11 37,11 38,11 39,12
126-128 30,20 30,59 31,57 32,55 33,53 34,52 35,51 36,51 37,51 38,51 39,52
129-131 30,57 30,96 31,94 32,92 33,91 34,90 35,89 36,89 37,89 38,90 39,91
97
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
132-134 30,92 31,32 32,20 33,28 34,27 35,26 36,26 37,26 38,26 39,27 40,28
135-137 31,29 31,98 32,64 33,63 34,61 35,61 36,60 37,60 38,61 39,62 40,63
HOMENS MULHERES
Muito Baixo5 ≤ 5% < 8%
Abaixo da média 6 - 14% 9 - 22%
Média 15% 23%
Acima da Média 16 - 24% 24 - 31%
Muito Alto 6
≥ 25% > 32%
Fonte: Lohman (1992) apud Petroski (2007).
98
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
99
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
Perímetros
100
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101
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
• IMC
102
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
103
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
seu IMC baixou em dois pontos, continue se esforçando, você pode me-
lhorar ainda mais!”.
• RCQ
Cintura (cm)
RCQ =
Quadril (cm)
104
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
Por fim, a Tabela 4 traz uma síntese das tabelas acima, conside-
rando o valor limítrofe quanto ao risco de desenvolver doenças car-
diovasculares. Cabe salientar que, embora esteja como normal na
classificação, o aumento do valor encontrado, em ambos os sexos,
está diretamente relacionado com o aumento no risco, conforme ex-
presso nas Tabelas 2 e 3.
105
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
Cintura/Quadril (cm)
Classificação
Homens Mulheres
Normal Até 0,94 Até 0,82
Fonte: Bray e Gray (1988, p.432).
106
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
107
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
Sendo:
PC = Peso Corporal
Idade = anos completos
Sexo = 0 (mulheres) e 1 (homem)
Tempo = Gasto para percorrer 1.600 m, em minutos
FC = Frequência Cardíaca
Teste de Cooper
108
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
Sendo:
dist. = distância em metros, atingida em 12 minutos
Faixa etária/
< 30 30-39 40-49 >50
Classificação
Muito fraco <1530 <1370 <1300 <1130
Fraco 1540-1840 1380-1670 1310-1510 1140-1350
Regular 1850-2160 1680-2000 1520-1840 1360-1670
Bom 2170-2610 2010-2480 1850-2320 1680-2160
Excelente >2620 >2490 >2330 >2170
Fonte: ACSM, 2000.
109
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
Faixa etária/
< 30 30-39 40-49 >50
Classificação
Muito fraco <1600 <1530 <1370 <1290
Fraco 1610-2000 1540-1840 1380-1670 1300-1590
Regular 2010-2400 1850-2240 1680-2080 1600-2080
Bom 2410-2800 2250-2640 2090-2480 2090-2400
Excelente >2800 >2650 >2490 >2410
Fonte: ACSM, 2000.
110
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
111
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
Cabe deixar registrado que a Escala de Borg não substitui outros parâ-
metros fisiológicos bastante importantes, sendo ele um complemento
nestas informações. Antes da realização destes testes, é fundamental
que o participante tenha, por exemplo, sua pressão arterial verificada,
bem como seja questionado quanto a sua condição (psicológica e físi-
ca) naquele momento. Após o teste, é importante verificar novamente
a pressão arterial, de modo a visualizar a resposta do organismo ao
estímulo do mesmo.
Na prática, basta questionar ao avaliado “Em uma escala de zero a
20, onde zero você está totalmente descansado e 20 você está no seu
máximo, qual número representa seu esforço neste momento do teste?”.
Para facilitar este processo, você explica antes o modo como funcionará,
e, no momento do teste, ele apenas dirá o número quando você sinalizar.
Escala Interpretação
6
7 Extremamente leve
8
9 Muito leve
10
11 Ligeiramente leve
12
13 Um pouco pesado
14
15 Pesado
16
17 Muito pesado
18
19 Extremamente pesado
20
112
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
c) Flexibilidade
113
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
114
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
115
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
Banco de Wells
116
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
Monteiro (2004) ainda traz um terceiro tipo, que classifica através das:
117
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
118
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
119
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
120
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
121
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
122
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
123
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
Acima da Abaixo da
Idade Excelente Média Ruim
média média
15-19 ≥ 33 25-32 18-24 12-17 ≤ 11
20-29 ≥ 30 21-29 15-20 10-14 ≤9
30-39 ≥ 27 20-26 13-19 8-12 ≤7
40-49 ≥ 24 15-23 11-14 5-10 ≤4
50-59 ≥ 21 11-20 7-10 2-6 ≤1
60-69 ≥ 17 12-16 5-11 2-4 ≤1
Fonte: Pollock e Wilmore (1993) apud Monteiro (2004).
Acima da Abaixo da
Idade Excelente Média Ruim
média média
15-19 ≥ 39 29-38 23-28 18-22 ≤ 17
20-29 ≥ 36 29-35 22-28 17-21 ≤ 16
30-39 ≥ 30 22-29 17-21 12-16 ≤ 11
40-49 ≥ 22 17-21 13-16 10-12 ≤9
50-59 ≥ 21 13-20 10-12 7-9 ≤6
60-69 ≥ 18 11-17 8-10 5-7 ≤4
Fonte: Pollock e Wilmore (1993) apud Monteiro (2004).
124
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
e) Força Muscular
125
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
126
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
127
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
f) Avaliação Postural
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PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
Vista anterior
• Ponto interocular;
• Extremidade esternal das clavículas direita e esquerda;
• Acrômios;
129
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
• Processo xifoide;
• Espinha ilíaca ântero-posterior direita e esquerda;
• Patela (bordas superior e inferior).
Vista posterior
• Décima vértebra dorsal;
• Ponto acromial direito e esquerdo;
• Bordas medial e lateral das escápulas;
• Processos espinhosos (ou espaços intervertebrais);
• Espinhas ilíacas póstero-superiores;
• Linha glútea (prega interglútea);
• Linha poplítea;
• Tendão calcâneo (Aquiles).
130
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
131
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
Avaliação de pontos-chave
Fontoura, Formentin e Abech (2008, p.192) colocam como pon-
tos importantes a serem avaliados:
Vista anterior
• Pés: normais, invertidos, evertidos, planos, cavos, equinos,
halux valgo;
• Joelhos: normais, rotados internamente, assimétricos, val-
go, varo;
• Quadril: simétrico, lateroversão pélvica direita e esquerda;
• Abdômen: normal, proeminente, linha alba normal ou incli-
nada;
• Tórax: normal, deprimido etc.;
• Ombros: simétricos, assimétricos, protusos, rotados inter-
namente, elevados;
• Cabeça: normal, inclinada (esquerda, direita);
• Linha dos dedos da mão: direita mais baixa, esquerda mais
baixa.
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PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
Vista lateral
• Pés: normais, invertidos, evertidos, planos, cavos;
• Joelhos: normais, fletidos, hiperestendidos;
• Abdômen: normal, proeminente;
• Quadril: normal, antevertido, retrovertido, antepulsionado;
• Coluna: (lombar, dorsal e cervical) normal, atitude hiperlor-
dótica e/ou hipercifótica, retificada;
• Cabeça: normal, projetada à frente, etc.
Vista posterior
• Pés (calcâneo): invertidos, evertidos, planos, cavos;
• Joelhos: normal, valgo, varo;
• Quadril: simétrico, laterovertido;
• Triângulo de Thalles: normal, direito maior, esquerdo maior;
• Coluna: normal, atitude escoliótica em S ou C (lado da con-
vexidade e região);
• Escápulas: normais, aladas, rotadas, rotadas inferiormente,
rotadas superiormente, descoladas;
• Ombros: normais, assimétricos;
• Cabeça: normal, inclinada (direita/esquerda).
133
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
134
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
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NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
Caso o parâmetro seja o VO² máximo, o valor pode ser obtido nos
testes sugeridos (Teste de 1 milha ou Teste de Cooper), ou ainda, em
outros testes. Também é possível que o indivíduo tenha realizado em
algum momento uma espirometria e, a julgar o tempo e o modo de
realização da mesma, o valor estimado do VO² máximo pode ser o utili-
zado para a prescrição. No caso de utilizar a Frequência Cardíaca como
parâmetro, podem ser utilizadas as equações de predição da frequên-
cia cardíaca máxima de Karvonen (220 – idade) ou de Tanaka (208 – (0,7
x idade)), ambas muito utilizadas na literatura e com boa correlação
entre si. (CAMARDA et al., 2008). No caso da realização de algum proto-
colo para verificar a capacidade cardiovascular (como o Teste de Coo-
per, por exemplo), cabe verificar a frequência cardíaca máxima atingi-
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6
SISTEMA E-SUS
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NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
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NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
142
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143
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
por esta equipe. Com isso, todos os tipos de atendimentos podem ser
realizados tanto de forma compartilhada/conjunta entre o profissional
do NASF e da sua equipe de referência, quanto de forma específica/
individual pelo profissional do NASF.
144
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NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
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NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
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NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
150
PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
151
NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
• por faixa etária (criança até três anos, criança de quatro e cinco
anos, criança de seis a 11 anos, adolescente, idoso);
• por sexo (mulher, homem);
• por condição de saúde (gestante, pessoas com doenças crôni-
cas, usuário de tabaco, usuário de álcool, usuário de outras dro-
gas, pessoas com sofrimento ou transtorno mental);
• familiares, profissionais de educação e outros.
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NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
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NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
aspectos legais, conceitos e possibilidades para a atuação dos Profissionais de Educação Física
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PAULO SÉRGIO CARDOSO DA SILVA
SIGLAS
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NÚCLEO DE APOIO À SAÚDE DA FAMÍLIA:
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