SISTEMA DE ENSINO Á DISTÂNCIA CONECTADO

BACHAREL EM EDUCAÇÃO FÍSICA

AENDER JOSÉ DE ARAUJO;

BERNARD CORREA DA SILVA;
CARLOS GUILHERME ANTUNES;
GIORDANI REZENDE AVELAR;
PRISCILA FRANCIELLY DA SILVA;
RENATA BORBA GONÇALVES.

PRODUÇÃO TEXTUAL EM GRUPO.

Conselheiro Lafaiete- MG
2021
 AENDER JOSÉ DE ARAUJO;
BERNARD CORREA DA SILVA;
CARLOS GUILHERME ANTUNES;
GIORDANI REZENDE AVELAR;
PRISCILA FRANCIELLY DA SILVA;
RENATA BORBA GONÇALVES.

PRODUÇÃO TEXTUAL EM GRUPO.

Trabalho apresentado à Universidade Norte do Paraná -

UNOPAR, como requisito parcial à aprovação no 8º
semestre do curso de Educação Física – Bacharel.

Conselheiro Lafaiete-MG
2021
 SUMÁRIO

1 INTRODUÇÃO......................................................................................................... 3

2 PRÁTICAS DE GINÁSTICA E SUAS RELAÇÕES COM A SAÚDE E QUALIDADE

DE VIDA.......................................................................................................................4

3- LESÃO NA GINÁSTICA..........................................................................................7

4- CONSIDERAÇÕES FINAIS...................................................................................10

REFERENCIAS..........................................................................................................11
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1- INTRODUÇÃO

O trabalho interdisciplinar em grupo aqui apresentado traz uma

proposta bem interessante para todos nós: Práticas de Ginástica e suas relações
com a saúde e qualidade de vida.
Sabemos que a ginástica consiste em um conjunto de movimentos
que deve ser orientado por um profissional qualificado, que visa promover o bem
estar físico e mental. Desta forma, a mesma precisa estar aliada com a saúde, que é
voltada para analisar se o exercício praticado atenderá as necessidades do
praticante de forma eficiente.
Desta forma, a partir da situação problema que nos foi apresentada,
esse trabalho tem o objetivo compreender os aspectos envolvidos no processo de
ensino aprendizagem da Ginástica, articulado aos conhecimentos de primeiros
socorros e saúde coletiva, desenvolvendo uma visão integral e interdisciplinar, que
propicie a flexibilidade e a adaptação profissional nos diferentes contextos de
atuação. Além disso, o mesmo procura possibilitar a aprendizagem interdisciplinar
dos conteúdos desenvolvidos nas disciplinas do semestre, promovendo à formação
teórico-prática e estimulando uma postura investigativa e de análise crítico-reflexiva.
Assim, procurando atingir os objetivos propostos, o trabalho se
apresenta da seguinte forma: em um primeiro momento, falaremos sobre as práticas
de ginásticas e suas relações com a saúde e qualidade de vida, destacando sobre o
conceito e as características da Ginástica para todos. Nesse momento, a partir da
situação problema apresentada, trataremos sobre objetivos e conteúdos que
poderiam ser desenvolvido no projeto da situação problema em questão, a relação
da Ginástica para Todos e a adoção de um estilo de vida saudável, bem como a
democratização de práticas esportivas e a importância dos conhecimentos advindos
do campo da saúde coletiva para o profissional de Educação Física. Logo
apresentaremos sobre Lesão na Ginástica, onde mais uma vez, através de uma
situação problema, falaremos sobre cuidados para evitar torção de tornozelo na
ginástica, procedimentos de primeiros socorros nessa situação, importância da área
de primeiros socorros para o profissional de Educação Física e a escolha do melhor
local para a prática da Ginástica por esse profissional. E por fim, apresentaremos a
conclusão do trabalho: uma análise crítica, enfatizando nosso entendimento diante
da temática que nos foi proposta.
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2- PRÁTICAS DE GINÁSTICA E SUAS RELAÇÕES COM A SAÚDE E

QUALIDADE DE VIDA.

É importante mencionar que a ginástica, consiste em um conjunto de

movimentos que devem sempre ser orientados por um professor qualificado, visando
promover o bem estar físico e mental de seus integrantes.
Sabemos que essa modalidade acima citada, traz inúmeros
benefícios para nossa saúde, como por exemplo, maior autoestima, diminuição do
peso, melhora do sistema cardiovascular, fortalecimento dos músculos e ossos,
entre outros. Desta forma, diante da situação problema que nos foi apresentada, a
qual trata da realização de um projeto em uma instituição pública sobre Prática de
Ginástica Geral ou Ginástica para todos, onde dois estagiários foram selecionados
para auxiliarem na implementação do projeto, juntamente com outros professores,
torna-se muito interessante saber quais poderiam ser os objetivos e conteúdos
ensinados nesse projeto.
Como já mencionado, esse tipo de modalidade (a ginástica) procura
fazer com que seus praticantes se sintam bem fisicamente e mentalmente. Ao
pensar nesse tipo de Ginástica do projeto em questão, podemos dizer que, sendo a
mesma é uma modalidade abrangente, fundamentando-se basicamente nas
modalidades de Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Ginástica Acrobática,
Ginástica Aeróbica e Ginástica de Trampolim. Também podendo ser voltada para as
diversas manifestações, como por exemplo, dança, expressões folclóricas, jogos,
atividades livres e criativas, acreditamos que o objetivo maior do projeto seria
promover o lazer, proporcionando bem estar físico, psíquico e social aos
participantes, bem como favorecer o desempenho coletivo, respeitando a
individualidade, buscando a auto superação pessoal, sem qualquer tipo de limitação
para a prática da mesma, independente de sexo, idade ou aspectos culturais. Outro
objetivo seria oportunizar a participação do maior número de pessoas em atividades
físicas de lazer fundamentadas em atividades gímnicas e manter e desenvolver o
bem estar físico e psíquico pessoal, promovendo uma maior compreensão entre os
indivíduos e o povo em geral.
Diante desses objetivos, acreditamos que os conteúdos do projeto
possam estar voltados para a valorização dos conteúdos regionais, como por
exemplo, a dança e as expressões folclóricas, que expressa além de regras,
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técnicas, táticas e o aprendizado da mesma em sua prática.

Falar de Ginástica para todos é falar de estilo de vida saudável, já
que a mesma está voltada para o lazer, vivência corporal, criatividade e diversidade,
ou seja, é uma prática livre, o que a caracteriza como apropriada para a promoção
da saúde. No que se refere à Democratização das atividades esportiva, mencionada
na situação problema, podemos dizer que é uma maneira de proporcionar
equipamentos públicos com diversidade de modalidades ofertadas para a população
(público alvo), como forma de estimular a prática desportiva para melhoria dos níveis
de saúde pública.
Desta forma, quais as relações entre a prática da Ginástica para
todos e a adoção de um estilo de vida saudável, bem como a democratização de
práticas esportivas?
Desde muito cedo, o ser humano sempre praticou atividades físicas,
seja como forma de defesa ou de sobrevivência. Diante do passar dos tempos, os
conceitos de atividades físicas passaram por grandes transformações, bem como na
forma de expressão e movimento. Hoje em dia, as pessoas tentam diminuir os
esforços físicos de atividades diárias, primando-se pela comodidade.
Portanto, a atividade física é uma necessidade do ser humano,
podendo ser uma grande aliada na recuperação e manutenção da saúde. Assim,
entende-se que a relação entre Ginástica para Todos e adição de um estilo de vida
saudável, bem como a democratização de práticas esportivas encontra-se no
estabelecimento de uma cultura, a fim de beneficiar todos os indivíduos, sejam eles
praticantes de esporte de alto rendimento, bem como aquelas pessoas que
procuram na atividade física uma maneira recreativa de manter hábitos saudáveis.
Ou seja, tanto com esporte, jogos ou brincadeiras, a atividade física deve ser parte
do aprendizado.
Mas e o professor de Educação Física, qual a importância dos
conhecimentos advindos do campo da Saúde Coletiva para esse profissional?
Sabemos que saúde coletiva é um campo de atuação multidisciplinar
resultante na integração entre as ciências biomédicas e as ciências sociais. É
importante lembrar que essa saúde surge das interações sociais e econômicas, e,
desta forma, a importância dos conhecimentos advindos dessa área para o
profissional de Educação Física é desenvolver ações que sejam compatíveis com as
metas e estratégias de promoção de saúde, bem como a promoção e prevenção de
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uma localidade. Assim, tendo conhecimentos de saúde coletiva, o profissional de

Educação Física pode e deve atuar avaliando o estado funcional e morfológico dos
participantes da ginástica inseridos no Projeto, sedimentando e diagnosticando
fatores de risco à saúde, para então poder prescrevendo e orientar as atividades
físicas da modalidade repassadas para os mesmos, tanto para os ditos saudáveis
(preservando e promovendo a saúde), quanto para àqueles que possuem
comorbidades (intervindo nos fatores de risco), socializando-se assim juntamente
com a comunidade sobre a importância da atividade física com base em
conhecimentos científicos.
Resumindo, o professor de Educação Física, ao possuir
conhecimentos sobre saúde coletiva, desenvolve melhor seu trabalho, já que pode
repassar suas atividades (no caso do projeto, a ginástica) de forma mais certeira, já
que se encontra em um “patamar” mais avançado, podendo atuar diretamente nas
comunidades, vivenciando as necessidades e realidades das mesmas, trabalhando
nos melhores espaços disponíveis para a prática da modalidade em questão,
propiciando uma melhor qualidade de vida da população.

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 7

3- LESÃO NA GINÁSTICA.

Falar de práticas de atividades físicas sem falar em lesão é uma

tarefa muito difícil. A lesão está muito presente no cotidiano de todos nós,
principalmente quando se trata de práticas esportivas e atividades físicas, já que a
mesma é um dano causado no tecido de um órgão; Uma ferida, contusão,
inflamação, podendo ser causada por doenças, traumas ou simplesmente pela
prática de esportes.
De acordo com a situação problema que nos foi proposta, a qual
trata da Ginástica Artística, onde um aluno realizou a queda de maneira indevida e
reportou dor aguda na articulação do tornozelo, aparentemente ocasionado por uma
torção. Ao verificar a articulação do praticante, o profissional de Educação Física,
notou que o local apresentava edema, sendo que o aluno reclamava bastante de dor
na região. Assim, sabendo que o profissional de Educação Física não apresentava
especificação para o tratamento de lesão, quais cuidados podem ser tomados para
evitar a ocorrência da torção de tornozelo na ginástica?
A Ginástica Artística é uma das modalidades que mais atrai a
atenção das pessoas, que podem ser praticada em equipes ou individual. É uma
ginástica que traz riscos significativos baseados em lesões traumáticas e lesões por
esforços repetitivos em praticamente qualquer articulação do corpo, já que o atleta
realiza movimentos de saltos e giros sempre para o mesmo lado, sobrecarregando
um lado do corpo mais que o outro.
Com relação à torção de tornozelo, está é uma das lesões mais
comuns nos atletas, levando a um elevado número de atendimentos durante provas
e treinos. Assim, os cuidados que devem ser tomados para evitar a ocorrência de
torção de tornozelo é treinar as duas pernas igualmente, ou seja, devem-se realizar
movimentos em ambos os lados do corpo, sendo essencial um desenvolvimento
muscular equilibrado de ambas as extremidades, valorizando a musculatura e o bom
estado dos ligamentos. Outra recomendação seria a realização de um treinamento
muscular adequado que fortalecerá a área do tornozelo de maneira ideal, ajudando
na prevenção de torção e lesão, uma vez que os músculos que protegem os
tornozelos estariam em boas condições. Assim, poderia treinar-se, além de uma boa
intensidade nos exercícios, uma atividade de equilíbrio e coordenação.
Porém, ao acontecer à lesão, quais procedimentos considerados os
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primeiros socorros o profissional de Educação Física deve adotar?

É importante que o professor de Educação Física possua noções de
primeiros socorros dentro do âmbito educacional, a fim de agir corretamente quando
for necessário, já que ele juntamente com a escola tem papel importante na
promoção da saúde e na prevenção de doenças e acidentes entre todos os
educandos nas escolas, pois sabemos que durante os exercícios de Educação
Física, existe várias situações que demandam a necessária atuação do professor na
prestação dos primeiros socorros.
Pensando na situação problema (onde o aluno provavelmente sofreu
uma torção no tornozelo), os procedimentos de primeiros socorros promovidos pelo
professor deveriam ser: orientar o aluno a descansar, sem sobrecarregar a área
lesionada; aplicar uma bolsa de gelo ou colocar o tornozelo em água gelada por um
período de 15 segundos, levando em consideração o limiar da resistência do aluno,
colocar uma bandagem de compressão, ajudando a diminuir o inchaço (caso
apresente), justando de forma correta para não comprometer a circulação
sanguínea; elevar o tornozelo do aluno (acima do nível do coração), se possível
deitado; recorrer aos médicos (chamar ambulância, preferencialmente) para que
seja tirado um raios-X do local.
Entende-se assim, que a importância da área de primeiros socorros
para o Profissional de Educação Física, é de extrema importância, já que o mesmo
trabalha com diversas práticas corporais e suas manifestações, estando suscetível a
vivenciar, durante suas aulas, situações em que os alunos necessitem de
atendimentos de emergência, em virtude de lesões causadas pelos movimentos do
corpo. Essa importância encontra-se voltada para a implementação de emergência
dentro do âmbito escolar, permitindo assim o socorro imediato aos alunos, a
promoção da saúde, prevenção de doenças e acidentes ocorridos.
E como esse profissional pode criar um local mais seguro para a
prática de ginástica?
Sabendo que a ginástica é uma atividade física que exige força,
flexibilidade e consciência corporal, a segurança é uma das principais preocupações
quando essa modalidade é praticada. O profissional de Educação Física, a fim de
proporcionar e criar um local seguro para a prática da ginástica, precisa optar por um
local amplo, livre de objetos perigosos, utilizar aparelhos e movimentos alternativos,
objetivar a aquisição de novos movimentos e conhecimentos permitindo a
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transformação e recreação. Como já mencionado anteriormente, o professor precisa

optar por um local que seja benéfico para todos, primando-se pela saúde coletiva.
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4- CONSIDERAÇÕES FINAIS.

Podemos dizer que é enriquecedor aprender coisas novas, buscar o

novo, aprimorar cada vez mais, interagir, criar, realizar e pesquisar. É sempre bom
estar de frente com a realidade, principalmente a realidade da Educação Física e
Saúde.
O trabalho trouxe uma temática muito importante para a Educação
Física na área do bacharel: Práticas de Ginástica e suas relações com a saúde e
qualidade de vida, um tema muito relevante em se tratando da disciplina em
questão, proporcionando-nos uma aproximação maior dos conteúdos trabalhados no
semestre, bem como um entendimento maior sobre o assunto relacionado à
Ginástica e Saúde.
A temática presente permitiu concluirmos que como todos já
sabemos a prática de atividades físicas é muito benéfica para a saúde, porém deve
ser sempre acompanhada de um profissional. Em se tratando da Ginástica, uma
modalidade muito interessante, muitos aspectos devem ser levados em
consideração pelo profissional no repasse dessa atividade para promoção da
qualidade de vida, como por exemplo, a questão da saúde coletiva, o local de
realização dos movimentos da ginástica, os primeiros socorros caso algum aluno
sofra alguma lesão, enfim, conhecimentos que visam justamente primar-se pela vida
do praticante.
Assim, ao concluir esse trabalho adquirimos uma formação
humanística e uma visão global que nos habilitou a compreender os meios sociais,
políticos, culturais e econômica, promovendo também a capacidade de adaptação,
comunicação e integração do espírito de equipe.
Então, podemos dizer que tudo que foi aprendido na sala de aula,
nas pesquisas relacionadas ao trabalho e no dia a dia nos tornaram pessoas
melhores, com um novo olhar, dispostos a buscar sempre novos conhecimentos.
Finalizando, o trabalho foi muito importante. Consideramos que
nossas experiências foram muito validas e extremamente enriquecedoras. Ficamos
bastante satisfeitos com a realização desse trabalho, pois aprendemos bastante.
Acreditamos que durante esse período obtemos um amadurecimento tanto
profissional quanto pessoal que será extremamente importante para nós no futuro.
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REFERÊNCIAS

EHRENBERG, M. C.; FERNANDES, R. DE C. A Ginástica para Todos na sua

relação com as atividades físicas orientadas para o lazer. Efdeportes.com,
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https://www.efdeportes.com/efd166/a-ginastica-para-todos-para-o-lazer.htm. Acesso
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morbidade referida. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, p. 440-445, 2008.
Disponível em: <https://repositorio.unesp.br/handle/11449/6991>. Acesso em
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f >. Acesso em: 23/04/2021. Ás 22h40min.