Guia para posicionamento

dos Pontos Articulares

 Pontos utilizados nos Snapshots

1. Punho
2. Cotovelo
3. Ombro
4. Quadril
5. Joelho
6. Calcâneo
7. Metatarso

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 Punho

A articulação do punho é formada pelas

articulações radio-ulnar distal e rádio-
cárpica.

O ponto deve ser posicionado na

extremidade (parte distal) da ulna

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 Cotovelo

Possui três articulações: úmero-ulnar, entre

a tróclea do úmero e a incisura troclear da
ulna, úmero-radial, entre o capítulo do
úmero e a cabeça do rádio e rádio-ulnar
proximal, entre a cabeça do rádio e a
incisura radial da ulna.

O ponto deve ser posicionado no centro de

toda a articulação

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Cotovelo

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 Ombro

Articulação Glenoumeral
É uma articulação sinovial do tipo esferoide
que permite uma grande amplitude de
movimento, tornando-a assim uma
articulação relativamente INSTÁVEL.
A cabeça do úmero (redonda e grande)
articula-se com a cavidade glenoidal da
escápula.

O ponto deve ser posicionado no parte

superior do Úmero, no eixo articular

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 Quadril

É uma articulação do tipo esférica formada

pela cabeça do fêmur e a cavidade do
acetábulo.
O ponto deve ser posicionado no trocânter
maior

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Quadril

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 Joelho

O Joelho é primariamente uma articulação

sinovial do tipo gínglimo (em dobradiça).
Além de todas as estruturas contidas em uma
articulação sinovial, a articulação do Joelho
contem amortecedores extras, sob a forma de
blocos de cartilagem.
O joelho é a denominação dada a um complexo
articular formado pelas: articulação
tibiofemoral medial, articulação tibiofemoral
lateral e articulação femoropatelar

O ponto deve ser posicionado no eixo (Centro)

entre o Fêmur e a Tíbia
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Joelho

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 Calcâneo

A articulação do tornozelo é formada pela

superfície áspera e convexa da face medial da
extremidade distal da fíbula e uma superfície
áspera e côncava da face lateral da tíbia.
Porém não fazemos marcação nessa estrutura.

O ponto deve ser posicionado na base do

calcâneo, fazendo com que a linha que desce
do ponto articular do joelho passe pelo maléolo
lateral

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Calcâneo

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 Metatarso

O ponto deve ser posicionado na articulação do

5º metatarso, na sua porção parte distal.
O eixo do pedal deve estar próximo ou na
mesma posição

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 Iniciante Intermediário Avançado
TABELA DE ANGULAÇÕES DAS Articulação Mínimo Máximo Mínimo Máximo Mínimo Máximo
ARTICULAÇÕES Flexão do Joelho 69 76 68 75 67 74
Extensão do Joelho 141 146 142 148 143 149
Tornozelo 180˚ 100 110 100 110 100 110
MTB
Inclinação do Tronco 47 52 43 47 40 45
Ombros 65 71 67 73 69 75
Flexão do Tronco 70 75 68 73 66 71
Road
Incl.Tronco Pelotão 45 49 41 45 39 43
Incl.Tronco Velocidade 36 42 34 39 32 37
Incl.Tronco Escalada 44 49 43 48 42 47
Ombro 71 77 73 78 74 79
Flexão do Tronco 69 74 67 72 65 70
TT
Inclinação do Tronco 31 39 26 34 21 29
Ombro 78 82 80 84 82 86

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