Cuidados a ter após uma

queimadura solar:
Em caso de USF Mactamã
- Aplique sobre a queimadura panos dúvidas não
húmidos e frios durante 15 minutos,
várias vezes ao dia e depois aplique
hesite
loção hidratante em contactar-
- Se surgirem bolhas, não as rebente nos!
- Alivie a dor com Paracetamol ou
Contactos Úteis
Ibuprofeno
- Proteja a pele queimada de novas Saúde 24: 808 24 24
24
exposições solares durante várias
semanas USF MACTAMÃ: 21 439 85
31/2/3

usfmactama.weebly.com

Quando consultar o seu

Médico de Família:

Se tem uma doença de pele ou se

iniciou um medicamento novo
Se tem queimadura solar com bolhas Protecção Solar
grandes e dolorosas
Se tem febre, calafrios, náuseas ou
debilidade física

USF Mactamã
Projecto: Educação para a Saúde no Âmbito do
Internato Médico

01-01-2016

Sabia que...
- O Sol é um bem essencial à Vida!
- Exposição solar sem protecção é
um risco para a Saúde, pode
provocar rugas, manchas,
queimaduras e cancro.
- O bronzeado da pele é uma forma
de defesa do corpo perante os raios
solares.
Quem deve tomar
mais precauções:
- Crianças e idosos
- Pessoas de cabelos loiros ou pele
clara que se queimam facilmente
- História de exposição solar intensa
na infância
- História pessoal ou familiar de
cancro de pele
- Pessoas com sinais atípicos ou
número elevado de sinais
Cuidados Gerais para
Protecção Solar
- Evitar exposição solar entre as 10h e as 16h
- Usar vestuário protector (roupa de malha
apertada e cor escura), chapéu de abas largas e
óculos de sol
- Aumentar gradualmente a exposição solar
conforme a tolerância individual
- Evitar exposição directa de crianças com
menos de 12 meses
- Preferir exposição solar em movimento
- Usar sempre protector solar
- Cuidados semelhantes em dias nublados
Aplicação correcta
do protector solar
Escolher protector solar com factor de
protecção elevado (idealmente
superior a 30) e com partículas de
protecção física (dióxido de titânio
ou óxido de zinco)
Aplicar em quantidade generosa 30
minutos antes da exposição (não
esquecer pálpebras, nariz, lábios,
orelhas, mãos e pés)
Repetir a aplicação de protector de 2 em
2 horas e sempre que se molhar
ou suar
Não expor as embalagens a altas
temperaturas