Para registar :

PAS PAD FC
Dia Hora
(máxima) (mínima) (pulsações)
Em caso de dúvidas
não hesite
em contactar -nos! USF Mactamã

Contactos Úteis
Medição da
Saúde 24: 808 24 24 24 Pressão
A r t er i a l
O q u e d e v o s a b e r?

USF Mactamã

21.05.2019
 Como medir
Importância Periodicidade
1. Não deve ter bebido bebidas com cafeína
(café, chá preto, alguns refrigerantes), fu-
A medição da Pressão Arterial no domi- A medição deverá ser feita preferenci-
mado ou feito exercício nos 30 minutos an-
cílio (auto-medição) é um recurso que irá almente:
tes da medição. Deve estar de bexiga va-
auxiliar o seu médico em vários aspetos,  De manhã, antes da medicação;
zia.
como por exemplo:
 À noite antes de jantar
2. Faça a medição num ambiente confortável
 Confirmar os valores obtidos no
e silencioso, após pelo menos 5 minutos de
consultório
repouso. A periodicidade varia segundo as indi-
 Verificar se a terapêutica está a
3. Esteja relaxado e sentado, de costas apoi- cações do seu médico, mas poderá ser:
ser eficaz
adas, pernas não cruzadas e pés no chão  3 a 7 dias consecutivos após alte-
(numa cadeira e não no sofá). ração da medicação e antes de
4. Remova toda a roupa da zona de coloca- cada consulta.

Os aparelhos ção da braçadeira (no braço, imediata-  Em dias alternados, durante duas
mente acima da prega do cotovelo) e semanas.
Deve utilizar aparelhos validados apoie o braço numa superfície plana (por
 Quinzenalmente ou mensalmente.
(verificar na compra se são certificados), exemplo uma mesa), ficando com a braça-
com braçadeira para o braço, ideal- deira ao nível do coração.
mente com memória. Aparelhos para o
5. Siga as instruções do aparelho.
pulso ou dedo não são recomendados.
6. Não deve falar durante a medição.

Consultar também: 7. Leia e anote a data, a hora e os valores

de pressão arterial e de frequência cardí-
www.bhsoc.org
aca.
(BP Monitors)
8. Em cada ocasião faça pelo menos 2 medi-
ções espaçadas de pelo menos 1 minuto e
registe ambas.