CURSO PROFISSIONAL TÉCNICO AUXILIAR DE SAÚDE

RELATÓRIO FINAL DA PROVA DE APTIDÃO PROFISSIONAL

Hábitos de vida
saudáveis na infância

CULTIVE A SAÚDE NA INFÂNCIA

Rhadyja Dal Cheri

Alenquer, 6 de junho de 2023

 1. Introdução

O presente relatório diz respeito ao projeto da Prova de Aptidão Profissional (PAP) do Curso
Profissional Técnico Auxiliar de Saúde. O tema abordado no presente relatório: Hábitos de vida
saudáveis na infância.

Ainda na infância são adquiridos os primeiros hábitos influenciados pelas pessoas que convivem com a
criança. Por isso é fundamenta que os hábitos saudáveis sejam estimulados desde pequenos pela
família, como também pela escola.

Em 2019 a Organização Mundial de Saúde realizou o primeiro estudo global sobre sedentarismo entre
crianças e adolescentes e constatou que 81% dos pesquisados não faziam atividade física o suficiente.

Com base nestes dados tive a ideia de promover uma atividade na escola que envolvesse jogos em
equipa afim de estimular a socialização como também jogos individuais que envolvessem corridas e
perguntas.

1.1 Objetivos

São objetivos deste trabalho:

Estimular a prática de exercícios físicos,
Alimentação saudável
Interação entre colegas de turma.

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 2. Desenvolvimento do projeto

Sabemos que nos dias atuais a tecnologia esta cada vez mais presente no dia a dia das crianças,
desta forma elas ficam mais propensas a ficarem ligadas a jogos e redes sociais ao em vez de estarem
a brincar e socializar com outras crianças. Há crianças que se deixam levar de tal forma pelas
tecnologias que relegam atividades como o contacto com a natureza ou atividade física. Nas redes
sociais muitas vezes as crianças podem sentir-se em anonimato constante assim como a sensação de
poder e isso pode prejudicar a comunicação, sociabilidade e a capacidade de se relacionar com os
outros e o mundo real, caindo num isolamento constante.
Com base nisto escolhi este tema com o objetivo de promover a saúde infantil de forma mais dinâmica,
afim de prevenir o sedentarismo e obesidade infantil.

2.1 Recursos humanos e materiais

Recursos materiais: Bola; pinos de desporto; 12 sacos de rafia; fita cola; saco de bexiga; 10 arcos; 30
folhas; salada de fruta; 24 copos de papel; 24 garfos de papelão;

Recursos humanos: Professor Sérgio Vicente; Staff;

2.2 Descrição sumaria do produto final

Para a elaboração do projeto foi elaborado seis jogos, sendo eles os seguintes:

Jogo da mata → Jogo coletivo em que os jogadores de duas equipas tentam acertar os oponentes
com uma bola de modo a evitar serem atingidos. O objetivo de cada equipe é eliminar todos os
membros da equipa adversaria acertando-os com lançamentos.

Jogo da toca → Distribui-se vários arcos em um espaço amplo. O numero de arcos deve ser sempre
um a menos do numero de jogadores. Bem distantes dos arcos os participantes de mãos dadas, em
roda estarão a rodar ao som de uma música animada. Quando a música parar todos soltar as mãos,
correr e sentar em um arco. Quem não conseguir, é eliminado e apaga-se uma toca. Ganha quem
sentar na última toca.

Estoura bexiga → Cada jogador terá uma bexiga amarrada em seu ténis. O objetivo é estourar a
bexiga dos adversários e proteger a sua. Ganha o último que ficar com a bexiga intacta.

Corrida no saco → As crianças colocam os pés dentro do saco e pulam ate a linha de chegada. O
primeiro jogador a alcançar esse objetivo é o vencedor.

Corrida a pé coxinho → Os participantes devem correr em uma perna só ate um ponto e voltar. Vence
quem completar primeiro as duas voltas.

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Jogo da macaca → O objetivo é saltar ao pé coxinho por cimas das casas da macaca consoantes as
perguntas feitas. Cada pergunta continha uma resposta correta em uma casa.

O projeto foi desenvolvido na Escola Básica Pero de Alenquer com a turma do 5º ano composta por 25
alunos, as 16:55 com o professor Sérgio Vicente.

No início da atividade tivemos rapidamente uma introdução com perguntas a respeito da alimentação e
desportos que as crianças praticavam e todas as perguntas foram respondidas de maneira positiva, a
turma foi muito participativa.

A ordem e organização dos jogos foram realizados da seguinte maneira:

Corrida no saco: Foram feitas 12 duplas. Quando o sinal foi dado o primeiro jogador entra no saco e faz
o percurso pulando ate voltar a linha de partida e passar a vez para seu parceiro.

corrida a pe coxinho: seguiu as mesmas regras da corrida no saco.

jogo do mata: a turma foi dividida em dois campos diferentes cada um com 12 jogadores.

Após três partidas foi convocada um grupo de 12 alunos para o jogo da macaca que se realizou da
seguinte maneira: Três equipas de quatro jogadores. A cada pergunta feita as crianças deveriam pular
para a casa com a resposta correta, adquiriam pontos quem chegasse a resposta primeiro.

Estoura bexiga: A bexiga foi amarrada no cadarço dos jogadores e todos começaram a estourar a
bexiga do adversário.

Jogo da toca: Foi realizado com 11 alunos pois o restante da turma já encontrava-se cansado e o jogo
foi realizado normalmente com todas as regras comuns.

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Cabeçalho 1
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