TUTORIA 16 DE MAIO DE 2023

Autoconhecimento: o fortalecimento do ser humano a partir do conhecimento do seu interior

Autoconhecimento é o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. A prática de se conhecer

melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emoções. Tal controle emocional provocado pelo
autoconhecimento pode evitar sentimentos de baixa estima, inquietude, frustração, ansiedade, instabilidade
emocional e outros, atuando como importante exercício de bem-estar e solução de variados problemas.
O quanto você se conhece? Muito? Pouco? A maior parte das pessoas acredita que se conhece, mas
na verdade se conhece muito pouco. Você ama alguém, confia em alguém que pouco conhece? E se você
não se conhece, como vai acreditar em sua própria capacidade? Como vai ir à busca de seus sonhos?
Por isso, o autoconhecimento é fundamental para desenvolver o amor por si mesmo e fortalecer a
autoestima. Percebemos que a autoestima está baixa quando desenvolvemos algumas características como:
insegurança, perfeccionismo, dúvidas constantes, incerteza do que se é, sentimento vago de
não ser capaz, de não conseguir realizar nada, não se permitindo errar e com muita necessidade de agradar,
ser aprovada, reconhecida pelo que faz e nem sempre pelo que é.
O importante é desenvolver a capacidade e ter a consciência de saber que o que faz é o reflexo de
quem você é. Ao reconhecer seus pontos negativos, poderá mudar um por um. E reconhecendo seus pontos
positivos se sentirá mais confiante em sua capacidade de conseguir o que quer que deseje, pois acredita ser
capaz de conseguir tudo o que deseja! E ainda que ninguém te aprove, você terá autoconhecimento
suficiente para você mesmo se aprovar e principalmente se amar!

RESPONDA

1) Por que é importante o autocontrole?

2) Como buscar o autocontrole? Um dia você aprende...
3) Qual sua reação quando alguém te faz uma crítica ? ou você controla seus
atos ou eles controlarão
você!
Tutoria 23 de Maio de 2023
William Shakespeare
4) Observe a tabela abaixo e separe os defeitos e as qualidades que você
acha serem seus
tranquilidade Crítica (o) Preocupada(o) Vingativa(o) Estupida (o) Atenciosa
fiel insegurança Emotiva(o) Bondosa(o) Desorganizada(o) Difícil convivência
segurança Organização preguiça Imatura(o) Inveja Responsável
ansiedade honestidade teimosia falsidade Perfeccionista mentir
Amorosa(o) Verdadeira(o) Medrosa(o) coragem Companheira(o) ajudar
Amiga(o) Briguenta(o) Atenciosa(o) Grosseira(o) Preconceituosa (o) gentil
QUALIDADES DEFEITOS

5)
Quando seus pais, avós ou professores mandam você fazer alguma coisa ou te orientam a intenção é sempre
fazer o bem. Você entende isso? As vezes mesmo entendendo, por ser imaturo, a reação é desobedecer ou
brigar. Mas agora você sabe o quanto o autocontrole é importante. Então escreva nos balões as palavras que
você usaria para demonstrar autocontrole ( que demostre que você sabe se controlar e não gritar, não xingar,
não enfurecer, nem ser violento comas pessoas), nos diálogo com sua família, professores e amigos.