Tipos de Magnésio

O magnésio na forma de sal de ácido aspártico é recomendado para o

melhor desempenho do músculo cardíaco e em formulações antiestresse.
Aspartato Magnésio Usual: 200 - 500mg/dia
Também é utilizado no tratamento da deficiência de magnésio e
hipomagnesemia.
Usado como antiácido. O carbonato de magnésio reage com ácido
Carbonato Magnésio clorídrico no estômago para formar dióxido de carbono e cloreto de Usual: 250 - 500mg/dia
magnésio, neutralizando assim o excesso de ácido no estômago.
O Citrato de Magnésio é importante na produção e transporte de energia,
na contração e relaxamento dos músculos, na condução do estímulo
nervoso, na síntese de proteínas e, em muitas reações metabólicas, nelas
atuando como co-fator enzimático. É, também, um dilatador dos vasos
sanguíneos. Atua como: Suplemento dietético, nas patologias em que
Citrato Magnésio Usual: 400 - 800mg/dia
ocorre a deficiência de magnésio, protegendo contra o excesso de cálcio
intracelular que é o responsável por fenômenos patológicos como
aterosclerose e calcificações, previne e trata de doenças cardíacas,
combate à fadiga neuromuscular e o stress, associado à vitamina B6 trata a
TPM.
O mineral é combinado com cloro. Possui excelente absorção e
500mg em cáps ou
biodisponibilidade. Todavia, a composição apresenta menos magnésio
Cloreto Magnésio 33g diluído em 1L de água.
elementar que outros suplementos. Se ingerido da maneira e quantidade
(Tomar 1 cálice ate 4x dia)
recomendadas, fornece o que o nosso organismo necessita diariamente.
Possui em sua formula duas moléculas de acido málico que se liga a uma
molécula de magnésio, possuindo uma biodisponibilidade mais elevada.
Além disso, apresenta uma absorção prolongada alem de não reagir com o
acido gástrico por ser na forma malato, evitando o desconforto gástrico, o
Magnésio Dimalato Usual: 350 – 1500mg/dia
que acaba não ocorrendo com outras formas de magnésio. Ações: Atenua
dores e espasmos musculares, melhora fraqueza muscular, promove rápida
recuperação muscular, coadjuvante no tratamento da fibromialgia,
melhora as funções cognitivas.
O glicinato ou bisglicinato de magnésio é a fonte de magnésio atual e
moderna, resultante da união do aminoácido glicina com o mineral
magnésio por ligação quelato formando o componente conhecido como
Magnésio Quelato Magnésio Quelato. O ingrediente quelato apresenta alto teor de magnésio Usual: 100 – 250mg/dia
e uma das formas mais biodisponíveis, absorvíveis e seguras de magnésio.
Normalmente indicado para indivíduos que precisam superar deficiências
de magnésio na alimentação.
O L-treonato é um metabolito da vit C com propriedades de vit C-like,
utilizado como agente de quelação de minerais e tem por capacidade
melhorar a biodisponibilidade do mineral. Atravessa a camada
Magnésio L-Treonato Usual: 500 – 1500mg/dia
hematoencefálica, tornando biodisponível, que irá penetrar nos neurônios,
aumentando a densidade do tecido cerebral. Indicações: melhora do
aprendizado, da memória e da cognição. Reduz a ansiedade e o estresse.
Óxido de Magnésio é utilizado para o alívio da azia e dor de estômago,
Óxido Magnésio como um antiácido, suplemento de magnésio, e como um laxante de curto Usual: 400 – 800mg/dia
prazo. Também é usado para melhorar os sintomas de indigestão.

Referências:
1. BATISTUZZO, J. A. O.; ITAYA, M. e ETO, Y. Formulário Médico Farmacêutico, 5ª ed. São Paulo:
Atheneu, 2015.
2. FERREIRA, A. O.; BRANDÃO, M. A. F. e POLONINI, H. C. Guia Prático da Farmácia Magistral, 5ª edição,
Volume 1. Juiz de Fora: Editar, 2018.
3. Martindale: The Complete Drug Reference, 38th edition, 2014.
4. RUIZ, K. Nutracêuticos na Prática – Terapias Baseadas em