ANÁLISE EM CADEIA DE COMPORTAMENTO ALVO

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antecedentes resposta consequências

Fatores de Evento Desencadeante Consequências Consequências
Vulnerabilidade (gatilho) Elos Comportamento Curto Prazo Longo Prazo
1. O que pode ter te 1. O que aconteceu antes de você ter 1. Depois do gatilho, o que aconteceu 1. O que você fez? 1. O que aconteceu imediatamente
deixado mais sensível esse comportamento? Qual foi o até que você tivesse o 2. Qual foi a intensidade? depois que você se comportou? 1. O que aconteceu dias ou horas
à situação? Ex: sono, gatilho? comportamento? 3. De que jeito você fez isso? 2. Algo mudou internamente? depois que você se comportou?
fome, estresse em 2. Onde você estava? 2. Quais pensamentos você teve?
casa ou no trabalho, 3. Com quem você estava? 3. E emoções?
TPM, etc. 4. Alguém te disse algo? 4. Que reações fisiológicas
apareceram?
5. Algo no ambiente aconteceu?

Positivas: Positivas:

Negativas: Negativas: