NÍVEIS NEUROLÓGICOS

Ferramenta de PNL - Trainer Silas Neves

1. Para fazer a reestruturação dos níveis neurológicos, primeiro é preciso escolher

um objetivo para o qual você queira um estado de alinhamento. Descreva aqui o
que você deseja:

Ter: _____________________________________________________________________________
Fazer: ___________________________________________________________________________
Ser: _____________________________________________________________________________

2. Em seguida marque seis espaços no chão (com sticks ou folha sulfite), e

nomeie-os conforme a ilustração abaixo. Lembre-se de manter a distância de um
passo entre um e outro.

3. Vá até a posição inicial, dê um passo e entre no espaço AMBIENTE. Feche os

seus olhos e reflita sobre onde e quando você quer este objetivo.
● Você consegue imaginar o ambiente onde você estará quando realizar o
que deseja? Como ele é?
● Como é esse ambiente? Quais objetos, móveis ou coisas tem nele?
● Na sua visualização, como está a sua postura? Você consegue fazê-la neste
momento?
● Existem mais alguém com você? Se sim, quem?
● O que nesse ambiente demonstra que você alcançou seu objetivo?
● Como seria se você deixasse essa visualização mais nítida, iluminada e
colorida?

4. Em seguida, dê um segundo passo e vá para o espaço COMPORTAMENTO.

● Quais comportamentos você deseja ter nesse ambiente?
● Como é se imaginar com esses comportamentos?
● Como fica a sua postura e respiração?
● Quais coisas você poderia dizer nesse ambiente? Que tipo conversas
poderia ter?
● Como seria o som da sua voz ao dizer essas coisas?
● É possível você tocar aquilo que representa que você alcançou o seu
objetivo? Se sim, como é a sensação?

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5. Dê mais um passo e vá para o espaço CAPACIDADES.

● Como você pode usar a sua mente para gerar aqueles comportamentos?
● Quais capacidades você quer ter para executar aquelas ações naquele
ambiente?
● Qual o estado (sensação) que te conduzirá a esses comportamentos?
● Quais outras habilidades você usou para alcançar o objetivo?
● Quais habilidades você precisou desenvolver? Imagine como poderia
desenvolvê-las.

6. Dê outro passo adiante e vá para o espaço CRENÇAS E VALORES.

● Por que buscar esse objetivo é importante para você?
● Quais valores te motivam para alcançar esse objetivo?
● O que você quer acreditar que é capaz de fazer?
● Quais crenças te ajudarão a desenvolver suas capacidades e habilidades?

7. Avance para o espaço IDENTIDADE.

● Que tipo de pessoa você é? Pense em quem você se tornou.
● Obtenha um senso de si mesmo e daquilo que você quer realizar.
● Se você pudesse descrever, qual seria a sua missão de vida?
● Quem é você com essa nova organização mental de valores e capacidades?
● Como você poderia expressar, de forma metafórica, sua conexão com todas
as outras pessoas?
● De que forma você se representa mentalmente?

8. Dê mais um passo e avance para o espaço CONEXÃO.

● Perceba como você está conectado a todos os seres vivos e com tudo o que
acredita estar além da sua vida.
● Pense em como as outras pessoas são importantes em relação ao que você
pretende fazer.
● Qual é o propósito maior que você está servindo?
● Como os seus atos se conectam com a sua visão espiritual ou filosofia de
vida?
● Como é a sensação de perceber as coisas dessa forma?

9. Ancore o estado da conexão com um gesto, como colocar a mão no coração.

Dessa forma você poderá levar esse sentimento para os demais níveis e permitir
que ele te revele mais informações importantes. Além disso, para melhorar a
qualidade da sua âncora, mantenha a sua fisiologia (postura, ritmo de respiração,
tensão ou relaxamento muscular e expressão facial).

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10. Enquanto mantém ativa a âncora do estado da conexão, dê um passo e traga

essa experiência para o nível de IDENTIDADE.
● Como o senso de participar de algo maior transforma e enriquece ainda
mais a sua identidade?
● Que mudanças isso pode gerar na forma como você se enxerga?
● Como você poderia se descrever agora?

11. Mantenha a âncora ativa e traga essa experiência para o nível de CRENÇAS E
VALORES.
● O que se torna importante para você agora?
● O que você realmente valoriza?
● Quais crenças e valores podem expressar quem você é agora?
● De que forma suas crenças e valores se conectam com o seu objetivo?

12. Mantenha a âncora ativa e traga toda a sua experiência mental para o espaço
de CAPACIDADES.
● Como suas habilidades são transformadas com toda essa experiência?
● Como essa experiência fortalece, enriquece e amplia suas capacidades?
● Quais estados você pode usar como recurso?

13. Com a âncora ativa, traga novamente toda a sua experiência, agora para o
espaço de COMPORTAMENTOS.
● Perceba como seus pequenos comportamentos podem se reorganizar
para ajudar com o seu objetivo maior.
● Como seus comportamentos ficam agora?
● Após toda essa percepção, como é a forma que você pode se comunicar?
● Quais comportamentos são importantes para você conquistar o que
deseja?

14. Com a âncora ativa, traga todo esse alinhamento para o espaço do AMBIENTE.
● Como fica a sua percepção sobre o ambiente?
● Como você se sente agora no lugar mental onde está?
● Ao ter mais clareza do seu propósito e de quem você é, como fica a sua
percepção do ambiente?
15. Reflita por um momento sobre os seus aprendizados.
● O que você aprendeu com toda essa experiência?
● O que você percebeu que mudou dentro de você?

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16. Respire profundamente e abra os olhos. Talvez nesse momento você queira
anotar alguns aprendizados e informações importantes da sua experiência.
Anote-os aqui:
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