AUTO APLICAÇÃO - NÍVEIS NEUROLÓGICOS

Ferramenta desenvolvida pelo Trainer Silas Neves com base nos estudos de Robert Dilts

1. Para fazer a reestruturação dos níveis neurológicos, primeiro é preciso escolher um objetivo para o
qual você queira um estado de alinhamento. Descreva aqui o que você deseja:

Ter: _____________________________________________________________________________
Fazer: ____________________________________________________________________________
Ser: ______________________________________________________________________________

2. Em seguida marque seis espaços no chão (com sticks ou folha sulfite), e nomeie-os conforme a
ilustração abaixo. Lembre-se de manter a distância de um passo entre um e outro.

3. Vá até a posição inicial, dê um passo e entre no espaço AMBIENTE. Feche os seus olhos e reflita
sobre onde e quando você quer este objetivo.
● Você consegue imaginar o ambiente onde você estará quando realizar o que deseja? Como ele
é?
● Como é esse ambiente? Quais objetos, móveis ou coisas tem nele?
● Na sua visualização, como está a sua postura? Você consegue fazê-la neste momento?
● Existem mais alguém com você? Se sim, quem?
● O que nesse ambiente demonstra que você alcançou seu objetivo?
● Como seria se você deixasse essa visualização mais nítida, iluminada e colorida?

4. Em seguida, dê um segundo passo e vá para o espaço COMPORTAMENTO.

● Quais comportamentos você deseja ter nesse ambiente?
● Como é se imaginar com esses comportamentos?
● Como fica a sua postura e respiração?
● Quais coisas você poderia dizer nesse ambiente? Que tipo conversas poderia ter?
● Como seria o som da sua voz ao dizer essas coisas?
● É possível você tocar aquilo que representa que você alcançou o seu objetivo? Se sim, como é
a sensação?

5. Dê mais um passo e vá para o espaço CAPACIDADES.

● Como você pode usar a sua mente para gerar aqueles comportamentos?
● Quais capacidades você quer ter para executar aquelas ações naquele ambiente?

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 ● Qual o estado (sensação) que te conduzirá a esses comportamentos?
● Quais outras habilidades você usou para alcançar o objetivo?
● Quais habilidades você precisou desenvolver? Imagine como poderia desenvolvê-las.

6. Dê outro passo adiante e vá para o espaço CRENÇAS E VALORES.

● Por que buscar esse objetivo é importante para você?
● Quais valores te motivam para alcançar esse objetivo?
● O que você quer acreditar que é capaz de fazer?
● Quais crenças te ajudarão a desenvolver suas capacidades e habilidades?

7. Avance para o espaço IDENTIDADE.

● Que tipo de pessoa você é? Pense em quem você se tornou.
● Obtenha um senso de si mesmo e daquilo que você quer realizar.
● Se você pudesse descrever, qual seria a sua missão de vida?
● Quem é você com essa nova organização mental de valores e capacidades?
● Como você poderia expressar, de forma metafórica, sua conexão com todas as outras pessoas?
● De que forma você se representa mentalmente?

8. Dê mais um passo e avance para o espaço CONEXÃO.

● Perceba como você está conectado a todos os seres vivos e com tudo o que acredita estar além
da sua vida.
● Pense em como as outras pessoas são importantes em relação ao que você pretende fazer.
● Qual é o propósito maior que você está servindo?
● Como os seus atos se conectam com a sua visão espiritual ou filosofia de vida?
● Como é a sensação de perceber as coisas dessa forma?

9. Ancore o estado da conexão com um gesto, como colocar a mão no coração. Dessa forma você
poderá levar esse sentimento para os demais níveis e permitir que ele te revele mais informações
importantes. Além disso, para melhorar a qualidade da sua âncora, mantenha a sua fisiologia (postura,
ritmo de respiração, tensão ou relaxamento muscular e expressão facial).

10. Enquanto mantém ativa a âncora do estado da conexão, dê um passo e traga essa experiência para
o nível de IDENTIDADE.
● Como o senso de participar de algo maior transforma e enriquece ainda mais a sua
identidade?
● Que mudanças isso pode gerar na forma como você se enxerga?
● Como você poderia se descrever agora?

11. Mantenha a âncora ativa e traga essa experiência para o nível de CRENÇAS E VALORES.
● O que se torna importante para você agora?

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 ● O que você realmente valoriza?
● Quais crenças e valores podem expressar quem você é agora?
● De que forma suas crenças e valores se conectam com o seu objetivo?

12. Mantenha a âncora ativa e traga toda a sua experiência mental para o espaço de CAPACIDADES.
● Como suas habilidades são transformadas com toda essa experiência?
● Como essa experiência fortalece, enriquece e amplia suas capacidades?
● Quais estados você pode usar como recurso?

13. Com a âncora ativa, traga novamente toda a sua experiência, agora para o espaço de
COMPORTAMENTOS.
● Perceba como seus pequenos comportamentos podem se reorganizar para ajudar com o seu
objetivo maior.
● Como seus comportamentos ficam agora?
● Após toda essa percepção, como é a forma que você pode se comunicar?
● Quais comportamentos são importantes para você conquistar o que deseja?

14. Com a âncora ativa, traga todo esse alinhamento para o espaço do AMBIENTE.
● Como fica a sua percepção sobre o ambiente?
● Como você se sente agora no lugar mental onde está?
● Ao ter mais clareza do seu propósito e de quem você é, como fica a sua percepção do
ambiente?
15. Reflita por um momento sobre os seus aprendizados.
● O que você aprendeu com toda essa experiência?
● O que você percebeu que mudou dentro de você?

16. Respire profundamente e abra os olhos. Talvez nesse momento você queira anotar alguns
aprendizados e informações importantes da sua experiência. Anote-os aqui:
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