Inventário de Sintomas de auto-avaliação de TDAH em Mulheres

PARTE 1 - Padrões de TDAH na Infância

Desatenção Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 - Sonhava acordada na escola.
2 - A mente divagava, mesmo quando tentava ouvir o professor.
3 - Na aula não ouvia as instruções do professor.
4 - Nos testes, erros por falta de atenção.
5 - Perdia ou não lembrava onde guardava coisas.
6 - Caçoada por ser distraída.
Hiperatividade Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 - Falava em aula e tinha problemas por isso.
2 - Era levada (masculinizada ).
3 - Tinha dificuldade em sentar quieta em aula.
4 - Sentia-se melhor andando por aí, fazendo esportes ou dançando.
5 - Dificuldade de adormecer a noite porque pensava sem parar.
6 - Rabiscava ou mexia em algo nervosamente.
7 - Era chamada de “hiper” pelos colegas.
8 - Quando sentava, inclinava a cadeira ou balançava as pernas.
Impulsividade Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 - Interrompia os outros, mesmo quando tentava não fazer.
2 - Dizia coisas que não pretendia, quando aborrecida.
3 - Agia de forma tola ou “maluca” com os amigos.
4 - Agia irrefletidamente, sem pensar nos problemas em que se colocava.
5 - Quando adolescente, corria outros riscos enquanto dirigia.
Produtividade Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 - Na escola demorava mais que os outros para terminar os trabalhos escritos.
2 - Sentia-se sobrecarregada pelas demandas do segundo grau.
3 - Tinha que fazer um esforço maior que os colegas
para dar conta das tarefas na escola.
4 - Estudava ou fazia deveres tarde da noite.
Dificuldades em ter iniciativa Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 - Dificuldades em dar início aos trabalhos escolares ( ou equivalentes ).
2 - Dificuldades de iniciar um trabalho ou projeto sozinha.
3 - Estudava melhor com alguém ao lado do que sozinha.
Dificuldades com persistência (permanência) Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 - Era difícil completar projetos prolongados (escola, etc.)
2 - Iniciava várias atividades ou hobbies mas não dava continuidade.
3 - Embora tivesse aulas de alguma atividade, raramente ou nunca praticava.
Dificuldades com despertar / sair da inatividade/dar a partida Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 - Sonolência durante as aulas, mas disposta quando de pé e em movimento.
2 - Dificuldade de acordar (levantar ) de manhã.
3 - Só se sentia plenamente alerta no fim da manhã.
4 - Parecia que os amigos tinham mais energia (disposição) que ela.
Adiando tudo Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 - Deixava para fazer tudo no último minuto.
2 - Entregava os trabalhos com atraso ou simplesmente não entregava.
3 - Geralmente estudava para provas até muito tarde na noite anterior.
Baixa motivação / subaquisições (avanço, progresso, realização) Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 - Progressos na escola não eram o que poderiam ser.
2 - Não se esforçava muito na escola, conseguia passar pela inteligência.
3 - Os pais acreditavam num melhor resultado se houvesse um esforço maior.
4 - Início de cada período com boas intenções que não eram mantidas.
Dificuldades na Organização Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 - Quarto bagunçado.
2 - Bolsa, mochila e escrivaninha também uma bagunça.
3 - Dificuldades em se organizar.
4 - Dificuldades em entregar nas datas devidas as tarefas e projetos
Manejo do tempo deficitário Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 - Atraso em atividades agendadas.
2 - Perda da “noção” do tempo.( não perceber a passagem do tempo )
3 - Ficar acordada até tarde e ter dificuldades de acordar de manhã.
Problemas com coordenação motora ampla e fina Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 - Letra cursiva ruim.
2 - Fisicamente desajeitada e desempenho pobre nos esportes. Desastrado.
3 - Tendência a esbarrar nas coisas – quinas de móveis, portais, etc.
CONSEQUÊNCIAS NA APRENDIZAGEM
Problemas de leitura Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 - Eu era lenta na leitura.
2 - Enquanto lia, minha mente divagava.
3 - Depois de ler um texto, não conseguia responder sobre o que tinha lido.
4 - Precisava reler as informações para ter certeza de ter entendido.
5 - Eu não gostava de ler.
Problemas na escrita Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 - Trabalhos escritos eram difíceis para mim.
2 - Tinha muitas idéias, mas não conseguia organizá-las quando escrevia.
3 - Conseguia mostrar o que sabia oralmente, mas não se tivesse que escrever.
Problemas de memória Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 - Tinha dificuldades em lembrar das orientações para os deveres.
2 - Mesmo quando estudava, não conseguia lembrar na prova.
3 - Era esquecida e distraída.
QUESTÕES NO RELACIONAMENTO INTERPESSOAL E SOCIAL
Timidez, retraimento social Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Perto dos colegas de turma, me sentia tímida e inibida.
2 – Mesmo quando tinha dúvidas ou podia contribuir
raramente participava durante a aula.
3 – Tive poucos amigos durante o período escolar.
4 – Não namorava ou “ficava” no ensino médio (antigo 2º grau), ou raramente.
Problemas interpessoais/verbais Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Outras meninas me achavam “insignificante”
(medíocre ou banal ou comum) ou “mandona”.
2 – Me sentia diferente das outras meninas.
3 – As outras meninas não gostavam de mim, mas não entendia o porquê.
4 – Era difícil para mim, manter uma conversa em um grupo de meninas.
5 – Brigava e discutia com meus amigos.
6 – Durante uma conversa, dizia coisas inadequadas ou tolas
ou não conseguia pensar em o que falar.
7 – Era muito sensível às provocações, caçoadas, implicâncias.
QUESTÕES EMOCIONAIS
Estado de Humor/Ansiedade Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Me sentia preocupada e ansiosa.
2 – Ficava mal-humorada e deprimida sem razão aparente.
3 – Tinha pavor de ser chamada durante a aula pela professora.
4 – Não gostava de ir à escola.
5 – Ficava muito ansiosa antes das provas.
6 – Na adolescência era irritadiça.
7 – Chorava com facilidade (por qualquer coisa).
Sentindo-se Criticada e Incompreendida Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Gostaria que meus pais tivessem a compreensão
de quão difícil o segundo grau foi, para mim.
2 – Me sentia criticada o tempo todo, por meus pais.
3 – Durante o segundo grau poderia haver um conflito freqüente com os pais.
4 – Era humilhada ou criticada repetidamente no colégio
pelos professores ou outras pessoas do colégio.
Baixa Auto-Estima Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Tenho uma sensação de vergonha ou arrependimento,
quando me lembro das coisas feitas no segundo grau.
2 – Não me sentia realmente competente em nada.
3 – Não me sentia bem comigo mesma durante a vida escolar.
COMPORTAMENTOS PROBLEMÁTICOS
Impaciência/Baixa Tolerância a Frustração/Raiva Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Era impaciente e facilmente me sentia frustrada.
2 – Discutia aos gritos em casa, com a minha família.
3 – Desistia de qualquer coisa, quando encontrava dificuldades.
4 – Me descontrolava quando frustrada.
Comportamentos de Risco Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Agia impulsivamente e corria riscos.
2 – Comecei a fumar mais cedo que a maioria dos meus amigos.
3 – Era sexualmente ativa antes das minhas amigas.
4 – Início do uso de bebida alcoólica e outras drogas no ensino médio.
5 – Abuso do uso de bebida alcoólica no ensino médio.
Comportamento Opositivo-Desafiador Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Me metia em situações difíceis na adolescência (arrumava problemas).
2 – Me rebelava contra meus pais.
3 – Meus pais não gostavam das minhas companhias do ensino médio.
4 – “Matava” aulas no ensino médio.
5 – Brigava com meus pais a respeito de regras e horários.
6 – Meus pais não aprovavam meu namorado do ensino médio.
7 – Eu era muito “argumentativa” (questionadora).
8 – Não aceitava “não” como resposta.
Problemas com transtornos alimentares Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Comia compulsivamente, na infância ou adolescência.
2 – Desenvolvi um padrão alimentar de Bulimia.
3 – Depois da adolescência tive sobrepeso.
4 – Fazia vária dietas sem sucesso.
5 – Tinha um comportamento de binge com certos alimentos,
até me sentir empanturrada, ou doente.
Parte 2 - Padrões de TDAH na idade adulta
Desatenção Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Tenho a tendência a não perceber os detalhes.
2 – Tenho dificuldade em preencher corretamente formulários,
sempre esqueço alguma coisa.
3 – Dificilmente ouço e presto atenção durante muito tempo
em conferências, seminários, aulas, etc.
4 – Me disperso quando leio ou ouço alguma coisa
que não é muito interessante para mim.
Distratibilidade (DISPERSÃO ) Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Meu pensamento se desvia facilmente e vai de uma coisa para outra,
na medida em que alguma coisa chama a minha atenção
2 - Em uma conversa, me desvio de um assunto para outro
e esqueço o início da conversa.
3 – É muito difícil conseguir me concentrar,
quando há barulho ou conversas próximas.
4 - É muito difícil retomar uma tarefa depois de uma interrupção.
Tendência ao hiperfoco Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Tendência a ficar super concentrada por longo tempo em certas atividades.
2 – Quando ocupada em certas atividades,
perco completamente, a noção de tempo.
3 – Quando estou realmente concentrada, não escuto o que as pessoas falam.
Dificuldade em fazer transições Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Sinto dificuldade em parar uma atividade e mudar para outra coisa.
2 – Não consigo parar uma atividade quando estou realmente absorta.
Hiperatividade Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Tenho a tendência a ficar tamborilando ou rabiscando.
2 – Falo tão depressa que as pessoas não entendem uma palavra.
3 – Não consigo ficar sentada quieta muito tempo
e arrumo um pretexto para “sair andando”.
4 – Parece que preciso de menos sono do que muitas mulheres.
5 – Tenho muito mais energia do que muitas mulheres.
6 – Meu nível de atividade incomoda as pessoas ao meu redor.
Impulsividade Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Faço compras por impulso.
2 – Interrompo a conversa dos outros, mesmo quando tento me controlar.
3 – “Pulo” impulsivamente de um emprego para outro.
4 – Saiu impulsivamente de um emprego sem medir as conseqüências.
5 - Tenho tomado decisões importantes na vida
com pouco planejamento ou prévia reflexão.
6 – Tenho a tendência a “falar o que me dá na telha”,embora me arrependa depois.
Produtividade Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Não consigo administrar mesmo nº de atividades e compromissos que meus
amigos (que administram várias atividades, às vezes ao mesmo tempo).
2 – Em algumas épocas da vida me senti sobrecarregada pelas responsabilidades.
3 – Cuidar das atividades diária é muito difícil para mim.
4 – É difícil corresponder às demandas do trabalho.
Dificuldades de iniciar (“dar a partida”) Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Apesar das minhas boas intenções, é difícil iniciar qualquer trabalho.
2 – Fica mais fácil dar início a algum trabalho, quando trabalho com mais alguém.
Dificuldades com finalização das tarefas e perseverança Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Tenho a tendência de não terminar as coisas – estão sempre “em andamento”.
2 – Tenho muitos projetos inacabados, que eu pretendo “dar um jeito”.
3 – Me interesso e perco o interesse facilmente (hobbies, esportes, etc.).
4 – Não consigo alcançar os objetivos a longo prazo a que me proponho.
Dificuldade com tomada de decisões Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 - Dificuldade em decidir o que jogar fora e o que conservar.
2 – Dificuldade em fazer escolhas em grandes lojas de departamentos.
3 – Priorizar é difícil. Tudo parece ter a mesma importância.
4 – Tomar decisões é mais fácil se as escolhas forem limitadas.
5 – Já perdi oportunidades por não conseguir tomar decisões.
Dificuldade com Planejamento Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Planejar as refeições é difícil para mim.
2 – Raramente planejo meu dia
e vou reagindo aos fatos à medida que vão acontecendo.
3 – Dificuldade para projetar qualquer coisa,
vou planejando à medida do que vai acontecendo.
4 – Tenho dificuldade de planejar pra frente (para o futuro).
Sensibilidade à super-estimulação (estimulação excessiva) Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Ruídos altos me irritam.
2 – Não gosto de estar no meio de multidões.
3 – Shoppings e lojas muito grandes são opressivos para mim.
4 – Lâmpadas florescentes me incomodam.
Necessidade de estimulação Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Me sinto facilmente aborrecida (entediada).
2 – Gosto de novidades (novos projetos) e não gosto de atividades rotineiras.
3 – Tenho uma ampla gama de interesses e atividades.
4 – Gosto de fazer mudanças na minha vida.
5 – Com estímulo eu melhoro meu desempenho.
Problemas com acordar insuficiente (sub-despertar) Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Não fico totalmente desperta por várias horas após me levantar de manhã.
2 – Levantar de manhã é difícil.
3 – Uso açúcar e/ou café para continuar funcionando, durante o dia.
4 – Se eu puder, tiro uma soneca todas às tardes.
Procrastinação Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 - Eu vou adiando e resisto em fazer tarefas que acho difícil ou se graça.
2 – Vou adiando tudo até o último minuto.
Falta de motivação / Problemas com auto-disciplina Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Tenho a tendência de fazer o que gosto antes de fazer o que “devo”.
2 – Não me empenho em objetivos ou tarefas que exigem esforço.
3 – Muitas coisas parecem “muito problemáticas” para mim. (muito trabalhosas).
Dificuldades organizacionais Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Minha casa é desorganizada e bagunçada.
2 – No trabalho mantenho as coisas organizadas,
mas minha vida pessoal é uma bagunça.
3 – Tento ser organizada, mas parece que nunca consigo.
4 – Sinto dificuldade até em organizar o pensamento quando preciso escrever.
5 – Tenho dificuldades em lidar com todo
tipo de documentos, em casa e no trabalho.
Manejo inadequado do tempo Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Freqüentemente corro, me atraso e termino me sentindo agitada e cansada.
2 – Marco compromissos demais na agenda
e me comprometo além das possibilidades.
3 – Me atraso porque tento “espremer” na agenda mais “uma última coisa”.
4 – Me atraso porque fico à toa, fazendo hora, e perco a noção do tempo.
5 – Tenho a tendência subestimar quanto tempo leva uma atividade.
6 – Meus atrasos irritam as outras pessoas.
DIFICULDADES RELACIONADAS A PROBLEMAS DE APRENDIZADO
Tive diagnóstico de Transtorno de Aprendizado na escola.
_____ Sim _______ Não
Dificuldade de Leitura Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Raramente lia por prazer.
2 – Quando estava lendo, só conseguia me concentrar
se fosse um assunto que me interessasse muito.
3 – Tinha dificuldade de relembrar coisas que tenha lido.
4 – Lia lentamente.
5 – Tinha que ler um texto mais de uma vez para compreender.
Dificuldades na Escrita Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Minha principal dificuldade na escola eram os trabalhos escritos.
2 – Tinha dificuldade em organizar meus pensamentos para escrever,
mesmo quando conhecia bem o assunto.
3 – Era mais fácil explicar alguma coisa oralmente, do que por escrito.
4 – As dificuldades com a escrita me causaram problemas no trabalho também.
5 – Soletrar era difícil.
6 – Tinha dificuldades com pontuação e gramática.
Problemas de memória Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Quando pensava alguma coisa, tinha que falar na hora, senão esquecia.
2 – Guardava meus objetos pessoais em lugares que não me lembrava.
3 – Tinha dificuldade de lembrar nomes de pessoas e de objetos comuns.
4 – Sou muito distraída.
5 – Tenho que tomar nota das coisas para não esquecer.
6 – Esqueço de fazer as coisas que tinha planejado.
7 – Tenho dificuldade em lembrar instruções
com múltiplos passos ou listas com muitos itens.
8 – Minha capacidade de recordar é variável e imprecisa.
Problemas com Controle Motor Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Minha letra é feia.
2 – Às vezes minha letra é legível e às vezes não.
3 – Tenho a tendência de esbarrar e tropeçar nas coisas (estabanada).
4 – Tenho pouca coordenação motora.
DIFICULDADES COM RESPONSABILIDADEDS ADULTAS
Local de Trabalho Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Tenho recebido avaliações insatisfatórias sobre meu trabalho.
2 – Pedi demissão para evitar ser despedida.
3 – Já troquei de emprego várias vezes, sem nunca achar o emprego “certo”.
Atividades de vida diária Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Não faço a manutenção da casa de forma consistente e regular.
2 – Minha casa e/ou escritório estão repletos de pilhas de papel desorganizadas.
3 – Vou adiando a lavagem de roupa até o último momento possível.
4 – Meu armário é desorganizado.
5 – Sou negligente com minha saúde.
6 – Sou negligente em fazer a manutenção de rotina do carro.
7 - Espero até ficar quase sem gasolina para encher o tanque.
8 – Minha vida está cheia de crises numerosas e evitáveis.
Manejo Financeiro Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Não sei lidar com meu dinheiro.
2 – Faço dívidas enormes no cartão de crédito.
3 – É difícil equilibrar meu talão de cheques.
4 – Tenho a tendência de esquecer e perder minhas contas.
5 – Meu controle financeiro é caótico.
QUESTÕES PSICOLÓGICAS
Fui diagnosticada e tratada para:
__________ Depressão
__________ Ansiedade / Transtorno do Pânico
__________ Transtorno Bipolar
__________ Transtorno do Stress Pós-traumático
__________ Transtorno Obsessivo – Compulsivo

Baixa auto-estima Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre

1 – Costumo esconder vários aspectos da minha vida,
temendo ser julgada negativamente.
2 – As pessoas tem um conceito muito alto de mim,
e eu temo ser “desmascarada”.
3 – Freqüentemente me sinto “idiota”,
porque não consigo me ver realizando as mesmas coisas que os outros.
Mau-humor/Ansiedade Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Tenho me sentido desmoralizado pelas minhas falhas.
2 – Me sinto deprimida “sem razão”.
3 – Me sinto ansiosa e muito preocupada.
4 – Tenho medos e fobias.
5 – Tendo a ser irritável e reajo exageradamente às frustrações.
6 – Meu humor varia de dia para dia.
7 – Sofro de ataques de Pânico.
Tendências Obsessivo-Compulsivas Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Tenho tendências perfeccionistas.
2 – Me sinto compelida a fazer um trabalho perfeito,
mesmo em tarefas pouco importantes.
3 – Meu perfeccionismo me impede de terminar as tarefas à tempo.
4 – Meu esforço para fazer um bom trabalho
me leva a complicar as coisas mais do que o necessário.
5 – Em alguns períodos fico obcecada por um pensamento ou preocupação.
Problemas interpessoais/sociais Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Meus atrasos e desorganização já me causaram problemas de relacionamento.
2 – Não consigo manter minhas amizades por muito tempo.
3 – Tenho tendência a me isolar.
4 – Me retraio da companhia de outras pessoas,
por medo do julgamento que poderiam fazer de mim.
5 – Sempre me senti “diferente” das outras mulheres.
6 – Algumas vezes interpreto mal as pessoas.
7 – Não sou boa ouvinte,
interrompo ou deixo de prestar atenção enquanto alguém está falando.
Baixa tolerância a frustração Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Detesto esperar.
2 - No trânsito, fico irritada ou frustrada.
3 – Abandono tarefas (trabalhos, empregos) por frustrações.
Sentimentos de sub-realização (menos-valia) Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 - Eu deveria ter ido melhor na escola.
2 – Não usei todo meu potencial na minha carreira.
3 – Não alcancei os objetivos de vida que tinha estabelecido para mim.
4 – Me sinto desapontada com minhas realizações.
Sensação de ser criticada/incompreendida Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Sou muito sensível a críticas.
2 – Sinto como se fosse vista de forma negativa pelos outros.
3 – As pessoas próximas não compreendem
a luta que é para mim administrar minha vida.
OUTRAS DIFICULDADES
Questões Hormonais Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Tenho sintomas de Tensão Pré Menstrual,
incluindo mau-humor, irritabilidade e baixa tolerância a frustração.
2 – Os sintomas de TPM têm piorado ao longo dos anos.
3 – Logo antes da menstruação, os sintomas de TDAH pioram.
4 - Eu ia bem nos anos iniciais (1ª a 4ª - Ensino Fundamental),
mas comecei a ter problemas nos anos intermediários ou no secundário.
Problemas com sono Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Sou uma “coruja” e não vou dormir em um horário razoável.
2 – Tenho dificuldade de pegar no sono porque minha mente está “a mil”.
3 – Se eu pudesse dormir no “meu horário”,
seria de 3:00h da manhã às 11:00h da manhã.
Problemas alimentares Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Como para me acalmar.
2 – Tenho tendência a comer demais.
3 – Tive um Transtorno Alimentar em alguma época da minha vida.
4 – Já abusei de laxantes para perder peso.
Abuso de substâncias/Dependência Nunca Ás vezes Frequentemente Sempre
1 – Tenho história de abuso de substâncias.
2 – Já abusei de álcool.
3 – Fumo e não tenho conseguido parar.

Fonte: http://www.tdahecomorbidades.com.br/tdah_avaliacao.asp?parametro=9&subparametro=92
Esse Questionário de TDAH em mulheres foi traduzido do livro de K. Nadeau e P. Quinn – Compreendendo mulheres com TDAH