Sumário

03 .................. Introdução

07 .................. OBSTÁCULOS NO CASAMENTO

09 .................. Raio X do casamento

13 .................. Sabendo o que de fato sou!

15 .................. Relacionamentos Tóxicos e Abusivos

17 .................. Vamos avaliar a comunicação?

21 .................. A Incrível arte de conquistar todos os dias

35 .................. CONCLUSÃO
 Sim! É possível ser feliz no Casamento.  3

I nt r o dução
Este livro tem como propósito principal ajudar as muitas famílias e
principalmente aos casais, que neste exato momento se encontram
a beira de um abismo. Tendo em vista a quantidade de famílias que
já entraram em colapso, onde segundo o IBGE a cada três
casamentos um termina em divórcio e o aumento de 900% na
procura do divórcio durante a essa pandemia que tivemos agora
em 2020, é mais que necessário tratarmos deste assunto como
prioridade em nossas vidas.

Se você olhar para sua família e para seu casamento, pode dizer
que está bem? Você pode dizer que não precisa recomeçar? Você
tem a vida que sonhava? Ainda que todas as respostas sejam
satisfatórias creio que você conhece muitas pessoas que não estão
tão bem como você, e, que provavelmente precisam de ajuda,
então, bora refletir e melhorar nosso casamento.

Bom, é certo que como homens e mulheres falhos temos que estar
constantemente corrigindo o norte de nossas vidas. Aprendemos
todos os dias que ainda somos aprendizes, ou melhor, que
independentemente da idade ou nível cultural, espiritual e familiar
seremos eternos aprendizes.
Para ter uma família estruturada é necessário que todos se
conscientizem de que não há família sem primeiro ter um casal,
porém, se o casal é quem vem primeiro, é deles os deveres de
primeiros cuidados. Então, é obvio que se o casal não estiver bem,
como o restante da família pode ficar bem?
 Gilson Biondo - 4

Nos permitam usar uma citação bíblica para ilustrar como deve ser
o casamento. Quando Deus prepara o primeiro casal, Ele escolhe
um lugar magnifico para os colocarem. O lugar é perfeitamente
harmônico e comunitário. Deus os coloca no JARDIM do Éden. O
jardim é o maior exemplo de casamento e família que Deus poderia
nos dar.

Olhando para o este lugar encontramos muitas espécies e grande

variedade de flores, plantas, árvores e frutos que vivendo juntas
recebem o nome de jardim. Logicamente um jardim só poderá ser
chamado de belo se todos, ao mesmo tempo estiverem bem
cuidados. Portanto, é necessário que todos recebam os mesmos
nutrientes, podas e carinho, pois a beleza do jardim só pode ser
vista se todos estiverem bem.

É impossível olharmos para um jardim que está com as flores

mortas e dizer que está lindo. Se alguma das espécies do jardim
estiver malcuidada isso comprometerá a todo o conjunto. Por isso
é importantíssimo olharmos para o jardim e ver os exemplos que
podemos subtrair comparados à família.

O jardim só é belo quando vivem harmonicamente sintonizados. Só

é belo quando vivem em comunidade. Quando aceitam os
sacríficos, ou seja, quando as árvores maiores se submetem a poda
para que as menores recebam da mesma água, do mesmo sol e dos
mesmos nutrientes, e, quando todos respeitam o espaço do outro
sem agredir sua natureza.

Uma família só pode ser chamada de bela quando todos seguem o

exemplo do jardim o qual foi exemplificado. Uma família só pode
ser chamada de bela quando os filhos são bem cuidados e
 Sim! É possível ser feliz no Casamento.  5

educados. Só podemos ver a beleza de uma família quando o casal

vive como casal. Só pode ser belo quando todos se respeitam
mutuamente. Impossível ter uma família se o casal não estiver bem
cuidado. Por isso vamos começar este tratamento a partir de agora
para que você encontre todas as razões para serem felizes como
casal e família.

Muitas pessoas não entendem porque é que os cônjuges se

afastam tanto com o decorrer do tempo. Podemos te garantir que
o maior sinal deste problema acontece após o nascimento dos
filhos. Isso acontece um tanto que inconsciente, mas com o
decorrer do tempo se torna tão grave que quando se dão por conta
já está cada um vivendo sua própria vida e morando debaixo do
mesmo teto.

Isso se deve ao que chamamos de transferência de carinhos. Ao

engravidar a mulher automaticamente emprega grande parte do
seu amor, carinho e cuidados ao bebe que está por vir. O homem
independentemente de sua participação acaba abrindo espaço
para o pequenino, mesmo porque suas preocupações estão nos
cuidados e bem estar da esposa e do filho. Isso com o tempo se torna
algo imperceptível, mas muito prejudicial, pois o casal começa a se
distanciar pela responsabilidade dos tantos cuidados de amor e afeto
com o novo membro da família.

Mais tarde acontece do homem se sentir sem espaço, e, erra,

procurando em outras coisas suprir suas necessidades e carências. A
mulher por sua vez se sente abandonada e sozinha. E ambos começam
a transferir todos os sentimentos somente para a criança, deixando
seu cônjuge como uma terceira opção. Todavia, a mulher ainda que
não perceba, faz com maior afinco a transferência de todo carinho,
 Gilson Biondo - 6

amor e ternura que era para ser do marido, para o filho. E quando se
dão conta estão vivendo como amigos e não mais como casal.
Portanto, é necessário que haja uma correção imediata nesta rotina
para que o casal volte a ser marido e mulher e desfrutem de todo amor
que os uniu, além do companheirismo, cumplicidade e principalmente
tenham uma deliciosa vida sexual ativa.

Nesta introdução já pudemos ver o quanto necessitamos ter um

casamento saudável e que precisamos parar de ficar colocando a
responsabilidade e culpa no outro, e através de uma autoanálise e
força de vontade corrigir nossa rota e recuperar tudo que foi
perdido na vida conjugal ao longo do tempo até o dia de hoje.
 Sim! É possível ser feliz no Casamento.  7

OBSTÁCULOS NO CASAMENTO
Quando chega a hora da decisão de deixar o conforto e a segurança
da casa dos pais e a tranquilidade da carreira solo da vida de
solteiro, para sentir na pele e vivenciar as grandes
responsabilidades e compromissos da vida de casado, é preciso ter
bastante consciência do que está por vir.
Viver a dois não é uma tarefa fácil e pode ser muito mais complexo
do que se imagina, contudo, só se descobre isso após o início desta
vivencia.

A vida a dois é mais que uma troca contínua de experiências em

uma nova parceria. Isso terá relevância em administrar recursos
financeiros, encarar frequentes obstáculos antes não vividos,
superar as adversidades e concretizar sonhos comuns e individuais
de quando se sonhava com alguém para viver juntos, porém, tendo
em mente que agora são dois e o que era antes, eu e meu, agora
passa a ser nós e nosso. Somente compartilhando tudo isso, chega-
se à felicidade. Os dois lados envolvidos precisam deixar a liberdade
do passado, abrir mão dos privilégios individuais e literalmente
dividir a vida com quem se ama, se tornando um.

Quando um dos lados ou os dois não conseguem pensar em

conjunto, abandonar certa autonomia, fazer sacrifícios, crescer e
ganhar maturidade juntos, começam as dificuldades de
relacionamento e os problemas. A compra de algo um pouco mais
caro, a necessidade de reforma na casa, a organização de uma
festinha, o desemprego que mais cedo ou mais tarde pode
acontecer, ou até uma enfermidade são capazes de provocar
 Gilson Biondo - 8

enormes brigas e discussões infindáveis.

Para o enfrentamento destas lutas e dificuldades que todos os

casais passam, é importante que os encantos de uma vida a dois
sejam maiores que os problemas, assim, deve haver muita
compreensão, DIALOGO, carinho, abnegação, amor, dedicação,
comprometimento, parceria, resiliência e empatia, porém, quando
isso não acontece, quando o casal ou uma das partes se esquece,
começam um desencadear de problemas.
 Sim! É possível ser feliz no Casamento.  9

Raio X do casamento
A nossa proposta inicial é um convite para fazermos uma avaliação
geral de como está o seu casamento. Já disponha de papel e caneta
para efetuar a sua avalição. Em uma folha em branco faça um traço
horizontal no meio da folha do começo ao fim, respeitando as
margens. No inicio do traço marque a data que conheceu a pessoa
amada e no fim, a data de hoje. Pense em cada momento marcante,
feliz e harmonioso que teve com esta pessoa ao seu lado e fazendo
uma marca na linha, coloque na parte superior a data e o momento
marcante e assim proceda até terminar na data de hoje. De igual
modo pense em todos os momentos decepcionantes e frustrantes
que viveu nesta relação e marque na linha e coloque na parte
inferior a data e o acontecimento. Essa avaliação pode durar alguns
dias e por isso não tenha pressa, pois, ao termino deste exercício
você encontrará os reais motivos do porque seu relacionamento
está nesta situação.
Nosso segundo exercício necessitará de mais uma folha em branco.
Divida a folha em três colunas, na coluna da esquerda escreva no
topo os prós (todas as qualidades do cônjuge e da relação), na
coluna do meio escreva os contras (todos os defeitos e erros do seu
cônjuge da relação), na coluna da direita não escreva nada até o
termino da leitura deste livro. Após o termino da leitura você
escreverá na coluna da direita tudo que pode ser feito para salvar
seu casamento, mas, que a iniciativa venha de você e não do outro.

Com os dois exercícios em mãos você poderá avaliar quem

realmente está ao seu lado e o quanto ainda vale lutar pelo seu
casamento. A seguir vamos trabalhar alguns diferentes cenários e
 Gilson Biondo - 10

ambientes no casamento e é importante que você entenda onde

você se identifica, caso aconteça, anote.

Vale ressaltar que estes exercícios são usados por nós em sessões
e que são discutidos ponto a ponto na terapia, mas que pode ser
facilmente usado por qualquer pessoa para uma breve e simples
avaliação da sua própria vida. Caso você tenha dificuldades conte
conosco para um suporte, instrução ou apoio.

O que é um bom Relacionamento e qual a sua importância na vida

das pessoas?

Quando falamos de Relacionamento logo nos vem à mente o

convívio com outras pessoas, e isso está correto, é o que chamamos
de Relacionamento Interpessoal. Podemos definir o
Relacionamento Interpessoal como a ligação, conexão ou vínculo
entre duas ou mais pessoas dentro de um determinado contexto.
Este, por sua vez, pode ser o ambiente de trabalho, familiar, social,
religioso, amoroso ou educacional, por exemplo. Neste sentido,
segundo o psiquiatra austríaco Sigmund Freud, considerado o pai
da Psicanálise, o homem é, em sua essência, um ser relacional. Isso
quer dizer que eu, você e as pessoas ao nosso redor temos esta
característica.

É da natureza do ser humano se relacionar e por isso busca sempre

estar vinculado a alguém e alimentar uma intensa troca de energia,
conhecimentos e emoções com outras pessoas. Portanto, quanto
melhores e mais positivos forem os nossos relacionamentos
interpessoais, maiores são as chances de construirmos conexões
verdadeiras com as pessoas com as quais convivemos. Elementos
 Sim! É possível ser feliz no Casamento.  11

como empatia e respeito são fundamentais para termos bons

relacionamentos.

Conexões verdadeiras normalmente geram afetividade, ou seja,

relações baseadas nos sentimentos entre as pessoas, assim como
acontece nos relacionamentos familiares, entre os casais e nas
amizades.São relações que nascem e se mantêm não por uma
obrigação de relacionamento, mas porque existe afeto,
cumplicidade e afinidade emocional e intelectual entre as pessoas
envolvidas.

No contexto afetivo dos relacionamentos entre casais, o termo

também surge nas diferentes maneiras de se relacionar com
alguém: relacionamento à distância, relacionamento aberto,
relacionamento sério, site de relacionamentos etc.

Já no contexto familiar, o relacionamento entre pais e filhos, ou entre

irmãos, é um tema que muito se discute sob a perspectiva dos
inúmeros problemas que podem surgir quando não há uma ligação
forte e bem estruturada entre os membros de uma família.

No trabalho se refere às relações que surgem no ambiente de

trabalho. Estas também podem criar um vínculo afetivo em alguns
casos, mas o surgimento da relação acontece em razão da relação de
trabalho que existe entre as pessoas. Manter um bom relacionamento
com colegas, colaboradores e superiores, baseado em respeito e
empatia, é fundamental para garantir um ambiente de trabalho
produtivo e saudável.

Por fim, é inegável que somos seres relacionais e achamos que

estamos sempre prontos para nos relacionarmos com outras pessoas,
 Gilson Biondo - 12

no entanto, é fundamental e necessário entender que antes de ser

dois, é preciso ser um.

Não podemos e não conseguiremos criar boas relações se não

estivermos bem conosco mesmo. Impossível estar numa boa relação
interpessoal se a sua relação intrapessoal não vai bem.

Para me relacionar com o outro, a primeira relação que preciso

desenvolver é comigo mesmo.
 Sim! É possível ser feliz no Casamento.  13

Sabendo o que de fato sou!

É necessário ficar claro que para haver dois é preciso antes de tudo
que haja um. E para haver um é preciso que este se relacione
consigo mesmo para que esteja o máximo possível inteiro ou
integrado e, lúcido de suas questões que interferem na relação com
o outro. Por isso é necessário que cada indivíduo se relacione
consigo mesmo, e tenha consciência de que só por meio do diálogo
interno é possível desenvolver uma opinião própria, se perceber,
pensar por si mesmo e ter a sua personalidade. Se eu não me
relacionar comigo mesmo corro o risco de perder meus valores,
minha dignidade e ser coisificado recebendo um valor conforme
minha utilidade.

Quanto melhor for a relação que desenvolvo comigo mesmo, mais

sinto o que existe dentro de mim e isso aumenta a autoconfiança.
Nessa relação de nós com nós mesmos elevamos a autoestima,
investimos em nós, e assim, desenvolvermos relacionamentos
saudáveis em que possa de fato, haver dois. Portanto, antes de
conviver com o outro precisamos aprender conviver com a gente
mesmo.

Quantas vezes transferimos ao outro a responsabilidade de nos fazer

felizes?

A possibilidade de se iludir por um falso modelo de felicidade tem

a ver com a falta de intimidade consigo mesmo. Os sábios falam da
importância do mergulho interno porque, precisamos ter
intimidade com o próprio ser. Passamos boa parte de nossas vidas
 Gilson Biondo - 14

entretidos com tarefas que nos fazem olhar para fora e nunca para
dentro de nós mesmos. Então, chegou a hora de olhar para dentro
de você e saber quem você é!

Pegue papel e caneta e responda a seguinte pergunta: Quem sou?

Se você se esquecer de quem você é, as pessoas te transformarão

naquilo que elas querem que você seja! Sendo assim, muitas
pessoas acabam perdendo sua própria identidade. Portanto, saiba
quem é você e não permita que ninguém arranque seu sorriso, sua
felicidade, seus sonhos, seus projetos, seus objetivos e
principalmente sua vida.

Elimine da sua vida as relações tóxicas e relacionamentos abusivos

dos quais só te fazem jogar no fundo do poço. E para identificar isso
é muito simples, lembre-se das pessoas que só sabem te criticar,
ameaçar, ignorar, ridicularizar, envergonhar, intimidar, xingar,
obstruir, mentir e depreciar.

Se você está em um relacionamento com alguém que lhe oferece

amor pela metade, ame-se por inteiro, tenha coragem de mudar a
sua vida completamente, pois sua hora pode ser agora e até o final
deste livro nós cremos que você já será outra pessoa.

Afinal, através dos exercícios que estamos passamos neste livro

você saberá o que realmente lhe faz feliz e este é o principal passo
para buscar a sua felicidade. Portanto a responsabilidade de ser
feliz e sua!
 Sim! É possível ser feliz no Casamento.  15

Relacionamentos Tóxicos e Abusivos

Em muitos relacionamentos o abuso emocional é utilizado para
conquistar poder e controle sobre o parceiro. Esse abuso pode
ocorrer de várias formas, como: insultar, criticar, ameaçar, ignorar,
ridicularizar, envergonhar, intimidar, xingar, obstruir, mentir,
depreciar, entre outros.

O abuso emocional é caracterizado por uma série de padrões de

comportamentos em um relacionamento. Pode-se considerar um
desequilíbrio de poder, onde um dos lados exerce um controle,
muitas vezes psicológico, mas que pode ser até físico sobre o outro.

Mesmo assim, o abuso emocional não está intrinsicamente

relacionado a uma agressão física. Em alguns casos, curiosamente,
este tipo de abuso nem sempre é fácil de se reconhecer, pois pode
partir de ações inconscientes, sem más intenções, embora muitas
vezes seja.

No início da relação, o agressor pode até parecer ser atencioso e

gentil. Entretanto, esse bom comportamento é parte do “processo
de preparação” do agressor. Ao fazer isso, eles conquistam a
confiança de suas vítimas, o que as torna vulneráveis a abusos
posteriores. Muitas vezes, a privação de afeto, sexo ou dinheiro são
usados como forma de punição ao abusado.

As cicatrizes de um relacionamento abusivo podem não ser visíveis,

mas o efeito que ele tem na vítima pode ser traumático. Aqueles
 Gilson Biondo - 16

que foram abusados emocionalmente podem mais tarde ter

problemas de ansiedade, depressão, dores crônica e até abuso de
substâncias.

Se você acredita que está num relacionamento abusivo é hora de

mudar essa situação.

Busque a ajuda de um Terapeuta para você se sentir mais seguro(a)

e confiante. Caso tenha algum tipo de violência, chantagens ou
qualquer coisa que lhe oprima, denuncie.

Pense bem, a proposta aqui é Ser Feliz no Casamento, não é?!

Então... para isso, precisamos primeiro fazer uma analise ou
avaliação geral para saber se o problema está em você ou em seu
cônjuge, pois, para curar uma ferida é necessário tirar o pus e
eliminar as infecções para alcançar a cura, correto?!

Para alcançar a felicidade no casamento é necessário fazer esta

autoanálise e observar cada ponto vulnerável no relacionamento
familiar e do casal. Todos os detalhes são importantes, por isso, não
ignore as planilhas que te orientamos a fazer. Pense e dedique-se a
isso, porque sabemos que fará grande diferença neste processo.

O mais importante aqui é ter certeza do tipo de relacionamento

que você está vivendo para estabelecer um sonhado futuro de paz.
 Sim! É possível ser feliz no Casamento.  17

Vamos avaliar a comunicação?

Então você se casou e não imaginava que precisaria lidar com uma
situação muito difícil: ter de aturar um cônjuge rude e mal-educado(a).
Você está muito decepcionado(a) e cada dia na sua vida conjugal tem
sido um suplício. Você fica se questionando se tem alguma culpa nisso
tudo, se tem feito algo a ele (a) que pudesse desencadear tal
comportamento. Você seguramente não espera ter de conviver com
as grosserias dele (a) a vida inteira.

Por isso, quer fazer algo para mudar esse cenário...

Então aqui vai uma boa dica pra você. Depois de conhecer a visão do
seu cônjuge sobre suas próprias atitudes, mostre a ele(a) que você
deseja resolver esse impasse o quanto antes. Não aceite continuar
vivendo nesse inferno! Você casou para ser amado (a), respeitado (a)
e feliz! Não deve aceitar ser humilhado (a) ou desprezado (a).

Ofereça-se para ajudá-lo(a), seja acompanhando-o(a) na ida a um

Terapeuta ou se for o caso conversando com seu líder religioso ou
alguém de confiança, contudo, mostre interesse em resolver os
problemas.

AGORA PRESTE ATENÇÃO NISSO: Dê um prazo para que as mudanças

comecem a acontecer, é necessário traçar metas para alcançar o
objetivo o que neste caso, é a sua felicidade que está em questão.
Conhecimento mútuo e comunicação é tudo!

A maior dificuldade nos relacionamentos têm sido a falta de

conhecimento mútuo, a dificuldade em “lidar” e respeitar as
 Gilson Biondo - 18

diferenças de cada um e, a comunicação afetiva “deficiente”,

inadequada ou até mesmo inexistente.

Embora seja o principal pilar de um relacionamento saudável, a boa

comunicação nem sempre é presente no dia a dia de muitos casais,
independentemente do tempo em que estão juntos.

As pessoas precisam entender que falar e interagir com o outro dá

trabalho, exige esforço, empenho, compreensão e coração aberto
para aceitar que o par é diferente.

Para se viver uma vida plena a dois devemos procurar conhecer as

reais necessidades do outro e buscar entender; sair do egoísmo,
ouvir mais e desenvolver o altruísmo.
Encontre brechas no cotidiano para praticar a arte de dialogar,
desde um papo despretensioso até uma conversa mais séria.Falar
o que pensa e sente, com cuidado e respeito pelos sentimentos
alheios, aproxima emocionalmente o casal cada vez mais e trilha o
caminho da felicidade no casamento.

Falha na comunicação e um novo jeito de se comunicar

Normalmente, quando algo nos incomoda, irrita ou machuca,
precisamos dizer imediatamente. Quando você expressa esse
desconforto, você permite se libertar dele, pelo menos em partes.
O contrário, se nos reprimirmos, acabamos nos sentindo mais
irritados ainda. Obviamente, as pessoas não reagem da mesma
maneira. Existem aquelas que preferem permanecer caladas. A
 Sim! É possível ser feliz no Casamento.  19

verdade é que o melhor momento para indicar que algo incomoda

é no agora... já.

Se você esperar, talvez seja tarde demais e acabe vivendo em

sentimentos e pensamentos reprimidos. Ou seja, se alguém
ultrapassa os nossos limites e nos faz sentir mal, não devemos
permitir que isso continue acontecendo. Neste sentido quero te dar
3 dicas para não viver ou para deixar de viver nesta prisão:

1. Use expressões que denotem sua maneira de sentir, como “eu

quero”, “eu gosto” ou

“eu sinto”. Desta maneira você pode estabelecer um vínculo

emocional mais profundo com a outra pessoa.

Por exemplo, em vez de dizer: “Estou cansado de você gritar

comigo”, você pode dizer: “Eu não gosto que você grite comigo,
quando você grita me sinto mal”. Afinal, ninguém gosta de ficar
tomando gritos....

2. Seja claro (a). Muitas pessoas têm medo de perder a aprovação

dos outros, então acabam rodeando o assunto e, no final, não
atingem seu objetivo. Se algo lhe incomodar, esclareça logo. Não
tenha medo de expressar sua opinião. Seja direto para não causar
mal-entendidos. Por exemplo, ao invés de dizer: “Você sempre se
comporta assim” você pode ser mais específico: “Me incomoda que
você grite comigo”. Lembre-se de que não se trata de atacar a
pessoa, mas de apontar um comportamento ou atitude de que
você não gosta.

3. Forneça uma solução. Em muitas ocasiões, expressamos como

nos sentimos, mas não conseguimos enxergar uma rota de fuga,
 Gilson Biondo - 20

então o problema permanece sem solução, como diz “vamos

empurrando com a barriga”. De fato, devemos ter em mente que o
cônjuge também possa se sentir sobrecarregado ou frustrado.
Portanto, sempre que indicarmos algo que nos incomoda, seria
conveniente propor uma solução, indicar outra maneira de fazer as
coisas. Por exemplo, você pode dizer: “Eu não gosto que você grite
comigo. Eu sugiro que você dê um passeio e fale calmamente
depois “.
 Sim! É possível ser feliz no Casamento.  21

A Incrível arte de conquistar todos os dias

Um dos maiores erros entre os casais é esquecer que assim como
já foi dito, o amor é como um jardim, e, o jardim não se mantém
vivo sem os cuidados essenciais, sem ser podado, sem ser regado,
sem ter carinho, sem ter adubo.

Gostaríamos de te levar a uma reflexão... Pare agora por um

momento e lembre-se dos seus tempos de namoro, de quando
conheceu seu cônjuge. Lembre-se de como eram agradáveis um
com o outro, gentis, amáveis e amigáveis – Pois bem, será que se
um tratasse ao outro da forma como se tratam hoje, teriam se
casado?

Antes pediam, por favor, diziam obrigada, tratavam com cortesia,

etc . Quando tinham um encontro, a mulher passava horas se
arrumando, procurando a roupa perfeita para ocasião, o melhor
perfume, resumindo, a escolha perfeita para cada ocasião. O rapaz
por sua vez, um pouco mais prático, mas cuidadoso nos detalhes
tinha como principal objetivo “SURPREENDER”, levá-la a um lugar
bacana para comer algo diferente, ou romântico, mas com o
objetivo principal de agradá-la.

Como toda mulher ao se preparar, já se deparava com o brotar das

borboletas na barriga, o tradicional friozinho de insegurança e
sempre com a pergunta que não quer calar: “Será que estou
bonita? Para onde ele vai me levar? Será que meu perfume vai
agradar?”.
 Gilson Biondo - 22

Que tempo maravilhoso, e, confessamos que relembrá-los nos dá

tanta alegria. Ainda mais porque sabemos aonde chegamos e como
estamos em nosso casamento... são só alegrias não é mesmo?

“NÃO”?! Como assim, “não”?!

Bom, brincadeiras à parte, sabemos muito bem que ao decorrer do

tempo a maioria dos casamentos começam a se definhar, tendem
a perder o sabor, infiltram muitas individualidades de sentimentos,
além de milhares de coisas e sentimentos que temos que enfrentar
no dia a dia, e, é por isso que, queremos deixar aqui o registro de
que é necessário olharmos para este jardim chamado “FAMÍLIA” e
correr atrás do tempo perdido, mesmo que seu jardim esteja feio,
com as flores murchas e maltratadas, folhas secas, galhos caídos,
etc.

Nunca é tarde para recomeçar, nunca é tarde para reconhecer que

errou ou tem errado, nunca é tarde para dizer “EU TE AMO”, aliás,
muito pelo contrário, precisamos fazê-lo logo, antes que se torne
irreversível.

É incrível ver como uma música estoura nas rádios e a busca de CD´s
e DVD´s aumentam significativamente quando um cantor morre.
De repente todos passam a curtir as músicas e a dizer o quanto fará
falta. É incrível também ver o quanto passa ser valorizada uma obra
de arte depois que seu autor morre. Quantas pessoas boas
recebem condecorações e homenagens por coisas boas que
fizeram, mas, somente depois que morrem. Mas, porque não as
reconhecer em vida? Assim poderiam se alegrar e ver que valeu a
pena tanto esforço, de ver que foi útil e se empenhar ainda mais.
 Sim! É possível ser feliz no Casamento.  23

Todas as pessoas gostam de ser notadas, principalmente as

mulheres. Portanto, não sinta vergonha de expor seus sentimentos.
Elogiar é uma forma de agradar, amar e agradecer.

Pelo contrário, haverá um grande pesar e grande tristeza quando

tiver que reconhecer que tudo poderia ter sido diferente. Que
poderia ter investido cinco minutinhos para tomar um café juntos,
que poderia ter investido um pouquinho mais e comprado um
presentinho só para arrancar um sorriso, que poderia ter ligado ao
menos uma vez no dia para dizer que o (a) ama, que poderia ter
curtido mais a vida juntos, que poderia ter deixado os problemas
do trabalho, dos amigos, da família ou da igreja, fora da cama, e,
que no fim, poderiam ter se amado muito mais.

O problema é que o tempo passa rápido demais e quando se der

conta de tudo isso, pode acontecer de que a pessoa com quem você
menos se preocupou a vida inteira era a mais importante para você.
E pode ser que ao perder esta oportunidade você possa não
conseguir dizer o que você realmente sinta. A pessoa que esteve os
últimos anos todos os dias ao seu lado, talvez querendo ouvir algo
de bom ou um gesto de carinho, não estará mais lá, e nada do que
fizer importará mais. Por isso, nós nunca nos cansaremos de insistir,
cuide, ame, invista, insista, perdoe, valorize, respeite, lute e não
desista enquanto é tempo!

E por fim, gostaríamos de fazer uma observação. Apesar de homens

e mulheres terem sido “fabricados” de forma diferente, coisas do
tipo: um vai mais pela emoção e outro pela razão, detalhes
patológicos e anatômicos diferentes, existem três coisas que os
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dois precisam e muito para que seu jardim possa permanecer lindo
e florido: atenção, respeito e carinho.

Atenção
Vivemos em dias em que passamos a maior parte de nosso dia no
trabalho, os poucos momentos que nos restam em casa e em
família precisam ser prazerosos, momentos de alegria e de
companhia. E, para que isso aconteça, precisamos aprender com
urgência a deixar nossos problemas e preocupações do trabalho
fora de casa, para nos empenharmos em dar atenção aos que
amamos.

Para quem tem filhos fica ainda mais difícil dar a atenção desejada
e merecida ao cônjuge, já que, os pequenos requerem muita
atenção. Os filhos maiores nos exigem muitas habilidades e muita
atenção também, pois as influências devem ser observadas bem de
perto, tais como: tudo que fazem, quem são os amigos, notas da
escola, o que fazem na internet e muitas coisas mais. Claro que,
para tanto é necessário energia dobrada e boa vontade para dar
conta deste ciclo tão cansativo. Mas, e quem disse que seria fácil?

E se não bastasse tantas tarefas é necessário em meio ao furacão

encontrar um tempo para “namorar”. Um tempinho para um
banho juntos, uma boa conversa, perguntar como foi o dia, tomar
um copo de suco ou para os apreciadores um bom vinho, tudo isso
olhando nos olhos, sem televisão, sem telefone, sem tablet, sem
computador, nada mais, somente os dois.
 Sim! É possível ser feliz no Casamento.  25

E aí? Quanto tempo faz que não sentem o perfume um do outro?

Quanto tempo faz que não ficam parados somente se olhando,
tentando decorar cada pedacinho do rosto do outro para não
esquecer? Lembra? Assim como faziam no namoro, porém o tempo
não poderá apagar o amor e se notarem perceberão que algumas
ruguinhas e até mesmo alguns cabelos brancos surgiram na pessoa
que você ama, mas o mais importante é que ele(a) continua ali ao
seu lado.

Tudo bem, sabemos que as mulheres não param de falar, que

quando os maridos chegam em casa querem dar relatório completo
de seus dias e com riqueza nos detalhes, principalmente as que não
trabalham fora, querem contar como foi entediante ou cansativo
com os afazeres da casa e, os homens só querem chegar e tomar
um bom banho e mais nada... Sabemos que faz parte do cotidiano
da vida a dois. (risos)

Mas lembre-se, que se você escolheu alguém para viver junto foi
para fazê-la (o) feliz, então se isso a acalma, a tranquiliza, o que
custa dar um pouco de atenção? Assim você ouve, ela fala, fala e
fala, fica feliz e os dois ficam bem, senão vocês terão que ouvir do
mesmo jeito, mas ela reclamando que você não dá atenção, e etc,
etc.... (mais risos).

Já os homens, pouco falam, pouco se abrem, muitos até poupam

suas esposas de problemas financeiros e do trabalho para não as
preocuparem. Mas, nunca deixem de dar a mesma atenção e a
estarem atentas a tudo que ele precisar, poisisso será de grande
valia para um relacionamento saudável e feliz. Sendo assim, fazer
uma comida especial, esperá-lo com uma roupa bonita, simples,
 Gilson Biondo - 26

mas bonita, sem cheiro de cebola e a cara do prefeito estampada

na frente da camiseta. Perguntar como está, mesmo que saiba que
dirá: “Tudo bem” e só, ainda que esteja em um caos completo.

Uma boa dica é de que se notificar que o motivo das preocupações

dele é financeiro, vá á luta mulher. Tire seus sapatos de cristal e
batalhe junto com seu príncipe, não há nada de errado trabalhar
para ajudar nas despesas de casa, quem sabe assim juntos,
conseguem conquistar o tão sonhado castelo e, bem mais rápido.

Atenção é indispensável para se ter um casamento feliz.

Respeito
Esta é uma palavra e um sentimento que se não existir entre as
pessoas, nenhum relacionamento terá sucesso, seja entre amigos,
colegas de trabalho, pais, filhos, desconhecidos, prestadores de
serviço e principalmente com maridos e esposas.
Respeitar é muito mais do que não trair, não virar o pescoço
quando passa uma moça bonita, vai muito além disso.

Respeitar é entender, compreender os limites um do outro,

entender que apesar de serem uma só carne, (assim como dizem,
que se tornam um só), são pessoas diferentes e pensam de
maneiras diferente, têm gostos e vontades diferentes. Cada um
precisa de seu espaço, de seu momento a sós, seja para ler um livro,
para ouvir uma música, para não fazer nada, enfim, um momento
sozinho (a). Isso não quer dizer que sua presença não seja
 Sim! É possível ser feliz no Casamento.  27

importante ou que ele ou ela não o ame, mas que precisam de um

tempo.

Para alguns pode ser apenas 5 minutos num completo e absoluto

silencio, já outros precisam de horas sem fazer nada, sem pensar
em nada, somente ali, sozinho.

Precisamos respeitar quem amamos e nossas atitudes do dia a dia,

também nos mostram se o fazemos bem. A forma de falar, a
maneira de se expressar. Conhecemos casais que só gritam um com
o outro, que se xingam, alguns que até já se estapearam, e no fim
ainda dizem que se amam, mas será que isso é um amor mesmo?
Será que isso é um casamento feliz?

O relacionamento quando chega a este ponto, respeito é tudo que

não se tem mais, e, a pergunta é: por quanto tempo um amor
resiste a tudo isso? Portanto este é o momento de mudar! Fique
atenta (o) a forma de falar e comece sendo paciente, peça, por
favor, e diga obrigada, pois isso ajudará muito.

Vivemos em dias onde os relacionamentos estão se acabando pela

pura e simples falta de tolerância um com o outro. Sejam amáveis,
é muito mais prazeroso estar ao lado de uma pessoa gentil, do que
de uma pessoa arrogante e mandona. Quem ama de verdade vive
a verdade e se nos permitem, de longas datas já nos ensinaram isso:

“O amor é paciente, o amor é bondoso. Não inveja, não se

vangloria, não se orgulha. Não maltrata, não procura seus
interesses, não se ira facilmente, não guarda rancor. O amor não se
alegra com a injustiça, mas se alegra com a verdade. Tudo sofre,
tudo crê, tudo espera, tudo suporta. ” 1 Coríntios 13:4-7
 Gilson Biondo - 28

Carinho
Estamos acostumados a ver casais de mãos dadas o tempo todo, se
olhando, alguns mais ousados até se beijam em público e dizemos:
“pombinhos apaixonados”, porém queríamos descobrir: Para onde
vai todo esse romantismo, esse carinho um com o outro depois que
dizem o sim no altar?

Depois que se casam é que teriam motivos de sobra para trocarem

carícias e palavras de amor ao pé do ouvido, trocar cartinhas ou nos
dias de hoje mensagens de amor, mas bastam alguns anos de
casados e tudo fica no mar do esquecimento.

Homens não são dessas coisas e estão muito preocupados com as

obrigações de homem da casa, chegam a dizer: “Ela sabe que a
amo, não casei com ela? ”

E as esposas então? Sempre correndo atrás dos filhos, limpando a

casa e correndo para o trabalho. Não tem mais tempo para cortar
coraçõezinhos e escrever três palavras EU TE AMO?

É uma pena, porque perderiam cinco, talvez dez minutos

demonstrando seu amor, o que renderia um dia inteiro mais
tranquilo, mais feliz, onde tudo poderia acontecer. Contudo,
saberiam que ao chegar em casa seriam cuidados, protegidos,
teriam carinho, etc., assim o mundo poderia desabar que o amor
dos dois ficaria intacto.

Ah, tá bom, muito romântico e literal para os dias de hoje?

Pode até ser, mas os casamentos literais e românticos de nossos

pais e avós duram até hoje e os mais modernos e versáteis tem
 Sim! É possível ser feliz no Casamento.  29

terminado muitas vezes antes de completarem bodas de papel que

é um ano!!!

Estamos passando por tempos difíceis, onde tudo que era obsceno
e proibido se tornou normal. Tempos em que praticamente todos
têm acesso à internet e, já existem até sites especializados em
promover encontros entre pessoas casadas que só estão em busca
de uma aventura sexual, mais nada. Os valores se inverteram.

Costumamos brincar, que se ainda não tivéssemos nos casado,

provavelmente ficaríamos solteiros para o resto da vida, afinal está
difícil demais encontrar pessoas que ainda queiram viver o bom e
velho matrimônio. Isso vale tanto para homens como para
mulheres.

Infelizmente temos visto casais se separarem simplesmente

porque a rotina, a falta de contato um com o outro, a falta de uma
vida sexual ativa, a falta de carinho, de respeito e de atenção tem
derrotado estes casais que pelo jeito não estão sabendo reverter
essas situações.

Homens fartos de mulheres sem amor próprio, desarrumadas e

sem criatividade. E mulheres cansadas de serem oprimidas,
consideradas sombras de seus maridos, quando na verdade
deveriam estar ao lado deles.

O grande sucesso de um casamento feliz é cada um fazer sua parte!

Hoje temos tantas maneiras de regar nossa plantinha e isso se faz
com um pouquinho por dia. Que isso pessoal?! Sejamos criativos e
disciplinados nisso também!
 Gilson Biondo - 30

Quantas vezes as mulheres pegam o telefone para perguntar se o

marido já fez isso ou aquilo, se já comprou alguma coisa que
pediram, se já pagou a conta de luz, se já está chegando pra te
buscar no shopping, no médico, no serviço? E quantas vezes ligou
somente para dizer, Eu Te Amo!?

Quantos e-mails ou mensagens os maridos mandam por dia? E

quantos desses foi para dizer a sua esposa que a ama e que está
louco para chegar em casa? E por falar nisso, sabiam que as
mulheres não são tão visuais quanto os homens? Se querem um...
digamos ... “chamego” mais a noite em casa, cuide de prepará-la
durante o dia. As mulheres são diferentes mesmo, ao contrário dos
homens que bastam olhar para sua mulher e já estão “ligados”, as
mulheres precisam de mais estímulos.

Casais fiquem atentos, o grande sucesso para alguns é a destruição

de famílias. Um lar desestruturado, com o casal brigando e filhos
trancados em seus quartos é o cenário perfeito para a destruição
física e estrutural de toda uma família. Pequenos detalhes fazem a
diferença, mais tolerância, mais paciência, buscar o primeiro amor,
lembrar-se das qualidades de cada um, isso vai ajudar e muito, e
principalmente o sentimento que os motivou escolherem um ao
outro para toda a vida.

Mulheres, preocupem-se em agradar seus maridos, não os

desrespeitem, agradem, dediquem-se, invistam em uma lingerie
nova, afinal até a gata borralheira teve que se vestir de princesa
para conquistar o príncipe!! Parem de reclamar, não sejam um peso
para seus maridos, e sim companhias agradáveis.
 Sim! É possível ser feliz no Casamento.  31

Homens, lembre-se que a era do homem das cavernas já passou,

cuide de suas esposas como princesas, com flores e não com
espinhos. Cuidem-se também em tudo, um bom perfume, um
creme nas mãos, cuidados corporais não o farão menos homem.

E acima de tudo, lembrem-se, conto de fadas não existem! Homens

e mulheres perfeitos não existem!

Príncipes chegando em cavalos brancos para salvar a princesa linda,

com sapatinhos de cristal, prendada que saiba bordar, limpar a casa
e cantar com os pássaros, também não existem!

O importante é se amarem do jeito que são! Imperfeitos sim, mas

sempre em busca de fazer o outro feliz! Isso pode ser o grande
início para terem um excelente e feliz Casamento!
Ainda dá tempo! Regue suas plantinhas, arrume seu jardim e
SEJAM FELIZES!

Vida sexual
Este é um assunto muito delicado e um dos principais vilões da vida
de casado. Muito se sabe que antes do casamento, esse é um
assunto extremamente prazeroso, o que mais ouvimos em terapia,
é que não tinha tempo ruim, todo lugar era lugar, toda hora era
hora, realização de fantasias sexuais, roupas insinuantes,
chocolate, morangos, champanhe, chantilly, etc... todos elementos
que não faltavam nos encontros!
 Gilson Biondo - 32

Daí chegou o grande dia: o casamento! A lua de mel foi incrível,

chegaram passar um dia inteiro num quarto de hotel. Os anos
foram passando e de repente tudo foi ficando mais espaçado,
morango ficou caro, chantily nem lembram de pegar quando fazem
compras, chocolate não pode porque engorda e champanhe...pra
que mesmo? Vamos comemorar o que?

Sim, essa é uma reclamação frequente, a falta de apetite sexual, e

isso vale tanto para homens quanto para mulheres! Diz a lenda que
homens que reclamam disso, porém vale ressaltar que muitas
mulheres não estão satisfeitas com essa área em seu casamento.

O fato é que a rotina das pessoas, de tarefas domésticas, trabalho

e filhos, tem roubado esse momento de intimidade do casal. E isso
é muito ruim, porque o sexo não visa somente aliviar necessidades
fisiológicas, mas sim é o ápice da intimidade do casal e isso não se
deve perder nunca.

Um casal que não tem vida sexual ativa esta fadado ao fracasso
matrimonial, não pelo sexo em si, mas pela falta de intimidade, de
companheirismo, de carinho, Isso porque estamos falando de um
sexo de qualidade onde visam o prazer de ambos e não de algo
rápido para satisfazer as necessidades fisiológicas (normalmente a
masculina).

Cultive a vida sexual em seu casamento, crie oportunidades,

invistam tempo nisso, queira dar prazer ao seu cônjuge, volte a ter
os “apetrechos do amor”, se interesse pelas fantasias sexuais
dele(a) e as realize, claro que tudo/o que for de consentimentos
dos dois, enfim não permitam que esse momento de vocês se
acabe.
 Sim! É possível ser feliz no Casamento.  33

Principalmente com a chegada dos filhos, sabemos que esse pode

ser o momento mais feliz de nossas vidas, mas também sabemos
que esses pititicos ou já grandões “sugam” todo nosso tempo e
acaba que não priorizamos a intimidade do casal, porém queremos
deixar esse alerta a vocês. Voltem a curtir um ao outro, ainda que
seja uma rapidinha, mas que seja de qualidade!

Como ajudar meu cônjuge a recuperar o desejo sexual

Ouvimos muitos homens e mulheres reclamando do mesmo
problema: meu marido ou minha esposa que não tem apetite
sexual!

..."No início, era uma maravilha. Agora, sexo é só de vez em

quando."

Primeiramente o diálogo entre o casal a esse respeito, é o grande

aliado. Vocês precisam conversar mais para entender o que está
acontecendo e tentar soluções. Conhecer o gosto e as vontades de
cada um é extremamente importante. Ouvir e poder falar com
cumplicidade e sem vergonha ou receios, afinal vocês são íntimos
um com o outro mais do que poderão ser com qualquer outra
pessoa.
O sexo reflete, na intimidade, o que somos no cotidiano. E, com
certeza, existem diversos fatores que podem estar influenciando
nesta baixa de apetite sexual de sua mulher ou do seu marido.

Quando a gente fala em desejo sexual, estamos falando de fatores

biológicos, psicológicos e sociais que interferem. Também devemos
 Gilson Biondo - 34

lembrar que o organismo feminino sofre uma importante influência

hormonal. As oscilações dos hormônios podem interferir no desejo
sexual. É importante verificar se há algum desequilíbrio.

Outro fator que pode diminuir o desejo é a depressão. Sentimento

de tristeza intensa acabam com o apetite sexual.

*O que fazer*

1. É das pequenas coisas que podem surgir os grandes

momentos românticos.

2. Inove. A maioria das mulheres adoram novidades românticas

e homens novidades picantes.

3. Critique menos e elogie mais. Pode acreditar, isso fará uma

grande diferença na vida sexual a dois.

4. Beije mais. O beijo não é só uma questão importante para os

casais: ele é o estopim para a maioria dos encontros afetivos e
sexuais! A rotina, porém, pode provocar o abandono da prática
- não é raro ouvirmos queixas de casais que deixaram de curti-
lo, sempre um culpando o outro. Tome a iniciativa e beije seu
cônjuge!

5. Mulheres gostam de preliminares e são mais sensitivas,

precisam de mais estímulos, já os homens são mais visuais, então
procurem juntar as duas necessidades

6. Procure um Terapeuta. A terapia pode ser a maneira perfeita

para ajudá-lo a comunicar-se um
 Sim! É possível ser feliz no Casamento.  35

pouco melhor e limpar o ar de quaisquer ressentimentos ou

tensões que podem estar ameaçando acabar com seu
relacionamento.

CONCLUSÃO
Se você quer ter um casamento feliz e duradouro, então você deve
esquecer tudo o que sabe sobre casamento e, passe a viver um
casamento baseado em ouvir, em respeitar, em amar, em dividir...
Pare de agir pelo Eu e passe a viver pelo Nós!
Sabemos que a vida a dois não é fácil, mas somos prova viva de que
podemos mudar nossas atitudes e viver o melhor de uma vida a
dois!

Queira ver seu jardim lindo, adube, regue sua plantinha! Resolvam
suas pendências e tristezas sem esperar o amanhã porque esse
amanhã pode não existir. Não menosprezem os pequenos
detalhes, lembrem-se do bom dia, do boa noite, do por favor, do
obrigado, do parabéns, do eu te amo, das datas comemorativas, de
comemorar fora de data, de se amarem...

Trate bem, com respeito, carinho e amor a quem você escolheu

para dividir a vida e torne seus dias mais leves e prazerosos. Escolha
concertar o que foi corrompido pelo tempo e não trocar, afinal
relações, assuntos e sentimentos não resolvidos te acompanharão
por onde você for, e seu próximo relacionamento será um fracasso
também.

Enfim, escolham acordar a cada dia e fazer e ser melhor do que

foram ontem. Escolham ser felizes e fazer quem você ama feliz!
 Gilson Biondo - 36

Segue o conselho dos 10 mandamentos para pratica individual.

Dez Mandamentos para as Esposas

1. Aprenda o verdadeiro significado do amor.

2. Desista de seu sonho de um casamento perfeito e lute por

um casamento Feliz.

3. Descubra as necessidades pessoais de seu marido e tente

satisfazê-las.

4. Abandone toda a dependência de seus pais e toda crítica

aos parentes dele.

5. Faça elogios e mostre apreciação, em vez de procura-los

para si.

6. Abandone a tendência de ser possessiva ou ciumenta.

7. Cumprimente seu marido com afeto, em vez de fazer

reclamações e exigências.

8. Vença o complexo de princesa (Cinderela).

9. Abandone toda esperança de mudar seu marido através de

críticas ou ataques.

10. Tenha por paciência.

 Sim! É possível ser feliz no Casamento.  37

Dez Mandamentos para os Maridos

1. Trate sua esposa com amor e gentileza.

2. Seja tolerante, escute, colabore, você não é mais o filhinho

da mamãe

3. Defina suas responsabilidades.

4. Evite crítica e comparações.

5. Lembre-se da importância das pequenas coisas.

6. Reconheça a necessidade de estarem juntos.

7. Procure inspira-la sentimento de confiança.

8. Reconheça a validade dos estados de espírito dela.

9. Coopere com ela em todo esforço para melhorarem o

casamento.

10. Descubra as necessidades individuais dela e tente satisfazê-

las.
 Gilson Biondo - 38

Faça a mudança acontecer.

Você merece ser feliz.

Tenha um Casamento a Prova de Tudo!

Enfim... Sim, é possível ser feliz no casamento!