SALTOS NO ATLETISMO

Como vimos, a maioria das provas de corrida no atletismo acontecem em uma

pista. Já as provas de saltos, assim como as provas de arremesso e
lançamentos, que veremos mais adiante, ocorrem em um campo, daí serem
chamadas de provas de campo.
As provas de saltos, assim como a grande maioria das provas do atletismo, são
individuais.
Os esportes individuais são práticas em que o/a atleta não conta com a
colaboração de companheiros/as para o bom desempenho durante a partida ou
as provas da modalidade esportiva.
Desse modo, o resultado e/ou o desempenho obtido na modalidade depende
das habilidades técnicas, táticas e estratégicas, bem como do preparo físico
do/da atleta para as atividades envolvidas.
O movimento de um saltador é composto por quatro momentos básicos.
– O primeiro é a CORRIDA. O atleta utiliza o espaço da pista para obter
aceleração até chegar à tábua;
– O segundo momento é o IMPULSO. O saltador, embalado pela velocidade
que atingiu durante a corrida, tenta se aproximar ao máximo da linha, para
então saltar, buscando a melhor angulação para avançar a maior distância
horizontal possível;
– O terceiro é o VOO. Com o corpo no ar, o atleta tenta, num primeiro instante,
inclinar sua cintura para frente e manter as extremidades (braços e pernas)
sem tensão, para obter maior distância percorrida;
– Por fim, o movimento se encerra com a QUEDA na areia. O atleta deve
buscar ao máximo aterrissar com equilíbrio suficiente para que seu corpo não
penda para trás no impacto, a fim de que não perca alguns centímetros
valiosos na medição.