Padrão cinemático do

Salto em Distância
Alex Drescher
Stringuini
Gabriel Klein
1 Introdução
“Saltar é uma das habilidades básicas do homem, tendo surgido
como meio de ultrapassar obstáculos nos primórdios da humanidade”
(Conceição, 2004)

Com o surgimento das Olimpíadas da era antiga, passou-se a

disputar quem saltava mais longe, surgindo, assim, o salto em distância
como esporte, fazendo parte do atletismo e sendo considerado uma
prova nobre.

Desde então, passou-se a estudar a biomecânica do salto, a fim de

melhorar os resultados
2 Objetivos

Compreender os aspectos biomecânicos da técnica do salto em

distância.
3 Metodologia

Para compor o trabalho, foi consultada a base de dados Google

Acadêmico, utilizando-se os seguintes descritores: Salto em distância,
atletismo, biomecânica e cinemática.

Foram selecionados para desenvolver o trabalho dois artigos.

4.1 Desenvolvimento
O salto em distância é uma modalidade complexa, que pode ser
dividida em quatro fases, que são: Corrida de aproximação,
impulsão, vôo e queda,
4.2 Corrida de aproximação

O atleta deve atingir a máxima velocidade horizontal, que não o

prejudique tecnicamente;
Durante os três últimos passos, é importante inclinar o tronco à
frente.
A velocidade é um dos fatores determinantes para um bom
desempenho no salto, sendo considerada a mais importante das
variáveis.
4.3 Impulsão
Após atingir uma velocidade ideal, o atleta, em suas últimas passadas,
salta em busca de gerar uma grande velocidade vertical a fim de conseguir
alcançar o melhor ângulo de impulsão e desenvolver a sua fase de voo.
Nesta fase, é importante que o corpo esteja o mais vertical possível.
Além disso, a passada anterior à impulsão deve ser mais curta e a pisada
deve ser feita com o calcanhar.
Por fim, o ângulo do joelho deve ser o mais próximo de 180 graus,
sendo um indicativo de habilidade do atleta.
4.4 Voo

A partir da impulsão, o atleta inicia um esforço para alcançar a maior

altura possível.
“Todos os esforços feitos pelo saltador nesse momento, possuem a
utilidade de mantê-lo descontraído, equilibrado e em posição para uma
aterrissagem perfeita.” Fernandes (1998).
Os principais estilos utilizados pelos atletas profissionais são: salto
grupado, tesoura simples e passadas no ar.
4.5 Queda

É a última fase do salto e também é o momento da “aterrissagem”,

no qual o principal objetivo do atleta, segundo Fernandes, é conseguir
sincronizar com que o ponto mais baixo dos glúteos caia o mais
próximo possível dos calcanhares no momento em que estes tocam
o solo.
5 Aplicações práticas

Ao conhecer-se bem a teoria por trás da técnica do salto em

distância, pode-se também aprimorar o método de treinamento da
modalidade, o que, consequentemente, aprimora o rendimento dos
atletas, fazendo-os alcançar o melhor desempenho possível, dentro de
suas capacidade físicas.
6 Conclusão

Conclui-se, então, que, por mais que saltar seja uma das habilidades básicas do
homem, o salto em distância é uma modalidade muito técnica e que o
conhecimento teórico sobre a sua prática é indispensável do ponto de vista do
alto rendimento.
Referências:

CONCEIÇÃO, Filipe Almeida Viana da. ESTUDO BIOMECÂNICO DO

SALTO EM COMPRIMENTO:Modelação, Simulação e Optimização
da Chamada. 2004. 263 p. Tese (Doutorado em Ciências do Desporto)
- Universidade do Porto, Porto, 2004.

OLIVEIRA, Amom Vidal do Nascimento. Padrão cinemático da

impulsão utilizado pelos atletas de salto em distância de elite. 24 p.
Trabalho de Conclusão de Curso – Bacharelado em Educação Física,
Universidade Tecnológica Federal do Paraná, Curitiba, 2015.
Obrigado pela atenção