Ensino Médio - Planos de Aula - Basquete

UNIVERSIDADE DE CRUZ ALTA – CENTRO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE E AGRÁRIAS – CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA
Plano de Aula Nº: 01,02 Data: 28/03/2017
Escola: Escola Estadual de Educação Básica José de Anchieta Disciplina: Educação Física Modalidade: basquete
Programa: Iniciação Desportiva Ano: 1º ano Turma: 102 Turno: Manhã
Professor (a) titular: Simone Cristina Marcon
Prof. (a) estagiário (a): Jessica Blatt
OBJETIVO SEMANAL: Trabalhar o Fundamento Passe de peito, passe de ombro e passe quicado do basquete, através de exercício e jogos
com movimentos de coordenação motora e deslocamento, com jogo enfatizando a disciplina, cooperação, técnica e a parte tática.
CONTEÚDOS
PROCEDIMENTAL CONCEITUAIS ATITUDINAIS ESTRATÉGIAS AVALIAÇÃO
Passe de ombro: utilizado em situações de Participação;
longa distância. Deve-se segurar a bola com as Metodologia de Técnica:
Passe de ombro; Cooperação;
duas mãos e por cima do ombro; colocar o Ensino: Observação Direta.
Passe de peito; cotovelo numa situação elevada; avançar o corpo Disposição; Situacional ativo
e a perna do lado da bola e retirar a mão de Critérios:
Passe picado; apoio; fazer a extensão do cotovelo e flexão do Atenção;
Estilos de Coordenação;
punho e finalizar o passe.
Respeito com colegas e Ensino: Espaço temporal;
Passe de peito – Trazendo já bola junto ao professor; Prático Impulsão;
peito, com o peso do corpo na perna Tarefa Roupa adequada;
coordenando movimento dos braços com os
pulsos, a bola à frente do corpo, lançá-la com as Regras;
mãos na direção do movimento. Deslocamento;
Recursos de
Ensino: Técnica: Execução
Passe picado: Semelhante ao passe de peito,
tendo em conta que o alvo inicial é o solo; ou Bolas;
seja, o que muda é a trajetória da bola. O ressalto Coletes;
da bola terá um objetivo comum ao passe de
peito, isto é, a mão alvo do colega ou as zonas
próximas do peito.
Plano de Aula nº 01,02 - 28/03/2017(terça-feira) basquete
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: Jogo dos passes- dividir a turma em 3 grupos, cada grupo com 1 bola, serão
enfatizados o movimento e a técnica do passe de peito, de ombro e quicado. Cada aluno de
cada grupo deve recebe um número equivalente aos outros grupos, quando professor chamar o
número devem correr e trocar de grupo.
Parte Principal:
Atividade 1 _ dividir a turma em 3 colunas, o objetivo é realizar os passes da atividade anterior e

também recepção de bola. Os alunos devem sair em trios e em movimento realizando a troca de
passes, os alunos da coluna central devem realizar o arremesso, retornam pelas laterais da
quadra e devem trocar de colunas.
Atividade 2 – os alunos na mesma formação em 3 colunas, posicionados no fundo da quadra,

deverão se deslocar conduzindo e trocando passes, porém agora 3 alunos devem se posicionar
na frente para fazer a marcação e dificultar os passes, mas não podem tirar a bola apenas
dificultar.
Parte de Aplicação: Jogo normal de basquete com os alunos divididos em 2 equipes na quadra
inteira. Nessa parte da aula é necessário corrigir a técnica e tática durante o jogo.
Parte Final: Ao final do jogo, pedir para os alunos reunir-se no círculo central e realizar uma
breve conversa sobre os pontos positivos e negativos da aula
Plano de Aula Nº: 03, 04 Data: 04/04/2017

Escola: Escola Estadual de Educação Básica José de Anchieta Disciplina: Educação Física Modalidade: handebol
OBJETIVO SEMANAL: Trabalhar o Fundamento Passe básico, passe de pêndulo e passe picado do handebol, através de exercício e jogos com movimentos
de coordenação motora e deslocamento, enfatizando a técnica e a parte tática.
CONTEÚDOS
Passe picado: Semelhante ao passe de peito, Participação;
tendo em conta que o alvo inicial é o solo, o que Metodologia de Técnica:
Passe picado; Cooperação;
muda é a trajetória da bola. O ressalto da bola Ensino: Observação Direta.
Passe de terá um objetivo comum ao passe de peito, a mão Disposição; Tradicional
alvo do colega ou as zonas próximas do peito. Critérios:
Situacional ativo
pêndulo; Passe de pêndulo: consiste da recepção com Atenção;
braços levemente flexionados, mãos pouco Coordenação;
Passe básico; afastadas formando um w, realiza-se a Respeito com colegas e Estilos de
Espaço temporal;
empunhadura, a abdução do braço, extensão do professor; Ensino:
cotovelo e flexão do punho para a realização do Prático Impulsão;
passe de pêndulo.
Tarefa
Passe básico: Pernas afastadas na linha dos Roupa adequada;
ombros e no plano anteroposterior com a
contrária ao braço do passe à frente, o cotovelo Recursos de Regras;
deve estar alinhado à altura do ombro, formando Ensino:
dois ângulos de 90 graus, um entre braço e Deslocamento;
Bolas;
antebraço e outro entre braço e tronco, sendo Técnica: Execução
Coletes;
utilizado como alavanca para executar o passe e
exercer uma leve rotação do tronco seguindo de Bambolês
Tática, visão de
uma extensão de antebraço, flexão do punho e
extensão dos dedos para impulsionar a bola. jogo;
Plano de Aula nº 03, 04 - 04/04/2017(terça-feira) handebol
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: dividir a turma em 2 equipes, o espaço para a atividade é meia quadra. As equipes
devem trocar passes, a cada lançamento para o colega devem contar os passes, enquanto isso a
outra equipe tenta roubar a bola. Marca ponto a equipe que tiver maior número de passes.
Parte Principal:
Atividade 1 – bola ao capitão- forma-se 2 equipes, nas áreas do handebol colocar 1 bambolê
onde 1 aluno de cada equipe deve ficar posicionado. Cada equipe tenta trocar passes e passar a
bola ao seu capitão, entregando a bola nas mãos do capitão, a equipe adversária tenta roubar e
tirar a bola para realizar o mesmo. Sempre que o capitão receber a bola sem a deixar cair a sua
equipe marca um ponto.
Atividade 2 – os alunos em formação de 3 colunas, posicionados no fundo da quadra deverão se

deslocar conduzindo e trocando passes, enfatizando o passe por trás do corpo, de pêndulo e
passe de ombro, o aluno que estiver na coluna central realiza o arremesso
Parte de Aplicação: Jogo normal de handebol com os alunos divididos em 2 equipes na quadra
inteira. Nessa parte da aula é necessário corrigir a técnica e tática durante o jogo e auxiliando os
alunos no que for necessário realizando observações sempre que preciso.
breve conversa sobre os pontos positivos e negativos da aula.
OBJETIVO SEMANAL: Trabalhar o Fundamento do arremesso e drible do basquete, através de exercício e jogos com movimentos de coordenação
motora e deslocamento, com jogo enfatizando a disciplina e cooperação e a parte tática.
CONTEÚDOS
Participação;
Arremessos: Com uma das mãos: Partindo da Metodologia de Técnica:
Arremesso; Cooperação;
posição fundamental, primeiro coloque o peso do Ensino: Observação Direta.
Drible; corpo na perna da frente, tendo a bola na altura Disposição; Tradicional
do peito; depois, flexione as penas ao mesmo Situacional ativo Critérios:
Atenção;
tempo erga a bola acima da cabeça. O arremesso Coordenação;
termina com a extensão completa do braço, o Respeito com colegas e Estilos de
Interesse;
punho flexionado e com as pontas dos três dedos professor; Ensino:
médios da mão direcionando a bola para cesta. Prático Roupa adequada;
Tarefa
Drible: Ação de impulsionar consecutivamente a Regras;
bola sobre o solo, a execução pode ser descrita Recursos de Deslocamento
dessa forma: a mão do drible é apoiada sobre a Ensino:
bola; com os dedos apontado para frente; tronco Técnica: Execução
Cones;
ligeiramente inclinado para frente; pernas em
Bambolês; Tática, visão de
afastamento anteroposterior, sendo que a frente
Bolas;
se coloca a perna oposta a mão do drible (drible jogo;
Colchonetes;
com a mão direita-perna esquerda a frente).
Coletes;
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: circuito – colocar cones para que os alunos driblem e façam o zig zag entre eles,
após driblam até próximo a tabela e realizam o arremesso na cesta, o aluno devolve a bola para
os demais colegas e continua deve saltar com os 2 pés juntos dentro de bambolês dispostos pela
quadra, após vão para os colchonetes e devem realizar 15 abdominais, podendo ser flexões para
os meninos, após voltam para o início do circuito.
Parte Principal:
Atividade 1 _ dividir a turma em 4 colunas, sendo 2 de frente para cada tabela, o objetivo é que
os alunos realizem arremessos auxiliando na execução da técnica.
Atividade 2 – dividir a turma em 2 equipes que ficam dispostas nas linhas laterais da quadra, no
centro da quadra 2 bolas de basquete, numera-se cada aluno com um número correspondente ao
outro grupo. Ao sinal do professor no caso o número chamado os alunos devem correr pegar a
bola e driblar até a distância que achar apropriado para realizar o arremesso, marca o ponto
apenas quem marcar a cesta.
breve conversa sobre os pontos positivos e negativos da aula e realizar uma observação das
melhoras obtidas.
OBJETIVO SEMANAL: Trabalhar os Fundamentos de ataque e defesa do handebol, através de exercício e jogos com movimentos de coordenação
CONTEÚDOS
Participação;
Ataque: são as ações decorrentes do jogo, onde Metodologia de Técnica:
Ataque; uma das equipes, após sua ação defensiva, Cooperação; Ensino: Observação Direta.
Defesa; inverte a situação do jogo indo à direção ao gol Disposição; Situacional ativo
adversário. Em uma situação de ataque sem que Critérios:
Atenção;
a defesa adversária possa se posicionar de Estilos de Coordenação;
maneira adequada. Respeito com colegas e Ensino: Interesse;
professor; Prático
Defesa: todas as possibilidades de Tarefa Roupa adequada;
movimentação no jogo serão determinadas pela
posição inicial, ela deve ser de acordo com o Regras;
Recursos de
momento do jogo: Para movimentos defensivos: o Ensino: Deslocamento
jogador fica voltado para seu adversário, com as Cones;
pernas afastadas na diagonal e na largura dos Técnica: Execução
Bambolês;
ombros, com os joelhos semi flexionados, a perna
Bolas; Tática, visão de
contrária ao braço de arremesso do adversário
Coletes;
deve ficar à frente, o tronco levemente inclinado à jogo;
frente e os braços elevados na altura do ombro o
que vai facilitar o bloqueio se necessário
Plano de Aula nº 07,08 - 18/04/2017(terça-feira) handebol
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: dividir a turma em 4 equipes, nas 4 pontas da quadra colocar 1 bambolê e cada
equipe deve se posicionar atrás de um. No centro da quadra colocar 8 bolas de tamanhos
diferentes ou as que estiverem disponíveis, ao sinal do professor deve correr o 1 aluno de cada
coluna, pegar apenas 1 bola e levar de volta dentro do seu bambolê, marca a equipe que colocar
3 bolas dentro dos bambolês, após terminar as bolas do centro da quadra é permitido roubar as
bolas das outras equipes.
Parte Principal:
Atividade 1 _ dividir a turma em 2 equipes iguais, em cada goleira prender bambolês nas
extremidades, o objetivo é que a bola passe por todos da equipe, e o ponto vale quando o
arremesso for dentro de algum dos bambolês.
Atividade 2 – dividir a turma em 8 colunas, 4 para cada lado da quadra, 2 colunas vão realizar a
função de ataque e os outros 2 a de defesa. Nas goleiras bambolês presos nas extremidades, o
objetivo é que os alunos vão trocando passes e a defesa deve dificultar sem tirar a bola, marca
gol apenas se acertar dentro dos bambolês.
melhoras obtidas.
OBJETIVO SEMANAL: Trabalhar os Fundamentos de ataque e defesa do basquete, através de exercício e jogos com movimentos de coordenação
CONTEÚDOS
Participação;
inverte a situação do jogo indo à direção ao gol Disposição; Situacional ativo
Defesa;
Atenção;
Troca de passes; a defesa adversária possa se posicionar de Estilos de Coordenação;
professor; Prático Roupa adequada;
Defesa: todas as possibilidades de Tarefa
Regras da
posição inicial, ela deve ser de acordo com o modalidade.
Recursos de
jogador fica voltado para seu adversário, com as Bambolês; Técnica: Execução
pernas afastadas na diagonal e na largura dos
Coletes; jogo;
deve ficar à frente, o tronco levemente inclinado à
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: A turma será dividida em três grupos. Após a divisão dos alunos em grupos,
solicitar que os mesmos se espalhem pela área de jogo. O jogo terá início com a bola ao alto. A
equipe de posse de bola deverá tentar efetuar sete passes, sem que haja interrupção da equipe
adversária. A cada sete passes efetuados com êxito, a equipe marcará um ponto, reiniciando
assim a contagem. (A contagem dos passes deverá ser efetuada em voz alta e clara.)
Parte Principal:
Atividade 1 – A turma será dividida em 2 grupos, após a divisão solicitar que os mesmos se
espalhem pela área de jogo. 1 aluno será escolhido para ser o coringa ele irá segurar um
bambolê e as equipes devem tentar marcar cesta, os passes devem ser apenas de peito, após
marcado o ponto a bola passa para a equipe adversária.
Parte de Aplicação: Jogo de basquete com todos os alunos na quadra inteira. Este jogo será
semelhante ao jogo de basquete, porém a cesta será um bambolê sendo segurado por um aluno.
O objetivo é fazer cesta, para marcar ponto é necessário passar por todos os jogadores e se caso
isso não ocorre, perde-se a posse da bola e o ponto não será valido. Nessa parte da aula é
necessário enfatizar a tática, lembrar aos alunos que no momento em que perder a bola devem
voltar para seu lado da quadra, e que a defesa deve estar entre a bola e cesta.
OBJETIVO SEMANAL: Trabalhar os Fundamentos de ataque e defesa e posição e importância do pivô no handebol, através de exercício e jogos
com movimentos de coordenação motora e deslocamento, com jogo enfatizando a disciplina e cooperação e a parte tática.
CONTEÚDOS
Participação;
Defesa: Após a equipe perder a posse da bola no Metodologia de Técnica:
Ataque; ataque, os jogadores deverão retornar para a Cooperação; Ensino: Observação Direta.
defesa o mais rápido possível, e pelo caminho Disposição; Tradicional
Defesa; mais curto (linha reta). A corrida deverá ser de
Situacional ativo Critérios:
frente até o centro da quadra, e de costas após Atenção;
Posição do Pivô; ultrapassar o centro até a linha dos seis metros Coordenação;
(para observar um possível lançamento do Respeito com colegas e Estilos de Interesse;
contra-ataque). professor; Ensino: Roupa adequada;
Pivô: 1 por equipe função defensiva: o pivô tem Prático
como função defensiva principal a marcação do
Regras;
Tarefa
pivô adversário, a menos que este esteja no Deslocamento
intervalo dos jogadores 2 e 3. Nessa situação, o Recursos de Técnica: Execução
pivô deve marcar o meia correspondente ao Tática, visão de
Ensino:
companheiro que teve que ir marcar o pivô. Além
Bambolês; jogo;
disso, tem que parar o central, se esse se
Bolas;
desvincular da marcação do armador.
Coletes;
Ataque: São as ações decorrentes do jogo, onde
uma das equipes, após sua ação defensiva,
inverte a situação do jogo indo à direção ao gol
adversário.
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: dividir a turma em 2 equipes, o objetivo é 2 alunos de cada equipe entrar na área
adversária, porém quando passar da linha central da quadra pode ser colado pelo adversário,
para ser descolado será preciso alguém de sua equipe encostar. Após os alunos entender bem o
jogo e montar suas táticas de jogo modificar colocando 1 bola em cada área, onde os alunos
devem entrar na área e voltar para seu campo, a equipe que voltar primeira marca ponto.
Parte Principal:
Atividade 1 _ jogo normal de handebol, mas trabalhar com 1 pivô, o aluno que for pivô deve ficar
mais adiantado e estará com cor de colete diferente para auxiliar os alunos na movimentação e
posicionamento durante o jogo.
inteira. Nessa parte da aula é necessário corrigir a técnica e tática durante o jogo e aplicar o que
já foi trabalhado nas aulas anteriores e trabalhar com 1 pivô.
melhoras obtidas.
OBJETIVO SEMANAL: Trabalhar e melhorar os fundamentos de ataque, defesa e ritmo trifásico no handebol, através de exercício e jogos com
movimentos de coordenação motora e deslocamento, com jogo enfatizando a disciplina e cooperação e a parte tática.
CONTEÚDOS
Participação;
Passada ultrapassar o centro até a linha dos seis metros Coordenação;
trifásica;
Ataque: São as ações decorrentes do jogo, onde Prático
uma das equipes, após sua ação defensiva,
Regras da
Tarefa
inverte a situação do jogo indo à direção ao gol modalidade.
adversário. Recursos de Deslocamento
Passada trifásica: É o fundamento onde o Técnica: Execução
Ensino:
jogador dá três passos à frente e em direção à
meta adversária com a posse da bola. O primeiro
Bolas; jogo;
passo deverá ser executado com a perna
Coletes;
contrária ao braço que realizará o arremesso
mais dois passos saltam e arremessam a bola em
direção ao gol.
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: dividir a turma em 2 equipes, que devem ficar posicionados na linha de fundo da
quadra, na linha central da quadra colocar várias bolas uma ao lado da outra espalhadas pela
linha. Ao sinal do professor os alunos devem correr e pegar 1 bola(não é necessário ter 1 bola
para cada aluno), voltam correndo de costas até a linha da entrada de rede do vôlei, nesse ponto
podem arremessar e tentar matar o adversário, quando estiver com a bola em mãos podem usar
ela como escudo se defendendo, é semelhante a queimada porém quando alguém encaixar
segurar a bola que o adversário arremessou ele morre e sai do jogo, outra regra é que quem
morre pode ser salvo pela sua equipe no momento em que alguém segurar, encaixar a bola,
então na ordem em que os alunos foram queimados eles voltam na mesma ordem, vence a
equipe que eliminar a outra por primeiro.
Parte Principal:
Atividade 1 _ trabalhar a passada trifásica, início da passada com perna contrária ao arremesso,
para os alunos com mais dificuldades desenhar círculos no chão para que façam o movimento
correto e após o arremesso em gol.
melhoras obtidas.
OBJETIVO SEMANAL:
CONTEÚDOS
Metodologia de Técnica:
; Ensino: .
Estilos de Critérios:
Ensino:
Recursos de
Ensino:
Observações: no dia 16 os alunos não tiveram aula, pois realizaram uma visita á uma usina de reciclagem de lixo, em função disso não tiveram
aula de Educação Física.
CONTEÚDOS
Participação;
Atenção;
Arremesso;
Regras da
Recursos de
Coletes; jogo;
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: dividir a quadra em 3 pequenas quadras, em cada pequena quadra 2 equipes de 3
a 4 pessoas, nas pontas colocar 1 bambolê no chão, o objetivo é driblar, trocar passes e para
marcar o ponto deve colocar a bola dentro do bambolê, vence a equipe que mais pontuar.
Parte Principal: Atividade 1 _ dividir a turma em 2 grupos, 1 em cada extremidade da quadra,

para o lado de fora das linhas laterais, os alunos serão enumerados, no centro da quadra 1 bola
de basquete, quando o professor chamar um número, os mesmos devem correr, pegar (disputar a
bola) e ir driblando até a cesta e realizar o arremesso, quem tiver sem a bola, pode tentar tirar e
marcar ponto para sua equipe. O professor pode chamar mais de 1 número para ajudar os
colegas da equipe.
Atividade 2_ dividir a turma em 4 colunas, 2 de frente para cada tabela, os alunos devem realizar
arremessos parados e em movimento, corrigindo a técnica e ângulo do arremesso.
Parte de Aplicação: Jogo normal de basquete, com os alunos divididos em 2 equipes na quadra
melhoras obtidas.
OBJETIVO SEMANAL: Trabalhar e explicar os posicionamentos em quadra, os fundamentos de ataque, defesa no handebol, através de exercício
e jogos com movimentos de coordenação motora e deslocamento, com jogo enfatizando a disciplina e cooperação e a parte tática.
CONTEÚDOS
Participação;
Posicionamento; ultrapassar o centro até a linha dos seis metros Coordenação;
Prático Regras da
Tarefa
uma das equipes, após sua ação defensiva, modalidade.
inverte a situação do jogo indo à direção ao gol Deslocamento
Recursos de
adversário. Técnica: Execução
Ensino:
Bolas; jogo;
Coletes;
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: jogo da velha

Dividir a turma em 2 equipes, no centro da quadra colocar 9 bambolês no formato do jogo da
velha, nas extremidades da quadra as equipes devem se posicionar e ao sinal do professor
devem correr, colocar o colete em 1 bambolê, voltar correndo e bater na mão do próximo colega e
deve dar sequência, vence a equipe que fizer o jogo da velha por primeiro.
Parte Principal:
Atividade 1 _ explicar aos alunos a questão do posicionamento, e sistema 5x1. Após a

explicação, posicionar os alunos nas posições e realizar ataques e defesas para ambas as
equipes, corrigindo o deslocamento tática e técnica durante a atividade.
melhoras obtidas.
OBJETIVO SEMANAL: Trabalhar os Fundamentos de ataque, defesa e arremesso do basquete, através de exercício e jogos com movimentos de
coordenação motora e deslocamento, com jogo enfatizando a disciplina e cooperação e a parte tática.
CONTEÚDOS
Participação;
inverte a situação do jogo indo à direção ao gol Disposição; Situacional ativo
Defesa;
Atenção;
Arremesso; a defesa adversária possa se posicionar de Estilos de Coordenação;
Regras da
Recursos de
Coletes; jogo;
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: dividir a turma em 2 equipes, cada equipe em seu campo, o objetivo é atravessar o
campo adversário sem ser pego pela equipe adversária para pegar a bola que está dentro da
área e marcar cesta. No início da atividade colocar 1 bola, depois pode-se acrescentar mais 1,
vence a equipe que mais marcar pontos.

marcar ponto para sua equipe. O professor pode chamar mais de 1 número para ajudar os
colegas da equipe.
Atividade 2_ dividir a turma em 4 equipes, jogam 2 equipes para cada lado da quadra,
enfatizando a técnica e tática no jogo.
melhoras obtidas.
OBJETIVO SEMANAL:
CONTEÚDOS
; Ensino: .
Ensino:
Recursos de
Ensino:
Observações: no dia 13/06 os alunos não tiveram aula de Educação Física, pois realizaram ensaios para a realização das apresentações para
a festa junina da escola e realizaram uma festa de despedida para uma colega que foi para outra escola.
Escola: Escola Estadual de Educação Básica José de Anchieta Disciplina: Educação Física Modalidade: quadribol
OBJETIVO SEMANAL: Trabalhar com os alunos um esporte novo, proporcionando uma nova experiência, explicando as regras e o funcionamento
do jogo de quadribol.
CONTEÚDOS
Participação;
Balaços: Incapazes de criar bolas ferozes que Metodologia de Técnica:
Balaços; Cooperação; Ensino: Observação Direta.
voem, usam-se três bolas de queimada. Elas
Batedores; servem para ser arremessadas contra os jogadores Disposição; Situacional ativo
do time adversário. Critérios:
Atenção;
Apanhador; Batedores: eles carregam os balaços e os Estilos de Coordenação;
arremessam. Ao ser atingido, um jogador deve Respeito com colegas e Ensino: Interesse;
Artilheiro;
voltar aos gols do seu lado do campo e tocar em um professor; Prático Roupa adequada;
aro ou mastro. Só então está liberado para voltar ao Tarefa Regras da
jogo.
Apanhador: Tem a função de “capturar” o “pomo modalidade.
Recursos de
de ouro”. Feito isso, o jogo termina e o time cujo Ensino: Deslocamento
apanhador teve sucesso ganha 30 pontos. É muito Bambolês; Técnica: Execução
incomum um time capturar o Pomo e não vencer a Bolas; Tática, visão de
partida. Coletes; jogo;
Artilheiro: São três em campo. O dever dos Bola de tênis;
artilheiros é passar uma bola chamada Goles pelos
aros do gol do time oponente, que o goleiro
defende.
Plano de Aula nº 26,27 - 20/06/2017(terça-feira) quadribol
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: explicar um pouco da história do esporte para os alunos, as regras do jogo e as
funções de cada integrante da equipe e o funcionamento do jogo.
Parte Principal: Atividade 1 _ dividir a turma em 2 grupos, 1 em cada linha de fundo da quadra,
para o lado de fora das linhas de fundo, no centro da quadra colocar a bola de vôlei que será
usada para marcar pontos dentro dos bambolês, e as bolas de balaço, os alunos correm e pegam
os bolas, e tentam marcar pontos dentro dos bambolês, nesta atividade ainda não será
arremessado o pomo de ouro, nem será aplicado todas as regras, essa atividade é para os
alunos conhecerem como deve ser realizado a troca de passes e marcação de pontos.
Parte de Aplicação: Jogo normal de quadribol, com os alunos divididos em 2 equipes na quadra
inteira. Nessa parte da aula é necessário aplicar a técnica e tática e regras durante o jogo.
breve conversa sobre o esporte.
OBJETIVO SEMANAL: Trabalhar com os alunos um esporte novo, proporcionando uma nova experiência, explicando as regras e o funcionamento do jogo
de quadribol.
CONTEÚDOS
Participação;
servem para ser arremessadas contra os jogadores Disposição; Situacional ativo
Batedores;
Atenção;
Artilheiro;
jogo.
Recursos de
defende.
Observação: encerramento do estágio com confraternização com os alunos.
Plano de Aula nº 28,29 - 27/06/2017(terça-feira) quadribol
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: realizar um pega-pega com bola, um aluno é escolhido como o pegador e vai estar com uma bola de vôlei, para pegar os colegas
deve encostar a bola no colega, quando encostar este passa a ser o pegador. Colocar 2 bolas na atividade.
Parte de Aplicação: Jogo normal de quadribol, com os alunos divididos em 2 equipes na quadra inteira. Nessa parte da aula é necessário
aplicar a técnica e tática e regras durante o jogo.
Parte Final: Ao final do jogo, pedir para os alunos reunir-se no círculo central e realizar uma breve conversa sobre o esporte.
Plano de Aula Nº: 01 Data: 07/04/2017
OBJETIVO SEMANAL: Trabalhar o Fundamento Passe de peito, passe de ombro e passe quicado do basquete, através de exercício e jogos
com movimentos de coordenação motora e deslocamento, com jogo enfatizando a disciplina, cooperação, técnica e a parte tática.
CONTEÚDOS
Passe de ombro: utilizado em situações de Participação;
Passe de ombro; longa distância. Deve-se segurar a bola com as
Cooperação; Metodologia de Técnica:
duas mãos e por cima do ombro; colocar o Ensino: Observação Direta.
Passe de peito; cotovelo numa situação elevada; avançar o corpo Disposição;
e a perna do lado da bola e retirar a mão de Situacional ativo
Passe picado; apoio; fazer a extensão do cotovelo e flexão do Atenção; Critérios:
punho e finalizar o passe. Estilos de Coordenação;
Respeito com colegas e
Ensino:
Passe de peito – Trazendo já bola junto ao professor; Espaço temporal;
Prático
peito, com o peso do corpo na perna
Tarefa Impulsão;
coordenando movimento dos braços com os
pulsos, a bola à frente do corpo, lançá-la com as Roupa adequada;
mãos na direção do movimento.
Recursos de Regras;
Passe picado: Semelhante ao passe de peito, Ensino:
Deslocamento;
tendo em conta que o alvo inicial é o solo; ou Bolas;
seja, o que muda é a trajetória da bola. O ressalto Coletes; Técnica: Execução
da bola terá um objetivo comum ao passe de
peito, isto é, a mão alvo do colega ou as zonas
próximas do peito.
Plano de Aula nº 01 - 07/04/2017(sexta-feira) basquete
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: Jogo dos passes- dividir a turma em 3 grupos, cada grupo com 1 bola, serão
enfatizados o movimento e a técnica do passe de peito, de ombro e quicado. Cada aluno de
cada grupo deve recebe um número equivalente aos outros grupos, quando professor chamar o
número devem correr e trocar de grupo.
Parte Principal:
Atividade 1 _ dividir a turma em 3 colunas, o objetivo é realizar os passes da atividade anterior e

também recepção de bola. Os alunos devem sair em trios e em movimento realizando a troca de
passes, os alunos da coluna central devem realizar o arremesso, retornam pelas laterais da
quadra e devem trocar de colunas.
OBJETIVO SEMANAL:
CONTEÚDOS
;
Ensino: .
Ensino:
Recursos de
Ensino:
;
Observações: No dia 14 de abril a turma não teve aula em função do feriado na sexta de Paixão de Cristo.
OBJETIVO SEMANAL:
CONTEÚDOS
;
Ensino: .
Ensino:
Recursos de
Ensino:
;
Observações: No dia 21 de abril a turma não teve aula em função do feriado na sexta de Tiradentes.
OBJETIVO SEMANAL:
CONTEÚDOS
;
Ensino: .
Ensino:
Recursos de
Ensino:
;
Observações: No dia 28 de abril a turma não teve aula em função da paralização da Escola contra a Reforma da Previdência.

OBJETIVO SEMANAL: Trabalhar o Fundamento Passe básico, passe de pêndulo e passe picado do handebol, através de exercício e jogos com movimentos
de coordenação motora e deslocamento, enfatizando a técnica e a parte tática.
CONTEÚDOS
Passe picado: Semelhante ao passe de peito, Participação;
tendo em conta que o alvo inicial é o solo, o que Metodologia de Técnica:
Passe picado; Cooperação;
muda é a trajetória da bola. O ressalto da bola Ensino: Observação Direta.
Passe de terá um objetivo comum ao passe de peito, a mão Disposição; Tradicional
alvo do colega ou as zonas próximas do peito. Critérios:
pêndulo; Situacional ativo
Passe de pêndulo: consiste da recepção com Atenção;
braços levemente flexionados, mãos pouco Coordenação;
Passe básico; afastadas formando um w, realiza-se a Respeito com colegas e Estilos de Espaço temporal;
empunhadura, a abdução do braço, extensão do professor; Ensino:
cotovelo e flexão do punho para a realização do Prático Impulsão;
passe de pêndulo.
Tarefa
Passe básico: Pernas afastadas na linha dos Roupa adequada;
ombros e no plano anteroposterior com a
contrária ao braço do passe à frente, o cotovelo Recursos de Regras;
deve estar alinhado à altura do ombro, formando Ensino:
dois ângulos de 90 graus, um entre braço e Deslocamento;
Bolas;
antebraço e outro entre braço e tronco, sendo Técnica: Execução
Coletes;
utilizado como alavanca para executar o passe e
exercer uma leve rotação do tronco seguindo de Bambolês Tática, visão de
uma extensão de antebraço, flexão do punho e
extensão dos dedos para impulsionar a bola. jogo;
Plano de Aula nº 05 - 05/05/2017(sexta-feira) handebol
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: dividir a turma em 2 equipes, o espaço para a atividade é meia quadra. As equipes
devem trocar passes, a cada lançamento para o colega devem contar os passes, enquanto isso a
outra equipe tenta roubar a bola. Marca ponto a equipe que tiver maior número de passes.
Parte Principal:
Atividade 1 – os alunos em formação de 3 colunas, posicionados no fundo da quadra deverão se

deslocar conduzindo e trocando passes, enfatizando o passe por trás do corpo, de pêndulo e
passe de ombro, o aluno que estiver na coluna central realiza o arremesso
inteira. Nessa parte da aula é necessário corrigir a técnica e tática durante o jogo e auxiliando os
alunos no que for necessário realizando observações sempre que preciso.
CONTEÚDOS
Participação;
Atenção;
professor; Prático
Recursos de
Bambolês;
Coletes;
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: dividir a turma em 2 equipes, o objetivo é 2 alunos de cada equipe entrar na área
adversária, porém quando passar da linha central da quadra pode ser colado pelo adversário,
para ser descolado será preciso alguém de sua equipe encostar. Após os alunos entender bem o
jogo e montar suas táticas de jogo modificar colocando 1 bola em cada área, onde os alunos
devem entrar na área e voltar para seu campo, a equipe que voltar primeira marca ponto.
Parte Principal:
Atividade 1 – dividir a turma em 8 colunas, 4 para cada lado da quadra, 2 colunas vão realizar a
função de ataque e os outros 2 a de defesa. Nas goleiras bambolês presos nas extremidades, o
objetivo é que os alunos vão trocando passes e a defesa deve dificultar sem tirar a bola, marca
gol apenas se acertar dentro dos bambolês.
melhoras obtidas.
OBJETIVO SEMANAL: Trabalhar o Fundamento do arremesso e drible do basquete, através de exercício e jogos com movimentos de coordenação
CONTEÚDOS
Participação;
Arremessos: Com uma das mãos: Partindo da Metodologia de Técnica:
Arremesso; Cooperação;
posição fundamental, primeiro coloque o peso do Ensino: Observação Direta.
Drible; corpo na perna da frente, tendo a bola na altura Disposição; Tradicional
do peito; depois, flexione as penas ao mesmo Situacional ativo Critérios:
Atenção;
tempo erga a bola acima da cabeça. O arremesso Coordenação;
termina com a extensão completa do braço, o Respeito com colegas e Estilos de Interesse;
punho flexionado e com as pontas dos três dedos professor; Ensino:
médios da mão direcionando a bola para cesta. Prático Roupa adequada;
Tarefa
Drible: Ação de impulsionar consecutivamente a Regras;
bola sobre o solo, a execução pode ser descrita Recursos de Deslocamento
dessa forma: a mão do drible é apoiada sobre a Ensino:
bola; com os dedos apontado para frente; tronco Técnica: Execução
Cones;
ligeiramente inclinado para frente; pernas em
afastamento anteroposterior, sendo que a frente
Bolas;
se coloca a perna oposta a mão do drible (drible jogo;
Colchonetes;
com a mão direita-perna esquerda a frente).
Coletes;
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: circuito – colocar cones para que os alunos driblem e façam o zig zag entre eles,
após driblam até próximo a tabela e realizam o arremesso na cesta, o aluno devolve a bola para
os demais colegas e continua deve saltar com os 2 pés juntos dentro de bambolês dispostos pela
quadra, após vão para os colchonetes e devem realizar 15 abdominais, podendo ser flexões para
os meninos, após voltam para o início do circuito.
Parte Principal:
Atividade 1 _ dividir a turma em 4 colunas, sendo 2 de frente para cada tabela, o objetivo é que
os alunos realizem arremessos auxiliando na execução da técnica.
melhoras obtidas.
CONTEÚDOS
Participação;
Atenção;
professor; Prático
Recursos de
Bambolês;
Coletes;
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: dividir a turma em 4 equipes, nas 4 pontas da quadra colocar 1 bambolê e cada
equipe deve se posicionar atrás de um. No centro da quadra colocar 8 bolas de tamanhos
diferentes ou as que estiverem disponíveis, ao sinal do professor deve correr o 1 aluno de cada
coluna, pegar apenas 1 bola e levar de volta dentro do seu bambolê, marca a equipe que colocar
3 bolas dentro dos bambolês, após terminar as bolas do centro da quadra é permitido roubar as
bolas das outras equipes.
Parte Principal:
Atividade 1 _ dividir a turma em 2 equipes iguais, em cada goleira prender bambolês nas
extremidades, o objetivo é que a bola passe por todos da equipe, e o ponto vale quando o
arremesso for dentro de algum dos bambolês.
melhoras obtidas.
OBJETIVO SEMANAL: Trabalhar e explicar os posicionamentos em quadra, os fundamentos de ataque, defesa no handebol, através de exercício
e jogos com movimentos de coordenação motora e deslocamento, com jogo enfatizando a disciplina e cooperação e a parte tática.
CONTEÚDOS
Participação;
Posicionamento; ultrapassar o centro até a linha dos seis metros Coordenação;
Prático Regras da
Tarefa
uma das equipes, após sua ação defensiva, modalidade.
inverte a situação do jogo indo à direção ao gol Deslocamento
Recursos de
adversário. Técnica: Execução
Ensino:
Bolas; jogo;
Coletes;
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: jogo da velha

Dividir a turma em 2 equipes, no centro da quadra colocar 9 bambolês no formato do jogo da
velha, nas extremidades da quadra as equipes devem se posicionar e ao sinal do professor
devem correr, colocar o colete em 1 bambolê, voltar correndo e bater na mão do próximo colega e
deve dar sequência, vence a equipe que fizer o jogo da velha por primeiro.
Parte Principal:
Atividade 1 _ explicar aos alunos a questão do posicionamento, e sistema 5x1. Após a

explicação, posicionar os alunos nas posições e realizar ataques e defesas para ambas as
equipes, corrigindo o deslocamento tática e técnica durante a atividade.
melhoras obtidas.
CONTEÚDOS
Participação;
Atenção;
Arremesso;
Regras da
Recursos de
Coletes; jogo;
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: dividir a quadra em 3 pequenas quadras, em cada pequena quadra 2 equipes de 3
a 4 pessoas, nas pontas colocar 1 bambolê no chão, o objetivo é driblar, trocar passes e para
marcar o ponto deve colocar a bola dentro do bambolê, vence a equipe que mais pontuar.

marcar pontos para sua equipe. O professor pode chamar mais de 1 número para ajudar os
colegas da equipe.
Atividade 2_ dividir a turma em 4 colunas, 2 de frente para cada tabela, os alunos devem realizar
arremessos parados e em movimento, corrigindo a técnica e ângulo do arremesso.
melhoras obtidas.
OBJETIVO SEMANAL:
CONTEÚDOS
;
Ensino: .
Ensino:
Recursos de
Ensino:
;
Observações: No dia 16 de junho a turma não teve aula em função do feriadão do dia 15 de Corpus Christi.
OBJETIVO SEMANAL: Trabalhar com os alunos um esporte novo, proporcionando uma nova experiência, explicando as regras e o funcionamento do jogo
de quadribol.
CONTEÚDOS
Participação;
servem para ser arremessadas contra os jogadores Disposição; Situacional ativo
Batedores;
Atenção;
Artilheiro;
jogo.
Recursos de
defende.
Plano de Aula nº 13 - 23/06/2017(sexta-feira) quadribol
ESTRUTURA DA AULA
Parte Inicial: explicar um pouco da história do esporte para os alunos, as regras do jogo e as
funções de cada integrante da equipe e o funcionamento do jogo.
Parte Principal: Atividade 1 _ dividir a turma em 2 grupos, 1 em cada linha de fundo da quadra,
para o lado de fora das linhas de fundo, no centro da quadra colocar a bola de vôlei que será
usada para marcar pontos dentro dos bambolês, e as bolas de balaço, os alunos correm e pegam
os bolas, e tentam marcar pontos dentro dos bambolês, nesta atividade ainda não será
arremessado o pomo de ouro, nem será aplicado todas as regras, essa atividade é para os
alunos conhecerem como deve ser realizado a troca de passes e marcação de pontos.
Parte de Aplicação: Jogo normal de quadribol, com os alunos divididos em 2 equipes na quadra
inteira. Nessa parte da aula é necessário aplicar a técnica e tática e regras durante o jogo.
breve conversa sobre o esporte.

Ensino Médio - Planos de Aula - Basquete

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UNIVERSIDADE DE CRUZ ALTA – CENTRO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE E AGRÁRIAS – CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Plano de Aula Nº: 01,02 Data: 28/03/2017

Programa: Iniciação Desportiva Ano: 1º ano Turma: 102 Turno: Manhã

Professor (a) titular: Simone Cristina Marcon

Prof. (a) estagiário (a): Jessica Blatt

Atividade 1 _ dividir a turma em 3 colunas, o objetivo é realizar os passes da atividade anterior e

Atividade 2 – os alunos na mesma formação em 3 colunas, posicionados no fundo da quadra,

Plano de Aula Nº: 03, 04 Data: 04/04/2017

Atividade 2 – os alunos em formação de 3 colunas, posicionados no fundo da quadra deverão se

Plano de Aula Nº: 05, 06 Data: 11/04/2017

Programa: Iniciação Desportiva Ano: 1º ano Turma: 102 Turno: Manhã

Professor (a) titular: Simone Cristina Marcon

Prof. (a) estagiário (a): Jessica Blatt

Plano de Aula Nº: 07, 08 Data: 18/04/2017

Programa: Iniciação Desportiva Ano: 1º ano Turma: 102 Turno: Manhã

Professor (a) titular: Simone Cristina Marcon

Prof. (a) estagiário (a): Jessica Blatt

Plano de Aula Nº: 09,10 Data: 25/04/2017

Programa: Iniciação Desportiva Ano: 1º ano Turma: 102 Turno: Manhã

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Prof. (a) estagiário (a): Jessica Blatt

Plano de Aula Nº: 17,18 Data: 23/05/2017

Programa: Iniciação Desportiva Ano: 1º ano Turma: 102 Turno: Manhã

Professor (a) titular: Simone Cristina Marcon

Prof. (a) estagiário (a): Jessica Blatt

Parte Principal: Atividade 1 _ dividir a turma em 2 grupos, 1 em cada extremidade da quadra,

Parte Inicial: jogo da velha

Atividade 1 _ explicar aos alunos a questão do posicionamento, e sistema 5x1. Após a

Plano de Aula Nº: 20,21 Data: 06/06/2017

Programa: Iniciação Desportiva Ano: 1º ano Turma: 102 Turno: Manhã

Professor (a) titular: Simone Cristina Marcon

Prof. (a) estagiário (a): Jessica Blatt

Parte Principal: Atividade 1 _ dividir a turma em 2 grupos, 1 em cada extremidade da quadra,

Plano de Aula Nº: 24,25 Data: 20/06/2017

Programa: Iniciação Desportiva Ano: 1º ano Turma: 102 Turno: Manhã

Professor (a) titular: Simone Cristina Marcon

Prof. (a) estagiário (a): Jessica Blatt

Plano de Aula Nº: 28,29 Data: 27/06/2017

Programa: Iniciação Desportiva Ano: 1º ano Turma: 102 Turno: Manhã

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Prof. (a) estagiário (a): Jessica Blatt

Plano de Aula Nº: 01 Data: 07/04/2017

Programa: Iniciação Desportiva Ano: 3º ano Turma: 301 Turno: Manhã

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Prof. (a) estagiário (a): Jessica Blatt

Atividade 1 _ dividir a turma em 3 colunas, o objetivo é realizar os passes da atividade anterior e

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Programa: Iniciação Desportiva Ano: 3º ano Turma: 301 Turno: Manhã

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Plano de Aula Nº: 03 Data: 21/04/2017

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Plano de Aula Nº: 04 Data: 28/04/2017

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