PLANO MÉDIO DE EDUCAÇÃO FÍSICA KS3
7º e 8º ano de natação
PARA SER USADO EM CONJUNTO COM OS CARTÕES DE RECURSOS DE NATAÇÃO DESENVOLVIDOS PARA APOIAR ESTAS AULAS
7 – Miniavaliação
Rastreamento frontal
LIÇÕES OBJETIVAS
1.Todos os alunos
conhecerão os níveis de
avaliação da natação para o
crawl e serão capazes de
identificar em que nível
estão atualmente
trabalhando.
2.A maioria dos alunos será
capaz de identificar pontos
fortes e áreas de
desenvolvimento enquanto
trabalha com colegas e
fornecer feedback
construtivo para ajudá-los a
melhorar.
3. Alguns alunos serão
capazes de identificar as
áreas-chave que necessitam
de desenvolver para
melhorar o nível de
avaliação.
APRENDENDO ATIVIDADES
Aquecimento/introdução:
Liderado por aluno – aluno
selecionável
Os alunos devem nadar e
alongar-se à beira da piscina
enquanto o professor explica
Toni Clarke Nataçã oPlano de Médio Prazo 2012
Iniciantes / Melhoradores – larguras Intermediário – comprimentos Avançado – comprimentos repetidos
8 – Rastejamento de volta
(Corpo / Pernas)
LIÇÕES OBJETIVAS
1. Todos os alunos serão
capazes de flutuar de costas
com ou sem ajudas
2. A maioria dos alunos
compreenderá e será capaz
de demonstrar a ação do
chute de perna rastejante
para trás.
3.Alguns alunos serão
capazes de definir o termo
resistência muscular e
relacioná-lo com a lição de
hoje.
APRENDENDO ATIVIDADES
Aquecimento/introdução:
Liderado pelo professor
Alunos fazem alongamento
à beira da piscina
Alongamento da panturrilha
Alongamento de quadríceps
Alongamento dos
isquiotibiais
Alongamento Peitoral
Alongamento de tríceps
Alongamento Deltoide
Alongamento abdominal
Alongamento - com
NÚMERO DA LIÇÃO
9 – Rastejamento de volta
(Braços)
LIÇÕES OBJETIVAS
1.Todos os alunos poderão
realizar atividades para
melhorar a coordenação.
2. A maioria dos alunos
compreenderá a ação do
braço crawl para trás.
3. Alguns alunos serão
capazes de definir o termo
coordenação.
APRENDENDO ATIVIDADES
Aquecimento/introdução:
Orientação do professor
apenas liderada
principalmente pelos alunos
Os alunos devem nadar e
alongar-se à beira da piscina
enquanto o professor explica
o OA e os conceitos-chave
desta lição.
Alongamento da panturrilha
Alongamento de quadríceps
Alongamento dos
isquiotibiais
Alongamento Peitoral
Alongamento de tríceps
Alongamento Deltoide
Alongamento abdominal
10 – Rastejamento de volta 11 – Rastejamento de volta
(Respiração/Tempo)
LIÇÕES OBJETIVAS
1.
2.
3.
APRENDENDO ATIVIDADES
Aquecimento/introdução:
Orientação do professor
apenas liderada
principalmente pelos alunos
Os alunos devem nadar e
alongar-se à beira da piscina
enquanto o professor explica
o OA e os conceitos-chave
desta lição.
Alongamento da panturrilha
Alongamento de quadríceps
Alongamento dos
isquiotibiais
Alongamento Peitoral
Alongamento de tríceps
Alongamento Deltoide
Alongamento abdominal
Alongamento – com
questionamento. Recapitule
os músculos alongados na
última lição.
O que fizemos na última
lição?
(Partidas e voltas)
LIÇÕES OBJETIVAS
1. Todos os alunos serão
capazes de demonstrar
empurrar e deslizar nas
costas
2. A maioria dos alunos será
capaz de tocar em ligar
novamente
3. Alguns alunos serão
capazes de dar cambalhotas
e rastejar para trás usando
uma técnica eficiente
APRENDENDO ATIVIDADES
Aquecimento/introdução:
Liderado por aluno – aluno
selecionável
Os alunos devem nadar e
alongar-se à beira da piscina
enquanto o professor explica
o OA e os conceitos-chave
desta lição.
Alongamento da panturrilha
Alongamento de quadríceps
Alongamento dos
isquiotibiais
Alongamento Peitoral
Alongamento de tríceps
Alongamento Deltoide
Alongamento abdominal
12 – Avaliação Final
Rastejamento
frontal/rastreamento
traseiro
LIÇÕES OBJETIVAS
1.
2.
3.
APRENDENDO ATIVIDADES
Aquecimento/introdução:
Liderado por aluno – aluno
selecionável
Os alunos devem nadar e
alongar-se à beira da piscina
enquanto o professor explica
o OA e os conceitos-chave
desta lição.
Alongamento da panturrilha
Alongamento de quadríceps
Alongamento dos
isquiotibiais
Alongamento Peitoral
Alongamento de tríceps
Alongamento Deltoide
Alongamento abdominal
Alongamento – Liderado
pelo aluno.
O que fizemos na última
lição?
Quais foram os conceitos-
chave da lição?
Pá gina 1
o OA e os conceitos-chave
desta lição.
Alongamento da panturrilha
Alongamento de quadríceps
Alongamento dos
isquiotibiais
Alongamento Peitoral
Alongamento de tríceps
Alongamento Deltoide
Alongamento abdominal
Alongamento – Liderado
pelo aluno.
O que fizemos na última
lição?
Quais foram os conceitos-
chave da lição?
Natação Fitness – 5 minutos
Nade apenas na frente
(segurança) – os alunos
devem contar.
Larguras/comprimentos
(cordas de pista)
dependendo da habilidade
do grupo. O professor deve
registrar no final da natação
(progressivo durante o
módulo de natação para
indicar melhorias no
condicionamento físico)
Atividade principal:
avaliação do módulo Front
Crawl Mid
Introduzir critérios de
avaliação para rastreamento
frontal
Toni Clarke Nataçã oPlano de Médio Prazo 2012
questionamento. Recapitule
os músculos alongados na
última lição.
O que fizemos na última
lição?
Quais foram os conceitos-
chave da lição?
Natação Fitness – 5 minutos
Nade apenas na frente
(segurança) – os alunos
devem contar.
Larguras/comprimentos
(cordas de pista)
dependendo da habilidade
do grupo. O professor deve
registrar no final da natação
(progressivo durante o
módulo de natação para
indicar melhorias no
condicionamento físico)
Atividade Principal:
Rastreamento de Volta
BLABT – Posição do
corpo/Pernas
Os alunos serão organizados
em grupos de habilidades.
Segurança
Manter-se menos capaz nas
pistas externas/perto da
parede/parte rasa/ajudas
conforme necessário
Professor para observar.
Os alunos devem nadar
entre 2 e 6 comprimentos no
crawl
Alongamento - com
questionamento. Recapitule
os músculos alongados na
última lição.
O que fizemos na última
lição?
Quais foram os conceitos-
chave da lição?
Natação Fitness – 5 minutos
Nade apenas na frente
(segurança) – os alunos
devem contar.
Larguras/comprimentos
(cordas de pista)
dependendo da habilidade
do grupo. O professor deve
registrar no final da natação
(progressivo durante o
módulo de natação para
indicar melhorias no
condicionamento físico)
Atividade Principal:
Rastreamento de Volta
BLABT –Armas
Os alunos serão organizados
em grupos de habilidades.
Segurança
Manter-se menos capaz nas
pistas externas/perto da
parede/parte rasa/ajudas
conforme necessário
Professor: Discuta a ação do
braço crawl com os alunos.
Qual é o propósito da ação
do braço no back crawl?
Quais foram os conceitos-
chave da lição?
Natação Fitness – 5 minutos
Nade apenas na frente
(segurança) – os alunos
devem contar.
Larguras/comprimentos
(cordas de pista)
dependendo da habilidade
do grupo. O professor deve
registrar no final da natação
(progressivo durante o
módulo de natação para
indicar melhorias no
condicionamento físico)
Os alunos devem sentar-se
de lado - o professor deve
registrar os números na
caixa registradora
Atividade Principal:
Rastreamento de Volta
BLABT – Respiração / Tempo
Professor:
Discuta com os alunos a ação
de respiração crawl
Quando você respira no
crawl?
Onde você respira?
Segurança
Manter-se menos capaz nas
pistas externas/perto da
parede/parte rasa/ajudas
conforme necessário
Exercício 1 – Respiração
Alongamento – Liderado
pelo aluno.
O que fizemos na última
lição?
Qual foi o conceito-chave da
aula?
Natação Fitness – 5 minutos
Nade apenas na frente
(segurança) – os alunos
devem contar.
Larguras/comprimentos
(cordas de pista)
dependendo da habilidade
do grupo. O professor deve
registrar no final da natação
(progressivo durante o
módulo de natação para
indicar melhorias no
condicionamento físico)
Atividade principal: toque
de rastreamento traseiro e
curvas
Introduzir critérios de
avaliação para back crawl –
toque e giros
Os alunos devem anotar em
que série acham que estão
trabalhando atualmente.
AMA
Nadadores mais habilidosos
serão capazes de dar
cambalhotas para frente e
para trás usando uma
Natação Fitness – 5 minutos
Nade apenas na frente
(segurança) – os alunos
devem contar.
Larguras/comprimentos
(cordas de pista)
dependendo da habilidade
do grupo. O professor deve
registrar no final da natação
(progressivo durante o
módulo de natação para
indicar melhorias no
condicionamento físico)
Atividade principal:
Avaliação do módulo
Introduzir critérios de
avaliação para a aula
Os alunos devem anotar em
que série acham que estão
trabalhando atualmente
usando os critérios de
avaliação de natação
localizados na parede/folha
laminada
AMA
Nadadores mais habilidosos
serão capazes de dar
cambalhotas para frente e
para trás usando uma
técnica eficiente em cada
fase (Nível 5A).
Em pares
Usando os cartões de
recursos na avaliação (um
Pá gina 2

Os alunos devem anotar em Professor : discutir a posição
que série acham que estão corporal para back crawl
trabalhando atualmente com os alunos
usando os critérios de PT
avaliação de natação. Flutua de costas, orelhas
abaixo da superfície da água
AMA Aerodinâmico, olhos para
Nadadores mais habilidosos cima ou ligeiramente
serão capazes de dar voltados para os dedos dos
cambalhotas para frente e pés, queixo dobrado
para trás usando uma Horizontal, os ombros rolam
técnica eficiente em cada junto com a braçada, as
fase (Nível 5A). pernas permanecem na
água
Em pares
Usando os cartões de Professor : para discutir a
recursos na avaliação (um posição do corpo em
nadará e outro avaliará) conjunto com um empurrão
ambos para nadar 2 e um deslizamento de costas
distâncias na frente.
Feedback construtivo a ser Os alunos demonstram
dado a cada aluno Empurre e deslize para trás
PT
Plenária do meio da aula Empurre a parede nas
Que feedback você recebeu costas com os braços
de seu parceiro? voltados para o lado
Em que nível você está Braços de empurrar e
trabalhando atualmente? deslizar estendidos
Qual nível você deseja Empurre e deslize em
alcançar? posição simplificada,
O que você precisa fazer puxando um braço e depois
para atingir esse nível? remando na lateral
Os alunos nadarão Professor : para discutir a
novamente e procurarão ação do chute com as pernas
aplicar o feedback no para o crawl (relacionado ao
segundo rodízio antes de conceito-chave – resistência
apurar a nota da avaliação muscular)
final. Qual é o propósito da ação
A ação do braço é contínua e
alternada. Fornece a
propulsão na braçada.
Pontos de ensino
(Dedinho primeiro/agarrar a
água/puxar e empurrar a
água para os pés/empurrar
para trás, empurrar para os
quadris)
Em pares
Usando cartões de ensino
(diferenciados por grupos de
habilidades) para ação de
braço crawl. Os alunos
devem se revezar no
treinamento/natação e no
fornecimento de feedback
construtivo uns aos outros
1. Nadar
2. Treinador/feedback
O professor deve circular
pelos grupos/motivar e
ajudar conforme necessário
Progressões
Ação de braço único com
flutuador
Ação de braço único com
flutuação alternando ação de
braço após cada 3 puxadas
Ação de braço único sem
flutuação
Ação de braço único, sem
flutuação, ação alternada do
braço após cada 3 puxadas
Nade de 4 a 6 comprimentos
no crawl traseiro. Cabeça
central, inspire quando um
braço entra e expire quando
o outro braço entra. Ênfase
na técnica e não na
velocidade.
Plenária no meio da aula
Ação estática do moinho de
vento, demonstre ação
respiratória no back crawl
Exercício 2 – Tempo
Nade entre 4-6
comprimentos nas costas.
Desenvolva uma ação de
chute de perna de 4 a 6
batidas nas costas (4 = perna
executa duas batidas
positivas por ciclo de braço /
6 = perna executa 3 batidas
positivas por ciclo de braço)
Deve ser natural se o AVC for
formulado. Incentive a ação
contínua das pernas e dos
braços.
Consulte a ação das pernas e
dos braços para as lições 8 e
9 do crawl back.
HABILIDADES/CONCEITOS
PRINCIPAIS
CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO
HABILIDADES/CONCEITOS
PRINCIPAIS
técnica eficiente em cada
fase (Nível 5A).
Divida a turma em 3 grupos
(aleatório ou habilidade)
As larguras de natação
espaçam apenas cada grupo
ao longo da borda da piscina,
conforme mostrado abaixo
Raso
1º
Grupo
2º
Grupo
3º
Grupo
Profundo
AMA
À medida que a lição evolui –
os alunos que são mais
hábeis nas curvas irão
trabalhar nas largadas para o
crawl, a fim de aumentar os
níveis de avaliação
1º
Grupo - Empurrar e
deslizar
Dentro do grupo, os alunos
trabalharão em 2/3 e
ensinarão uns aos outros o
empurrar e deslizar nas
costas usando os cartões de
ensino recíprocos para
empurrar e deslizar.
nadará e o outro avaliará)
ambos para nadar 2
distâncias na frente e 2
distâncias nas costas.
Feedback construtivo a ser
dado a cada aluno
Plenária do meio da aula
Que feedback você recebeu
de seu parceiro?
Em que nível você está
trabalhando atualmente?
Qual nível você deseja
alcançar?
O que você precisa fazer
para atingir esse nível?
Os alunos nadarão
novamente e procurarão
aplicar o feedback no
segundo rodízio antes de
apurar a nota da avaliação
final.
Posição corporal simplificada
Ação alternada de chute de
perna
Fase correta de
entrada/puxada/recuperaçã
o do braço
Posição da cabeça
Respirando bilateralmente
Segurança
Manter-se menos capaz nas
pistas externas/perto da
parede/parte rasa/ajudas
conforme necessário

Toni Clarke Nataçã oPlano de Médio Prazo 2012 Pá gina 3


Posição corporal simplificada
Ação alternada de chute de
perna
Fase correta de
entrada/puxada/recuperaçã
o do braço
Posição da cabeça
Respirando bilateralmente
Segurança
Manter-se menos capaz nas
pistas externas/perto da
parede/parte rasa/ajudas
conforme necessário
HABILIDADES/CONCEITOS
PRINCIPAIS
Cardio Vascular
Resistência muscular
Coordenação
CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO
NÍVEL 4
4C - Os alunos podem
percorrer 1 comprimento
(25m) da piscina no crawl,
porém a técnica é ruim
4B - Os alunos podem
percorrer 1 comprimento
(25m) da piscina na frente e
atrás usando uma boa
técnica
4A - Os alunos podem
percorrer 1 comprimento
(25m) da piscina na frente e
atrás com confiança,
mostrando uma braçada
Toni Clarke Nataçã oPlano de Médio Prazo 2012
do chute de perna no crawl?
Ajuda a equilibrar a ação do
braço e pequena
contribuição para a
propulsão.
Escolha um aluno mais capaz
para demonstrar
PT
Ação alternada de chute de
perna
Chute de perna alternado,
tornozelos flácidos,
tornozelos alinhados com os
quadris, próximos à linha
central do corpo
Os saltos alternados com
ação de chute com as
pernas devem apenas
romper a superfície da água,
chutar para cima e se
recuperar para baixo
Alunos devem demonstrar
ação de chute de perna (4-8
comprimentos)
Progressões
Com flutuador
Sem flutuação – braços ao
lado
Sem flutuação – braços
estendidos
Plenária do meio da aula
Todos os alunos devem
demonstrar empurrar e
deslizar para trás com ou
sem ajudas
PT
O polegar sai da água
primeiro, estenda o braço
para cima e para fora da
água até o teto, entre na
água com o braço estendido
acima da cabeça com o dedo
mínimo entrando na água
primeiro
Simplificado, braços
estendidos, ação alternada
do moinho de vento, saída
do polegar, entrada do dedo
mínimo
Braços próximos à linha
central do corpo, estendidos
na (fase de
entrada/pega/saída e
recuperação)
Plenário do meio da aula
Perguntas e respostas sobre
ensino em grupo
O que foi bem?
O que você poderia
melhorar?
Escolha um aluno para
responder aleatoriamente
(uso de palitos de pirulito)
ou use menos capaz/SEN
para verificar a compreensão
Todos os alunos devem
demonstrar a ação dos
braços no crawl nas raias de
2 a 6 comprimentos
Pontos-chave – Entrada
O dedo mínimo deve entrar
primeiro na água, o braço
Progressão 1:
P&G fora da parede com os
braços traseiros ao lado –
concentrando-se na ação das
pernas
Progressão 2:
P&G afastado da parede,
braços estendidos, um braço
puxado e depois remando
para o lado – enfatize o
chute
Progressão 3:
P&G com os braços
afastados da parede
estendidos, uma ação de
braço duplo e depois
remando para o lado –
enfatize o chute
Progressão 4:
P&G com os braços
estendidos para trás e depois
toda a braçada
concentrando-se na ação das
pernas
2º
Grupo - Turnos de Toque
Dentro do grupo os alunos
trabalharão em 2/3 e
ensinarão uns aos outros o
back crawl touch turn
Progressão 1:
Nade de costas até a parede
e toque com uma mão, pés
na parede
Progressão 2:
Nade até a parede de costas
e toque com uma mão, pés
na parede, P&G fora da
HABILIDADES/CONCEITOS
PRINCIPAIS
Cardio Vascular
Resistência muscular
Coordenação
Poder
CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO
NÍVEL 4
4C - Os alunos podem
percorrer 1 comprimento
(25m) da piscina no crawl,
porém a técnica é ruim
4B - Os alunos podem
percorrer 1 comprimento
(25m) da piscina na frente e
atrás usando uma boa
técnica
4A - Os alunos podem
percorrer 1 comprimento
(25m) da piscina na frente e
atrás com confiança,
mostrando uma braçada
eficiente
AMA
Para usar critérios de
avaliação de nível 5/6 e 7
Plenário
Qual foi o conceito-chave da
lição de hoje?
Qual é a definição de
Levante as mãos se seus
níveis mudaram desde o
início da aula?
Por que seu nível mudou?
Se o seu nível não mudou, o
que você precisa fazer para
passar para o próximo nível?
Pá gina 4
eficiente
AMA
Para usar critérios de
avaliação de nível 5/6 e 7
Plenário
Qual foi o conceito-chave da
lição de hoje?
Qual é a definição de
Levante as mãos se seus
níveis mudaram desde o
início da aula?
Por que seu nível mudou?
Se o seu nível não mudou, o
que você precisa fazer para
passar para o próximo nível?
Toni Clarke Nataçã oPlano de Médio Prazo 2012
Avaliação Verbal de Pares
(2's)
1 aluno nada – 1 observa e
fornece feedback ao
nadador (repetir) para que
cada nadador possa agir de
acordo com o feedback
Atividade
final/desaquecimento:
Jogo de feijão corredor
Plenária: Relacionar-se com
Los
Qual foi o conceito-chave da
lição de hoje?
Como estávamos usando a
resistência muscular nesta
lição?
Qual é a definição de
resistência muscular?
Explique a ação de empurrar
e deslizar?
Explique a ação do chute
com a perna crawl para trás?
CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO
Chute de perna
Nível 3
3C Controle básico, o chute
pode ser mais uma vibração
3B Ação de chute de perna
reconhecível, mas pode
chutar de joelhos
3A Um bom chute de
controle é mais consistente
Nível 4
4C Consegue nadar uma
distância, mas a ação das
pernas se torna
esticado e próximo à linha
dos ombros.
Pontos-chave – varredura
inicial para baixo
O braço desce para baixo e
para fora em direção à
captura. Isso é auxiliado por
um movimento natural dos
ombros. A mão é inclinada
para baixo e para fora pela
palma.
Pontos-chave – varredura
para cima
O tom da mão é alterado
para varrer para dentro e
para cima.
Os braços estão dobrados
em um ângulo de 90 graus
na altura do cotovelo.
Pontos-chave - varredura
final para baixo
O braço empurra até a coxa.
Os dedos apontam para os
lados e as palmas voltadas
para baixo.
Pontos Chave –
Recuperação
A mão sai primeiro do
polegar. O braço gira
gradualmente para garantir
que o dedo mínimo esteja
pronto para entrar. O braço
permanece reto e relaxado o
tempo todo
Atividade
final/relaxamento
Esculpindo nas costas
CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO
parede
Progressão 3:
Nade até a parede de costas
e toque com uma mão, pés
na parede, P&G fora da
parede para back crawl
3º
Grupo - Viradas
cambaleantes
Dentro do grupo, os alunos
trabalharão em 2/3 e
ensinarão uns aos outros o
back crawl tumble turn
Progressão 1:
Rolar para a frente no
espaço longe da parede
Progressão 2:
Nade em direção à parede,
de costas, vire para a frente,
a 2 braços de distância da
borda
Progressão 3:
Nade em direção à parede
de costas, vire para a frente
a 2 braços de distância da
borda e caia, coloque os pés
na parede
Progressão 4:
Nade de costas em direção à
parede e vire para a frente,
depois cambaleie, pés na
parede, P&G de costas para
crawl
AMA
Desenvolverá largadas
(agarrar e rastrear) e voltas
no crawl usando os cartões
de ensino recíprocos para
Pá gina 5
 inconsistente no final da
distância
4B Consegue nadar uma
distância com bom controle,
pernada fica fatigado
4A Consegue nadar uma
distância com bom controle
e ação de pernada
consistente, tentando ação
de pernada de 4 ou 6 batidas
Nível 5 e superior - AMA
5C Consegue nadar 50 m
mostrando uma ação
consistente de pernada
usando uma pernada de 6
batidas
5B Consegue nadar 100 m
mostrando uma ação
consistente de pernada
usando uma pernada de 6
batidas
5A Consegue nadar 150 m
mostrando uma ação
consistente de pernada
usando 4 ou 6 batidas de
pernada
HABILIDADES/CONCEITOS
PRINCIPAIS
Resistência muscular
(capacidade de usar o
mesmo músculo por longos
períodos de tempo sem se
cansar)
Toni Clarke Nataçã oPlano de Médio Prazo 2012
Nível 3
Armas 3C carecem de
coordenação, erráticas
3B Braços reconhecíveis,
mas planos e sem extensão
3A Curso de boa
coordenação tornando-se
mais consistente
Nível 4
4C Capaz de nadar uma
distância, porém a ação do
braço torna-se inconsistente
após 10m
4B Capaz de nadar uma
distância com boa ação e
controle dos braços, porém
os braços ficam cansados
após 15m
4A Capaz de nadar 25m
usando bom controle e
coordenação. Os cotovelos
são altos e estendidos na
entrada.
Nível 5 e acima - AMA
C Consegue nadar 50m
mostrando ação consistente
de pernas e braços no crawl
B Consegue nadar 100m
mostrando movimentos
consistentes de pernas e
braços no crawl
A Consegue nadar 150m
mostrando ação consistente
de pernas e braços no crawl
HABILIDADES/CONCEITOS
PRINCIPAIS
Coordenação
largadas.
Plenária do meio da aula
Grupo 1 demonstra
empurrar e deslizar nas
costas
Grupo 2 demonstra uma
virada de toque crawl para
trás
O Grupo 3 demonstra uma
virada para trás com o
melhor de sua capacidade
Qual nível você deseja
alcançar?
O que você precisa fazer
para atingir esse nível?
Os alunos permanecerão nos
grupos em que estão, no
entanto, depois de
dominarem a atividade em
que estão, poderão passar
livremente para a próxima
etapa.
Plenária relaciona-se com
LO's
Descreva a fase de empurrar
e deslizar no back crawl?
Levante a mão se o seu nível
mudou desde o início da
aula.
Escolha um aluno cujo nível
não tenha aumentado e
peça-lhe que descreva se
sabe como passar para o
nível seguinte.
Que conceito-chave foi
usado como parte da lição
Pá gina 6
 (a capacidade de usar 2 ou
mais partes do corpo juntas)
Toni Clarke Nataçã oPlano de Médio Prazo 2012
de hoje?
Dê uma definição deste
conceito-chave?
Por que isso foi relevante
para a lição de hoje?
HABILIDADES/CONCEITOS
PRINCIPAIS
Cardio Vascular
Resistência muscular
Coordenação
CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO
NÍVEL 5
5C – Empurrar e deslizar
para trás, evidência de um
giro por toque
5B – queda de costas, mas a
técnica carece de força e não
flui pelas fases (início, queda,
saída)
5A – caia de costas usando
uma técnica eficiente e
simplificada, todas as fases
fluem.
AMA
Deve estar trabalhando no
nível 5A e superior usando
os critérios de avaliação de
natação
Início – agarrar e rastrear
inícios
Plenário
Qual foi o conceito-chave da
lição de hoje?
Qual é a definição deste
conceito-chave?
Pá gina 7
 Levante as mãos se seus
níveis mudaram desde o
início da aula?
Por que seu nível mudou?
Se o seu nível não mudou, o
que você precisa fazer para
passar para o próximo nível?

Toni Clarke Nataçã oPlano de Médio Prazo 2012 Pá gina 8