Unidade Curricular Didática da Atividade Física

Docente Professora Doutora Clarinda Pomar

Ana Pinto (45422); Joana Pimenta (45698); Henrique Riço
Discentes
(45714)
Data e Hora 2 de Maio às 16:00h

Instalações Pavilhão Gimnodesportivo da Universidade de Évora

Alunos e Turma 20 Alunos da Turma B do 1º Ano de Ciências do Desporto

Tempo da Sessão 30 Minutos
População Alvo Alunos do Ensino Secundário (15-18 anos)
Modalidades Ginástica Rítmica (Aula monotemática)
Introdução dos princípios básicos da ginástica rítmica, assim
como a aprendizagem do manuseamento dos aparelhos
Objetivos Gerais
oficias que são manipulados pelos ginastas, individualmente
ou em conjunto
Conteúdos
Materiais Cordas, arco, fitas, coluna; Praticável/Colchões
Estilo de Ensino Estilo de Ensino por Comando
 Parte Preparatória

Tempo Tempo
Descrição das Tarefas Estratégias de Intervenção
Total Parcial

Informação
Cumprimentar a turma.
Introdução à aula e apresentação geral dos
objetivos.
Estabelecimento dos sinais de atenção e de
reunião (quando o professor apita uma
vez, os alunos param o que estão a fazer e
esperam novas informações no mesmo
lugar). A troca de exercício é indicada por
dois apitos, onde os alunos deverão Os alunos devem encontrar-se dispostos
2’ 2’ rapidamente trocar de material. (Corda sentados em meia lua em frente ao professor
para bola (a bola não pode ser agarrada, só (zona do meio campo).
pode ser transportada por partes do
corpo) e de bola para arco). O exercício dá-
se por terminado depois do manuseio do
arco.
Durante a aula vai haver musica para os
alunos se adaptarem ao ritmo, por vezes
diminuindo o volume nos momentos de
informação.
Organização
Cada aluno vai buscar uma corda, que se
encontra na linha lateral do campo.
2’30’’ 30’’ Dispersão dos alunos.
Disposição aleatória dos alunos pelo
recinto de jogo (quadrado central).
Fase Preparatória:
Ativação cardiovascular e psicológica (Dividida em 3 partes)
1ª Parte
Manuseamento da corda
Tempo Tempo Estratégias de
Descrição das Tarefas Critérios de Êxito
Total Parcial Intervenção
Os alunos já dispersos de forma a
ocuparem o campo todo.
Numa primeira fase os alunos saltam à
corda de forma livre. (1min.)
Ao 2º apito, os alunos passam para salto a
2 tempos com a extensão das pernas. Assegurar que todos
Ao 3º apito, os alunos passam a saltar ao os alunos executam
O professor deve
pé-coxinho primeiro com o pé dominante, os movimentos de
circular pelo campo
depois ao aviso do professor trocar de pé forma correta e
de modo a que
(30 seg. cada pé). enérgica.
6’30’’ 4’ consiga ver e dar
Ao 4º apito enquanto os alunos saltam à Assegurar que os
feedback a todos os
corda, seguem os deslocamentos do alunos prestam
alunos.
professor. (1min) atenção às instruções
Ações motoras fornecidas;
Rotação dos membros superiores e
propulsão dos membros inferiores.
Objetivos
Ativação dos músculos em geral;
Familiarização com o material.
 Formas de Organização
Massiva em dispersão.
Estilos de Ensino
Por comando.

Fase Preparatória:
Ativação cardiovascular e psicológica (Dividida em 3 partes)
2ª Parte
Manuseamento da bola
Tempo Tempo Descrição das Tarefas Estratégias de Critérios de Êxito
Total Parcial Intervenção
10’30’’ 4’ Troca do material. O professor deve Assegurar que todos
Os alunos irão explorar formas de circular pelo campo os alunos executam
transportar a bola utilizando o corpo, de modo a que os movimentos de
segunda as ordens do professor, seguindo consiga ver e dar forma correta e
esta ordem de exercício: feedback a todos os enérgica.
1. Lançar com uma mão e alunos. Assegurar que os
receber com as duas; alunos prestam
2. Lançar com uma mão e atenção às instruções
receber com outra mão; fornecidas;
3. Fazer a bola rolar de um
braço ao outro;
4. Rotação da bola à volta da
cabeça;
5. Rotação da bola à volta da
cintura;
6. Rotação da bola em à volta
das pernas;
7. Equilibrar a bola com os
membros superiores.

Ações motoras
(?)
Objetivos
Ativação dos músculos em geral;
Familiarização com o material.
Estilos de Ensino
Por comando.
Fase Preparatória:
Ativação cardiovascular e psicológica (Dividida em 3 partes)
3ª Parte
Manuseamento do arco
Tempo Tempo Descrição das Tarefas Estratégias de Critérios de Êxito
Total Parcial Intervenção
Troca do material. O professor deve Assegurar que todos
Os alunos irão explorar formas de manusear circular pelo campo os alunos executam
o arco, conforme as ordens que o professor de modo a que os movimentos de
vai exemplificando; consiga ver e dar forma correta e
1. Rotação do arco pelos diversos feedback a todos os enérgica.
membros do corpo (ex: Pescoço, alunos. Assegurar que os
10’30’’ 4’ cintura, braço direito e esquerdo, alunos prestam
tornozelos); (2min, 30 seg para cada atenção às instruções
membro) fornecidas;
2. Lançamento do arco (ex: lançar com
uma mão e receber com outra);
3. Lançar o arco e passar no meio do
próprio.
Ações motoras
(?)
Objetivos
Ativação dos músculos em geral;
 Familiarização com o material.
Estilos de Ensino
Por comando.

Fase Principal
Tempo Tempo
Descrição da tarefa Estratégias de Intervenção
Total Parcial
Informação
Montagem e apresentação de um esquema
de ginástica rítmica, na qual incorpore pelo
menos cada um dos elementos praticados Os alunos devem encontrar-se dispostos em
13’ 2’00’’ na tarefa anterior; meia-lua em frente ao professor (zona do
Formação de quatro grupos de cinco alunos. meio campo).
Seleciona-se 4 alunos que irão escolher o
seu grupo.
Organização

Distribuição dos grupos pelas 4 zonas do

13’00’’ 30’’
praticável

Tarefa 1
Tempo Tempo Estratégias de
Descrição da tarefa Critérios de Êxito
Total Parcial Intervenção
O professor deve
circular pelo São determinados
praticável de modo a pelas caraterísticas
20’00’’ Cada grupo tem liberdade em montar o seu
7’ que consiga ver e dar das soluções
esquema rítmico.
feedback a todos os encontradas pelos
alunos. alunos.

Ações motoras (?)

Objetivos
Dar a oportunidade de experienciar uma
prova de ginástica rítmica, adquirindo os
conteúdos básicos.
Estilo de ensino
Descoberta Divergente
Tarefa 2
Tempo Tempo
Descrição da tarefa Estratégias de Intervenção
Total Parcial
Informação

Dada por terminada a tarefa 1, cada grupo Os alunos devem encontrar-se dispostos
21’00’’ 1’ possuirá 2 minutos para apresentar o sentados em meia-lua em frente ao
esquema à turma. professor (zona do meio campo).

Organização
 Um grupo de cada vez irá apresentar o seu
esquema, enquanto os restantes colegas
ficarão a observar

Tempo Tempo Estratégias de

Descrição da tarefa Critérios de Êxito
Total Parcial Intervenção
Apresentar no tempo
O professor observa
imposto pelo menos
todos os grupos para
28’00’’ 7’ Apresentação do esquema rítmico 5 elementos
no final dar o seu
lecionados durante a
feedback
aula
Fase do retorno à calma
Tempo Tempo
Descrição da tarefa Estratégias de Intervenção
Total Parcial
Informação
29’ 1’ Breve reflexão e feedback com os alunos Juntar os alunos em semi circulo à volta do
sobre a aula e as suas apresentações. professor
Organização
30’ 1’ Arrumar o material