IPC - ESEC_2022/2023_ Didática das Expressão Físico-Motora

Índice
Escrever título do capítulo (nível 1).................................................................................1
Escrever título do capítulo (nível 2).................................................................................2
Escrever título do capítulo (nível 3).............................................................................3
Escrever título do capítulo (nível 1).................................................................................4
Escrever título do capítulo (nível 2).................................................................................5
Escrever título do capítulo (nível 3).............................................................................6

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Introdução

No âmbito da Unidade Curricular de Didática de Expressões, é integrada a

componente Físico-Motora lecionado pelo docente Francisco Campos. Nesta componente foi-
nos proposta a realização de uma planificação de 4 aulas.
Para planificar estas aulas escolhemos o 2º Ano do 1º Ciclo, trabalhando os
Deslocamentos e Equilíbrio.
As nossas aulas serão compostas pelo aquecimento, numa parte inicial, pela parte
fundamental, que é a que incorpora as atividades e pelos alongamentos, numa parte final.
É fulcral perceber a importância que a educação física tem na vida das crianças, tanto
para a saúde como para a sua integração. Para além disto, é também fundamental privilegiar a
interdisciplinaridade e aqui é muito propício isso acontecer.

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Local Dia Primeira metade do 1º Período Duração 50 minutos

Espaço Número de alunos 20 alunos

2.º Ano
interior/ Hora 15h30
exterior

Plano de Aula 1 (50 minutos)

Unidade didática Deslocamentos e Equilíbrios – 2.º ano do 1.º CEB

Conteúdos

Objetivos

Recursos materiais 20 arcos; 2 cordas;

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Tempo
Situação de aprendizagem Organização da classe
Parcia
Total (descrição) (ilustração…)
l
Inicial
10 10 Os alunos estão em meia lua para
ouvir as instruções do docente.
Para o aquecimento os alunos
deverão correr pelo pavilhão,
distanciados e sem uma forma
ordenada. Espalhados pelo pavilhão
estarão arcos de diferentes cores, de
acordo com o número de alunos.
Cada cor representa um tipo de
deslocamento:
azul – saltar ao pé-coxinho;
verde – deslocamentos laterais;
amarelo – skiping alto;
vermelho – skiping atrás.
Desta forma, ao sinal do professor,
os alunos deverão correr para dentro
do arco que estiver mais próximo.
Assim que o professor indicar
deverão mover-se de acordo com o
tipo de deslocamento correspondente
ao arco.
Nota: os alunos não devem repetir
consecutivamente o mesmo arco/cor.
Fundamental
12 22 1.ª Atividade:
Os alunos estarão em meia lua para
ouvir de novo a explicação do
docente.
Percurso:
1. Andar sobre uma corda no chão;
2. Saltar ao pé-coxinho nas
escadas;
3. Deslocar-se lateralmente entre
os pinos;
4. Saltar a pés juntos nos arcos;
5. Rastejar por baixo de
obstáculos.

2.ª Atividade:
Os alunos estarão em meia lua para
13 35 ouvir de novo a explicação do
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docente.
Estes serão agrupados em pares,
sendo que cada par tem um arco no
seu meio. Dentro do arco estarão 4
bolas de cada cor (azul, amarelo,
verde e vermelho).
Ao sinal repentino do professor,
indicando qual a cor da bola que os
alunos devem retirar, estes devem
reagir de forma imediata.
Competindo para serem os primeiros
a agarrar a bola.
Os alunos devem repetir o exercício,
mas de diferentes maneiras indicadas
pelo professor. (esperar na posição
da árvore (pé apoiado na lateral
interior do joelho, pé-coxinho,
pirueta ao sinal do docente; pequena
corrida a pés juntos).

3.ª Atividade:

Com o mesmo material os alunos

devem espalhar-se pelo espaço e
deslocar-se da forma que o docente
indicar (saltar ao pé-coxinho,
deslocamentos laterais, skiping alto,
skiping atrás.)
12 47 O docente deve indicar uma cor e os
alunos devem tentar ser os primeiros
a agarrar uma bola dessa mesma cor.
De seguida, os que têm bola, devem
voltar a pousá-la e voltar a repetir o
jogo com outro tipo de
deslocamento e outra cor.
Quando o docente assim o decidir
deve dar autorização para que os
alunos possam encontrar qualquer
outro objeto da cor indicada que não
as bolas dentro dos arcos.

Final
Com os alunos dispostos em
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semicírculo ocorre uma pequena

conversa com os alunos sobre as
atividades realizadas e as
3 50 capacidades desenvolvidas e as suas
preferências durante as aulas.

Plano de Aula (50 minutos)

Unidade didática Deslocamento e Equilíbrios

DESLOCAR-SE para a frente, para os lados e para trás sobre superfí- cies
reduzidas e elevadas, mantendo o equilíbrio.
Conteúdos TRANSPOR obstáculos sucessivos, em corrida, colocados a distâncias
irregulares, sem acentuadas mudanças de velocidade.
REALIZAR SALTOS “de coelho” no solo, com amplitudes variadas.

Identificar e executar diversas formas de deslocamentos; Identificar diversas

Objetivos posturas corporais e equilibra-se sobre diversas bases de sus- tentação;
Afirmar a lateralidade em si mesmo, nos demais e nos obje- tos; Possibilitar o
desenvolvimento da agilidade e coordenação; Estimu- lar o poder de
observação, interpretação e reação.

Recursos materiais
16 arcos; 6 pinos; 6 cones; 2 bancos suecos; 6 coletes (cores diferen- tes).

Tempo
Parcial Total Situação de aprendizagem (descrição) Organização da classe (ilustração…)
Inicial
10
Aquecimento:

Os alunos estão em meia-lua para

ouvir as instruções do docente.
Para o aquecimento os alunos serão
agrupados em pares e terão de se
colocar na linha lateral do campo.
Os elementos dos pares estão um à
frente do outro com uma pequena
distância. Assim que o docente
indicar devem correr até à linha
lateral oposta do campo, o que está
atrás terá de tentar apanhar o outro
colega.
Deverão trocar de papéis e repetir a
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atividade. Após o fazerem a correr

devem repeti-lo realizando diferentes
tipos de deslocamentos. (pé-coxinho,
a rastejar, pés juntos, em
10 deslocamentos laterais e saltos de
sapo.)

1ª Atividade
Fundamental
A turma será dividida em 2 grupos. As ati-
20 30 vidades decorrerão em simultâneo. Ao sinal do
professor trocarão de atividade.

Jogo da Lagarta:
Os alunos estão divididos em duas equi- pas; o
primeiro aluno de cada equipa avança no
percurso, saltando entre os ar- cos com os pés
juntos; quando se encon- tram, fazem “Pedra,
papel ou tesoura”; quem ganhar continua o
percurso, quem perder sai do percurso e entra
um elemen- to da sua equipa; quando o novo
elemento encontra o colega da outra equipa
repetem o processo. Quando um dos alunos
chegar à outra equipa, termina o jogo. Repete-
se o jogo uma segunda vez.

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Motora
Jogo do Galo:
Os alunos serão divididos em 2 equipas. O
objetivo é conseguir completar o percurso e
conseguir uma peça para colocar no jogo do
galo. O objetivo do jogo do galo é con- seguir
três coletes vermelhos ou azuis li- nha, na
horizontal, na vertical ou na diago- nal. Ao
mesmo tempo, quando possível, tenta impedir
o adversário de ganhar na próxima jogada.
No percurso existem alguns obstáculos, os
alunos terão de:

1. Equilibrar-se no banco sueco;

2. Realizar deslocamentos laterais,

tocando nos cones (com a mão) e
pinos (com os pés).

3. Saltar a pés juntos para dentro dos

arcos espalhados em zigzag.

4. Subir ao espaldar com o objetivo de

agarrar o colete.

Quando têm o colete, devem correr até ao jogo

do galo e colocar o mesmo no local
pretendido, para ganhar.

2ª Atividade
Os alunos irão estar dispostos em meia-lua para
ouvirem a explicação do docente

Jogo 123 macaquinho do chinês (1 apoio):

Um aluno é escolhido
aleatoriamente para ficar na parede
junto à linha lateral do campo, de
costas para os restantes que devem
15
ficar do lado oposto.
O aluno junto à parede deve cantar
“123 macaquinho do chinês” e
enquanto isto os restantes alunos
devem movimentar se com o
objetivo de serem os primeiros a
chegar à parede oposta. Quando o
colega se vira de frente para eles,
estes devem ficar imóveis e apenas
com um apoio no chão, devem voltar
a deslocar-se quando este se torna a
45 voltar de costas, caso não o
1|Página
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Motora

consigam fazer voltam ao início.

Os deslocamentos durante o jogo
devem ir alternando entre pé-
coxinho, pés juntos, polichinelo,
rastejar e saltos de sapo, nestes dois
últimos tipos de deslocamento os
alunos devem manter a posição em
que se encontra não alterando a
mesma para que fiquem apensas com
um apoio.
Nota: o aluno voltado para a parede
deve ser alterado consoante decisão
do docente.

Com os alunos dispostos em

Final
semicírculo ocorre uma pequena
conversa com os alunos sobre as
atividades realizadas e as capacidades
desenvolvidas e as suas preferências
durante as aulas.
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50

Observações:

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Motora

Local Dia Primeira metade do 1º Período Duração 50 minutos

Espaço Número de alunos 20 alunos

2.º Ano
interior/ Hora 15h30
exterior

Plano de Aula (50 minutos)

Unidade didática Deslocamentos e Equilíbrios – 2.º ano do 1.º CEB

Conteúdos

Objetivos

Recursos materiais 2 arcos; 12 bolas

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Motora

Tempo
Situação de aprendizagem Organização da classe
Parcia
Total (descrição) (ilustração…)
l
Inicial
10 10 Os alunos estão em meia lua para
ouvir as instruções do docente.
Para o aquecimento os alunos
serão dispostos aleatoriamente
pelo campo. Após isto, o docente
irá escolher um aluno e esse irá
ficar no meio do para começar a
apanhar, ao sinal do docente. O
objetivo é que este aluno vá
apanhando os colegas de modo a
criar uma corrente, ficando assim
de mãos dadas. Todos os alunos
deslocar-se-ão a correr e ao sinal
do docente a pé-coxinho e pés
juntos.
Fundamental

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Motora

8 18 1.ª Atividade:
Os alunos serão colocados em
meia lua para ouvir a explicação
do docente.
Após isto, os alunos serão
dispostos, em pares, pela linha
lateral do campo. Irão fazer uma
corrida onde terão de se deslocar
até ao outro lado em carrinho de
mão. Ao chegarem ao outro lado,
invertem os papéis e apenas
arrancam ao sinal do docente.
Voltam a fazer isto duas vezes.

8 26 2ª Atividade:
Os alunos serão colocados em
meia lua para ouvir a explicação
do docente.
Após isto, os alunos dispõem-se
novamente em pares pela linha
lateral, mas serão agrupados dois
pares. Sendo que será atribuída
uma bola a cada dois pares. Estes
têm de ir até à outra linha, em
carrinho de mão, e os dois alunos
que estão nessa posição terão de ir
passando a bola entre eles. Ao
chegarem ao outro lado, invertem
os papéis e voltam a fazer o
mesmo. Repetem isto mais duas
vezes.

8 34
3ª Atividade:
Os alunos serão colocados em
meia lua para ouvir a explicação
do docente.
Após isto, os alunos, em pares,
irão estar dispostos em forma de
círculo, espaçadamente. Sendo que
dentro do círculo estará uma
equipa e fora outra. O par que
pertence à equipa de dentro e que
vai começar estará um pouco mais
atrás, relativamente ao par de
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Motora

fora.. Ao sinal do docente os

alunos começam a mover-se, em
carrinho de mão, até chegar ao par
da sua equipa. Aí o par que
começou para e o outro arranca,
assim sucessivamente.
12 46

4ª Atividade:
Os alunos estarão em meia lua
para ouvir de novo a explicação do
docente.
Os alunos serão divididos em duas
equipas e estas serão dispostas em
ambas as meias partes do campo.
No extremo de cada meio campo
estará um arco com 6 bolas. O
objetivo é que cada equipa tenha o
máximo número de bolas no fim
do jogo, outro, sendo que só
podem trazer uma de cada vez. Os
alunos terão de se deslocar de
cócoras, pé-coxinho, pés juntos e
rastejo. As posições são indicadas
e alteradas pelo docente.

Final
4 50 Os alunos estarão em meia lua
para ouvir de novo a explicação do
docente.
As crianças formam uma roda,
dando as mãos, e verificam quem
está à sua direita e à sua esquerda.
Após essa tarefa largam as mãos e
deslocam-se à sua vontade,
andando num espaço previamente
delimitado (tem que ser um espaço
pequeno). Ao sinal do docente
param, verificando onde estão os
colegas que estavam à direita e à
esquerda da roda, dando-lhe as
mãos. Ao sinal do professor terão
de dar novamente as mãos, sendo
que o objetivo é voltar à posição
inicial da roda.
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Motora

Observações:
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Plano de Aula 2 (50 minutos)

Unidade didática Deslocamentos e Equilíbrios – 2.º ano do 1.º CEB

Conteúdos

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Motora

Objetivos

Recursos materiais

Tempo
Situação de aprendizagem Organização da classe
Parcia
Total (descrição) (ilustração…)
l
Inicial
10 10 Os alunos estão em meia-lua para
ouvir as instruções do docente.
Os alunos devem jogar à apanhada
alternando os tipos de
deslocamentos ao sinal do
professor (pé-coxinho,
polichinelo, rastejar, saltos de
sapo). Quando um aluno é
apanhado deve fazer uma pergunta
relativa à tabuada para que o que
está a apanhar responda, após uma
resposta correta devem trocar de
função, em caso de resposta errada
esta troca não deve acontecer.

Fundamental
1.ª Atividade:
10 20
Os alunos devem manter-se na
linha lateral do campo, mas
formar equipas. Cada equipa
deverá deitar-se lado a lado de
barriga para baixo, formando uma
fila em direção à lateral oposta do
campo.
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Motora

Ao sinal do docente, o último

elemento da fila deverá levantar-
se, saltar por cima dos colegas e
tornar a deitar-se na frente da fila.
Com o objetivo de levar a sua
equipa a chegar em primeiro lugar
à lateral oposta do campo.
Esta atividade terá uma
particularidade associada à
tabuada. Cada elemento apenas se
poderá levantar após responder
corretamente a uma pergunta
relativa à tabuada elaborada por
um elemento destacado da equipa
oposta que se deverá manter junto
dos jogadores rivais. Este
elemento deve ir trocando cada
vez que o jogo se repetir.

2ª Atividade:

10 30 Os alunos, divididos nas mesmas

equipas, devem colocar-se na
mesma posição inicial, mas desta
vez de pé com as pernas afastadas.
O último da fila deve responder
corretamente a uma pergunta
(referente à tabuada) para poder
rastejar por baixo dos restantes até
chegar à frente da fila, nesse
momento deve voltar a sair o
último aluno da fila, após
responder a uma pergunta
corretamente. Com o objetivo de
acabar primeiro que as restantes
equipas.
Deve ser um aluno da equipa
adversária a fazer as perguntas.
Este aluno deve ir trocando cada
vez que o jogo se repetir.

3.ª Atividade:

A turma deve colocar-se em meia-

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Motora

lua para ouvir a explicação da

atividade seguinte.
Nesta atividade os alunos devem
fazer pares deixando dois
elementos de fora. Os pares devem
dispersar-se pelo espaço e deitar-
se de barriga para baixo. Um dos
elementos que ficou de fora deve
juntar-se a um par aleatoriamente
escolhido e um dos elementos
deste par deve levantar-se
imediatamente e correr para se
juntar a outro par. Nunca 3 alunos
devem estar juntos, logo sempre
que chega um elemento a algum
par outro elemento desse mesmo
par deve levantar-se e correr.
15 45 Existirá ainda outro aluno de fora
a tentar apanhar aquele que está a
trocar de pé a trocar de lugar.
Quando este for apanhado deve
fazer uma pergunta (relativa à
tabuada) e caso o aluno que está a
apanhar a erre estes não deverão
mudar de funções.
Devem repetir o jogo deslocando-
se de diferentes formas (pés
juntos, pé-coxinho, deslocamentos
laterais e salos de sapo.)

Final
10 | P á g i n a
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Para terminar, com os alunos em

meia lua, o docente deve indicar
algumas posições de equilíbrio em
que os alunos devem permanecer
durante alguns segundos. (pés
juntos alongando ao lado, árvore,
guerreiro, avião, girafa)
Deverá ainda ocorrer uma
conversa com os alunos em
retrospetiva do decorrer da aula.

Observações:

11 | P á g i n a