- PLANO DE AULA -

Cíntia Almeida; Rosa

PROFESSOR Silva; Tatiana Rocha; AULA N.º 6 LOCAL Espaço Interior ANO/TURMA 7.º
Ana Filipa Rodrigues
DAT
15/11/2022 HORA 14h30 DURAÇÃO 90 min (75`min útil) N.º DE ALUNOS 22
A
UNIDADE DIDÁTICA Basquetebol FUNÇÃO DIDÁTICA Exercitação
MATERIAL Bolas de basquetebol, tabelas de basquetebol, cones, coletes
Habilidades motoras: Jogo 3x3; Posição base; Passe de peito; Passe Picado; Drible de progressão; Ressalto; Lançamento na passada;
Lançamento livre; Jogo (3+2) x (3+2);
OBJETIVOS DA
Aptidão Física: Velocidade; destreza; orientação espacial; reação; equilíbrio; força;
AULA
Valências Psicossociais: Empenho; motivação; concentração; determinação; autonomia; cooperação; respeito; espírito de equipa;
Cultura Desportiva: Conhecer e aplicar as regras e a terminologia específica da modalidade.

OBJETIVOS COMPORTAMENTAIS SITUAÇÕES DE APRENDIZAGEM/ ORGANIZAÇÃO ASPETOS CRÍTICOS DE EXECUÇÃO 🕙

P
A
R Explicação do funcionamento da aula.
Explicação do funcionamento e
T
dinâmica da aula.
E Verificação de presenças
Questionamento:
I 5’
“Quais os gestos técnicos existentes
N Apresentação dos conteúdos da aula de basquetebol
no basquetebol?”
I
“Como deve ser executado o passe de
C Professor: O professor coloca-se de frente para todos os alunos.
peito/drible forma correta?”
I Alunos: Organização da turma em U.
A
L

Aquecimento – Muralha chinesa com bola

Em drible, os alunos atravessam o campo, evitando que o aluno do meio
O aluno executa o jogo proposto,
intercete a bola. O aluno apanhado junta-se a ele.
aumentando a temperatura corporal e • Drible de progressão
a predisposição para a prática - Bola ao nível da cintura e ao lado
Professor: Na periferia do campo.
desportiva do tronco;
Alunos: Posicionados numa metade do campo, todos com bola.
- Impulsionar a bola para a frente
O aluno com bola atravessa o campo, pela flexão/extensão do MS; 10’
realizando drible de progressão • Posição básica defensiva
- MI ligeiramente fletidos
O aluno sem bola interceta o drible - MS semi fletidos;
do adversário, adotando a posição
básica defensiva

• Drible de progressão
Competição com drible e lançamento na passada - Bola ao nível da cintura e ao lado
P Passar a bola entre as pernas, até esta chegar ao primeiro aluno da fila. Este do tronco;
A realiza drible e lançamento na passada e volta para trás da fila em drible com a - Impulsionar a bola para a frente
R O aluno com bola, dirige-se ao cesto, mão não dominante. pela flexão/extensão do MS;
T realizando drible de progressão • Lançamento na passada
E Professor: Na periferia do campo. - 1ºapoio no momento de paragem
O aluno com bola lança-a ao cesto Alunos: Posicionados em filas de 11 alunos, na extremidade dos campos. do drible;
realizando o lançamento na passada - 2ºapoio no momento de 15`
impulsão;
O aluno com bola executa passe de - Elevar o joelho do lado do MS
F peito estendendo os membros lançador;
U superiores - Lançamento realizado em
N
suspensão;
D
• Passe de peito
A
- Extensão dos MS;
M
- Bola ao nível do peito;
E
N Atacante com bola:
T • Corrida para a frente da linha da
Situação 2x1
A bola, oferecendo linha de passe
O atacante sem bola, após passe, Os jogadores realizam passes entre si (passa e corta) até ao cesto, tentando
L • Lançamento na passada
progride no campo, avançando para finalizar (obrigatoriedade do aluno que inicia com bola finalizar). Defesa ativa.
- 1ºapoio no momento de paragem
a frente da linha da bola Variante: Adicionar mais um defesa.
do drible;
- 2ºapoio no momento de
O aluno atacante com bola lança-a ao Professor: Na periferia do campo.
impulsão;
cesto realizando o lançamento na Alunos: Posicionados em filas de 6 elementos na linha final de campo e 5 na
- Elevar o joelho do lado do MS
passada lateral do campo (a mesma divisão na outra metade do campo).
lançador;
- Lançamento realizado em 15’
O defesa interceta o drible do
suspensão;
adversário colocando-se em posição
básica defensiva
Defesa:
• Posição básica defensiva
O defesa impede o lançamento
- MI ligeiramente fletidos, na
colocando-se entre o cesto e o
portador da bola largura dos ombros
- MS semi fletidos
• Coloca-se entre a bola e o cesto,
elevando os membros superiores
para dificultar o lançamento

O aluno atacante com bola executa
passe de peito/picado, estendendo os
MS
O aluno atacante com bola, tenta
encestar, realizando lançamento
livre
O aluno atacante sem bola, procura
desmarcar-se, ocupando espaços
vazios
O defesa interceta o drible do
adversário colocando-se em posição
básica defensiva
O defesa impede o lançamento
colocando-se entre o cesto e o
portador da bola
O aluno sem bola evita um 2º
lançamento, realizando ressalto
O aluno atacante com bola executa
passe de peito/picado, estendendo os
MS
O aluno atacante com bola, tenta
encestar, realizando lançamento
livre
O aluno atacante sem bola, procura
desmarcar-se, ocupando espaços
vazios
O defesa interceta o drible do
adversário colocando-se em posição
básica defensiva
O defesa impede o lançamento
colocando-se entre o cesto e o
portador da bola
O aluno sem bola evita um 2º
lançamento, realizando ressalto
P.
O aluno, depois da indicação do
F professor, colabora na arrumação do
I material demorando o mínimo tempo
N possível
A Atenção.
L O aluno, em pé ou sentado, ouve o
professor, responde às perguntas se
questionado e coloca questões no
caso de ter dúvidas
Atacante com bola:
• Passe de peito/picado
- Extensão dos MS;
- Bola ao nível do peito;
• Lançamento livre
- Colocar a mão dominante no
centro da bola e a 2ªmão ao lado,
dando direção;
“Bota fora ou 3x3” Atacante sem bola:
A equipa com bola ataca o cesto adversário e após lançamento ou interceção de • Desmarcação
bola, esta sai. A equipa contrária ataca o cesto oposto, onde estará uma nova - Deslocamento para espaços
equipa a defender. As equipas de fora vão rodando. vazios;
- Oferecer linha de passe ao
Professor: Na periferia do campo. 15’
jogador com bola;
Alunos: 2 equipas de 6 elementos e 2 equipas de 5 elementos espalhados no
respetivo campo e 2 delas começam de fora. Defesa:
• Posição básica defensiva
- MI ligeiramente fletidos, na
largura dos ombros;
- MS semi fletidos;
• Coloca-se entre a bola e o cesto,
elevando os membros superiores
para dificultar o lançamento
• Ressalto defensivo
- Ganhar posição e agarrar a bola
no ponto mais alto da sua trajetória
com ambas as mãos;
Jogo (3+2) x (3+2)
Os alunos fazem jogo entre si e antes de qualquer finalização, a bola passa por Atacante com bola:
um dos dois jogadores que se encontram ao longo da linha lateral (após passe, • Passe de peito/picado
trocas de posição). - Extensão dos MS;
- Bola ao nível do peito;
Professor: Na periferia do campo. • Lançamento livre
Alunos: 4 equipas de 5 elementos no seu campo de jogo e 2 suplentes. - Colocar a mão dominante no
centro da bola e a 2ªmão ao lado,
dando direção;
Atacante sem bola:
• Desmarcação
- Deslocamento para espaços
vazios;
- Oferecer linha de passe ao
10’
jogador com bola;
Defesa:
• Posição básica defensiva
- MI ligeiramente fletidos, na
largura dos ombros
- MS semi fletidos
• Coloca-se entre a bola e o cesto,
elevando os membros superiores
para dificultar o lançamento
• Ressalto defensivo:
- Ganhar posição e agarrar a bola
no ponto mais alto da sua trajetória
com ambas as mãos;
Questões aos alunos sobre o funcionamento da aula.
5’
Professor: O professor coloca-se de frente para todos os alunos.
Alunos: Organização da turma em U.
Observações:
- Após o toque, os alunos têm 5 minutos para se equiparem.
- A aula termina 10 minutos mais cedo para a realização da higiene.