Apostila Reconectando Pais e Filhos para TDAH1

APOSTILA
PROGRAMA
RECONECTANDO
PAIS E FILHOS
RECONECTANDO PAIS E FILHOS.
Alessandra Luizari
tdah.alessandraluizari.com
Licenciado para - Adriana da Silva Fernandes - 04279427720 - Protegido por Eduzz.com

Conteúdo
INTRODUÇÃO ............................................................................................................................................ 4
AS FASES DA CRIANÇA .......................................................................................................................... 5
NECESSIDADES EMOCIONAIS DA CRIANÇA ..................................................................................... 6
> NECESSIDADE DE PERTENÇA............................................................................................................ 6
> NECESSIDADE DE AUTONOMIA........................................................................................................ 8
> NECESSIDADE DE EXPRESSAR AS EMOÇÕES COM SEGURANÇA ............................................ 9
AS 5 EMOÇÕES BÁSICAS ................................................................................................................ 9
COMO TRABALHAR AS EMOÇÕES NAS CRIANÇAS E ADOLESCENTES ........................... 10
COMO PROTEGER A EMOÇÃO..................................................................................................... 10
PROJEÇÃO EMOCIONAL ............................................................................................................... 10
OS CÓDIGOS DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL ........................................................................ 10
TÉCNICA DCD.................................................................................................................................. 11
AS ARMADILHAS DA MENTE ...................................................................................................... 11
AUTONOMIA EMOCIONAL ........................................................................................................... 12
BULLYNG ......................................................................................................................................... 12
BRIGA ENTRE IRMÃOS ................................................................................................................. 12
> NECESSIDADEDE LIMITES COM AFETO........................................................................................ 12
COMO TRABALHAR OS LIMITES ................................................................................................ 13
VALORES PESSOAIS ...................................................................................................................... 13
> NECESSIDADE DE RESPEITO AOS SONHOS E DESEJOS............................................................. 13
COMO TRABALHAR O PROPÓSITO DE VIDA ........................................................................... 14
SÃO COMUNS NA ADOLESCÊNCIA ............................................................................................ 14
HABILIDADES PARA UMA VIDA DE SUCESSO ............................................................................... 14
1 - AUTOCONHECIMENTO .................................................................................................................... 14
2 - AUTOCUIDADO ................................................................................................................................. 15
3 -A REFLEXÃO E O PENSAMENTO CRÍTICO ................................................................................... 15
COMO TRABALHAR A REFLEXÃO E O PENSAMENTO CRÍTICO ......................................... 15
4 - AUTORRESPONSABILIDADE E RESPONSABILIDADE SOCIAL ............................................... 16
COMO TRABALHAR A AUTORRESPONSABILIDADE E A RESPONSABILIDADE SOCIAL
............................................................................................................................................................ 16
5 - VISÃO COLETIVA / COOPERAÇÃO ............................................................................................... 16
COMO TRABALHAR A VISÃO COLETIVA E O EMPREENDEDORISMO .............................. 16
DESMISFIFICANDO O IMPOSSÍVEL E O FRACASSO ............................................................... 17

6 - TER OBJETIVOS CLAROS E SÓLIDOS ........................................................................................... 17
7 - AUTOMOTIVAÇÃO / DETERMINAÇÃO / PERSISTÊNCIA ......................................................... 18
COMO TRABALHAR A PERSISTÊNCIA ...................................................................................... 18
8-RESILIÊNCIA (VER NA AULA SOBRE AUTONOMIA) .................................................................. 18
9 - FOCO NO OBJETIVO E NA SOLUÇÃO - AÇÃO............................................................................. 18
10 - APRENDER COM OS ERROS.......................................................................................................... 18
11 - ORGANIZAÇÃO E PLANEJAMENTO............................................................................................ 19
12 - GRATIDÃO ........................................................................................................................................ 19
COMO TRABALHAR A GRATIDÃO ............................................................................................. 20
13 - PERDÃO ............................................................................................................................................. 20
14 - AMOR E EMPATIA........................................................................................................................... 20
15 - FÉ ........................................................................................................................................................ 21
16 - SABER ACEITAR O QUE NÃO SE PODE CONTROLAR ............................................................ 21
17/18 - AMBIÇÃO INTERIOR E DAR O SEU MELHOR ...................................................................... 22
19 - BUSCA DO CONHEIMENTO .......................................................................................................... 22
20 - SABER COLOCAR OS CONHECIMENTOS EM PRÁTICA.......................................................... 22
A MÃE LÍDER / O PROFESSOR LIDER ................................................................................................ 22
ESTÁGIO 1 - POSIÇÃO / IMPOSIÇÃO................................................................................................... 23
ESTÁGIO 2 - RELACIONAMENTO ....................................................................................................... 23
ESTÁGIO 3 - RESULTADOS ................................................................................................................... 23
ESTÁGIO 4 - DISCIPULADO .................................................................................................................. 24
ESTÁGIO 5 - INTEGRIDADE.................................................................................................................. 24
AS COMPETÊNCIAS DE UM BOM LÍDER ........................................................................................... 24
COMUNICAÇÃO ASSERTIVA E EFICIENTE ...................................................................................... 25
ESTUDOS .................................................................................................................................................. 25
COMO AMENTAR O INTERESSE PELO ESTUDO E PELO APRENDIZADO .................................. 25
LIDANDO COM AS CRENÇAS NEGATIVAS RELACIONADAS AO ESTUDO ............................... 25
ESTILOS DE APRENDIZAGEM ............................................................................................................. 26
ESTILO AUDITIVO .......................................................................................................................... 26
ESTILO VISUAL ............................................................................................................................... 26
ESTILO SINESTÉSICO .................................................................................................................... 26
FOCO E CONCENTRAÇÃO .................................................................................................................... 27
COISAS QUE DIMINUEM O FOCO E A CONCENTRAÇÃO .............................................................. 27
COISAS QUE AUMENTAM O FOCO E ACONCENTRAÇÃO............................................................. 27
AUTOSSUPERVISÃO CONSTANTE ..................................................................................................... 28
Alessandra Luizari | www.tdah.alessandraluizari.com 3

CHECKLIST MENSAL DO MEU SUCESSO COMO MÃE ................................................................... 29
(dê uma nota: 0 a 10) .................................................................................................................................. 29
CHECKLIST MENSAL DO SUCESSO DO MEU FILHO (dê uma nota: 0 a 10) ................................... 30
TRANSTORNO DE DÉFICIT DE ATENÇÃO E HIPERATIVIDADE (TDAH) .................................... 31
O DIAGNÓSTICO ..................................................................................................................................... 31
SINTOMAS PRIMÁRIOS DA DESATENÇÃO....................................................................................... 32
SINTOMAS PRIMÁRIOS DA HIPERATIVIDADE ................................................................................ 32
INTRODUÇÃO
O Programa Reconectando Pais e Filhos é um Programa de Educação

Socioemocional que visa dar aos pais e educadores o conhecimento necessário
para produzir em si próprios e em seu filhos/alunos as habilidades sociais e
emocionais para uma vida de sucesso.
Este Programa é destinado aos pais e educadores pois, uma vez que, são esses, a
base de referência das crianças é deles que aprenderão tudo o que precisam para
crescerem emocionalmente saudáveis, preparados para a vida adulta e felizes.
A educação socioemocional refere-se ao processo de entendimento e manejo das
emoções. É fundamental a promoção dessa educação dentro de casa e na escola.
De acordo com a BNCC (Base Nacional Comum Curricular) de 2019, a
Educação Socioemocional promove:
1 - Autoconsciência: Envolve o conhecimento de cada pessoa com suas forças e
limitações, sempre mantendo uma atitude otimista e voltada para o crescimento
2 - Autogestão: Relaciona-se ao gerenciamento eficiente do estresse, ao controle
de impulsos e à definição de metas.
3 - Consciência Social: Necessita do exercício da empatia (colocar-se no lugar
do outro), respeitando a diversidade.
4 - Habilidades de Relacionamento: Envolve as habilidades de ouvir com
empatia, falar clara e objetivamente, cooperar com os demais, resistir à pressão
social inadequada (bullying, por ex), solucionar conflitos de modo construtivo e
respeitoso.
5 - Tomada de Decisão Responsável: Preconiza as escolhas pessoais e as
interações sociais de acordo com as normas, os cuidados com a segurança e os
padrões éticos de uma sociedade.

AS FASES DA CRIANÇA
0 A 3 - ANOS
Fase das necessidades biológicas e do instinto (ID) e da autodescoberta como
indivíduo.
Comportamentos normais (importantes para o desenvolvimento e que
precisamos ensinar a criança a gerenciar, a fim de que aprenda o que precisa sem
gerar bloqueios emocionais): birra, egoísmo
3 A 6 ANOS
Fase das necessidades emocionais e desenvolvimento moral e do caráter
(Superego).
O Superego tem 3 funções principais: 1) Reprimir, por meio de punição ou
sentimento de culpa, qualquer impulso contrário às regras e ideais; 2)
Forçar o ego a se comportar de maneira moral, mesmo que irracional;
3) Conduzir o indivíduo à perfeição.
Comportamentos normais: inquietação, medo e insegurança
6 A 11 ANOS
Fase de desenvolvimento do Ego (Razão) e da construção do senso crítico.
A principal função do ego é buscar uma harmonização entre os desejos
do ID e a supervisão/realidade/repressão do superego. Entre os 6 e 8
anos é quando se consolidam os valores (princípios) da criança.
Comportamentos normais: desobediência
11 A 18 ANOS
Fase de preparação para a vida adulta - Projeto de Vida
Comportamentos normais: reflexão, distanciamento social
A interação entre ID, ego e superego

Imagine que você acorda em num dia ensolarado e precisa ir trabalhar.
O ID entra em ação quando você pensa não ir ao trabalho para
aproveitar o dia ensolarado. O ego traz a razão e mostra que você deve
ter responsabilidade e encontrar outra oportunidade para fazer esse
passeio, apontando que o mais prudente no momento é ir ao trabalho. O
Superego, por fim, acredita que uma atitude dessas é inaceitável, e que
você merece punição caso tome essa decisão. Para a Psicanálise, os
distúrbios psicológicos e os conflitos surgem a partir da interação
disfuncional entre as três estruturas.
SUGESTÃO DE LIVRO: O Cérebro da Criança (Daniel J. Siegel e Tina Payne

Bryson)

NECESSIDADES EMOCIONAIS DA CRIANÇA
1 - Necessidade de Pertença
2 - Necessidade de Autonomia
3 - Necessidade de Expressar as Emoções com Segurança
4 - Necessidade de Limites com Afeto
5 - Necessidade de Respeito aos Sonhos e desejos
QUANDO SUPRIDAS: produzem um emocional forte e saudável nas crianças

QUANDO NÃO SUPRIDAS: produzem um emocional fragilizado
> NECESSIDADE DE PERTENÇA
Necessidade de se sentir pertencente, amado e aceito por um determinado grupo.
QUANDO NÃO SUPRIDA - sentimento de rejeição, abandono ou não

valorização. Busca essa aceitação em outro ambiente. Quando adulto projeta nas
outras pessoas essa falta tendendo a não valorizar os outros e a abandonar seus
relacionamentos (como uma medita autoprotetiva)
QUANDO SUPRIDA - sentimento de pertencimento, entendimento de que é
amado(a) e aceito(a). Dificilmente vai buscar essa aceitação fora de casa, uma
vez que ela já está suprida.
Para suprir a Necessidade de Pertença no seu filho/aluno use a Linguagem

do Amor predominante nele:
Toque
Fala ou Palavras de Encorajamento/Incentivo
Serviço
Presente
Tempo de Qualidade

SUGESTÃO DE LIVRO: As 5 linguagens do amor (Gary Chapman)
SUGESTÃO DE FILME: Valente
> NECESSIDADE DE AUTONOMIA
É a necessidade de fazer, pensar, escolher e tomar decisões sozinho.
QUANDO NÃO SUPRIDA - dependência financeira e emocional, sentimento de

incapacidade e insegurança, dificuldade de tomar decisões e fazer escolhas, não
realização pessoal.
QUANDO SUPRIDA - cresce independente, segura de si, toma decisões com
mais facilidade e por isso tem maior chance de conquistar sua realização pessoal.

A AUTONOMIA ENVOLVE:
Saber não só realizar tarefas sozinho, mas tomar a responsabilidade dessa tarefa
para si
Ter responsabilidades apropriadas para a idade e saber fazê-las sem que ninguém
precise lembrar
Saber fazer escolhas e tomar decisões sozinho
SUGESTÃO DE LIVRO: O Búfalo que Só Queria Ficar Abraçado (Thais

Laham Morello)
COMO TRABALHAR A AUTONOMIA E RESILIÊNCIA

Incentivando fazer as tarefas sozinho
Introduzindo pequenas frustrações e fazendo buscar soluções alternativas
Ensinando a manter o foco na solução e não no problema e buscar soluções que
estejam sob seu controle
Mostrando que o resultado depende só da criança (autorresponsabilidade)
> NECESSIDADE DE EXPRESSAR AS EMOÇÕES COM SEGURANÇA
É a necessidade de se sentir seguro para expressar o que sente.
QUANDO NÃO SUPRIDA - pessimismo, frieza, indiferença ao sofrimento

alheio, inflexibilidade, perfeccionismo, não permite erros, coloca metas muito
altas para si, não termina o que começa, não realização pessoal.
QUANDO SUPRIDA - aprende com os próprios erros, entende suas limitações,
se torna mais humano compreendendo que todos estão sujeitos a errar e está tudo
bem com isso, ninguém é perfeito.
Gerenciar # controlar
Eu não controlo as minhas emoções, mas posso controlar meu comportamento
(ação) diante de cada emoção (autocontrole).
AS 5 EMOÇÕES BÁSICAS
· Medo: Serve para nos proteger, diante dele você precisa decidir correr ou
enfrentá-lo, só não pode deixar que o medo te paralise (é o que acontece numa
crise de pânico)
· Alegria: Permita-se sentí-la, mas lembre-se de ter compaixão com os que estão
tristes
· Tristeza: Acolha sua tristeza e se permita senti-la, esgote essa tristeza dentro de
você para poder ter forças de prosseguir
· Raiva: Use a raiva a seu favor, como um combustível para a mudança. Na hora
da raiva pare e pense antes de agir
· Amor: Permita-se sentir o amor, ele é a base da vida e da felicidade
COMO TRABALHAR AS EMOÇÕES NAS CRIANÇAS E
ADOLESCENTES
· Mostrando que todas as emoções tem um papel importante no nosso corpo
· Mostrando que nenhuma emoção é ruim, todas são necessárias
· Permitindo que as emoções sejam expressadas com acolhimento
· Ensinando como gerenciar as emoções em vez de reprimi-las
· Mostrando que o resultado depende só dela (autorresponsabilidade)
COMO PROTEGER A EMOÇÃO

· Autoconhecimento e autovalorização
· Conhecimento do outro (compreender o modelo de mundo do outro) e Empatia
(ver pelo mapa do outro)
· Compreensão da nossa humanidade e das nossas diferenças
· Gerenciamento dos Pensamentos e Pensamento Reflexivo
· Entendendo que quem fere o outro quer sarar as próprias feridas (Resiliência)
PROJEÇÃO EMOCIONAL
Na infância, em algum momento, sentimos que não recebemos o suficiente dos

nossos pais: segurança, amor, atenção, proteção, reconhecimento, incentivo,
estimulo, etc. Quando crescemos, projetamos nossos pais nas pessoas ao nosso
redor esperando ou cobrando que essas pessoas nos deem aquilo que não
recebemos ou, que interpretamos que não recebemos. Mas por mais que essas
pessoas nos deem o que esperamos, nunca será suficiente, pois somente nós
mesmos somos capazes de suprir nossos vazios emocionais.
OS CÓDIGOS DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
Gerenciamento dos Pensamentos: assuma o controle dos seus pensamentos.

Entendendo que os pensamentos são produzidos de acordo com nossas crenças
transforme suas crenças negativas em novas crenças positivas e fortalecedoras,
para ter pensamentos melhores. Mas se os pensamentos ruins ou inadequados
vierem, mande-os embora e decida os pensamentos que quer ter
Gerenciamento das Emoções: diante de uma emoção pare e pense antes de agir
Autocrítica: permita-se autoavaliar, autocriticar para enxergar onde pode

melhorar e o que precisa fazer para alcançar essa melhora

Resiliência: mesmo diante de uma situação adversa, não perca sua essência, seja
forte e corajoso e resista aos pensamentos e sentimentos enganosos, inclusive se
eles vierem de outras pessoas
Altruísmo e Empatia (saber se colocar no lugar do outro): se uma pessoa te

ferir, em vez de julgá-la e se sentir ofendido procure compreender o que a fez
agir daquela maneira, se coloque no lugar dela, olhando o mundo através da ótica
dela, e compreenderá o que a motivou ter tal atitude. Compreenda a humanidade
dela, que todos nós humanos estamos sujeitos ao erro.
Código do Debate de ideias: a chave para formar pensadores. Estimular o

debate de ideias trabalha a empatia, o saber ouvir e respeitar a opinião do outro,
se autocriticar, estar aberto a mudanças e ao crescimento.
Código do Carisma: capacidade de encantar, envolver, surpreender, admirar os

outros e a si mesmo. Tem carisma quem tem amor ao próximo e doa-se pela
felicidade do outro não para ser aceito por ele, mas simplesmente porque alegra-
se na alegria do outro
Código da Intuição: baseado na observação, dedução, reflexão, raciocínio

lógico e criativo
TÉCNICA DCD
Duvidar: duvide dos maus pensamentos e sentimentos indesejados

Criticar: seja seu próprio advogado e defenda-se dos sentimentos e pensamentos
ruins
Decidir como Agir: a seu favor
AS ARMADILHAS DA MENTE
Conformismo: conformar-se com menos do que pode ter ou ser, te impede de

querer e, portanto, conquistar uma vida abundante em todos os sentidos
(emocional, espiritual, financeira, na saúde, etc)
Coitadismo ou Vitimismo: fazer-se de vítima da situação em vez de decidir
tomar o controle da mesma
Medo de errar e de assumir os próprios erros: nos impede de aprender com os
próprios erros e evoluir
Medo de Correr Riscos: nos deixa estagnados e nos impede de agir

AUTONOMIA EMOCIONAL
Quando falamos de ensinar a criança a gerenciar suas emoções e seus

pensamentos o primeiro passo é ensinar como ela deve agir, o segundo passo é
você constantemente lembrá-la como deve agir e ajudá-la a fazer isso (conduzir),
o terceiro passo é incentivá-la a lembrar sozinha de como deve agir, o quarto
passo é o da supervisão, você continua observando se a criança está de fato
conseguindo gerenciar suas emoções e pensamentos e, reforçar e elogiar os
comportamentos positivos e, se perceber que precisa de ajuda, ajude. Após
alguns meses de supervisão você poderá se sentir segura que, mesmo longe de
você a criança saberá como agir e terá ganhado então sua autonomia emocional.
Somente assim vamos garantir que ela seja resiliente e não se deixe influenciar
por opiniões alheias e também não caia nas armadilhas da própria mente
SUGESTÃO DE LEITURA: Gestão da Emoção / Pais Brilhantes Professores

Fascinantes (Augusto Cury) / SUGESTÃO DE FILME: Divertidamente
BULLYNG
No bullyng trabalhamos principalmente o gerenciamento das emoções e a

empatia (habilidade de se colocar no lugar do outro)
BRIGA ENTRE IRMÃOS
Para resolver as brigas é preciso ensinar aos filhos:

· Linguagens do Amor
· Empatia
· Autorresponsabilidade
· Gestão das Emoções
· Princípios da Liderança
> NECESSIDADEDE LIMITES COM AFETO
É a necessidade de saber seus limites de segurança.

Limite = segurança
QUANDO NÃO SUPRIDA - arrogância, egoísmo, não empatia, dificuldade de

visão coletiva e empreendedorismo.
QUANDO SUPRIDA - respeito ao próximo, empatia, visão coletiva (facilita a
visão empreendedora)
COMO TRABALHAR OS LIMITES

Estabelecendo as regras "antes do jogo começar"
Mostrando as dificuldades que podem advir da falta de cada regra
Permitindo a participação das crianças e adolescentes na criação das regras (de
forma controlada)
SUGESTÃO DE PROGRAMA: Super Nany
VALORES PESSOAIS
Os valores são qualidades que você não só valoriza, mas não consegue viver sem
ou agir contra elas. Por isso conhecer nossos valores pessoais é fundamental para
compreender nossas atitudes e também nos guiar a tomar as melhores decisões,
são construídos até os 8 anos de idade e compõem o caráter de cada um.
Importante compreender que as pessoas podem ter valores diferentes e mesmo
que possuam nomes iguais para cada um esse valor pode ter um significado e um
critério de atendimento (regra) diferente. Use a empatia para lidar com os valores
diferentes das pessoas que te cercam.
> NECESSIDADE DE RESPEITO AOS SONHOS E DESEJOS
Essa necessidade de ter seus sonhos e desejos não só respeitados mas

incentivados nasce na adolescência. O adolescente está naturalmente numa fase
de descobertas e autoconhecimento, por isso o distanciamento social nessa fase é
natural, ele busca por respostas e precisa encontrá-las dentro de si. E para que
esse processo de descobrimento seja saudável precisa de apoio dos pais e
professores. Quando o autoconhecimento e o respeito aos sonhos é trabalhado
desde pequeno o adolescente consegue passar pela adolescência de forma
tranquila e consciente.
QUANDO NÃO SUPRIDA - autoanulação, busca por satisfazer a vontade dos

outros, dificuldade de dizer não.
QUANDO SUPRIDA - segurança, realização pessoal, persistência, diz não
quando necessário, busca pelos seus sonhos

COMO TRABALHAR O PROPÓSITO DE VIDA
· Incentivando o Autoconhecimento (das suas habilidades, talentos e limitações)
· Incentivando a Reflexão
· Estimulando a Autorresponsabilidade
· Estimulando a Visão Coletiva a Busca por Soluções
· Desmistificando o "Impossível" e o "Fracasso"
· Incentivando a ação e o saber correr riscos controlados
· Estimulando a organização e o planejamento a curto, médio e longo prazo
· Incentivando o ato de sonhar e a busca pela realização pessoal
SÃO COMUNS NA ADOLESCÊNCIA

· Impulsividade
· Mudança de Humor Repentina
· Dificuldade de Gerenciar as Emoções e de Tomar Decisões
· Sono - 3 a 4 horas a mais que o adulto
· Mudanças Hormonais
· Pressão da Sociedade
HABILIDADES PARA UMA VIDA DE SUCESSO
1. Autoconhecimento 11. Organização e Planejamento

2. Autocuidado 12. Gratidão
3. Reflexão e Pensamento Crítico 13. Perdão
4. Autorresponsabilidade 14. Amor e Empatia
5. Visão Coletiva / Cooperação 15. Fé
6. Ter Objetivos Claros e Sólidos 16. Saber Aceitar o que Não se Pode
7. Automotivação, Determinação e Controlar
Persistência 17. Ambição Interior
8. Resiliência (já visto) 18. Dar o Seu Melhor
9. Foco no Objetivo e na Solução 19. Busca pelo Conhecimento
10. Aprender com os Erros 20. Colocar os conhecimentos em prática
1 - AUTOCONHECIMENTO
Conhecer as próprias competências, capacidades e limitações. Além disso,

compreender as motivações e emoções que são significativas para cada um é
importante para se tornar mais competente e estável emocionalmente.
COMO TRABALHAR O AUTOCONHECIMENTO

Estimulando a auto-observação:
NA INFÂNCIA: Estimulando o conhecimento das suas emoções, da sua
linguagem do amor, das suas habilidades, dos seus sonhos (por menores que
sejam), das suas limitações
NA ADOLESCÊNCIA: Estimulando a reflexão sobre suas habilidades e
talentos e como elas podem contribuir para a resolução de um problema social.
Incentivando o conhecimento do seu propósito de vida, seus objetivos, a visão
coletiva e o empreendedorismo
SUGESTÃO DE FILME: Moana / Coach Carter, Treinamento para a Vida

SUGESTÃO DE LIVRO: Autoconhecimento, a Chave da Mudança (Carlos
Roberto Jr)
2 - AUTOCUIDADO
É cuidar-se em todos os aspectos (físico, intelectual, emocional e espiritual). É

resultante da Autoestima (ser capaz de gostar de si mesmo e apreciar seus pontos
fortes e suas limitações). Permite que a criança desenvolva seu
autoconhecimento e cresça mais confiante.
3 -A REFLEXÃO E O PENSAMENTO CRÍTICO
Ter um pensamento crítico é assumir uma postura questionadora, compreender

uma informação nova e analisá-la a partir de outras referências. Em um mundo
cada vez mais dominado pela guerra de discursos e notícias falsas, o pensamento
crítico afiado será um escudo. Refletir é ser intuitivo e não puramente reativo. A
reação é fruto do instinto (irracional). Quando usamos a reflexão não ficamos
presos a um padrão de comportamento, não ficamos condicionados a reagir
sempre da mesma forma diante de uma mesma situação. Conseguimos enxergar
a particularidade de cada situação, conseguimos enxergar as pessoas na sua
individualidade e integralidade e ser flexíveis na medida necessária.
COMO TRABALHAR A REFLEXÃO E O PENSAMENTO CRÍTICO

Promovendo debates argumentativos com diferentes pontos de vista com respeito
e empatia. Incentivando a pesquisa dos fatos;
Ensinando a fazer perguntas objetivas e inteligentes
SUGESTÃO DE LEITURA: Pensamento Crítico, O Poder da Lógica e da
Argumentação (Walter Carnielli e Richard L. Epstein)

4 - AUTORRESPONSABILIDADE E RESPONSABILIDADE SOCIAL
Autorresponsabilidade é a compreensão do impacto das minhas escolhas e

decisões sobre os meus resultados e de que eu sou o único responsável pelo meu
sucesso ou fracasso. Responsabilidade Social é a compreensão do impacto das
minhas ação sobre o outro e sobre o meio ambiente.
COMO TRABALHAR A AUTORRESPONSABILIDADE E A

RESPONSABILIDADE SOCIAL
Promover experiências que evidenciem as consequências de determinadas ações
Desencorajando a reclamação em prol da busca de soluções alternativas
Promovendo a compreensão do papel da criança dentro da sociedade
Envolvendo os talentos e habilidades da criança para solucionar um determinado
problema
SUGESTÃO DE LEITURA: O Poder da Autorresponsabilidade (Paulo Vieira e

Maurício de Souza) / Por Quê Não Posso (Sue Graves) / Valores Para a Vida
Toda - Responsabilidade (Cristina Klein)
5 - VISÃO COLETIVA / COOPERAÇÃO
Ter Visão Coletiva é pensar além de si, é pensar no todo e buscar soluções para
o benefício de todos. Quando aliamos a Visão Coletiva ao Autoconhecimento e
ao Projeto de Vida nascem projetos incríveis de empreendedorismo.
Empreender vai muito além de se tornar um empresário. Empreender é
identificar nas dificuldades oportunidades e transformá-las em um negócio
lucrativo. A Visão Coletiva envolve o princípio da Cooperação, que é saber agir
em conjunto para alcançar um objetivo comum, deixando os interesses pessoais
de lado. O ambiente de diversidade da escola, a convivência com primos e
irmãos, é uma oportunidade para que a criança seja estimulada a trabalhar em
conjunto.
COMO TRABALHAR A VISÃO COLETIVA E O EMPREENDEDORISMO

Estimulando a exploração do problema
Promovendo trabalhos em conjunto
Estimulando a criatividade, o pensamento crítico e a busca por soluções
Conscientizando que para abrir um negócio lucrativo não basta ter uma boa ideia,
é necessário desenvolver as habilidades empreendedoras, segundo o SEBRAE :
· Busca de oportunidade e iniciativa calculados

· Persistência, Correr riscos · Exigência de qualidade e eficiência
· Comprometimento · Persuasão e Rede de Contatos
· Busca de informações · Independência
· Estabelecimento de metas · autoconfiança
· Planejamento e monitoramento
sistemáticos
SUGESTÃO DE FILME: Walt antes do Mickey / Shark Tank Kids
DESMISFIFICANDO O IMPOSSÍVEL E O FRACASSO

O IMPOSSÍVEL não existe. Se alguém já fez algo qualquer outra pessoa pode
fazer de novo, basta seguir os mesmos passos, buscar os recursos necessários e
ter o mesmo empenho.
O FRACASSO não existe. O que existe são resultados bons ou ruins advindos
de escolhas e decisões boas e ruins. Errar faz parte do "jogo da vida" e é
saudável. Quanto mais vezes eu errar mais formas de "como não se fazer" eu vou
aprender e mais próximo estarei de acertar.
6 - TER OBJETIVOS CLAROS E SÓLIDOS
Saber formular objetivos claros e sólidos facilita a construção de um

planejamento e também a determinação e persistência necessários para alcançar
esse objetivo.
COMO FORMULAR OBJETIVOS SÓLIDOS

1 - Formular o objetivo em termos positivos (o que eu quero)
2 - Anotar qual vai ser a evidência que me fará ter certeza que alcancei meu
objetivo
3 - Anotar as minhas limitações
4 - Anotar quais recursos eu preciso para eliminar essas limitações
5 - Ter clareza da sua % de controle sobre esse processo. Você deve deter o
maior controle possível e a parte que depender de outras pessoas use da sua
influência/ liderança para conseguir
6 - Anote seus ganhos ao conquistar esse objetivo. Seus ganhos precisam ser
bons o suficiente para te motivar a lutar por esse objetivo
7 - Planeje um passo a passo do que você precisa fazer para alcançar seu
objetivo. Transforme cada passo em um objetivo menor
8 - Estabeleça recompensas para si ao atingir cada objetivo menor e uma grande
recompensa ao atingir o objetivo maior
9 - Estabeleça uma data específica para atingir esse objetivo (e para cada objetivo
menor também)
SUGESTÃO DE LEITURA: Bagunça é Bom, Mas Tem Hora (Cida Lopes)

7 - AUTOMOTIVAÇÃO / DETERMINAÇÃO / PERSISTÊNCIA
Automotivação é saber motivar-se pelos seus próprios sonhos independente dos

acontecimentos externos. Quando se tem sonhos/objetivos claros e sólidos, que
vão de encontro ao seu propósito de vida basta traçar um bom planejamento e
manter seu foco no próximo passo desse planejamento. A determinação é a
vontade de atingir esse objetivo e se ela for realmente significativa a criança será
persistente, apesar das adversidades.
> Persistência (não desistir) # Insistência (tentar sempre do mesmo jeito)
COMO TRABALHAR A PERSISTÊNCIA

Incentivando a busca por meios alternativos que levem ao resultado esperado
Promovendo a exploração de alternativas
Incentivando a busca por objetivos relevantes
SUGESTÃO DE FILME: O Menino do Vento
8-RESILIÊNCIA (VER NA AULA SOBRE AUTONOMIA)
9 - FOCO NO OBJETIVO E NA SOLUÇÃO - AÇÃO
Manter o foco na solução e não no problema é um dos princípios da Inteligência

Emocional. Quando aliamos o foco na solução com o foco no objetivo, no
resultado produzimos resiliência, persistência e sucesso na conquista do objetivo.
Muitas pessoas são frustradas em seus sonhos e objetivos por manterem seu foco
nas dificuldades e "fracassos" enfrentados no caminho em busca do objetivo do
que em resolver esse problemas e no objetivo em si.
SUGESTÃO DE FILME: O Poder da Ação (para Crianças)
10 - APRENDER COM OS ERROS
Essa é uma habilidade muito importante, pois só consegue ser persistente (e não
insistente) que aprende com o próprio erro. Quando erramos aprendemos uma
maneira de "como não fazer"e isso nos deixa mais próximos de acertar.
11 - ORGANIZAÇÃO E PLANEJAMENTO
Organizar é dispor tarefas/objetos de forma ordenada para atingir um resultado

específico. Permite aos alunos compreenderem que pode ser mais simples atingir
um objetivo com atitudes racionais e preparação. Planejar é criar e programar,
antecipadamente, uma ação, desenvolvendo assim, estratégias para atingir
determinado objetivo. Funciona como uma forma de identificar um alvo
específico
A TRÍADE DO TEMPO
Divida as tarefas do dia em Urgentes (precisa ser feito com urgência, não pode
esperar, então faça preferencialmente no início do dia), Importantes (precisa ser
feito, me ajuda no meu resultado, mas pode ser programado) e Circustanciais
(coisas que gosto de fazer, mas que são descenessárias para meu resultado, como
olhar as redes sociais ou bater papo com os colegas). Estabeleça a ordem de
prioridade de cada tarefa e determine prazos (para cada uma delas). Sigao seu
planejamento e se permita fazer as atividades circunstanciais somente quando
tiver terminado as urgentes e importantes, que se propôs a fazer no dia. Assim
você estará ensinando seu cérebro a se recompensar por coisas boas e não o
contrário.
COMO TRABALHAR A ORGANIZAÇÃO E O PLANEJAMENTO

Mostrando os benefícios da organização e malefícios da falta de organização
Deixando que as crianças colham as consequências da sua desorganização,
quando for o caso
Incentivando a formulação de objetivos de curto, médio e longo prazo
Ensinando como conquistar mini objetivos
Sugestão de Livro: Mini Hábitos, Hábitos Menores, Maiores Resultados

(Stephen Guise), A Tríade do Tempo (Cristian Barbosa)
12 - GRATIDÃO
Gratidão vai além do sentimento de agradecimento. Somos verdadeiramente

gratos quando nossas ações revelam gratidão (cuidamos, repartimos e buscamos
mais). Devemos ser gratos pelas pequenas e grandes coisas, pelas coisas boas e
também pelas ruins (porque elas sempre trazem algo bom, algum aprendizado -
está embutido aqui o saber ver o lado bom das coisas). Na gratidão está
implícito a valorização do que se tem. O consumismo revela a falta de gratidão
pelas coisas que já possui

COMO TRABALHAR A GRATIDÃO
Estimulando a observação de todas as coisas que promovem nosso bem estar
Estimulando a valorização do que se tem
Promovendo a observação da natureza
Ensinando a agradecer mesmo as coisas ruins (porque elas embutem um
aprendizado)
SUGESTÃO DE FILME: A Vida é Bela
13 - PERDÃO
Conseguimos perdoar quando temos compreensão da nossa humanidade, de que

somos falhos e de ninguém erra de fato querendo errar. Conseguimos perdoar
quando não julgamos as atitudes das outras pessoas, porque o julgamento sempre
nos leva à conclusões erradas sobre a intenção das pessoas.
Perdoar é liberar-se de um peso que não é seu. Quando você não perdoa alguém
que errou com você é como se amarrasse essa pessoa à você e onde você vai ela
vai junto. Perdoe e se verá livre do seu "agressor" , do seu "traidor"
e,principalmente, da dor. Perdoar é um ato de amor próprio, você perdoa para se
libertar e não para libertar o outro.
O autoperdão compreende os mesmos conceitos. Quem não se perdoa carrega
culpa, que é destrutiva, pois é uma ação isolada do Superego.
Por fim o perdão é uma questão de decisão e não de merecimento. Uma vez que
você compreende que perdoar é a opção mais inteligente e que quem mais
ganhará com isso é você mesmo, então você é capaz de tomar a decisão de
perdoar. Você decide perdoar, perdoa e aquela ferida cicatriza e não dói mais.
SUGESTÃO DE FILME: O Maior Presente
14 - AMOR E EMPATIA
O amor incondicional é a base de todo relacionamento saudável. Amar

incondicionalmente significa olhar para o outro com compaixão, compreendendo
sua humanidade, suas limitações e particularidades e toda a beleza que envolve
sua individualidade. Quando amamos incondicionalmente conseguimos exercitar
nossa empatia, que é se colocar no lugar do outro. Empatia não significa eu
pensar como faria no lugar do outro nem tampouco tratar o outro como eu
gostaria de ser tratado, mas significa compreender o modelo de mundo do outro,
como se fosse possível olhar o mundo através do olhar dele, com seu
conhecimento, suas experiências, seu estado emocional, suas limitações e

particularidades. Tendo uma empatia real você é capaz de tratar o outro como ele
gostaria de ser tratado. Assim como o perdão o amor é uma questão de decisão.
Se você decide amar alguém essa pessoa pode fazer o que for, você vai conseguir
perdoar e continuar a amando.
15 - FÉ
"A fé é o firme fundamento das coisas que se esperam e a prova das coisas que se
não veem" (Bíblia Sagrada - Hebreus 11:1). Ter fé é acreditar que algo vai
acontecer mesmo sem evidências ou provas. Para a Bíblia Sagrada a fé pode
mover montanhas, para a ciência fé ou "acreditar" é a força que move a Lei da
Atração. Acreditar vem antes do conquistar, acreditar em si, em Deus e no seu
sonho.
A fé é diferente da fé em Deus, mas quando se tem fé em Deus fica ainda mais
fácil acreditar no que não se pode ver, uma vez que se acredita em Deus e em
Sua Palavra, que diz "nada é impossível ao que crê" (Marcos 9:23)
SUGESTÃO DE LIVROS: A Bíblia Sagrada; A Lei da Atração (Michael J.

Losier)
16 - SABER ACEITAR O QUE NÃO SE PODE CONTROLAR
Quando aprendemos a gerenciar nossa emoções e pensamentos conseguimos

produzir em nós comportamentos que nos levam ao resultado desejado. De fato
grande parte do nosso resultado nós podemos controlar uma vez que ele é
derivado das nossas próprias ações e decisões. Mas precisamos compreender que
existem fatores externos que nós não podemos controlar como o tempo e o
comportamento das outras pessoas. Por isso é importante, quando formular seus
objetivos ( e ajudar as crianças a fazerem) ter consciência da porcentagem de
controle que você tem sobre aquele objetivo/meta/sonho e procurar estruturar seu
planejamento de maneira a ter a maior porcentagem possível de controle de todo
o processo.
Mas, se algo acontecer no meio do caminho, que foge ao seu controle, como por
exemplo, você planejou fazer um pic nic num parque num determinado dia e
naquele dia amanheceu chovendo, compreenda que isso não estava sob seu
controle, aceite e busque uma alternativa para resolver essa "pedra no meio do
caminho" e conseguir chegar mesmo assim no seu objetivo. Por exemplo, você
pode remarcar o pic nic ou realizá-lo em outro local.

17/18 - AMBIÇÃO INTERIOR E DAR O SEU MELHOR
Ter ambição interior é compreender que nunca aprendemos o suficiente, nunca

esgotamos o conhecimento e que sempre podemos nos superar. Desenvolve a
ambição interior quem sabe explorar o autoconhecimento, a autocrítica e aprende
a rir dos próprios erros porque entende que é errando que se aprende. Dá o seu
melhor para o seu próprio autodesenvolvimento quem compreende que a vida
passa muito rápido e que só vale a pena lutar por coisas que vão perdurar para
além da nossa morte, quem tem clareza do seu propósito de vida e do legado que
deseja deixar para a posteridade, ainda que essa posteridade seja apenas o próprio
filho.
Perceba que fazer o melhor não significa fazer perfeito (perfeccionismo), mesmo
porquê a perfeição não existe no ser humano.
19 - BUSCA DO CONHECIMENTO
O conhecimento é um dos maiores recursos que temos, se você não sabe fazer
algo sempre é possível aprender. Use esse recurso a seu favor. Separe um
momento diário para buscar conhecimento sobre qualquer área que precise. A
busca constante por conhecimento nos torna mais sábios, mais habilidosos e mais
capazes de desenvolver um olhar multifocal, ou seja, que considera vários
aspectos e visões de um mesmo assunto. O conhecimento aprimora o
pensamento reflexivo e crítico.
20 - SABER COLOCAR OS CONHECIMENTOS EM PRÁTICA
Já dizia o ditado que conhecimento sem prática não gera resultado. De nada
adianta apenas saber o que se tem que fazer se não o fizer de fato. Além disso a
prática aperfeiçoa, pois permite o erro e o aprimoramento do conhecimento.
A MÃE LÍDER / O PROFESSOR LIDER
Liderar é influenciar de maneira positiva, é conseguir que o outro faça o que

você quer não por imposição, mas porque ele também quer.

ESTÁGIO 1 - POSIÇÃO / IMPOSIÇÃO
Nesse primeiro estágio o líder é obedecido pela posição que ocupa. Não há aqui
qualquer outra influência do líder sobre seus liderados, há apenas um certo
respeito por ele ocupar uma posição de destaque (quando há). Esse é o nível mais
básico e normalmente os autoritários de plantão se encontram justamente aqui e
não conseguem progredir porque pensam sempre primeiro em si e raramente na
equipe. Um bom teste pra você saber se está nesse nível é solicitar uma tarefa
que exija esforço moderado de um dos seus liderados, algo que saia do
convencional realizado por ele. Se a pessoa não te "obedecer" ou se for
necessário enfatizar o que ela vai perder se não o fizer, como: "vai fazer ou vou
ter que chamar a coordenadora?" Corra, pois você está nesse primeiro estágio.
ESTÁGIO 2 - RELACIONAMENTO
"Liderança é fazer com que as pessoas trabalhem pra você quando não são
obrigadas." (Fred Smith - Diretor executivo da FedEx)
Quem lidera pelo relacionamento se preocupa com o resultado de todos. Aqui
existe uma amizade, um companheirismo complacente. Não há autoritarismo e as
pessoas seguem esse líder e obedecem suas diretrizes porque gostam de quem ele
é, tem carinho, afeto e sobretudo respeito. Esse ainda nãoé o líder ideal, mas já
podemos dizer que ele está no caminho certo.
ESTÁGIO 3 - RESULTADOS
O líder nesse estágio é motivado por metas claras e busca resultados específicos
de cada um da equipe. Ele tem uma Visão de Futuro, ou seja, sabe onde quer
chegar e onde quer levar sua equipe. E porque ele deixa essa Visão de Futuro
clara para a equipe as pessoas o seguem por terem confiança nesse líder, por
entenderem que ele sabe pra onde está indo então elas querem ir junto. Pra
avaliar se você se encontra nesse estágio pense no seu trabalho como
pai/professor e descreva detalhadamente suas metas e da sua "equipe"
(família/turma de sala) para daqui 2 meses, 6 meses e 1 ano. Não vale ter como
meta simplesmente que os alunos passem de ano ou que os filhos sejam pessoas
boas, seja específico em suas metas. Se você não teve dificuldades em responder
suas metas a médio e longo prazo provavelmente já está nesse estágio ou além
dele. Agora se você teve dificuldades em pensar nessa questão significa que suas
metas não estão bem estabelecidas então provavelmente ainda encontra-se no
estágio anterior. Pense comigo: que sentido faz seguir alguém que não sabe pra
onde está indo? Os líderes nesse 3º estágio não só sabem onde querem chegar
como tem um planejamento estratégico bem definido para levar seus liderados
com ele, é o seu mapa da mina!

ESTÁGIO 4 - DISCIPULADO
"Reconhece-se um bom líder pelo resultado da sua equipe. Um bom líder forma
outros líderes, é o estágio da multiplicação! " (Clailton Luiz - Fundador da Line
Coaching)
Nesse estágio o líder entende que não pode guardar seus conhecimentos só pra si.
Ele entende que é preciso haver essa multiplicação e que quanto mais ele ensinar
mais vai validar seus conhecimentos. Pra chegar nesse estágio é preciso abrir
mão de perder seu "cargo" e sentir-se realizado com a realização do outro
desejando que o discípulo supere o mestre. Um pai/professor que não tem essa
visão de liderança dificilmente será um bom influenciador dos seus filhos/alunos.
Pra saber se você já atingiu esse estágio é bem simples. Perceba quantas pessoas
você tem ensinado além do conteúdo didático, quantas você tem discipulado para
a vida.
ESTÁGIO 5 - INTEGRIDADE
O ápice da liderança está no 5º Estágio. Ele engloba todos os anteriores. Nesse
estágio o líder é seguido por quem ele é e por sua integridade (como o nome diz).
As pessoas tem orgulho de seguir o líder íntegro porque entendem que ele não só
sabe pra onde está indo, mas tem um planejamento estratégico que o conduz, e a
todos, a esse alvo (seu sucesso) e todos querem atingir o sucesso com ele. Aqui o
líder se satisfaz em ver o resultado dos seus liderados Até o estágio anterior é
possível se chegar trabalhando e desenvolvendo as habilidades necessárias. Mas
só chega no estágio da Integridade quem ama viver esse papel de líder.
AS COMPETÊNCIAS DE UM BOM LÍDER
· Ter Autoconhecimento · Saber Treinar (ensinar)

· Ter Empatia · Saber Levar à Reflexão
· Saber o que quer Ensinar · Saber Comemorar
· Saber Motivar · Fazer Patrocínio Positivo
· Ter Paciência (elogiar e incentivar)
· Ser Persistente · Dar o Exemplo
· Saber Perdoar · Saber dar Feedbacks
· Saber Recompensar · Não Tratar Todos Igualmente
· Saber Esperar o tempo do · Saber Influenciar
Liderado · Fazer Supervisão constante

COMUNICAÇÃO ASSERTIVA E EFICIENTE
Muitas vezes nos comunicamos de forma ineficiente e com isso não transmitimos a
mensagem que queremos ao nosso ouvinte. Uma Comunicação Assertiva é:
Direta e objetiva
Sem omissão do sujeito da frase
Formulada em termos positivo
Com foco no que se quer e não no que não se quer do outro
Compreensão do outro e adequação da linguagem
SUGESTÃO DE LIVRO: Como fazer Amigos e Influenciar Pessoas (Dale

Carnegie)
ESTUDOS
A dificuldade no aprendizado só é real quando existe comprometimento cognitivo,

seja por uma dislexia, um déficit no processamento auditivo (DPAC) ou outros
distúrbios que comprometem a estrutura física e química do cérebro. Essas
representam a minoria das crianças. Normalmente quando a criança não consegue
aprender é porque não se sente motivada o suficiente para tal, ou seja,na verdade o
que existe é um desinteresse pelo aprendizado e pelo estudo.
COMO AMENTAR O INTERESSE PELO ESTUDO E PELO APRENDIZADO

Proporcionando um ambiente de estudo adequado, confortável e sem distrações
Incentivando a curiosidade, para que a criança perceba que, na verdade, o
aprendizado acontece a todo momento, não só na sala de aula
Tornando o aprendizado divertido
Adequando a sua linguagem ao Estilo de Aprendizagem da criança
Mostrando a importância do estudo e de estar disposto a aprender
Trabalhando as crenças negativas que envolvem o aprendizado
Estimulando o foco e a concentração
Estabelecendo recompensas motivadoras
Respeitando o limite de cada criança
LIDANDO COM AS CRENÇAS NEGATIVAS RELACIONADAS AO

ESTUDO
A criança que possui crenças negativas relacionadas ao estudo como "eu não
consigo aprender" , "eu não sou bom nisso" , "eu sou burro" e outras, indica que já
perdeu as esperanças de aprender ou de ser bom em determinada matéria. Para
vencer essa armadilha da mente mostre para a criança que sempre podemos obter
um resultado diferente quando tentamos de um modo diferente (ser persistente e
não insistente). Use a linguagem do amor dela para recompensá-la e comemorar
com ela cada pequeno avanço, reforçando e mostrando pra ela que ela pode ser boa
sim, basta querer.
ESTILOS DE APRENDIZAGEM
Cada pessoa tem seu estilo preferencial de aprendizagem e muitas vezes, por não
conhecer a diferença entre esses estilos acabamos tornando a aprendizagem mais
difícil para a criança e isso a deixa desmotivada a aprender. Todos temos os 3
estilos, mas é no estilo preferencial que deve basear o ensino de cada criança.
A responsabilidade da comunicação é do comunicador.
ESTILO AUDITIVO
A pessoa auditiva aprende ouvindo e por isso, normalmente, ela aprende mais
rápido que os demais. Enquanto o professor fala ela já está assimilando o conteúdo.
Normalmente as crianças auditivas são as que mais gostam de "contação de
histórias" e tem preferência por sentar no fundo da sala, pois de lá conseguem captar
tudo o que acontece na sala. E muitas vezes são as mais bagunceiras, pois como já
aprenderam o conteúdo enquanto o professor falava sentem-se no direito de brincar
após o aprendizado. Para essas crianças é importante o estímulo da empatia, da
cooperação e da visão coletiva. Uma alternativa é propor a essas crianças atividades
extras em sala de aula ou que ajudem os colegas com dificuldade.
ESTILO VISUAL
A pessoa visual aprende vendo e por isso para ela é importante ter o esquema da
aula no quadro ou copiar a matéria no caderna para que possa ler depois. Esquemas
e imagens funcionam muito bem para quem é visual. O quadro de tarefas, para a
criança que é visual, é fundamental.
ESTILO SINESTÉSICO
A pessoa sinestésica aprende pela experiência por isso para ela é importante
interagir com o conteúdo (colocar a mão na massa). Normalmente é a criança que
mais demora para aprender, pois muitas vezes os conteúdos são apresentados de
forma muito prática. Quando não for possível ou não for adequado propor um
trabalho ou uma pesquisa sobre o assunto o educador pode estimular a imaginação
levando a criança a se imaginar vivenciando uma situação de aplicação prática do
conteúdo.

Ajude a criança a identificar o seu estilo de aprendizagem e adaptar a linguagem do
professor para a linguagem dela. Por exemplo, se é uma pessoa sinestésica e o
professor só passa slides no quadro, por exemplo, ensine a criança a copiar o
quadro. Se é auditiva e o professor só escreve a matéria do quadro e pede para
copiar, sugira que copie e depois leia em voz alta o que escreveu, para assimilar o
conteúdo.
Em sala de aula: O ideal é que o educador identifique os estilos de aprendizagem de

cada aluno e os separe por grupos de preferência. E mesmo com a separação dos
grupos o professor deve apresentar seu conteúdo abordando sempre os 3 estilos de
aprendizagem, facilitando assim, a compreensão de todos os alunos.
SUGESTÃO DE FILME: O Discurso do Rei
FOCO E CONCENTRAÇÃO
A dificuldade de manter o foco e a concentração não está presente somente em

pessoas que tem o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade. É preciso
compreender as estratégias que nos levam a ter foco e concentração e que essas
habilidades estão relacionadas à dopamina, que também é o neurotransmissor
responsável pelo prazer e pelo sistema de recompensa do nosso cérebro. Isso
significa dizer que uma pessoa tem mais facilidade em manter-se concentrada em
algo que lhe dá prazer (recompensa), por isso a importância de associarmos o prazer
nas tarefas que não gostamos de fazer também. Isso pode ser feito se dando uma
recompensa motivadora ao final daquela determinada tarefa ou ao final de um dia
repleto de tarefas "chatas".
COISAS QUE DIMINUEM O FOCO E A CONCENTRAÇÃO

1 - Ansiedade (podemos gerenciá-la da mesma maneira que qualquer outro
sentimento)
2 - Falta de objetivos claros e específicos
3 - Falta de Organização , planejamento e autoconhecimento para fazer esse
planejamento
4 - Fazer 2 ou mais coisas ao mesmo tempo
5 - Pensar 2 ou mais coisas ao mesmo tempo
6 - Excesso de estímulo (telas)
7 - Baixa produção de Dopamina
COISAS QUE AUMENTAM O FOCO E ACONCENTRAÇÃO

1 - Fazer 1 coisa por vez, em um tempo programado e se dando uma pequena
recompensa ao atingir sua mini-meta. Dica: Elimine os causadores de distração,
desative o wi-fi ou silencie seu celular, avise as pessoas ao redor que não pode ser
interrompido pelos próximos 30 minutos, se surgir interrupções veja se pode
programá-las (isso chama-se hiperfoco). Para crianças menores de 8 anos sugira um
período de 10 ou 15 min do hiperfoco.
2 - Pensar em 1 assunto por vez (se preocupe somente com o momento presente,
com o que vc pode fazer e resolver agora, o que não precisa ser resolvido agora
programe para depois)
3 - Usar uma agenda e organizar seus compromissos tendo a compreensão do que é
urgente, importante e do que só causa distração e pode ser eliminado
4 - meditar por 5 min no início do dia, 5 min no meio do dia e 5 min antes de dormir
(inclusive as crianças)
5 - Fazer um exercício que estimule o foco e a concentração antes de uma tarefa que
te exija isso, como o momento dos estudos ou pra você cumprir suas mini-metas,
como observar a natureza, observar um objeto, jogar um jogo da memória ou da
paciência, lego, quebra-cabeça, decifrar um jogo dos 7 erros, entre outros
6 - Fazer coisas que te dão prazer
Observações importantes - os neurotransmissores que atuam no foco e na

concentração são produzidos a partir de uma alimentação adequada que serão a base
de construção desses neurotransmissores e de exercícios que estimulem o uso dessas
vitaminas e minerais da maneira adequada.
AUTOSSUPERVISÃO CONSTANTE
A autossupervisão é extremamente importante para a consolidação de novos

comportamentos. Você deve, como pai ou educador, se autossupervisionar a fim de
manter em si os comportamentos que geram a mudança no seu filho/aluno até que
esses novos comportamentos se consolidem nele. Isso envolve fazer a supervisão
dele também, pois se ele tem mostrado comportamentos inadequados, certamente
você tem falhado em algum ponto. Após os 8 anos de idade incentive a própria
criança a criar seus meios de autossupervisão, ainda que simples, para que ela já vá
exercitando o conceito da autorresponsabilidade. Abaixo você encontra um checklist
para fazer periodicamente (eu recomendo 1 vez por mês). Para cada questão que
você der uma nota menor que 7 pense no que precisa fazer para aumentar essa nota,
faça um planejamento e parta para a ação

CHECKLIST MENSAL DO MEU SUCESSO COMO MÃE
(dê uma nota: 0 a 10)
1) Estou usando o Meu Diário? (SIM OU NÃO)

2) Quanto estou usando a linguagem do amor com meus filhos?
3) Quanto estou permitindo que meus filhos tenham autonomia?
4) Quanto estou sabendo gerenciar minhas emoções?
5) Quanto estou respeitando e buscando meus sonhos/Propósito de Vida?
6) Quanto estou mantendo os limites estabelecidos com meu filho?
7) Quanto estou sendo uma Mãe Líder?
8) Quão assertiva e eficiente está minha comunicação em casa?
9) Quanto estou ensinando meu filho a ter uma comunicação eficiente?
10) Tenho traçado objetivos claros, específicos (modelo SMART)?
11) Como está meu foco nesses objetivos?
12) Como está meu planejamento para alcançar esses objetivos?
13) Como está meu nível de determinação, persistência e resiliência?
14) Como está meu senso de autorresponsabilidade?
15) Como está meu nível de gratidão?
16) Quanto estou perdoando e não deixar o erro alheio me afetar?
17) Como está meu nível de amor, empatia e autruísmo?
18) Como está minha capacidade de ver o lado bom das coisas?
19) Estou conseguindo ter um pensamento crítico e ser flexível?
20) Quanto tenho conseguido focar na solução (e não no problema)?
21) Qual o meu nível de aceitação sobre o que não posso mudar?
22) Estou usando meus valores pessoais como bússola?
23) Quanto tenho conseguido ensinar os meus valores para meu filho?

CHECKLIST MENSAL DO SUCESSO DO MEU FILHO (dê uma nota: 0 a 10)
1) Quanto meu filho tem usado minha linguagem do amor comigo, irmão?
2) Qual o nível de autonomia do seu filho (de acordo com a idade)?
3) Quanto meu filho está sabendo gerenciar suas emoções?
4) Quanto meu filho tem seus sonhos respeitados por ele e por mim?
5) Quanto meu filho tem buscado seu propósito de vida? (avaliar após os 10 anos)
6) Qual o nível de obediência do meu filho?
7) Quão eficiente está a comunicação do seu filho?
8) Meu filho tem traçado seus próprios objetivos (modelo SMART)?
9) Como está o foco dele nesses objetivos?
10) Como está o planejamento dele para alcançar esses objetivos?
11) Como está o nível dele de determinação, persistência e resiliência?
12) Como está o senso de autorresponsabilidade do meu filho?
13) Como está o nível de gratidão do meu filho?
14) Quanto ele está sabendo perdoar e não deixar o erro do outro afetar?
15) Como está o nível de amor, empatia e altruísmo do meu filho?
16) Quanto meu filho tem conseguido ver o lado bom das coisas?
17) Quanto ele tem conseguido ter pensamento crítico e ser flexível?
18) Quanto meu filho tem conseguido focar na solução?
19) Quanto meu filho tem conseguido aceitar o que ele não pode mudar?
20) Quais valores percebo no meu filho?
21) Qual a consciência dele sobre seus valores pessoas?
22) Quanto ele tem usado esses valores como bússola?

TRANSTORNO DE DÉFICIT DE ATENÇÃO E HIPERATIVIDADE
(TDAH)
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um transtorno

neurobiológico onde existe uma desregulação nos sistemas de alguns
neurotransmissores importantes como a dopamina, a serotonina e a noradrenalina.
Por ser uma questão neurobiológica e, na maioria dos casos, de origem autoimune,
é de extrema importância a adequação da alimentação, retirando os alimentos que
agravam a questão autoimune e introduzindo alimentos que auxiliam o bom
funcionamento do intestino e dos sistemas dopaminérgico, noradrenérgico e
serotoninérgico. Para resolver essa questão alimentar você tem acesso a um
Protocolo Alimentar para Doenças Autoimunes. E, uma vez que esses sistemas
estejam regulados a criança passa a ficar mais centrada, mais atenta e mais calma.
Contudo, não é apenas a questão alimentar que deve ser observada no TDAH. As
crianças que possuem o trantorno, por não saberem lidar com sua falta de
concentração e sua hiperatividade acabam tendo prejuízos emocionais bastante
agravados, que chamamos de sintomas secundários, como a baixa autoestima e a
baixa tolerância às frustrações. Esses sintmas secundários são derivados
principalmente da superproteção materna na tentativa de ajudar a crinça, mas que
acabam por agravar todo o quadro clínico. Por essa razão é de extrema importância
que os pais e os professores da criança com TDAH saibam fazer a Intervençaõ
Comportamental correta em cada momento, buscando incentivá-la a sempre se
superar e a descobrir que pode muito mais do que imagina, é só se esforçar para
isso. Através da Intervenção Comportamental conseguimos ensinar para as
crianças com TDAH (e todas as outras) como gerenciarem suas emoções e
pensamentos e as habilidades sociais necessárias para enfrentar om louvor a vida
adulta.
O DIAGNÓSTICO
O diagnóstico do TDAH é puramente clínico. O médico observa os sintomas
abaixo e se houver 6 ou mais em cada grupo (desatenção e hiperatividade) é
fechado o disgnósico. Antigamente a orientação era de que a presença de 6 ou mais
sintomas deveriam estar presentes por mais de 6 meses e trazendo prejuízos sociais
para a criança, como a dificuldade de aprendizado e a dificuldade de interação
social. Hoje a orientação é de que não precisamos esperar o transtorno trazer
prejuízos sociais para a criança para iniciar um tratamento.
O tratamento convencional inclui terapia e a prescrição de medicamentos, no
entanto, nesse curso você verá que o Protocolo Alimentar é muito mais eficaz que
os medicamentos e com o benefício de ser natural e, portanto, não trazer osefeitos
colaterais que os medicamentos trazem. E uma vez que a mãe aprende a fazer a
Intervenção Comportamental correta com o filho a terapia no consultório pode se
fazer desnecessária (caso a mãe opte por isso). Todas as técnicas da Intervenção
Comportamental estão descritas ao longo desta apostila e do curso.
SINTOMAS PRIMÁRIOS DA DESATENÇÃO

a) frequentemente deixa de prestar atenção a detalhes ou comete erros por descuido
em atividades escolares, de trabalho ou outras;
b) com frequência tem dificuldades para manter a atenção em tarefas ou atividades
lúdicas;
c) com frequência parece não escutar quando lhe dirigem a palavra;
d) com frequência não segue instruções e não termina seus deveres escolares,
tarefas domésticas ou deveres profissionais (não devido a comportamento de
oposição ou incapacidade de compreender instruções);
e) com frequência tem dificuldade para organizar tarefas e atividades;
f) com frequência evita, antipatiza ou reluta a envolver-se em tarefas que exijam
esforço mental constante (como tarefas escolares e deveres de casa);
g) com frequência perde coisas necessárias para tarefas ou atividades (por ex.
brinquedos, tarefas escolares, lápis, livros ou outros materiais);
h) é facilmente distraído por estímulos alheios às tarefas;
i) com frequência apresenta esquecimento em atividades físicas.
SINTOMAS PRIMÁRIOS DA HIPERATIVIDADE

a) frequentemente agita as mãos ou os pés ou se remexe na cadeira;
b) frequentemente abandona sua cadeira em sala de aula ou outras situações nas
quais se espera que permaneça sentado;
c) frequentemente corre ou escala em demasia, em situações nas quais isto é
inapropriado (em adolescentes e adultos, pode estar limitado a sensações subjetivas
de inquietação);
d) com frequência tem dificuldade para brincar ou se envolver silenciosamente em
atividades de lazer;
e) está frequentemente “a mil” ou muitas vezes age como se estivesse “a todo
vapor”;
f) frequentemente fala em demasia;
g) frequentemente dá respostas precipitadas antes de as perguntas terem sido
completadas;
h) com frequência tem dificuldade para aguardar sua vez;
i) frequentemente interrompe ou se mete em assuntos de outros (por exemplo,
intromete-se em conversas ou brincadeiras).
Com carinho, para uma vida leve e feliz!

Alessandra Luizari


Apostila Reconectando Pais e Filhos para TDAH1

Enviado por

Dados do documento

Direitos autorais

Formatos disponíveis

Compartilhar este documento

Compartilhar ou incorporar documento

Opções de compartilhamento

Você considera este documento útil?

Este conteúdo é inapropriado?

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

Apostila Reconectando Pais e Filhos para TDAH1

Enviado por

Direitos autorais:

Formatos disponíveis

APOSTILA

Licenciado para - Adriana da Silva Fernandes - 04279427720 - Protegido por Eduzz.com

Licenciado para - Adriana da Silva Fernandes - 04279427720 - Protegido por Eduzz.com

Alessandra Luizari | www.tdah.alessandraluizari.com 3

O Programa Reconectando Pais e Filhos é um Programa de Educação

Alessandra Luizari | www.tdah.alessandraluizari.com 4

A interação entre ID, ego e superego

SUGESTÃO DE LIVRO: O Cérebro da Criança (Daniel J. Siegel e Tina Payne

Alessandra Luizari | www.tdah.alessandraluizari.com 5

QUANDO SUPRIDAS: produzem um emocional forte e saudável nas crianças

> NECESSIDADE DE PERTENÇA

Necessidade de se sentir pertencente, amado e aceito por um determinado grupo.

QUANDO NÃO SUPRIDA - sentimento de rejeição, abandono ou não

Para suprir a Necessidade de Pertença no seu filho/aluno use a Linguagem

Alessandra Luizari | www.tdah.alessandraluizari.com 6

> NECESSIDADE DE AUTONOMIA

É a necessidade de fazer, pensar, escolher e tomar decisões sozinho.

QUANDO NÃO SUPRIDA - dependência financeira e emocional, sentimento de

Alessandra Luizari | www.tdah.alessandraluizari.com 8

SUGESTÃO DE LIVRO: O Búfalo que Só Queria Ficar Abraçado (Thais

COMO TRABALHAR A AUTONOMIA E RESILIÊNCIA

> NECESSIDADE DE EXPRESSAR AS EMOÇÕES COM SEGURANÇA

É a necessidade de se sentir seguro para expressar o que sente.

QUANDO NÃO SUPRIDA - pessimismo, frieza, indiferença ao sofrimento

COMO PROTEGER A EMOÇÃO

Na infância, em algum momento, sentimos que não recebemos o suficiente dos

OS CÓDIGOS DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Gerenciamento dos Pensamentos: assuma o controle dos seus pensamentos.

Autocrítica: permita-se autoavaliar, autocriticar para enxergar onde pode

Alessandra Luizari | www.tdah.alessandraluizari.com 10

Altruísmo e Empatia (saber se colocar no lugar do outro): se uma pessoa te

Código do Debate de ideias: a chave para formar pensadores. Estimular o

Código do Carisma: capacidade de encantar, envolver, surpreender, admirar os

Código da Intuição: baseado na observação, dedução, reflexão, raciocínio

Duvidar: duvide dos maus pensamentos e sentimentos indesejados

Conformismo: conformar-se com menos do que pode ter ou ser, te impede de

Alessandra Luizari | www.tdah.alessandraluizari.com 11

Quando falamos de ensinar a criança a gerenciar suas emoções e seus

SUGESTÃO DE LEITURA: Gestão da Emoção / Pais Brilhantes Professores

No bullyng trabalhamos principalmente o gerenciamento das emoções e a

BRIGA ENTRE IRMÃOS

Para resolver as brigas é preciso ensinar aos filhos:

> NECESSIDADEDE LIMITES COM AFETO

É a necessidade de saber seus limites de segurança.

QUANDO NÃO SUPRIDA - arrogância, egoísmo, não empatia, dificuldade de

COMO TRABALHAR OS LIMITES

SUGESTÃO DE PROGRAMA: Super Nany

> NECESSIDADE DE RESPEITO AOS SONHOS E DESEJOS

Essa necessidade de ter seus sonhos e desejos não só respeitados mas

QUANDO NÃO SUPRIDA - autoanulação, busca por satisfazer a vontade dos

Alessandra Luizari | www.tdah.alessandraluizari.com 13

SÃO COMUNS NA ADOLESCÊNCIA

HABILIDADES PARA UMA VIDA DE SUCESSO

1. Autoconhecimento 11. Organização e Planejamento

Conhecer as próprias competências, capacidades e limitações. Além disso,

COMO TRABALHAR O AUTOCONHECIMENTO

SUGESTÃO DE FILME: Moana / Coach Carter, Treinamento para a Vida

É cuidar-se em todos os aspectos (físico, intelectual, emocional e espiritual). É

3 -A REFLEXÃO E O PENSAMENTO CRÍTICO

Ter um pensamento crítico é assumir uma postura questionadora, compreender

COMO TRABALHAR A REFLEXÃO E O PENSAMENTO CRÍTICO

Alessandra Luizari | www.tdah.alessandraluizari.com 15

Autorresponsabilidade é a compreensão do impacto das minhas escolhas e

COMO TRABALHAR A AUTORRESPONSABILIDADE E A