1

ELEGANTE COM AMANDA

seu manual de elegância

por
Amanda Ford
Brasil
2024

2
Conteúdo
Introdução................................................................................................................................. 9

Boas Vindas ............................................................................................................................ 11

Módulo 1: .................................................................................................................................. 12

Conceito de elegância ................................................................................................... 12

O que é ser elegante? ................................................................................................. 12

O que é deselegante? ..................................................................................................... 13

• Comportamento rude ........................................................................................... 13

• Falta de consideração ........................................................................................... 13

O que é etiqueta ? ............................................................................................................ 16

Onde e Quando?................................................................................................................... 18

Porque? .................................................................................................................................... 20

Até quando? ........................................................................................................................... 21

Modulo 2: ................................................................................................................................. 22

Comunicação .................................................................................................................... 22

3
 O que fazer: ......................................................................................................................... 22

O que não fazer: ................................................................................................................ 24

• Ter um português correto .................................................................................... 26

• Credibilidade: ............................................................................................................ 26

Módulo 3 .................................................................................................................................. 30

Vestimenta ......................................................................................................................... 30

Como começar? ................................................................................................................... 34

• Respeite sua idade:................................................................................................. 35

Problemas e Shapes: ........................................................................................................... 38

Como ser elegante na vestimenta ............................................................................ 45

• Paleta de cores .................................................................................................... 45

O que evitar: ....................................................................................................................... 62

Chique com consciência ................................................................................................... 72

Planeje seu look: .................................................................................................................... 91

Modulo 4 .................................................................................................................................. 98

Etiqueta a mesa ................................................................................................................ 98

Como chamar o garçom............................................................................................. 101

4
 CHEGADA/SENTAR-SE .................................................................................................... 102

DISPOSIÇÃO DA MESA..................................................................................................... 103

DURANTE A REFEIÇÃO...................................................................................................... 105

Fique ciente de estilos de comer diferente ........................................................... 109

Quando você terminar ................................................................................................. 110

Início da refeição: ........................................................................................................... 113

Boa conversa: .................................................................................................................. 114

Taças .................................................................................................................................. 119

Modulo 5 ................................................................................................................................ 122

Etiqueta em Viagens ..................................................................................................... 122

Nunca fale de política e religião e questões pessoais. ..................................... 130

Modulo 7 ................................................................................................................................ 133

Etiqueta nas Passarelas ............................................................................................... 133

Premiações e Cerimônia ............................................................................................ 134

Modulo 8 ................................................................................................................................ 138

Relacionamentos internacionais .............................................................................. 138

Diversidades da etiqueta no mundo ....................................................................... 138

5
 Brindar: ............................................................................................................................... 141

Partilha de Pratos:........................................................................................................... 144

Modulo 9 ................................................................................................................................ 147

Etiqueta internacional: .................................................................................................. 147

Como comer e quando ............................................................................................ 147

Modulo 10 ............................................................................................................................... 150

Elegância nas religiões ................................................................................................. 150

Respeito à Diversidade: .................................................................................................... 154

Modulo 11 ................................................................................................................................ 159

Combate ao Racismo ................................................................................................... 159

Modulo 12 ............................................................................................................................... 164

Preservar a natureza ..................................................................................................... 164

Modulo 13 ............................................................................................................................... 168

Questões sobre como tratar as crianças .............................................................. 168

Como lidar com uma criança fazendo birra ........................................................ 169

Modulo 14 ............................................................................................................................... 173

Como tratar idoso ou alguém mais velho que você ......................................... 173

6
Modulo 15 ............................................................................................................................... 177

Gratidão ............................................................................................................................. 177

Módulo 16 ............................................................................................................................... 179

Dicionário de uma pessoa elegante ....................................................................... 179

Modulo 17 ............................................................................................................................... 186

Como ser elegante e acessível ................................................................................. 186

Modulo 18 ............................................................................................................................... 193

E se tudo estiver dando errado? Como lidar com momentos difíceis com
graça e elegância .......................................................................................................... 193

Módulo 19 ............................................................................................................................... 198

Como e quando usar joias.......................................................................................... 198

As joias devem combinar com a ocasião e ter equilíbrio de cores ......... 198

Combine Roupas de Primavera e Verão com Cores Frias............................... 207

Combine Roupas de Inverno com Cores Quentes de Joias ........................... 207

Onde usar? Afirmação ou Discrição ........................................................................ 208

Módulo 20 .............................................................................................................................. 213

Conclusão ......................................................................................................................... 213

7
8
Introdução

Quem é a mentora desse manual?

Sou Amanda Ford, a Miss que partiu de Uberlândia para

representar o Brasil e conquistar o mundo. Ao longo da minha

jornada, viajei por mais de 20 países, tendo a oportunidade de

residir em alguns deles por até 8 anos. Aliado à minha profissão,

vivenciei experiências oníricas que moldaram minha trajetória.

Cada local que visitei, cada vivência que experimentei e os

aprendizados adquiridos durante essa jornada desafiadora

serão compartilhados. Quero demonstrar que, não importa a

9
origem ou a identidade de alguém, todos têm a capacidade de

aprender elegância, boas maneiras e etiqueta.

Antes de tornar-me Miss, absorvi lições de etiqueta através das

experiências da vida. Enfrentei momentos constrangedores em

ambientes importantes e situações desagradáveis que são

inevitáveis na vida de qualquer pessoa. Minha missão é auxiliá-

los a acelerar esse processo, poupando-os de passar por

perrengues.

O conhecimento que compartilharei não só beneficiará sua vida

profissional, mas também terá um impacto positivo em seu

desenvolvimento pessoal. Você se tornará uma pessoa mais

confiante e segura. Convido você a embarcar comigo nesta

jornada de refinamento pessoal, no 'Elegante com a Amanda'.

10
Boas Vindas

Sejam todos bem-vindos ao ‘Elegante com a Amanda’. Gentileza,

educação e elegância são aspectos que todos percebem, não importa

a classe social ou cargo que você ocupa na empresa em que trabalha.

Esses atributos proporcionarão segurança em qualquer ocasião.

11
Módulo 1:
Conceito de elegância

O que é ser elegante?

A elegância é uma qualidade subjetiva, algo que você possui ou

adquire ao longo do tempo, sendo, essencialmente, o respeito ao

próximo. Ser uma pessoa elegante implica em ser aberto para ajudar,

simpático, solidário com causas e pessoas, alguém que ouve e

demonstra empatia. A pessoa elegante não julga; ela procura

compreender o próximo, colocando-se no lugar do outro.

Indivíduos elegantes expressam gratidão pela vida, pelo universo,

pelas pessoas e pelas pequenas coisas do cotidiano. Em essência, o

respeito ao próximo é uma poderosa ferramenta de desenvolvimento

12
humano, capaz de construir uma imagem sólida e conduzir você até

onde deseja chegar.

Com esse conhecimento e ao cultivar cultura e repertório, você se

tornará uma pessoa realizadora.

O que é deselegante?

• Desconsiderar a ocasião

Não levar em conta o tipo de evento ou situação ao escolher a roupa

pode resultar em uma aparência inadequada.

• Comportamento rude

Falar de maneira agressiva, interromper constantemente os outros ou

ser excessivamente crítico pode ser considerado deselegante.

• Falta de consideração

13
Não demonstrar consideração pelos sentimentos e necessidades dos

outros pode ser percebido como deselegante.

• Ignorar normas sociais

Não seguir as regras comuns de etiqueta social, como não

cumprimentar as pessoas, não esperar a vez, etc.

• Excesso de autoelogio

Fazer constantemente autopromoção ou falar sobre si mesmo de

maneira exagerada pode parecer deselegante.

• Comentários inadequados

Fazer piadas ou comentários que são ofensivos, discriminatórios ou

inapropriados para a situação.

• Comportamento inapropriado em público:

Agir de maneira inadequada em locais públicos, como gritar, brigar

ou fazer algo que cause desconforto aos outros.

14
Falta de respeito às regras: Ignorar regras estabelecidas em um

ambiente, seja um local de trabalho, uma instituição educacional ou

qualquer outro lugar.

Em resumo, tanto a falta de elegância quanto a inadequação

geralmente envolvem a falta de consideração pelos outros, a falta de

respeito às normas sociais e a falta de consciência do contexto.

15
O que é etiqueta ?
É um conjunto de normas de conduta elaborado para tornar as

interações sociais mais suaves, tanto em âmbitos pessoais quanto

profissionais. Indivíduos proficientes em etiqueta são habilidosos em

se adaptar a diversos contextos e são capazes de causar uma

impressão positiva inicial

Segundo Aristóteles, o homem virtuoso é aquele que busca o meio-

termo entre os extremos, evitando tanto o excesso quanto a deficiência

em suas ações.

A etiqueta, por sua vez, representa uma forma mais branda de ética,

sendo o primeiro patamar o respeito pelo espaço do próximo. Muitos

associam etiqueta apenas ao comportamento à mesa e à forma de

se vestir, contudo, esses são apenas aspectos de uma disciplina

multifacetada que exploraremos.

16
Em tempos passados, as práticas à mesa eram distintas: pés na mesa,

limpeza da boca na toalha, e restos de comida em pratos alheios eram

considerados aceitáveis. No entanto, essa perspectiva transformou-se

quando Leonardo da Vinci revolucionou as normas de etiqueta à mesa.

Ele introduziu regras fundamentais, como não limpar a boca na roupa

do outro, evitar colocar restos de comida no prato alheio e introduziu a

utilização de guardanapos. Foi a partir desse ponto que tudo começou

a se transformar.

17
Onde e Quando?

Quando você reconhece que não está isolado no mundo, você

entendeu o primeiro patamar. Você pode fazer o que quiser até sair de

casa ou pisar em público. Estabelecer a possibilidade de convivência,

cumprimentar com educação, utilizar as palavras "por favor", "com

licença", "muito obrigado/a" e "me desculpe". Ao cumprimentar,

aprender o nome das pessoas. A maioria dos erros que cometemos

vem da falta de atenção! Lembrar o nome da pessoa, ouvir o que ela

tem a dizer, se interessar pelo que ela está falando, olhar nos olhos, e,

devagar, colocar sua vivência e opinião sobre o tópico, mas sempre

com respeito e interesse genuíno de sua parte.

18
Exemplos:

Não utilizar a mochila no ônibus, trem

ou avião como uma arma de guerra
ao se virar.

Não colocar música alta, pois seus

vizinhos podem não compartilhar do
mesmo gosto musical ou ter um filho
pequeno.

Não assoar o nariz e examinar o lenço

atentamente.

19
Porque?

O conhecimento de bons modos e etiqueta é tão importante que

é conhecido como inteligência social: o trunfo que diferencia e

qualifica as pessoas. Com certeza, todos reconhecem o quanto é

agradável conviver com quem respeita e leva em consideração os que

o rodeiam. As pessoas que possuem "etiqueta" são aquelas que se

destacam das demais e obtêm muito mais sucesso em sua vida

pessoal e profissional. Portanto, pais sábios apontam para seus filhos

os caminhos da realização pessoal, ensinando-lhes desde pequenos

os princípios da boa convivência e, principalmente, dando exemplos

de classe e elegância no dia a dia.

Se você deseja obter sucesso e ser reconhecido como uma

pessoa muito educada e de bons princípios, demonstra possuir

20
inteligência e sabedoria, pois essas regras são extremamente

importantes no meio familiar, social e em nossas relações de trabalho.

Até quando?

A boa educação é um treinamento contínuo que se inicia na infância

e prossegue por toda a vida, desenvolvendo a comunicação entre as

pessoas, o respeito e a empatia. Isso abrirá muitas mais portas, além

de aflorar virtudes que constituem a base para o bem-estar,

tornando-te uma pessoa mais propícia a ser respeitada e admirada

tanto como profissional quanto na vida pessoal.

21
Modulo 2:
Comunicação
A comunicação elegante é fundamental para transmitir suas ideias de

forma clara, respeitosa e impactante. Aqui estão algumas dicas sobre

o que fazer e o que não fazer para se tornar mais elegante na

comunicação:

O que fazer:

• Seja claro e conciso

Evite usar jargões desnecessários ou linguagem complicada.

Mantenha suas mensagens simples e diretas.

• Seja empático

22
Mostre compreensão e consideração pelos sentimentos e

perspectivas dos outros. Demonstre interesse genuíno em entender

suas preocupações e opiniões.

• Seja assertivo, não agressivo

Comunique suas ideias de maneira firme, mas respeitosa. Evite ser

dominador ou autoritário.

• Ouça atentamente

Preste atenção ao que os outros estão dizendo sem interrompê-los.

Faça perguntas para esclarecer e demonstrar interesse genuíno.

• Seja cortês

Use palavras como "por favor", "obrigado" e "com licença" para mostrar
cortesia e respeito pelos outros.

23
Mantenha uma linguagem corporal aberta e positiva:

Mantenha contato visual, sorria e evite cruzar os braços. Sua

linguagem corporal pode transmitir tanto quanto suas palavras.

O que não fazer:

• Evite interromper os outros

Deixe as pessoas terminarem suas frases antes de responder.

Interromper pode ser percebido como falta de respeito.

• Não monopolize a conversa

Dê espaço para que os outros também contribuam para a discussão.

Uma boa comunicação é uma via de mão dupla.

• Evite falar em excesso:

Não encha a conversa com informações irrelevantes. Mantenha-se no

tópico e seja sucinto.

24
 • Evite críticas pessoais:

Concentre-se em discutir ideias e soluções em vez de atacar as

pessoas. Críticas construtivas são mais eficazes e elegantes.

• Não fale em tom de superioridade:

Evite parecer arrogante ou condescendente.

Trate os outros com respeito e considere suas opiniões.

• Não seja evasivo

Seja honesto e direto em suas comunicações. Evite rodeios ou

respostas vagas que possam causar confusão ou mal-entendidos.

25
 • Ter um português correto

Ter um português correto é importante não apenas por uma questão

de etiqueta e elegância, mas também por sua relevância na

construção de relacionamentos pessoais e profissionais sólidos, além

de contribuir para o desenvolvimento de uma imagem pessoal e

profissional positiva e respeitosa, passando educação e autoridade. E

fora outros exemplos de como o português correto pode beneficiar sua

vida:

• Credibilidade:

Falar corretamente ajuda a estabelecer credibilidade. Quando você

se expressa de maneira clara e gramaticalmente correta, as pessoas

tendem a confiar mais em você e em suas habilidades.

• Profissionalismo:

26
Em ambientes profissionais, uma comunicação precisa e correta é

essencial. Erros gramaticais ou de pronúncia podem prejudicar a sua

imagem e a percepção dos outros sobre sua competência e

profissionalismo.

• Compreensão mútua:

Falar corretamente facilita a compreensão mútua. Quando você

utiliza a linguagem de forma precisa e clara, as chances de mal-

entendidos são reduzidas, promovendo uma comunicação eficaz e

produtiva.

• Respeito pelo interlocutor:

Utilizar um português correto demonstra respeito pelo interlocutor.

Mostra que você valoriza a comunicação e está disposto a investir

esforços para garantir que sua mensagem seja entendida da melhor

forma possível.

27
 • Imagem pessoal

A forma como nos comunicamos reflete diretamente em nossa

imagem pessoal. Falar corretamente pode contribuir para uma

imagem de sofisticação, educação e refinamento.

• Oportunidades profissionais:

Em muitas áreas profissionais, a comunicação é uma habilidade

crucial. Ter um português correto pode abrir portas para

oportunidades de trabalho e crescimento na carreira, uma vez que

muitas empresas valorizam profissionais com habilidades de

comunicação sólidas.

• Autoconfiança:

Dominar a linguagem e falar corretamente pode aumentar sua

autoconfiança. Quando você sabe que está comunicando de maneira

eficaz, se sente mais seguro ao interagir com outras pessoas em

diferentes contextos.

28
 • Não usar gírias:

Falar com gírias pode ser considerado desagradável ou desrespeitoso

em certos contextos, por várias razões como: profissionalismo,

compreensão, respeito, elegância e credibilidade. Embora o uso

ocasional de gírias possa ser aceitável em certos contextos informais,

é importante estar ciente do ambiente e das pessoas com quem você

está se comunicando. Adaptar sua linguagem para atender às

expectativas do público e ao contexto da situação é essencial para

uma comunicação eficaz e respeitosa.

29
Módulo 3
Vestimenta

É importante como você se veste?

Oscar Wilde disse: "Apenas um tolo não julga alguém pela

aparência." É importante por vários tipos de razões. No mundo

ocidental, temos que usar alguma coisa todos os dias e seja o que for,

pode ter certeza de que fala alguma coisa sobre você. Ela simboliza

rapidamente em alguns segundos se somos divertidos, inteligentes,

elegantes, tímidos, intelectuais, deselegantes, desleixados e vistosos.

Os psiquiatras dizem que podem julgar até a saúde psicológica de

uma pessoa pela forma como ela se veste: otimismo e abertura, ou

desespero e total desesperança. Aqueles que não se preocupam

podem ficar presos em um ciclo dependente de não gostar de sua

30
aparência e fingir "que não se importam", o que é melhor do que

participar de uma competição que não se pode vencer. Mas na

verdade, em vários casos dessas "que não se importam", se fizerem

uma transformação, como uma maquiagem, cabelo profissional, uma

roupa elegante e sofisticada para seu tipo de corpo, e quando elas se

olham no espelho, sempre acabam chorando, pois todo mundo quer

se sentir bonito. Isso ajuda na sua autoestima e confiança para lidar

com o mundo.

Vestir-se pelo menos moderadamente bem faz parte dos bons

modos.

Aparecer com roupas sujas ou malvestidas em um jantar para o qual

alguém te convidou é rude, tira o brilho da noite e demonstra

desrespeito pelo anfitrião, que fez aquela noite tão bonita e especial

ser vista como um descaso.

31
Usar chinelos para ir à Casa Branca, como fizeram alguns

adolescentes americanos, mostra falta de respeito e uma ousadia

desrespeitosa.

• O que é inapropriado?

Deselegante

Nós todos sabemos e conhecemos mulheres que aparecem no

trabalho com roupas totalmente inadequadas: decotes profundos,

saias mais curtas. Isso é deselegante e não é profissional. Mas isso não

quer dizer que não se possa combinar glamour com inteligência. Bom

senso sempre vale quando o assunto é deselegância.

Falta de higiene pessoal: independentemente das roupas escolhidas,

a falta de higiene pessoal pode anular qualquer esforço para parecer

elegante.

Sutiã ou alças de sutiã à mostra. Esse visual tornou-se uma tendência,

mas não é uma aparência elegante e bem coordenada. O mesmo se

32
aplica ao uso de um sutiã ou roupa de baixo preta visíveis através da

sua roupa.

"Sapatos desleixados" ou "sapatos arredondados"

• Elegante tem que ser sem graça e super sério?

A moda de alguns intelectuais é que seu QI depende do uso de roupas

sem graça, depressivas e muito sérias. Mas não há nenhuma evidência

sobre sua capacidade de pensamento racional. Também acho que

quanto mais você envelhece, menos você pode dar o luxo de parecer

desalinhado e desleixado. Os jovens podem escapar impunes, mas

com o passar do tempo parece cada vez menos atraente e passa a

dar a sensação de desleixo.

Hoje em dia, mulheres têm o poder de terem empregos de alto

conhecimento, como na política, no Supremo Tribunal e nas direções

de bancos (pense em uma Marjorie em um terno Armani, pense em

uma baronesa, esbelta e bonita). Podemos reproduzir aquele look da

33
Armani com um orçamento menor e com marcas acessíveis e outlets

que te darão a mesma elegância e sofisticação. A chave é saber

escolher e como usar.

Como começar?

Um bom corte de cabelo, sapatos elegantes, bolsas, joias e semijoias

podem contribuir muito para adicionar um toque de elegância quando

usados corretamente. Também não há necessidade de copiar a moda

cegamente. Quanto mais velha você fica, mais discretamente você

deve seguir a moda, segui-la claro, mas a distância. Vista-se

suavemente, com visões diluídas dos looks da moda. Quiet Fashion

(elegante e discreto).

Pare de desperdiçar dinheiro em roupas da moda e pouco lisonjeiras.

Ter uma aparência cara não exige que você faça um segundo

34
financiamento da sua casa. Existem diretrizes simples que você pode

seguir para escolher estrategicamente os itens para seu guarda-

roupa elegante, fazendo com que você se sinta confiante todos os dias.

Você pode parecer elegante usando cores neutras e joias e

maquiagens simples. Vista-se com classe escolhendo estilos

ajustados, modestos e silhuetas lisonjeiras. Opte por peças atemporais

e materiais com aparência cara, como uma blusa de seda e uma

bolsa estruturada. Suas roupas devem ser bem cuidadas, sem rugas

ou rasgos. Finalize o visual com cabelos e unhas estilizados; mostrarei

com mais detalhes, passo a passo.

• Respeite sua idade:

Diana Vreeland, diretora da Harper's BAZAAR, diz: "A maior vulgaridade

é qualquer imitação da juventude e da beleza." O que leva à

honestidade - Um elemento essencial no verdadeiro estilo. O que é

vulgar e deselegante é imitar a juventude e a beleza (o que é

35
totalmente diferente de querer estar no seu melhor em todas as fases

da sua vida) e tentar fingir coisas que não são.

• Exemplo:

O que vestimos aos 15 anos

dificilmente continuará legal no

corpo quando chegamos aos 30. A

partir dessa idade, é preciso redobrar

a atenção: roupas com cortes mais

estruturados ficam melhores, porque

não destacam defeitinhos como

celulite, culote e barriga. O bom senso

sobre o que usar em cada etapa da

sua vida vale apenas olhando no

espelho e vendo quando está na hora

de atualizar o estilo novamente.

36
 • Encontre o seu estilo

Christian Dior disse: "Não existe mulher feia, apenas aquela que não

sabe como se tornar atraente e elegante". Mas como se vestir bem é a

questão. Para começar, todos somos diferentes; alguns de nós temos

os mesmos problemas (pernas curtas, quadris grandes, barriga

grande, sem seios, seios grandes...), mas cada um de nós tem

qualidades únicas e devemos aproveitá-las. O primeiro elemento

essencial é se olhar no espelho, decidir o que é bom e o que não é.

Depois, descobrir o que precisa ser escondido (melhorado) e o que

deve ser valorizado. Claro que cometemos erros, mas se nos

importamos em identificá-los, podemos moldá-los à perfeição.

• Sua identidade:

Quando você cria seu próprio estilo e acredita nele, que valoriza seu

corpo, sua idade e é usado com confiança, os outros também

acreditarão nele e até seguirão sua moda.

37
Exemplo: Coco Chanel - cabelo curto era sua marca registrada.

Roupas de tweed, saias e jaquetas combinando, e ela era apaixonada

por pérolas. Ela usava verdadeiras em menores quantidades e em

momentos mais sofisticados, e peças delicadas, mas amava as

pérolas falsas, mesmo em um número e tamanho que, se fossem reais,

seriam vulgares, até mesmo pelo meio ambiente. Por serem falsas,

eliminam qualquer pretensão. Seus punhos e joias eram outra marca

registrada, brincando com joias e semijoias de alta joalheria e joalheria

fashion. Um pouco de excentricidade, mas não muito. Nada "demais",

tudo tem que ser esteticamente e visualmente reconfortante para os

olhos.

Problemas e Shapes:

38
• Seios grandes

Invista no sutiã adequado com sustentação. Decotes em 'V',

golas altas, tecidos de seda largos e decotes ombro a ombro

para realçar o seu colo são exemplos perfeitos. Evite cortes

redondos altos, pois aumentam ainda mais. Dica: usar um

cachecol ou lenço de seda, acessórios que a deixam mais

chique no caso de o decote estar inadequado e ninguém irá

perceber.

• Seios pequenos

Compre um sutiã push-up adequado se estiver usando um

decote baixo. Você pode usar gola alta e, se forem bem

pequeninos, podem usar até sem sutiã e com aqueles silicones

redondos que tiram a ilusão do mamilo e fica chique. Peças com

laços ou elementos volumosos ao redor da área do peito, blusas

39
com gola de laço, mangas bufantes são super chiques para

seios pequenos. Estilos sem mangas, como gola alta halter,

destacando os braços. Decotes princesa ficam delicados e

elegantes também, normalmente são mais trabalhados, então

dão sofisticação e com um push-up ninguém irá perceber que é

tudo uma ilusão chique.

• Quadris grandes:

Opte por saias com forma trapézio e saias e vestidos que

deslizem largos, ao invés de muito justos. Distração é o nome do

jogo. Dê destaque ao pescoço, uma blusa de linho, cropped mais

curto, tops com cores mais vivas, uma gola fantástica, joias.

Jaquetas curtas ou coladas na cintura e suas curvas ficarão

lindas e valorizadas. Evite calças skinny, isso é o oposto da

silhueta para quadris grandes; opte por calças de pernas largas.

Evite bolsos laterais ou detalhes que deem mais volume. Use

40
vestidos em linha-A, são vestidos longos que criam a ilusão de

uma cintura menor e desviam o foco da área do quadril. Evite

vestidos tubo, eles podem ser um desafio para o seu corte reto.

Como seus quadris são maiores que a cintura, será muito difícil

encontrar um vestido tubo que ajuste bem.

• Problemas com a barriga

Evite franzidos ou plissados. Nunca use nada muito apertado. Use

saias de cintura alta e vestidos de corte princesa, que

embelezam e escondem a barriga. Fique longe de cintos

amarrados no meio. Roupas íntimas que seguram a barriga,

algumas até vão até a coxa, são firmes. Outra dica linda são as

meias-calças pretas, que são muito chiques. Mostre mais as

pernas e use com um salto preto, isso alongará e toda atenção

irá para lá. Deixe suas blusas soltas, sem enfiar na parte de

dentro da calça. Opte por algo mais amplo na parte de cima e

41
mais ajustado na parte de baixo. Se você gosta da ideia de

camuflar a barriga, mas também quer evidenciar algumas

curvas, deixe que os opostos se atraiam. Faça uma declaração

marcante em outro lugar. Quando você não quer chamar a

atenção para um ponto específico, desviá-la para outro é uma

das maneiras mais simples de lidar com isso.

• Plus size

Não use kaftans e aquelas roupas super largas, fará com que

você pareça maior. Compre jaquetas e saias que caiam bem e

combinem com suas curvas. Cuidado com os cortes de cabelo.

Corte bem definido, nada muito curto, nem muito longo. Coloque

brincos, lenços e cores brilhantes. Para noite, com brilho, um

casaco de um corte bonito (cor esmeralda, vermelho escuro),

um preto elegante e bem ajustado (ou calça ou saia) pode

42
parecer um milhão de dólares. Use salto alto, dará comprimento

à perna, isso emagrece e deixa superelegante.

• Magros

Podem usar a moda de maneira mais extravagante, mas com

bom senso. Mangas largas ou 'princesa', cintos grandes, sets de

tweed. Peça, por exemplo, um blazer oversized ou uma peça

oversized. Use silhuetas que favoreçam a cintura. Opte por

roupas que acentuem suas curvas, apertando a cintura e

abrindo, como peças em linha A, com cinto.

• Pernas pequenas

Calças claras. Meia-calça escura também dá super certo.

Avaliação cuidadosa do comprimento ideal da barra de saia ou

vestido mais curto é melhor. No inverno, botas debaixo do vestido

e saia, acima do joelho. Use sapatos que tenham altura e

alonguem a perna, e nunca, jamais use tiras no tornozelo e botas

43
na metade da canela com saia, deixam as pernas ainda

menores.

• Todos os corpos

Use silhuetas que valorizem a cintura. Se você quer parecer

elegante todos os dias, é hora de começar a investir apenas em

peças e silhuetas que favoreçam. Embora possa levar algum

tempo para descobrir o que combina com o seu tipo de corpo,

você se sentirá ótima quando o fizer. Existem algumas diretrizes

gerais que se aplicam à maioria das pessoas. Opte por roupas

que acentuem suas curvas ao cinchar a cintura e se alarguem,

como:

o - Peças em formato A

o - Cintos e modelos transpassados

o - Peças fluidas também favorecem a maioria das pessoas,

como blusas soltas e vestidos retos.

44
Como ser elegante na vestimenta

• Paleta de cores

Vista cores neutras como preto, branco e bege. A maneira

número um de parecer instantaneamente mais elegante é

incorporar cores neutras o máximo possível em seu guarda-

roupa. Isso pode parecer um clichê, mas não sem uma boa

razão. Você vê, enquanto cores, especialmente as vibrantes,

podem ser usadas de maneira elegante, também podem

facilmente dar errado. Cores neutras como branco, bege, cinza,

caramelo e especialmente preto, podem ser combinadas sem

esforço entre si e com qualquer outra cor, em combinações

infinitas, resultando em um visual chique. Enquanto algumas

cores vêm e vão na moda, os tons neutros resistem ao teste do

45
 tempo. Eles são perfeitos para os guarda-roupas de todas as

estações, inclusive para o inverno e a primavera.

• Combinações

Vista cores combinando: como bege, caramelo e branco.

Muitos tendem a ignorar os fundamentos da teoria das cores. É

super fácil combinar cores assim que você aprende quais cores

funcionam juntas, com um pouco de prática. Como regra geral,

não devem ser usadas mais do que três cores em um conjunto

(excluindo padrões e joias). Claro, as mesmas cores em

diferentes tons e matizes ficam ótimas juntas, como bege,

caramelo, branco, creme e marrom. Mas todas as cores neutras

combinam bem entre si. O preto, especialmente, combina com

46
 absolutamente todas as cores, e as combinações clássicas

incluem preto e branco, preto e caramelo/bege, e preto e cinza.

Não mais do que 3 cores por conjunto, fique nas mesmas cores

em tons e matizes diferentes. Neutros sempre combinam,

especialmente o preto.

• Cores sólidas:

Vista roupas em cores sólidas. Cores sólidas são a escolha ideal ao

criar um guarda-roupa elegante. Elas são atemporais, enquanto a

maioria dos logotipos e estampas eventualmente se tornam

ultrapassados. Portanto, evite essas peças hiperativas. Claro, você

pode usar padrões, mas primeiro certifique-se de ter uma base sólida

para combiná-los (nunca misturar estampas diferentes juntas). É mais

fácil combinar cores sólidas, especialmente neutras, entre si. Deixe seu

47
visual parecer chic sem esforço combinando peças sólidas pretas e

brancas ou opte por um visual monocromático todo cinza. As opções

são infinitas e não poderiam ser mais simples! Evite logotipos,

estampas e padrões. Cores sólidas, especialmente neutras, são

atemporais fáceis de combinar com outras cores. Cores sólidas

compõem a base do seu guarda-roupa. Opte por roupas opacas. Em

caso de dúvida, escolha roupas opacas, seja camisas, partes de baixo,

vestidos ou até mesmo meias-calças. Embora haja muito poucas

exceções intencionais, conseguir ver suas roupas íntimas através das

suas roupas é o oposto de elegante. Basta verificar se você consegue

ver sua mão através da peça quando a segura por baixo e/ou

experimentá-la sob iluminação forte. Para segurança adicional, use

uma camisole por baixo de todos os seus trajes.

o Roupas opacas são mais elegantes

48
 o Evitam mostrar as roupas íntimas: verifique a opacidade

com a mão ou sob luz forte.

• Chiques sem esforço

Monocromáticos

Os looks monocromáticos são uma das maneiras mais fáceis de

parecer arrumado com um esforço mínimo. Além disso, nunca

sairá de moda. Isso funciona melhor com cores neutras, como

um conjunto totalmente preto, totalmente cinza, totalmente

bege ou totalmente branco. No entanto, a beleza desse estilo é

que ele pode ser feito com praticamente qualquer cor, até

mesmo cores vibrantes e tons pastéis, como um conjunto

totalmente vermelho ou totalmente rosa antigo. Faça o possível

para encontrar o mesmo tom e intensidade da cor para dar ao

49
 visual uma aparência mais uniforme. Ternos e macacões são

uma maneira ainda mais fácil de adotar o estilo monocromático.

Neutros são os mais elegantes - tudo preto, tudo branco, tudo

cinza etc.

Pode ser feito com cores vibrantes e tons pastéis, como

vermelho, rosa antigo etc.

Dica rápida: conjuntos combinando de calça e blazer, e

macacões.

• Aposte nas peças de baixo de cintura alta:

Não há nada menos elegante do que um "muffin top" (quando a

gordura abdominal se destaca sobre a cintura da calça) ou um

"whale tail" (quando a tira de uma calcinha fio dental fica visível).

O tipo de cintura mais lisonjeiro para quase qualquer tipo de

corpo é a cintura alta. Ela aperta na parte superior, suaviza a

50
 barriga, destaca suas curvas e alonga as pernas. Você também

pode optar por uma cintura média, contanto que seja mais

inclinada para a cintura alta. Uma boa regra é que você deve

conseguir sentar-se confortavelmente sem se preocupar em

mostrar a pele na parte de trás.

Opte por cintura alta em tudo: Desde calças até saias e parte

inferior de biquínis.

• Troque jeans por calças sociais e de alfaiataria.

Um par de calças adequadas é sempre uma alternativa mais

elegante para jeans. Opte por um par de calças cenoura soltas,

que podem ser igualmente confortáveis e muito versáteis. Deixe

suas calças mais descontraídas com uma camiseta/camisa de

manga longa e sapatilhas ou torne-as mais elegantes com uma

blusa, blazer e saltos para um conjunto imponente. Essas calças

51
 também ficam ótimas no inverno com meias por baixo, um

suéter e botinhas. Um par de calças pretas que emagrecem a

silhueta deve ser uma peça fundamental em seu elegante

guarda-roupa.

As calças de alfaiataria são universalmente lisonjeiras,

alternativa mais refinada para jeans elas sao versáteis de

acordo com as estações, elas podem ser usadas casualmente,

em looks mais elegantes e no inverno.

• Preste atenção em looks equilibrados e simétricos.

Embora a beleza esteja nos olhos de quem vê, é inegável que o

equilíbrio e a simetria são esteticamente agradáveis. Uma regra

básica na moda é que, se uma parte do conjunto é volumosa, a

outra fica mais atraente se for mais ajustada. Por exemplo, se a

parte de cima estiver mais ajustada, opte por uma calça mais

solta. Se as calças forem justas, combine-as com uma parte de

52
 cima ou suéter mais volumosos. Por outro lado, um conjunto

simétrico com uma cintura marcada, como um vestido com

cinto, também é agradável aos olhos.

• Opte por peças de roupa com comprimentos mais longos.

Versões mais longas de diversas peças instantaneamente

elevam qualquer visual pois são mais lisonjeiras e sofisticadas.

Escolha saias e vestidos que fiquem logo acima dos joelhos ou mais

longos (midi/maxi) e opte por cardigãs, blazers e casacos que cubram

pelo menos o seu quadril. Casacos extralongos são especialmente

chiques. Ao contrário do que se pensa, um ajuste

modesto/conservador não é antiquado ou entediante. Ele garante que

você não mostre inadvertidamente suas roupas íntimas e, em vez

disso, alonga sua silhueta, atraindo o olhar por uma figura mais longa.

53
Cortes mais longos são perfeitos para qualquer idade, e você poderá

usar essas peças por anos, enquanto as peças curtas geralmente

seguem tendências mais passageiras.

Exemplo:

Vestidos e saias de comprimento até

o joelho, midi e maxi

Blazers, cardigãs e casacos longos.

• Compre shorts mais longos que sejam soltos ao redor das

pernas.

Embora partes inferiores com comprimento maior geralmente

pareçam mais elegantes, às vezes o clima está tão quente que

é necessário usar um par de shorts. Nesse caso, opte por shorts

que sejam suficientemente largos ao redor das coxas, para que

54
 não fiquem apertados como uma salsicha. No melhor caso, eles

devem ser de cintura alta e longos o suficiente para pelo menos

alcançar a ponta dos seus dedos quando seus braços estão ao

lado do corpo. Mais curtos que isso, suas nádegas podem ficar à

mostra.

• Escolha padrões clássicos:

Como pied-de-poule que é frequentemente usado em peças de

vestuário, como casacos, saias e blazers, proporcionando um

toque sofisticado ao visual com tecido de lã. Enquanto cores

sólidas e neutras são sempre elegantes, optar por padrões

clássicos é uma maneira de dar um toque especial ao seu

guarda-roupa. Certos padrões, como listras, xadrez ou estampa

de animais, são atemporais, pois nunca saem de moda de

verdade. Isso acontece porque muitos desses padrões possuem

cores neutras, como a estampa de leopardo, composta por

55
preto, caramelo, bege e branco. Você nunca errará com um

vestido floral ou uma blusa de estampa de leopardo, desde que

estejam em silhuetas clássicas e não misture mais do que um,

como xadres e leopardo, se não for monocromático combine

com cores neutras e solidas. Apenas certifique-se de escolher

cores originais e neutras para os padrões.

Exemplo:
o listras
o xadrez
o estampa de animal original
o pied-de-poule lã
o argyle
o poás
o florais

56
• Opte por materiais com aparência cara.

Roupas feitas de materiais com aparência cara, como pelo e

couro, e qualquer coisa com brilho, lustre ou cintilância, como

tecidos metálicos e seda, estão historicamente associadas à

riqueza e a uma estética glamorosa. Felizmente, nos dias de hoje,

é possível escolher versões mais acessíveis e sintéticas desses

materiais. Escolher itens com detalhes em pele ou dourados

sempre dará uma aparência mais cara. Eles ainda

proporcionarão o efeito desejado, desde que você opte por

opções de alta qualidade e aspecto realista.

Exemplo:

o Pele, penas, couro, crocodilo,

pele de cobra

57
 o Seda (satin), veludo, metálicos
como detalhes dourados
o Cristal, diamante, lantejoulas
de alta qualidade
o Linho, algodão de alta
contagem, caxemira (
cashmere ) , lã.

• Mantenha-se em peças estruturadas.

Nada vale mais a pena investir do que em peças estruturadas,

como um elegante casaco e uma bolsa estruturada. Bolsas

estruturadas são imprescindíveis em qualquer guarda-roupa

elegante, pois mantêm sua forma por um longo tempo. Como

regra geral, ela é estruturada o suficiente se conseguir ficar em

pé sozinha em uma superfície sem tombar. Pequenos

enchimentos nos ombros de casacos e blazers frequentemente

criam uma estrutura adicional. Vestidos e saias também podem

58
ser estruturados se forem de boa qualidade, feitos sob medida

para se ajustar ao seu corpo como uma luva e/ou feitos de

material mais grosso e rígido. Além disso, certos estilos, como

saias plissadas e vestidos tubinho, têm uma aparência

estruturada.

59
 • Elegante no trabalho

Vista-se de acordo com o código de vestimenta da sua empresa.

Alguns locais de trabalho têm um código formal, enquanto outros são

mais descontraídos.

• Cores sóbrias e neutras

Cores neutras como preto, cinza, azul marinho e bege são escolhas

seguras para um ambiente de trabalho. Elas transmitem uma imagem

profissional e são fáceis de combinar.

• Roupas bem ajustadas

Certifique-se de que suas roupas se ajustem corretamente ao seu

corpo. Roupas muito largas ou muito apertadas podem parecer

desleixadas.

• Peças clássicas

60
 Invista em peças clássicas e atemporais, como camisas de botão,

blazers, calças de alfaiataria e vestidos simples. Essas peças são

versáteis e podem ser combinadas de várias maneiras.

• Acessórios discretos

Use acessórios de forma moderada. Jóias elegantes e relógios podem

complementar seu visual, mas evite exageros.

• Calçados adequados: Escolha sapatos fechados e sofisicados.

Evite calçados muito informais, como chinelos ou tênis

esportivos.

61
O que evitar:
Roupas muito informais:

• Evite roupas que sejam excessivamente casuais, como

camisetas, jeans rasgados, shorts ou roupas de ginástica, a

menos que seja aceitável no ambiente de trabalho.

• Estampas chamativas:

Evite estampas muito chamativas ou extravagantes,

especialmente se estiverem em excesso. Opte por padrões mais

discretos.

• Decotes e roupas muito curtas:

Mantenha a modéstia no ambiente de trabalho. Evite decotes

profundos, roupas muito curtas ou qualquer coisa que possa ser

considerada muito reveladora.

• Cores muito vibrantes:

62
 Embora cores vivas possam adicionar um toque de

personalidade, evite usar cores muito vibrantes em excesso,

especialmente se elas não estiverem alinhadas com a cultura

da empresa.

• Excesso de maquiagem e perfume:

Mantenha a maquiagem e o perfume em níveis moderados.

Evite excessos, pois algumas pessoas podem ser sensíveis a

cheiros fortes.

• Roupas desgastadas ou sujas:

Certifique-se de que suas roupas estão limpas, bem cuidadas e

sem rasgos. Roupas desgastadas ou sujas podem transmitir

uma imagem desleixada. Não é preciso dizer que roupas sujas e

desgastadas são um "não" se você quer parecer uma pessoa

elegante. Pessoas bem-arrumadas não têm buracos, fiapos,

bolinhas, rasgos, rugas ou sujeira em suas roupas, acessórios e

63
 sapatos. Mantenha suas roupas com aparência de novas,

armazenando, limpando e reparando-as adequadamente.

• Roupas Amassadas:

Roupas amassadas podem transmitir uma imagem de

descuido e falta de atenção aos detalhes. Manter suas roupas

em bom estado, sem rugas excessivas, é geralmente visto como

parte de uma apresentação mais polida e elegante.

• Ocasiões:

Clássico para todas as ocasiões

Os casacos trench coat, como os da Burberry, nunca irão

desapontar, desde uma ocasião mais casual como um almoço

entre amigas até um jantar mais chique, ou até mesmo uma ida

ao teatro. Brinque com cachecóis, e claro, os cachecóis mais

atemporais são os da Hermes, favoritos da rainha Elizabeth, eles

nunca saem de moda e são super chiques. Desde os de seda até

64
 os de cashmere para os dias mais frios. Claro que os casacos

são necessários quando a ocasião pede um vestido mais

ousado ou roupas de festa para cobri-las até chegar ao seu

evento. Eventos como corridas de cavalos, por exemplo, ou

eventos mais formais, demandam uma roupa mais

conservadora, como a da Princesa Kate Middleton, com marcas

como Valentino, Dior, Ralph Lauren, ou mais acessíveis, mas

também muito elegantes como Polo Ralph Lauren, Club Monaco

e Zara, Mango, Reiss, Cos, Abercrombie, Brooks Brothers e

algumas marcas nacionais Brooksfield, ArEquestrian.

• Chique em qualquer ocasião

Mantenha-se nas seguintes cores, tecidos e itens específicos:

o Cores: Azuis, marrons, tons de creme, branco-off

o Tecidos: Linho, veludo cotelê, tweed, caxemira, pano Oxford

65
 o Itens: Roupas externas - Blazers descontraídos, sobretudos;

Malhas - Golas altas, suéteres polo, suéteres com zíper, suéteres

em V; Camisas - Camisas com colarinho de botão, polos,

camisas de linho, camisas listradas; Calças - Chinos, calças

sociais; Calçados - Tênis branco, sapatos de barco, mocassins,

sapatos Derby.

o Almoço:

Camisa ou vestido tipo camisão branco e calça de cor palha, com

mocassins; ou se mais chique, um salto delicado na paleta de cores.

o Transformar para a noite:

Bota acima do joelho e casaco Burberry ou trench coat.

o Tweed:

o Combina com pérolas. Possui um ar romântico e gracioso,

atemporal, porém mais usado no outono/inverno. As

combinações podem variar, eu gosto de usar tudo de tweed

66
 com a mesma paleta de cores como Coco Chanel, mas claro

que pode ser usado de diversas maneiras. Saias com camisas,

vestidos e jaquetas combinando, jaqueta sobre jeans, camisa

etc. No inverno a saia de tweed com meia-calça e botas é a

combinação perfeita.

o Sapatos de salto alto com bico fino elevam qualquer roupa.

Saltos elegantes são uma maneira infalível de

instantaneamente elevar qualquer visual, especialmente

aqueles com bico fino. Os saltos podem vir em todos os estilos e

alturas, então podem ser usados para qualquer ocasião em

qualquer estação. Use sandálias de salto no verão ou botas de

salto alto, como botas até o joelho ou acima do joelho, com um

vestido de malha para um dos looks mais chiques no inverno.

Você pode usar scarpins pretos durante todo o ano com um par

básico de jeans ou com meias-calças pretas e opacas para

67
 uma estética superelegante. Mas não se sinta intimidada ao

usar saltos. Você não precisa usar os saltos altos agulha que

você vê no Instagram. Na verdade, mulheres elegantes usam o

que podem andar corretamente. Então, opte por saltos mais

confortáveis, como saltos quadrados de até 3 polegadas (8 cm)

ou saltos kitten que também são charmosos. Escolha saltos com

bico mais fino para uma elegância atemporal.

Saltos com bico fino parecem mais sofisticados, adequados

para qualquer ocasião em qualquer estação

Verão: sandálias/saltos com tiras.

Todas as estações: scarpins pretos.

Outono/inverno: botas de cano curto, botas de salto alto até o

joelho/acima do joelho.

Saltos mais grossos (até 3 polegadas/8 cm) e saltos kitten.

✓ Festa:

68
o Jaquetas / Casacos:

o Veludo para o inverno. Seda ou cetim para o verão, primavera e

outono. Joias com cores, esmeraldas, rubis, turmalinas.

o Para verdadeira classe, é difícil superar uma saia de tafetá ou

seda (caramelo, vermelha) com um suéter de cashmere e joias.

Penelope Cruz ofuscou o tapete vermelho usando uma saia de

tafetá vermelha e um suéter preto de cashmere. Se for magra o

suficiente, coloque um cinto grosso.

o Uma saia de renda preta é uma ótima opção para todas as

ocasiões.

o Discrição: Sexy sem ser vulgar, um pouco de mistério é muito

mais atraente do que mostrar demais, seja muito peito ou muita

perna (os dois nem pensar).

o Uma opção para cobrir partes discretamente seriam boleros,

jaquetas de renda ou peças de pelo, jaquetas curtas até uma

69
 estola (echarpe de pelo como uma peça fechada). Você pode

usar saltos super altos, decote levemente revelador, pernas de

fora, mas usar mais do que um ao mesmo tempo é deselegante.

o Duas marcas onde sem dúvida você encontrará algo brilhante

serão Giorgio Armani e Valentino. Se você é jovem, Alberta Ferrati,

Elisabetta Franchi e Nadini Merabi são ótimas opções mais

acessíveis, assim como House of Cb, ZARA, Bobo, John John,

Animale, onde você encontrará peças incríveis.

o Uma linda camisa de seda com uma gola alta enorme e

lisonjeira é fantástica para uma mulher mais velha. Pense em

Carolina Herrera, ela sempre combina com calças bem

ajustadas ou uma saia esvoaçante de tafetá.

o Um look noite muito sexy, se você tiver o corpo e um terninho

smoking bem cortado - YSL é o mestre. Para que funcione, você

precisa avaliar com muito cuidado quantos botões deixar

70
desabotoados na jaqueta. Às vezes, pode ficar melhor "se tiver

peitos maiores" com uma camisola rendada ou brilhante por

baixo da jaqueta.

71
Chique com consciência

Não há nada mais elegante do que ser consciente com o meio

ambiente. Comprar apenas o necessário e peças com

qualidade. Pense no que seu guarda-roupa precisa antes de

comprar, leve em consideração o que você já possui e se faz

sentido. Lembre-se de que não é porque algo é caro que é

sinônimo de qualidade e sofisticação. E se algo não é

extremamente caro, não significa que não seja bom ou útil.

Gastar R$100 em algo dispensável é um desperdício de R$100.

A moda deve ser sustentável, por que pagar por uma grife?

Qualidade. Por exemplo, uma jaqueta que custa R$8.000 pode

ser usada 800 vezes. Isso significa que cada vez que você a usa,

o custo é de apenas R$10. No entanto, se você comprar algo por

72
R$200 que não durará nem 20 usos devido à falta de qualidade,

o investimento se torna questionável.

• Eficiência de recursos: Produtos de qualidade muitas vezes

são feitos com materiais melhores e são fabricados com

processos mais eficientes. Isso pode resultar em um uso

mais eficiente de recursos naturais, como água, energia e

matérias-primas.

• Menos desperdício: Produtos de baixa qualidade muitas

vezes quebram ou se tornam obsoletos rapidamente, o

que leva a um aumento do desperdício. Ao optar por

produtos de alta qualidade, você pode reduzir a

quantidade de lixo que você gera.

73
 • Impacto ambiental:

A produção em massa de produtos de baixa qualidade

pode ter um impacto significativo no meio ambiente,

devido à extração de recursos, poluição e emissões de

carbono associadas aos processos de fabricação. Ao

escolher produtos de qualidade, você está apoiando

práticas de produção mais sustentáveis.

No entanto, existem marcas intermediárias que oferecem

qualidade semelhante às grifes, mas a preços mais acessíveis.

Como mencionado anteriormente, para os mais jovens: House of

Cb, Zara, Bobo, John John, Animale, onde você encontrará peças

incríveis. Para pessoas mais maduras: Club Monaco, Polo Ralph

Lauren, Paige, Le Lis Blanc, Brooksfield.

74
Comprar vários tops de R$150 que nunca caem bem ou são

usados apenas uma ou duas vezes resultará no mesmo custo de

uma peça de qualidade que se ajusta perfeitamente, é elegante

e durará muitos anos. Por exemplo, na ZARA você pode encontrar

peças que são usadas duas ou três vezes sem repeti-las, mas a

maioria das marcas baratas não oferece essa qualidade.

Portanto, tenha cuidado e priorize a qualidade e o caimento.

Você pode até usar um jeans mediano, uma camisa ou top, mas

os sapatos, a jaqueta e a bolsa são indispensáveis e são peças-

chave para tornar o look elegante ou não.

✓Comprar Vintage e usado é elegante?

As lojas vintage e de segunda mão desempenham um papel

crucial na promoção da sustentabilidade na indústria da moda.

75
A escolha individual de comprar roupas usadas desempenha

um papel significativo na redução do impacto ambiental da

indústria da moda. Além disso, ao optar por peças vintage ou de

segunda mão, os consumidores estão fazendo uma declaração

de moda sustentável, mostrando que se preocupam com o meio

ambiente e com os outros.

Ao optar por comprar roupas usadas, os consumidores estão

contribuindo positivamente para o meio ambiente de várias

maneiras:

• Redução da demanda por novas produções:

Comprar itens usados significa que não há necessidade

de produzir novas peças, o que reduz a pressão sobre os

recursos naturais, como água, energia e matérias-primas,

que são utilizados na fabricação de roupas.

76
• Conservação de recursos:

A compra de roupas usadas ajuda a conservar recursos

preciosos, como água e energia, que são frequentemente

consumidos durante o processo de fabricação de roupas

novas.

• Minimização de resíduos:

Ao estender a vida útil das roupas existentes, as lojas

vintage e de segunda mão ajudam a reduzir a quantidade

de resíduos têxteis que acabam em aterros sanitários. Isso

é especialmente importante, considerando que a indústria

da moda é uma das principais fontes de resíduos no

mundo.

77
Além das lojas vintage e de segunda mão, os outlets também

oferecem uma oportunidade para os consumidores comprarem

produtos de qualidade por preços acessíveis. Ao comprar em outlets,

os consumidores podem adquirir peças de coleções passadas de

marcas de renome, como Prada, Gucci e Dolce & Gabbana, que podem

ser atemporais e duráveis. Isso não apenas oferece uma alternativa

mais acessível para os consumidores, mas também ajuda a reduzir o

desperdício ao dar uma segunda vida a produtos que de outra forma

poderiam ser descartados.

Optar por comprar em lojas vintage, de segunda mão ou em outlets

não apenas oferece benefícios econômicos, mas também

desempenha um papel importante na promoção da sustentabilidade

na indústria da moda, reduzindo a demanda por novas produções,

conservando recursos e minimizando desperdícios.

78
 ✓Vale investir em peças-chave

A importância de investir em peças-chave, especialmente em

peças atemporais, é significativa. Essencialmente, a elegância

transcende as tendências efêmeras. Por isso, direcionar seus

recursos para itens clássicos, ao invés de seguir modismos

passageiros, é uma escolha valiosa. Peças atemporais não

apenas se adequam a qualquer idade, mas também resistem

ao teste do tempo quando escolhidas criteriosamente. Optar por

investir nelas, como em um trench coat, por exemplo, garante

não apenas durabilidade, mas também versatilidade. Essas

peças se tornam escolhas recorrentes, sendo usadas durante

todo o ano. Além disso, a combinação dessas peças atemporais

entre si cria um visual clássico, enquanto a harmonização com

itens modernos mantém o estilo sempre atualizado.

79
1- Um bom casaco - É um ótimo investimento para os dias frios e

é fundamental para a impressão que você passa, como um

belo trench coat. Enquanto as tendências vêm e vão, um bom

casaco muitas vezes possui um estilo atemporal que não fica

desatualizado rapidamente. Isso significa que você pode usá-

lo por várias temporadas sem se preocupar com ele sair de

moda.

2- Blusa branca de botões: Blusas de seda e com laço no

pescoço pescoço, sempre da um ar de sofisticacao para

qualquer look. Blusas são apropriadas para qualquer ocasião.

Blusas elegantes são atemporais e universais. Elas são uma

das melhores opções para um visual elegante durante todo o

ano. São absolutamente lisonjeiras para todos os tipos de

corpos, e há tantos estilos, cortes e padrões para escolher.

80
 Você pode facilmente transitar de dia para noite com uma

blusa. Elas ficam bem com qualquer parte inferior, desde jeans

até calças e saias. São uma alternativa mais bonita para uma

camiseta na primavera/verão e podem ser usadas em

camadas com um blazer no inverno/outono. Blusas de seda

(ou cetim) e com gravata no pescoço são especialmente

fabulosas, elas são elegantemente atemporais e muito

versáteis.

3- Invista em uma bolsa - Ela continuará linda para sempre e o

acompanhará por décadas. Ao contrário de bolsas de moda

rápida que podem sair de moda rapidamente, uma boa bolsa

muitas vezes possui um estilo atemporal que permanece

elegante por muitas temporadas. Uma bolsa de qualidade

pode ser um símbolo de status e sofisticação. Ela pode ajudar

a transmitir uma imagem de elegância e bom gosto, seja em

81
 reuniões profissionais ou eventos sociais. Embora o custo inicial

possa ser mais alto, uma boa bolsa é um investimento de longo

prazo. Você pode considerá-la como uma peça de

investimento em seu guarda-roupa, que mantém seu valor ao

longo do tempo e pode até mesmo se valorizar com o passar

dos anos, especialmente se for de uma marca de renome.

Escolher uma bolsa de qualidade muitas vezes significa

escolher produtos feitos com materiais duráveis e métodos de

fabricação éticos. Isso pode ser melhor para o meio ambiente,

pois reduz a necessidade de substituir bolsas com frequência,

reduzindo o desperdício

4- Saia lápis: A saia lápis tem uma essência clássica que perdura

ao longo do tempo, resistindo às tendências passageiras e

mantendo-se como uma escolha atemporal no guarda-roupa

feminino. Ao seguir as linhas naturais do corpo, a saia lápis

82
 realça a silhueta feminina de maneira favorável, conferindo

uma aparência elegante e sofisticada.

5- Sapatos sofisticados - Até mesmo um vestido da Zara pode

parecer superelegante com um par de sapatos sofisticados.

Sapatos sofisticados e elegantes são aqueles que combinam

qualidade, design atemporal, conforto e versatilidade, criando

um visual refinado e distinto que transcende as tendências

passageiras da moda.

6- Sapatilhas de bailarina: Além de elegantes, são conhecidas

pelo conforto, permitindo que as pessoas mantenham a

elegância sem sacrificar o bem-estar ao longo do dia.

83
7- Camisas: Camisas são consideradas peças atemporais e

conferem um ar de sofisticação, as camisas têm um design

clássico que transcende as tendências da moda. Seu corte

estruturado e linhas limpas proporcionam um visual elegante

e atemporal elas são extremamente versáteis e podem ser

adaptadas a diversas ocasiões. Podem ser usadas

casualmente com jeans ou combinadas com peças mais

formais, como blazers, para um look mais sofisticado. Existem

vários estilos de camisas, desde as mais formais, como as

sociais, até as mais descontraídas, como as de flanela. Isso

permite que se adequem a diferentes estilos pessoais e

situações.

✓Opções de Tecido: Camisas podem ser confeccionadas em

uma variedade de tecidos, como algodão, seda, linho e

outros materiais de qualidade. A escolha do tecido pode

84
 contribuir para a sofisticação do visual. A simplicidade das

camisas possibilita a adição de acessórios, como colares

ou lenços, para um toque extra de elegância sem perder a

atemporalidade.

8- Joias e acessórios: Simples e sofisticados, tenha peças-chave

como um brinco de brilhante pequeno, peças de pérolas reais

ou não, como fashion jewelry, semi-joias que serão fáceis de

usar em qualquer ocasião.

9- Um vestido clássico preto: É melhor gastar em um vestido

preto que pode ser usado em qualquer ocasião e mudá-lo

com acessórios e casacos-chave. Um clássico seria o vestido

tubinho preto.

85
10- Um bom cabelereiro e cabelos cuidados: Mulheres elegantes

estão sempre impecáveis. O cabelo estilizado pode realmente

fazer com que você pareça mais refinado, porque mostra que

você se esforçou. Existem muitos penteados elegantes que

podem ser feitos, como um rabo de cavalo puxado para trás

ou um coque baixo. Cabelos lisos e bem arrumados também

sempre dão uma aparência cuidada, especialmente com uma

risca no meio. Ou experimente virar as pontas para dentro ou

para fora para um estilo mais retrô. Experimente esses

penteados e coques para encontrar aqueles que combinam

com você.

o Cabelo estilizado parece cuidado.

o Rabo de cavalo puxado para trás ou coque.

o Cabelo liso e arrumado

86
 o Divisão de cabelo limpa (por exemplo, risca no

meio).

11- Mantenha suas unhas cuidadas: Unhas bem cuidadas são o

toque final perfeito para um visual polido (trocadilho

novamente). Às vezes, algo pode parecer fora de lugar se tudo

mais estiver bem arrumado – roupa e maquiagem impecáveis

– mas suas unhas não estiverem feitas. Elas são uma das áreas

mais perceptíveis, já que você usa as mãos para falar e fazer

outras coisas. Uma manicure pode ser até mesmo o único

acessório necessário. Além disso, pedicures são essenciais se

estiver usando sapatos abertos. Para combinar com todo o seu

guarda-roupa, opte por cores neutras e atemporais, como

nude, branco, vermelho e preto. Não se preocupe, você não

precisa ir ao salão – existem outras opções acessíveis de

87
 cuidados com as unhas em casa, como kits de gel, unhas

postiças ou esmaltes de boa qualidade que não descascam.

Unhas cuidadas são o toque final, elegante, cores neutras

como nude, branco, vermelho e preto. Aternativas caseiras

para salão de beleza, como unhas postiças e kits de gel.

✓Não siga modinhas ou tendências.

Principalmente se elas nao combinam com voce. Procure as

principais e classicas pecas da pre-colecao que voce goste e

compre as que irao te acompanhar por anos e nao apenas ema

colecao.

✓Certifique-se de que suas roupas tenham um caimento

adequado.

O estilo elegante está relacionado a roupas que se ajustam ao

seu corpo. Embora roupas largas ou apertadas possam parecer

modernas às vezes, essas tendências vêm e vão, e podem

88
facilmente parecer desfavoráveis se não forem feitas

corretamente. Suas roupas não devem oferecer espaço

suficiente para outra pessoa se encaixar, nem devem deixá-lo

tão restrito que não consiga se movimentar. Suas roupas devem

valorizar sua forma e, em última análise, fazer com que você se

sinta bem consigo mesmo. Lembre-se de que suas roupas

devem se ajustar ao seu corpo e não o contrário. Portanto, não

preste tanta atenção aos tamanhos, mas sim ao caimento. Se

não parecer bom, deixe de lado, devolva ou não compre desde

o início. Se você realmente deseja uma peça específica e pode

pagar, ajuste-a para se ajustar ao seu corpo como uma luva.

• Não preste atenção aos tamanhos

• As roupas devem ter um ajuste perfeito

• Nem muito folgadas, nem muito apertadas

• Ajuste se possível

89
• Cinto de emagrecer- Essencial para roupas mais

coladas ou eventos especiais que usara vestidos de

gala e fará que esconda a barriga sem trabalho.

90
 Planeje seu look:

Na noite anterior, se você é uma mulher muito ocupada,

para não te dar pânico de última hora e os desastres que

poderá usar de manhã quando estiver atrasada.

✓Óculos de sol

Óculos de sol são peças essenciais para férias, clássicas e

infalíveis. Não tente ser muito fashion, pois pode chegar ao

ridículo. Há muitos óculos feitos apenas para uma estação.

O propósito é proteger as retinas e parecer elegante. Eles

podem cobrir os danos da noite anterior ou até mesmo

adicionar um glamour ao seu look que estava faltando.

Mais importante, estude o formato do seu rosto e saberá

qual o shape é melhor para você. A qualidade é muito

importante, pois eles devem estar na lista de padrões de

91
 proteção e duram muito mais. Fora que é notável a

qualidade. Melhores: D&G, Miu Miu, Chanel, Ray-Ban, Dior,

Tom Ford, Cartier, Prada, LV e Valentino.

✓No avião

Para viagens longas, vá confortável. Celebridades e super-

ricos voam primeira classe, mas vestem Juicy Couture ou

moletons. Lembre-se sempre de tentar não sair da sua

paleta de cores. Você pode usar um conjunto de moletom

todo cinza e um sobretudo preto ou marrom por cima, por

exemplo, para dar sofisticação e esconder o que está por

baixo, ou uma jaqueta de qualidade, que é super chique e

deixará você super estiloso. Suéteres de cashmere são

muito confortáveis e bonitos de usar.

✓No Yacht

92
Nada de shorts jeans e chinelo, pessoal. Como a etiqueta

de barco exige que os passageiros andem descalços, você

precisa ter certeza de que seus dedos dos pés estão

bonitos quando estiverem. Faça uma boa pedicure. Leve

kaftans flutuantes, os da Allegra Hicks, Pucci, Ananya, Rosa

Cha são lindos, claro, combinando com o biquíni. Leve um

cachecol quente, pois à noite faz frio. Cachecóis de

cashmere e lã ajudam a aquecer e são elegantes. Traga

pares lindos de óculos de sol. Um lindo chapéu (Panama

Hat) clássico, não tem como errar. Eu adoro os da Hermes,

são meus favoritos, bem clássicos. Um cachecol de seda

para acompanhar o biquíni ou para usar como blusa ao

sair do barco para almoçar ou para algo fora. Bolsas de

praia da Bottega Veneta, YSL, Chanel nunca erram, e as

menos caras, mas também superelegantes, como Manho,

93
 Jacquemus e Loewe, são icônicas. Para sapatos,

mocassins são ótimos para ir às lojas, almoçar ou jantar.

São confortáveis para andar.

✓Maquiagem

• Mantenha-se em maquiagem e cores de cabelo neutras.

Embora looks coloridos nos olhos e cabelo possam ser divertidos

e elegantes se executados corretamente, a melhor opção para

parecer elegante é optar por cores mais neutras na maquiagem

e cabelo. Escolha maquiagem mais natural, como lábios nudes

e tons de marrom, como bronzer nas bochechas e na dobra dos

olhos. Isso realça sua beleza natural e complementa o restante

do seu conjunto neutro. Mantenha-se em cores de cabelo

naturais e apenas experimente com luzes suaves e balaiagem

durante as estações para dar um toque especial.

94
 -Tons de marrom e nude nos olhos, lábios e bochechas

cores de cabelo naturais (com luzes)

• Experimente looks de maquiagem atemporais, como batom

vermelho. Claro, um conjunto elegante precisa de uma

maquiagem correspondente. Que tal adicionar um batom

vermelho e/ou delineador gatinho para adicionar

sofisticação instantaneamente e sem esforço? Apenas

certifique-se de escolher os tons certos de vermelho e de

não tornar o traço do delineador muito espesso. Esses

estilos clássicos eliminam as suposições para que você

possa complementar sua estética elegante sem distrair

dela. Além do batom vermelho e do delineador gatinho, há

95
 outros looks de maquiagem atemporais que serão sempre

estilosos. Como o baton Vermelho.

Comprar mercadoria falsa é elegante?

Não há nada mais cafona e deselegante do que pretender ser o que

não é. Primeiramente, as marcas são compradas pela qualidade, não

para mostrar que se está usando a marca. A compra de um produto

de grife falso não tem qualidade, então não há ponto algum em

comprá-lo. Além de ser visível que seria uma peça falsa, quem compra

as originais consegue identificar. Você está apoiando o trabalho

escravo e de crianças. Pois o produto falso é ilegal não apenas por

plágio, mas por trabalho escravo, sendo uma máfia. Fabricar, distribuir

e vender produtos falsificados é ilegal e antiético. Como a maioria dos

produtos falsificados é produzida em fábricas clandestinas dirigidas

pelo crime organizado, os lucros quase sempre financiam grupos

terroristas, traficantes de drogas, traficantes de sexo e gangues de rua.

96
As fábricas clandestinas, por sua vez, são conhecidas por violar as leis

do trabalho infantil e os direitos humanos básicos, e muitos

trabalhadores são coagidos a um sistema de servidão contratual, uma

forma moderna de escravidão. Por essa mesma razão, existem várias

marcas medianas, como mencionadas acima, que você pode estar

elegante sem apoiar esse tipo de crime.

97
Modulo 4
Etiqueta a mesa

Restaurante
Recepção/Hora Social

Recepções ou horas sociais têm geralmente o propósito de

networking para empregos e entretenimento de clientes. Siga a

liderança da maioria das pessoas na sala e as seguintes dicas

básicas:

• Lave as mãos e venha para a mesa limpo.

Não faça cuidados pessoais ou atenda à higiene à mesa.

98
• Mantenha pelo menos uma mão livre.

Se estiver de pé, segure apenas uma bebida ou comida em uma

mão, nunca ambos. Segure uma bebida na mão esquerda para

que você tenha uma mão seca para oferecer um aperto de mão

firme, não esmagador.

• Você pode comer e beber enquanto está sentado, mas é sempre

melhor ficar de pé e cumprimentar.

• Faça bom contato visual.

Não se esqueça de se apresentar ao anfitrião/anfitriã e não

interrompa conversas.

• Evite se aproximar de duas pessoas envolvidas em uma

conversa profunda.

Espere até que haja uma pausa para se apresentar. Procure por

sinais visuais para participar da conversa.

• Faça contato visual.

99
 Faça perguntas às pessoas sobre elas mesmas e o trabalho que

fazem.

• Nunca diga que está indo ao banheiro. Se precisar sair para usar

o banheiro, se desculpe. Mas não diga por quê!

• Sempre ofereça suas informações de contato e saiba quando é

hora de ir embora. Mude para o próximo grupo ou indivíduo, faça

o acompanhamento com contatos promissores e avalie como

você pode melhorar seu desempenho.

• Nunca levante o cardápio da mesa.

"Em refeições formais, o cardápio deve sempre estar tocando a

mesa em algum lugar," disse Meier. Portanto, se estiver olhando

o cardápio, certifique-se de que a parte inferior, ou pelo menos

uma parte dela, ainda esteja tocando a mesa, mesmo que seu

impulso seja trazê-lo mais perto do rosto.

100
Como chamar o garçom

• Sinal de Mão Sutil:

Faça um gesto suave chamando o garçom com um movimento

de mão para chamar a atenção. Evite acenos exagerados ou

bruscos.

• Contato Visual:

Faça contato visual com o garçom. Se ele perceber que você

está olhando para ele, é mais provável que se aproxime para

atender ao seu pedido.

• Uso do Chamado "Senhor" ou "Senhora":

Quando o garçom se aproximar, utilize um tom de voz educado

e chame-o pelo título adequado ("Senhor" ou "Senhora") antes

de fazer seu pedido. Ao se deparar com uma variedade de

utensílios de mesa, lembre-se da diretriz de "começar pelo lado

101
 de fora e seguir em direção ao centro". Por exemplo, se você tiver

dois garfos, comece com o garfo mais externo.

CHEGADA/SENTAR-SE

o Chegue pontualmente e ligue antecipadamente se souber que

vai se atrasar. Chegar atrasado e sinal de desrespeito com o

tempo da outra pessoa entao se planeje antes.

o Não coloque bolsas, carteiras, óculos de sol, celulares ou pastas

na mesa. Mantenha o smartphone fora da mesa e no modo

silencioso ou vibratório. Espere para verificar chamadas e

mensagens até terminar a refeição e se afastar da mesa.

o Mantenha uma postura adequada, evite de ficar curvado e

mantenha os cotovelos fora da mesa, embora seja aceitável

apoiar os cotovelos na mesa durante a conversa entre os pratos.

102
 o Espere 15 minutos antes de ligar para verificar o status de

chegada dos seus companheiros de jantar.

DISPOSIÇÃO DA MESA

• Não fale com os utensílios e nunca segure um utensílio cerrado.

• Coloque os utensílios no seu prato, não na mesa, quando não

estiver usando-os. Coloque os talheres na posição "descanso"

após terminar de comer, indicando que você ainda está

comendo.

• Em vez de se esticar pela mesa para pegar algo, peça para que

seja passado para você.

GUARDANAPO

103
o Normalmente, você deseja colocar seu guardanapo no colo

(dobrado ao meio com a dobra voltada para a cintura) logo

após se sentar à mesa, mas siga o exemplo do anfitrião.

o guardanapo deve permanecer no seu colo durante toda a

refeição. Coloque o guardanapo na sua cadeira ou à esquerda

do seu prato se sair da mesa, mais apropriado em sua cadeira,

como um sinal para o garçom de que você voltará.

o Dobre seu guardanapo com a dobra virada para você antes de

colocá-lo no colo.

o Os guardanapos devem ser dobrados ao meio com a dobra

voltada para você. "Nunca limpamos manchas, apenas as

'dabamos'. "E então fechamos o guardanapo, e assim

todas as manchas ficam fechadas no interior do

guardanapo, então você nunca mais terá uma

apresentação sujo para seu convidado.

104
o Quando o anfitrião coloca o guardanapo sobre a mesa, isso

indica o fim da refeição. Nesse momento, você também deve

colocar seu guardanapo sobre a mesa no lado esquerdo de seu

prato.

DURANTE A REFEIÇÃO

• Coma lentamente e corte apenas algumas pequenas porções

de cada vez.

• Uma vez que você beba de um copo, deve beber do exato

mesmo lugar daquele copo pelo resto da noite.

"Quando você bebe, quer beber do mesmo lugar no copo todas

as vezes para evitar aquela marca de lábios, seja de óleos

naturais, protetores labiais ou batom," disse Meier. "Então, você

coloca o copo de volta no mesmo lugar de onde o pegou."

105
• Mantenha seu pão no prato o tempo todo, a menos que você

esteja levando-o à boca. Isso significa que você deve passar

manteiga no pão enquanto ele ainda estiver no prato, mas não

passe manteiga no pão inteiro de uma vez. Quebre a parte que

pretende comer, passe manteiga nessa parte e, em seguida,

leve a peça à boca. Isso se aplica a bagels, muffins, biscoitos e

outros produtos semelhantes ao pão.

• Mastigue com a boca fechada e não fale com comida na boca.

Espere até terminar de mastigar para dar um gole ou engolir

uma bebida.

• Nunca peça um garfo de ostra. Se não houver um garfo de ostra

na mesa, não peça um; a ausência do garfo indica que a ostra

já está solta e pronta para ser consumida. (Se, por algum motivo,

ainda houver um pouco de ostra presa à concha, você pode usar

106
 uma faca para soltá-la.) Depois de terminar a ostra, vire a

concha sobre o prato para sinalizar que você terminou.

• Não clique as taças em em refeições muito formais,

clicar as taças para brindar pode danificar o vidro,

especialmente se estiver usando vidro muito fino. Além disso,

quanto menos barulho fizermos, melhor.

• Passe os itens de comida para a direita (por exemplo, pão,

molhos para salada). Se você for a pessoa que inicia a

passagem da cesta de pão, primeiro ofereça a alguém à sua

esquerda, depois pegue um pouco para si mesmo e, em seguida,

passe para a direita.

• Passe o sal e a pimenta juntos, um em cada mão. Se alguém

pediu para você passar esses itens, não pare para usá-los.

• Experimente sua comida antes de temperá-la.

107
• Não use quantidades excessivas de adoçantes - não mais do

que dois sachês por refeição é uma regra geral.

• Mexa suavemente sua sopa para esfriá-la em vez de soprar nela.

Use a colher afastando-a de você.

• Você não precisa limpar seu prato. É educado deixar um pouco

de comida no prato.

• Mantenha a borda de seus pratos o mais limpa possível. Isso é

em respeito à equipe de serviço, que terá que pegar os pratos e

segurar a borda.

• Coloque os "descartes" na parte superior esquerda do seu prato.

"A parte superior esquerda do seu prato é para descartes", disse

Meier. "Digamos que você tenha uma casca de limão que não

queira comer; ela iria na parte superior esquerda do seu prato.

Ou um espinho de peixe. A parte inferior direita é para molhos e

manteiga."

108
Fique ciente de estilos de comer diferente

• Estilo Continental ou Europeu:

Cortar a comida com a mão direita e usar a mão esquerda para

segurar a comida ao cortar e durante a refeição. Garfo: Segure o

garfo com a mão esquerda e use o polegar e o indicador para

manter o controle. Os outros dedos devem apoiar o cabo do

garfo. Faca: Segure a faca com a mão direita, mantendo o

polegar no cabo e os dedos ao redor.

• Estilo Americano:

Cortar a comida com a mão direita e segurar a comida com a

mão esquerda como o estilo Continental e Europeu, depois

trocar de mãos para comer com a mão direita.

109
 • Não use a faca para empurrar alimentos para o garfo; use o

garfo para pegar os alimentos.

• Colher:

Segure a colher com a mão direita.

Quando você terminar

• Quando terminar, deixe seus pratos na mesma posição, não os

empurre para o lado ou empilhe.

• Coloque o garfo e a faca diagonalmente no prato, lado a lado,

apontando para as posições 10:00 e 4:00 em um relógio. Isso

indica à equipe de atendimento que você terminou.

• Geralmente, a pessoa que convida paga e dá gorjeta

adequadamente (15% para serviço moderado, 20% para

excelente serviço).

110
 • Se foi uma decisão tomada juntos com um grupo, homens

normalmente tomam a iniciativa de quem irá pagar a conta, em

alguns casos, eles dividem entre si ou, em relacionamentos

informais, revezam-se para pagar a conta cada vez que saem.

• Lembre-se sempre de agradecer ao seu anfitrião.

Anfitrião de um jantar

Ser Anfitrião de um jantar a etiqueta à mesa desempenha um papel

crucial para garantir uma experiência agradável para seus

convidados.

Preparação da mesa:

• Certifique-se de que a mesa esteja devidamente arrumada com

utensílios, pratos, copos e guardanapos.

111
 • A disposição dos lugares deve ser estratégica, considerando a

interação entre os convidados. Imprima o nome dos convidados

e coloque-os em seus lugares.

Boas-vindas calorosas:

• Cumprimente seus convidados com entusiasmo à chegada.

• Ofereça uma bebida de boas-vindas e permita que os

convidados se sintam confortáveis.

Orientação dos convidados:

• Se necessário, oriente os convidados sobre o local dos banheiros,

onde podem pendurar casacos, etc.

112
 • Esteja disponível para responder a perguntas e ajudar os

convidados a se sentirem à vontade.

Início da refeição:

• Aguarde até que todos estejam sentados antes de começar a

refeição.

• Se você estiver servindo várias opções de pratos, explique

brevemente o cardápio.

• Se não houver serviçais em sua casa, a elegância e a

prestatividade orientais sugerem que você mesmo sirva seus

convidados. Ao iniciar, sempre sirva pela direita, oferecendo uma

pequena porção na primeira rodada e permitindo que eles se

sirvam conforme desejarem em seguida.

113
 • Quando se trata de recarregar sua taça de vinho, você sempre

serve a todos da mesa primeiro, sempre pergunte: posso?

Mesmo que já tenham vinho em suas taças. Ao recarregar, se for

uma mulher, é comum que um homem se ofereça para

interrompê-la e servir por você. E sempre diga obrigada.

Boa conversa:
• Inicie e participe de conversas interessantes.

• Certifique-se de envolver todos os convidados na conversa,

evitando focar apenas em um grupo.

Atenção às preferências alimentares:

• Esteja ciente das restrições alimentares dos seus convidados e

adapte o cardápio conforme necessário.

Uso correto dos utensílios:

Todas as regras acima se aplicam sobre etiqueta a mesa.

114
 • Use utensílios de forma apropriada, começando pelos exteriores

e movendo-se para os interiores.

• Não coloque os cotovelos na mesa enquanto estiver comendo.

Agradecimentos:

• Agradeça aos convidados pela presença durante ou após a

refeição.

• Considere expressar sua gratidão através de uma mensagem

de acompanhamento após o evento.

Despedida adequada:

• Não pressione os convidados a permanecerem por muito tempo

após a refeição.

• Agradeça novamente pela presença e forneça informações

sobre futuros encontros.

CONVIDADO

• Confirme sua presença:

115
Responda ao convite o mais rápido possível, indicando se você poderá

comparecer ou não.

• Pontualidade é fundamental:

Chegue no horário estabelecido pelo convite. Ser pontual é um sinal de

respeito pelo tempo do anfitrião.

• Dress code:

Vista-se de acordo com o dress code mencionado no convite. Se não

houver especificações, escolha um traje apropriado para a ocasião.

• Presente para o anfitrião:

Leve um pequeno presente para o anfitrião, como flores, vinho, ou algo

relacionado aos interesses deles.

• Cumprimente a todos:

Cumprimente todos os presentes, não apenas o anfitrião. Mostre

interesse em conhecer os outros convidados.

• Boas maneiras à mesa:

116
Aguarde até que todos estejam servidos antes de começar a comer.

Mantenha a postura à mesa, evitando cotovelos sobre a mesa e

falando de boca cheia.

Todas as regras acima se aplicam sobre etiqueta a mesa.

• Participe das conversas:

Contribua para as conversas de forma positiva. Evite tópicos

polêmicos e ouça atentamente.

• Use os talheres corretamente:

Siga a ordem dos talheres da parte externa para a interna. Use os

talheres apropriados para cada prato.

• Agradecimentos:

Agradeça ao anfitrião antes de sair, expressando sua gratidão pela

hospitalidade e pela refeição.

• Siga as regras da casa:

117
Respeite as regras da casa do anfitrião, como tirar os sapatos ao entrar

ou seguir algum ritual específico.

• Evite o uso excessivo do celular:

Mantenha o celular em modo silencioso e evite usá-lo constantemente

durante o jantar.

• Seja gracioso ao recusar algo:

Se você for oferecido algo que não deseja, recuse de maneira educada

e agradeça a oferta. Mesmo que você opte por não comer algo, é

elegante expressar sua escolha dizendo que não deseja, em vez de

afirmar que não come tal alimento, a menos que a conversa

naturalmente se dirija para esse assunto e alguém pergunte

especificamente. Se for servido algo no prato que não aprecie, limite-

se a saborear os itens ao redor e evite consumir o que não lhe agrada.

Claro, caso tenha alguma alergia, é importante comunicar isso

prontamente.

118
 • Não monopolize a conversa:

Dê espaço para que todos participem das conversas. Evite

monopolizar a atenção do grupo.

• Despeça-se adequadamente:

Agradeça novamente ao anfitrião ao se despedir e envie um

agradecimento de acompanhamento, se apropriado.

Taças

• Taça de Vinho Tinto:

o Características: Possui um bojo mais largo e uma abertura mais
ampla.
o Uso Ideal: Vinhos tintos encorpados, como Cabernet Sauvignon
e Merlot. A forma permite que o vinho respire e realça os aromas
complexos.
• Taça de Vinho Branco:
o Características: Bojo menor e abertura mais estreita do que a
taça de vinho tinto.

119
o Uso Ideal: Vinhos brancos mais leves, como Sauvignon Blanc e
Pinot Grigio. A forma preserva a temperatura mais fria e realça a
acidez e os aromas frutados.
• Taça de Vinho Bordeaux:
o Características: Similar à taça de vinho tinto, mas com um bojo
ligeiramente mais alto.
o Uso Ideal: Vinhos tintos mais encorpados, especialmente
aqueles da região de Bordeaux, como Cabernet Sauvignon e
Merlot.
• Taça de Vinho Borgonha:
o Características: Bojo maior e mais arredondado.
o Uso Ideal: Vinhos tintos mais complexos e aromáticos, como
Pinot Noir da região da Borgonha. A forma permite a máxima
oxigenação para realçar os aromas sutis.

• Flute de Champagne:
o Características: Taça alta e estreita.
o Uso Ideal: Champanhe e vinhos espumantes. A forma preserva
as bolhas e ajuda a concentrar os aromas.
• Taça de Vinho de Sobremesa:

120
o Características: Taça menor e mais larga.
o Uso Ideal: Vinhos de sobremesa, como Sauternes ou Porto. A
forma concentra os aromas adocicados.

121
 Modulo 5
Etiqueta em Viagens

• Filas e Espera:

Respeite as filas em áreas como check-in, segurança e embarque.

Evite empurrar ou furar fila, e seja paciente enquanto espera.

• Espaço Pessoal:

Respeite o espaço pessoal dos outros passageiros, especialmente em

áreas de espera e filas.

Evite esbarrar nas pessoas ou ocupar mais espaço do que o

necessário.

• Volume e Ruído:

Mantenha o volume dos seus dispositivos eletrônicos, como telefone e

fones de ouvido, em um nível que não perturbe os outros.

122
Evite conversas altas ou barulhos excessivos.

• Higiene Pessoal:

Mantenha uma boa higiene pessoal para o conforto dos outros.

Evite o uso excessivo de perfumes ou produtos com odores fortes.

• Pontualidade:

Chegue ao aeroporto com tempo suficiente para evitar atrasos que

possam afetar outros passageiros. Seja pontual em relação aos
horários de embarque e desembarque.

• Carrinhos de Bagagem:

Ao usar carrinhos de bagagem, mantenha-os fora do caminho e

estacione-os em áreas designadas.

Evite bloquear passagens ou áreas de espera.

• Atenção às Instruções:

Preste atenção às instruções da equipe do aeroporto e da tripulação

de bordo.

Siga as regras de segurança e procedimentos indicados.

123
 • Crianças e Famílias:

Se estiver viajando com crianças, esteja atento ao comportamento

delas para evitar perturbações.

Ofereça ajuda a pais que possam precisar.

• Limpeza e Lixo:

Descarte seu lixo de maneira adequada e use as lixeiras disponíveis.

Evite deixar sua área suja, especialmente em áreas de espera e

alimentação.

• Respeite a Privacidade:

Evite ouvir conversas alheias e respeite a privacidade dos outros

passageiros.

Não fotografe ou filme pessoas sem permissão.

• Assentos e Descanso:

Respeite os espaços designados para assentos, descanso e

alimentação.

124
Não ocupe assentos ou áreas que não são destinadas aos
passageiros.

• Cortesia com a Equipe:

Seja cortês e agradável com a equipe do aeroporto e da companhia

aérea.

Agradeça quando apropriado, como ao embarcar e desembarcar.

125
Modulo 6
Etiqueta em Eventos

• Confirmação de Presença:

Responda ao convite o mais breve possível, confirmando sua presença

ou ausência.

Seja claro e educado ao comunicar qualquer imprevisto que o impeça

de comparecer.

• Vestimenta Adequada:

Vista-se de acordo com o dress code indicado no convite.

Se não houver uma orientação específica, escolha roupas que se

adequem à natureza do evento.

126
 • Pontualidade:

Chegue ao evento no horário indicado, demonstrando respeito pelo

tempo dos anfitriões e dos demais convidados.

Se for inevitavelmente atrasado, avise com antecedência.

• Cumprimentar Adequadamente:

Cumprimente os anfitriões e outros convidados com um sorriso e um

aperto de mão firme.

Use um cumprimento apropriado para a situação, como "Olá" ou "Boa

noite".

• Apresentações:

Seja proativo ao se apresentar, especialmente se estiver em um evento

de networking.

Ao apresentar alguém, mencione seus nomes completos e, se

relevante, um breve contexto sobre cada pessoa.

• Manuseio de Bebidas e Alimentos:

127
Se estiver sendo servido um jantar, aguarde até que todos estejam

servidos antes de começar a comer.

Ao segurar bebidas ou utensílios, use a mão direita para cumprimentar

as pessoas.

• Como comer petiscos:

Se os petiscos forem servidos com utensílios, como garfos ou espetos,

use-os. Isso ajuda a manter as mãos limpas e demonstra elegância.

Alguns pestiscos pode ser comum comer com as mãos. Tenha um

guardanapo à mão para limpar os dedos, especialmente se os

petiscos forem untuosos. Pegue o petisco com os dedos e coloque-o

no guardanapo. Dê batidinhas suaves na boca em vez de esfregar.

• Evite Morder em Pedaços Grandes:

Ao comer petiscos maiores, como canapés ou pequenas porções,

evite morder em pedaços grandes. Tente comer de maneira delicada

e em pequenas mordidas.

128
 • Mantenha as Mãos Limpas:

Evite tocar em objetos ou outras pessoas com as mãos sujas. Se não

houver talheres, use os dedos de maneira delicada e mantenha as

mãos limpas.

• Evite Encher a Boca:

Mantenha um ritmo moderado ao comer. Evite encher a boca com

muita comida de uma vez. Isso ajuda a manter a compostura e facilita

a participação em conversas.

• Converse Entre Mordidas:

Aproveite o momento para conversar com outras pessoas. Evite falar

com a boca cheia e dê pequenas pausas entre mordidas para

participar da conversa.

• Descarte Adequadamente:

Se houver um recipiente para descarte de palitos ou guardanapos

sujos, utilize-o. Não deixe os resíduos espalhados pela área do evento.

129
 • Participação nas Conversas:

Esteja envolvido nas conversas, ouça atentamente e contribua de

maneira positiva.

Evite interrupções constantes e respeite o tempo de fala de cada

pessoa.

Respeite a diferenças de opinião.

Nunca fale de política e religião e questões

pessoais.

Respeito à Diversidade:

Evitar falar sobre questões sensíveis ajuda a criar um ambiente mais

amigável e acolhedor.

130
Conforto de Todos: Certos assuntos muito pessoais podem tornar as

pessoas desconfortáveis. Evitar falar sobre questões sensíveis ajuda a

criar um ambiente mais amigável e acolhedor. Mantenha conversas

leves e positivas.

Agradecimento ao Anfitrião:

Ao deixar o evento, agradeça aos anfitriões pela hospitalidade.

Considere enviar um agradecimento por escrito no dia seguinte,

expressando sua gratidão pela oportunidade de participar.

• Uso Adequado do Celular:

Evite ficar constantemente no celular durante o evento.

Se necessário, retire-se para atender chamadas ou enviar mensagens.

• Respeito pelo Espaço Pessoal:

Mantenha um espaço pessoal adequado e evite invadir o espaço dos

outros.

Esteja ciente de sinais não verbais que possam indicar desconforto.

131
 • Despedida Adequada:

Ao se despedir, agradeça novamente pela oportunidade de participar

do evento.

Deixe uma impressão positiva, expressando o quanto você apreciou o

tempo e a companhia.

132
Modulo 7
Etiqueta nas Passarelas

Estive presente em diversos eventos incríveis, como tapetes vermelhos,

eventos de caridade e festas de joalherias, experiências que me

proporcionaram valiosas lições sobre etiqueta e respeito ao próximo.

Em ambientes sofisticados como esses, é essencial seguir algumas

normas de conduta.

Tapete Vermelho:

• É considerado extremamente deselegante aproximar-se de

alguém para tirar fotos no tapete Vermelho. É crucial respeitar o

espaço dos outros participantes. Evitar bloquear o caminho de

outras pessoas ou interromper suas fotos. Isso aconteceu no

133
 meu primeiro tapete Vermelho em Hong Kong, chamaram a

minha atenção e desde então na frente de toda a emprensa,

Então, você precisa estar atento quando for hora de se mover

para outro ponto do tapete.

• E fique ciente do seu espaço e evite esbarrar em outras pessoas.

Dê espaço para que todos possam ser fotografados.

• É esperada ajuda é esperado que haja auxílio para subir

escadas.

• Caminhe com Confiança, mas evite ser excessivamente

presunçoso. Um passo firme e determinado é mais elegante.

Nas estreias de filmes, evita-se conversar durante as projeções.

Premiações e Cerimônia

• Vista-se Adequadamente:

134
Escolha uma roupa apropriada para a ocasião. Em muitas premiações,

é comum vestir-se de forma elegante ou de acordo com um código

de vestimenta específico.

• Espere para ser Direcionado:

Em eventos formais, espere ser direcionado por um anfitrião ou equipe

de eventos para encontrar o seu lugar.

• Chegue no Horário:

Demonstre pontualidade, chegando ao evento no horário

estabelecido.

• Comporte-se com Elegância:

Mantenha uma postura elegante e respeitosa. Evite comportamentos

excessivamente efusivos ou desrespeitosos.

• Aplauda de Maneira Apropriada:

135
Aplauda quando apropriado, especialmente durante os anúncios dos

vencedores. Evite aplausos irônicos ou inoportunos.

• Respeite os Discursos:

Durante os discursos dos vencedores, mantenha silêncio e atenção.

Evite conversas paralelas.

• Evite Falar Durante a Cerimônia:

Evite conversas durante a cerimônia, especialmente quando os

vencedores estão sendo anunciados ou durante os discursos.

• Esteja Atento ao Seu Entorno:

Esteja ciente do seu espaço e evite bloquear a visão de outras pessoas

durante o evento.

• Cumprimente com Respeito:

Se tiver a oportunidade de cumprimentar os vencedores ou outros

participantes, faça-o com respeito e brevidade.

136
 • Seja Grato se Premiado:

Se for agraciado com um prêmio, seja breve em seu discurso de

agradecimento e demonstre gratidão.

• Evite Comentários Negativos:

Evite fazer comentários negativos sobre os vencedores, as premiações

ou o evento em si.

• Participe dos Eventos Sociais:

Se houver eventos sociais relacionados à premiação, participe com

cortesia e interesse.

• Mantenha a Discrição nas Redes Sociais:

Se compartilhar informações sobre o evento nas redes sociais, faça-o

de maneira respeitosa e evite críticas negativas.

137
Modulo 8
Relacionamentos internacionais

Diversidades da etiqueta no mundo

• Sentar na frente de um táxi

Embora seja costume para os americanos entrarem no banco de trás

de um táxi, na Austrália, em partes da Irlanda, Escócia e nos Países

Baixos, considera-se rude não sentar na parte da frente.

Cumprimentos:

o Japão: Inclinar-se é comum em vez de apertar as mãos.

o E se diz: "Konnichiwa" – Olá

o China: Cumprimento: Aperto de mão leve e inclinação.

138
o E se diz: "Nǐ hǎo" - Olá.

o Índia: Namastê (pressão das mãos com inclinação leve).

o E se diz: "Namastê" - Saudação respeitosa.

o França: Beijo no rosto são comuns como cumprimento, mas o

número pode variar por região.

o E se diz: "Bonjour" - Bom dia.

o Rússia: Cumprimento: Aperto de mão firme.

o Palavras: "Zdravstvuyte" (Здравствуйте) - Olá.

o Estados Unidos: Aperto de mão.

o Palavras: "Hello" - Olá.

o Itália: Beijo no rosto (duas ou três vezes).

o Palavras: "Ciao" - Olá ou adeus.

o Tailândia: Cumprimento: Pressão de mãos com inclinação leve.

o Palavras: "Sawasdee" (สวัสดี) - Olá.

139
 o Arábia Saudita: Cumprimento: Aperto de mão com saudação

verbal.

o Palavras: "As-salamu alaykum’’.- Paz esteja contigo.

o Alemanha: Cumprimento: Aperto de mão firme. Palavras:

"Guten Tag" - Bom dia.

o Austrália: Aperto de mão casual.

o Palavras: "G'day" - Abreviação de "Good day" (Bom dia).

Pontualidade:

Reino Unido / Europa / Asia: Ser pontual é altamente valorizado e

chegar atrasado é considerado extremamente desrespeitoso.

America do Sul: Chegar atrasado pode ser aceitável

Mostrar Afeto em Público:

(Oriente Médio, Ásia): Demonstração excessiva de afeto em público

pode ser considerada desrespeitosa em algumas culturas do Oriente

Médio e Ásia.

140
Inglaterra: Mostra que a pessoa vem de familia sem boa educação e

tem pobre etiqueta.

America do norte/ Sul: Completamente aceitável mas com limites

claro.

Brindar:

✓ Brasil:

O anfitrião normalmente inicia o brinde.

✓ Europa Ocidental:

Os brindes são geralmente feitos olhando nos olhos do outro brindante.

✓ Na França e na Itália:

é comum fazer contato visual durante o brinde.

✓ Europa Oriental:

Na Rússia, é costume esvaziar o copo depois do brinde. Recusar um

brinde pode ser mal interpretado.

Evite brindar com copos vazios na Europa Oriental.

141
 ✓ Hong Kong:

Em Hong Kong é costume brindar toda vez que for beber.

✓ Coreia:

Na Coreia, é comum oferecer e receber com as duas mãos ao fazer um

brinde.

✓ No Japão:

é considerado educado não beber até que todos tenham sido servidos

e o brinde seja feito.

Etiqueta de como servir:

Brasil:

Em reuniões informais, os convidados podem se servir.

Em eventos mais formais, pode ser comum que o anfitrião ou equipe

de serviço sirva a comida.

Oriente Médio:

142
Em alguns países do Oriente Médio, o anfitrião pode insistir em servir a

comida aos convidados como sinal de generosidade.

Japão:

Os anfitriões muitas vezes se encarregam de servir a comida aos

convidados durante refeições formais.

Em restaurantes ou refeições mais casuais, os clientes geralmente se

servem.

Coreia:

Em muitas refeições coreanas, especialmente em encontros

familiares, é comum que os mais jovens sirvam os mais velhos como

sinal de respeito.

China/ Hong Kong:

Em ocasiões formais, o anfitrião geralmente serve a comida aos

convidados, especialmente pratos compartilhados.

143
Em refeições informais ou familiares, os convidados podem se servir.

Porém, em famílias mais educadas e de maior refinamento, é comum

que o anfitrião ou a pessoa que inicia o jantar sempre sirva o próximo.

✓ Regras de Etiqueta:

Arábia Saudita: Usar a mão direita para comer é uma regra cultural.

o Europa: Aguardar até que todos estejam servidos antes de

começar a comer é uma prática elegante.

Partilha de Pratos:

o Asia: É comum compartilhar pratos entre todos na mesa.

Ocidente: Em muitas culturas ocidentais, cada pessoa tem seu próprio

prato.

Espaço Pessoal:

o Estados Unidos: Manter uma distância pessoal razoável é

comum.

o Itália: Contato físico é mais aceitável durante conversas.

144
Comportamento em Público:

o Singapura: Mastigar chiclete em público é considerado rude e

pode resultar em multa.

o Arábia Saudita: Mostrar a sola dos sapatos é desrespeitoso.

o Japão: Evitar olhar diretamente nos olhos durante a conversa é

considerado sinal de respeito.

✓ Presentes:

o Rússia: É costume abrir presentes em particular para evitar

constrangimentos se não gostar.

• Coreia do Sul: Oferecer presentes com as duas mãos é sinal de

respeito.

Em muitas culturas, expressar abertamente que não gosta de

um presente pode ser considerado rude ou insensível. É

apropriado ao receber um presente, mesmo que não seja

145
exatamente o que você esperava ou desejaria, é educado

expressar gratidão e apreço.

146
 Modulo 9

Etiqueta internacional:

Como comer e quando

• Europa Ocidental:

É comum aguardar até que todos estejam servidos antes de começar

a comer.

Evite falar com a boca cheia.

Não é considerado rude recusar um prato, mas fazê-lo com muita

frequência pode parecer estranho.

• China:

147
Espere até que o anfitrião comece a comer antes de começar a sua

refeição.

Deixe um pouco de comida no prato no final para mostrar que você

está satisfeito.

• Japão:

Não é comum falar durante as refeições.

Certifique-se de que o recipiente de molho de soja é usado apenas

para mergulhar, não para despejar sobre o arroz.

• Coreia:

É considerado educado esperar que o anfitrião comece antes de

começar a comer.

Use os utensílios corretos para pegar a comida, evitando usar as mãos.

• Oriente Médio:

Pode ser considerado rude recusar comida oferecida por um anfitrião.

Espere até que o anfitrião sugira que você pode parar de comer. Jesus!!

148
 • Brasil:

Em refeições formais, aguarde o início da refeição pelo anfitrião.

Pode ser comum ter conversas animadas durante as refeições.

Estados Unidos e Canadá:

Em refeições formais, espere até que todos estejam servidos antes de

começar a comer.

É comum conversar durante as refeições, mas é considerado polido

mastigar com a boca fechada.

Índia:

É comum comer com a mão direita, especialmente em algumas

regiões.

Não é rude recusar comida, mas pode ser educado aceitar pelo menos

uma oferta inicial.

149
Modulo 10

Elegância nas religiões

Pessoas verdadeiramente elegantes abstêm-se de emitir opiniões ou

palpites sobre questões religiosas. A elegância está intrinsecamente

ligada ao respeito pelo próximo e suas escolhas. Reconhecendo a

diversidade de crenças e práticas, indivíduos elegantes optam por

serem respeitosos, evitando interferir ou fazer comentários intrusivos

sobre assuntos religiosos. A verdadeira elegância se manifesta através

150
da compreensão e aceitação das escolhas individuais, promovendo

um ambiente de respeito mútuo.

Falar sobre religião pode ser sensível e, em algumas situações, é

importante ser respeitoso e elegante ao abordar o assunto.

Alguns exemplos:

o Respeite as Crenças Pessoais:

o Reconheça que as pessoas têm

diferentes crenças e respeite essas

diferenças.

o Evite fazer piadas ou comentários

que possam ser ofensivos em

relação a uma religião específica.

Seja Aberto ao Diálogo:

Esteja disposto a ouvir e aprender sobre as crenças dos outros.

151
Abordar o tema com curiosidade genuína pode promover uma

conversa respeitosa.

o Evite Julgamentos:

Evite fazer julgamentos precipitados sobre as crenças dos outros.

Não force suas próprias crenças ou tente converter os outros durante

uma conversa casual.

o Mantenha a Tolerância:

Aceite que as pessoas têm diferentes perspectivas e que a diversidade

de crenças é uma parte natural da sociedade.

o Evite Debates Agressivos:

Se o assunto da religião surgir, evite debates agressivos.

Concentre-se em compartilhar perspectivas, se necessário, sem tentar

impor suas opiniões.

o Saiba Quando se Calar:

152
Se perceber que a conversa está se tornando desconfortável, saiba

quando se calar ou redirecionar a discussão para um tópico mais

neutro.

o Evite Generalizações:

Evite fazer generalizações sobre grupos religiosos inteiros com base

em estereótipos.

Reconheça a diversidade de opiniões dentro de cada religião.

o Escolha o Momento Adequado:

Em ambientes formais ou profissionais, pode ser mais apropriado

evitar discussões religiosas profundas, a menos que façam parte do

contexto.

153
Respeito à Diversidade:

Ser elegante vai além de vestimentas e aparências; é uma

demonstração de respeito às diversidades e um sinal de compaixão. A

verdadeira elegância se destaca por não julgar, mas, em vez disso, por

oferecer ajuda e apoio. Uma pessoa elegante compreende que cada

indivíduo é único, valorizando as diferenças e promovendo a inclusão.

Ao praticar a elegância, estamos contribuindo para a construção de

um mundo mais compassivo, onde a empatia e o entendimento

prevalecem sobre o preconceito e o julgamento.

Um princípio fundamental da elegancia para construirmos sociedades

inclusivas e justas. Vamos explorar alguns aspectos importantes para

praticar o respeito às diferenças:

154
 • Aceitação das Diferenças:

Reconhecer e aceitar que cada pessoa é única, com experiências de

vida diversas, é o primeiro passo para construir um ambiente inclusivo.

• Prática da Empatia:

A empatia nos permite entender as perspectivas e sentimentos dos

outros ao nos colocarmos em seus lugares. Essa prática fortalece os

laços e a compreensão mútua.

• Evitar Julgamentos Precipitados:

Evitemos fazer suposições com base em características externas.

Julgamentos precipitados podem obscurecer a verdadeira essência

das pessoas.

155
 • Promoção da Inclusão:

Criar ambientes acolhedores para pessoas de todas as origens e

identidades é crucial. A inclusão fortalece comunidades e promove a

equidade.

• Abertura ao Diálogo:

A disposição para ouvir e aprender com as experiências e perspectivas

dos outros é essencial para construir pontes de entendimento.

• Respeito às Crenças Religiosas e Culturais:

Demonstrar respeito pelas práticas religiosas e culturais dos outros,

mesmo que diferentes das nossas, é um sinal de consideração e

tolerância.

156
 • Combate ao Preconceito e à Discriminação:

Tornemo-nos defensores ativos contra o preconceito, intervindo

quando testemunhamos comportamentos injustos, para promover

uma sociedade mais justa.

• Educação sobre Diversidade:

Buscar conhecimento sobre diferentes culturas, tradições, orientações

sexuais e identidades de gênero amplia nossa compreensão e

respeito.

• Promoção da Igualdade de Oportunidades:

Apoiar para garantir que todos tenham oportunidades iguais,

independentemente de suas características, contribui para uma

sociedade mais justa e equitativa.

Respeito nas Conversas:

157
Manter respeito nas conversas, mesmo durante divergências de

opinião, é crucial para promover um diálogo construtivo.

• Celebração das Diferenças:

Em vez de apenas tolerar, devemos ativamente celebrar as diferenças,

reconhecendo que são essas diversidades que enriquecem nossa

sociedade.

158
Modulo 11

Combate ao Racismo

Pessoas elegantes repudiam o racismo, pois a essência da elegância

reside na empatia. A verdadeira elegância emerge de um coração

puro, desprovido de julgamentos. Aqueles que nascem com uma

inclinação para a elegância compreendem que a vida de cada

indivíduo é tão valiosa quanto a sua própria. Aprender a ser elegante

requer, antes de tudo, a compreensão de que a nobreza de caráter se

revela nas atitudes diante das divergências e diferenças entre as

pessoas. Ser elegante significa tratar a todos com dignidade,

159
independentemente de suas origens, promovendo um ambiente de

respeito e aceitação.

• Eduque-se:

Antes de tudo, busque entender as raízes e manifestações do racismo.

Leia livros, assista a documentários e participe de conversas

educativas.

• Promova a Inclusão:

Em ambientes que você influência, assegure-se de que todos se

sintam incluídos, independentemente de sua origem étnica. Celebre a

diversidade.

Seja um Aliado:

Esteja disposto a ser um aliado ativo. Apoie causas antirracistas e

levante a voz quando presenciar discriminação.

• Ouça Atentamente:

160
Esteja aberto a ouvir as experiências de pessoas que enfrentam o

racismo. Demonstre empatia e valide seus sentimentos.

• Intervenha de Maneira Elegante:

Se testemunhar um episódio de racismo, intervenha com elegância.

Utilize palavras firmes, mas respeitosas, para destacar a inadequação

do comportamento.

• Evite Estereótipos:

Não faça suposições com base em estereótipos raciais. Trate cada

pessoa como um indivíduo único.

• Promova a Igualdade de Oportunidades:

Trabalhe para garantir que oportunidades iguais sejam oferecidas a

todos, independentemente da sua origem étnica.

161
 • Participe de Conversas Construtivas:

Engaje-se em diálogos construtivos sobre raça e racismo. Mantenha

uma abordagem respeitosa, mesmo em discussões acaloradas.

• Inspire Mudanças nas Instituições:

Encoraje organizações a implementarem práticas antirracistas e a

promoverem a diversidade em todos os níveis.

• Celebre a Cultura Negra:

Reconheça e celebre as contribuições significativas da cultura negra

para a sociedade em geral.

• Esteja Aberto ao Feedback:

162
Seja receptivo ao feedback sobre atitudes ou comentários

inadvertidamente racistas. Use esses momentos como oportunidades

de aprendizado.

• Incentive a Educação Antirracista:

Apoie iniciativas educacionais que promovam a conscientização e a

compreensão sobre o racismo.

163
Modulo 12

Preservar a natureza

Pessoas verdadeiramente elegantes demonstram preocupação tanto

pelo meio ambiente quanto pelo bem-estar dos outros. A elegância

vai além da aparência, refletindo empatia e consideração pelo nosso

planeta e pelas gerações futuras. Indivíduos elegantes são movidos

pela racionalidade, buscando constantemente maneiras de contribuir

positivamente para o benefício do próximo e do meio ambiente.

Elegância, nesse contexto, transcende o estilo pessoal, manifestando-

se através de ações conscientes e responsáveis.

164
 • Consumo Consciente:

Opte por produtos sustentáveis e ecologicamente corretos. Escolha

marcas que adotam práticas responsáveis em seus processos de

produção.

• Redução de Resíduos:

Minimize o uso de plásticos descartáveis e busque alternativas

reutilizáveis, como garrafas de água reutilizáveis, sacolas de compras

de tecido e utensílios duráveis.

• Economia de Energia:

Seja consciente no uso de energia em casa. Desligue aparelhos

eletrônicos quando não estiverem em uso, utilize lâmpadas de baixo

consumo e considere fontes de energia renovável.

• Mobilidade Sustentável:

165
Opte por meios de transporte sustentáveis, como bicicletas, transporte

público ou veículos elétricos. Essa escolha não apenas reduz a pegada

de carbono, mas também adiciona um toque elegante ao seu estilo

de vida.

• Preservação de Áreas Verdes:

Participe ou apoie iniciativas de preservação de áreas verdes.

Voluntariar-se para limpeza de parques e áreas naturais é uma

maneira elegante de retribuir à comunidade.

• Educação Ambiental:

Compartilhe seu conhecimento sobre práticas sustentáveis com

elegância. Inspire outros a adotarem hábitos mais amigáveis ao meio

ambiente.

• Participação em Iniciativas Locais:

166
Envolver-se em projetos comunitários de preservação ambiental é

uma maneira elegante de contribuir para um ambiente mais saudável

e sustentável.

• Preservação da Água:

Seja consciente no uso da água. Evite desperdícios, repare vazamentos

e considere a instalação de dispositivos economizadores.

• Compra de Produtos Locais:

Prefira produtos locais sempre que possível. Isso não apenas apoia a

economia local, mas também reduz a pegada de carbono associada

ao transporte de mercadorias.

• Engajamento Político:

Participe de discussões e apoie políticas ambientais sustentáveis. Sua

voz pode contribuir para mudanças significativas.

167
Modulo 13

Questões sobre como tratar as crianças

Mulheres elegantes se destacam pela sua capacidade de serem

respeitosas, especialmente ao lidar com crianças que não são suas. É

fundamental que essas mulheres mantenham um respeito cuidadoso

pelo espaço tanto da mãe quanto da criança. Evitar gestos invasivos,

como apertar as bochechas ou usar uma voz excessivamente infantil,

é essencial para preservar a privacidade e o conforto de ambas as

partes.

168
É importante destacar métodos que promovam uma interação

positiva e elegante com as crianças. Pedir permissão à mãe antes de

interagir, usar um tom de voz apropriado e demonstrar interesse sem

pressionar são práticas que contribuem para uma abordagem

respeitosa. Além disso, respeitar as regras estabelecidas pelos pais, ser

uma figura positiva na vida da criança e evitar julgamentos são

elementos essenciais para construir relacionamentos respeitosos e

elegantes.

Ao seguir essas diretrizes, as mulheres elegantes podem criar um

ambiente positivo, promovendo interações agradáveis e respeitosas

com as crianças e suas mães.

Como lidar com uma criança fazendo birra

169
Fazendo birra pode ser desafiador, mas abordar a situação com

paciência e empatia é essencial. Aqui estão algumas dicas sobre

como tratar uma criança que está fazendo birra. Se a mãe não quizer,

mantenha-se em silêncio. Talvez, se ela estiver com dificuldades,

ofereça ajuda.

Mantenha a Calma: Permaneça calmo e controlado. Evite ficar

frustrado ou irritado, pois isso pode piorar a situação.

Entenda a Causa: Tente compreender a razão por trás da birra. A

criança pode estar cansada, com fome, entediada ou frustrada.

Identificar a causa pode ajudar a lidar com o problema de forma mais

eficaz.

Ofereça Opções: Dê à criança escolhas simples para ajudá-la a sentir

que tem algum controle sobre a situação. Isso pode ajudar a diminuir

a frustração.

170
Comunique-se de Forma Clara: Use linguagem simples e clara para

explicar a situação. Evite longas explicações e mantenha suas

instruções diretas.

Distraia a Criança: Tente redirecionar a atenção da criança para algo

mais positivo. Ofereça um brinquedo, conte uma história ou proponha

uma atividade diferente.

Estabeleça Limites Claros: As crianças precisam de limites. Seja firme,

mas gentil ao estabelecer regras e expectativas. Certifique-se de que

a criança entende as consequências de seu comportamento.

Dê Tempo: Se a birra continuar, dê à criança um tempo para se

acalmar. Às vezes, estar sozinho por um curto período pode ajudar.

Não Ceda a Todas as Demandas: Evite ceder a todas as exigências da

criança só para acalmar a birra. Isso pode estabelecer um padrão

indesejado de comportamento.

171
Converse Depois da Calma: Quando a criança estiver mais calma,

converse sobre o que aconteceu. Explique de maneira simples porque

o comportamento não foi aceitável e discuta maneiras alternativas de

lidar com as emoções.

Lidar com birras faz parte do processo de aprendizado da criança

sobre como expressar suas emoções. Ao adotar uma abordagem

calma e compreensiva, você contribui para o desenvolvimento

emocional e comportamental saudável da criança.

172
Modulo 14
Como tratar idoso ou alguém mais velho que
você

• Usar tratamentos formais: Utilize pronomes de tratamento mais

formais, como "senhor" ou "senhora", a menos que a pessoa

idosa indique preferência por algo mais casual.

• Respeitar o espaço pessoal: Dê espaço adequado e evite invadir

a privacidade. Esteja ciente de suas necessidades pessoais e

respeite-as.

173
• Escutar atentamente: Dê atenção às histórias e experiências

compartilhadas pelo idoso. Escutar com paciência demonstra

consideração e respeito.

• Oferecer ajuda sem presumir: Esteja disposto a oferecer ajuda,

mas faça isso de maneira que respeite a independência da

pessoa. Pergunte se ela gostaria de assistência antes de

oferecer ajuda.

• Evitar termos pejorativos: Evite usar termos que possam ser

considerados pejorativos ou diminutivos. Trate a pessoa idosa

com respeito, usando termos neutros e positivos.

174
• Ser paciente: Seja compreensivo e paciente, especialmente se a

pessoa idosa precisar de mais tempo para realizar tarefas ou se

comunicar.

• Reconhecer a sabedoria: Muitas vezes, os idosos têm uma

riqueza de experiência e sabedoria. Demonstre reconhecimento

por suas contribuições ao longo da vida.

• Ser cortês e educado: Utilize boas maneiras e seja cortês em

todas as interações. Coisas simples como dizer "por favor" e

"obrigado" fazem uma grande diferença.

175
176
Modulo 15

Gratidão

Ser uma pessoa elegante e grata por tudo envolve cultivar qualidades

que refletem apreço, respeito e gratidão pelas experiências e pelas

pessoas ao seu redor. Aqui estão algumas características e

comportamentos associados a uma pessoa elegante e grata:

• Gratidão sincera: Gratidão é o reconhecimento e apreço

sinceros por atos de bondade, generosidade ou ajuda recebidos.

Cultive o hábito de expressar gratidão por pequenos gestos e

177
 grandes favores. Seja genuíno ao agradecer, reconhecendo o

impacto positivo que as ações dos outros têm em sua vida.

O agradecimento fortalece os laços sociais e promove uma cultura de

apreciação. de prestar atenção ativamente nas palavras dos outros,

sem interromper e demonstrando interesse genuíno.

• Reconhecimento dos esforços alheios: Valorize o trabalho árduo

e os esforços das pessoas ao seu redor. Reconheça

publicamente as contribuições e conquistas dos outros.

• Manter a calma em situações desafiadoras: Lidar com

situações difíceis com elegância e compostura é uma marca de

uma pessoa verdadeiramente elegante. Mantenha a calma e

resolva conflitos de maneira construtiva.

178
 Módulo 16

Dicionário de uma pessoa elegante

Um "dicionário" de uma pessoa elegante, educada e com bom senso

seria composto por uma série de atributos, comportamentos e valores

que caracterizam esse tipo de pessoa. Aqui estão algumas palavras e

conceitos que poderiam fazer parte desse "dicionário":

• Gentileza:

179
Refere-se à prática de realizar ações ou adotar um comportamento

cortês e amável em relação aos outros.

Envolve atos simples, como segurar a porta para alguém, oferecer

ajuda ou proferir palavras amigáveis.

• Educação:

A demonstração de uma postura refinada e boas maneiras em

diferentes contextos sociais.

Inclui respeitar as normas sociais, agir com cortesia e adaptar-se

adequadamente a ambientes diversos.

• Respeito:

Implica reconhecer e considerar os outros como seres humanos

dignos de consideração, independentemente de suas diferenças.

Envolve tratar as pessoas com dignidade, ouvindo suas opiniões e

valorizando suas perspectivas.

180
 • Cortesia:

Abrange atos ou expressões de polidez, como usar palavras amáveis,

evitar interrupções e ser atencioso. Refletindo uma atitude de

consideração e respeito para com os outros.

• Discrição:

A capacidade de ser reservado e evitar chamar atenção

desnecessária para si mesmo. Mantes informações pessoais

confidenciais e ser cuidadoso ao lidar com situações sensíveis.

• Modéstia:

Qualidade de não ostentar ou exibir orgulho excessivo em relação a

conquistas ou habilidades. Pessoas modestas aceitam elogios com

humildade e evitam a exibição desnecessária.

• Integridade:

181
A adesão a princípios éticos e a manutenção de um comportamento

moralmente correto. Reflete a consistência entre valores declarados e

ações praticadas.

• Empatia:

Habilidade de compreender e compartilhar os sentimentos dos outros.

A pessoa elegante tem a capacidade de se colocar no lugar do outro

e responder de maneira compassiva.

• Tolerância:

Aceitação e respeito pelas opiniões e diferenças dos outros, mesmo

quando há discordâncias. A pessoa elegante inclui a disposição para

conviver pacificamente com a diversidade.

• Serenidade:

Ter calma e compostura mantidas em situações desafiadoras. Saber

lidar com adversidades de maneira tranquila e equilibrada.

182
 • Simplicidade:

Valorização do essencial, evitando excessos e extravagâncias

desnecessárias.

Pode se manifestar na maneira de viver, nas escolhas de estilo e nas

relações interpessoais.

• Sofisticação:

Elegância refinada e um estilo distinto. Reflete um gosto refinado e

uma abordagem cuidadosa em relação ao comportamento e à

apresentação pessoal.

• Sensibilidade Cultural:

Respeito e a compreensão pelas diferenças culturais. Ter consciência

e a aceitação das diversas práticas e valores culturais.

183
 • Saber Ouvir:

Prestar atenção ativa durante as conversas, demonstrando interesse

genuíno.

Inclui fazer perguntas pertinentes e responder de maneira reflexiva.

• Paciência:

Capacidade de suportar adversidades e desafios sem perder a calma.

Ter resistência e tranquilidade em momentos difíceis.

• Generosidade:

Disposição para compartilhar recursos, tempo e energia para ajudar

os outros.

Inclui atos altruístas e a promoção do bem-estar coletivo.

• Finesse:

Elegância e delicadeza na abordagem de situações ou na resolução

de conflitos.

Implica habilidade em lidar com sutilezas e nuances com graça.

184
 • Autoconfiança:

Segurança em si mesmo, sem arrogância. Ter autoestima saudável e

uma postura positiva em relação às próprias habilidades.

185
Modulo 17

Como ser elegante e acessível

Ser elegante e acessível ao mesmo tempo envolve encontrar o

equilíbrio entre comportamentos refinados e uma abordagem
amigável.

Cortesia e Boas Maneiras:

Adote boas maneiras em todas as interações, cumprimentando as

pessoas e usando palavras gestos como:

o Desde os cumprimentos simples:

"Olá, como vai?"

"Bom dia/tarde/noite!"

186
"Oi, tudo bem com você?"

o Sorriso e Expressão Facial:

Acompanhe o cumprimento com um sorriso caloroso e uma expressão

amigável.

O contato visual também é importante para transmitir sinceridade.

o Nomeação:

Use o nome da pessoa, se souber, para personalizar o

cumprimento."Olá, Maria! Como está hoje?"

o Elogios Sinceros:

Inclua elogios genuínos, se apropriado.

"Você está com uma aparência ótima hoje!"

o Expressões Positivas:

Utilize palavras que expressem positividade.

"Que prazer vê-lo!" ou "É sempre bom encontrá-lo!"

187
 o Demonstre Interesse:

Faça perguntas que mostrem interesse genuíno na pessoa.

"Como foi seu fim de semana?" ou "Alguma novidade interessante

para compartilhar?"

o Palavras de Agradecimento:

Agradeça a presença da pessoa ou por algo específico.

"Obrigado por vir!" ou "Agradeço muito pela sua ajuda."

o Inclusão e Reconhecimento:

Se estiver em um grupo, certifique-se de cumprimentar a todos.

"Olá a todos! Como estão?"

o Uso de Expressões Comuns:

"Espero que seu dia seja maravilhoso!"

"Tenha um excelente dia!"

o Adaptação ao Contexto:

Ajuste seu cumprimento ao contexto da situação.

188
Em ambientes mais formais, um "bom dia" educado pode ser mais
apropriado.

o Palavras Encorajadoras:

Use palavras que transmitam otimismo e encorajamento.

"Estou confiante de que teremos um dia produtivo!".

Demonstre cortesia, seja segurando a porta para alguém ou

expressando gratidão.

o Escuta Ativa:

Pratique a escuta ativa, mostrando interesse genuíno no que os outros

têm a dizer.
Evite interrupções e esteja presente no momento da conversa.
o Modéstia:
Aceite elogios com humildade e evite ostentar suas conquistas.
Seja grato pelas realizações, mas evite destacá-las constantemente.

o Simplicidade na Aparência:
Vista-se de maneira adequada para diferentes situações,
demonstrando um estilo pessoal elegante, mas sem exageros.

189
A elegância pode ser encontrada na simplicidade e na escolha de
roupas que se alinham ao seu gosto pessoal.
o Respeito por Todos:
Trate todas as pessoas com respeito, independentemente de sua
posição social, cargo ou origem.
Evite julgamentos precipitados e esteja aberto à diversidade, pessoas
elegantes nao julgam.
o Comunicação Clara:
Comunique-se de maneira clara e eficaz, adaptando seu discurso ao
público-alvo.
Evite o uso de linguagem rebuscada que possa tornar a comunicação
inacessível.
o Empatia:
Demonstre empatia, colocando-se no lugar dos outros e
reconhecendo suas emoções.
Ofereça suporte e compreensão em momentos difíceis.
o Generosidade e Acolhimento:
Seja generoso com seu tempo e recursos sempre que possível.
Crie um ambiente acolhedor, onde as pessoas se sintam à vontade e
apreciadas.

190
 o Sensibilidade Cultural:

Esteja consciente das diferenças culturais e evite comportamentos

que possam ser mal interpretados.

Mostre respeito pela diversidade e esteja aberto a aprender com

outras culturas.

o Comportamento Positivo:

Mantenha uma atitude positiva e otimista.

Evite reclamações constantes e foque em soluções construtivas.

o Equilíbrio entre Profissionalismo e Proximidade:

Mantenha um profissionalismo apropriado em ambientes formais,

mas esteja disposto a ser acessível e amigável. Encontre o equilíbrio
certo entre ser respeitado e criar conexões pessoais.

o Aceite Feedback:

Esteja aberto ao feedback construtivo e demonstre disposição para

aprender e melhorar.

191
Aprenda com as experiências e busque sempre crescer como
pessoa.

192
Modulo 18

E se tudo estiver dando errado? Como lidar

com momentos difíceis com graça e
elegância

Pessoas elegantes que aplicam a Lei da Atração e a gratidão em

momentos desafiadores tendem a abordar essas práticas com uma

perspectiva equilibrada e otimista.

193
 • Enfrentar Desafios com Calma:

Em vez de entrar em pânico diante de desafios, pessoas elegantes

mantêm a calma e a compostura. Elas reconhecem que enfrentar

dificuldades é parte da jornada e buscam soluções com serenidade.

• Visualização Positiva:

Utilizar a visualização positiva para imaginar um resultado desejado,

mesmo quando as circunstâncias parecem desfavoráveis. Isso pode

ajudar a manter uma mentalidade positiva e direcionada para

soluções.

• Foco na Gratidão:

Mesmo em momentos difíceis, cultivar a gratidão, concentrando-se

nas coisas pelas quais são gratas. Podem ser aspectos pequenos da

vida ou lições valiosas aprendidas durante os desafios.

194
 • Aprendizado e Crescimento:

Veem os contratempos como oportunidades de aprendizado e

crescimento. Adotar uma mentalidade de "o que posso aprender com

isso?" e procuram extrair lições construtivas das experiências adversas.

• Afirmações Positivas:

Utilizar afirmações positivas para reforçar crenças fortalecedoras

sobre si mesmas e suas capacidades. Isso contribui para uma

mentalidade positiva, mesmo quando as coisas não estão indo

conforme o planejado.

• Aceitação e Fluxo:

Praticar a aceitação do que não pode ser mudado e fluem com as

circunstâncias. Isso não significa resignação, mas sim uma

195
abordagem equilibrada entre esforço consciente e aceitação da

realidade.

• Foco na Solução:

Em vez de se concentrarem apenas nos problemas, dediquem o seu

tempo e energia à busca de soluções. A Lei da Atração, quando

aplicada, também envolve acreditar que soluções positivas são

possíveis.

• Compaixão Consigo Mesmo:

Manter uma atitude compassiva consigo mesmas. Reconhecer que

todos enfrentam momentos desafiadores e não se castigam por

circunstâncias fora de seu controle.

• Redefinição de Metas e Prioridades:

196
Em situações difíceis, podem reavaliar metas e prioridades, ajustando-

as conforme necessário. Isso reflete uma abordagem adaptativa e

pragmática.

• Mantêr Relações Positivas:

Buscar apoio em seus relacionamentos e manter conexões positivas.

O suporte emocional e a troca de ideias construtivas podem ser

valiosos em momentos desafiadores.

Lembrando que a aplicação da Lei da Atração e da gratidão não

significa ignorar as dificuldades, mas sim abordá-las com uma

mentalidade positiva, concentrando-se nas soluções e no

crescimento pessoal. Isso contribui para uma elegância interior que

transcende as circunstâncias externas.

197
Módulo 19

Como e quando usar joias

As joias devem combinar com a ocasião e ter equilíbrio de cores

A seleção apropriada de joias desempenha um papel crucial em

harmonizar com a ocasião e o estilo da roupa. Em particular, ao lidar

com estampas muito coloridas, a simplicidade nas joias é

fundamental para evitar conflitos visuais. Joias extravagantes, por

mais elegantes que sejam, podem competir negativamente com

198
padrões de roupas complexos, resultando em uma aparência

exagerada e desequilibrada.

• Recomenda-se optar por acessórios mais discretos, como

pulseiras, relógios e brincos sólidos, que complementam, em vez

de competir, com estampas vibrantes. Essas escolhas mais sutis

ajudam a manter a sofisticação do conjunto, especialmente em

eventos onde a discrição é valorizada.

• Além disso, ao considerar as joias em relação ao material da

roupa, é essencial levar em conta a textura e o design do tecido.

Em peças com costuras ou babados intensos, joias

ornamentadas podem se tornar redundantes, criando um visual

excessivamente carregado. Nesses casos, optar por joias mais

199
 simples e elegantes é a chave para garantir uma combinação

equilibrada e refinada.

• Utilize Brincos Statement.Seu estilo de vestir pode estar

impecável, mas se você pretende destacar o rosto, escolha um

par de brincos statement. Aqueles chamativos e brilhantes que

realçam seus olhos.

Leve em consideração o formato do seu rosto e escolha um par

que destaque as características faciais que fazem de você única.

Mulheres com rostos em formato de coração, por exemplo,

podem considerar brincos longos que não afinam na parte inferior. Já

aquelas com rostos ovais podem optar por brincos pequenos e

triangulares para realçar suas maçãs do rosto. A escolha certa de

200
brincos statement pode transformar não apenas seu visual, mas

também colocar em destaque a beleza única do seu rosto.

• Joias que Complementam o Tom de Pele:

• Prata e Ouro:

Prata: É um metal versátil que tende a iluminar e complementar a

maioria dos tons de pele natural.

Ouro: Especialmente o ouro amarelo, destaca-se quando combinado

com cabelos mais escuros e pele de tonalidade opaca.

• Tons de Pele Frios:

Gemas: Cores como vermelho, roxo e azul são escolhas apropriadas,

pois complementam tons de pele mais frios.

Ouro Branco: É uma opção de metal que se alinha bem com tons de

pele frios, proporcionando uma aparência equilibrada e elegante.

• Tons de Pele Quentes:

201
 • Gemas: Cores como amarelo, laranja e verde são ideais para

tons de pele mais quentes.

• Metais Amarelos: O ouro amarelo, em particular, se destaca e

harmoniza bem com tons de pele mais quentes.

• Aprimoramento Visual e Destaque da Beleza Única:

Escolher as joias certas não é apenas uma questão de moda, mas

também de realçar a beleza única de cada tom de pele. A combinação

adequada de metais e gemas pode contribuir para um visual mais

equilibrado e atraente.

• Misturar Joias Quentes com Cores Frias.

• Unindo Joias Radiantes a Tons Frios: Rubis, diamantes canários e

gemas de âmbar naturalmente capturam o olhar com sua

singularidade. Essas tonalidades são vibrantes e audaciosas,

destacando-se de maneira impressionante sobre o clássico

202
 preto e branco. Contudo, já pensou em explorar sua beleza ao

combiná-las com tonalidades opostas?

• As gemas de tonalidades quentes harmonizam-se

elegantemente com tecidos em azul ou roxo. Por exemplo, um

conjunto de rubis sobre uma blusa azul royal eleva o visual,

proporcionando uma declaração de estilo marcante.

Misturar Joias frias com Cores Quentes

• Há uma ciência por trás da combinação de cores na moda.

Muitos estilistas recorrem ao círculo cromático em busca de

inspiração.

• círculo cromático revela que, à medida que tons quentes e frios

se harmonizam em uma direção, também se destacam de

maneira contrastante na direção oposta. Pedras preciosas em

tons de verde profundo e azul escuro ganham destaque em um

vestido amarelo ou laranja.

203
 • Encontrar o equilíbrio entre cores frias e quentes é,

essencialmente, o cerne da arte de acessorizar. Experimente

coordenar suas joias e roupas para criar o exemplo mais

encantador de "os opostos se atraem" possível.

• Diamantes são o Melhor Amigo de uma Mulher

Isso não é novidade. Diamantes têm sido incorporados em joias desde

que foram descobertos pela primeira vez por pessoas milhares de

anos atrás.

E há uma boa razão pela qual eles têm sido gemas tão populares por

tanto tempo: o diamante combina com qualquer coisa!

Não tem certeza de como coordenar suas joias com seu traje? Opte

por um par de diamantes. (A zircônia cúbica também não é uma má

opção.) O diamante branco clássico age como um prisma sob a luz,

exibindo todas as cores que compõem sua composição.

204
 • Pérolas Brancas e Roupas com Tons de Mar

Pérolas e preto é um clássico. Mas já pensou em combinalos com tons

de mar? As pérolas combinam especialmente bem com as

tonalidades de cores encontradas no mar. Desde os tons de água

aqua e azul profundo até os verdes e os cinzas tempestuosos, essas

gemas marítimas se harmonizam perfeitamente com diversas

nuances da água do oceano.

• Dourado, Preto e Branco

Certifique-se de coordenar joias que sejam pretas ou douradas,

declarações simples e poderosas por si só, com roupas simples e

clássicas. Aquele vestidinho preto perfeito para coquetéis ficará

excelente com joias douradas brilhantes ou gemas de ônix.

205
Um vestido simples e liso (como um vestido preto ou branco sem

muitos detalhes) destaca gemas pretas e metal dourado como uma

musa da Art Deco. Daisy Buchanan não terá nada a mais que você.

206
Combine Roupas de Primavera e Verão com Cores Frias

A leveza e frescura das roupas de primavera e verão se destacam

maravilhosamente com cores frescas e naturais. Experimente gemas

como topázio azul ou peridoto verde em contraste com tecidos ou

padrões suaves e neutros.

Transforme seu traje em algo inspirado diretamente pela natureza ao

misturar cores naturalmente complementares.

Combine Roupas de Inverno com Cores Quentes de Joias

No inverno, adicionar cores quentes de joias pode proporcionar um

toque vibrante e acolhedor ao seu visual. Experimente gemas como

rubi, esmeralda ou topázio dourado para complementar os tons mais

frios da estação. Por exemplo, um cachecol de tons terrosos pode ser

realçado com um broche de rubi ou um par de brincos com topázio

dourado, adicionando uma dose de calor e elegância ao seu conjunto

207
de inverno. Essas cores ricas e intensas podem criar um contraste

encantador e tornar seu visual invernal ainda mais cativante.

Onde usar? Afirmação ou Discrição

Algumas peças de joias são discretas, o que já é suficiente para fazer

uma declaração. Às vezes, deseja-se parecer elegante, mas de

maneira sutil. Se estiver se vestindo para um ambiente profissional ou

um evento conservador, a melhor escolha é optar por uma joia mais

discreta. O próximo passo é analisar o que sua roupa permite. Há

espaço para usar um colar? Você considera necessário usar uma

pulseira ou prefere mangas compridas? Além disso, não se esqueça

de prestar atenção ao seu cabelo e unhas. Uma cor sólida combina

bem com uma joia mais sutil. E se estiver pensando em usar um

vestido estampado, escolha joias simples com pedras incolores. Se

208
estiver indo para uma festa ou evento noturno, tire aqueles brincos de

lustre brilhantes ou colares chamativos para arrasar.

• Ocasiões Formais - Você acha que estamos falando de reuniões

de escritório? Não, não estamos. Eventos ou ocasiões formais

incluem casamentos, aniversários ou eventos de gala. Portanto,

você deve parecer elegante e chique. Se decidir usar um vestido

sem alças, evite usar colares com ele. Em vez disso, dê a chance

para seus adoráveis brincos de lustre brilharem. Use um colar

statement, como a joia Plumeria, com uma blusa de gola alta ou

uma blusa com decote em V. Blusas halter neck combinam

maravilhosamente com pulseiras de punho ou braceletes

robustos. Perolas grandes ou pequenas. Use colares pendentes

com camisas de decote em V para encantar as pessoas ao seu

redor.

209
Além das joias, você pode considerar usar um relógio com mostrador

pequeno para combinar com sua roupa. Quer usar uma roupa

extravagante? Escolha pulseiras mais espessas e faça com que você

pareça deslumbrante.

• Casual - Não se pode negar que nem todas as peças são

adequadas para todas as ocasiões. Além disso, não é necessário

usar joias com trajes casuais. Mas qual é o problema se isso está

fazendo você parecer deslumbrante, o que vale o esforço? Use

brincos de diamante com uma camiseta e jeans para roubar a

cena. E quem não quer parecer valer milhões? Pensando em usar

um vestido de verão simples? Adicione um punhado de pulseiras

de ouro e deixe sua fashionista sair da sua personalidade. Se

você já acumulou bastante joias, mas não as usa com

210
 frequência, é hora de começar. E um relogio pequeno e delicado

para o dia a dia super sofisticado pode deixar o look muito mais

elegante.

• Festa - Qual é a melhor coisa sobre festas como aniversários,

despedidas e baladas? Você pode ser você mesmo e vestir o que

quiser. Não pense se é pequeno, grosso, fino, brilhante ou opaco.

Apenas use com confiança para chamar a atenção para você.

Apenas uma ou duas peças de joias serão suficientes para

elevar sua declaração de moda. Um colar de contas ou uma

pulseira grossa vai realçar sua roupa e fazer você parecer

descolado.

• Profissional - Quando você está em ambientes profissionais

como reuniões de negócios ou festas de escritório, é preciso

211
manter seu estilo de vestir discreto. Não use nada muito brilhante

ou chamativo para distrair os outros funcionários. Pequenas

pedras preciosas e joias de metal parecem fascinantes no

ambiente de escritório. Não só parece elegante e organizado,

mas dá um toque ao seu traje profissional. Quando se trata de

pulseiras, evite usar modelos robustos. Um relógio de pulso com

pulseira fina ou uma pulseira simples ficará bem com ele.

212
Módulo 20

Conclusão

Ser elegante envolve ter bom senso e respeito ao próximo. Vestir-se

bem para o próximo mostra que você valoriza essa pessoa, dedicando

seu tempo para estar bem apresentado. Evitar o uso de perfumes

fortes demonstra respeito pelo gosto alheio, evitando causar

desconforto. Mostrar cuidado com o próximo é uma parte essencial da

elegância e etiqueta.

Comer corretamente de acordo com a etiqueta não apenas evidencia

boa educação, mas também demonstra apreciação pela presença

213
daquela pessoa. Visualmente, está-se agradando a visão alheia,

sendo educado e sofisticado.

A elegância e etiqueta não apenas abrem portas para lugares mais

elevados, mas também conferem confiança e transformam vidas.

Seguir a etiqueta eleva todos os aspectos da vida - pessoal,

profissional - e traz oportunidades para crescer e alcançar patamares

inimagináveis.

Adquirir conhecimento sobre diversas culturas do mundo demonstra

que você está conectado com essas culturas mesmo antes de visitar

os países em questão. Ao fazer sua pesquisa prévia, você mostra

disposição para aprender e um genuíno interesse em entender e

respeitar a cultura e as pessoas daquele lugar.

214
A ignorância não te leva a lugar nenhum. Aprender etiqueta e bons

modos demonstra que você é uma pessoa em constante evolução,

que valoriza sua humanidade e respeita o mundo ao seu redor.

Continua...

215