DIARIO ALIMENTAR

TURMA – ENF. 47
ALUNA (O)-
PROFESSORA- EDLENE BORGES

O diário alimentar é uma estratégia bastante eficaz para identificar os hábitos

alimentares e, assim, verificar o que pode ser melhorado ou que deve ser
mantido para que se tenha uma vida saudável. É recomendado que o diário alimentar
seja mantido por 5 a 7 dias, devendo conter a hora da refeição, o que foi consumido,
o local em que a refeição foi realizada e o motivo da refeição, ou seja, se comeu
porque estava com fome ou apenas como forma de aliviar o estresse ou a ansiedade,
por exemplo.
Além de ser interessante para que se tenha mais controle na alimentação do dia a dia,
o diário alimentar também pode ser recomendado pelo nutricionista antes de indicar
um plano alimentar para ganhar peso, perder peso ou de reeducação alimentar, pois
assim o nutricionista pode traçar estratégias para atingir o objetivo, mas sem que
existam deficiências nutricionais.

RECORDATORIO ALIMENTAR DE 24 HORAS (UTILIZE O MODELO ABAIXO)

HORARIO O QUE O QUE QUANTIDADE COMO ME OBS
ACONTECEU COMI SENTI
CRONOGRAMA DE AULAS
10/08/2023—AULA EXPOSITIVA
12/08/2023---AULA EXPOSITIVA + ATIVIDADE REALIZADA EM SALA
SOBRE RÓTULOS DE ALIMENTOS (5,0)
15/08/2023---ATIVIDADE SOBRE O DIARIO ALIMENTAR (5,0) + REVISÃO
17/08/2023- AVALIAÇÃO PROCESSUAL (10,0)

PARA REPOSIÇÃO DA AULA, ESTÁ SENDO AJUSTADA UMA VPO, QUE

VISA A EXTENSÃO DO CONHECIMENTO PARA ALÉM DA SALA DE AULA.
ESPERAMOS ALCANÇAR A MAIOR QUANTIDADE DE ESTUDANTES
QUANTO POSSÍVEL. NO ENTANTO RESSALTAMOS QUE OS ESTUDANTES
QUE NÃO TIVEREM POSSIBILIDADES DE PARTICIPAR NÃO TERÁ
ACÚMULO DE FALTAS NO PORTAL.