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GUIA PRÁTICO SOBRE

FERIDAS EMOCIONAIS
REJEIÇÃO - ABANDONO - MANIPULAÇÃO - HUMILHAÇÃO - TRAIÇÃO

VANESSA VALADÃO
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01

ÍNDICE
1. PREPARE-SE PARA A DESCOBERTA..........................02

2. A CRIANÇA INTERIOR...............................................03

3. LEITURA CORPORAL E FERIDAS EMOCIONAIS..........04

4. AS 5 FERIDAS EMOCIONAIS......................................05

5. REJEIÇÃO.................................................................06

6. ABANDONO..............................................................07

7. MANIPULAÇÃO.........................................................08

8. HUMILHAÇÃO...........................................................09

9. TRAIÇÃO..................................................................10

10. O PROCESSO DE CURA DAS FERIDAS EMOCIONAIS..11

11. EXERCÍCIO PARA ACOLHER A CRIANÇA INTERIOR...13

12. A HORA DA TRANSFORMAÇÃO.................................14

13. SOBRE MIM..............................................................15

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02

PREPARE-SE PARA A DESCOBERTA

Desde o momento da concepção dentro da
barriga das nossas mães, nós vamos crescendo,
desenvolvendo e registrando nossas experiências
a nível corporal. A partir da décima segunda
semana de gestação, o nosso cérebro vai se
formando e já começa a fazer os primeiros
registros de memória, mesmo antes de nascermos
de fato. Ao longo da nossa infância,
principalmente até mais ou menos 7 aninhos de
idade, todas as nossas experiências, nossos
traumas, medos, alegrias, as interpretações que
damos sobre os fatos que aconteceram com a
gente, tudo isso fica gravado em uma parte muito
especial que chamamos de Criança Interior.
Se você teve uma infância difícil, com escassez
de recursos e vivia num lar disfuncional, é
provável que sua Criança Interior esteja ferida.
Todas as travas que temos na vida adulta sejam
travas físicas, emocionais, em relacionamentos
ou financeiro, são sintomas de que a criança
interior precisa ser ouvida e acolhida. Essas
feridas da criança interior nos distanciam de
quem somos de verdade e do nosso propósito de
existência, e enquanto não olharmos para nossa
criança interior, viveremos ciclos de desordem
que se repetem várias e várias vezes. Esse Guia
Prático sobre Feridas Emocionais, abordará cada
ferida emocional na criança interior, trazendo um
novo significado para sua história e despertando
o potencial que existe dentro de você. Eai? Você
está preparada?

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03

A CRIANÇA INTERIOR
A criança interior não é algo místico, esotérico ou
espiritualista. Ela é apenas a nossa base de registros de
memórias da infância. O nosso cérebro passa por várias
etapas de desenvolvimento ao longo da infância,
adolescência e só atinge a maturidade por volta dos 25 anos
de idade. Isso mesmo, o cérebro leva pouco mais de duas
décadas para amadurecer, e é durante a infância que ele
estabelece a base, os registros principais que vão modelar
os comportamentos, a maneira de se relacionar com as
pessoas e a forma de lidar com o dinheiro.
Essas experiências da infância ficam registradas na
criança interior e formam um "óculos", por onde vemos e
experimentamos o mundo. É o conjunto das nossas
interpretações e padrões da infância que afetarão até
mesmo na vida adulta, ainda que de forma inconsciente. E
quando falamos de feridas emocionais, não podemos
considerar a nossa consciência de adulto, pois hoje temos
uma forma mais complexa para formular ideias e
pensamentos, mas a criança, principalmente na primeira
infância, ainda não atingiu essa forma adulta de pensar.
Quando o assunto é feridas emocionais da infância a
chave é: PENSE COMO CRIANÇA. Como a criança vê, sente e
interpreta os fatos. Por vezes, as mais simples coisas que
hoje consideramos bobeiras, para uma criança bem pequena
por ter sido a origem de uma grande traumatização.

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04
LEITURA CORPORAL E AS
FERIDAS EMOCIONAIS
Não podemos deixar de falar sobre Wilhelm
Reich. Ele foi psicanalista, psiquiatra e o pai da
Leitura Corporal. Sua abordagem sobre a análise
do caráter diz que o formato do nosso corpo
revela as feridas emocionais que carregamos e
mostra nossas principais habilidades naturais.
Após anos de observação e atendimento aos seus
pacientes, ele separou 5 traços de caráter:
Esquizoide, Oral, Masoquista, Psicopata e Rígido.
Por favor entenda uma coisa, esses nomes não se
referem a algum tipo de transtorno psicológico
ou patologias, são apenas nomes que ele usou
na época para descrever perfis de
comportamento.
Todos nós possuímos os cinco traços de caráter,
um predominante e outros distribuídos (essa
distribuição varia de pessoa para pessoas; cada
ser humano é único!). Esses traços de caráter
refletem no nosso corpo físico e nos dão
habilidades naturais que desenvolvemos ao
longo da primeira infância. Cada traço de caráter
possui recursos únicos, mas também pode
carregar um tipo de ferida emocional. Quando
um traço de caráter carrega uma ferida
emocional, podemos dizer que esse traço está na
DOR. As feridas emocionais também são 5:
rejeição, abandono, manipulação, humilhação e
traição.

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05
AS 5 FERIDAS EMOCIONAIS
São 5 feridas emocionais que geramos durante a infância.
Vamos conhecê-las um pouco melhor?
Elas surgem a partir da interpretação de cada um diante de
um fato. Isso significa que um fato pode ter gerado uma
traumatização pra pessoa, mas pra outra pessoa que passou
pela mesma situação, pode não ser relevante.
Como disse anteriormente, para falar de feridas
emocionais precisamos pensar como crianças. Um bebê de 1
ano por exemplo, ainda não desenvolveu uma capacidade de
raciocínio complexa, logo, o simples fato de ficar com a
fralda suja, chorar e ninguém atende-lo prontamente, é
suficiente para gerar uma traumatização.
Para lidar com as feridas emocionais, nós desenvolvemos
"armaduras' que são os traços de caráter organizados por
Wilhelm Reich. Essas armaduras são a forma que o nosso
ego encontrou de se proteger daquela dor. Cada traço de
caráter possui recursos FUNCIONAIS e DISFUNCIONAIS.
Falaremos um pouco desses recursos mais a frente.

TRAÇOS DE CARÁTER FERIDAS EMOCIONAIS

ESQUIZOIDE REJEIÇÃO

ORAL ABANDONO

PSICO MANIPULAÇÃO

MASOCA HUMILHAÇÃO

RÍGIDO TRAIÇÃO
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06
REJEIÇÃO - A DOR DE NÃO
SE SENTIR ACEITO
Da concepção até + ou - 1 mês pós
MOMENTO nascimento

TRAÇO DE
ESQUIZÓIDE
CARÁTER

RECURSOS Criatividade, Ideias, racionalização

Essa ferida pode ser desenvolvida desde quando o

bebê está no útero até mais ou menos 1 mês de vida. A
interpretação da criança é que ela não deveria existir,
ela não é bem vinda, se sente intrusa. Pessoas que
carregam a ferida de rejeição sentem dificuldades de
pertencer aos círculos sociais que ela vive, são pessoas
mais racionais, preferem ficar sozinhas, julgam-se
incompreendidas, sem valor. Podem ser perfeccionistas
em troca de aceitação. No corpo costumam serem mais
magrinhas, gostam de usar roupas pretas, tendência a
usar óculos.

RECURSOS FUNCIONAIS RECURSOS DISFUNCIONAIS

CRIATIVIDADE SE ISOLA / ESCONDE
IDEIAS VIVE NA FANTASIA
INOVAÇÃO TIMIDEZ
ARTES MEDOS EXAGERADOS

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07
ABANDONO - A DOR DE SER
"LARGADO" / DEIXADO.
Fase da Amamentação
MOMENTO Do nascimento ao desmame

TRAÇO DE
ORAL
CARÁTER

Comunicação, Acolhimento,
RECURSOS Empatia

A origem da ferida do abandono é durante a fase de

amamentação do bebê. O bebê em algum momento de
angústia se sentiu abandonado pela mamãe quando não
recebeu nutrição física ou emocional no momento que
ele queria, mesmo que a mamãe não o tenha
abandonado de fato. Pessoas que tem a ferida de
abandono possuem a necessidade da atenção de alguém,
não gostam de ficar sozinhas, choram com facilidade,
possuem bastante empatia e são pessoas bem
comunicativas. Gostam de roupas coloridas, estampas
florais e podem desenvolver doenças para chamar a
atenção de alguém. O corpo tem tendência ao
sobrepeso, voz infantilizada e olhar triste ou meigo.

RECURSOS FUNCIONAIS RECURSOS DISFUNCIONAIS

COMUNICAÇÃO VITIMISMO
ACOLHIMENTO DEPENDÊNCIA
EMPATIA INSEGURANÇA
ENSINO CARÊNCIA

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08
MANIPULAÇÃO- A DOR DE
SENTIR-SE USADO
Fase dos primeiros Passos
MOMENTO De cerca de 1 ano até 2,5 anos

TRAÇO DE
PSICO
CARÁTER

RECURSOS Liderança, Negociação, Persuasão

Já a ferida da manipulação / injustiça tem origem na

época em que o bebê começa a dar os primeiros
passinhos e fazer as primeiras descobertas. O bebê se
sente manipulado (usado) quando é proibido de explorar
locais e coisas, nascendo o sentimento de injustiça.
Pessoas com essa ferida tendem a ter o comportamento
mais dinâmico, são líderes naturais, falam bem em
público, busca ser o centro das atenções. Podem usar de
manipulação para chantagear ou convencer alguém, são
pessoas frias emocionalmente e dominadoras, impõe
medo. Tem bom gosto para se vestir, e o corpo parece
um triângulo invertido.

RECURSOS FUNCIONAIS RECURSOS DISFUNCIONAIS

LIDERANÇA MANIPULAÇÃO
NEGOCIAÇÃO IMPACIÊNCIA
MAGNETISMO MENTIRA
ARTICULAÇÃO ARROGÂNCIA

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09
HUMILHAÇÃO- A DOR DE
SER ENVERGONHADO.
Período do desfralde
MOMENTO Entre 2,5 anos e 4 anos

TRAÇO DE
MASOCA
CARÁTER

Planejamento, Organização,
RECURSOS Detalhista

No período do desfralde é que se origina a ferida da

humilhação. Quando a criança se sente envergonhada ou
humilhada por não conseguir segurar as fezes e acaba
por fazer nas calças. Associada também ao medo de
decepcionar alguém. Quem possui a ferida de
humilhação, são pessoas com potencial salvador.
Carrega tudo e todos nas costas, não sabe falar NÃO,
prioriza os outros e esquece de si, são pessoas
organizadas e planejadoras, gostam de todas as coisas
pensadas nos mínimos detalhes. No corpo também
possuem tendência ao sobrepeso, pernas fortes e
ombros largos. Gosta de roupas com tons da natureza
(marrom, vermelho terra, verde).

RECURSOS FUNCIONAIS RECURSOS DISFUNCIONAIS

ORGANIZAÇÃO NÃO IMPÕE LIMITES

PLANEJAMENTO NÃO SE PRIORIZA
RESPONSABILIDADE EXPLODE DE RAIVA
PACIÊNCIA OU REPRIME EMOÇÕES

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10
TRAIÇÃO- A DOR DE SER
TROCADO / EXCLUÍDO.
Fase da descoberta da sexualidade
MOMENTO Entre 3,5 anos e 6 anos

TRAÇO DE
RÍGIGO
CARÁTER

Execução, Pró-Atividade,
RECURSOS Competitividade

Quando a criança tem por volta de 3,5 a 6 anos ela

começa a olhar para si mesma como pessoa
separada e diferente da mamãe. Ela começa a procurar
um par para si no sexo oposto dos pais (menino para a
mãe e a menina para o pai), e por não entender ainda
que os pais são um par e que ela vai ter seu próprio par
no futuro, acontece a quebra de confiança ou
expectativa que não foi correspondida nesta conexão
amorosa. A criança se sente traída / trocada. Pessoas
com essa ferida possuem um perfil mais controlador, são
competitivas, querem garantir que são a melhor opção
para alguém, são perfeccionistas e executoras pró
ativas. O corpo é bem sedutor, beirando a perfeição, com
músculos torneados, se vestem super bem e gostam de
coisas caras e exclusivas.

RECURSOS FUNCIONAIS RECURSOS DISFUNCIONAIS

PRÓ-ATIVIDADE EXCESSO CONTROLE

DETERMINAÇÃO COMPETITIVIDADE
EXECUÇÃO COMPARAÇÃO
EXCELÊNCIA IMEDIATISMO

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11
O PROCESSO DE CURA DAS
FERIDAS EMOCIONAIS
Quando se tem uma infância difícil, cheio de
cobranças, comparações, punições constantes,
escassez financeira, pais disfuncionais; é comum
olharmos para o nosso passado e sentir uma angústia
ou até mesmo raiva. E mesmo que sua infância tenha
sido um mar de rosas, ainda sim você teve suas
interpretações que geraram essas feridas em você.
Aqui estão alguns passos pra você aos poucos
vivenciar a cura das feridas emocionais:

1. ACEITAÇÃO.
E aceitação não significa concordar com o que
aconteceu e muito menos esquecer. Aceitação é
entender que tudo o que aconteceu, por pior que
seja, já passou e que a partir de agora você não tem
mais compromisso com o passado e sim com o seu
PRESENTE.

2. LIBERAÇÃO DOS PAIS.

Entender que seus pais fizeram o melhor que eles
podiam com a mente e conhecimento que eles
tinham. "Poxa vida, mas e nos casos de violência e
abusos?" Por trás de cada pai e cada mãe existe um
ser humano que carrega as suas próprias feridas, a
sua própria história. Não é sobre acobertar o erro dos
pais, mas é sobre você! Eles fizeram o melhor que
eles podiam, mesmo que isso gerasse dor em ti. Mas
a partir de agora eles não tem mais poder sobre você.
Você é quem vai definir o rumo da sua história. E
aqui não estamos falando sobre conviver ok?

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12
Estou apenas trazendo um novo olhar para a situação,
pois quando você compreende isso, não existirá mais
laços que prendem você ao seu passado.

3. DESAPEGAR DA HISTÓRIA DO PASSADO.

Quando você passa do estágio de aceitação e
liberação dos pais, você está pronto para desapegar
da história do seu passado. Muitos de nós temos
dificuldades de desapegar do nosso passado, pois
essa história vem recheada de ganhos secundários,
como por exemplo, atenção, o conto do herói, laços
familiares, entre outros. Mas você não é sua história,
você é maior que a sua história. E você tem o poder
de escrever uma nova história.

4. ACOLHER SUA CRIANÇA INTERIOR FERIDA.

E por fim, acolher a sua criança interior. Identificar as
emoções do passado que interferem na sua vida nos
dias de hoje, e trazer um novo significado para as
experiências de dor. Se você passou por dificuldades,
terá maiores habilidades para lidar com problemas;
se passou por escassez, saberá reconhecer as
melhores oportunidades; se passou por abusos,
saberá proteger os vulneráveis. Até mesmo das coisas
mais tristes, podemos extrair algo bom. Basta trocar
os óculos que criamos lá atrás na infância.
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13
EXERCÍCIO PARA ACOLHER
A CRIANÇA INTERIOR:

ABRACE SUA CRIANÇA

Sente-se numa posição confortável. Para este exercício você
precisará de uma almofada ou travesseiro. Respire
profundamente e lentamente. Com os olhos fechados pegue a
almofada e abrace essa almofada imaginando que ela é o
"seu eu criança". Conforte ela, traga segurança e palavras de
ânimo. Fale com ela como se você estivesse consolando uma
criança, afinal é a sua criança. Faça isso todas as vezes que
se sentir desamparado, com medo, inseguro, entristecido ou
com raiva.

DÊ VOZ A SUA CRIANÇA

Pegue duas folhas de papel e algo para escrever. Lembre-se
de situações dolorosas que você viveu na infância. Agora
escreve o que você gostaria de ter falado na época, ou que
você sentiu. Esse é o momento de desabafar tudo que ficou
guardado em ti. Escreva a carta direcionada as pessoas
envolvidas na situação (por exemplo, carta para a mãe, pai ou
outra pessoa). Após escrever essa carta, agora você pega a
outra folha de papel e escreva palavras de consolo para sua
criança sempre reforçando que a partir de agora é você (seu
eu adulto) que cuida dela. Ao terminar o exercício, não
guarde as cartas. Você pode picotar e jogar fora ou queimar
elas. Você pode repetir esse exercício para várias situações
diferentes ok.
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14
A HORA DA TRANSFORMAÇÃO!
As feridas emocionais que trazemos da infância geram
padrões automáticos de comportamento que podem
paralisar as nossas vidas.
Tudo o que você acessou até aqui é o princípio de
uma linda jornada de cura e transformação, que te
permite ter uma vida plena e que flui em todas as áreas.
Só de colocar em prática o que foi proposto nos
capítulos anteriores você verá pequenas mudanças
acontecerem.
Mas se você deseja ficar livre dessas travas que te
impedem de ter essa vida plena e alcançar a cura de
uma vez por todas, eu tenho 2 planos para te ajudar
nesse processo:

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SOBRE MIM

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Olá meu nome é Vanessa Valadão.

Trabalho com desenvolvimento humano há mais
de 5 anos. Sou treinadora comportamental,
profissional em leitura corporal pelo método alfa e
em 2022 me tornei terapeuta integrativa
especialista na cura das feridas emocionais, com
um processo terapêutico diferente de tudo que
você já viu.

Sou casada há 10 anos e mãe de duas crianças

maravilhosas. Encontrei em Deus a base para
minha vida, na minha família a força para avançar e
dentro de mim a alegria de viver.

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