DANÇA

Objetivos: Identificação dos elementos do movimento corporal presentes nas

danças criativas.

O QUE É DANÇA?

A dança é uma manifestação artística que se caracteriza pelo uso do

corpo para realizar movimentos ritmados, geralmente com o auxílio de sons ou
de músicas.

Os elementos de movimento estão presentes na dança são:

✔ Tempo

✔ Espaço

✔ Movimento

TEMPO:

Caracteriza a velocidade do movimento corporal (ritmo e duração); os

contrastes (rápido, médio, lento) e o contratempo. O tempo corresponde aos
referenciais temporais que constituem a ligação entre a dança e a música. Os
elementos de tempo formam o compasso musical, que pode ser lento,
moderado ou rápido.

Além dessas características do tempo, o corpo precisa estar aberto às

mudanças decorrentes no tempo em diferentes momentos.

ESPAÇO:

Nós ocupamos o espaço e somos tomados por ele, quer em movimento

ou não. Quando nos movimentamos, mudamos a nossa ocupação do espaço.
Quanto maior o espaço, mais movimentos pode-se fazer com segurança.

O espaço ele pode ser: Interno, externo, público e privado.

E suas direções classificadas como:

Cima, baixo, lado, frente, trás e diagonais.

 Exemplo:

Os níveis do espaço são: Baixo, médio, alto.

E seus espaços com extensões de perto, médio e

longe.

Prof. Entendemos que o espaço é um dos elementos presentes na dança. Nós estamos
sempre ocupando uma parte do espaço e, quando nos movimentamos, estamos mudando de
espaço.

MOVIMENTO:

O movimento está em todo lugar e em todos os seres vivos de qualquer

espécie, é uma forma de sobrevivência, de comunicação, é representado pela
expressão da corporeidade, por exemplo, movimentar os braços e pernas na
dança.

Movimento corporal é o movimento do corpo ou parte dele num determinado

tempo e espaço.

As esferas do movimento são: Cinesfera, fluxo, giros, eixo, peso, rolamentos e

saltos.
Cinesfera: É tudo que podemos alcançar com todas as
partes do corpo, perto ou longe, grande ou pequeno, com
movimentos rápidos ou lentos etc.
Fluxo: Refere-se a tensão muscular com a qual se deixa fluir um movimento -
fluência contínua e interrompida e seus graus de tensão.

Giros: O giro vai depender do estilo de dança: se é balé, street dance,

contemporâneo... De qualquer forma, é rotacionar o corpo no seu próprio eixo.
Os giros trazem a experiência de equilíbrio estável e desequilíbrio.

Eixo: Fortalecimento das cadeias musculares, principalmente do centro como

eixo da movimentação, possibilitando o estudo da sustentação e equilíbrio.

Peso: São as mudanças de força utilizadas pelo corpo ao movimentar-se.

Passivo, ativo, leve, pesado, transferência, contrapeso e suas graduações.
Estabilidade e instabilidade.

Rolamentos: Técnica das artes marciais, que consiste em executar um

movimento circular com eixo no abdômen, se mantendo sobre as costas de
maneira transversa (diferente de uma cambalhota de circo, em que se rola para
frente, não em diagonal.)

Saltos: Utilizando eixos verticais e horizontais os saltos ou “pulos” são

movimentos que deixam o corpo temporariamente sem suporte.

Elementos do Movimento são o tempo, o espaço e o movimento.

Tempo: velocidade do movimento corporal (ritmo e duração); os contrastes (rápido, médio, lento)
e o contratempo.

Espaço: refere-se ao trajeto do corpo, do início ao fim.

Movimento: refere-se aos movimentos básicos do corpo e as combinações

entre eles.

EXERCÍCIO DA ATIVIDADE DANÇA

01- O que determina o tempo de uma dança?
a) A velocidade de execução dos movimentos.
b) O compasso musical.
c) O espaço da dança, que pode ser baixo médio ou alto.
d) A amplitude dos movimentos dos dançarinos.

02- Os elementos de tempo formam o compasso musical, que pode

ser:
a) Rapidíssimo, médio e devagar.
b) Acelerado, compassado e lento.
c) Rápido, moderado e lento.
d) Muito-rápido, rápido, lento e muito-lento.

03- Que relação podemos estabelecer entre nossos movimentos e o

espaço?
a) Não ocupamos lugar no espaço.
b) Ocupamos sempre o mesmo local no espaço.
c) Podemos ocupar vários espaços no mesmo tempo.
d) Quando nos movimentamos, mudamos nosso local no espaço.

04- Quais são os níveis que nosso corpo pode ocupar e movimentar-
se no espaço?
a) Interno, externo, público e privado.
b) Baixo, médio e alto.
c) Rápido, moderado e lento.
d) Perto, médio e longe.

05-O que é o movimento corporal?

a) É a velocidade de execução dos movimentos.
b) É um determinado ritmo de dança.
c) É o movimento do corpo, ou parte dele, em um determinado tempo
e espaço.
d) É a arte de dançar.

06- É tudo que podemos alcançar com todas as partes do corpo, perto
ou longe, grande ou pequeno, com movimentos rápidos ou lentos.
Estamos falando de:
a) Fluxo e giros.
b) Eixo e peso.
c) Saltos e rolamentos.
d) Cinesfera.