A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A SAÚDE

Aryane Cecília1

RESUMO
Este texto apresenta como é importante a atividade física para nossa saúde, com o objetivo de
melhorar a qualidade de vida, reduzindo doenças como diabetes, problemas cardiovasculares,
e a alta taxa de obesidade. Desse modo, é possível perceber que esse tema é importante por
trazer informações, que podem perceber a importância da atividade física, independente da
idade pode trazer grandes benefícios para saúde e para estimulação corporal, como a
qualidade da memória e funcionamento do organismo, também para contribui para a redução
ou controle de peso e ajuda no equilíbrio das taxas de gordura na corrente sanguínea. Assim
pode-se compreender que a importância da atividade física para saúde se refletem em muitos
sentidos, com a prática de hábitos saudáveis pode resultar em benefícios tanto no emocional,
como fisicamente.

Palavras-Chaves:
ABSTRACT

Key-words:

1
Estudante do 1º ano do Ensino Médio do Colégio e Curso Pontual – jaquelinececiliac@gmail.com .