DOENÇAS

CARDIOVASCULARES
Ana Beatriz
Beatriz Moreno
Daiane Rodrigues
Gabriele Regine
 Temas
1. Obesidade

2. Atividades Fisicas
 Obesidade
A obesidade é uma doença caracterizada pelo
acúmulo excessivo de gordura corporal 1 em um
nível que compromete a saúde dos indivíduos,
acarretando prejuízos tais como alterações
metabólicas, dificuldades respiratórias e do aparelho
locomotor2,3 . Além de se constituir enquanto fator
de risco para enfermidades tais como dislipidemias,
doenças cardiovasculares, diabetes melito tipo II e
alguns tipos de câncer.
 Diagnostico
O diagnóstico da obesidade é realizado a partir do
parâmetro estipulado pela Organização Mundial de
Saúde1 - índice de massa corporal (IMC), obtido a partir
da relação entre peso corpóreo (kg) e estatura (m)² dos
indivíduos. Através deste parâmetro, são considerados
obesos os indivíduos cujo IMC encontra-se num valor
igual ou superior a 30 kg/m². Na literatura, existe um
consenso de que a etiologia da obesidade é bastante
complexa, apresentando um caráter multifatorial.
Envolve, portanto, uma gama de fatores, incluindo os
históricos, ecológicos, políticos, socioeconômicos,
psicossociais, biológicos e culturais.
 Ainda assim, nota-se que, em geral, os fatores
mais estudados da obesidade são os biológicos
relacionados ao estilo de vida, especialmente
no que diz respeito ao binômio dieta e atividade
física. Tais investigações se concentram nas
questões relacionadas ao maior aporte
energético da dieta e na redução da prática da
atividade física com a incorporação do
sedentarismo, configurando o denominado
estilo de vida ocidental contemporâneo
 Emergencia da
obesidade
Atualmente, a obesidade tem sido considerada a mais
importante desordem nutricional nos países desenvolvidos
e em desenvolvimento, devido ao aumento da sua
incidência 1 . De acordo com os dados da Organização
Mundial de Saúde1 , esse agravo possivelmente atinge
10% da população destes países. Nos países da América, a
obesidade vem aumentando, para ambos os gêneros, tanto
em países desenvolvidos quanto nas sociedades em
desenvolvimento magnitude dos agravos nutricionais mais
relevantes, incluindo a emergência da obesidade e verificar
seus principais determinantes, assim como traçar a
tendência do comportamento desses agravos no país.
 IMC
O IMC é reconhecido como padrão
internacional para avaliar o grau de sobrepeso e
obesidade. É calculado dividindo o peso (em kg)
pela altura ao quadrado (em metros).
Coração saudavel Coração de uma pessoa
obesa
 Atividades Fisicas
A atividade física regular promove a melhora da
postura corporal, combate o excesso de peso e de
acúmulo de gordura, menor propensão às doenças
cardíacas, melhora do tônus muscular, reduz o
estresse e a indisposição, melhora na elasticidade e
flexibilidade do corpo, melhora a autoestima,
aumenta a qualidade e a expectativa de vida,
fortalece o sistema imunológico, promove a
redução dos índices de colesterol.
 Beneficios
Os benefícios para a saúde são enormes, além disso,
melhoramos a qualidade de vida por meio da atividade
física, ela nos proporciona mais energia e disposição para
as tarefas cotidianas. A atividade física traz também
benefícios para a saúde mental; há uma melhora no
condicionamento mental quando passamos a gastar mais
energia com exercícios. Sendo assim, a nossa concentração
aumenta, consequentemente a produtividade no trabalho e
nos estudos também.
O American College of Sports Medicine recomenda
que todos os adultos saudáveis entre 18 e 65 anos
de idade pratiquem atividade física aeróbica de
intensidade moderada por, no mínimo, 30 minutos
por dia em cinco dias, totalizando 150 minutos por
semana. A prática de atividade física é fundamental
e muito importante para prevenção e tratamentos
de doenças cardiovasculares e metabólicas como
diabetes e as dislipidemias, também previne
diversas doenças como AVC, infarto, osteoporose e
entre outras.
 Antes de iniciar qualquer programa de atividade
física, consulte seu médico, veja quais as atividades
físicas você está apto a fazer. Procure um
profissional de educação física para orientar seus
treinos. Busque uma atividade que você goste, a
chance de se sabotar praticando algo que não você
não goste é alta, a maioria das pessoas desiste dos
programas de atividade física por não gostarem do
que estão praticando. Os exercícios físicos trazem
benefícios a longo prazo, portanto não existe
milagre, você precisa ter foco e persistência para
alcançar os resultados esperados.
Obrigado pela
atenção!!!