FITOTERAPIA NO CONTROLE E PREVENO DA OBESIDADE

Elimara Sales Guerra

1
Acadmica do curso superior de Tecnologia em
Cosmetologia e Esttica, da Universidade do Vale do Itaja (Univali), Unidade Ilha,
Florianpolis, Santa Catarina.
Michele Daiane Arent
2
Acadmica do curso superior de Tecnologia em
Cosmetologia e Esttica, da Universidade do Vale do Itaja (Univali), Unidade Ilha,
Florianpolis, Santa Catarina.
Marcela Machado
3
Acupunturista; professora do curso superior de Tecnologia
em Cosmetologia e Esttica, da Universidade do Vale do Itaja (Univali), Unidade
Ilha, Florianpolis, Santa Catarina.
Contatos
1
maraguerra@gmail.com
2
daiarent@hotmail.com
3
marcelatao@gmail.com

RESUMO
O presente artigo foi desenvolvido com o objetivo de tratar da existncia das
terapias alternativas; em especial a fitoterapia, que tem como prioridade auxiliar,
de forma integral, nos tratamentos de vrias patologias, por exemplo, a
obesidade, pois, de forma no-drstica, estimula as defesas naturais do
organismo e reintegra o ser humano a suas razes. Com base nas tcnicas
aprendidas, observamos que atualmente existem diversas formas de se definir
obesidade, porm a mais utilizada o ndice de Massa Corprea (IMC). De
acordo com a Organizao Mundial da Sade (OMS), o sobrepeso causa vrias
doenas e implica riscos sade. Dessa forma, informamos que este artigo no
se trata de efeito comparativo, e sim de um levantamento bibliogrfico em que
apresentamos a fitoterapia como forma de tratamento auxiliar no controle e na
preveno da obesidade e nos regimes de emagrecimento. Foi possvel
observarmos, aps o levantamento bibliogrfico, que, atravs de mtodos
naturais e no-agressivos, os fitoterpicos favorecem o melhor funcionamento do
organismo, bem como desintoxica e regula o sistema psicolgico e fisiolgico,
como nos casos de obesidade, trazendo benefcios para a sade e,
consequentemente, muitos resultados estticos.

Palavras-chave: fitoterapia, obesidade.


1 INTRODUO

Este artigo contempla parte do aprendizado do curso superior de Tecnologia
em Cosmetologia e Esttica, uma vez que permitiu constatar o diferencial de
algumas das muitas tcnicas de terapias complementares aprendidas, como a
fitoterapia.
A obesidade considerada uma doena moderna, sendo uma das patologias
de maior crescimento nos ltimos anos segundo a Organizao Mundial da Sade
(OMS), em 2009. Visto que sobrepeso e obesidade so definidos como acmulo
anormal ou excessivo de gordura que pode prejudicar a sade, pessoas obesas
tm maior risco de desenvolver doenas graves. Assim, o ndice de Massa
Corprea (IMC) usado para classificar sobrepeso e obesidade em populaes
adultas e definido como peso (kg) dividido pelo quadrado da altura (m
2
). A OMS
define sobrepeso como IMC igual ou superior a 25 e obesidade como IMC igual
ou superior a 30. Os principais riscos incluem doena cardaca coronariana;
acidente vascular cerebral, devido ao acmulo de depsitos gordurosos em
artrias; diabetes tipo 2; hipertenso arterial; problemas respiratrios; entre outras
(WINSTON, 2007).
Com todos os problemas gerados pela obesidade, surgem frmulas de
dietas mgicas que prometem uma perda rpida de peso, porm o que no se
menciona que ela tem efeito transitrio, ou seja, de pouca durao; inclusive h
um aumento no consumo de medicamentos antidepressivos como auxiliar no
tratamento da obesidade (MANCINI, 2007).
Medicamentos como Fluoxetina, Setralina e Fluvoxamina so do grupo de
antidepressivos, inibidores especficos da recaptura da serotonina. No entanto,
esses medicamentos, aps o entusiasmo inicial como indutor da saciedade,
mostram que no mantm o efeito por longos prazos. Existem inclusive
descries de ganho de peso aps o uso prolongado (SEGAL, 2004).
Em casos de obesidade mrbida, recorrem-se a cirurgias baritricas, as
quais devem constituir o ltimo recurso a ser utilizado, pois requerem consultas
peridicas com equipe de mdicos para acompanhamento psicolgico (MANCINI,
2007).
Com base nas terapias alternativas, destaca-se a fitoterapia, a qual
possibilita o emagrecimento, atuando na quebra de clulas de gordura (liplise)
e no reequilbrio das funes fisiolgicas do nosso organismo (REIKEMANN,
2002).
Dessa forma, o objetivo do presente artigo apresentar a fitoterapia como
forma de tratamento complementar em caso de obesidade e como auxiliar no
emagrecimento, sem ter carter comparativo relacionado aos medicamentos
convencionais. Nesse contexto, observa-se que o trabalho visa a informao
como elemento fundamental na escolha do fitoterpico que no agrida o
organismo.

2 METODOLOGIA

A metodologia utilizada baseia-se em pesquisas bibliogrficas, do tipo
qualitativa descritiva, onde selecionou-se as espcies de plantas medicinais,
utilizadas em caso de obesidade e como auxiliar no emagrecimento, que
apareciam com maior freqncia nas bibliografias pesquisadas.

3 REFERENCIAL TERICO

Os fatores causadores da obesidade que podemos destacar, alm da
gentica, so: depresso, mudanas de hbitos, gravidez, puberdade,
menopausa, interrupo de vcio, uso de alguns medicamentos, falta de atividade
fsica, entre outras.
Os estudos feitos pela OMS revelam que filhos de pai e me que sofrem de
obesidade tm 70% de chances de se tornarem obesos. Alm da gentica, o
indivduo engorda porque come mais do que gasta, fazendo ento um balano
calrico positivo. Esse excesso de energia vai acumular-se sobre forma de
gordura. Atualmente a OMS considera obesidade como um problema de sade
pblica.
Ainda segundo a OMS, a obesidade tem sido associada ao aumento tanto da
morbidade quanto da mortalidade de seus portadores, sendo esta conhecida
como uma condio clnica crnica que, frequentemente, requer longo tempo de
tratamento para indicao de perda de peso adequado ao indivduo.
A obesidade est associada a outras complicaes, como hipertenso
arterial, diabetes tipo 2, infarto do miocrdio, alguns tipos de cncer, acidentes
vasculares cerebrais, apneia do sono, problemas respiratrios, problemas
menstruais, hipertrofia da prstata, fertilidade diminuda, leses osteoarticulares,
ansiedade, complicaes psicolgicas e psiquitricas e estigma social
(COUTINHO, 2004).
Existe uma diversidade de tratamentos, tanto medicamentosos quanto de
origem e procedncia naturais, considerados tratamentos complementares; entre
eles se destacam os florais, a acupuntura, as atividades fsicas, a auriculoterapia
e os fitoterpicos. Contudo, para este estudo de levantamento bibliogrfico, sero
utilizados apenas os tratamentos atravs da fitoterapia.
De acordo com Segal (2004), a definio de obesidade consiste no excesso
de gordura na composio corporal, porm no significa excesso de peso. Isso
quer dizer que uma pessoa pode ter excesso de peso e no apresentar
obesidade. A relao mais utilizada o ndice de Massa Corprea (IMC), que
define o grau de obesidade e sobrepeso, e obtido atravs da diviso do peso
(em quilos) pela altura (em metros) e posterior diviso do resultado pela altura
novamente. Assim, o indivduo ser considerado obeso quando o grau de
sobrepeso for maior ou igual a 25 e a obesidade maior ou igual a 30 (MANCINI,
2007).
Segundo Monteiro (2009), a relao do IMC um bom indicador, mas no
totalmente correlacionado com a gordura corporal. As suas limitaes so muitas,
por exemplo, no distingue massa gordurosa de massa magra, no reflete
necessariamente a distribuio da gordura corporal e indica o mesmo grau de
gordura em populaes diversas, por suas diferentes propores corporais.
J a Associao Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Sndrome
Metablica (2010) afirma que, atualmente, existem diversas formas de avaliar a
massa gordurosa corporal e sua distribuio, como a medio da espessura das
pregas cutneas, a bioimpedncia, a ultrassonografia, a tomografia
computadorizada, a ressonncia magntica, a relao cintura-quadril e a medida
da circunferncia abdominal, mas a OMS relata que o IMC a maneira adequada
de classificar sobrepeso e obesidade.
A gordura em excesso se acumula pelo corpo todo e vai gerando problemas
e doenas de todo tipo, j que ela indesejvel na maioria dos rgos. O fato de
no ter doena por causa da obesidade hoje no impede voc de desenvolv-la
na prxima semana (MANCINE, 2007).
Atualmente, sabe-se que o obeso tem gordura acumulada no corao, entre
as fibras musculares, dentro dos msculos, no meio das paredes dos vasos e na
maioria dos rgos importantes, como o fgado, o pncreas e os rins. Alm dos
riscos de doenas do corao causadas pela presso alta ou por gorduras e
acar elevados no sangue, essa gordura pode causar doena no corao em
razo da prpria presena, podendo provocar arritmias (alterao do ritmo de
batimento cardaco normal) e at dilatao do corao. J a gordura no fgado
pode levar a uma inflamao do rgo com elevao de enzimas hepticas, que
sinalizam a existncia de uma agresso contra o rgo. Assim, o fgado tem seu
tamanho aumentado e fica amarelado, podendo levar atrofia, da mesma forma
que o lcool e os vrus da hepatite (MANCINI, 2007).
A obesidade ainda pode levar formao de pedras na vescula, que podem
implicar na sua remoo cirrgica. Tambm podemos citar a apneia, que uma
doena grave, pois o excesso de gordura no pescoo causa o fechamento da
faringe, podendo ocorrer em centenas de vezes durante uma noite de sono, e
ocasionando roncos altos, queda de oxigenao no sangue e aumento de
presso, com consequentes problemas cardacos. O mesmo se d com a asma,
que mais comum em pessoas obesas.
No suficiente, pessoas obesas tm mais facilidade para adquirir problemas
de pele, como micoses nas dobras, fibro edema gelide, calos nos ps, estrias e
outros. Alm disso, so mais comuns tambm as dores nas juntas. O joelho e a
coluna so as partes mais agredidas por causa do peso que so obrigadas a
sustentar. Com todos esses problemas gerados pela obesidade, surgem as
frmulas ou dietas mgicas, as quais prometem uma perda rpida de peso. No
entanto, o que no se menciona que esse tipo de dieta tem efeito transitrio, ou
seja, de pouca durao. Assim, ao retornar dieta habitual, haver ganho rpido
de peso compensatrio, criando o efeito sanfona, que traz frustrao e a busca
de novas frmulas, chs e charlates.
Em certos casos de tratamento de obesidade, h necessidade do uso de
medicamentos sob prescrio mdica, porm, nos ltimos anos, observamos o
consumo de medicamentos sem ou com pouca necessidade, sendo utilizado para
tratamentos estticos. Esses medicamentos podem ser divididos em dois grandes
grupos: aqueles que visam diminuir a entrada de energia e aqueles que
aumentam o consumo de energia. Os medicamentos mais consumidos nos
ltimos anos so: Fluoxetina, Setralina e Fluvoxamina, que so do grupo de
antidepressivos, inibidores especficos da recaptura da serotonina. Aps o
entusiasmo inicial como indutores da saciedade, mostrou-se que no mantm o
efeito por prazos mais longos. Existem, inclusive, descries de ganho de peso
aps o uso prolongado (SEGAL, 2004).
Esses medicamentos, como a Fluoxetina e Sibutramina, trazem vrias
reaes adversas, e as mais frequentes so: cefalia, insnia, irritabilidade,
excitao, nusea, diarria, reduo da libido, taquicardia e tremores. Com o uso
de Sibutramina, foi observado, alm dos relatados acima, o aumento da presso
arterial em at 30% (SEGAL, 2004).
Segundo Rang (2004), no momento atual, foi constatado que apenas duas
substncias conseguiram reduzir o peso corporal do indivduo obeso. A primeira
o Orlistat que um inibidor da lpase pancretica e gastrointestinal, evitando
que exeram seu papel usual na absoro de gordura (ou seja, entra menos
gordura no organismo que o habitual), mas seus efeitos indesejveis so muitos,
podendo ocorrer clicas abdominais, flatulncias e incontinncia fecal; tambm
houve relato de reduo da absoro de anticoncepcionais orais. A outra
substncia eficaz no controle da obesidade a Sibutramina que um
antidepressivo e atua sobre a serotonina e noradrenalina (dois
neurotransmissores envolvidos no controle do apetite). Seus efeitos indesejveis
so muitos, como ressecamento da boca, constipao, insnia, elevao da
presso arterial e frequncia cardaca e cefalia. Foi relatado tambm que a
reduo de peso corporal obtido com esse medicamento no facilmente
mantida.
Outro apelo usado para o tratamento de obesidade so as cirurgias
baritricas, prometendo uma mudana de vida. Mas sabemos que essas tcnicas
no so to milagrosas assim, j que as primeiras tcnicas apresentaram ndices
altssimos de complicaes, incluindo a morte do paciente, numa frequncia muito
alta. Atualmente, as cirurgias mais utilizadas so as do balo intragstrico,
gastroplastia vertical da banda, banda gstrica ajustvel etc. Entretanto, os riscos
dessas cirurgias so muitos, sendo os mais frequentes: embolia pulmonar e
trombose, e tambm, em mulheres, a no-absoro de anticoncepcionais
(MANCINI, 2007).
Segundo Segal e Mancini (2007), as cirurgias devem ser o ltimo recurso a
ser utilizado, pois elas no so a cura da doena obesidade, e sim uma
alternativa que pode levar ao sucesso desejado, mas que exige mudanas globais
de comportamento.

3.1 Fitoterapia

A palavra fitoterapia deriva dos termos Phyton, que significa vegetal, e
Therapeia, que significa terapia. Segundo o dicionrio Aurlio da lngua
portuguesa, o significado de fitoterapia tratamento de doenas mediante o uso
de plantas.
Sendo assim, a fitoterapia uma teraputica caracterizada pelo uso de
plantas medicinais em suas diferentes formas farmacuticas. As matrias-primas
dos fitoterpicos so rgos de plantas medicinais (folhas, caule, flores, razes,
frutos) com efeitos farmacolgicos medicinais, alimentcios, coadjuvantes tcnicos
ou cosmticos (ROSA, 2002).
Como o uso de plantas milenar e, muitas vezes, difundido atravs da
prescrio por leigos, curandeiros e outras pessoas, tem-se a idia de que o
consumo de plantas medicinais natural e, por isso, seu uso e prescrio
tornam-se indiscriminados (TYLER, 2002).
Hoje a fitoterapia uma cincia respeitada, j que so necessrios
conhecimentos de fisiologia, fisiopatologia e outras reas da sade para lidar
tanto com a possibilidade de cura e preveno, oferecida pelas plantas
medicinais, como para lidar com os efeitos colaterais que elas podem oferecer se
utilizadas de forma inadequada. Assim, vale ressaltar que o tecnlogo em
Cosmetologia e Esttica tem referncias e estudos cientficos para orientar sobre
os fitoterpicos (SIMES, 2002).
A fitoterapia um recurso de preveno e controle no tratamento das
doenas atravs das plantas medicinais. a forma mais antiga e fundamental de
cura. A cada dia as plantas ganham espao como aliadas no reequilbrio do ser
humano. uma terapia que tem propriedades de auxiliar na cura de vrias
patologias, de forma integral e no-agressiva, pois estimula as defesas naturais
do organismo e reintegra o ser humano a suas razes.
Nos dias de hoje, com o desenvolvimento tecnolgico aliado ao interesse em
se confirmar o conhecimento da medicina popular, as plantas vem tendo seu valor
teraputico pesquisado e ratificado pela cincia, e seu uso pelos mdicos vem
crescendo consideravelmente (ROSA, 2002).
Moro e Basile (2002), em uma reviso sobre o uso de plantas em
tratamentos de obesidade no mundo, concluram que algumas delas, como Fucus
Veisiculosos e Citrus Aurantium, podem ser teis quando associadas com dietas.
Atualmente, as espcies vegetais Caralluma fimbriata, Phaseolus vulgaris
(faseolamina), Cssia nomame (cassiolamina), Chlorella pyrenoidosa, Valeriana
officinalis, Garcinia cambogia, Citrus aurantium e Fucus vesiculosos vem
ganhando espao no pas no tratamento complementar obesidade. Suas
frmulas farmacuticas so apresentadas como cpsulas, chs e tinturas
(MOREIRA, VIANNA, RATES, 2009).
Os fitoterpicos mais usados para o controle e a preveno da obesidade
sero apresentados, a partir da sua composio e forma de aplicao, no
decorrer deste trabalho, sendo que toda sua apresentao est baseada nos
seguintes autores: (KURIAN ET AL, 2006.). Caralluma fimbriata um cacto
comestvel da espcie vegetal selvagem, que cresce em toda a ndia. indicado
nos tratamentos de emagrecimento para diminuir o acar no sangue e inibir o
apetite. Acredita-se que a Caralluma bloqueia a atividade de vrias enzimas com
a enzima ATP Citrato liase, a qual responsvel pela converso de glicose em
gordura, forando reservas de gordura a serem queimadas; bem conhecido
como alimento supressor do apetite.
Quanto a ela, no h registros de efeitos adversos, o que a torna segura
para o uso teraputico proposto. A posologia indicada ingerir uma dosagem de
500 mg duas vezes ao dia. A dosagem mxima permitida 1000 mg e pode ser
associada ao ch verde (250 mg) e ao ch branco (250 mg).
Fucus vesiculosos uma alga escura extremamente abundante na costa
rochosa do Atlntico, Pacfico e Mar do Norte. Substncias ativas:
Polissacardeos mucilaginosos algina, fucoidina, lamirano e sais minerais.
ainda abundante em iodo (em forma de sais e unido a protenas e lipdeos),
potssio, bromo, cloro, magnsio, clcio, ferro, silcio, manitol, princpios amargos,
vitaminas e provitaminas A e D, lipdeos (glucosidialilglicridos).
A abundncia de sais minerais faz do Fucus uma planta remineralizante,
utilizada como coadjuvante no tratamento de emagrecimento, e os sais potssios
so diurticos. A grande capacidade de intumescer da algina, que no
absorvida no intestino, induz uma sensao de satisfao gstrica e uma ao
laxativa suave.
indicada nos casos de hipotiroidismo, obesidade, adiposidades
localizadas, bulimia, lceras gastroduodenais, hiperlipidmicas, mal-estar e
diarria. Sua posologia de uso interno e consiste em decoco de 10 a 20 g, na
qual deve-se ferver por cinco minutos e ingerir de duas a quatro vezes ao dia.
Quanto ao extrato fluido, devem ser ministradas de 20 a 40 gotas, de uma a trs
vezes ao dia, antes das refeies. No caso da tintura, deve-se consumir de 50 a
100 gotas, de uma a trs vezes ao dia, e o extrato seco de 0,3 g a 1 g, uma vez
ao dia. J o p, deve ser usado de 0,5 g a 2g, de uma a trs vezes ao dia, em
cpsulas. Para uso externo, utiliza-se a decoco, aplicada em forma de
compressas, cataplasma de algas frescas, pomadas, p e alginato clcico,
aplicado sobre feridas, como cicatrizante.
Chlorella pyrenoidosa, pertencente famlia da diviso Cyanophyta, uma
alga unicelular, encontrada espontaneamente em tanques e lagos, com grande
habilidade de realizar a fotossntese e um elevado teor nutritivo. Seu princpio
ativo consiste no fato de conter aminocidos, vitaminas, sais minerais e outros
componentes.
No que se refere ao mecanismo de ao, podemos afirmar que o
fortalecimento do organismo e a ativao celular so motivados pelo uso da
Chlorella. Devido existncia de substncias que contribuem na eliminao da
acidez sangunea, promove o bom funcionamento do organismo. Alm disso, o
polissacardeo cido, chlon-A, do extrato purificado do extrato de chlorella,
considerado um preventivo s clulas cancerosas, pois tem propriedades que
retardam seu desenvolvimento. Possui ainda uma substncia denominada
Chlorella Growth Factor (CGF), que, em conjunto com outras substncias, ativam
as funes fisiolgicas do organismo e estimulam o sistema imune.
Sua alta concentrao de clorofila indica que possui capacidade
desintoxicante e auxilia no sistema digestivo. usado como auxiliar no controle
da obesidade, promovendo uma sensao de saciedade quando ingerida antes
das refeies, alm de fornecer elementos normalmente ausentes nos regimes de
emagrecimento. Tambm tem demonstrado excelentes resultados no combate
hipertenso e na reduo dos nveis de colesterol e triglicerdeos.
Estimulante do sistema imunolgico atua na convalescena de
enfermidades, como suprimento nutricional, como auxiliar nos regimes de
emagrecimento e nos tratamentos de obesidade, em distrbios digestivos e
cardiovasculares, na geriatria, no colesterol e nos triglicerdeos elevados.
Sua posologia indica tomar 300 mg de p de Chlorella e, quando utilizada
como auxiliar no tratamento de obesidade, deve ser ingerida 30 minutos antes
das principais refeies com gua. No h restrio de continuidade ao seu
consumo.
FASEOLAMINA uma substncia extrada do feijo branco, Phaseolus
vulgaris; uma glicoproteina de amilase e funciona atravs da inibio da enzima
de degradao do amido denominado Alfa-amilase, de modo que menos acar
absorvido no intestino delgado.
Dessa forma, a Faseolamina ajuda no emagrecimento, pois diminui a
absoro de calorias de alimentos ricos em carboidratos; em poucas palavras, a
Faseolamina inibe a absoro do amido encontrado nos alimentos como batata,
massas, arroz e outros. Alm disso, tambm pode auxiliar nos tratamentos de
pacientes com diabetes melitos no-dependentes de insulina.
A posologia indicada consiste em uma dose duas vezes ao dia, antes do
almoo e jantar, a qual apresentada em cpsulas gelatinosas de 500 mg. No
recomendvel tomar mais doses do que o indicado, ainda que a Faseolamina no
apresente efeitos colaterais. O nico distrbio que poder ocorrer, se a dose
ingerida for maior que a recomendada ou se ingerida com dietas base de amido,
a diarria.
Citrus aurantium derivado das frutas ctricas e contm uma rara
composio de cinco aminas adrenrgicas: Synefrina, N-metiltyramina,
Hordenina, Octopamina e Tiramina, sendo a mais efetiva a Synefrina. Aminas
adrenrgicas so substncias que simulam a ao da adrenalina no organismo.
Uma das inmeras funes da adrenalina aumentar o metabolismo e,
consequentemente, diminuir a fome e queimar gordura.
O extrato de Citrus aurantium causa a liberao de adrenalina e
noradrenalina perto dos stios de receptores. Esses stios so principalmente
encontrados no tecido adiposo e no fgado. O estmulo aos receptores Beta-3
desencadeia o processo de queima de gordura a lpase. Simultaneamente, esse
estmulo causa um aumento na taxa metablica-termognese, o que queima uma
quantia maior de calorias.
Assim, as pessoas que o utilizam podem acelerar a remoo de depsitos de
gordura indesejveis. A administrao do Citrus aurantium aumenta a
disponibilidade de gorduras por oxidao, o corpo tem acesso a maiores
quantidades de energia. Isso importante porque, quando uma pessoa realiza
exerccios fsicos regulares, um aumento de energia disponvel pode reduzir a
massa de tecido muscular. durante os exerccios aerbicos que a maior
quantidade de energia vai facilitar um melhor desempenho fsico. Se o Citrus
aurantium for utilizado em combinao com uma dieta alimentar rica em protenas
e com poucos carboidratos e um programa moderado de treinamento de peso, o
corpo aumenta sua disponibilidade de aminocidos, os quais so incorporados
em protenas para a formao de massa muscular, e a gordura quebrada,
emagrecendo-se de forma saudvel. Logo, o metabolismo queima gorduras,
aumenta a massa magra e o pique e diminui o apetite, a depresso, a vontade de
no fazer nada, o estresse e a converso do excesso de comida em gordura.
Quanto posologia, deve-se ingerir cpsulas de 400 mg, de uma a trs
vezes ao dia.
CASSIOLAMINA extrada da planta leguminosa Cassia nomame. A planta
contm cinco compostos flavonides com potencial para inibir a quebra e digesto
de gordura no organismo, o que promove a perda de peso de modo seguro e
eficaz. Auxilia tambm no emagrecimento devido presena de inibidores da
lpase, ou seja, diminui a digesto e absoro das gorduras na dieta. Alm
disso, a Cassiolamina poderia reduzir a presso arterial, o acido rico e os nveis
de colesterol. Os dados disponveis sobre a inibio da lpase sugerem que
bloquear a absoro de gorduras ajuda as pessoas em dieta a perder peso e
mant-lo, evitando que o peso perdido seja ganho novamente.
No que se refere posologia, ingerir uma cpsula, de 500 mg, 40 minutos
antes do jantar.
Garcinia combojia uma fruta nativa do sul da sia, utilizada h sculos
pelos nativos da ndia como inibidor natural do apetite. Sua principal funo
consiste na capacidade de queimar as gorduras armazenadas no organismo
reduzindo assim o desejo de comer doces. O extrato seco obtido da casca do
fruto, sendo principal constituinte qumico o cido hidroxictrico, que tem a funo
de bloquear a sntese de cidos graxos por competir com a enzima Citrato liase
pelo substrato citrato, impedindo a formao de Acetil Coa. Este, por sua vez, a
fonte de tomos de carbono na sntese desses cidos graxos, que aceleram a
queima de gordura pelo prprio corpo e pela sua capacidade de bloquear a
sntese de gordura nova.
Esse ltimo efeito ocorre no fgado, via de regulao do nvel heptico de
glicose. O que torna a Garcnia uma alternativa obesidade o fato de inibir o
apetite sem causar danos comuns aos supressores de apetite que estimulam o
sistema nervoso central e que podem resultar em distrbios psicolgicos,
cardiovasculares e outros. indicado para auxiliar em dietas de emagrecimento.
Valeriana officinalis uma planta herbcea perene, pertencente famlia
Valerianacea. Encontra-se largamente distribuda por toda Europa e sia, mas,
devido ao seu uso medicinal, est hoje difundida por todo o mundo. O perodo de
colheita entre o outono e a primavera. Logo aps a colheita, os rizomas e as
razes devem ser secos temperatura de 40 graus para prevenir a degradao
dos componentes ativos.
Os principais componentes utilizados so o rizoma e a raiz, utilizados nos
casos de inquietao, ansiedade e distrbios do sono. A posologia indicada
consiste em 1,5 g de raiz seca ou 3 g de raiz fresca (uma colher de ch) para
cada xcara de gua em decocto ou infuso, para uso externo, at trs vezes ao
dia em casos de nervosismo ou como antiespasmdico e, noite, com a
finalidade de prevenir a insnia.





4 CONSIDERAES FINAIS

Levando-se em considerao os riscos que o sobrepeso e a obesidade
acarretam na sade do ser humano, bem como os efeitos colaterais
desencadeados pelos medicamentos tradicionais utilizados, o presente artigo fez
um levantamento dos tratamentos com base nos produtos fitoterpicos mais
utilizados no controle e na preveno da obesidade.
Foi possvel observar que, alm dos efeitos relacionados ao sobrepeso e
obesidade, temos tambm outras aes teraputicas que contribuem para a
sade geral do organismo, atuando inclusive em outros fatores que a obesidade
pode gerar, como presso alta e aumento de colesterol. E ainda possuem baixo
ndice de efeitos colaterais e dependncia.
Vale destacar ainda que surgiro resultados estticos, atravs dos
resultados internos, com o melhor funcionamento do organismo, pois a perda de
peso muda as pessoas e, graas fitoterapia, por ser uma terapia natural e no-
agressiva, as pessoas ficam mais bonitas e com um corpo saudvel.






















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