ESTE GUIA PERTENCE A

TATÁ, EStA É A MIMI, OLhA, NÃO PrECISA

UMA AMIGA QUe VAi FICAR COM VERgONhA!
PASsAR UNs DIaS ISsO É ALgO COMUM
COM A GENtE! DA NATUREZA!
Oi, MIMI! QUe BOM QUe
VOCÊ ChEGOu, EStAVA
MESmO QUeRENdO MAiS
ALgUÉM PARA BrINcAR!

ISsO MESmO! E Eu AChO

QUe A GENtE CONsEGUe
BrINcAR E AJUDAR A MIMI Ao
MESmO TEMpO. TOPAM?

NA VERdADE, TATÁ, A GENtE

QUeRIa SUa AJUDA! VOCÊ É A
TARtARUGA MAiS INtELIGENtE
QUe CONhEÇO, E A MIMI NÃO
PARECE EStAR MUiTO LEGAL.

É QUe MINhA
BARrIGUiNhA EStÁ
DOeNdO, E Eu NÃO
CONsIGO… SABE…
FAZER COCÔ.
TATÁ, EStA É A MIMI, OLhA, NÃO PrECISA
UMA AMIGA QUe VAi FICAR COM VERgONhA!
PASsAR UNs DIaS ISsO É ALgO COMUM
COM A GENtE! DA NATUREZA!
Oi, MIMI! QUe BOM QUe
VOCÊ ChEGOu, EStAVA
MESmO QUeRENdO MAiS
ALgUÉM PARA BrINcAR!

ISsO MESmO! E Eu AChO

QUe A GENtE CONsEGUe
BrINcAR E AJUDAR A MIMI Ao
MESmO TEMpO. TOPAM?

NA VERdADE, TATÁ, A GENtE

QUeRIa SUa AJUDA! VOCÊ É A
TARtARUGA MAiS INtELIGENtE
QUe CONhEÇO, E A MIMI NÃO
PARECE EStAR MUiTO LEGAL.

É QUe MINhA
BARrIGUiNhA EStÁ
DOeNdO, E Eu NÃO
CONsIGO… SABE…
FAZER COCÔ.
 O que a Mimi tem é chamado de “constipação”,
e acontece quando o intestino não consegue
eliminar o cocô.
ANtES, AChO
MELhOR A GENtE
TER UMA AuLINhA…
O ideal é que uma criança tenha
um hábito intestinal normal, indo
ao banheiro ao menos 1 vez a cada
3 dias ou até 3 vezes ao dia.
Também pode acontecer de ela ir todos os dias de
forma insatisfatória (quando o cocô sai em formato
de bolinhas e depois de muito esforço), o que não
é saudável.
Hoje vamos descobrir como deixar um intestino
feliz, e a meta para isso é:
Ir ao banheiro pelo menos 3 vezes na semana;
Fazer cocô em forma de salsicha, lisinho;
Não sentir dor em momento algum;
Não ter medo;
Não ter dificuldade ao ir ao banheiro.
Ah, e é importante também lembrar de sempre
conversar com o pediatra sobre os hábitos intestinais
das crianças, viu?
 O que a Mimi tem é chamado de “constipação”,
e acontece quando o intestino não consegue
eliminar o cocô.
ANtES, AChO
MELhOR A GENtE
TER UMA AuLINhA…
O ideal é que uma criança tenha
um hábito intestinal normal, indo
ao banheiro ao menos 1 vez a cada
3 dias ou até 3 vezes ao dia.
Também pode acontecer de ela ir todos os dias de
forma insatisfatória (quando o cocô sai em formato
de bolinhas e depois de muito esforço), o que não
é saudável.
Hoje vamos descobrir como deixar um intestino
feliz, e a meta para isso é:
Ir ao banheiro pelo menos 3 vezes na semana;
Fazer cocô em forma de salsicha, lisinho;
Não sentir dor em momento algum;
Não ter medo;
Não ter dificuldade ao ir ao banheiro.
Ah, e é importante também lembrar de sempre
conversar com o pediatra sobre os hábitos intestinais
das crianças, viu?
VAMOS COMEÇAR COM UM ITEM MUiTO IMpORtANtE: ÁGUa!
SABIa QUe CrIaNÇAS PrECISAM BEBER EM MÉDIa 8
COPOS DE ÁGUa (Ou 1,5 L) POR DIa? PARA AJUDAR A
MIMI, VAMOS AChAR 8 COPOS DE ÁGUa POR AQUi?
VAMOS COMEÇAR COM UM ITEM MUiTO IMpORtANtE: ÁGUa!
SABIa QUe CrIaNÇAS PrECISAM BEBER EM MÉDIa 8
COPOS DE ÁGUa (Ou 1,5 L) POR DIa? PARA AJUDAR A
MIMI, VAMOS AChAR 8 COPOS DE ÁGUa POR AQUi?
 O INtEStINO, POR EXEMpLO, PrECISA SEM ÁGUa, O COCÔ FICA RESsECADO,
DE ÁGUa PARA FORmAR O “BOLO E NÃO CONsEGUe PASsAR DIREiTO
FECAL” – NOME ChIQUe DO COCÔ. POR TODO O CAMINhO DO INtEStINO.

OH, TATÁ… A ÁGUa VAi

AJUDAR A MIMI A FAZER XIXI,
NÉ? ISsO É IMpORtANtE E
TAL, MAS… E O COCÔ, ONdE
ENtRA NESsA?

NA VERdADE, A ÁGUa É IMpORtANtE PARA TUDO

NO CORpO! VOCÊ SABIa, INcLUSIVE, QUe MAiS DA METADE
DO CORpO HUMANO É FEiTO DE ÁGUa?

AÍ, A PESsOa SENtE DOR E TEM DIFICULdADE NA HORA DE IR Ao BANhEiRO.

É MUiTO BOM SABER DISsO,

MAS Eu SEMpRE ME ESqUeÇO
DE TOMAR ÁGUa… ENtÃO VOCÊ PODE CARrEGAR
UMA GARrAFINhA DE ÁGUa SEMpRE
COM VOCÊ, PARA SE LEMbRAR.

BOa! Eu POSsO COLAR VÁRIoS ADESIVOS

E DEiXAR MINhA GARrAFINhA LINdA, PARA
LEVAR ELA PARA TODOS OS LUGARES!
 O INtEStINO, POR EXEMpLO, PrECISA SEM ÁGUa, O COCÔ FICA RESsECADO,
DE ÁGUa PARA FORmAR O “BOLO E NÃO CONsEGUe PASsAR DIREiTO
FECAL” – NOME ChIQUe DO COCÔ. POR TODO O CAMINhO DO INtEStINO.

OH, TATÁ… A ÁGUa VAi

AJUDAR A MIMI A FAZER XIXI,
NÉ? ISsO É IMpORtANtE E
TAL, MAS… E O COCÔ, ONdE
ENtRA NESsA?

NA VERdADE, A ÁGUa É IMpORtANtE PARA TUDO

NO CORpO! VOCÊ SABIa, INcLUSIVE, QUe MAiS DA METADE
DO CORpO HUMANO É FEiTO DE ÁGUa?

AÍ, A PESsOa SENtE DOR E TEM DIFICULdADE NA HORA DE IR Ao BANhEiRO.

É MUiTO BOM SABER DISsO,

MAS Eu SEMpRE ME ESqUeÇO
DE TOMAR ÁGUa… ENtÃO VOCÊ PODE CARrEGAR
UMA GARrAFINhA DE ÁGUa SEMpRE
COM VOCÊ, PARA SE LEMbRAR.

BOa! Eu POSsO COLAR VÁRIoS ADESIVOS

E DEiXAR MINhA GARrAFINhA LINdA, PARA
LEVAR ELA PARA TODOS OS LUGARES!
 ALÉM DISsO, OuTrA IDEiA LEGAL É TER UMA META PASsO 1: BEBER ÁGUa.
DE COPOS DE ÁGUa POR DIa PARA BEBER! VOCÊ ChECk! MAS ROLOu UMA
PODE ATÉ CrIaR UM JOGUiNhO COM SEuS PAiS: QUeM FOME POR AQUi, HEiN…
BATER A META DURANtE A SEMANA TODA EScOLhE
O PrÓXIMO FILmE QUe A FAMÍLIa VAi ASsIStIR!
BOa, LUi! TrOuXE AQUi UMA LIStA
DE ALIMENtOS QUe AJUDAM O
INtEStINO A TrABALhAR MELhOR.

SEGUNdA-FEiRA

E R T H E T L O T A R T
TERÇA-FEiRA K A T E E V A N T A P Ó
I C G O T V R I N D N L
S P I P O C A A U R H E
QUaRtA-FEiRA
M M A N L I N H A Ç A O
S A T P P L J H N T N D
R M G N F I A D I A F E
QUiNtA-FEiRA
E Ã W M E L D N O Z Y C
U O E H D B D F R B A O
SEXtA-FEiRA
T E A N R E H L E T D C
R B R Ó C O L I S T O O
A T D N G A U Y L L S A
SÁBADO

BrÓCOLIS MAMÃO

DOMINgO LARANjA PIPOCA

LINhAÇA ÓLEo DE COCO

 ALÉM DISsO, OuTrA IDEiA LEGAL É TER UMA META PASsO 1: BEBER ÁGUa.
DE COPOS DE ÁGUa POR DIa PARA BEBER! VOCÊ ChECk! MAS ROLOu UMA
PODE ATÉ CrIaR UM JOGUiNhO COM SEuS PAiS: QUeM FOME POR AQUi, HEiN…
BATER A META DURANtE A SEMANA TODA EScOLhE
O PrÓXIMO FILmE QUe A FAMÍLIa VAi ASsIStIR!
BOa, LUi! TrOuXE AQUi UMA LIStA
DE ALIMENtOS QUe AJUDAM O
INtEStINO A TrABALhAR MELhOR.

SEGUNdA-FEiRA

E R T H E T L O T A R T
TERÇA-FEiRA K A T E E V A N T A P Ó
I C G O T V R I N D N L
S P I P O C A A U R H E
QUaRtA-FEiRA
M M A N L I N H A Ç A O
S A T P P L J H N T N D
R M G N F I A D I A F E
QUiNtA-FEiRA
E Ã W M E L D N O Z Y C
U O E H D B D F R B A O
SEXtA-FEiRA
T E A N R E H L E T D C
R B R Ó C O L I S T O O
A T D N G A U Y L L S A
SÁBADO

BrÓCOLIS MAMÃO

DOMINgO LARANjA PIPOCA

LINhAÇA ÓLEo DE COCO

 AÍ FICA FÁCIL, SÓ COiSA GOStOSA! INcLUSIVE,
ChAMEi A GIGI PARA NOS AJUDAR COM UMA RECEiTA 3 4
QUe JUNtE ALgUNs DESsES ALIMENtOS.

RECEITINHA: BOLO DE LARANJA

TAREFA BOa, VIu, LUi! TrOuXE AQUi UMA RECEiTINhA DE BOLO

DE LARANjA INcRÍVEL PARA NOSsO LANcHE – E O MELhOR: POR ÚLtIMO, ADICIoNE O FERmENtO UNtE UMA FORmA COM
SUPERsAuDÁVEL! A GENtE VAi PrECISAR DE: E MIStURE LEVEMENtE. ÓLEo DE COCO.

- 1 XÍCARA DE FARINhA DE ARrOZ INtEGrAL 5

- 1 XÍCARA DE FARINhA DE AMÊNdOaS
- 1 XÍCARA DE AÇÚCAR MAScAVO
- 3 OVOS
- 1 XÍCARA DE SUCO DE LARANjA NATURAL
- 3 COLhERES DE SOPA DE ÓLEo DE COCO
- 2 COLhERES DE SOPA DE LINhAÇA
- 1 COLhER DE SOPA RASA DE FERmENtO
DEPOiS, COLOQUe TODA A MIStURA
DO BOLO E LEVE Ao FORnO ATÉ
IMpORtANtE:
ASsAR – NA MÉDIa, 180º.
PEÇA A UM AD DICA:
ULtO
PARA AJUDAR PARA SABER
!
SE O BOLO EStÁ

6 NO PONtO, É SÓ
FINcAR UM PALITO
NO MEiO DA MASsA.
Modo de preparo: SE ELA NÃO
GrUDAR NO PALITO
Ao TIRAR, EStÁ
PrONtINhO!
1 2

DEPOiS, ADICIoNE TODOS OS OuTrOS

NUMA BATEDEiRA, BATA OS OVOS E
INgREDIeNtES – MENOS O FERmENtO
O AÇÚCAR ATÉ FORmAR UM CrEME.
– E BATA NOVAMENtE. BON APpÉTIT!
 AÍ FICA FÁCIL, SÓ COiSA GOStOSA! INcLUSIVE,
ChAMEi A GIGI PARA NOS AJUDAR COM UMA RECEiTA 3 4
QUe JUNtE ALgUNs DESsES ALIMENtOS.

RECEITINHA: BOLO DE LARANJA

TAREFA BOa, VIu, LUi! TrOuXE AQUi UMA RECEiTINhA DE BOLO

DE LARANjA INcRÍVEL PARA NOSsO LANcHE – E O MELhOR: POR ÚLtIMO, ADICIoNE O FERmENtO UNtE UMA FORmA COM
SUPERsAuDÁVEL! A GENtE VAi PrECISAR DE: E MIStURE LEVEMENtE. ÓLEo DE COCO.

- 1 XÍCARA DE FARINhA DE ARrOZ INtEGrAL 5

- 1 XÍCARA DE FARINhA DE AMÊNdOaS
- 1 XÍCARA DE AÇÚCAR MAScAVO
- 3 OVOS
- 1 XÍCARA DE SUCO DE LARANjA NATURAL
- 3 COLhERES DE SOPA DE ÓLEo DE COCO
- 2 COLhERES DE SOPA DE LINhAÇA
- 1 COLhER DE SOPA RASA DE FERmENtO
DEPOiS, COLOQUe TODA A MIStURA
DO BOLO E LEVE Ao FORnO ATÉ
IMpORtANtE:
ASsAR – NA MÉDIa, 180º.
PEÇA A UM AD DICA:
ULtO
PARA AJUDAR PARA SABER
!
SE O BOLO EStÁ

6 NO PONtO, É SÓ
FINcAR UM PALITO
NO MEiO DA MASsA.
Modo de preparo: SE ELA NÃO
GrUDAR NO PALITO
Ao TIRAR, EStÁ
PrONtINhO!
1 2

DEPOiS, ADICIoNE TODOS OS OuTrOS

NUMA BATEDEiRA, BATA OS OVOS E
INgREDIeNtES – MENOS O FERmENtO
O AÇÚCAR ATÉ FORmAR UM CrEME.
– E BATA NOVAMENtE. BON APpÉTIT!
NOSsA, ESsE BOLO
FICOu INcRÍVEL E ISsO É ÓTIMO, MIMI! MAS É BOM
ABrIu MEu APETITE! NÃO EXAGERAR NA HORA DE COMER
ALgUNs ALIMENtOS QUe PODEM
CAuSAR CONsTIPAÇÃO. DÁ SÓ UMA
OLhADA EM ALgUNs DELES.

3
6

COMIDAS QUe NÃO AJUDAM A REGULAR O INtEStINO

1. SE EStIVER SEM CAScA, ELA DIFICULtA A VIDA

1
DO INtEStINO!

2. MELhOR OPtAR PELO INtEGrAL, Ou DIMINUiR

A QUaNtIDADE NA HORA DE COLOCAR NO PrATO.
4
3. ESsE AÍ NÃO FAZ BEM HORA NENhUMA, VIu?!
UM DELICIoSO SUCO NATURAL É BEM MELhOR!

4. ALgUMAS VARIeDADES, COMO A PrATA E A

MAÇÃ, NÃO TÊM MUiTA FIBrA E PODEM PrENdER
O INtEStINO.

5. ELE É UMA DELÍCIa, MAS, NA HORA DO LANcHE,

QUe TAL EScOLhER UMA FrUTA?

6. EM EXcESsO, ELE SE TrANsFORmA EM VILÃO

NO TrÂNsITO DO INtEStINO.
NOSsA, ESsE BOLO
FICOu INcRÍVEL E ISsO É ÓTIMO, MIMI! MAS É BOM
ABrIu MEu APETITE! NÃO EXAGERAR NA HORA DE COMER
ALgUNs ALIMENtOS QUe PODEM
CAuSAR CONsTIPAÇÃO. DÁ SÓ UMA
OLhADA EM ALgUNs DELES.

3
6

COMIDAS QUe NÃO AJUDAM A REGULAR O INtEStINO

1. SE EStIVER SEM CAScA, ELA DIFICULtA A VIDA

1
DO INtEStINO!

2. MELhOR OPtAR PELO INtEGrAL, Ou DIMINUiR

A QUaNtIDADE NA HORA DE COLOCAR NO PrATO.
4
3. ESsE AÍ NÃO FAZ BEM HORA NENhUMA, VIu?!
UM DELICIoSO SUCO NATURAL É BEM MELhOR!

4. ALgUMAS VARIeDADES, COMO A PrATA E A

MAÇÃ, NÃO TÊM MUiTA FIBrA E PODEM PrENdER
O INtEStINO.

5. ELE É UMA DELÍCIa, MAS, NA HORA DO LANcHE,

QUe TAL EScOLhER UMA FrUTA?

6. EM EXcESsO, ELE SE TrANsFORmA EM VILÃO

NO TrÂNsITO DO INtEStINO.
SABE, GENtE, NÃO QUeRO SER
MAL-EDUCADA, MAS JÁ EStOu Eu SEi QUe É MUiTA O CÉREBrO E O INtEStINO TÊM UMA LIGAÇÃO MUiTO LEGAL,
FICANdO UM POuCO IRrITADA COiSA, MAS É PARA QUe FAZ TODA A DIFERENÇA NO CORpO HUMANO! QUe TAL BrINcAR
COM TANtA INfORmAÇÃO. O SEu BEM! E ENcONtRAR AS CINcO DIFERENÇAS NEStAS IMAGENs?

ENcONtRE AS DIFERENÇAS

E ESsA IRrITAÇÃO É NORmAL, MIMI! É QUe O INtEStINO

É ChAMADO DE “SEGUNdO CÉREBrO”. ENtÃO, QUaNdO AS
COiSAS VÃO MAL EMbAiXO, TAMbÉM FICAM MAL EM CIMA!
OLhA SÓ ALgUNs FATOS INtERESsANtES:

1 O intestino é o único órgão que funciona sozinho,

sem que o cérebro mande que ele faça algo.

2 No intestino vivem milhões de bactérias – mas

podem ficar tranquilos, porque elas são de um
tipo bonzinho!

3 Você pode notar como seu intestino tem relação

com seu emocional quando se lembra de um frio
na barriga antes de algum evento importante.

4 Se seu intestino não está funcionando

direitinho, isso acaba afetando o seu
humor também.
SABE, GENtE, NÃO QUeRO SER
MAL-EDUCADA, MAS JÁ EStOu Eu SEi QUe É MUiTA O CÉREBrO E O INtEStINO TÊM UMA LIGAÇÃO MUiTO LEGAL,
FICANdO UM POuCO IRrITADA COiSA, MAS É PARA QUe FAZ TODA A DIFERENÇA NO CORpO HUMANO! QUe TAL BrINcAR
COM TANtA INfORmAÇÃO. O SEu BEM! E ENcONtRAR AS CINcO DIFERENÇAS NEStAS IMAGENs?

ENcONtRE AS DIFERENÇAS

E ESsA IRrITAÇÃO É NORmAL, MIMI! É QUe O INtEStINO

É ChAMADO DE “SEGUNdO CÉREBrO”. ENtÃO, QUaNdO AS
COiSAS VÃO MAL EMbAiXO, TAMbÉM FICAM MAL EM CIMA!
OLhA SÓ ALgUNs FATOS INtERESsANtES:

1 O intestino é o único órgão que funciona sozinho,

sem que o cérebro mande que ele faça algo.

2 No intestino vivem milhões de bactérias – mas

podem ficar tranquilos, porque elas são de um
tipo bonzinho!

3 Você pode notar como seu intestino tem relação

com seu emocional quando se lembra de um frio
na barriga antes de algum evento importante.

4 Se seu intestino não está funcionando

direitinho, isso acaba afetando o seu
humor também.
 MAS ASsIM SABE O QUE TAMBÉM É ÓTIMO PARA NOS AJUDAR EM MOMENTOS
COMO O INtEStINO
É, FICAR MAS O QUe A GENtE DE ANSIEDADE E ESTRESSE? DESENHAR E COLORIR! VAMOS
PrEGUiÇOSO PODE TE
NERvOSO NUNcA PODE FAZER PARA APROVEITAR E DAR VIDA AO DESENHO ABAIXO?
DEiXAR EStRESsADA, MELhORAR ISsO?
É LEGAL…
O EStRESsE TAMbÉM
FAZ MAL PARA O SEu
INtEStINO!

PODEMOS COLOCAR UMA MÚSICA MAiS

CALmA E PrEStAR ATENÇÃO NELA. Ou BrINcAR DE MASsINhA!
ISsO SEMpRE ME ACALmA…

OuVIR E LER UMA BOa HIStÓRIa ÀS VEZES, UM ABrAÇO DE QUeM A GENtE

TAMbÉM É LEGAL! AMA É UM SANtO REMÉDIo PARA ACALmAR!
 MAS ASsIM SABE O QUE TAMBÉM É ÓTIMO PARA NOS AJUDAR EM MOMENTOS
COMO O INtEStINO
É, FICAR MAS O QUe A GENtE DE ANSIEDADE E ESTRESSE? DESENHAR E COLORIR! VAMOS
PrEGUiÇOSO PODE TE
NERvOSO NUNcA PODE FAZER PARA APROVEITAR E DAR VIDA AO DESENHO ABAIXO?
DEiXAR EStRESsADA, MELhORAR ISsO?
É LEGAL…
O EStRESsE TAMbÉM
FAZ MAL PARA O SEu
INtEStINO!

PODEMOS COLOCAR UMA MÚSICA MAiS

CALmA E PrEStAR ATENÇÃO NELA. Ou BrINcAR DE MASsINhA!
ISsO SEMpRE ME ACALmA…

OuVIR E LER UMA BOa HIStÓRIa ÀS VEZES, UM ABrAÇO DE QUeM A GENtE

TAMbÉM É LEGAL! AMA É UM SANtO REMÉDIo PARA ACALmAR!
 ISsO TUDO EStÁ
SENdO MUiTO LEGAL, VERdADE, LUi! E OLhA:
MAS EStOu SENtINdO EXERcÍCIoS FÍSICOS SÃO AH, ME LEMbREi DE OuTrA DICA:
FALtA DE UM POuCO MUiTO IMpORtANtES NA HORA BOM É QUe NÃO MASsAGEM! DÁ SÓ UMA OLhADA!
DE AÇÃO! DE FAZER O INtEStINO FALtA OPÇÃO, NÉ?
FUNcIoNAR, VIu?!

Você pode dar uma ajudinha para o seu intestino com uma
massagem na barriguinha! É só usar as pontas dos dedos das
duas mãos e fazer uma leve pressão, começando abaixo do
umbigo. Suba da direita para a esquerda, e pare novamente
abaixo do umbigo. Faça devagar, aproveitando o momento, e
repita por cerca de 10 minutos, todos os dias após o almoço.

VAMOS MARCAR QUAL EXERCÍCIO É O SEU PREFERIDO?

PULAR C
ORdA DANÇAR

OPA,
AChO QUe
FUNcIoNOu!

ER
CORr NADAR
 ISsO TUDO EStÁ
SENdO MUiTO LEGAL, VERdADE, LUi! E OLhA:
MAS EStOu SENtINdO EXERcÍCIoS FÍSICOS SÃO AH, ME LEMbREi DE OuTrA DICA:
FALtA DE UM POuCO MUiTO IMpORtANtES NA HORA BOM É QUe NÃO MASsAGEM! DÁ SÓ UMA OLhADA!
DE AÇÃO! DE FAZER O INtEStINO FALtA OPÇÃO, NÉ?
FUNcIoNAR, VIu?!

Você pode dar uma ajudinha para o seu intestino com uma
massagem na barriguinha! É só usar as pontas dos dedos das
duas mãos e fazer uma leve pressão, começando abaixo do
umbigo. Suba da direita para a esquerda, e pare novamente
abaixo do umbigo. Faça devagar, aproveitando o momento, e
repita por cerca de 10 minutos, todos os dias após o almoço.

VAMOS MARCAR QUAL EXERCÍCIO É O SEU PREFERIDO?

PULAR C
ORdA DANÇAR

OPA,
AChO QUe
FUNcIoNOu!

ER
CORr NADAR
 OBA, A MIMI EStÁ COM VONtADE DE IR Ao
BANhEiRO! E QUaNdO ISsO ACONtECE, NÃO SE DEVE
UFA, Eu ME SINtO
ESpERAR. É PrECISO PARAR TUDO, MESmO A MAiS LEGAL
BEM MELhOR! E SABE,
DAS BrINcADEiRAS, PARA PrOCURAR O BANhEiRO MAiS
Eu DEScOBrI NOVAS
PrÓXIMO. VAMOS AJUDÁ-LA A ChEGAR ATÉ LÁ?
DICAS PARA A HORA DE
USAR O TrONINhO!

O NOSsO CORpO SE ACOStUMA

COM O HÁBITO! POR ISsO, É LEGAL IR
PARA O BANhEiRO TODO DIa DEPOiS
DA MASsAGEM, POR UNs 15 MINUTOS,
MESmO SE NÃO EStIVER COM
VONtADE DE FAZER COCÔ.

TUDO FICA MAiS FÁCIL COM UM

APOiO PARA OS PÉS, DE UM JEiTO
QUe VOCÊ FIQUe SENtADO E COM
OS JOeLhOS MAiS ALtOS.

TEMOS QUe LIBERAR O

COCÔ! POR ISsO, ASsIM QUe
DER A VONtADE, É PrECISO
IR PARA O BANhEiRO.
 OBA, A MIMI EStÁ COM VONtADE DE IR Ao
BANhEiRO! E QUaNdO ISsO ACONtECE, NÃO SE DEVE
UFA, Eu ME SINtO
ESpERAR. É PrECISO PARAR TUDO, MESmO A MAiS LEGAL
BEM MELhOR! E SABE,
DAS BrINcADEiRAS, PARA PrOCURAR O BANhEiRO MAiS
Eu DEScOBrI NOVAS
PrÓXIMO. VAMOS AJUDÁ-LA A ChEGAR ATÉ LÁ?
DICAS PARA A HORA DE
USAR O TrONINhO!

O NOSsO CORpO SE ACOStUMA

COM O HÁBITO! POR ISsO, É LEGAL IR
PARA O BANhEiRO TODO DIa DEPOiS
DA MASsAGEM, POR UNs 15 MINUTOS,
MESmO SE NÃO EStIVER COM
VONtADE DE FAZER COCÔ.

TUDO FICA MAiS FÁCIL COM UM

APOiO PARA OS PÉS, DE UM JEiTO
QUe VOCÊ FIQUe SENtADO E COM
OS JOeLhOS MAiS ALtOS.

TEMOS QUe LIBERAR O

COCÔ! POR ISsO, ASsIM QUe
DER A VONtADE, É PrECISO
IR PARA O BANhEiRO.
 AH, E SE VOCÊ TIVER
CURIoSIDADE, AQUi EStÃO
AS RESpOStAS DE NOSsAS
ATIVIDADES DURANtE O
LIVrO. ATÉ A PrÓXIMA!
PÁGINA 11

E R T H E T L O T A R T PÁGINA 22
PÁGINA 17
K A T E E V A N T A P Ó
I C G O T V R I N D N L
S P I P O C A A U R H E
M M A N L I N H A Ç A O
S A T P P L J H N T N D
R M G N F I A D I A F E
E Ã W M E L D N O Z Y C
U O E H D B D F R B A O
T E A N R E H L E T D C
R B R Ó C O L I S T O O
A T D N G A U Y L L S A

PÁGINA 15
QUeR SABER MAiS? ACESsE ESsE
P MATERIaL PrEPARADO PELO SETOR
M A C A R R A O DE GAStROeNtEROLOGIa PEDIÁTrICA
O E DO HOSpITAL DAS ClÍNICAS DA UFmG!
F
A R R O Z
I
G
E
M R
B A N A N A
C N
A T
E

Referências:
AMARAL, Daniela. Constipação infantil: 5 principais dúvidas sobre o tema. Blog Dra. Daniela Amaral. [s.l]., 18 mar. 2021.
Disponível em: http://pueritia.com.br/constipacao-infantil/. Acesso em: 13 set. 2022.
CONSOLINI, Deborah M. A constipação nas crianças. Manual MSD – Versão Saúde para a Família. [s.l]., jun. 2020. Disponível
em: https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/problemas-de-saúde-infantil/sintomas-em-bebês-e-crianças/a-constipação-nas-
crianças. Acesso em: 13 set. 2022.
CONSTIPATION GUIDELINE COMMITTEE OF THE NORTH AMERICAN SOCIETY FOR PEDIATRIC
GASTROENTEROLOGY, HEPATOLOGY AND NUTRITION. Evaluation and treatment of constipation in infants and
children: recommendations of the North American Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition. J Pediatr
Gastroenterol Nutr. 43 (2006), pp. e1-e13.
DEPARTAMENTO CIENTÍFICO DE GASTROENTEROLOGIA PEDIÁTRICA. Constipação intestinal. Pediatria para famílias.
Sociedade Brasileira de Pediatria. Rio de Janeiro, RJ, [s.d.]. Disponível em: https://www.sbp.com.br/especiais/pediatria-para-
familias/doencas/constipacao-intestinal/. Acesso em: 13 set. 2022.
SILVA, Renata M. da et al. Cartilha do Ambulatório para Acompanhamento de Crianças com Constipação Intestinal. Franca, SP:
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