HÁBITOS QUE AFECTEN EL DESARROLLO PERSONAL Y/O ACADÉMICO

GRUPO 2:
 Katherin Alexia Sanchez López
 Katherin Fiorella Fernandez Soto
 Jenifer Vanessa Paredes Navarro
 Ghesy Amasifuén Sangama
 Eyjher Alonzo Chileno Rojas
 Milagros Musushua López

IDENTIFICA TU ¿POR QUÉ ¿CÓMO TE RESULTADOS

DESCRÍBELO
HÁBITO OCURRE? AFECTA? DESEADOS

1.- Comer en hora de Costumbre de comer Muchas veces porque Llamadas de atención Evitar ese mal hábito y
clase. cuando estas en vamos sin alimentarnos del docente, también mejorar, organizar mejor
clase o sentir hambre a la universidad, y el no me afecta en la salud, mi tiempo y de esa
en el momento. organizar el tiempo para por ejemplo, manera poder comer a
prepararnos algo. adquiriendo tiempo.
enfermedades como la
gastritis.

2.- Distraerme en hora Agarrar el teléfono Porque llega una Hace que pierda la Eliminar ese hábito por
de clase con el cuando el docente notificación o concentración puesta completo, para así poder
teléfono. está explicando. simplemente es la en clase y al final no mejorar mis resultados
necesidad de entrar a logro entender cómo académicos y al final no
 alguna aplicación. debería dicha clase. tener problemas de
desaprobar algún curso.

3.-Conversar en clase. Ocurre en base a una Ocurre cuando tenemos Afecta a la baja Ser atento, participativa en
reacción de un baja práctica de calificación académica base a la atención
diálogo interesante concentración y como resultado de no adecuada que se pone a
sea propio de clase o preocupación por el prestar atención a la clase, dejar a un lado el
externo. bien de hacer de las clases que de tal conversar mientras no sea
cosas. manera que el para compartir ideas que
aprendizaje es lento. sumen a la clase.

4.- Acostarse a La mala costumbre Esto suele pasar
estudiar. de estudiar muy tarde cuando empiezas a
y terminar estudiar en el último
acostándose o momento y lo haces
quedándose dormido. porque tienes sueño o
estás cansado.
Esto hará que te dé Organizar mejor el horario
cada vez más sueño y para evitar seguir
tu capacidad de estudiando a última hora,
concentración se verá de esa manera no te da
perjudicada. Además, sueño y por ende ya no te
corres el riesgo de acuestas para estudiar.
quedarte dormido y no
terminar de estudiar.

5.- Procrastinar. Aplazar una Muchas veces ocurre Provocando problemas Poco a poco ir dejando
obligación o algún por la ansiedad, de salud mental, como ese hábito, organizando el
trabajo. aburrimiento de realizar el estrés, también tiempo de manera que
cosas y/o trabajos que ocasiona un bajo realizo cosas que me
no te gustan, también rendimiento laboral y gusten o haciendo las
esta relacionado con el académico. cosas de forma dinámica.
miedo a fracasar.
6.-Mala alimentación. No comer a mis Por el cansancio, Me afecta dándome Organizar mis horarios,
horas, u optar por lo también por el poco mucho sueño, no levantarme y acostarme
más rápido (frituras). tiempo que tengo concentrarme en clases temprano, comer verduras,
debido a que trabajo y y lo más notorio que es frutos secos y mejorar mi
estudio. la pérdida de peso. rendimiento académico.