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Revisado: 1 de março de 2021 | Aceito: 26 de março de 2021


DOI: 10.1111/sms.13968

ARTIGO ORIGINAL

Adaptações funcionais e moleculares dos músculos


quadríceps e isquiotibiais ao treinamento restrito ao fluxo
sanguíneo em pacientes com ruptura do LCA

Alan Kacin1,2 | Matej Drobniÿ3,4 | Tomaž Marš2 | Katarina Mis2 | Maja Petriÿ1 |
Daša Weber1 | Tina Tomc Žargi1 | David Martinÿiÿ3,4 | Sergej Pirkmajer2

1
Departamento de Fisioterapia, Faculdade de
Ciências da Saúde, Universidade de Ljubljana, Os efeitos do treinamento com restrição de fluxo sanguíneo de baixa carga (LL-BFR)
Liubliana, Eslovênia permanecem inexplorados em pacientes com ruptura do LCA. Nossa hipótese era que o
2
Instituto de Fisiopatologia, Faculdade de treinamento LL-BFR desencadeia ganhos aumentados na força e tamanho muscular do joelho,
Medicina, Universidade de Ljubljana,
que são paralelos às respostas transcricionais de genes e miocinas regulados por hipóxia.
Liubliana, Eslovênia
3
Departamento de Cirurgia Ortopédica,
Dezoito voluntários (idade 37,5 ± 9 anos) planejados para reconstrução do LCA participaram do
University Medical Center Ljubljana, estudo. Doze foram divididos entre o grupo BFR, realizando 9 sessões de exercício LL-BFR, e
Liubliana, Eslovênia
o grupo SHAM-BFR realizando treinamento igual com oclusão vascular simulada. Seis indivíduos
4
Cadeira de Ortopedia, Faculdade de Medicina,
serviram como controle para análise de biópsia muscular. A área de secção transversa (AST) e
Universidade de Liubliana, Liubliana,
Eslovênia a força isocinética dos músculos do joelho foram avaliadas antes e após o treinamento.

A mudança no CSAquad foi significativamente (p < 0,01) maior no BFR (4,9%) em comparação
Correspondência
com o SHAM-BFR (1,3%). Da mesma forma, a mudança no pico de torque dos extensores do
Alan Kacin, Departamento de
Fisioterapia, Faculdade de Ciências da joelho foi significativamente (p < 0,05) maior em BFR (14%) em comparação com SHAM-BFR
Saúde, Universidade de Ljubljana,
(-1%). A diminuição do índice de fadiga dos extensores do joelho (6%) foi maior (p < 0,01) no
Zdravstvena pot 5, SI-1000 Ljubljana,
Eslovênia. BFR do que no SHAM-BFR (2%). A expressão do mRNA do HIF-1ÿ no vasto lateral foi reduzida
E-mail: alan.kacin@zf.uni-lj.si (p < 0,05) no SHAM-BFR, enquanto o mRNA do VEGF-A tendeu a ser maior no BFR. A
expressão do mRNA da miostatina e seu receptor foram reduzidos (p < 0,05) no semitendinoso
Informações de financiamento

Agência Eslovena de Pesquisa, Bolsa/Prêmio após ambos os tipos de treinamento. A expressão de IL-6, seus receptores IL-6Rÿ e gp130,
Número: J7-8276, L3-5509 e P3-0043; bem como musclina foram semelhantes nos grupos controle e treinamento. Em conclusão,
University Medical Center Ljubljana,
Número do subsídio/prêmio: 20170143
nossos resultados mostram aumento da força e resistência dos extensores do joelho, mas
menos dos flexores. O treinamento LL-BFR é especialmente eficaz para o condicionamento dos
extensores do joelho nessa população.

PALAVRAS-CHAVE

Ruptura do LCA, exercício restrito ao fluxo sanguíneo, ensaio clínico, músculos isquiotibiais, HIF-1ÿ,
isquemia muscular e hipóxia, miocinas, músculo quadríceps

1 | INTRODUÇÃO e está fortemente correlacionado com a má função do joelho após


a reconstrução bem-sucedida do LCA.1 A combinação de fraqueza
Fraqueza do músculo quadríceps femoral (QF) geralmente se do QF e aumento da atividade dos flexores do joelho é considerada
desenvolve após lesão do ligamento cruzado anterior (LCA) um mecanismo de proteção natural contra

© 2021 John Wiley & Sons A/S. Publicado por John Wiley & Sons Ltd

Scand J Med Sci Sports. 2021;00:1–11. wileyonlinelibrary.com/journal/sms | 1


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subluxação que pode causar agravamento da dor e mais danos à resistência em camundongos,21 também não foi estabelecida. Notavelmente,
articulação.2 Embora ocorra alguma diminuição na força dos isquiotibiais as respostas moleculares ao exercício LL-BFR foram estudadas
após a lesão do LCA, ela é aproximadamente três vezes menor do que no principalmente no músculo QF, enquanto nos músculos isquiotibiais
músculo QF.3 Um equilíbrio entre os músculos QF e isquiotibiais, geralmente permanecem desconhecidos.

avaliado pela proporção entre os isquiotibiais e o pico de torque do QF (H/ O presente estudo teve como objetivo elucidar se o treinamento LL
QF), é alterado após a lesão do LCA e pode representar um risco aumentado BFR pode aumentar o aumento induzido pelo exercício na função muscular
para o desenvolvimento de osteoartrite do joelho.4 Dado que a restauração e tamanho de ambos os músculos QF e isquiotibiais em pacientes com
adequada da força absoluta dos músculos QF e isquiotibiais e seu equilíbrio deficiência de ACL. Além disso, levantamos a hipótese de que as adaptações
relativo são considerados importantes para o retorno ao esporte,5 a musculares funcionais e morfológicas ao treinamento BFR são paralelas às
identificação do método de treinamento de força mais eficaz e seguro é respostas transcricionais adaptativas de genes e miocinas regulados por
necessária para o sucesso da fisioterapia em pacientes com LCA. hipóxia.

Um treinamento resistido padrão com altas cargas na maioria dos casos 2 | MATERIAIS E MÉTODOS
é inviável ou até mesmo contra-indicado devido à baixa tolerância
resistência de joelhos com deficiência do LCA ao estresse mecânico. carga baixa O protocolo do estudo foi aprovado pelo Comitê Nacional de Ética Médica
o treinamento resistido com restrição do fluxo sanguíneo nos músculos da República da Eslovênia (nº: 45/08/14, data aprovada: 19.08.2014) e
ativos (treinamento LL-BFR) é uma alternativa eficaz ao treinamento resistido realizado de acordo com a Declaração de Helsinque. Todos os pacientes
padrão de alta carga para melhorar a força muscular e a hipertrofia,6 bem receberam informações verbais e escritas detalhadas e assinaram o
como aumentar a resistência muscular e a oxigenação7 em indivíduos consentimento de participação voluntária no estudo. O recrutamento de
saudáveis. O treinamento LL-BFR reduz o estresse mecânico das pacientes, a ressonância magnética e a amostragem muscular ocorreram
articulações e pode beneficiar particularmente pessoas com várias no Departamento de cirurgia ortopédica, University Medical Center Ljubljana,
disfunções articulares do joelho. Nossos estudos clínicos recentes mostraram enquanto todos os testes de desempenho e intervenções de treinamento de
efeitos protetores do pré-condicionamento de curto prazo com exercício LL- exercícios foram realizados no laboratório de pesquisa em fisioterapia,
BFR na resistência do músculo QF após reconstrução artroscópica do LCA, Departamento de Fisioterapia, Faculdade de Ciências da Saúde, Universidade
mas não em sua força ou tamanho.8,9 Outros autores,10–12 que utilizaram de Ljubljana . As análises das biópsias musculares foram realizadas no
o treinamento LL BFR no período inicial após a reconstrução do LCA ou Instituto de Fisiopatologia, Faculdade de Medicina e Universidade de
outras cirurgias do joelho, relataram atrofia atenuada e deterioração da força Ljubljana.
do músculo QF. Embora existam poucos dados sobre os efeitos do
treinamento LL-BFR nos músculos isquiotibiais, especialmente em pessoas
com disfunções no joelho, o treinamento LL-BFR parece ter um efeito mais
pronunciado na força e hipertrofia dos isquiotibiais do que nos músculos 2.1 | Visão geral do estudo
QF.11,12 Vários mecanismos fisiológicos estão subjacentes às adaptações
hipertróficas, vasculares, hormonais e metabólicas do músculo esquelético O estudo foi um estudo controlado prospectivo, unicêntrico, simples-cego e
ao treinamento LL-BFR. O aumento da força muscular e hipertrofia após quase randomizado. Três grupos independentes de indivíduos foram
o treinamento LL- BFR pode ser atribuído predominantemente a elevações comparados como segue: um grupo realizando treinamento de LL-BFR, um
duradouras na expressão de genes anabólicos e síntese de proteínas . papel grupo de controle ativo realizando treinamento simulado de LL-BFR pareado
importante no aumento da resistência muscular e da capacidade oxidativa e um grupo de controle de biópsia (sem intervenção). Para os grupos de
observada após o treinamento LL- BFR.14 Acredita -se também que as exercícios, os participantes não tinham conhecimento do efeito fisiológico
miocinas15 modulam as adaptações ao exercício LL-BFR, embora seu papel real das diferentes pressões do manguito pneumático usadas durante os
não tenha sido claramente estabelecido.15,16 Por exemplo, apesar de ser exercícios, o que reduziu o possível viés nas expectativas do efeito do
um proto miocina típica com resposta bem caracterizada a vários tipos de treinamento entre os grupos. Para reduzir o efeito do aprendizado motor
exercício,17 a resposta da IL-6 ao treinamento LL-BFR não foi estudada em inicial nos resultados dos testes, os participantes foram familiarizados com
profundidade. A resposta humoral de IL-6 a uma sessão aguda de exercício os protocolos de teste e treinamento durante as visitas preliminares.
LL-BFR foi aumentada18 ou inalterada19 em comparação com o exercício
não ocluído, mas faltam dados sobre a expressão de IL-6 no músculo Ênfase especial foi colocada na aquisição de técnicas adequadas de
submetido a LL-BFR. O papel da musclina,20 uma miocina que promove levantamento e ritmo de exercício. Eles também foram familiarizados com o
uso do torniquete pneumático. A avaliação da capacidade e função dos
músculos do joelho consistiu em testes dinamométricos da capacidade dos
músculos extensores e flexores do joelho, ressonância magnética (RM) das
áreas transversais dos músculos.
Todos os testes e medições foram feitos duas vezes; primeiro no início do
estudo (PRE) e novamente no final de três semanas
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período de treinamento (POST). Os participantes foram instruídos a foram realizados em sistema dinamométrico (HUMAC NORM, CSMi
abster-se de ingerir álcool e cafeína nas 48 horas anteriores ao Medical Solutions) em modo isotônico. A posição do sujeito foi a
teste. Todos os testes e medições foram realizados em ambiente mesma do teste de força (veja abaixo).
termoneutro (20–22°C, 40%–50% de umidade). Para induzir a restrição parcial do fluxo sanguíneo nos músculos QF
e isquiotibiais, ajustamos um manguito pneumático de câmara dupla
de 13,5 cm de largura com pressão assimétrica (Ischemic Trainer,
2.2 | População do estudo University of Ljubljana e Iskra Medical doo, Eslovênia) na coxa
proximal do paciente. Após o aquecimento inicial consistir em 10–12
Os participantes foram recrutados do grupo de pacientes agendados repetições com carga de trabalho mínima, o manguito foi inflado com
para reconstrução do LCA no Departamento de Cirurgia Ortopédica ar até a pressão cumulativa de 150 mmHg; para detalhes ver Ipavec
do Centro Médico Universitário. No total, 35 pacientes foram avaliados et al.23 e deixado em um músculo em repouso por 30 s. O sujeito
quanto à elegibilidade para entrar em um dos grupos de intervenção então realizou exercícios isotônicos de extensão do joelho até a falha
com exercícios. Dezesseis pacientes foram inicialmente selecionados volitiva. Após a primeira e terceira séries, 45 s de descanso sem
para intervenções de exercícios, dos quais 12 pacientes (seis homens reperfusão foram permitidos. Após a segunda série, o balonete foi
e seis mulheres) completaram todo o protocolo e foram usados para esvaziado para permitir 90 s de reperfusão. O mesmo protocolo foi
análise de dados. Biópsias musculares foram feitas dos músculos então repetido para o exercício de flexão do joelho. O grupo SHAM-
vasto lateral e semitendíneo durante a reconstrução cirúrgica do LCA, BFR executou um protocolo de exercício idêntico com o mesmo
que se seguiu à intervenção de treinamento. Para estabelecer os número de repetições do grupo BFR, tendo o manguito inflado a
valores basais, as biópsias também foram retiradas de um grupo apenas 20 mmHg. Para combinar o número de repetições entre os
adicional de pacientes com deficiência do LCA (três homens e três grupos, cada sujeito do grupo SHAM-BFR replicou o número de
mulheres) que não realizaram treinamento físico nem testes funcionais repetições realizadas na mesma sessão de treinamento por seu
antes da cirurgia (grupo controle). Os seguintes critérios de inclusão colega do grupo BFR (os pacientes foram pareados entre os grupos
deveriam ser atendidos para todos os grupos: idade entre 18 e 45 por gênero, pontuação de Lysholm e IMC). Este protocolo garantiu
anos, ruptura unilateral completa do LCA diagnosticada por um trabalho muscular mecânico quase igual em ambos os grupos em
ressonância magnética e confirmada por avaliação clínica, sem diferentes perfusões musculares. Um volume de cada sessão de
lesões prévias ou cirurgia realizada no joelho afetado, sem doença exercício foi calculado pela adição de volumes (repetições × carga
sistêmica , ou déficits neurológicos em membros inferiores, sem de trabalho) para os músculos extensores e flexores. A dose total de
história de lesões no joelho contralateral, intensidade de dor durante intervenção de treinamento foi calculada como a soma de todos os volumes da ses
o exercício ÿ2 na escala visual analógica e amplitude de movimento assinados para grupos de forma contrabalançada. Os dois primeiros
necessária para o exercício (déficit de extensão ativa ÿ5°, flexão ativa pacientes foram designados para o grupo BFR e os dois seguintes
ÿ120°). Os critérios de exclusão foram qualquer patologia intra- para o grupo SHAM-BFR, que foi então repetido até o preenchimento
articular concomitante que prejudicasse a tolerância ou a segurança de ambos os grupos. A correspondência dos indivíduos entre os
do exercício, como dano significativo à cartilagem articular, grupos por gênero, IMC e pontuação de Lysholm foi realizada por um
comprometimento neuromuscular, lesões na coluna ou em outros fisioterapeuta não diretamente envolvido no estudo. Os pacientes
membros inferiores, presença ou histórico de quaisquer doenças foram orientados a não alterar sua rotina de atividades diárias
vasculares ou trombose venosa profunda. regulares durante a intervenção e manter um diário de todas as suas
atividades físicas, que deveriam apresentar ao final da intervenção.

2.3 | Intervenção de treinamento de exercícios


2.4 | Força e resistência isocinética
O treinamento LL-BFR de 3 semanas para a perna afetada foi
projetado para induzir hipertrofia do músculo esquelético e ganhos Medidas dos músculos extensores e flexores unilaterais do joelho

no desempenho muscular.7,22 Para garantir volume de treinamento A força muscular foi realizada com um sistema dinamométrico
e intensidade de exercício suficientes, apesar da baixa tolerância dos (HUMAC NORM, CSMi Medical Solutions) na posição sentada com
pacientes para carga mecânica da articulação, séries múltiplas de os quadris em flexão de 85° e o eixo de flexo-extensão do joelho
baixa carga de trabalho e alto número de repetições foram realizadas alinhado com o eixo de rotação do dinamômetro. O alongamento de
até a falha voluntária. A intervenção consistiu em 9 sessões de exercícios três
baixa intensidade dos grupos musculares testados foi realizado antes
vezes por semana realizada com restrição de fluxo sanguíneo (grupo do teste. O tronco, a pelve e a coxa testada do sujeito foram fixados
BFR) ou restrição de fluxo sanguíneo simulada (grupo SHAM-BFR). contra a cadeira com cintos rígidos para garantir movimentos
Cada sessão do grupo BFR consistiu em 4 séries de extensões e acessórios mínimos. A canela do membro inferior testado foi amarrada
flexões de joelho a 40 RM até a falha voluntária, realizadas apenas à alavanca do dinamômetro 2 cm acima da linha dos maléolos,
com a perna lesionada. A carga de trabalho foi mantida constante enquanto o membro oposto foi ativamente estabilizado contra o
durante toda a intervenção. Todas as sessões de treinamento suporte fornecido sob a cadeira. Os participantes mantiveram seus braços
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cruzado no peito. A amplitude de movimento do joelho foi definida 2.7 | PCR quantitativo em tempo real (Q-PCR)
entre a extensão total do sujeito e 95° de flexão. Testes isocinéticos de
ações concêntricas máximas alternadas dos músculos extensores e Amostras de músculo congeladas foram primeiro moídas em pó fino
flexores foram realizados em velocidades angulares de 60°/s e 120°/s. com pilão e almofariz em nitrogênio líquido. O RNA total foi extraído
Cada teste consistiu de aquecimento com oito repetições submáximas usando o RNeasy Fibrous Tissue Mini Kit e transcrito reversamente
em toda a amplitude de movimento. Após 90 s de repouso, o sujeito para cDNA usando o kit de transcrição reversa de cDNA de alta
realizou doze extensões e flexões concêntricas máximas alternadas da capacidade. O Q-PCR foi executado no 7500 Real Time PCR System
articulação do joelho. O pico de torque (Nm) e o trabalho total das doze (Applied Biosystems, ThermoFisher Scientific) usando TaqMan
contrações foram registrados em Universal Master Mix e ensaios de expressão gênica TaqMan. Os
ambas as velocidades. Uma proporção padrão de isquiotibiais para níveis de mRNA foram determinados como razões de expressão
quadríceps (H/QF) foi calculada dividindo os picos de torque dos dois gênica (mRNA do gene alvo/18S Ct, mRNA do gene alvo ÿ(1 + E) onde
Ct, 18S rRNA E
grupos musculares. Dois índices de fadiga (FI) foram calculados como rRNA): (1 + E) é a 18S rRNA gene alvo
,
razões percentuais entre o valor mais alto e o mais baixo de pico de eficiência da PCR e Ct é o ciclo limite para o controle endógeno (18S
torque (FIpt = (1 ÿ pico de torque mínimo/pico de torque máximo) · 100) rRNA) ou os genes alvo.24,25 Os ensaios de expressão gênica
e trabalho (FIw = (1 ÿ trabalho mínimo/ trabalho máximo) · 100) por TaqMan foram os seguintes: VEGF-A (Hs00900055_m1), PGK1
repetição em cada velocidade. (Hs00943178_g1), HIF-1ÿ (HIF-1A; Hs00153153_m1), HIF-2ÿ (EPAS1;
Hs01026149_m1), miostatina (MSTN; Hs00976237_m1), receptor de
ativina tipo 2B (ACVR2B; Hs00609603_m1), musclina509603_m1),
2.5 | tamanho do músculo musclina508m18; IL-6 (Hs00174131_m1), IL-6R (Hs01075667_m1),
IL-6ST (Hs00174360_m1) e gene de RNA ribossômico eucariótico 18S
Para reduzir a influência do inchaço muscular induzido pelo exercício, (Hs99999901_m1).
nenhuma resistência ou outros tipos de exercícios vigorosos foram
permitidos 48 horas antes das sessões de ressonância magnética.
Vários cortes transversais da coxa foram capturados com varredura
axial ponderada de prótons em 50% distal do comprimento do osso 2.8 | Estimativa do tamanho da amostra
fêmur da perna lesionada usando um scanner de ressonância
magnética 3T (Siemens Magnetom Trio Tim, versão Syngo MR B17). A estimativa do tamanho mínimo da amostra no nível de poder
Foi utilizado o campo de visão máximo de 292 × 420 mm e espessura estatístico de ÿ0,80 (ÿ ÿ 20%) foi calculada para o teste t de Student
de corte de 10 mm, com tempo de eco de 35 ms e tempo de não pareado com base no tamanho efetivo padronizado para a medida
relaxamento de 2630 ms. Um corte transversal adquirido de resultado primário, ou seja, mudança induzida por treinamento no
aproximadamente 14 cm acima da linha da articulação tibiofemoral foi pico de torque muscular do joelho músculos extensores e flexores a
usado para análise. Um investigador habilidoso rastreou manualmente 60°/s. Ao assumir uma diferença de 10% no pico de torque entre os
áreas transversais comuns dos músculos quadríceps (vasto lateral, grupos após as intervenções, o número mínimo estimado de sujeitos

vasto intermediário, vasto medial e reto femoral (CSAquad)) e por grupo foi de seis.
isquiotibiais (semitendíneo, semimembrano sus, cabeça longa e curta
do bíceps femoral ( CSAhams )). usando o software OsiriX 6.0 (Pixmeo
SARL). Um investigador experiente cego para a alocação do grupo de 2.9 | Análise estatística
pacientes realizou exames de ressonância magnética e cálculos de CSAs.
As análises estatísticas foram realizadas com o software Statistica
(Versão 12, StatSoft Inc.). Um limite de significância foi estabelecido
2.6 | Amostragem muscular e análise de biópsia em ÿ < 0,05 para todos os testes. Salvo indicação em contrário, as
variáveis são expressas como média ± desvio padrão (DP).
Biópsias musculares da perna treinada/lesionada foram obtidas 48 A normalidade da distribuição de cada conjunto de dados foi analisada
horas após o teste final. O tecido foi colhido no início do procedimento com o teste de Shapiro-Wilk e a análise estatística paramétrica
cirúrgico para reconstrução do LCA, que foi realizado sob raquianestesia. considerada apropriada. As características iniciais dos grupos dos
A primeira amostra foi retirada da porção média do músculo vasto pacientes foram testadas com o teste t de Student não pareado. A fim
lateral pela técnica de biópsia percutânea por agulha com agulha de de reduzir a multiplicação de comparações de médias pareadas e
Bergstrom 5,0 mm com sucção de seringa. A segunda amostra foi eliminar variações nos valores iniciais entre as duas
cortada cirurgicamente do músculo semitendíneo, durante a colheita grupos de exercícios, as mudanças induzidas pelo treinamento nas
de enxerto autólogo para reconstrução do LCA. médias (valor ÿ = valor POST ÿ valor PRE) foram comparadas apenas
com o teste t de Student não pareado. Os dados de expressão gênica
As amostras foram imediatamente congeladas em nitrogênio líquido e foram analisados com o teste Kruskal-Wallis, seguido pelo teste post
armazenadas a -80°C até a análise. hoc de Dunn realizado com GraphPad Prism 6 (GraphPad
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Programas). Um limite uniforme de significância estatística foi 1927 ± 604 kg na última sessão para o grupo BFR e de 1286 ± 502 kg
estabelecido em p < 0,05. para 1962 ± 820 kg no grupo SHAM-BFR.
A dose total de intervenção de treinamento foi, portanto, muito
semelhante entre os grupos (BFR: 14.660 ± 3.918 kg vs. SHAM BFR:
3 | RESULTADOS 14.672 ± 7.147 kg, p = 0,997).

Seis pacientes (três mulheres, três homens) foram incluídos no grupo


BFR, seis (três mulheres, três homens) no grupo SHAM-BFR e seis 3.1 | Força isocinética e relações H/QF
(três mulheres, três homens) no grupo controle.
Índice de massa corporal basal (BFR: 26,0 ± 4,9 kg/m2 ; SHAM BFR: Os valores absolutos de força isocinética e tamanho muscular antes
25,8 ± 5,4 kg/m2 ; Controle: 24,8 ± 3,2 kg/m2 ) e idade (BFR: idade 38 e depois da intervenção estão resumidos na Tabela S1; as mudanças
± 6 anos; SHAM-BFR: 38 ± 8 anos; Controle: 36 ± 9 anos) foram relativas (ÿ) são mostradas na Figura 1. Para os músculos extensores
semelhantes entre os grupos. Ambos os grupos de exercícios tiveram do joelho, o grupo BFR teve maior ÿ pico de torque a 60°/s (14 ± 13%
pontuação composta de Lysholm semelhante (BFR: 83 ± 11 pontos vs. ÿ1 ± 7%, Figura 1A), ÿ total trabalho a 60°/s (14 ± 11% vs. 0 ± 6%,
vs. SHAM-BFR: 78 ± 16 pontos). Os sujeitos realizaram em média 54 Figura 1C), ÿ pico de torque a 120°/s (10 ± 9% vs. ÿ4 ± 7%, Figura 1B)
± 11 repetições de extensão de joelho e 90 ± 16 repetições de exercício e ÿ total trabalham a 120°/s (8 ± 5% vs. ÿ2 ± 5%, Figura 1D) do que o
de flexão de joelho durante uma sessão de treinamento. O número de grupo SHAM BFR. Para os músculos flexores do joelho, o ÿ pico de
repetições realizadas por sessão aumentou progressivamente durante torque a 60°/s foi semelhante nos grupos BFR (6 ± 9%) e SHAM BFR
o programa em 35 ± 25% para extensores e 68 ± 36% para flexores. (4 ± 7%), enquanto o ÿ trabalho total a 60°/s foi maior em o grupo BFR
O volume por sessão evoluiu de 1271 ± 244 kg na primeira sessão (12 ± 9% vs. 0 ± 7%) (Figura 1A,C).
para

FIGURA 1 À esquerda, as alterações induzidas pelo treinamento (ÿ) no pico de torque dos músculos extensores e flexores a 60°/s (A) e a 120°/s (B). À direita, as
mudanças induzidas pelo treinamento (ÿ) no trabalho total dos músculos extensores e flexores a 60°/s (C) e a 120°/s (D). * e ** denotam diferença estatística entre
os grupos em p < 0,05 e p < 0,01, respectivamente
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6|

Da mesma forma, o ÿ pico de torque a 120°/s foi semelhante nos 3.4 | Respostas transcricionais
grupos BFR (6 ± 10%) e SHAM-BFR (ÿ1 ± 6%), enquanto o ÿ
trabalho total a 120°/s foi significativamente maior no Grupo BFR SHAM-BFR reduziu a expressão de mRNA de HIF-1ÿ (HIF-1A)
(10 ± 12% vs. ÿ5 ± 4%) (Figura 1B,D). As razões ÿH/QF a 60°/s (Figura 4A) no músculo vasto lateral (Figura 4B). A expressão de
(BFR: ÿ0,04 ± 0,08 vs. SHAM-BFR: 0,03 ± 0,09) e a 120°/s (BFR: mRNA de HIF-2ÿ (HIF 2A) (Figura 4C), fator de crescimento
ÿ0,03 ± 0,10 vs. SHAM BFR: 0,02 ± 0,07) foram não endotelial vascular-A (VEGF-A) (Figura 4D) e fosfoglicerato quinase
significativamente diferentes entre os grupos. 1 (PGK1) (Figura 4E) foi inalterada em comparação com o controle,
embora VEGF -A mRNA tendeu a ser maior no BFR do que nos
músculos SHAM-BFR (Figura 4D). As intervenções de treinamento
não alteraram a expressão do mRNA da IL-6 e a expressão do seu
3.2 | Área de secção transversa do músculo receptor IL-6Rÿ (IL-6R), que se liga à IL-6. SHAM-BFR tendeu a
reduzir a expressão do mRNA do receptor de IL-6 gp130 (IL-6ST)
O ÿCSAquad foi significativamente maior no grupo BFR (5,0 ± (p = 0,08), que transduz o sinal para dentro da célula, no vasto
3,4%) em comparação com o grupo SHAM-BFR (ÿ1,1 ± 2,1%). O lateral, mas não no músculo semitendíneo (Figura 4H). A expressão
ÿCSAhams foi semelhante entre o grupo BFR (5,1 ± 3,1%) e o do mRNA da miostatina (MSTN) (Figura 4I) e seu receptor (activina
grupo SHAM-BFR (1,3 ± 3,3%) (Figura 2 e Tabela S1). tipo 2B, ACVRB2) (Figura 4J) foram reduzidos pelo BFR e SHAM-
BFR apenas no músculo semitendíneo. Intervenções de treinamento
não alteraram significativamente a expressão de mRNA de musclina
(também conhecida como osteocrina, OSTN)
3.3 | Índices de fadiga muscular

Os índices de fadiga antes e depois da intervenção estão (Figura 4K).


resumidos na Tabela S2; as mudanças relativas (ÿ) são mostradas
na Figura 3. Para os músculos extensores do joelho, o grupo BFR
teve ÿFIpt significativamente maior a 60°/s (ÿ5,7 ± 2,3% vs. ÿ1,8 ± 4 | DISCUSSÃO
1,7%, Figura 3A), ÿFIw em 60°/s (ÿ5,8 ± 2,2% vs. ÿ0,8 ± 1,9%,
Figura 3C), ÿFIpt a 120°/s (ÿ3,2 ± 2,5% vs. ÿ0,5 ± 0,8%, Figura 3B) Até onde sabemos, este é o primeiro estudo a demonstrar
e ÿFIw a 120 °/s (ÿ3,5 ± 1,6% vs. ÿ0,3 ± 1,7%, Figura 3D) em diferenças nas adaptações funcionais e moleculares dos músculos
comparação com o grupo SHAM BFR. Para os músculos flexores QF e isquiotibiais ao treinamento LL-BFR em pacientes com ruptura
do joelho, os grupos BFR e SHAM-BFR tiveram ÿFIpt semelhante do LCA. O treinamento LL-BFR aumentou a hipertrofia do músculo
a 60°/s (ÿ4,2 ± 5,2% vs. ÿ2,2 ± 3,4%, Figura 3A), ÿFIw a 60°/s (ÿ1,0 QF, mas não dos isquiotibiais. O treinamento LL-BFR também teve
± 6,7% vs. 1,3 ± 1,4%, Figura 3C), ÿFIpt a 120°/s (0,0 ± 2,2% vs. efeito mais pronunciado na força e resistência dos extensores do
ÿ0,3 ± 2,8%, Figura 3B) e ÿFIw a 120°/s (0,7 ± 3,9% vs. ÿ0,2 ± joelho do que dos flexores. Coletivamente, nossos achados revelam
2,6%, Figura 3D). um padrão específico de adaptações fisiológicas ao treinamento LL-
BFR de extensores e flexores do joelho, que deve ser considerado
ao condicionar pacientes com ruptura do LCA.

4.1 | Efeitos na força e hipertrofia muscular

O treinamento LL-BFR aumentou a capacidade de pico de torque


isocinético nos músculos QF e isquiotibiais, enquanto aumentou a
hipertrofia muscular apenas no músculo QF. Nossos achados no
músculo QF são consistentes com estudos anteriores sobre
treinamento LL-BFR em indivíduos saudáveis26 e pacientes após
reconstrução do LCA10,11 ou outras patologias do joelho.12 No
entanto, o exercício LL-BFR teve efeito menos pronunciado nos

FIGURA 2 Alterações (ÿ) na área de secção transversa (AST) isquiotibiais em nossos pacientes do que relatado anteriormente.
dos músculos quadríceps femoral (QF) e isquiotibiais durante o Em pacientes que realizaram treinamento LL BFR após várias
período de treinamento resistido. ** denota diferença estatística entre cirurgias no joelho, o pico de torque (90°/s) aumentou em 1,9–
os grupos em p < 0,01 21,1%/semana em QF e em 13,1–20,6%/semana em isquiotibiais.12 Outro treina
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KACIN et al. | 7

FIGURA 3 Os painéis esquerdos mostram as mudanças induzidas pelo treinamento (ÿ) em FIpt e FIw para músculos extensores a 60°/s (A) e 120°/s (B). Os painéis
da direita mostram as mudanças induzidas pelo treinamento (ÿ) em FIpt e FIw para os músculos flexores a 60°/s (C) e 120°/s (D). * e ** denotam diferença estatística
entre os grupos em p < 0,05 e p < 0,01, respectivamente

programa (30% 1RM, duas vezes ao dia, 5 dias por semana) em pacientes com efeito bastante simétrico em flexores e extensores. Um programa de treinamento
várias patologias do joelho aumentou leg press e extensão do joelho 5RM em 5,3 menos frequente (duas vezes por semana) de 6 semanas LL-BFR (30% 1RM) de
e 13,3%/semana, respectivamente.11 O programa incluiu 27 sessões de isquiotibiais em jogadores profissionais de futebol com desequilíbrio muscular (H/
treinamento em 3 semanas,11 enquanto o nosso teve apenas 9 sessões no QF <60) aumentou o pico de torque isocinético (60°/s) cerca de 8 % (1,3%/
mesmo período, sugerindo que maior frequência e volume de treinamento podem semana) e, portanto, melhorou sua relação H/QF em 9%.28 Nosso treinamento
desempenhar um papel importante nos resultados funcionais do treinamento LL- LL-BFR aumentou CSAquad 1,6%/semana, o que é comparável com resultados
BFR. anteriores (1,7–2,3%/semana) em indivíduos com vários patologias do
Diferenças na intensidade da dor nas articulações também podem contribuir para joelho.11 Apesar do menor volume total de treinamento, o aumento da CSA do
a variabilidade entre estudos. Se a intensidade da dor entre os estudos fosse músculo QF foi maior do que o relatado em indivíduos saudáveis (0,8%/semana7
diferente, o nível de inibição muscular artrogênica também seria diferente, o que e 1,3%/semana6 ). O treinamento LL-BFR mostrou anteriormente aumentar a CSA
afetaria os ganhos de força muscular. de toda a coxa (4% a 5%) menos do que a CSA do músculo QF sozinho (5% a
7%), sugerindo que a CSA das cordas da coxa aumentou menos ou permaneceu
Os ganhos de força em nosso estudo foram semelhantes aos relatados em inalterada,11 o que está de acordo com nossas observações. Em contraste, Kang
indivíduos saudáveis após 6 semanas de treinamento LL-BFR.27-29 O treinamento et al.27 e Denadai et al.28 relataram até 1,7%/semana de aumento na CSA dos
com peso corporal (avanço frontal e agachamento) e faixas de BFR aumentaram isquiotibiais, sugerindo que os isquiotibiais têm um potencial para aumento
o pico de potência isocinética dos isquiotibiais em ~ 2,9%/semana sem alterando substancial na CSA com treinamento LL-BFR.
a força do músculo QF.27 Ganho semelhante de aproximadamente 2,1%/semana
no pico de torque isocinético (60–300°/s), mas maior ganho de 4,6%/semana em
1RM, foi demonstrado em mulheres saudáveis após treinamento LL-BFR de
isquiotibiais. 29 Apesar de seu aumento na força dos isquiotibiais, as relações H/ O tipo de exercícios e o protocolo BFR provavelmente contribuíram para a
QF não foram significativamente afetadas, indicando que este programa de variabilidade entre os estudos. Nossos pacientes realizaram exercícios de flexão
treinamento teve de pernas em cadeia cinética aberta, enquanto exercícios de cadeia cinética fechada
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KACIN et al.
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FIGURA 4 Respostas transcricionais do grupo de treinamento de fluxo sanguíneo restrito (BFR) e sham BFR (SHAM-BFR) nos músculos vasto lateral
(VL) e semitendinoso (ST). A, Em condições de hipóxia, a proteína HIF-1ÿ e/ou HIF-2ÿ (HIF-ÿ) é estabilizada, levando à formação do heterodímero HIF-
ÿ/HIF-1ÿ e regulação positiva de genes responsivos à hipóxia. Expressão gênica de (B) HIF-1ÿ (HIF-1A), (C) HIF-2ÿ (HIF-2A), (D) fator de crescimento
endotelial vascular A (VEGF-A), (E) fosfoglicerato quinase 1 (PGK1) , (F) interleucina-6 (IL-6), (G) receptor de interleucina-6 ÿ (IL 6R), (H) receptor de
interleucina-6 ÿ também conhecido como gp130 (IL-6ST), (I) miostatina (MSTN), (J) receptor de ativina tipo 2B (ACVR2B) e (K) musclina (OSTN) foi
estimado usando qPCR. Os resultados são médias com SEM (n = 6). * denota diferença estatística do grupo controle em p < 0,05; # denota diferença
estatística do músculo VL submetido ao mesmo regime de treinamento em p < 0,05

O leg press foi usado em estudos relatando um efeito mais pronunciado recentemente demonstrou ter maior conteúdo (47%) de fibras oxidativas
nos isquiotibiais.11,12 Diferenças na reperfusão entre as séries do tipo I30 do que se acreditava anteriormente,31 indicando que o
músculo ativo também podem ser importantes. Os músculos isquiotibiais têm treinamento LL-BFR sem reperfusão entre as séries pode ser mais intenso
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e, portanto, eficaz para este grupo muscular. Além disso, usamos um loop.36 A regulação negativa do mRNA do HIF-1ÿ , portanto, não
manguito com pressão assimétrica para produzir BFR, o que pode ter impede a regulação positiva da proteína HIF-1ÿ e a estimulação da
causado uma redução um pouco maior na perfusão muscular em transcrição de seus genes-alvo. Consistente com essa noção, o mRNA
qualquer pressão do manguito do que um manguito padrão.23 do VEGF-A tendeu a ser maior nos músculos vasto lateral e
semitendinoso no BFR do que no SHAM
Grupo BRF. O aumento da expressão de VEGF-A no músculo vasto
4.2 | Efeitos na lateral após o exercício LL-BFR foi observado em homens saudáveis,14
resistência muscular e fadiga o que corrobora os achados de outros autores14,32,33 de que uma
angiogênese pode contribuir para o aumento da resistência. No entanto,
Além de seus efeitos bem estudados sobre a força e o tamanho em nosso estudo , o mRNA do VEGF-A tendeu a aumentar no músculo
muscular, o treinamento LL-BFR também demonstrou melhorar a semitendinosus sem melhorias na resistência.
resistência muscular7,9 ao melhorar a função microvascular Outros mecanismos, como o aumento da capacidade oxidativa,
muscular14,32,33 e a oxigenação.7 Nossos estudos clínicos recentes provavelmente estão envolvidos na adaptação funcional do músculo ao
mostraram efeitos protetores de pré-condicionamento de curto prazo treinamento BFR-LL. De fato, um estudo recente demonstrou que o
com exercício LL-BFR na resistência do músculo QF após reconstrução treinamento de LL-BFR de 6 semanas a 30% 1RM, realizado 3 vezes
artroscópica do LCA, mas não em sua força e tamanho.8,9 No presente por semana, aumenta a biogênese mitocondrial do músculo esquelético
estudo, observamos uma diminuição significativamente maior no índice e a respiração celular em indivíduos saudáveis não treinados em
de fadiga dos extensores do joelho (~1,4%/ semana) no grupo BFR do 38%.37 A miostatina é um regulador negativo da massa muscular
que no grupo SHAM-BFR, enquanto o índice de fadiga dos músculos esquelética ,38 e esperávamos que ele pudesse estar envolvido na
flexores permaneceu inalterado. Tennent et al.12 relataram aumentos mediação dos efeitos do treinamento LL-BFR. No grupo LL-BFR, a
substanciais na capacidade de resistência muscular em pacientes com expressão de MSTN e ACVR2B, o mRNA estava inalterado no músculo
joelho, avaliados pelo aumento no trabalho total realizado durante o vasto lateral, enquanto estava diminuído no músculo semitendinoso.
teste isocinético máximo, que variou de 3,9 a 53,5%/semana para o Alterações no mRNA do MSTN e do ACVR2B , portanto, não explicam
músculo QF e de 12,9 a 99,6%/semana para o músculo QF. o aumento da CSA do músculo QF e a falta de resposta trófica nos
isquiotibiais.12 Alterações no trabalho total de QF em nosso grupo BFR isquiotibiais submetidos ao treinamento LL-BFR. Uma ressalva é que
estão de acordo com seus achados, embora os aumentos tenham sido medimos a expressão de mRNA ~ 48 h após a última sessão e não
muito menores (3,7%/semana). podemos excluir uma diminuição transitória na expressão de MSTN e
Em contraste, as mudanças no trabalho total de QF em nosso ACVR2B no músculo vasto lateral em pontos de tempo anteriores.
grupo SHAM BFR foram negativas, mostrando uma tendência não Consistente com essa noção, a expressão do MSTN mRNA diminuiu no
significativa de deterioração da resistência (-1%/semana). A diferença vasto lateral em 3 h após uma única sessão de exercício LL-BFR,15
entre os grupos foi ainda mais óbvia para os isquiotibiais; O grupo BFR enquanto sua expressão permaneceu inalterada 8 horas após o
aumentou o trabalho total em 3,7%/semana, enquanto uma deterioração exercício.16 No entanto, parece provável que outros mecanismos (ver
não significativa de -2,5% foi observada no grupo SHAM-BFR. É Vissing et al.39 para uma revisão detalhada deste tópico), como a
discutível se o trabalho total é uma medida válida de resistência, pois o mecanotransdução impulsionada pelo inchaço celular, ativação de
trabalho é uma área sob a curva de torque; portanto, é uma função células satélites e adição mionuclear, desempenhou papel mais
tanto da resistência quanto da força. Todos os nossos resultados juntos importante na hipertrofia muscular de nossos pacientes.
demonstram adaptação de resistência aumentada do músculo QF após
o treinamento LL-BFR. Dado que a baixa resistência muscular pré-
operatória é o preditor mais forte de atrofia e fraqueza do QF após a
reconstrução do LCA,34 o treinamento LL BFR parece ser também um 4.4 | Limitações
método valioso de pré-habilitação.
As seguintes limitações precisam ser consideradas ao interpretar
nossos achados. Em primeiro lugar, não foi possível combinar os grupos
para todas as características basais dos pacientes, como nível de
4.3 | Respostas transcricionais atividade física, dominância da perna, déficits musculares pré-
operatórios, proporção genética do tipo de fibra muscular, intensidade
A expressão de HIF-1ÿ foi suprimida no músculo vasto lateral, enquanto da dor e nível de apreensão, o que pode ter interferido em nossos
a expressão de seu alvo a jusante, VEGF-A, tendeu a ser regulada resultados . Em segundo lugar, não avaliamos mudanças na intensidade
positivamente após o treinamento de LL-BFR. Anteriormente, mostramos e localização da dor articular, o que pode afetar a inibição da musculatura
que a regulação positiva da proteína HIF-1ÿ, que é potentemente artrogênica e a ativação muscular durante o treinamento de LL-BFR. O
regulada no nível pós-traducional,35 estava ligada à regulação negativa efeito da dor articular também deve ser distinguido da dor e desconforto
do mRNA do HIF-1A em células musculares esqueléticas humanas que podem surgir do músculo isquêmico ou da compressão mecânica
cultivadas, possivelmente por meio de um feedback negativo do manguito pneumático em tecidos moles.
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KACIN et al.
10 |

tecidos durante o exercício. Em terceiro lugar, exercitar os extensores CONTRIBUIÇÕES DOS AUTORES

antes dos flexores pode ter induzido algum viés sistêmico na fadiga AK, MD, KM, TTŽ, TM e SP conceberam e projetaram a pesquisa. AK,
central, o que pode ter influenciado negativamente a resposta de MD, KM, MP, DW, TTŽ, DM e SP realizaram os experimentos. AK, KM e
treinamento dos músculos flexores. Em quarto lugar, não medimos a SP analisaram os dados. AK, MD, KM e SP interpretaram os resultados
abundância de proteínas, o que significa que o resultado funcional das experimentais. AK, KM e SP prepararam os números. AK, MD, KM e SP
respostas transcricionais não pode ser totalmente estabelecido. redigiram o manuscrito. AK, MD, TM, KM, MP e SP editaram e revisaram
Finalmente, as adaptações do treinamento em função do sistema neural o manuscrito. AK, MD, KM, TM, MP, DW, TTŽ, DM e SP aprovaram a
central e periférico não foram investigadas, embora possam ter versão final do manuscrito.
desempenhado um papel nos ganhos de força e resistência em nossos
pacientes.

DECLARAÇÃO DE DISPONIBILIDADE DE DADOS


5 | PERSPECTIVAS Os dados que apóiam as descobertas deste estudo estão disponíveis
com o autor correspondente mediante solicitação razoável.
Este é o primeiro relato de adaptações moleculares e funcionais dos
músculos QF e isquiotibiais ao treinamento LL-BFR em pacientes com ORCID
ruptura do LCA. O treinamento LL-BFR promoveu efetivamente a força e Alan Kacin https://orcid.org/0000-0001-8241-2997
a resistência dos extensores do joelho, enquanto os isquiotibiais foram
menos responsivos. Tomados em conjunto com estudos anteriores,12 REFERÊNCIAS
nossos resultados sugerem que, ao contrário de indivíduos saudáveis,40 1. Stropnik D, Sajovic M, Kacin A, Pavliÿ-Založnik S, Drobniÿ M. Propriedades
clínicas e neuromusculares precoces em pacientes com função subjetiva
mesmo curtos (2 a 4 semanas) e pouco frequentes (3 vezes por semana)
normal ou subnormal do joelho após reconstrução do ligamento cruzado
Os programas de treinamento LL-BFR podem melhorar a capacidade
anterior. Arch Orthop Trauma Surg. 2020;140(9):1231-1239.
muscular de indivíduos com fraqueza muscular substancial. Os resultados
também corroboram nossos achados anteriores9 de que o treinamento 2. Palmieri-Smith RM, Thomas AC. Um mecanismo neuromuscular da
LL-BFR de curto prazo pode ser usado como pré-habilitação eficaz de osteoartrite pós-traumática associada à lesão do LCA. Exerc Sport Sci
pacientes eleitos para cirurgia de joelho. Coletivamente, o crescente Rev. 2009;37(3):147-153.
corpo de evidências apóia o uso do treinamento LL-BFR para 3. Kim HJ, Lee JH, Ahn SE, Park MJ, Lee DH. Influência da ruptura do

condicionamento muscular em pacientes com várias patologias do joelho. ligamento cruzado anterior na força muscular da coxa e na relação
isquiotibiais/quadríceps: uma meta-análise. PLoS One. 2016;11(1):e0146234.
No entanto, existem várias questões pendentes que terão de ser
4. Hortobágyi T, Westerkamp L, Beam S, et al. Equilíbrio muscular do
abordadas em estudos futuros. Primeiro, a fonte da variabilidade entre
quadríceps isquiotibiais alterado em pacientes com osteoartrite de joelho.
estudos em resposta de extensores e flexores do joelho ao treinamento
Clin Biomech. 2005;20(1):97-104.
LL-BFR precisa ser estabelecida. Em segundo lugar, seria importante 5. van Grinsven S, van Cingel RE, Holla CJ, van Loon CJ.
determinar se diferentes protocolos BFR-LL têm um efeito diferencial em Reabilitação baseada em evidências após reconstrução do ligamento
diferentes grupos musculares. Finalmente, o efeito potencial do estado cruzado anterior. Joelho Surg Sports Traumatol Arthrosc.
muscular inicial, dor nas articulações e inibição muscular artrogênica em 2010;18(8):1128-1144.

resposta ao treinamento LL-BFR requer um exame mais minucioso. 6. Takarada Y, Tsuruta T, Ishii N. Efeitos cooperativos do exercício e estímulos
oclusivos na função muscular em exercícios de resistência de baixa
intensidade com oclusão vascular moderada. Jpn J Physiol.
2004;54(6):585-592.
AGRADECIMENTOS
7. Kacin A, Strazar K. O exercício frequente de resistência isquêmica de baixa
Os autores agradecem à Agência de Pesquisa Eslovena (concessão de carga até a falha aumenta a oferta de oxigênio muscular e a capacidade
financiamento de pesquisa aplicada número L3-5509, projeto de pesquisa de resistência. Scand J Med Sci Sports. 2011;21(6):e231-e241.
J7-8276 e programa de pesquisa P3-0043) e University Medical Center 8. Grapar Zargi T, Drobnic M, Koder J, Strazar K, Kacin A. Os efeitos do pré-

Ljubljana (concessão de financiamento de pesquisa institucional número condicionamento com exercício isquêmico na atrofia do músculo
quadríceps femoral após a reconstrução do ligamento cruzado anterior:
20170143) pelo apoio financeiro.
um estudo controlado quase randomizado. Eur J Phys Rehabil Med.
2016;52(3):310-320.
CONFLITO DE INTERESSES
9. Zargi T, Drobnic M, Strazar K, Kacin A. Pré-condicionamento de curto prazo
Alan Kacin é o inventor do manguito pneumático com pressão com exercício restrito ao fluxo sanguíneo preserva a resistência muscular
assimétrica, que foi utilizado neste estudo; entretanto, declara que a do quadríceps em pacientes após a reconstrução do ligamento cruzado
pesquisa foi realizada na ausência de qualquer relação comercial ou anterior. Front Physiol. 2018;9:1150.
financeira que pudesse ser interpretada como um potencial conflito de 10. Ohta H, Kurosawa H, Ikeda H, Iwase Y, Satou N, Nakamura S.

interesses. Todos os outros autores declaram não haver conflito de Treinamento muscular de resistência de baixa carga com restrição
moderada do fluxo sanguíneo após reconstrução do ligamento cruzado
interesse existente ou potencial. Os autores são os únicos responsáveis
anterior. Acta Orthop Scand. 2003;74(1):62-68.
pelo conteúdo do manuscrito.
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KACIN et al. | 11

11. Ladlow P, Coppack RJ, Dharm-Datta S, et al. O treinamento de resistência de tamanho e força de jogadores profissionais de futebol com desequilíbrio
baixa carga com restrição do fluxo sanguíneo melhora os resultados clínicos na muscular. Int J Appl Exerc Physiol. 2017;6(4):7.
reabilitação musculoesquelética: um estudo controlado randomizado simples- 29. Bemben MG, Mitcheltree KM, Larson RD, et al. O exercício restrito ao fluxo
cego. Front Physiol. 2018;9:1269. sanguíneo pode melhorar as proporções de ham:quad melhor do que o
12. Tennent DJ, Burns TC, Johnson AE, Owens JG, Hylden CM. Treinamento de treinamento tradicional? Int J Exerc Sci. 2019;12(4):1080-1093.
restrição de fluxo sanguíneo para fraqueza pós-operatória de membros inferiores: 30. Evangelidis PE, Massey GJ, Ferguson RA, Wheeler PC, Pain MTG, Folland JP. O
relato de três casos. Curr Sports Med Rep. 2018;17(4):119-122. significado funcional da posição dos isquiotibiais: é realmente um grupo muscular
13. Fujita S, Abe T, Drummond MJ, et al. A restrição do fluxo sanguíneo durante "rápido"? Scand J Med Sci Sports. 2017;27(11):1181-1189.
exercícios resistidos de baixa intensidade aumenta a fosforilação de S6K1 e a
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isquiotibiais. Am J Sports Med. 1984;12:98-103.
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