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  • 7.3 - Gratidão

    Enviado por

    Elsle Barreto
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    O documento discute a importância da gratidão e sugere que as pessoas escrevam diariamente três coisas pelas quais são gratas. Também fornece um diário de 31 dias para que as pessoas possam anotar suas três bençãos diárias e refletir sobre como sua autoestima pode ter aumentado após completar o exercício de gratidão por um mês.

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    7.3 - gratidão

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    7.3 - Gratidão

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    Elsle Barreto
    O documento discute a importância da gratidão e sugere que as pessoas escrevam diariamente três coisas pelas quais são gratas. Também fornece um diário de 31 dias para que as pessoas possam anotar suas três bençãos diárias e refletir sobre como sua autoestima pode ter aumentado após completar o exercício de gratidão por um mês.

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    de 3

    GRATIDÃO

    ➢ A o que você é grato?

    ➢ Pelo o que você é grato?

    ➢ A quem você é grato?

    Gislene Isquierdo
    https://www.giisquierdo.com/
    DIÁRIO DAS 3 BENÇÃOS:
    Escreva diariamente, mas escreva porque quando escrevemos retemos mais
    os aprendizados e as emoções geradas... então escreva quais foram as 3
    coisas que aconteceram no seu dia as quais você é grato.

    Dia 1:
    Dia 2:
    Dia 3:
    Dia 4:
    Dia 5:
    Dia 6:
    Dia 7:
    Dia 8:
    Dia 9:
    Dia 10:
    Dia 11:
    Dia 12:
    Dia 13:
    Dia 14:
    Dia 15:
    Dia 16:
    Dia 17:
    Dia 18:
    Dia 19:
    Dia 20:
    Dia 21:
    Dia 22:
    Dia 23:
    Dia 24:
    Dia 25:
    Dia 26:
    Dia 27:
    Dia 28:
    Dia 29:
    Dia 30:
    Dia 31:

    Se você pudesse agora medir a sua autoestima, como um termômetro, depois


    destes 31 dias, de 0 a 10 em qual nível está a sua autoestima?

    Gislene Isquierdo
    https://www.giisquierdo.com/
    ➢ Qual o seu aprendizado com essa aula?

    Gislene Isquierdo
    https://www.giisquierdo.com/

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