Manifestação

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CONHECER A MIM MESMO
Responda as seguintes perguntas. Não há regras. Apenas deixe seu coração falar.

ESTOU REALMENTE FELIZ E EM PAZ COMIGO MESMO?

POR QUÊ? POR QUE NÃO?

COMO É O MEU "EU SUPERIOR"? DESCREVA EM DETALHES.

PADRÃO DE PENSAMENTO
Comece a monitorar seus padrões de pensamento. Anote os pensamentos negativos
e substitua cada pensamento negativo por pensamentos positivos.

I POSITIVO

I POSITIVO

I POSITIVO

I POSITIVO
CRENÇAS LIMITADORAS

Uma Crença que o está impedindo:

"ex. Eu não posso mudar eu mesmo".

De onde veio esta crença?

Como essa crença é prejudicial?

Qual é uma alternativa melhor para esta

crença?
 ROTINA DA MANHÃ

SEMANA

SEG TER QUA QUI SEX SAB DOM

S SILÊNCIO

A AFIRMAÇÕES

V VI S U A L I Z A Ç Õ E S

E EXERCÍCIO

L LENDO

E E S C R E VE N D O
PORQUÊ
MEU
NOTAS
 ROTINA NOTURNA

I I
I

Tempo Tarefa Feito

 10 MINUTOS PARA
ENFRENTAR O MEDO
Data

Um velho medo que você está tão pronto para deixar para trás:

Uma maneira pela qual seu velho medo o retém:

Uma maneira de melhorar sua vida será superá-la:

A última coisa que você faria se pudesse sair de trás de seu medo:

Um passo muito pequeno que você pode dar em primeiro lugar:

 10 MINUTOS DE GRATIDÃO
Escreva uma nota de agradecimento a alguém a quem você quis agradecer por
muito tempo e não teve ainda uma chance.

Data

Uma pessoa a quem você gostaria de agradecer:

Uma coisa que você gostaria de agradecer a ela ou a ele:

Dois detalhes para descrever a coisa ou ação pela qual você está agradecido:

Uma maneira pela qual a coisa ou ação fez a diferença para você:
 GRATIDÃO DIÁRIA
Manhã: Data:

Sou grato por isso:

Estou ansioso por isso:

Afirmações diárias:

Noite:

Coisas boas que aconteceram hoje:

Coisas boas que posso fazer para que amanha seja melhor:
 RASTREADOR DE GRATIDÃO
MÊ S

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 AUMENTE SUA VIBRAÇÃO
Uma pessoa com quem você compartilha suas aventuras:

Uma refeição que o faz lembrar de casa:

Uma memória que o faz rir:

Um recado que você está sempre pronto para fazer:

Uma coisa em que você acredita agora mais do que nunca:

Um tipo de surpresa que ilumina seu dia:

Uma música que você gosta de ouvir:

 INSPIRAÇÕES

PODCASTS LIVROS

MÚSICAS VÍDEOS

CURSOS ÁUDIO
RASTREADOR DE MEDITAÇÃO
A T I VI D A D E D E
MEDITAÇÃO
SEGUNDA-
FEIRA
TERÇA-
FEIRA
QUARTA-
FEIRA
QUINTA-
FEIRA
SEXTA-
FEIRA
SÁBADO
DOMINGO

TEMPO TOTAL DE
MEDITAÇÃO:
 MANIFESTE SEUS SONHOS

SAÚDE Eu me sinto vibrante e vivo.

RELACIONAMENTOS Eu me sinto tão sortudo de ter pessoas amorosas.

ESPIRITUALIDADE Eu me sinto calmo, centrado e conectado.

FINANÇAS Eu me sinto abundante.

MENTE Minha mente é afiada e concentrada.

FICHA DE DESEJO

DEFININDO MEU DESEJO

DECLARANDO MEU PORQUÊ

COMO EU ME SENTIRIA
 3-6-9 MÉTODO
Data

Escreva 3 vezes o nome do que você quer manifestar:

Escreva 6 vezes sua intenção para o que você quer manifestar:

Escreva 9 vezes o que você quer manifestar. Seja específico e visualize-o.

 LISTA DE ATRAÇÕES
Resuma o que você atraiu anteriormente em sua vida e o que você espera atrair no futuro.
Use-o como um guia visual para ajudá-lo a praticar afirmações positivas e manifestar as
coisas que você deseja no futuro.

COISAS QUE VOCÊ TEM ATRAÍDO COISAS QUE VOCÊ QUER ATRAIR
EM SUA VIDA EM SUA VIDA
 MENTALIDADE DE
ABUNDÂNCIA

QUEM EU QUERO SER? O QUE EU QUERO TER?

 CARTA AO UNIVERSO
Este exercício de carta o ajudará a limpar sua mente dos medos que o retêm.
Portanto, declare claramente seu desejo e não se esqueça de mostrar sua gratidão e orgulhe-se
do que você foi capaz de realizar.
FOLHA DE FRAUDE
MANIFESTANTE

IDENTIFIQUE

DEVANEIO

ALINHAMENTO
 QUADRO VISÃO

Carreira / Negócios Finanças

Família / Amigos Amor

Crescimento pessoal Saúde

Lazer Mente
 MANIFESTANDO SAÚDE

O QUE EU QUERO MANIFESTAR? POR QUE EU QUERO MANIFESTÁ-LO?

COMO VOU MANIFESTAR ISSO?

PRIMEIROS 3 PASSOS PARA COMEÇAR COM

MANIFESTANDO RIQUEZA

O QUE EU QUERO MANIFESTAR? POR QUE EU QUERO MANIFESTÁ-LO?

COMO VOU MANIFESTAR ISSO?

PRIMEIROS 3 PASSOS PARA COMEÇAR COM

 MANIFESTANDO NEGÓCIOS

O QUE EU QUERO MANIFESTAR? POR QUE EU QUERO MANIFESTÁ-LO?

COMO VOU MANIFESTAR ISSO?

PRIMEIROS 3 PASSOS PARA COMEÇAR COM

 MANIFESTANDO A
CARREIRA
O QUE EU QUERO MANIFESTAR? POR QUE EU QUERO MANIFESTÁ-LO?

COMO VOU MANIFESTAR ISSO?

PRIMEIROS 3 PASSOS PARA COMEÇAR COM

 MANIFESTANDO AMOR

O QUE EU QUERO MANIFESTAR? POR QUE EU QUERO MANIFESTÁ-LO?

COMO VOU MANIFESTAR ISSO?

PRIMEIROS 3 PASSOS PARA COMEÇAR COM

 MANIFESTANDO A FAMÍLIA

O QUE EU QUERO MANIFESTAR? POR QUE EU QUERO MANIFESTÁ-LO?

COMO VOU MANIFESTAR ISSO?

PRIMEIROS 3 PASSOS PARA COMEÇAR COM

 MANIFESTANDO AMIGOS

O QUE EU QUERO MANIFESTAR? POR QUE EU QUERO MANIFESTÁ-LO?

COMO VOU MANIFESTAR ISSO?

PRIMEIROS 3 PASSOS PARA COMEÇAR COM

 MANIFESTANDO VIAGENS

O QUE EU QUERO MANIFESTAR? POR QUE EU QUERO MANIFESTÁ-LO?

COMO VOU MANIFESTAR ISSO?

PRIMEIROS 3 PASSOS PARA COMEÇAR COM

 MANIFESTANDO CASA

O QUE EU QUERO MANIFESTAR? POR QUE EU QUERO MANIFESTÁ-LO?

COMO VOU MANIFESTAR ISSO?

PRIMEIROS 3 PASSOS PARA COMEÇAR COM

 MANIFESTANDO CARROS

O QUE EU QUERO MANIFESTAR? POR QUE EU QUERO MANIFESTÁ-LO?

COMO VOU MANIFESTAR ISSO?

PRIMEIROS 3 PASSOS PARA COMEÇAR COM

 REFLEXÃO DE
VISUALIZAÇÃO

DURANTE MINHA VISUALIZAÇÃO QUE EU VI:

DURANTE MINHA VISUALIZAÇÃO, SENTI EMOÇÕES:

USANDO MEUS 5 SENTIDOS, EU PODIA VER, OUVIR, CHEIRAR, SABOREAR, TOCAR:

DO QUE EU GOSTARIA DE VER MAIS: DO QUE EU GOSTARIA DE VER MENOS:

 MANIFESTAR SEU DESEJO

Você Desejou:

Uma razão pela qual você fez o seu desejo:

Coisas que você pode fazer para tornar seu desejo realidade:
DEFINIÇÃO DE INTENÇÕES

MINHA INTENÇÃO PARA ESTE ANO/DIA:

DESCREVA-O

COMO ESSA INTENÇÃO O FAZ SENTIR? COMO ESSA INTENÇÃO FAZ OS OUTROS SE SENTIREM?

ESCREVA 3 OU MAIS MANEIRAS DE COMO SUA INTENÇÃO ESTÁ LHE SERVINDO NO MOMENTO:
FOLHA DE TRABALHO DE
SOLTURA
O QUE EU ESTOU DEIXANDO IR COMO SINTO

PASSOS PARA AVANÇAR COMO ISSO VAI ME AJUDAR

DESENHAR UM SÍMBOLO OU ALGUMAS PALAVRAS SOBRE DEIXAR IR

 MINHAS 10 AFIRMAÇÕES
1. EU SOU ...

2. EU SOU ...

3. EU SOU ...

4. EU SOU ...

5.EU SOU ...

6. EU SOU ...

7. EU SOU ...

8. EU SOU ...

9. EU SOU ...

10. EU SOU ...

CORPO MENTE ALMA
CORPO S T Q Q S S D

MENTE S T Q Q S S D

ALMA S T Q Q S S D
RECEBIMENTO NA FOLHA DE
TRABALHO
O QUE ESTOU RECEBENDO EM COMO SINTO

AFIRMAÇÕES COMO ISSO VAI ME AJUDAR

DESENHAR UM SÍMBOLO OU ALGUMAS PALAVRAS SOBRE O RECEBIMENTO EM

 DIA PERFEITO

COMO É O DIA TÍPICO PARA MIM?

QUAL É A MINHA RENDA? FONTE DE RENDIMENTO?

O QUE ME EXCITA MAIS SOBRE A VIDA AGORA?

QUAL CONSELHO EU ME DARIA?

 AUTOCONFERÊNCIA DE
CONFLITOS
Tópico da conversação:

O que você disse:

De quem veio esta idéia:

Por que você disse isso? O que aconteceu em seguida:

Como você se sente sobre isso: O que você aprendeu:

 MANIFESTANDO DINHEIRO

O BANCO DO UNIVERSO
DATA

PAGAR À ORDEM DE

PARA ASSINATURA

O BANCO DO UNIVERSO
DATA

PAGAR À ORDEM DE

PARA ASSINATURA

O BANCO DO UNIVERSO
DATA

PAGAR À ORDEM DE

PARA ASSINATURA
MINHAS CRENÇAS SOBRE O
DINHEIRO
O DINHEIRO É O DINHEIRO DEVERÁ
 10 MANEIRAS DE PENSAR
Quando somos gentis conosco mesmos e falamos com boas intenções, temos mais
probabilidade de atrair coisas boas. Escreva 10 maneiras de pensar positivo.

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 CARTA PARA O EU DO
FUTURO
Escreva uma carta para o futuro: estabeleça metas para si mesmo, faça uma previsão
sobre o mundo. Envolva o futuro, e depois faça acontecer.
COMEMORAÇÕES E
RECOMPENSAS

O QUE EU ESTOU CELEBRANDO

COMO ESTOU CELEBRANDO

AO QUE ESTOU ME TRATANDO

A FAZER NOTAS
CUIDADO DIÁRIO
S T Q Q S S D

PRINCIPAIS AFIRMAÇÕES DIÁRIAS

GRATIDÃO
NOTAS
 FOCO MANIFESTANTE

FOCO PARA HOJE PASSOS PARA ALCANÇAR MEU

OBJETIVO

AFIRMAÇÕES PARA FOCO

DESENHE UM SÍMBOLO DE FOCO OU PARA O QUE VOCÊ

ESTÁ FOCANDO
MANIFESTANDO OBJETIVOS
OBJETIVOS

COMO SERÁ QUANDO EU CONSEGUIR ISSO?

COMO ME SENTIREI QUANDO EU CONSEGUIR ISSO?

OS MEUS PASSOS

DATA EM QUE PRETENDO DATA MANIFESTADA

MANIFESTAR ISTO
 PLANEJADOR PESSOAL

MÊS

DOM SEG TER QUA QUI SEX SAB

NOTAS
 REFLEXÃO SEMANAL

DOMINGO

SEGUNDA-FEIRA

TERÇA-FEIRA

QUARTA-FEIRA

QUINTA-FEIRA

SEXTA-FEIRA

SÁBADO

NOTAS
REFLEXÃO MENSAL

quê?)...

melhor...
 REFLEXÃO ANUAL

As melhores coisas que aconteceram este ano... As melhores pessoas do ano (por quê?)...

O que eu aprendi este ano... Estou muito grato por...

O que estou fazendo para tornar o próximo ano ainda melhor...

 ATUALIZAÇÕES DE
MANIFESTAÇÕES
CARREIRA NEGÓCIOS

FINANÇAS SAÚDE

FAMÍLIA AMIGOS
 ATUALIZAÇÕES DE
MANIFESTAÇÕES
AMOR APRENDIZAGEM

CRESCIMENTO PESSOAL MENTE

VIAGENS NOVIDADES
 LISTA

Realizações Experiências
Neste lado, anote todas as coisas que você deseja Neste lado, anote todas as coisas que você deseja
ALCANÇAR em sua vida - física, financeira, de EXPERIÊNCIA em sua vida - felicidade, novos
relacionamento, em sua carreira, etc. lugares, alimentos, etc.
MINHA NOVA REALIDADE