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90 Magic Days Doc Por

Giovanna Alipio

Enviado por bdsmcbdbsp

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Giovanna Alípio

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90 magic days Giovanna Alípio

Oie :)
Esse documento foi feito para você que, assim como eu, se sente
perdido na hora de estudar inglês.

Quando criança eu adorava estudar, mas toda a dificuldade que eu

tinha por causa de dislexia, discalculia e déficit de atenção (sim, eu
tenho o combo completo) associado a bullying de colegas e falta de
preparo de professores, eu passei a acreditar que eu não tinha
capacidade para aprender outras línguas. Quem me acompanha sabe
que eu tenho um grande SONHO, mas para realizar esse sonho eu
precisava superar tudo isso e aprender inglês. Então a minha primeira
dica é descubra o seu PORQUÊ, e só então você terá forças para
enfrentar o COMO.

Quando eu comecei a estudar, me sentia super perdida, sem saber por

onde e como começar, aos poucos fui organizando os pensamentos, o
material de estudos, criando uma rotina e sempre avaliando o meu
progresso. Muitas pessoas me chamavam no direct pedindo ajuda, e
por mais que eu explicasse as pessoas queriam que eu fizesse por
escrito, desenhasse um modelo de estudos, exatamente por isso que
esse documento surgiu. Eu passei 3 meses pensando, criando e
pesquisando em como eu poderia ajudar você que está nesse processo
de aprendizagem.

Mas esse documento não vai fazer milagre, preciso do seu comprome-
timento durante esses próximos 90 dias!
Fique tranquilo que eu tenho certeza que depois de 21 dias estudando
você já vai começar a pegar uma rotina!!

Agora você vai fazer um juramento para você mesmo que está lendo
esse texto.

Vamos lá!

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90 magic days Giovanna Alípio

estudar
__ __ __ __ __ __ __ _____ prometo
EU ______ seguidos
__ __ /_ __ _ /_ ____ por 90 dias
a partir do dia
rma continua,
l ho ra r m eu in glês de uma fo
para me
ável.
natural e saud

PS: Copie e cole este texto em algum lugar que você leia todos
os dias, pode ser no espelho, na parede, ou na sua escrivaninha.
O importante ler todos os dias para firmar esse compromisso.

Eai vamos começar?

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i wake up
every morning
ready for a
new day of
exciting
possibilities

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90 magic days Giovanna Alípio

métodos de ensino

Imagine se existissem por aí técnicas simples que

professores e alunos poderiam usar para melhorar o
aprendizado e o desempenho dos alunos. Você ficaria
surpreso se os professores não estivessem sendo
informados sobre essas técnicas e se muitos alunos
não as estivessem usando? E ainda se os alunos
estiverem adotando técnicas de aprendizado inefica-
zes que não ajudam seus estudos, ou até mesmo
prejudicam? Eles não deveriam parar de usar essas
técnicas e começar a usar aqueles que são eficazes?
Por mais de 100 anos diversos pesquisadores como
psicólogos e neurocientistas vêm desenvolvendo e
avaliando a eficácia das técnicas de estudo e
instrução. Ainda assim, algumas técnicas altamente
efetivas são subutilizadas - muitos professores não
aprendem sobre elas e, portanto, muitos alunos não
as utilizam, apesar de evidências sugerindo que essas
técnicas podem beneficiar o aprendizado dos alunos
com pouco esforço adicional.

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90 magic days Giovanna Alípio

Além disso, muitas técnicas de aprendizagem

populares e frequentemente usadas pelos alunos são
relativamente ineficazes. Uma das razões para essa
diferença entre o que se discute nas grandes universi-
dades e o que acontece no dia a dia da sala de aula é
que, por existirem tantas técnicas disponíveis, é um
grande desafio para os professores peneirar entre os
artigos de pesquisa para decidir quais são os melho-
res métodos para serem implementados pelos
alunos. Por isso, decidi reunir aqui quais são as
principais estratégias de estudo cientificamente
comprovadas.

Primeiramente, precisamos responder uma simples

pergunta: Qual é a razão de estudar? A maioria das
pessoas diria que a resposta é simples; o objetivo de
estudar é transferir o conhecimento de alguma fonte
(como por exemplo um livro), para o nosso cérebro.
De certa forma, nosso cérebro funciona como um
guarda-roupa: Queremos guardar nossas roupas lá,
mas pouco adianta fazer isso se cada par de meia
estiver em uma gaveta diferente. Quanto mais organi-
zado o nosso guarda-roupa, mais rápido consegui-
mos achar exatamente o "look" que estamos
procurando. Logo, a primeira resposta não está
totalmente errada, mas podemos pensar nisso de
uma forma um pouco diferente. A r azão de estudar é
transferir conhecimento para o cérebro de uma forma
que possamos acessar esse conhecimento depois.
Seja numa prova, jogando videogame, assistir um
filme em outra língua, ou no dia a dia, queremos
sempre poder acessar de volta aquilo que aprende-
mos no passado.

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90 magic days Giovanna Alípio

Respondida nossa primeira pergunta, podemos

agora olhar para dois conceitos fundamentais que
você provavelmente já ouviu falar alguma vez na
vida: o aprendizado passivo versus o aprendizado
ativo. Pelo próprio nome já dá para saber que o que
nós queremos aqui é o aprendizado ativo, mas vamos
olhar mais de perto cada um deles e entender suas
diferenças. O aprendizado passivo, também chamado
de aprendizado mecânico, é o simples ato de repetir
uma tarefa até que ela seja memorizada.

É o famoso ler, grifar reler, ou escrever muitas vezes a

mesma coisa até decorar. Essas são as técnicas
favoritas dos estudantes, principalmente porque elas
funcionam bem em um curto período de tempo,
como por exemplo na véspera de uma prova. É como
se nossos pais pedissem para arrumar o quarto, e
simplesmente jogássemos todas as roupas espalha-
das pelo chão, cama e cadeira no armário de qualquer
jeito. Você pode até evitar uma bronca, mas vai
demorar um tempo para encontrar aquele shorts que
você queria tanto usar. Da mesma forma, o conheci-
mento adquirido a partir de conhecimento passivo é
desorganizado, faz poucas conexões com o que já
sabemos e não melhora nossa capacidade de resolver
problemas.

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90 magic days Giovanna Alípio

O aprendizado ativo, conhecido também como

aprendizado significativo, baseia-se, por outro lado,
em questionar e testar-se, forçando nosso cérebro a
estar constantemente buscando as respostas. É como
brincar com um cachorro: você atira o graveto e
espera o seu cachorro voltar, e cada vez que você atira
ele vai e volta mais rápido. A "força" de uma conexão
nervosa em nosso cérebro depende diretamente do
quanto você usa ela, então quanto mais perguntas
você conseguir (ou tentar) responder sobre um
assunto, melhor serão suas chances de responder
corretamente e melhor será seu entendimento sobre
esse assunto. Infelizmente, no Brasil, somos ensina-
dos que provas e exercícios são formas de "avaliar''
nosso conhecimento, porém essas atividades
deveriam ser ensinadas como parte ativa do aprendi-
zado.
Quando fazemos uma prova ou exercício e corrigimos
nossas respostas, nosso aprendizado é muito mais
organizado e de longo prazo, de forma que a próxima
vez que essa pergunta for feita a você, seu cérebro
saberá exatamente onde encontrar a resposta.

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90 magic days Giovanna Alípio

Um bom exemplo desse efeito foi descrito por um

grupo de psicólogos da Washington University in St.
Luis. Os pesquisadores queriam verificar o efeito de
provas e exercícios na absorção do conhecimento e
desempenho de estudantes da universidade a médio
e longo prazo. Para isso, os estudantes foram
divididos em 3 grupos que deveriam estudar um
texto. O primeiro grupo recebeu 4 sessões de leituras
do mesmo texto, o segundo grupo recebeu 3 sessões
de leituras do texto e uma lista de exercícios e o
terceiro grupo recebeu a informação através de 1
leitura de texto e 3 listas de exercícios. Ao final, os
estudantes foram testados do quanto eles retiveram
informação do texto. O resultado foi que o grupo 1
apresentou o melhor a curto prazo (15 minutos
depois), seguidos do grupo 2 e 3. Porém os grupos 2
e 3 apresentaram resultado superior de retenção de
conhecimento no teste 1 semana após o estudo,
demonstrando que para retermos o conhecimento a
longo prazo é necessário a prática de exercícios.

Assim, este planner tem por intuito ajudar o

desenvolvimento de uma rotina de estudos diversifi-
cada, usando o princípio do aprendizado ativo,
unindo a leitura de textos, prática de exercícios,
áudios, vídeos, dentre outros métodos, fazendo com
que o aprendizado seja permanente e organizado, tal
como na organização do guarda-roupas que falamos
anteriormente, afinal de contas se você está adquirin-
do esse material você quer muito mais do que
aprender para “tirar nota” na prova não é mesmo?

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90 magic days Giovanna Alípio

Todas as matérias que serão passadas

números Possessive verbs

família Modal verb
dias da semana Pronome negativo
names pronome na interrogativa
ABC Main Verbs
roupa To get
comida To take
lugares na cidade Verbos irregulares
nacionalidade Verbos regulares
Países Profissões
Hora preposições pra lugares
Verbo to be Vocabulário de casa
Introduções Vocabulário de escola
Verbo Do Comparativos e Superlativos
verbo make Partes do corpo
verbo have Meios de transporte
Futuro, will Vocabulário carro
futuro going to vocabulário hotel
artigos vocabulário avião
Possessive adjectives Vocabulário restaurantes

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90 magic days Giovanna Alípio

de por que começar do básico

independente de que nível você está

Depois de ler esse checklist você pode ter

ficado um pouco desanimado a estudar
por pensar “eu já sei tal coisa não preciso
estudar isso”. E realmente, algumas coisas
que você vai estudar nesse DOC você pode
ter visto já a um tempo atrás. Mas preciso
te alertar para que você não cometa o
mesmo erro que eu cometi!
Como não usamos a língua inglesa no
nosso dia a dia, é bem comum que muitas
coisas que achamos que sabemos na
verdade, não passam de uma meia
verdade. Você pode até lembrar sobre o
assunto, mas se eu pedir para você me
explicar, tenho certeza que você ficará em
dúvida, e é normal viu? Faz parte do
processo ;)

Mas exatamente por isso é importante

estudarmos e revisitarmos todo o conteú-
do que já foi estudado!

Bora encarar esse desafio?

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90 magic days Giovanna Alípio

Você deve estar se perguntando agora:

Ok, mas como eu vou encaixar esse
planner no meu dia a dia? E eu te garanto
que é mais fácil do que você imagina!
A primeira coisa que você vai fazer é
entender que não precisa de horas
estudando inglês, por que o segredo de
uma boa evolução é colocar a língua no seu
dia a dia. Então mesmo que você só tenha
uma hora para se dedicar, se tiver constân-
cia, você sentirá rapidinho a evolução.
Mas é importante... essa uma hora tem que
ser FOCADA e CONCENTRADA.
Sabendo disso, eu recomendo você organi-
zar a sua rotina diária, pode ser em um
pedaço de papel para colar no mural ou na
parede do quarto, o importante é que você
consiga visualizar que horário em cada dia
fica melhor para você estudar.
Depois disso, é só colocar um despertador
todos os dias e vamo bora!!!
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Olha eu sei que cada pessoa pode preferir de um jeito e

isso é um processo de autoconhecimento. Mas caso você
não saiba o que é melhor pra você eu vou sugerir 3 coisas
que eu faço dependendo do meu mood hahahha

meditação
Nada como meditar para ter um foco maior.
Principalmente para pessoas com ansiedade e TDAH
é a melhor técnica, nos faz desconectar das nossas
outras áreas da nossa vida e focar no que está por vir
agora que é o estudo. Não é fácil no começo, mas
experimente as meditações guiadas...

Super recomendo óleo essencial de lavanda, ele

ajuda muito a tranquilizar, é perfeito!

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2. ouvir vídeos em inglês

Pode ser música? Olha como eu disse antes, cada um
sabe o que é melhor para si, mas nesse caso eu
recomendo que você veja algum vídeo de daily vlog,
streaming, qualquer coisa que seja em inglês.
Ah, e também evite colocar legendas em português,
mesmo que você não esteja entendendo nenhuma
palavra a legenda em portugues vai fazer com que
seu cérebro pense nessa língua e não em inglês

3.motivação
Se conecte com seu sonho que o inglês vai te levar a
alcançar, seja fazer um intercâmbio, conseguir passar
em uma vaga de emprego melhor, fazer uma
faculdade fora do país… Qualquer coisa! Você pode
escrever sobre, mentalizar, ver videos, qualquer coisa
que de fato te anime e te deixe muito motivado
a estudar

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exercícios e indicações

Sei que muita gente tem dificul-

dade de pesquisar exercícios na
hora de estudar.
Eu particularmente nunca usei
muitos exercícios mas sei que tem
pessoas que amam isso então vim
indicar algumas formas de você
estudar dessa maneira.

Primeiro eu indico para vocês o site

da Kultivi, lá você vai achar várias
aulas sobre os temas que vou
apresentar aqui e vários exercícios
também. É 100% gratuito e o
professor é incrível!! Ele foi meu
maior suporte nos estudos

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E agora segue alguns sites otimos

para treinar exercicios

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