6 DICAS PARA

ESTUDAR ONLINE

Por Tati Ulhôa

Você quer mesmo aprender?

Eu sou uma entusiasta daquela frase: se você quer, você consegue!

Estudar sozinho não é uma das tarefas mais fáceis mas hoje em dia o
estudo a distância é uma das maneiras mais incríveis de aprender.

Vivemos em um mundo onde tempo é um dos bens mais escassos do

mundo e por isso tudo que for inventado para poupá-lo será sempre
muito bem-vindo.

E se tem uma coisa que não podemos esquecer, por menos tempo
que a gente tenha, é de estudar.

Estudar é a melhor ferramenta que existe para você se tornar melhor.

Ninguém nasce sabendo nada e por isso a escolha de aprender parte
única e exclusivamente de cada pessoa.

Quando você descobre que estudar te leva para onde você quiser, ele
se torna um hábito. Estudar NUNCA é demais e com a facilidade de
aprender em casa só não estuda quem realmente não quer.

Mas eu também sei que muitas vezes a tarefa de estudar sozinho não
é das mais fáceis. São os filhos, as tarefas domésticas, o trabalho, o
marido, o cansaço, a preguiça e mais um monte de desculpas que nos
impede de começar ou continuar a estudar.

Para te ajudar, separei 6 dicas que eu uso bastante e que me ajudam

na dedicação aos estudos online.

Por Tati Ulhôa

1. Autocontrole

Você está no comando! Por isso, tudo depende das suas escolhas.

Estudar em casa exige que você tenha muito autocontrole.

É importantíssimo que você estabeleça horários fixos para estudar.

Cada pessoa tem uma rotina diferente e é importante respeitá-la para

ter sucesso.

Você tem mais disposição de manhã, à tarde ou à noite? Este é um

dos pontos de partida que considero muito importante. Quando eu
tinhas meus 30 e poucos anos eu adorava estudar à noite. Chegava em
casa, tomava aquele banho, jantava e ia estudar.

Hoje em dia, depois do jantar eu quero é cama! Eu mudei e hoje a

parte da manhã e da tarde são muito mais produtivas para mim.

Por isso, descubra seu melhor horário e encaixe o estudo nele.

Você já parou para pensar que aquela 1 horinha em que seu filho está
na natação pode ser usada para estudar? Ou que você pode acordar 30
minutos mais cedo para se dedicar a algo que pode fazer toda a
diferença na sua vida profissional?

Crie uma rotina que realmente você possa cumprir e não use
desculpas para fugir dela. Entenda que você está no controle e bora
estudar!

Por Tati Ulhôa

2. Crie uma ”sala de aula”

Maravilha seria se conseguíssemos mesmo criar uma sala de aulas de

verdade!

Mas você precisa criar a sua, do jeito que conseguir! Um local que
você possa estudar com o melhor conforto que puder.

Talvez você não consiga um cantinho só seu, mas alguns pontos de

atenção são importantes.

O local precisa ser devidamente iluminado. Estudar a meia luz faz com
que aquele soninho gostoso chegue muuuito antes do que ele deveria.
Se manter alerta é importante para que sua mente se concentre no que
está estudando.

Tente escolher um local que tenha o máximo de silêncio possível. Para

quem tem filhos, eu sei que esta tarefa não é das mais fáceis mas tente
reservar um horário que eles esteja em outras atividades.

A concentração na hora de estudar é muito importante. Nada de ficar

ouvindo música ou assistindo televisão enquanto estuda.

Preciso falar alguma coisa sobre o celular? Deixe ele no mudo e de

cabeça para baixo!

Nosso cérebro simplesmente não consegue focar em duas coisas ao

mesmo tempo. E não adianta tentar se convencer do contrário.

Quanto mais se concentrar, mais rápido vai aprender.

Por Tati Ulhôa

3. Respeite limites

Você com certeza já ouviu que na vida, tudo tem limite!

E com estudos não é diferente. Mas isso não significa que você não
pode passar um dia inteiro estudando, ok?

O que você precisa fazer é dar pausas para que seu cérebro oxigene e
volte a se concentrar.

Estudos científicos revelam que uma pausa de 10 minutos a cada 50

minutos é o suficiente para que você tenha um melhor rendimento.

Mas quando eu digo pausa não é para olhar as redes sociais, ok?
Estou falando de descanso mesmo. Deixar a mente se reconectar.

Vá ao banheiro, tome um pouco de água, olhe pela janela, levante da

cadeira, faça algo sem compromisso.

Nós não somos robôs!

Muitas vezes deixamos que fracionar o nosso tempo da maneira

adequada e depois queremos compensar tudo de uma só vez. Quem
nunca fez isso, não é mesmo?

Mas estudar não é somente ler e fazer exercícios. É memorizar, aplicar,

entender o que está sendo estudado.

De nada adianta passar um dia inteiro na frente do computador e no

final do dia descobrir que não aprendeu nada.

Por Tati Ulhôa

4. Tenha metas

Quando você descobrir o poder nas metas na sua vida, tenho certeza
que ela vai mudar para muito melhor.

E metas também se aplicam aos estudos.

Quando eu sento para estudar alguma coisa, a primeira coisa que eu

faço é analisar quanto tempo eu tenho e qual o conteúdo que eu quero
estudar. Assim, fica muito mais fácil eu conseguir me concentrar e
atingir a minha meta.

Por incrível que pareça, até para estudar você precisa de um

planejamento!

A nossa atenção é muito traiçoeira! Quando a gente acha que ela está
lá, pronto! Alguma coisa acontece e ela simplesmente vai embora.

Se abrirmos um curso online e não analisarmos quantos capítulos ele

tem, quantos vídeos, quantos exercícios, quais tarefas têm para serem
cumpridas, é bem provável que nunca termine este curso.

Quando eu sei exatamente o que eu quero fazer e em quanto tempo

eu posso fazer, as chances de concentração são infinitamente maiores e
atingir suas metas de estudo será muito mais fácil.

Mas lembre-se: meta não é competição. Não adianta estabelecer

metas que não podem ser alcançadas somente para cumprir tabela, ok?
Não tente enganar você mesmo.

Por Tati Ulhôa

5. Pratique o que está aprendendo

Eu sempre fui daquelas alunas que fazia mil resumos tanto no colégio
quanto na faculdade. Conforme eu ia estudando, eu precisava estar
escrevendo junto.

Esta ainda é a maneira de estudar que eu considero mais eficiente

para mim. Enquanto estudo, escrevo.

Mas não é para todo mundo que isso funciona e está tudo bem.

O que você precisa fazer é encontrar a SUA maneira de estudar mas,

acima de tudo, se cobrar pelo aprendizado.

Quando falamos de estudar cursos livres, não há professores nem

provas nos cobrando de nada. Por isso, é você que tem que cobrar de
você mesmo! Senão você pode achar que está estudando quando na
verdade você pode estar perdendo o seu tempo.

Uma técnica bacana é você reservar 5 minutos depois de estudar para

escrever ou falar sobre o tema que acabou de estudar.

Como eu tenho o hábito de escrever durante o estudo, quando eu

termino alguma capítulo eu prefiro falar para mim mesma o que eu
aprendi. Como meu trabalho é falar para o público, é como se fosse um
ensaio da minha oratória.

Independente de qual o seu método, nunca se esqueça de ver se

realmente está aprendendo. Ler não é, necessariamente, estudar.
Colocar em prática o que aprendeu é fundamental.

Por Tati Ulhôa

6. Tenha equilíbrio

Como tudo nesta vida, o equilíbrio é o melhor dos mundos.

Muitas pessoas acham que não tem disciplina para estudar em casa
por simplesmente não equilibrar a balança.

Você não precisa estudar tudo em um dia só! O ideal é você montar
uma rotina constante de estudos.

É melhor você se dedicar menos tempo por dia, mais dias por
semana. Assim, se torna hábito.

Mas não exagere. O stress esgota a atividade dos neurônios, causa

problemas na transmissão e faz com que as sinapses não ocorram
adequadamente.

Por isso, equilíbrio é fundamental. Você pode sim reservar um tempo

para se divertir! Permita-se.

Assuma a responsabilidade da sua vida para si, tenha metas e tenha

certeza que você pode voar bem mais alto do que você imagina.

TUDO só depende das suas escolhas!

Bons estudos, sempre!

Tati Ulhôa

Por Tati Ulhôa