O Guia Definitivo para Começar A Estudar Sozinho - Primeiro Da Classe

29/12/2023, 11:58 O guia definitivo para começar a estudar sozinho - Primeiro da Classe
MUDANÇA DE MENTALIDADE
O guia definitivo para começar a

estudar sozinho
Escrito por primeirodaclasse
em janeiro 17, 2020
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O guia definitivo para começar a

estudar sozinho
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https://primeirodaclasse.com.br/o-guia-definitivo-para-comecar-a-estudar-sozinho/ 1/17
Um dos objetivos mais comuns, sejam de curto ou de longo prazo, é o seguinte:

Semana que vem eu começo a estudar para… ou ainda: Eu estudarei mais amanhã,
ou no próximo mês e de preferência vou estudar sozinho.
Se este é o seu caso e você não faz a menor ideia de como começar, fique tranquilo
que a gente te ajuda.
Neste post, mesmo que isso pareça um tanto presunçoso, você vai ter acesso a um
guia definitivo para começar seus estudos, e seja qual for o seu objetivo, poderá
fazer isso sozinho.
Quando nos referimos a estudar sozinho, falamos sobre não frequentar uma
universidade, escola ou cursinho de forma presencial.
Ao mesmo tempo, sabemos que apenas assistir às aulas não é suficiente para que
você atinja seus objetivos com tranquilidade e eficiência, e por isso este guia
Importante:
também Este para
é válido site faz uso deque
aqueles cookies que podem
estudarão conter
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em seu de
“tempo livre”.
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Logicamente, esse artigo é um “prato cheio” para os estudantes matriculados em

cursos online ou na modalidade à distância e principalmente para quem optar por
não se vincular a nenhuma instituição. Portanto, seja qual for seu caso, ele será útil
para você.
Nós consideramos que um dos principais fatores para dar o start nos estudos é a
MOTIVAÇÃO e falaremos sobre isso agora.
Como se motivar para começar a estudar
A palavra MOTIVAÇÃO pode ser entendida como o MOTIVO que te leva a realizar
uma determinada AÇÃO.
Neste sentido, o primeiro fator necessário para a tomada de ação é ter clareza dos
motivos que te levam a estudar e onde você quer chegar. Sendo assim, pegue um
papel e uma caneta e responda estas cinco perguntas:
1) Quais são os motivos que me levam a estudar?
2) O que eu quero atingir por meio dos estudos? Porque eu quero isso?
3) O que eu ganharei a partir do momento que começar a estudar?
4) As pessoas ao meu redor têm ganhos com meus estudos?
5) Por quem eu vou me dedicar aos estudos?
Reflita sobre cada um desses pontos, anote suas respostas e visualize-as com a
maior riqueza de detalhes possível. Elas servem como uma espécie de combustível,
sempre que se sentir com vontade procrastinar ou de desistir, leia novamente o que
você respondeu.
De preferência, deixe-as em um local de fácil acesso, como coladas na sua

escrivaninha e assim você sempre estará lendo seus motivos, o que reduzirá a
probabilidade de procrastinar.
Como lidar com as tentativas de

sabotagem do seu cérebro
Agora que você já tem clareza dos seus objetivos para estudar sozinho é só
começar, certo? É, seria fácil se fosse tão simples assim, mas somos seres
complexos e nosso cérebro está o tempo todo querendo economizar energia.
Portanto, é normal ocorrer a famosa “autossabotagem”.
Racionalmente, você sabe que precisa estudar, no entanto outra parte do seu
cérebro lhe informa o tempo todo que assistir a séries é mais legal, que estudar não
irá adiantar e que tudo isso é uma verdadeira chatice. Essa parte do cérebro
conhecida como subconsciente ou sistema límbico (dependendo da vertente), é
como se fosse um sistema de recompensas.
Aparentemente, ela interpreta que você tem mais ganhos assistindo duas horas de
Netflix do que estudando pelo mesmo período. Para essa “estrutura”, todo o
comportamento tem uma intenção positiva, mesmo aqueles que aparentemente
lhe trazem consequências
Importante: negativas.
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Além disso, na maioria das vezes o ganho é de curta duração, fazendo com que
troquemos um pequeno prazer momentâneo, por outro futuro, muito mais
significativo e duradouro.
É só você parar para pensar (racionalmente): o que lhe fornece mais prazer?
Assistir sua série preferida ou conquistar uma vaga no emprego dos seus sonhos?
Se esta resposta ainda não for muito clara para você, quem sabe seja o momento
de você rever seus objetivos. Reflita sobre estas questões antes de traçar novas
metas.
Pratique a visualização
Uma das formas de lidar com a autossabotagem é imaginar o prazer que você irá
sentir conquistando seu objetivo e potencializá-lo ao máximo.
Para fazer isso, sente-se confortavelmente em uma cadeira e de forma muito

tranquila, respire de três a cinco vezes calma e profundamente. Quando se sentir
bem relaxado, imagine o momento da sua vitória, do seu nome na lista dos
aprovados ou de você recebendo seu diploma. Seja qual for seu objetivo, imagine
com detalhes o momento da conquista e potencialize as sensações.
Posteriormente, da mesma forma, imagine a dor que não atingir seu objetivo lhe
trará e multiplique o que você está sentindo. Ter consciência de que o prazer da
conquista, é muito melhor do que a dor do fracasso é uma das formas de
reprogramar seu cérebro para fazer aquilo que precisa ser feito.
Uma outra forma de contornar a autossabotagem é celebrar sua evolução.
Logo após ter completado uma sessão de estudos com êxito, comemore, grite, se
agite e se dê um pequeno presente. Isso fará com que seu cérebro associe o ato de
estudar à uma série de neurotransmissores de prazer e ele vai querer que isso
ocorra novamente.
Ou seja, você estará reprogramando sua mente para transformar o estudo em uma
atividade prazerosa.
Mantenha-se com uma atitude mental

positiva
Quando o assunto é estudar, muitas pessoas acreditam não ter capacidade

suficiente para aprender assuntos difíceis sozinhas ou pensam que sua inteligência
é limitada. Muitos não se dão ao trabalho de começar ou esbarram nas primeiras
dificuldades por terem a crença de que estudar sozinho é muito difícil.
Importante:
De acordo comEste site S.
Carol fazDweck,
uso deessas
cookies que podem
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possuem informações
mindset fixo, poisde
acreditam
rastreamento
que sobre os
sua inteligência visitantes.
é estática e, Criado
portanto, tendem
por WP RGPD Pro a evitar desafios, desistir nos
primeiros obstáculos e pensar que o esforço não é útil.
Por outro lado, existem pessoas que possuem mindset de crescimento, estes sabem
que a sua inteligência pode ser desenvolvida e por isso tem um grande desejo de
aprender, de aceitar desafios e de enfrentar dificuldades, enxergando o esforço
como um caminho para atingir a excelência.
O mais legal de tudo é que podemos mudar e “adotar” o mindset de crescimento.

Para isso, acredite no seu potencial, crie a expectativa de resultado positivo e saiba
que seu potencial é ilimitado.
Toda vez que você estiver estudando e esbarrar em algum obstáculo, pare, respire
fundo e diga para você mesmo: “eu sou capaz de aprender qualquer coisa”.
Faça isso, de preferência em voz alta e com muita energia. Você precisa mostrar ao
cérebro que acredita na sua capacidade e ter essa mentalidade positiva irá
contribuir muito nos momentos em que você cogita parar de estudar sozinho.
Tenha um local exclusivo para estudar

sozinho
De acordo com Gerônimo Thelm, autor do livro “Produtividade para quem quer
tempo”, você precisar tornar fácil, aquilo que é difícil de ser feito. Podemos citar
como exemplo, as razões que nos levam a passarmos horas navegando nas redes
sociais.
Você está sempre com seu celular disponível, certo? Portanto, é fácil pegá-lo e
checar seus aplicativos favoritos.
Por outro lado, começar a estudar requer que você tenha material disponível, uma
mesa e uma série de outras ferramentas.
Por isso, ao ter um local único e específico para seus estudos, você tornará fácil o
que é difícil, já que seu cantinho sempre estará pronto para que você comece a
estudar.
Como organizar seu local de estudos

Escolha um local livre de perturbações: Você não precisa de um local 100%
silencioso, mas é necessário que ele seja livre de perturbações e de coisas que
possam tirar sua atenção. De preferência, escolha um lugar onde você possa
ficar isolado.
Providencie uma mesa ou escrivaninha: Nada de estudar na cama ou deitado

no chão. Sua mesa deve ser grande o suficiente para permitir o uso de um
computador desktop ou notebook e ainda permitir que você tenha espaço
adequado para fazer suas anotações.
Torne o local confortável: Você passará um tempo considerável neste local, por
isso é importante tornar ele confortável. Invista em uma poltrona de qualidade
que lhe permite sentar-se em uma postura adequada. No entanto, tenha
cuidado para que ela não seja tão confortável a ponto de ser possível tirar um
cochilo.
Providencie iluminação adequada: Estudar com pouca luz, vai prejudicar sua
Importante: Este site
visão e diminuir fazrendimento.
seu uso de cookies que um
Escolha podemlocalconter informações
com boa denatural e
iluminação
rastreamento sobre
invista em uma os visitantes.
luminária de mesa adequada para suas necessidades.
Criado por WP RGPD Pro
Mantenha o local sempre organizado: Esse lugar é sagrado, evite depositar

materiais desnecessário e fazer refeições em seu espaço. Além disso, tenha
sempre material de escritório disponível e organizado em sua mesa: canetas,
lápis, borracha, rascunhos, folhas ou cadernos. Tenha sempre à mão os
materiais necessários para um estudo eficiente.
Traga seu estilo para este local: Você precisa se sentir à vontade neste
ambiente. Por isso, coloque alguns itens que você gosta: acessórios decorativos,
fotos ou plantas. No entanto, certifique-se de que essas coisas não tirem sua
atenção. De preferência para objetos que relembrem seus objetivos e deixe
algumas frases motivacionais à vista para utilizar como combustível.
Selecione bons materiais
Esta etapa é primordial para ter resultados satisfatórios e estudar sozinho em alta
performance.
Afinal, se a fonte que você utiliza é ruim, provavelmente seus resultados também
serão, principalmente quando seu conhecimento prévio sobre o assunto é pequeno.
Para aqueles que frequentam qualquer tipo de escola, não se atenha apenas aos
livros da instituição, busque outras fontes para comparar com o seu material. Além
disso, procure por vídeo aulas, artigos em PDF, podcasts, consuma diversos tipos de
“mídias” e não se atenha apenas à leitura das apostilas.
O acesso a informações em diferentes mídias torna o estudo mais dinâmico e

produtivo.
Para aqueles que irão iniciar essa jornada sozinhos, a regra é a mesma. No entanto,
você precisará garimpar materiais de qualidade para ter como base.
Se você está estudando para uma prova de certificação ou concurso, verifique qual
a bibliografia cobrada pela banca organizadora e baseie-se nela. Se a grana
estiver curta ache uma biblioteca pública em seu município ou procure na internet
por artigos que comentem trechos dos livros cobrados, apenas cuide para que o
material seja bem referenciado e não seja tendencioso.
Por outro lado, se puder, invista em algum curso online, ou assine algum serviço que
disponibilize a resolução de questões comentadas e aulas teóricas. O portal
Qconcursos é uma boa alternativa, mas existem muitas outras no mercado.
A oferta de material online pago vêm aumentando muito e opções não irão faltar.
No entanto, procure referências sobre a qualidade dos mesmos e cuidado para não
cair em grupos de rateio, que além de ilegais, prejudicam aqueles que
desenvolveram os materiais.
Hoje em dia, muitas instituições tem disponibilizado seus materiais inteiramente

grátis pelo Youtube, é só ficar atento ao cronograma e assistir às aulas, um bom
exemplo disso é o Estratégia Concursos.
A regra aqui é fazer as escolhas dentro das suas possibilidades, mas ao mesmo
tempo tenha clareza de que investir em um bom material, além de lhe poupar
tempo, aumenta
rastreamento enormemente
sobre as Criado
os visitantes. chances de obter melhores resultados.
por WP RGPD Pro
Próximos Passos
Todo o material disposto neste artigo permite que você saia do zero e inicie sua
jornada rumo à conquista dos seus objetivos. Logo, entendemos que as
informações presentes possibilitam apenas começar a estudar sozinho.
No entanto, sabemos que existem muitos outros aspectos que permeiam o estudo,
tais como ajuste da rotina, organização, criação de hábitos e técnicas de estudo,
dentre tantos outros.
Por esse motivo, abaixo listamos algumas de nossas postagens que são
complementares a este post:
Autodisciplina: para que você evite a procrastinação.
Estudo Focado: para que suas sessões de estudo rendam como nunca.
Ultralearning: para aprender assuntos difíceis em tempo recorde.
Técnica de Feynman: para a informação grudar de vez na sua cabeça.
Leitura acelerada: para aumentar a velocidade de captação de informações.
Mantendo a calma: os benefícios da meditação mindfulness para aprendizagem.
Use a tecnologia a seu favor: Apps para turbinar seus estudos.
Livro recomendado: Ciclo EARA – Processo

da Aprovação
Se você deseja se aprofundar ainda mais nos conteúdos explorados aqui no site,
temos uma sugestão de livro para você.
O Ciclo EARA – Processo da Aprovação é uma obra escrita por Fernando Mesquita,
Importante:
uma Este site
das maiores faz uso de cookies
autoridades que podem
em concursos conter
públicos noinformações
Brasil e quedejá ajudou
rastreamento
milhares sobre os avisitantes.
de estudantes atingiremCriado
seus porobjetivos.
WP RGPD Pro
No entanto, se você pensa que este livro é apenas voltado para concurseiros, pode
ficar tranquilo que as informações dispostas na obra são inteiramente aplicáveis a
quaisquer tipos de estudo.
Seja você um estudante de graduação, de pós-graduação, concurseiro,

vestibulando ou candidato ao ENEM, o livro te auxiliará a melhorar sua forma de
estudar e turbinar seus resultados. Com uma metodologia simples, didática e
objetiva o autor fornece informações valiosas de como estrutura seus estudos e
apresenta um conceito inovador de como estudar.
E aí, que tal complementar as informações aprendidas aqui no blog com O Ciclo
EARA – Processo de Aprovação e turbinar ainda mais seus resultados?
Acesse o link e GARANTA AGORA MESMO seu e-book.
Está gostando dos nosso conteúdos? Compartilhe nossas postagens em suas redes
sociais, isso é muito importante para nós.
Tem alguma sugestão de melhoria? Não esquece de deixar seu feedback nos
comentários, isso auxilia a melhorarmos nossos conteúdos.
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