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3 dicas para um aprendizado mais rápido e efetivo

25 (https://www.somosicev.com/blogs/3-dicas-para-um-
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Qual a melhor forma de aprender coisas novas? Essa pergunta, sempre atual,
ganha novo signi�cado em tempos de imediatismo e exigências pro�ssionais cada
vez maiores: “qual a forma mais rápida de aprender algo?” talvez seja a questão
que muitos querem ver respondida.

Para fugir de um processo de aprendizado tedioso e que tome mais tempo que o
necessário, David Ho�eld, CEO da empresa de treinamento, coaching e
consultoria em vendas Ho�eld Group e autor do livro The Science of Selling (A
ciência das vendas, em tradução livre), listou, em artigo na Fast Company, as três
principais dicas para quem quer ganhar novos conhecimentos de forma rápida e
efetiva.

Aprender em doses pequenas

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Para Ho�eld, a primeira lição é que a chance de �xarmos algo em nossa mente é
maior se estudarmos o assunto diversas vezes por curtos períodos, em vez de
tentar aprender de uma vez só, dedicando horas seguidas para isso. É o chamado
“efeito de espaçamento”, a tese de que o desenvolvimento de habilidades é mais
e�ciente quando a revisitamos o tema de tempos em tempos.

Isso não implica me um processo de aprendizado mais demorado. “Como o efeito

de espaçamento estimula a retenção de informações, estender o processo de
aprendizado em um certo período de tempo reduz a chance de que você tenha
que relembrar o que aprendeu, ou mesmo recomeçar do zero um mês ou um ano
depois”, explica. Ou seja, a principal arma do aprendizado de longo prazo é
combater o esquecimento.

O segredo do cérebro

A maioria das pessoas, quando quer aprender algo, foca em compreender o tema.
Mas para Ho�eld, tão importante quanto a compreensão é a repetição do
esforço. Isso é necessário para acostumar partes extremamente importantes do
nosso cérebro: os núcleos da base, que desempenham papel fundamental no
desenvolvimento das funções motoras.

Esses núcleos aprendem devagar e precisam de constantes estímulos. Por isso, é

possível saber como algo funciona em teoria, mas dominar completamente a
prática é muito mais difícil.

“Quando se ensina uma criança a andar de bicicleta, você pode explicar como
pedalar em poucos minutos. Mas, ainda que ela entenda como funciona a
bicicleta, as primeiras tentativas provavelmente não terão sucesso. Isso porque,
assim como outras habilidades, andar de bicicleta requer treinar os núcleos da
base do cérebro, o que demanda repetição”, cita Ho�eld.

Dez minutos de atenção

Um dos maiores obstáculos ao aprendizado efetivo, diz o empreendedor, são as

distrações. Manter atenção máxima ao que estamos aprendendo é chave para
absorver a totalidade do assunto, e, para Ho�eld, é uma ilusão achar quer

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conseguimos fazer isso por longos períodos de estudo. A solução, diz, é o que
neurocientistas chamam de “microaprendizado”: quebrar as sessões em períodos
bem curtos, mas com foco total naquilo.

“Pesquisas indicam que a habilidade do cérebro de prestar atenção normalmente

varia de perto de zero até cerca de dez minutos. Então foque em desenvolver
conhecimentos a partir de pequenas e numerosas sessões. Isso vai te ajudar a
dar atenção máxima à tarefa e obter o maior resultado no menor tempo possível”,
sugere.

Além de ser mais efetivo, o método reforça o já citado efeito de espaçamento,

“esticando” o aprendizado em múltiplos períodos de estudo, e também o estímulo
repetitivo aos núcleos da base do cérebro. “Sessões rápidas e focadas de
repetição podem parecer ine�cientes quando você as planeja em seu calendário.
Mas do ponto de vista do seu cérebro, é a rota mais rápida para a maestria em
qualquer assunto”, garante David Ho�eld.

Fonte: Época Negócios

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