(E-BOOK) Como Estudar para A Prova de Residência Médica + Planner

I.
INTRODUÇÃO 3
II. A ESCOLHA DO MÉTODO PARA SER 5

APROVADO
III. EXISTE CIÊNCIA POR TRÁS DOS 7

FLASHCARDS?
IV. O PODER DA REPETIÇÃO 10
V. RESOLUÇÃO DE QUESTÕES 12
VI. COMO ALIAR O MEDCARDS COM AS 13

QUESTÕES PARA SER APROVADO
VII. COMO FUNCIONA O MEDCARDS? 17
VIII. O DIFERENCIAL DO MEDCARDS 26

ÍNDICE
IX. REDUÇÃO DAS BARREIRAS LOGÍSTICAS 30

PARA INICIAR O ESTUDO
X. PREVISÃO DO TEMPO DE ESTUDO 32

NECESSÁRIO
XI. FLASHCARDS OU QUESTÕES: QUAL O 34

MAIS EFICAZ?
XII. CONCLUSÃO 36
XIII. PLANNER DE REVISÃO 38
COMO ESTUDAR PARA A PROVA DE RESIDÊNCIA MÉDICA

Introdução
O maior questionamento do interno ou do médico que
não aguenta mais dar plantões e quer se especializar é:
“como eu devo estudar pra prova de residência
médica?”.
O grande problema é a falta de tempo. Conciliar os

estudos com a alta e cansativa carga horária do
internato é uma tarefa complicada. Para o médico
formado, não é diferente: os incontáveis turnos
semanais também atrapalham.
Essa “falta de tempo” forçou o ser humano a buscar vias

alternativas e efetivas de estudo, que coubessem na
palma de sua mão.
01
03
H T T PW
SW:/W
/ W. SWMWA. RS TMFAL RATS FHLCAASRHDCSA. R
CDO SM. .CBORM/ M
. BERD/ CMAERDDCSA R D S
Com a modernização, ficou fácil estudar durante um
plantão, uma viagem ou na fila de um banco. Nesse
sentido, as folhas de papel estão, cada vez mais, dando
espaço para os smartphones e tablets.
Aí você deve estar se perguntando: “mas como estudar

de maneira efetiva apenas com um celular?”. Se você é
daqueles que dizem: “eu só consigo aprender se for com
o livro físico na minha mão”, então você pode ficar “pra
trás” se não se adaptar à nova realidade e aos novos
recursos que o mundo contemporâneo oferece para
otimizar o seu tempo.
04
H T T PW
SW:/W
/ W. SWMWA. RS TMFAL RATS FHLCAASRHDCSA. R
CDO SM. .CBORM/ M
. BERD/ CMAERDDCSA R D S
A escolha do método
para ser aprovado
Existem métodos de estudo que são classificados como
de baixa, intermediária e alta eficácia. Muitas pessoas
estudam muito, fazem muitos cursos por vários anos,
mas não obtêm a nota que desejam porque insistiram
em métodos de média/baixa eficácia, como o uso de
marca-texto, palavras-chave ou resumos.
A ciência já comprovou que a melhor maneira de

estudar é através do estudo ativo. Basicamente, ele
pode ser feito de várias maneiras, mas as principais são:
ensinar aquilo que se sabe para alguém, resolver
questões abertas e o uso dos flashcards com repetição
espaçada. Vamos focar na última, ok?
Um estudo britânico mostrou que o nosso cérebro

aprende um conteúdo para o médio/longo prazo
através da releitura (revisão). O “número-chave” para
consolidar determinado conceito seria repeti-lo sete
vezes.
Aí você se pergunta: “Que ótimo, como eu vou reler

livros, apostilas ou mesmo um resumo 7 vezes? Ainda
mais o conteúdo pra prova de residência médica, que é
gigantesco?”.
05
02
WWW.SMARTFLASHCARDS.COM.BR/MEDCARDS
Por isso, você precisa dividir os conceitos maiores em
frações menores para facilitar a absorção desses
conceitos pelo seu cérebro.
Imagine ter um algoritmo cientificamente comprovado

que poderia ajudá-lo a fazer essa revisão de maneira
mais rápida e ao mesmo tempo efetiva? Seria algo
parecido com um mecanismo inteligente de repetição
dos conceitos fracionados (flashcards) de acordo com o
seu nível de conhecimento sobre cada um deles. Seria
ideal para você, não é mesmo!?
06
Existe ciência por trás
dos flashcards?
Ao aprender algum assunto novo, o conteúdo é
assimilado. No entanto, de acordo com a curva do
esquecimento, criada por Hermann Ebbinghaus em
1885, primeiro autor na psicologia a desenvolver testes
de inteligência, a memória de curto prazo se perde em
poucos dias.
Para evitar isso é preciso praticar a técnica da repetição

espaçada, que é a revisão das informações que foram
aprendidas e que você deseja memorizar. Por isso os
flashcards são tão eficientes.
A Figura 1 mostra uma versão simples da Curva de

Esquecimento para lembrar um novo conceito. Para
ilustração, digamos que é a palavra “céu”, que em inglês
é chamada de "sky".
07
Figura 1: A curva de esquecimento de Ebbinghaus mostra como uma nova
memória, como a palavra inglesa "sky", se deteriora nos primeiros dias após a
exposição inicial.
No entanto, se você ainda se lembrou da palavra sky

daqui a 9 semanas, então é provável que ainda se
lembre da palavra daqui a 10 semanas. Isso explica por
que a curva se achata para se aproximar de uma
assíntota com o passar do tempo.
Aprender um novo assunto é essencialmente apenas

uma agregação dessas curvas de esquecimento para
todos os conceitos e relacionamentos nelas contidos.
Por exemplo, à medida que você aprende um novo

assunto que consiste em 100 novos objetivos de
aprendizagem, você tecnicamente tem 100 curvas de
esquecimento individuais sobre você, todas ao mesmo
tempo.
08
02
O fardo dessa queda cumulativa e exponencial do
aprendizado é exatamente o que motivou os
educadores a melhorar seus métodos de ensino ao
longo da história.
Instrutores criativos usaram táticas como: imagens,

emoções, histórias, dispositivos mnemônicos, estímulos
novos x familiares, apresentação de estímulos unimodal
x bimodal, relações de dicas estruturais x semânticas,
melhoria do hábito de sono, melhoria do hábito
alimentar e estímulos isolados x incorporados ao
contexto para tornar sua instrução mais chamativa e,
assim, “nivelar” a curva de aprendizado para promover a
retenção de longo prazo.
Mas, ao que parece, nenhuma dessas táticas melhora a

retenção da memória de longo prazo tão eficazmente
quanto a repetição à moda antiga, particularmente
quando essas repetições ocorrem em intervalos de
estudo cada vez mais longos (Janiszewski et al., 2003).
09
O poder da repetição
A razão pela qual a repetição é tão eficaz é que ela,
essencialmente, “atualiza” a curva de esquecimento do
conceito com uma curva nova e mais plana a cada
exposição. Cada ato de recuperar mentalmente um
conceito, muda a curva para fora com um cronograma
de decaimento de memória subsequente mais lento.
A Figura 2 mostra o que acontece cada vez que um

aluno repete um conceito que já estava em processo de
esquecimento. Ao receber feedback sobre sua correção
e reinternalizar o conceito, a curva de esquecimento do
aluno se desloca em direção a uma nova curva de
esquecimento mais plana (Schwindel, 2011).
10
Esse processo de atualização da curva contínua se
repete a cada tentativa de recuperação, até que a curva
de esquecimento se torne tão plana quanto o aluno
deseja (até que a memória seja tão permanente quanto
desejado), ponto em que menos recuperações
contínuas são necessárias para manter o traço de
memória.
Na realidade, a maioria das pessoas obviamente não

precisa entender a curva de esquecimento formal para
apreciar a importância da repetição para o processo de
aprendizagem. Qualquer pessoa que já tenha
pronunciado a frase “a prática leva à perfeição” já sabe
que o truísmo é basicamente bom senso. Até os antigos
educadores romanos gostavam de dizer "repetitio est
mater studiorum", ou “a repetição é a mãe de todos os
estudos”.
O que os romanos não tinham, entretanto, era um

software para web e celular que otimizasse o padrão
real de repetição a fim de nivelar ao máximo a curva de
esquecimento com o mínimo de esforço cumulativo do
aluno por conceito.
11
Resolução de questões
A resolução de exercícios é um excelente método de
memorização. Afinal, quanto mais atividades
resolvemos, mais conseguimos memorizar os conteúdos
estudados. Por isso, esta se torna mais uma vantagem
de colocar a resolução de exercícios dentro da sua
rotina de estudos.
Ao longo do ano, recomendamos que você resolva

questões assim que finalizar um deck (baralho) de
flashcards. Por exemplo: se você estudou o deck de
pediatria “doenças exantemáticas”, procure questões
que falem apenas desse tema.
Quando estiver próximo da prova que irá prestar – e

assim entendemos que você já tenha estudado
praticamente todo o conteúdo – você deve fazer a
“prova na íntegra” de concursos passados, pois você
passa a compreender quais são as exigências da banca,
a estrutura das questões e o nível de detalhamento
exigido.
Isso te proporciona mais embasamento sobre a banca

que irá preparar o concurso que você pretende se
candidatar. Por essa razão, é importante que você
resolva o máximo de exercícios possíveis de concursos
passados.
12
02
Como aliar o Medcards
com as questões pra
ser aprovado
A ciência cognitiva já conseguiu provar que nosso
cérebro aprende muito mais quando fracionamos o
estudo. O ideal é que você “estude um pouco, mas
todo dia”. Então, ao invés de estudar com intensidade,
priorize a constância.
Nesse sentido, recomendamos que você estude

diariamente 2 horas de flashcards + 1 hora de
questões (você vai entender mais adiante porque
recomendamos mais tempo de estudo com flashcards
do que com questões).
Faça isso 6 dias na semana (segunda a sábado) e

descanse no domingo. O descanso é extremamente
importante. Ele vai repor suas energias para que você
possa render mais nos estudos.
Dê atenção também ao seu sono, ele é fundamental

para redefinir sua habilidade de ficar focado, alerta e
emocionalmente estável. Além disso, uma boa noite de
sono auxilia na memória e aprendizagem.
13
Mas e as aulas? E os livros e as apostilas? Temos relatos
de centenas de alunos que optaram por não fazer
cursinho e conseguiram aprovação somente utilizando
o Medcards + questões.
Veja, na próxima página, o relato de alguns dos nossos

alunos que não fizeram cursinho e foram aprovados
usando a metodologia do Medcards.
14
ENTOS
DE POIM
VER V ÍDEO
EM
15
A repetição espaçada é um dos tripés do algoritmo do
Medcards. Para aproveitá-la ao máximo, recomendamos
a técnica de fixação semanal.
Essa técnica consiste em: uma vez que você estudou um

deck (baralho) de flashcards e compreendeu aquele
assunto (a barrinha ficará toda azul e depois deve-se
resetar as estatísticas), você fará uma primeira revisão
em 24 horas, a segunda em 7 dias e a terceira em 1
mês.
Depois, você terá que realizar as revisões de

manutenção. Ao todo, você deve revisar mais 3 vezes
o conteúdo. Escolha rever a cada 1, 2 ou 3 meses (veja o
que fica melhor dentro da sua realidade – lembre de
calcular quanto tempo falta para a sua prova).
Você vai perceber que, a cada revisão o conteúdo estará

cada vez mais fixado e sedimentado, exigindo menos
tempo de estudo para manter o traço de memória.
Dessa forma, você terá estimulado tantas vezes a sua

rede neuronal que o seu cérebro formará memórias de
longa duração. Essa memória é tão forte como a base
de um prédio, que possui muito ferro e concreto para
impedir o seu desabamento.
16
Como funciona o
Medcards?
Como você já deve ter percebido ao longo de sua

experiência com estudos, os flashcards podem ser uma
das ferramentas mais eficazes para ajudá-lo a fixar um
conteúdo.
O Medcards leva isso para o próximo nível, aplicando

algumas técnicas de aprendizado cientificamente
comprovadas ao processo de estudo.
Os flashcards de papel são uma ferramenta de estudo

popular há centenas de anos, graças a dois importantes
princípios de aprendizado que os tornam tão eficazes: o
active recall e a repetição.
17
Active recall
Também chamado de “lembrança ativa”, este é o

processo de recuperar “ativamente” uma resposta
correta em sua mente, em vez de simplesmente
“reconhecê-la” entre várias opções (testes de múltipla
escolha) ou em uma página de um livro ou resumo.
De acordo com o guia prático do Departamento de

Educação dos EUA (Pashler et al., 2007), “testes que
exigem que os alunos se lembrem ativamente de
informações específicas promovem um aprendizado
mais eficaz e ajudam os alunos a lembrar das coisas por
mais tempo”.
Por exemplo, vamos dizer que você está precisando

estudar para uma prova de Clínica Médica que, entre
outras matérias, vai cobrar os efeitos adversos dos
antidiabéticos orais, como a metformina.
Você, então, escreveu tudo sobre isso no seu caderno

ou, talvez, tirou “xerox” do caderno daquela sua amiga
perfeccionista, e tem a seguinte frase:
– “Os principais efeitos adversos da metformina são:

acidose lática e intolerância gástrica”.
18
O próximo passo para que você decore essa informação
é ler por repetidas vezes até ficar bem sedimentada no
seu cérebro.
– “Os principais efeitos adversos da metformina são:

acidose lática e intolerância gástrica”.
O próximo passo para que você decore essa informação

é ler por repetidas vezes até ficar bem sedimentada no
seu cérebro. Essa sequência é o que a maioria das
pessoas fazem e tem um nome: Passive Review, ou, em
português, revisão passiva.
Diferente disso, você pode começar, a partir de hoje, a

se perguntar:
– “Quais os principais efeitos adversos da

metformina?” ou “qual o principal antidiabético oral
que causa acidose lática e intolerância gástrica?”.
19
Vamos ao próximo exemplo. Primeiro você vê a
pergunta:
Depois, segundo o conceito de Active Recall, você tentará

“forçar” seu cérebro a buscar essa informação e, só
depois de ter respondido para si mesmo, conferir a
resposta (ver próxima página).
20
A ideia de fazer essa técnica pode até dar certa preguiça,
afinal, é muito mais fácil apenas ler o que está na sua
frente, não é?
Acontece que estudos já compararam as duas formas

de estudar e chegaram à conclusão de que o Active
Recall é bem mais eficiente que o Passive Review, de
forma que esse pequeno esforço a mais garante um
resultado muito melhor.
21
Repetição
Já sabemos que quanto mais vezes você revisar um

conceito, mais você se lembrará dele.
Os flashcards ajudam você a maximizar o número de

vezes que você revisa cada conceito em um
determinado período de tempo, dividindo o
conhecimento em “blocos menores de conceitos” para
facilitar a repetição.
A reexposição a uma informação resulta em uma nova curva de memória (M2)

com um traço inicial mais forte. (Slamecka & McElree, 1983)
Repetir, repetir, repetir, repetir, repetir, repetir,

repetir, repetir, repetir, repetir, repetir...
22
O Medcards turbina o seu aprendizado com flashcards,
porque nossa tecnologia de estudo torna os flashcards
tradicionais mais interativos, ao mesmo tempo em que
aplica padrões de aprendizado adaptáveis para ajudá-lo a
aprender mais rápido e a se lembrar por mais tempo.
Chamamos nosso algoritmo de Confidence-Based

Repetition ou Repetição Baseada em Confiança. É uma
combinação dos benefícios tradicionais dos flashcards
mais duas outras técnicas da ciência cognitiva: a
metacognição e a repetição espaçada.
Metacognição
O Medcards força você a refletir sobre seu próprio

conhecimento quando, ao exibir cada resposta, o
Medcards lhe pergunta (em uma escala de 1 a 5): “Quão
bem você sabia disso?”. Confira na próxima página!
23
Sadler (2006) mostra que o ato de avaliar o próprio
julgamento de aprendizagem é uma das formas mais
eficazes de aprofundar um traço de memória. Essa é
uma das etapas mais importantes do Medcards pois, de
acordo com a sua nota (1 a 5), o flashcard se repetirá
mais ou menos vezes.
Então, capriche nessa etapa para não atrapalhar o

algoritmo de repetição espaçada, combinado!?
24
Repetição espaçada
De acordo com sua confiança em cada flashcard, o

Medcards determina com que frequência o deverá
repetir, sendo a nota 1 aparecendo com mais frequência
e a nota 5 raramente.
Portanto, se você deu a nota 1, 2 ou 3, provavelmente

esse flashcard voltará para você em apenas alguns
minutos. Mas, se você deu a nota 4 ou 5, esse flashcard
reaparecerá em algumas horas ou dias. Ou seja, quanto
menor a sua nota, mais o flashcard se repete, pois o
algoritmo entende que você ainda não sabe aquele
conceito.
Da mesma forma, quanto maior a nota, menos ele será

repetido – mas num tempo ideal para você não
esquecer aquilo que já aprendeu. Isso otimiza o
intervalo entre a repetição de cada flashcard,
maximizando assim a quantidade de conhecimento que
você pode aprender (ou solidificar), em "X" tempo.
Bahrick & Phelps (1987) mostram que o intervalo ideal

de repetição espaçada é a maior quantidade de tempo
antes que você esqueça o conceito. O Medcards,
essencialmente, garante que seu padrão de repetição
seja o mais próximo possível desse intervalo.
25
O diferencial do
Medcards
O Medcards ultrapassou os 100 mil alunos em menos
de 6 anos de existência. Ele está presente no Brasil e em
outros 12 países, porque também é usado para o
REVALIDA.
Eles estão muito bem estruturados e foram construídos

pensando em cada detalhe. Eles já estão prontos e esse
é um dos motivos pelos quais os alunos escolhem
estudar por eles, para poupar tempo e não terem que
construir tudo do zero.
Foram anos de aperfeiçoamento, milhares de imagens

ilustradas, macetes bem pensados e revisões de
conteúdo contínuas por uma equipe de médicos
profissionais e detalhistas que atualiza o conteúdo pelo
menos 1 vez por semana.
Além disso, o que torna o Medcards ÚNICO é a

plataforma que usamos e representamos aqui no Brasil.
O Brainscape, plataforma de flashcards mais eficaz do
mundo, é usado por mais de 20 milhões de pessoas,
para aprender sobre os mais variados assuntos.
26
Só no Brainscape você encontra o algoritmo inteligente
de Repetição Baseada em Confiança (Confidence-Based
Repetition), capaz de dobrar sua retenção dos
conteúdos estudados.
O Brainscape é ESPECIALISTA em flashcards. Eles

estudaram muito sobre neurofisiologia, ciência
cognitiva, curvas de esquecimento e ciência da
aprendizagem para desenvolver o algoritmo de
repetição espaçada mais eficaz do mundo. Eles
trabalharam muito e aperfeiçoaram o algoritmo nesses
longos 15 anos de existência.
27
Toda essa tecnologia e inteligência não pode ser
replicada em material físico, ou seja, em flashcards de
papel.
E... falando em flashcards de papel, como você vai levar

mais de 10 mil flashcards físicos para estudar nos
plantões? Ou na fila do banco? Ou na praia? É melhor ter
eles num smartphone que cabe no seu bolso.
28
Além disso tudo, você ainda contribui com o planeta. Os
usuários do Brainscape salvam 10 mil árvores ao ano
por usarem flashcards digitais ao invés de flashcards de
papel.
29
Redução das barreiras
logísticas para iniciar o
estudo
Orbell e Verplanken (2010), mostraram que as pessoas
são significativamente mais propensas a estabelecer um
novo hábito positivo se reduzirem o número de passos e
o tempo necessário para realizar cada repetição do
hábito.
Um exemplo prático: a chance de você fazer a sua

vitamina diária aumenta se você deixa o liquidificador
em cima do balcão. Seria mais difícil se ele estivesse
sempre no fundo de um armário, longe de você.
Da mesma forma, com um único clique dentro do

Brainscape, os alunos podem continuar estudando de
onde parou, aumentando a probabilidade deles
estudarem. Isso elimina todas as barreiras possíveis
para iniciar uma sessão de estudo.
30
O Brainscape melhora a motivação para estudar
removendo os desmotivadores de curto prazo. O
estudo tradicional impõe algumas barreiras para o
aluno, tais como:
Lembrar quais livros ou apostilas colocar na mochila;

Encontrar uma mesa em um lugar tranquilo para
"espalhar" os papéis;
Buscar no material de estudo até o ponto em que
“parou” pela última vez.
Tudo isso, pode demandar um esforço cognitivo muito

grande, apenas para começar.
O Brainscape reduz as barreiras para iniciar uma sessão

de estudo de três maneiras principais:
Ao fornecer acesso no smartphone ou tablet, sem

precisar estar conectado à Wi-Fi ou rede móvel;
Ao permitir que o usuário retome os estudos com
um único botão ao iniciar o aplicativo (que escolhe
automaticamente o próximo conceito ideal a ser
revisado);
Ao limitar cada sessão de estudo a um conjunto
gerenciável de apenas 10 flashcards (que podem ser
facilmente estendidos para mais 10, com o clique de
um único botão).
31
Previsão do tempo de
estudo necessário
O Brainscape oferece uma estimativa da quantidade de
tempo de estudo necessária para você atingir 100% de
domínio em um determinado tópico, baseada na SUA
velocidade de aprendizado.
Essa estimativa te ajuda a alocar adequadamente suas

sessões de estudo restantes nos dias, semanas ou
meses seguintes.
32
O Medcards é líder
desde 2017, porque...
33
Flashcards ou
questões: qual o mais
eficaz?
Quando você estuda com flashcards, está praticando o
estudo ativo completo. Isso porque, você vê a pergunta
sem ver a resposta inicialmente. Já nas questões de
múltipla escolha, você vê a resposta nas alternativas.
Não há uma recuperação mental do ZERO daquela
resposta (active recall).
Dessa forma, as questões são classificadas como estudo

ativo parcial e, por isso, menos eficaz que os flashcards.
Veja:
34
Nas questões de múltipla escolha, por mais que você
não tenha 100% de certeza, você está vendo a resposta
nas alternativas e pode “acertar por eliminação” (isso
não significa que você tinha confiança sobre aquele
assunto).
A ciência cognitiva já provou que o estudo por

flashcards é estatisticamente superior às questões, mas
você não deve negligenciá-las, pois elas fornecem
embasamento sobre como cada banca cobra o
conteúdo.
A propósito, aqui está o gabarito:
35
Conclusão
Diante de tudo que discutimos aqui, deve ficar claro
para o aluno que:
A vida corrida do interno e do médico recém-

formado os obrigam a procurarem vias alternativas
de estudo que sejam mais efetivas e otimizem o
tempo;
A repetição é a mãe de toda aprendizagem e ela é
facilitada com o uso dos flashcards. Através deles,
combatemos a curva de esquecimento de forma
eficaz;
O estudo ativo com flashcards é mais efetivo que o
estudo passivo (assistir aulas, ler resumos e
apostilas);
Com uma carga horária menor de estudo você pode
aprender mais conteúdo, se escolher estudar com o
algoritmo de repetição espaçada mais eficaz do
mercado;
Com o Medcards e o Brainscape você estará usando
a melhor tecnologia do mundo para otimizar os seus
estudos. Além disso, a plataforma elimina os
desmotivadores de curto prazo, o que reduz
significativamente a procrastinação, a ansiedade e o
cansaço.
36
O mundo mudou e a tecnologia chegou para melhorar
nossas vidas. As pessoas estão, cada vez mais,
buscando se informar e se educar em relação às novas
ferramentas que usam algoritmos inteligentes capazes
de otimizar o estudo.
Ignorar isso pode até mesmo representar a sua

reprovação, porque seus concorrentes estão se
preparando de forma inteligente e indo muito bem nas
provas.
37
Planner de revisão
Cada linha deste Planner representa um deck de
flashcards do Medcards. A forma correta de usá-lo
está na página 16 deste e-book.
Conforme você for estudando e revisando os temas,

preencha o círculo no seu tablet, celular, computador
ou, se preferir, imprima este e-book e marque com uma
caneta.
Não se esqueça de também realizar os

exercícios/questões conforme orientamos (ver página
13).
Estamos confiantes de que mudaremos completamente

a forma como você estuda. Desejamos bons estudos e
estamos ansiosos para saber como será sua
experiência!
Medcards - o jeito mais inteligente de estudar

no computador, celular ou tablet!
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48
49
50
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS:
Bahrick, H. P., & Phelps, E. (1987). Retention of Spanish
vocabulary over 8 years. Journal of Experimental Psychology:
Learning, Memory, and Cognition, 13, 344–349.
Berthold, K., Nückles, M., and Renkl, A. (2007). Do learning

protocols support learning strategies and outcomes? The role of
cognitive and metacognitive prompts. Learning and Instruction,
17, 564-577.
Karpicke, J., & Roediger, H. (2006). Repeated retrieval during

learning is the key to long-term retention. Journal of Memory
and Language. Vol. 57, No. 2, 151-162.
Kerly, A., and Bull, S. (2008). Children’s Interactions with

Inspectable and Negotiated Learner Models. In Woolf, B., et al.
(Eds.), Lecture Notes in Computer Science (pp. 132-141).
Springer-Verlag, Berlin Heidelberg. Kornell, N., & Metcalfe, J.

(2006). Study efficacy and the region of proximal learning
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Memory, and Cognition. Vol. 32, No. 3, 609-622.
Moreno, J., and Saldaña, D. (2004). Use of a computer-assisted

program to improve metacognition in persons with severe
intellectual disabilities. Research in Developmental Disabilities,
26(4), 341-357.
Nelson, T.O., & Dunlosky, J. (1991). When people’s judgments of

learning (JOL) are extremely accurate at predicting subsequent
recall: The delayed-JOL effect. Psychological Science, 2, 267-270.
51
Orbell, S., & Verplanken, B. (2010). The automatic component of
habit in health behavior: habit as cue-contingent automaticity.
Health psychology, 29(4), 374.
Pashler, H., Bain, P., Bottge, B., Graesser, A., Koedinger, K.,
McDaniel, M., & Metcalfe, J. (2007). Organizing instruction and
study to improve student learning. Institute for Educational
Sciences practice guide, U.S. Department of Education.
Sadler, P. (2006). The Impact of Self- and Peer-grading on

Student Learning. Educational Assessment. Vol. 11, No. 1, 1-31.
Son, L. K. & Metcalfe, J. (2000). Metacognitive and control

strategies in study-time allocation. Journal of Experimental
Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 26, 204-221.
52
Sobre o autor...
Lourival de Paiva
Médico Oftalmologista
CEO da Smart Flashcards
Redator
Foi aprovado em 1º lugar para Oftalmologia nas provas

que realizou, usando o poder dos flashcards.
Apaixonado pela metodologia ativa de estudo e pela
neurociência do aprendizado, fundou a Smart
Flashcards, parceira de conteúdo oficial do Brainscape.
Já ajudou milhares de pessoas a estudar de forma
otimizada para conseguirem a aprovação.
Redator da Smart Flashcards Academy e autor da

coleção para prova de Residência Médica e REVALIDA
(medcards), também coordena uma equipe de alunos e
professores para manutenção dos flashcards existentes
e criação de novas coleções, como vestibular/ENEM
(vestcards), OAB (juriscards), concursos públicos, língua
estrangeira e outros.
53
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III. EXISTE CIÊNCIA POR TRÁS DOS 7

IV. O PODER DA REPETIÇÃO 10

VI. COMO ALIAR O MEDCARDS COM AS 13

VII. COMO FUNCIONA O MEDCARDS? 17

VIII. O DIFERENCIAL DO MEDCARDS 26

IX. REDUÇÃO DAS BARREIRAS LOGÍSTICAS 30

X. PREVISÃO DO TEMPO DE ESTUDO 32

XI. FLASHCARDS OU QUESTÕES: QUAL O 34

XIII. PLANNER DE REVISÃO 38

COMO ESTUDAR PARA A PROVA DE RESIDÊNCIA MÉDICA

O grande problema é a falta de tempo. Conciliar os

Essa “falta de tempo” forçou o ser humano a buscar vias

Aí você deve estar se perguntando: “mas como estudar

A ciência já comprovou que a melhor maneira de

Um estudo britânico mostrou que o nosso cérebro

Aí você se pergunta: “Que ótimo, como eu vou reler

Imagine ter um algoritmo cientificamente comprovado

Para evitar isso é preciso praticar a técnica da repetição

A Figura 1 mostra uma versão simples da Curva de

No entanto, se você ainda se lembrou da palavra sky

Aprender um novo assunto é essencialmente apenas

Por exemplo, à medida que você aprende um novo

Instrutores criativos usaram táticas como: imagens,

Mas, ao que parece, nenhuma dessas táticas melhora a

A Figura 2 mostra o que acontece cada vez que um

Na realidade, a maioria das pessoas obviamente não

O que os romanos não tinham, entretanto, era um

Ao longo do ano, recomendamos que você resolva

Quando estiver próximo da prova que irá prestar – e

Isso te proporciona mais embasamento sobre a banca

Nesse sentido, recomendamos que você estude

Faça isso 6 dias na semana (segunda a sábado) e

Dê atenção também ao seu sono, ele é fundamental

Veja, na próxima página, o relato de alguns dos nossos

Essa técnica consiste em: uma vez que você estudou um

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