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Sumário

INTRODUÇÃO ............................................................................................ 6

OS CAMINHOS DA MEMÓRIA .................................................................... 8

10 TÉCNICAS DE MEMORIZAÇÃO PARA CONCURSEIROS .................. 11

1 - A boa e velha Revisão ................................................................. 12

2 - Memorização com Acrônimos .................................................... 15

3 - Memorização Mnemônica ........................................................... 16

4 - Memorização com Acróstico ....................................................... 17

5 - Flashcards ..................................................................................... 18

6 - Memorização com Mapa Mental ................................................ 18

7 - Memorização com Fichamento .................................................. 20

8 - Memorização com Estudo Intercalado ..................................... 20

8 - Releitura ........................................................................................ 21

9- Cuidados com a Mente ................................................................. 22

10 - Tenha prazer em estudar ......................................................... 22

CONCLUSÃO ........................................................................................... 23
INTRODUÇÃO

Quando estudamos para concurso nos deparamos com diversos

obstáculos, sejam eles emocionais, financeiros, ou o temido
esquecimento. Você estuda, estuda e acha que está mandando
bem, mas na hora de responder as benditas questões - tcharam! -
olha a surpresa: você não se lembra de nada.

Pode ir se acalmando, pois você não tem um problema pessoal.

Esse é só um pequeno detalhe, que afeta milhões de concurseiros:
a sua memorização não foi efetiva. Antes de sair procurando um
médico no desespero, você precisa apenas encontrar técnicas que
ajudem a estudar de maneira correta - e, com isso, memorizar.

Ah, não saia acreditando em fórmulas milagrosas, que dizem:

estude sem parar e coloque o livro embaixo do travesseiro. Nada
disso funciona se você não tem uma rotina de estudos e mantém
sua vida saudável. Dormir bem, cuidar da alimentação e fazer
alguma atividade física ajuda bastante.

O desespero e a ansiedade não irão te levar a nada de produtivo.

Você só irá ficar nervoso, e aí não lembrará de mais nada mesmo.

Tenha calma, vamos te ajudar nisso.

Para começar, não espere que algumas dicas resolverão tudo se

você não sentar na frente do computador ou dos livros e estudar.
Seja honesto com você. Usando as técnicas e estudando você será
aprovado.

Todo mundo conhece alguém que estuda muito e não lembra a

maior parte das coisas. Essa pessoa só não consegue memorizar o
conteúdo estudado.

Estudar para concurso não é algo fácil, sempre tem alguém que
acha que é só responder umas provas e logo será aprovado, mas
sabemos que não é bem assim que funciona o mundo dos
concursos.

Ser concurseiro é uma escolha, e por trás dela há muitos sonhos e

uma demanda enorme de tempo e esforço. Não entre na paranóia
de quem diz, “ah, você ainda não passou, fulano fez o primeiro
concurso e passou”.

Isso não deve ser internalizado. Respire fundo e foque no que

deseja. Lembre que seu principal adversário é você e o que você
internaliza.

Agora, voltando à memorização, fique tranquilo: todo mundo passa

por uma coisa chamada curva de esquecimento, então
novamente você não tem um problema pessoal. Cada indivíduo tem
uma maneira de memorizar as coisas.

Algumas pessoas, quando olham um texto ou uma fotografia

lembram facilmente; o cheiro lembra aquela comida saborosa que
só nossas mães sabem fazer; uma nota traz a música inteira à
mente. Outras precisam se esforçar um pouco mais, no entanto,
todo mundo pode aprimorar sua memória.

Facilitando o caminho para a tão esperada nomeação, vamos

aprender mais sobre memorização. No fim, escolha as técnicas que
se encaixam melhor com você, e seu nome estará no diário oficial!

OS CAMINHOS DA MEMÓRIA
O que te faz lembrar algo?

Como você memoriza as coisas?

Essas são perguntas que você deve fazer a si mesmo, anotar as

respostas e, a partir daí, começar a desvendar como sua memória
funciona.

A memória é uma ferramenta importante para todo mundo, afinal

ninguém quer sair por aí esquecendo as coisas, mas para o
estudante ela é como se fosse a caixa preta do avião, uma parte de
extrema importância, onde fica guardado tudo o que aconteceu e
foi visto.

Ela pode ser classificada em dois tipos: memória de longo prazo e

memória de curto prazo.

Na memória de longo prazo ficam guardadas as informações que

nos marcaram muito, como por exemplo, o dia em que você
aprendeu a nadar, ou a andar de bicicleta, e você “treina”
constantemente, sempre que se lembra.

Já a de curto prazo é aquela que você não guarda por muito tempo
- algo é visto e logo é esquecido, como a placa do Uber ou o
telefone de uma empresa.

Um psicólogo alemão nascido em 1850, Hermann Ebbinghaus, é um

expert em estudar a curva do esquecimento. Ele tinha uma
vasta curiosidade em desvendar como funciona o cérebro humano,
e com isso ele deparou-se com a curva do esquecimento, a partir
de testes de inteligência e mecanismos sobre a memória.

Aí você pode me perguntar - e o que isso tem a ver com estudar

para concurso ou com a minha falta de memória? Tem tudo a ver,
já que você depende da memória e saber como funciona seu
“inimigo” irá te ajudar a aperfeiçoar os estudos.

A curva do esquecimento funciona assim: você vai estudando por

horas, mas na medida em que para de estudar começa a esquecer.
No exemplo de um concurseiro, a pessoa estuda o conteúdo de
Direito Administrativo, em seguida muda para Matemática, e se não
fizer uma boa revisão logo irá esquecer parte do que aprendeu. É
assim que acontece a curva do esquecimento.

Imagine outro caso também: saiu aquele edital que você tanto quer
fechar, e já estuda há um tempo, mas precisa ajustar o que
estudou de acordo com o edital. Há um pequeno detalhe - faltam 3
meses para a prova. Você começa a estudar horas sem parar e
quando vai responder um simulado observar que as questões
parecem está em grego.

É, novamente, a curva e esquecimento. Não significa que você

estudou errado, apenas não usou as técnicas de memorização. Não
adianta querer gravar as coisas - o famoso “decoreba” - porque
você irá esquecer. A decoração funciona em uma memória de curto
prazo, e não de longo prazo; a que o concurseiro mais precisa.

O nosso cérebro faz algo parecido com um “download”.

Como assim? Quando você quer baixar algo, seja um documento,

música ou vídeo, não faz um download? Do mesmo jeito funciona a
memória, com um “download de assuntos”, para não esquecer
nada.

O problema é que o nosso cérebro entende que, se você não

precisa lembrar constantemente de algo, isso não precisa ficar
guardado na memória, e deve ser tirado para dar espaço às coisas
novas que precisam ser aprendidas, como num computador com a
memória cheia.

Pesquisas informam que praticamente metade das coisas

aprendidas são esquecidas no fim de um dia. Em uma semana, isso
chega a uns 70%, e no final de um mês já perdemos quase tudo.
Então revisar e praticar ajuda muito a não esquecer as coisas, pois
estará reforçando as mesmas.
Antes que pense em abandonar os estudos por se deparar com
algo “chato” como a revisão, lembre do esforço para chegar até
aqui. Você precisa disso para fazer as coisas que tanto deseja.

A todo o momento estamos aprendendo algo e ninguém quer ser

conhecido como o “esquecido”.

Imaginar que saiu o edital tão esperado e após estudar horas a

finco, responder inúmeras questões e simulados, quando chega na
hora da tão sonhada prova você não lembra os assuntos estudados,
chega a dar pânico. Tenha calma, isso pode acontecer com
qualquer pessoa. Ninguém está livre, e de nada adianta se apavorar
mais.

Então para não passar por isso no momento da sua prova, que tal
aprender algumas dicas para manter a memória ativa?

10 TÉCNICAS DE MEMORIZAÇÃO PARA

CONCURSEIROS
Vamos lá, memorizar e passar no concurso que você tanto quer?

Essas técnicas de memorização são um caminho para deixar o seu

“download” mais eficiente, mas isso ainda requer de você,
concurseiro, as horas de estudo com dedicação e esforço.
Não é preciso se levar pela conversa de quem fala para estudar 12
horas por dia, todos os dias da semana. Se você estuda
corretamente, com foco, cada hora trará resultados excepcionais,
mas também será desgastante, e você deve garantir bons
momentos de descanso para se recuperar.

1 - A boa e velha Revisão

Sim, vamos repetir quantas vezes for preciso que revisar é

fundamental para memorizar qualquer conteúdo. E por que isso?

Porque revisar é a principal técnica de memorização.

Lembra que falamos sobre memória de curto e longo prazo?

Pois é, revisar é o melhor caminho para transformar a memória de

curto prazo em longo prazo, é como se, ao invés de anotar uma
informação relevante num pedaço de papel e deixar ele perdido por
aí, você colasse o bilhete na tela do seu computador, olhando para
ele todo dia.

Uma maravilha para os concurseiros, porque assim a curva do

esquecimento (lembra dela?) fica bem longe dos seus estudos.

Quando o estudante revisa, ele faz com que a mente guarde os

conteúdos estudados e os deixem preparados para serem usados,
obrigando o cérebro a trabalhar a seu favor e resgatar esses
assuntos da memória assim que precisar.
E como faço para revisar os conteúdos?

Usando a técnica de revisar após 24 horas, 7 dias, 1 mês e 6

meses. Você pode esta se perguntando, mas que loucura é essa?
Não é loucura, e nós vamos explicar para ficar mais claro.

O concurseiro estudou um assunto hoje. Amanhã, antes de estudar

um novo assunto, revisa aquele do dia anterior, e assim fará no dia
seguinte. O mesmo deve ser feito após sete dias, um mês e seis
meses.

Para dar conta desse cronograma, é fundamental ter uma boa

organização dos seus estudos, mantendo registros sobre tudo que
já viu. Não espere lembrar, daqui a seis meses, o que deve ser
revisado. Guarde a sua memória para os assuntos!

Uma dica com bons resultados, em particular, é separar alguns dias

ao longo do seu cronograma apenas para fazer uma revisão geral
de tudo o que estudou, sem aprender coisas novas. Atente-se para
não trocar isso pelo método anterior. Estamos falando de um
complemento. Use a técnica de 1 dia / 7 dias / 1 mês / 6 meses, e
faça algumas revisões gerais.

Vou ter que ler tudo de novo? Não, você só precisa rever algumas
partes dos conteúdos com base em suas técnicas de revisão, como
nos exemplos a seguir.
Técnicas de Revisão Rápida:

Uma revisão bem feita exige do concursando certa agilidade para

treinar o cérebro ao seu favor, fazendo ele armazenar
adequadamente o conteúdo estudado e te auxiliar na tão desejada
nomeação.

Algumas técnicas para colaborar numa revisão eficiente:

- Tenha o hábito de elaborar resumos e anote todas as coisas que

achar importante. Isso não significa sair escrevendo tudo, apenas
os pontos-chave que irão trazer o restante do conteúdo à mente,
como um verso das suas músicas preferidas;

- Utilize marcadores coloridos para grifar o que acha importante;

- Em seus PDFs, anotações ou livros, use post-its. Eles servem de

lembretes, e quando precisar revisar é só ir neles para tirar a
dúvida. Uma dica em particular aqui: utilize esse recurso para
marcar páginas de leis, siglas, fórmulas e anotações fáceis de
esquecer mas que sempre precisam ser encontradas novamente;

- Crie mapas mentais, eles são muito importantes para revisar.

Ponha em um quadro ou parede no quarto para encontrar
facilmente toda vez que precisar;

- Crie flash cards;

-Tenha o hábito de fazer anotações por tópicos, isso ajuda e muito

na hora de revisar. Por exemplo, você pode pegar a lei 8.666, uma
das mais pedidas em concursos, e criar um tópico sobre ela,
colocando para que serve, suas alterações, etc. Isso deixará sua
revisão mais fácil e prática;

- Use o seu “professor interior” e grave aulas dos conteúdos,

fazendo resumo deles. Assim, toda vez que desejar, é só ouvir.
Você pode estar no trânsito, no banho, na academia ou fazendo
uma caminhada - e revisando;

- Use a famosa técnica POMODORO para revisar;

- Revise a cada 24 horas, não se esqueça disso. A partir do primeiro

dia que começou a estudar revise;

- Tenha um cronograma realista e bem organizado de estudo que

contemple as revisões.

Ufa, cansou? Respire, e tome uma água, pois ainda não acabamos!

2 - Memorização com Acrônimos

Usar um acrônimo para memorizar consiste em uma sigla que tem

a função de lembrar um conteúdo específico, unindo as primeiras
letras de uma palavra para gravar nomes, termos ou conteúdos,
como palavras-chaves.

Um exemplo de acrônimos são as siglas: FGTS, IPVA, IPTU e BB,

utilizadas no cotidiano. Essa técnica pode ser incorporada nos
estudos de memorização do concurseiro, como o famoso
REFICOFAGE, que representa as classificações da Biologia em
REino, FIlo, Classe, Ordem, FAmília e GÊnero.

3 - Memorização Mnemônica

A técnica de Memorização Mnemônica é muito utilizada para

facilitar a lembrança de diversos assuntos. Na verdade, podemos
dizer que ela serve para todo e qualquer conteúdo.

Ela pode ser usada como o acrônimo para estimular o cérebro a

armazenar o conteúdo de maneira mais eficaz, e toda vez que você
precisar lembrar logo, de um jeito fácil e prático, é só realizar essas
associações, que podem ser feitas com figuras, desenhos, palavras,
trechos de músicas, etc.

Na medida em que você nota um símbolo, seu cérebro será

acionado e fará uma conexão, permitindo que se lembre de algo
específico. É muito comum encontrar exemplos na Química, para
registrar os elementos da Tabela Periódica e suas posições ou
classificações:

Coluna 4A: Com Silêncio Geralmente Sanamos Problemas

Coluna 7A (Halogênios): Foi Cláudio Branco que Invadiu Atenas

Viu como isso pode facilitar a sua memorização? Que tal começar a
treinar? Vamos lá, exercite a sua memorização com uma atividade
simples utilizando uma dessas frases para gravar os elementos
químicos.

4 - Memorização com Acróstico

Essa técnica é parecida com o Acrônimo, mas ao invés de unir

palavras, você irá construir frases a partir da junção da primeira
letra. Muito utilizado em Direito, para memorizar grandes
quantidades de informação, por exemplo:

Cargos privativos de brasileiros natos e MP3.com

Ministros do STF

Presidente da República e vice

Presidente do Senado

Presidente da Câmara dos Deputados

Carreira diplomática

Oficial das Forças Armadas

Ministro da Defesa

É uma técnica que requer tempo e é um pouco trabalhosa, mas

tem que gosta e acha fácil para memorizar. Vale um lembrete: uma
técnica que sirva para outros pode não se encaixar para você.
Utilize as que mais facilitarem os seus estudos.
5 - Flashcards

Essa técnica é considerada uma das mais fáceis para a

memorização, simples de fazer e bastante prática.

Basta ter pequenos cartões de papel, anotando perguntas na parte

da frente e respostas no verso. Você mesmo se pergunta e
responde, e pode levar consigo em qualquer lugar.

Uma dica: separe os seus flashcards em três blocos de cartões. No

primeiro bloco você coloca os flashcards já memorizados, no
segundo os cartões que encontrou mais dificuldade para responder
as perguntas e memorizar, e no terceiro bloco coloque os cartões
que errou as respostas, para depois revisá-las novamente.

Assim ficará mais fácil para organizar e revisar os seus cartões. Seja
honesto com seus estudos e não fique chateado quando errar,
encare isso como um desafio a ser superado.

Lembre-se que qualquer lugar é uma oportunidade para revisar o

seu assunto, até mesmo um ônibus parado no engarrafamento.
Ganhe tempo e construa mais um degrau do seu sonho.

6 - Memorização com Mapa Mental

O Mapa Mental virou o queridinho de todo estudante, para

concurso ou não. Mesmo falando sobre ele na técnica de Revisão, é
importante destacá-lo em um tópico, pois ele é importante e pode-
se dizer fundamental para organizar as ideias sobre um conteúdo
específico soltas na sua cabeça.

Sem falar que o Mapa Mental é excelente para a memorização, pois

ele permite que o concursando veja de maneira prática e extensa o
assunto que está sendo estudado. Tudo isso porque ele tem a
facilidade de unir visualmente assuntos, com a ajuda de figuras
coloridas e setas direcionando os assuntos, explicando com frases
curtas o conteúdo ou tópico estudado.

Isso faz com que o seu cérebro assimile de maneira efetiva e rápida
o assunto e memorize corretamente. Afinal o que todo concurseiro
quer é lembrar do que estudou.

Dica de como fazer um mapa mental simples: Pegue uma folha e

canetas de cores diversas. Em seguida centralize na folha o tema
do conteúdo que está sendo estudado, depois você pode desenhar
ou usar diagramas com setas para direcionar os tópicos dentro do
assunto principal, e por fim você vai ligando os temas. Não escreva
frases longas para não tornar cansativa a memorização, e não
coloque desenhos ou palavras-chaves que não tenha como foco o
assunto!
7 - Memorização com Fichamento

Utilize da técnica de fichamento para memorizar com facilidade.

Nas fichas, você pode colocar resumos de assuntos ou tópicos de
maneira organizada que facilitem o encaixe das ideias.

Num fichamento, basicamente, é colocado o conteúdo que os

concurseiros estão estudando de um jeito que sirva para revisar.
Pegue palavras-chave de parágrafos que pareçam relevantes e logo
você saberá localizar o assunto no texto, caso precise voltar ao
mesmo.

Uma dica: O fichamento não é feito para sair escrevendo tudo,

apenas informações importantes, para não ter que estar relendo
todo o assunto a cada revisão.

8 - Memorização com Estudo Intercalado

Tem concurseiro que acredita que estudar uma matéria já

completada apenas ajuda a fixar o conteúdo. Esse é um engano,
pois isso facilita que a pessoa esqueça com mais facilidade o que
estudou. Lembre que já falamos das memórias de longo e de curto
prazo, e você não quer ter um dia cansativo de estudo e para
depois perceber que não lembra o que estudou.

Use a técnica de estudo intercalada, que nada mais é do que a

distribuição das disciplinas e de assuntos diversificados ao longo de
um dia de estudo. Mas por que isso ajudaria a memorizar? Pelo
simples fato de que não vai cansar a sua cabeça com a mesma
coisa e por ajudar na hora de revisar.

Desta maneira, sua memorização será mais completa e menos

exaustiva. Notou que até o momento todas as técnicas de
memorização são jeitos de revisar todo o conteúdo? É como um
esportista, que pratica o mesmo movimento de novo e de novo, até
que seu corpo possa realizá-lo em instantes. Sendo assim,
concurseiro, REVISE!

8 - Releitura

Uma técnica prática, mas que muitos acham cansativa é a releitura,

a qual consiste em simplesmente reler o conteúdo. Porém, isso
deve ser feito logo depois que acabar de ler um assunto - e mais:
terá que ler várias vezes, tornando esse processo cansativo.

Se você perguntar se isso ajuda a memorizar, eu digo que sim, mas

como demanda tempo - recurso muito precioso para o concurseiro -
acredito não valer à pena. Mas, como sempre, eu repito: se essa
técnica funciona com você invista nela.

Pode ser que outras técnicas não apresentem o resultado, e a sua

forma de conseguir uma aprovação é sentar-se com os livros, até
fixar o conteúdo.
9- Cuidados com a Mente

Concurseiro, dentre todas as técnicas mencionadas até aqui, a mais

importante na memorização é o cuidado mental. Sua mente é de
onde vem sua força, e se por acaso você estiver cansado ou com
ansiedade, não adiantará aplicar nenhuma das outras técnicas
mencionadas.

Todo concursando anda cheio de cobranças; além das suas

próprias, ainda precisa ouvir a família, os amigos e todos que o
cercam. Isso acaba contribuindo para que sintomas de ansiedade
sejam desencadeados, o que leva os estudos a não avançar e
impede a memorização nos assuntos que se estuda.

E como posso melhorar isso?

Primeiro, procure ajude sempre que precisar. Experimente também

tirar um tempo para você, fazer meditação, uma atividade física,
alongamento, dormir melhor e cuidar da alimentação. Passe uma
tarde em algum lugar que te traga bem-estar. Qualquer coisa que
te faça relaxar e ao mesmo tempo te dará energia para estudar e,
consequentemente, melhorar a sua memorização.

10 - Tenha prazer em estudar

Como assim, ter prazer em estudar é uma técnica de memorização?

É muito simples. Se você não ver os estudos como obrigação, e
começar a encará-los como algo que te dará retorno e felicidade,
será mais fácil absorver o conteúdo. Você não só irá dedicar mais
tempo aos materiais, como também terá maior atenção, que é
despertada pelo interesse.

Pense numa criança curiosa com um novo assunto. Ela passa horas
e horas brincando com aquilo, e depois chega contando dezenas de
novas informações que aprendeu.

Nós podemos adotar um pouco desse espírito em nossa

preparação. Não é fácil lembrar-se de um filme, uma música, ou
das brincadeiras de infância? Isso porque foram coisas que nos
deixaram felizes, e o mesmo princípio pode ser levado para os
estudos.

Então estude sem medo, raiva ou rancor, porque tudo o que

fazemos com prazer é guardado em nossas memórias. Com os
estudos não será diferente, a partir do momento que você enxergar
os estudos como algo feliz, logo sua memória será ativada e
lembrará de todo conteúdo mais facilmente.

CONCLUSÃO
Aqui foram apresentadas 10 técnicas de memorização utilizadas por
concurseiros aprovados em todo o mundo, e talvez você já conheça
algumas delas, mas isso não diminui a sua eficiência. Agora basta
ajustar para melhorar o seu desempenho nos estudos, com uma
memória equilibrada e pronta para armazenar todos os assuntos.

Eu sei que às vezes bate aquele desânimo de estudar, quando isso

acontecer pare um pouco e volte no seu ritmo. Dormir ou tirar o
famoso cochilo ajuda e muito na memorização, porque você
descansou a cabeça já e pode guardar coisas novas.

Tente encontrar uma maneira de aprender com leveza, assim você

conseguirá alavancar os seus estudos sem um desgaste excessivo.

Lembre que sua aprovação depende de você e das suas escolhas,

não das opiniões ou ideias alheias. Foque, e logo será nomeado.
Rumo a aprovação!

PJ Treinamentos

Autor: João Paulo Szczoczuk Dos Santos