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  • Chá para

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    victoradabs
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    Este documento fornece uma receita de chá de ervas para ajudar a parar de fumar. A receita inclui valeriana, erva-cidreira, alcaçuz e gengibre ralado fervidos em água, que podem ajudar a aliviar a ansiedade, desejos e sintomas de abstinência de nicotina. As instruções explicam como preparar e beber o chá quando sentir vontade de fumar.

    Descrição original:

    Título original

    CHÁ PARA

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    Este documento fornece uma receita de chá de ervas para ajudar a parar de fumar. A receita inclui valeriana, erva-cidreira, alcaçuz e gengibre ralado fervidos em água, que podem ajudar a aliviar a ansiedade, desejos e sintomas de abstinência de nicotina. As instruções explicam como preparar e beber o chá quando sentir vontade de fumar.

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    PARAR

    CHÁ PARA

    FUMAR
    Chá de Ervas para parar de fumar

    Ingredientes:

    1 colher de chá de raiz de valeriana


    1 colher de chá de erva-cidreira

    PARAR
    CHÁ PARA
    1 colher de chá de raiz de alcaçuz
    1 colher de chá de gengibre fresco ralado
    1 xícara de água fervente

    Instruções:

    Ferva a água e coloque as ervas e o gengibre


    em uma xícara.
    FUMAR
    Despeje a água fervente sobre as ervas e
    cubra a xícara.
    Deixe as ervas em infusão por 10-15 minutos.
    Coe o chá em outra xícara ou caneca.
    Beba o chá quando sentir desejos de fumar.

    A valeriana é conhecida por seu potencial


    para acalmar os nervos e aliviar a ansiedade.
    A erva-cidreira também tem propriedades
    calmantes, enquanto o alcaçuz pode ajudar
    a reduzir os desejos. O gengibre pode dar um
    sabor agradável ao chá e ajudar a aliviar os
    sintomas de abstinência, como náusea.

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