Chas Naturais

CHÁS NATURAIS
PELA NUTRI&CHEF GIOVANNA AGOSTINI

Licenciado para - Michelli Silva Santos - 95009540525 - Protegido por Eduzz.com
SUMÁRIO
COMO FAZER O CHÁ DA FORMA CORRETA ___________________2
CHÁ DA MENOPAUSA ________________________________________ 3
CHÁ DA LIBIDO _______________________________________________ 4
CHÁ PARA DORES ARTICULARES ______________________________ 5
CHÁ DA ANSIEDADE __________________________________________ 6
CHÁ PARA MEMÓRIA __________________________________________7
CHÁ PARA GASTRITE _________________________________________ 8
CHÁ DIGESTIVO ______________________________________________ 9
CHÁ DA INSÔNIA ____________________________________________ 10
CHÁ PARA MIOMAS _________________________________________ 11
CHÁ PARA GRIPE _____________________________________________12
CHÁ PARA DOR DE CABEÇA _________________________________ 13
CHÁ PARA PRESSÃO ALTA ___________________________________ 14
CHÁ PARA DIABETES ________________________________________ 15
CHÁ PARA ESTEATOSE ______________________________________ 16
CHÁ PARA COLESTEROL _____________________________________ 17
CHÁ PARA CÓLICAS _________________________________________ 18
CHÁ PARA INFECÇÃO URINÁRIA _____________________________ 19
CHÁ PARA CANDIDÍASE _____________________________________ 20
CHÁ PARA PEDRAS NOS RINS _______________________________ 21
CHÁ PARA MELASMA ________________________________________ 22
CHÁ EMAGRECEDOR _______________________________________ 23
REFERÊNCIAS _______________________________________________ 24
COMO FAZER O CHÁ DA

FORMA CORRETA:
COCÇÃO: essa técnica consiste em cozinhar as ervas em água, quando
começar a fervura manter em cocção por 3 à 5 minutos. Utilizada com
raízes, cascas e sementes, que por serem mais duras e integras,
precisam de mais calor para extrair as propriedades funcionais.
INFUSÃO: essa técnica consiste na imersão das ervas em água quente

(até 100°C) por 8 à 10 minutos. Utilizado em flores e folhas por serem
mais sensíveis ao calor.
RAÍZ CASCA SEMENTE

COCÇÃO POR 3-5 MINUTOS
FLORES FOLHAS
INFUSÃO POR 8-10 MINUTOS
CHÁ DA MENOPAUSA
(FOGACHOS, MEMÓRIA, LIBIDO, ANSIEDADE, CANSAÇO,

RETENÇÃO HÍDRICA E CELULITE)
INGREDIENTES
600ml de água
1 colher de sopa de angélica
1 colher de sopa de semente de feno-grego
4 colheres de sopa do ervas de infusão
MODO DE PREPARO
Faça um mix com as ervas de infusão que
você encontrar (fique atenta as ervas que
são contra indicadas pra você).
MIX DE ERVAS DE INFUSÃO:
Em uma panela leve ao fogo 600ml de água,
Folha da amora 1 colher de sopa de angélica e 1 colher de
sopa de semente de feno-grego, depois de
Ginkgo biloba levantar fervura contar 3-5 minutos. Apagar
o fogo.
Camomila
Cavalinha Adicionar 4 colheres de sopa do mix de

ervas de infusão, manter tampado por 8-10
Centela asiática minutos.
Hibisco Coar e consumir (quente, morno ou frio)

entre as refeições, até no máximo 17:00
horas.
ERVAS DE COCÇÃO:
Angélica sinensis (raiz) INDICAÇÃO
Feno-grego (semente) Consumir pelo menos 3x na semana.
CONTRA INDICAÇÃO
Folha de amora: pessoas alérgicas, intestino sensível (retocolite, crohn e intestino irritável).
Ginkgo biloba: hemorragias, gastrite, gravidez e lactação.
Camomila: gravidez e lactação.
Centela asiática: gravidez e lactação, epilepsia e gastrite.
Cavalinha: disfunção cardíaca ou renal, gravidez e lactação.
Hibisco: doenças cardíacas graves devem limitar o consumo frequente, gravidez e lactação.
Angélica: uso de medicamentos anticoagulantes.
Feno-grego: hipoglicemia, excesso de testosterona, SOP, gravidez e lactação.
CHÁ DA LIBIDO
(AFRODISÍACO, AUMENTO DA LIBIDO E LUBRIFICAÇÃO)
INGREDIENTES
300ml de água
1 colher de sobremesa de semente de feno-
grego
1 colher de sobremesa de UMA das opções
de ervas abaixo
MODO DE PREPARO
ERVAS DE COCÇÃO: 1 colher de sobremesa de semente de feno-
grego e mais 1 colher de sobremesa de UMA
Semente de feno-grego opção de erva desejada (fique atenta as
ervas que são contra indicadas pra você).
Cardamomo (3 sementes)
Pfaffia (ginseng brasileiro) Depois de levantar fervura contar 3-5

minutos. Apagar o fogo.
Catuaba
Marapuama Coar e consumir (quente, morno ou frio), no

inicio da noite (19:00).
INDICAÇÃO
Consumir nos dias que tiver relação.
CONTRA INDICAÇÃO
Cardamomo: Gestantes e lactantes
Pfaffia (ginseng brasileiro) e Catuaba: Gestantes e lactantes
Marapuama: Gestantes, lactantes, pressão alta.
CHÁ PARA DORES
ARTICULARES
(DORES INFLAMATÓRIAS, ARTRITE, ATROSE)
INGREDIENTES
600ml de água
3 colheres de sopa do mix de ervas de
cocção
infusão
MODO DE PREPARO
Faça um mix com as ervas de infusão e
outro mix de ervas de cocção, com as ervas
MIX DE ERVAS DE INFUSÃO: que você encontrar (fique atenta as ervas
que são contra indicadas pra você.
Baleieeira
Em uma panela leve ao fogo 600ml de água
Camomila e 3 colheres de sopa do mix de cocção,
Moringa Oleífera quando começar a ferver, contar 3-5
minutos de fervura. Apagar o fogo.
Canela de velho
Adicionar 3 colheres de sopa do mix de
MIX DE ERVAS DE COCÇÃO: ervas de infusão, manter tampado por 8-10
minutos.
Garra do diabo
Coar e consumir (quente, morno ou frio)
Unha de gato entre as refeições, até no máximo 17:00
Cravo (3-4 buques) horas.
Gengibre in natural(1 rodela)
INDICAÇÃO
Cúrcuma in natural (1 rodela)
Consumir pelo menos 3x na semana
CONTRA INDICAÇÃO
Baleieeira, Camomila, Canela de velho e Unha de gato: gestantes e lactantes
Moringa oleífera: hipotireoidismo, gestantes e lactantes
Garra do diabo: úlceras gástricas e duodenais, intestino irritável e litíase vesicular
Cravo: gestação, lactação, crianças, gastrite, doenças intestinais, hepatopatias, epilepsia e
Parkinson.
Gengibre: gestantes e lactantes, pessoas com cálculos biliares ou em uso de medicamentos
anticoagulantes, anti-hipertensivos e hipoglicêmicos.
Cúrcuma: Gestantes e lactantes, pessoas com obstrução biliar e em uso do medicamento
ciclofosfamida.
CHÁ DA ANSIEDADE
(DEPRESSÃO, IRRITABILIDADE, ANSIEDADE, ESTRESSE)
INGREDIENTES
600ml de água
infusão
MODO DE PREPARO
MIX DE ERVAS DE INFUSÃO: Em uma panela leve ao fogo 600ml de água,

quando começar a ferver apagar o fogo.
Melissa (erva cidreira)
Lavanda (alfazema) Adicionar 6 colheres de sopa do mix de

Folha de maracujá minutos.
Camomila
Capim limão entre as refeições ou no horário que
Jasmim comumente você se sente ansiosa.
INDICAÇÃO
Pode ser consumido todos os dias.
CONTRA INDICAÇÃO
Melissa (erva cidreira): gestantes, lactantes e hipotireodismo.
Lavanda (alfazema) e Camomila: gestantes e lactantes
Folha de maracujá: gestantes, lactantes, pessoas em uso de medicamentos
antialérgicos, anti-inflamatórios, antiplaquetários.
Capim limão: gestantes, lactantes, úlcera e gastrite.
Jasmim: gestantes e lactantes, intestino sensível (retocolite, crohn e intestino irritável) e
distúrbios do baço.
CHÁ PARA MEMÓRIA
(FOCO E CONCENTRAÇÃO)
INGREDIENTES
600ml de água
infusão
MODO DE PREPARO

Alecrim
Salvia Officinalis Adicionar 6 colheres de sopa do mix de

Manjericão sagrado (tulsi) minutos.
Centella asiática
Coar e consumir (quente, morno ou frio) no
Gingko biloba
meio da manhã e tarde.
Chá verde
INDICAÇÃO
Pode ser consumido todos os dias.
CONTRA INDICAÇÃO
Alecrim: gestação, lactação, colite, inflamação da mucosa intestinal, epilepsia e
problemas de próstata.
Salvia Officinalis: gestantes, crianças e epilepsia.
Chá verde e Manjericão sagrado (tulsi): gestação e lactação.
Centela asiática: gravidez e lactação, epilepsia, gastrite.
Ginkgo biloba: hemorraginas, gastrite, gravidez e lactação.
CHÁ PARA GASTRITE
(AZIA, EXCESSO DE SUCO GASTRICO)
INGREDIENTES
200ml de água
1 colher de sopa do mix de ervas de infusão
MODO DE PREPARO

Espinheira santa
Adicionar 1 colher de sopa do mix de ervas
Folhas de oliveira
de infusão, manter tampado por 8-10
Camomila minutos.
Calêndula
Coar e consumir (quente ou morno) 30 min
após o almoço ou quando sentir
desconforto.
INDICAÇÃO
Pode ser consumido frequentemente.
CONTRA INDICAÇÃO
Espinheira santa, Camomila e Calêndula: gestantes e lactantes
Folhas de oliveira: gestantes, lactantes e em casos de obstrução de vias biliares
CHÁ DIGESTIVO
(GASES, PIGARRO, MÁ DIGESTÃO, ESTUFAMENTO)
INGREDIENTES
200ml de água
1 colher de sopa de UMA das opções de
ervas de infusão
MODO DE PREPARO
Fique atenta as ervas que são contra
indicadas pra você.

ERVAS DE INFUSÃO: quando começar a ferver apagar o fogo.
Boldo
Adicionar 1 colher de sopa de UMA das
Gengibre (in natura ralado) opções de ervas de infusão, manter
tampado por 8-10 minutos.
Carqueja
Macela Coar e consumir (quente ou morno) 30 min

após o almoço ou quando se sentir estufada
Hortelã
e com gases.
Funcho
INDICAÇÃO
CONTRA INDICAÇÃO
Boldo, Carqueja, Macela: gestantes e lactantes
Gengibre: pessoas com cálculos biliares ou em uso de medicamentos anticoagulantes,
anti-hipertensivos e hipoglicêmicos.
Hortelã: obstrução biliar e colecistite.
Funcho: gestantes, lactantes e epilepsia.
CHÁ DA INSÔNIA
(DIFICULDADE EM PEGAR NO SONO E SONO PINGADO)
INGREDIENTES
150-200ml de água
1 colher de sobremesa de valeriana
1 colher de sobremesa de erva de infusão
abaixo
MODO DE PREPARO
Você pode utilizar 1 opção das ervas de
infusão ou fazer um mix com as ervas de
infusão que você encontrar (fique atenta as
ervas que são contra indicadas pra você).
ERVAS DE INFUSÃO:
Melissa (erva cidreira) Em uma panela leve ao fogo 150-200ml de
água e 1 colher de sobremesa de valeriana,
Lavanda (alfazema)
quando começar a ferver contar por 3-5
Folha de maracujá minutos e apagar o fogo.
Camomila
Adicionar 1 colher de sobremesa da erva de
Capim limão infusão da sua escolha (ou mix) , manter
tampado por 8-10 minutos.
ERVA DE COCÇÃO:
Coar e consumir (quente, morno ou frio).
Valeriana
INDICAÇÃO
Pode ser consumido diariamente.
Insônia: 4 horas antes do horário de dormir.
Sono pingado: 2 horas antes do horário de
dormir.
CONTRA INDICAÇÃO
Melissa (erva cidreira): gestantes, lactantes e hipotireodismo.
Lavanda (alfazema), Camomila e Valeriana: gestantes e lactantes
CHÁ PARA MIOMAS
MIOMAS (CAROÇOSO)
INGREDIENTES
500 ml de água
1 colher de sopa de uxi amarelo
1 colher de sopa de unha de gato
MODO DE PREPARO

1 colher de sopa de uxi amarelo e
ERVAS DE COCÇÃO: 1 colher de sopa de unha de gato, quando
Uxi amarelo começar a ferver, contar 3-5 minutos de
fervura. Apagar o fogo.
Unha de gato
Coar e consumir 2x ao dia.
INDICAÇÃO
Consumir diariamente por até 3 meses, após
o período de uso, fazer novamente exames
para confirmar a regressão do mioma.
Caso necessário consumir por mais 3 meses.
CONTRA INDICAÇÃO
Unha de gato: gestantes, lactantes e transplante de pele.
Uxi amarelo: gestantes e lactantes.
CHÁ PARA GRIPE
(TOSSE E RESFRIADO)
INGREDIENTES
400ml de água
infusão
MODO DE PREPARO

Malva
Sabugueiro Adicionar 4 colheres de sopa do mix de

Equinácia
minutos.
Guaco
Coar e consumir (quente, morno ou frio) 2x
Capim limão
ao dia, no meio da manhã e tarde.
Gengibre (in natura ralado)
INDICAÇÃO
Consumir quando necessário.
CONTRA INDICAÇÃO
Malva, Guaco: gestantes e lactantes
Sabugueiro: gestantes, lactantes e em excesso causa irritação intestinal.
Equinácia: Pessoas em tratamento com imunossupressores, tuberculose, esclerose
multipla, HIV positivo.
Capim limão: gestantes e lactantes, pessoas com úlcera e gastrite.
Gengibre: gestantes e lactantes, pessoas com cálculos biliares ou em uso de
medicamentos anticoagulantes, anti-hipertensivos e hipoglicêmicos.
CHÁ PARA DOR DE CABEÇA
(ENXAQUECA)
INGREDIENTES
300ml de água
1 colher de sobremesa de camomila ou
maracujá
1 colher de sobremesa de lavanda (alfazema)
MODO DE PREPARO
ERVAS DE INFUSÃO: Em uma panela leve ao fogo 300ml de água,

Camomila
Folha de maracujá Adicionar 1 colher de sobremesa de lavanda

e 1 colher de sobremesa de camomila ou
Lavanda (alfazema)
maracujá, manter tampado por 8-10
minutos.

quando estiver com dor de cabeça ou
enxaqueca.
INDICAÇÃO
Consumir quando necessário.
CONTRA INDICAÇÃO
Lavanda (alfazema) e Camomila: gestantes e lactantes
CHÁ PARA PRESSÃO ALTA
(HIPERTENSÃO)
INGREDIENTES
600ml de água
infusão
MODO DE PREPARO

Cavalinha
Camomila
Capim limão minutos.
Gingko Biloba
entre as refeições pelo menos 2x na
semana.
INDICAÇÃO
CONTRA INDICAÇÃO
Ginkgo biloba: hemorraginas, gastrite, gravidez e lactação.
CHÁ PARA DIABETES
(GLICOSE OU INSULINA ALTA)
INGREDIENTES
200-300ml de água
1 colher de sobremesa de semente de feno-
greno
1 colher de sobremesa de camomila
MODO DE PREPARO
Em uma panela leve ao fogo 200-300ml de

ERVA DE INFUSÃO:
água e 1 colher de sobremesa de semente
Camomila de feno-greno, depois de levantar fervura
contar 3-5 minutos. Apagar o fogo.
Adicionar 1 colher de sobremesa de

ERVA DE COCÇÃO: camomila, manter tampado por 8-10
minutos (fique atenta aquelas que são
Feno-grego (semente) contraindicadas pra você).

após das refeições ricas em carboidrato ou
quando a glicose estiver elevada.
INDICAÇÃO
Consumir quando necessários.
CONTRA INDICAÇÃO
CHÁ PARA ESTEATOSE

(GORDURA NO FÍGADO)
INGREDIENTES
300ml de água
1 colher de chá de cardo santo
1 colher de sopa de dente-de-leão ou
alcachofra
MODO DE PREPARO
ERVAS DE INFUSÃO: Em uma panela leve ao fogo 300ml de água,

Cardo santo (cardo mariano)
Dente-de-leão Adicionar 1 colher de chá de cardo santo e 1

colher de sopa de dente-de-leão ou
Alcachofra alcachofra, manter tampado por 8-10
minutos.

ao dia
INDICAÇÃO
Pode ser consumido frequentemente, até
melhora do grau de esteatose.
CONTRA INDICAÇÃO
Cardo mariano e Alcachofra: gestação, lactação e obstrução biliar.
Dente-de-leão: gestação, lactação, doenças biliares ou obstrução de intestino.
CHÁ PARA COLESTEROL
ALTO
(COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTO)
INGREDIENTES
500ml de água
infusão
MODO DE PREPARO

MIX DE ERVAS DE INFUSÃO:
Dente-de-leão
Alcachofra ervas de infusão, manter tampado por 8-10
Carqueja minutos.
Chapéu de couro Coar e consumir (quente, morno ou frio) 2x

ao dia, no meio da manhã e tarde.
INDICAÇÃO
Consumir por 30 dias.
CONTRA INDICAÇÃO
Dente-de-leão: gestação, lactação, doenças biliares ou obstrução de intestino.
Alcachofra: gestação, lactação e obstrução biliar.
Carqueja e Chapéu de couro: : gestantes e lactantes
CHÁ PARA CÓLICA
(CÓLICA MENSTRUAL)
INGREDIENTES
300 ml de água
1 colher de sobremesa de Artemísia
1 colher de sobremesa de UMA das ervas de
cocção
MODO DE PREPARO
ERVA DE INFUSÃO:
Artemísia 1 colher de sobremesa de semente uxi
amarelo ou unha de gato.
ERVAS DE COCÇÃO: Depois de levantar fervura contar 3-5

minutos. Apagar o fogo.
Uxi amarelo
Unha de gato Adicionar a artemísia e manter tampado por
8-10 minutos.
Coar e consumir 1-2 xícaras quando estiver

com cólicas.
INDICAÇÃO
Quando necessário.
CONTRA INDICAÇÃO
Artemísia: gestantes e lactantes. Em excesso pode causar excitação do sistema nervoso
central, vasodilatação, convulsões, reações alérgicas, inflamação do fígado e rim.
Unha de gato: gestantes, lactantes e transplante de pele.
Uxi amarelo: gestantes e lactantes.
CHÁ PARA INFECÇÃO
URINÁRIA
(CISTITE E ARDÊNCIA AO URINAR)
INGREDIENTES
600ml de água
infusão
MODO DE PREPARO
são contraindicadas para você).

Cabelo de milho
Dente-de-leão
Cavalinha minutos.
Uva-ursi
período que estiver com infecção urinária,
INDICAÇÃO
Consumir por até 10 dia
CONTRA INDICAÇÃO
Cabelo de milho: gestantes e lactantes
Dente-de-leão: gestantes,lactantes, doenças biliares ou obstrução de intestino.
Uva-ursi: gestantes, lactantes, gastrite e úlcera.
CHÁ PARA CANDIDÍASE
(CORRIMENTO ESBRANQUIÇADO E COCEIRA VAGINAL)
INGREDIENTES
400ml de água
2 colheres de sopa rasa de uva-ursi
2 colheres de sopa rasa de poejo
MODO DE PREPARO

ERVAS DE INFUSÃO: quando começar a ferver apagar o fogo.
Uva-ursi Adicionar 2 colheres de sopa rasa de uva-

ursi e 2 colheres de sopa rasa de poejo,
Poejo
manter tampado por 8-10 minutos.

no período que estiver com candidíase,
INDICAÇÃO
Consumir por até 7 dias.
CONTRA INDICAÇÃO
Uva-ursi: gestantes, lactantes, gastrite e úlcera.
Poejo: Gestantes, lactantes e pessoas com doenças renais.
CHÁ PARA PEDRAS
NOS RINS
(CÁLCULO RENAL)
INGREDIENTES
400ml de água
infusão
MODO DE PREPARO

Quebra pedra
Chapéu de couro (folhas) Adicionar 4 colheres de sopa do mix de

Hibisco minutos.
Salsa (fresca ou desidratada)
ao dia entre as refeições.
INDICAÇÃO
Consumir até a eliminação das pedras.
CONTRA INDICAÇÃO
Quebra pedra, Chapéu de couro e Salsa : gestantes e lactantes.
Hibisco: Gestantes, lactantes e doenças cardíacas.
CHÁ PARA MELASMA
(PEELING E RENOVAÇÃO CELULAR)
INGREDIENTES
600ml de água
infusão
MODO DE PREPARO

Barbana
Folha de Oliveira
Cavalinha minutos.
Centela Asiática
entre as refeições.
INDICAÇÃO
Dever ser consumindo pelo menos 3x na
semana por 6 meses.
CONTRA INDICAÇÃO
Bardana: Raro, em excesso pode causar dermatites e convulsões.
Folhas de oliveira: gestantes, lactantes e em casos de obstrução de vias biliares.
CHÁ EMAGRECEDOR
(DIURÉTICO E DETOXIFICANTE)
INGREDIENTES
800ml de água
infusão
MODO DE PREPARO

Folha de Oliveira
Moringa oleífera
Carqueja minutos.
Centela asiática
Cavalinha entre as refeições, até no máximo 17:00.
Hibisco
INDICAÇÃO
Pode ser consumido todos os dias, até
atingir o peso desejado.
CONTRA INDICAÇÃO
Folhas de oliveira: gestantes, lactantes e em casos de obstrução de vias biliares.
Moringa oleífera: hipotireoidismo, gestantes e lactantes
Carqueja: gestantes e lactantes
Hibisco: doenças cardíacas graves devem limitar o consumo frequente, gravidez e
lactação.
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CHÁS NATURAIS

PELA NUTRI&CHEF GIOVANNA AGOSTINI

COMO FAZER O CHÁ DA

INFUSÃO: essa técnica consiste na imersão das ervas em água quente

RAÍZ CASCA SEMENTE

(FOGACHOS, MEMÓRIA, LIBIDO, ANSIEDADE, CANSAÇO,

Cavalinha Adicionar 4 colheres de sopa do mix de

Hibisco Coar e consumir (quente, morno ou frio)

(AFRODISÍACO, AUMENTO DA LIBIDO E LUBRIFICAÇÃO)

Pfaffia (ginseng brasileiro) Depois de levantar fervura contar 3-5

Marapuama Coar e consumir (quente, morno ou frio), no

(DEPRESSÃO, IRRITABILIDADE, ANSIEDADE, ESTRESSE)

MIX DE ERVAS DE INFUSÃO: Em uma panela leve ao fogo 600ml de água,

Lavanda (alfazema) Adicionar 6 colheres de sopa do mix de

MIX DE ERVAS DE INFUSÃO: Em uma panela leve ao fogo 600ml de água,

Salvia Officinalis Adicionar 6 colheres de sopa do mix de

(AZIA, EXCESSO DE SUCO GASTRICO)

MIX DE ERVAS DE INFUSÃO: Em uma panela leve ao fogo 200ml de água,

(GASES, PIGARRO, MÁ DIGESTÃO, ESTUFAMENTO)

Em uma panela leve ao fogo 200ml de água,

Macela Coar e consumir (quente ou morno) 30 min

(DIFICULDADE EM PEGAR NO SONO E SONO PINGADO)

Em uma panela leve ao fogo 500ml de água,

Coar e consumir 2x ao dia.

Caso necessário consumir por mais 3 meses.

MIX DE ERVAS DE INFUSÃO: Em uma panela leve ao fogo 400ml de água,

Sabugueiro Adicionar 4 colheres de sopa do mix de

ERVAS DE INFUSÃO: Em uma panela leve ao fogo 300ml de água,

Folha de maracujá Adicionar 1 colher de sobremesa de lavanda

Coar e consumir (quente, morno ou frio)

MIX DE ERVAS DE INFUSÃO: Em uma panela leve ao fogo 600ml de água,

(GLICOSE OU INSULINA ALTA)

Em uma panela leve ao fogo 200-300ml de

Adicionar 1 colher de sobremesa de

Coar e consumir (quente, morno ou frio)

CHÁ PARA ESTEATOSE

ERVAS DE INFUSÃO: Em uma panela leve ao fogo 300ml de água,

Dente-de-leão Adicionar 1 colher de chá de cardo santo e 1

Coar e consumir (quente, morno ou frio) 1x

Em uma panela leve ao fogo 500ml de água,

Chapéu de couro Coar e consumir (quente, morno ou frio) 2x

ERVAS DE COCÇÃO: Depois de levantar fervura contar 3-5

Coar e consumir 1-2 xícaras quando estiver

MIX DE ERVAS DE INFUSÃO: Em uma panela leve ao fogo 600ml de água,

(CORRIMENTO ESBRANQUIÇADO E COCEIRA VAGINAL)

Em uma panela leve ao fogo 400ml de água,

Uva-ursi Adicionar 2 colheres de sopa rasa de uva-

Coar e consumir (quente, morno ou frio) no

MIX DE ERVAS DE INFUSÃO: Em uma panela leve ao fogo 400ml de água,

Chapéu de couro (folhas) Adicionar 4 colheres de sopa do mix de

(PEELING E RENOVAÇÃO CELULAR)

MIX DE ERVAS DE INFUSÃO: Em uma panela leve ao fogo 600ml de água,

MIX DE ERVAS DE INFUSÃO: Em uma panela leve ao fogo 800ml de água,

ALBINO, R. Pharmacopeia dos Estados Unidos do Brasil. 1ª edição. 1926.

PEREIRA, Sonia Maria Tavares. O uso medicinal de Passiflora incarnata L. 2014

UYEDA, Mari. Hibisco e o processo de emagrecimento: uma revisão da literatura. 2015.

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