Parentalidade Positiva

EXERCÍCIO PRÁTICO
DEFINE AS TUAS INTENÇÕES ENQUANTO PAI/MÃE CONSCIENTE

“Refletir sobre as suas intenções é o principal ponto de partida para uma Parentalidade Consciente”
(Mikaela Oven)

Este exercício tem como objetivo o seu autoconhecimento relativamente à sua INTENÇÃO enquanto Mãe ou
Pai. Consiste em refletir e definir claramente das suas intenções, ou seja, a forma como quer assumir o seu
papel de Pai ou Mãe.

As Intenções funcionam como um Guião que Consciente

deve consultar sempre que se sentir inseguro (“Estou ou não a
agir corretamente?”) perante uma determinada situação /comportamento do seu filho.

EXERCÍCIO:
Precisa de uma folha de papel branco e caneta:
➢ Ouça as suas emoções e procure responder as seguintes questões:

1. Que qualidades, características e capacidades gostaria que o meu filho tivesse?

De que forma posso influenciá-lo para que possa adquiri-las?
Se quero que o meu filho seja uma pessoa respeitadora, empática, honesta, com devo agir? Se quero
que o meu filho seja mais autónomo, de que forma posso contribuir para o ajudar?

2. Que tipo de mãe/pai quero ser?

Como gostaria que o meu filho me descresse em adulto?
Quem quero ser para o meu filho?

3. Que ambiente quero fomentar na família?

Como gostaria que o meu filho descrevesse a família em adulto?

- Afixe num lugar onde seja visível diariamente.

- Reveja a sua Lista de Intenções e atualize-a sempre que as suas intenções sofram modificação positivas.

EducarHoje! Um Desafio Constante …

Momentos Felizes em Família!