Parentalidade

Positiva
& Estratégias de Disciplina
O que é a
parentalidade positiva?
Habilidade parental que visa promover uma
educação mais saudável e equilibrada para
os filhos. Que é baseada no respeito mútuo,
na comunicação aberta e na valorização das
emoções e necessidades de cada pessoa do
núcleo familiar.
 resultados
contribui para o desenvolvimento cognitivo

prevenir problemas comportamentais e

emocionais

contribuir para o desenvolvimento de vínculos afetivos mais fortes e

para a formação de indivíduos mais seguros e confiantes no futuro
 resultados
construção da autoestima e autoconfiança

regulação emocional e resiliência

maior capacidade de adaptação a mudanças e redução de

comportamentos indesejáveis.
 comunicação eficaz
Construindo
Relacionamentos escuta ativa e empatia

Positivos com Seus

momentos de conexão emocional
Filhos
comunicação eficaz e
tempo de qualidade
Pais que praticam a parentalidade positiva
geralmente têm comunicações mais abertas
e eficazes com seus filhos. Isso facilita a
expressão de pensamentos, sentimentos e
preocupações, promovendo um
entendimento mútuo.
Exercício de Escuta Ativa: "Contando Histórias"

Objetivo: Desenvolver a habilidade de ouvir com atenção e fazer perguntas abertas para

incentivar a expressão das emoções das crianças.

Passos:

Escolha um momento tranquilo para se sentar com seu filho.

Peça ao seu filho que compartilhe uma história sobre seu dia ou uma experiência

recente que o tenha impactado emocionalmente.

Enquanto seu filho fala, concentre-se em ouvir atentamente, sem interromper.

Após seu filho terminar de contar a história, faça perguntas abertas para explorar

seus sentimentos e pensamentos, como "Como você se sentiu quando isso

aconteceu?" ou "O que você aprendeu com essa experiência?"

Evite julgamentos ou conselhos imediatos. O objetivo é validar os sentimentos e

perspectivas do seu filho.

Exercício de Escuta Ativa: "Espelho de Sentimentos"

Objetivo: Praticar a habilidade de refletir os sentimentos do seu filho para mostrar que

você os compreende.

Passos:

Escolha um momento tranquilo para conversar com seu filho.

Peça ao seu filho para compartilhar um sentimento que ele esteja vivenciando no

momento.

Repita o sentimento exato que ele expressou. Por exemplo, se ele diz "Estou me

sentindo triste", você pode responder com "Você está se sentindo triste agora".

Observe a reação do seu filho. Ele pode se sentir validado e mais disposto a

compartilhar seus sentimentos.

Após espelhar o sentimento, você pode fazer perguntas adicionais para explorar a

situação, se seu filho estiver confortável com isso.

Exercício de Empatia: "Pensando nos Sapatos do Outro"

Objetivo: Desenvolver a habilidade de se colocar no lugar do outro e entender suas

emoções.

Passos:

Peça ao seu filho para escolher um personagem de um livro, filme ou situação

hipotética.

Peça ao seu filho que descreva a situação desse personagem e como ele deve estar

se sentindo.

Ouça atentamente enquanto seu filho compartilha os pensamentos e sentimentos

do personagem.

Após a descrição, peça ao seu filho para imaginar como se sentiria se estivesse na

mesma situação.

Discuta como a empatia pode ajudar as pessoas a entender e apoiar umas às outras
Estratégias de disciplina

Reforço Positivo: Elogiar e recompensar o comportamento desejado é uma

estratégia fundamental. Isso incentiva a repetição desses comportamentos. Por
exemplo, elogiar uma criança ou adolescente quando apresentam um
comportamento adequado como ajudar na organização da casa.

Modelagem de Comportamento: Os pais podem servir como modelos de

comportamento adequado. Demonstrar comportamentos e habilidades sociais
positivas ajuda as crianças e adolescentes a aprenderem como se comportar em
diferentes situações.
Você quer que seus filhos
sejam adultos saudáveis e
felizes? Ensine limites para
eles!
Usar linguagem clara e simples para explicar as
expectativas e as consequências de
comportamentos específicos.
Certificar-se de que a criança ou adolescente
entende o que é esperado deles.
Rotina: estabelecer horários regulares para
atividades, como hora de dormir e hora das
refeições, pode ajudar a prever e evitar
comportamentos desafiadores.
Comunicação Clara: antes de uma visita a um
supermercado, explique claramente o
comportamento esperado, como não pegar itens da
prateleira sem permissão. Quando a criança segue as
regras, reconheça seu bom comportamento.
Assuma seu papel de liderança que combina
elementos de autoridade e firmeza com abertura à
comunicação e empatia.
 Fortalecimento do Vínculo entre Pais e Filhos:
A parentalidade positiva promove relacionamentos saudáveis e afetuosos entre
pais e filhos. Isso cria um ambiente emocionalmente seguro no qual as crianças e
adolescentes se sentem amados, apoiados e compreendidos.
 Gratidão!
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@richeumapsi
62 99841-7222
Richeuma Constantino
CRP: 09/011048
Esp. em Psicologia Clínica
Ludoterapeuta
Diagnóstico infantil e Orientação
Parental.