Preparação Emocional

para Filhos Vencedores

Papel dos Pais
Pais Guias e
Cuidadores
 Pais Guias e Cuidadores

Os pais têm o importante papel de serem guias e cuidadores de seus

filhos.

Toda criança nasce com a capacidade necessária para ser bem

sucedida, realizada e feliz.

Proporcionar um ambiente seguro o bastante para que a criança

descubra e aplique os recursos que precisa para alcançar seus
objetivos.

Orientar, direcionar e prover as ferramentas apropriadas, para que a

criança seja capaz de usar seus próprios recursos internos para
encontrar um caminho e resolver seus próprios problemas.
Pais Coaches
 Pais Coaches

Os pais têm o importante papel de serem coaches de seus filhos.

Toda criança tem a capacidade necessária para realizar coisas muito

além do que podemos esperar, e essa capacidade pode ser extraída
com os estímulos apropriados.

Encorajar e dar feedback apropriado para a criança se desenvolver

naturalmente.
 Pais Coaches

Todo mundo é capaz de ser o melhor do mundo em alguma coisa

(habilidade única), e com o encorajamento e feedback apropriados
dos pais, toda criança pode se tornar a melhor que ela pode ser.

Se a criança soube o que ela já fazem bem, elas podem facilmente

melhorar ainda mais.

As crianças crescem e se desenvolvem testando seus próprios limites

e recebendo feedback positivo por suas tentativas.
Pais Professores
 Pais Professores

Os pais têm o importante papel de serem professores de seus filhos.

Toda criança é capaz de aprender, e aprende facilmente se receber

elogios e reconhecimento pelas suas ideias.

Toda criança aprende da sua própria maneira e na sua própria

velocidade, e essa é a melhor forma para ela.

Toda criança é inteligente e merece ter o reconhecimento e atenção

dos pais.
Pais Mentores
 Pais Mentores

Os pais têm o importante papel de serem mentores de seus filhos.

Quando alguém quer alguma coisa e acredita verdadeiramente nisso,

ela vai encontrar uma maneira de fazer acontecer.

A coisa mais importante que os pais podem fazer pelos seus filhos é
ajudá-los a acreditar neles mesmos e valorizar o que estão fazendo.
 Pais Mentores

Na essência, por trás de todo comportamento de uma criança, seja

bom ou ruim, existe uma boa intenção.

Por isso criar uma fundação de crenças e valores adequados vai

possibilitar que a criança se expresse da forma mais positiva e
ecológica possível.

A melhor forma de orientar as crianças sobre crenças e valores é

através do exemplo.
Pais Patrocinadores
 Pais Patrocinadores

Os pais têm o importante papel de serem patrocinadores de seus

filhos.

No nível de identidade, toda criança é boa e bem intencionada.

É extremamente importante identificar e reconhecer essa bondade

fundamental e potencial de toda criança.

Cada criança está iniciando sua própria “jornada do herói”.

 Pais Patrocinadores

Quanto mais luz cada criança emanar, mais luz haverá no mundo.

A presença, atenção indivisa e habilidade de “ver” a criança vai

ajudar a naturalmente liberar os potenciais mais profundos.

Toda criança é preciosa. São seres importante e valiosos. Elas

merecem atenção e reconhecimento.
Pais Gurus
 Pais Gurus

Os pais têm o importante papel de despertarem seus filhos para

expandir sua consciência para o sistema maior ao qual fazem parte.

A vida é um grande mistério com infinitas possibilidades.

Todos nós estamos nessa jornada através da vida, e nesse sentido,

somos todos um.
 Pais Gurus

Todas as pessoas são inerentemente valiosas e aceitáveis


do jeito que são.

Todos fazem as melhores escolhas que percebem como


disponíveis para elas.

Se as pessoas, desde crianças, souberem que têm valor e são aceitas

como são, irão perceber mais opções, e farão melhores escolhas, e
portanto, se tornarão livres para evoluir em qualquer direção,
tornando-se adultos mais realizados e felizes.
 Estilos de Paternidade
“Padrões correntes de Autoridade Parental” - 1971, Diana Baumrind

1. Pais Autoritários - impõem muitos limites e esperam da criança

obediência estrita sem dar explicações;



Filhos de pais autoritários costumam ser mais conflitados e irritados.

2. Pais Permissivos - são firmes e comunicativos com os filhos, mas

impõem poucos limites;



Filhos de pais permissivos são mais impulsivos e agressivos, inseguros e
pouco realizados.

3. Pais com Autoridade - impõem limites mas são consideravelmente

mais flexíveis e dão muitas explicações e muito carinho aos filhos;



Filhos de pais com autoridade têm mais boa vontade, são mais seguros,
enérgicos, simpáticos e ambiciosos.
Objetivo do Curso
Melhor indicador de previsibilidade do
futuro de uma criança?

1. Regulação de emoções - a habilidade de

compreender os sentimentos e emoções e regulá-los;

2. Relacionamentos Sociais - como eles se dão com

adultos e como se dão com outras crianças.



Inteligência Emocional é o melhor indicador para
prever como será o futuro de uma criança
 Objetivos do curso
• Desenvolver a inteligência emocional

• Prepara os filhos para melhores chances na vida

• Conexão emocional e intimidade entre pais e filhos

• perceber os sentimentos dos filhos

• ser capaz de compreendê-los, tranquilizá-los e guiá-los no

mundo das emoções;

• Ajudar no desenvolvimento de mecanismos

saudáveis para lidar com as emoções
 Nenhuma experiência tem
significado intrínseco. Nós damos
significado aos eventos de acordo
com nossos próprios filtros internos.
Dois Irmãos
 Não podemos ser a única
influência na vida dos nossos
filhos. Portanto temos que ser a
melhor.
 Dois Tipos de Pais
1. Pais que orientam os filhos no mundo da emoção;

2. Pais que não orientam. (Ignoram ou Desaprovam)

 Pais que Ignoram ou
Desaprovam as Emoções

1. Não notam emoções de baixa intensidade;

2. Percebem emoções negativas como tóxicas;

3. Acreditam que pensar sobre sentimentos é perigoso ou

perda de tempo;

4. Reagem negativamente ou podem até punir a criança por

estar zangada, mesmo que não esteja se comportando mal.
 Pais Preparadores Emocionais

1. Percebem até as emoções de baixa intensidade;

2. Veem as emoções como uma oportunidade de se conectar

e ensinar;

3. Dão nome às emoções;

4. Se comunicam com empatia;

5. Resolvem problemas.
 “As emoções foram
criadas para serem
sentidas e expressadas”
 “As emoções foram
criadas para serem
sentidas e expressadas”
Alguns pais pensam que ensinar seus filhos sobre suas emoções
vai torná-las menos fortes ou independentes. Pesquisas apontam
exatamente o contrário. Como seres humanos, somos
programados para comunicação emocional. Todo mundo sente
emoções e tem necessidade de expressá-las.
 Necessidade de Suporte e
Conexão dos Pais
1. Infância - conexão emocional cria a base dos
relacionamentos;

2. Pré-escola - aprender sobre as emoções e controle

dos comportamentos; dificuldade em obedecer
comandos, dividir e comunicar necessidades;

3. Fase Escolar - Lição de casa, atividades extra-

curriculares e amizades;

4. Adolescência - se afastam e defendem sua

independência
Meta-Emoção
 “Os sentimentos dos pais sobre suas próprias
emoções podem afetar significativamente a forma
como educam e como ajudam seus filhos a lidar
com suas emoções”
 Preparação Emocional

“A Preparação Emocional cria uma mudança

neurológica no corpo da criança que permite a criança
focar melhor a atenção”

John Gottman
 Benefícios para a criança quando pelo menos
um dos pais é um Preparador Emocional

- Melhor desempenho acadêmico;

- Menos doenças infecciosas;
- Mais controle sobre impulsos, adiar gratificação;
- Requer menos disciplina;
- Reclama menos;
- Minimiza os efeitos negativos do divórcio.
Como era a sua vida quando
criança/adolescente?
Quantos anos tem seu(s) filho(s)?
Quando você tinha a mesma idade:

1. Quem era o adulto em quem você mais confiava?


















Quando você tinha a mesma idade:

1. Quem era o adulto em quem você mais confiava?

2. Seus pais passavam tempo com você?















Quando você tinha a mesma idade:

1. Quem era o adulto em quem você mais confiava?

2. Seus pais passavam tempo com você?
3. Qual era a sua cor favorita?













Quando você tinha a mesma idade:

1. Quem era o adulto em quem você mais confiava?

2. Seus pais passavam tempo com você?
3. Qual era a sua cor favorita?
4. Qual era seu esporte favorito?











Quando você tinha a mesma idade:

1. Quem era o adulto em quem você mais confiava?

2. Seus pais passavam tempo com você?
3. Qual era a sua cor favorita?
4. Qual era seu esporte favorito?
5. Como você passava seus dias?









Quando você tinha a mesma idade:

1. Quem era o adulto em quem você mais confiava?

2. Seus pais passavam tempo com você?
3. Qual era a sua cor favorita?
4. Qual era seu esporte favorito?
5. Como você passava seus dias?
6. Você tinha um melhor amigo? Se sim, quem era?







Quando você tinha a mesma idade:

1. Quem era o adulto em quem você mais confiava?

2. Seus pais passavam tempo com você?
3. Qual era a sua cor favorita?
4. Qual era seu esporte favorito?
5. Como você passava seus dias?
6. Você tinha um melhor amigo? Se sim, quem era?
7. Você tinha irmãos? Quantos?





Quando você tinha a mesma idade:

1. Quem era o adulto em quem você mais confiava?

2. Seus pais passavam tempo com você?
3. Qual era a sua cor favorita?
4. Qual era seu esporte favorito?
5. Como você passava seus dias?
6. Você tinha um melhor amigo? Se sim, quem era?
7. Você tinha irmãos? Quantos?
8. Quais eram seus maiores desafios?



Quando você tinha a mesma idade:

1. Quem era o adulto em quem você mais confiava?

2. Seus pais passavam tempo com você?
3. Qual era a sua cor favorita?
4. Qual era seu esporte favorito?
5. Como você passava seus dias?
6. Você tinha um melhor amigo? Se sim, quem era?
7. Você tinha irmãos? Quantos?
8. Quais eram seus maiores desafios?
9. O que você mais gostava de fazer durante o dia?

Quando você tinha a mesma idade:

1. Quem era o adulto em quem você mais confiava?

2. Seus pais passavam tempo com você?
3. Qual era a sua cor favorita?
4. Qual era seu esporte favorito?
5. Como você passava seus dias?
6. Você tinha um melhor amigo? Se sim, quem era?
7. Você tinha irmãos? Quantos?
8. Quais eram seus maiores desafios?
9. O que você mais gostava de fazer durante o dia?
10. Você era predominantemente feliz ou triste?
 Quando você tinha a mesma idade:

11. Você era mais tímido ou extrovertido?






 Quando você tinha a mesma idade:

11. Você era mais tímido ou extrovertido?

12. Você se sentia na maior parte do tempo seguro ou com
medo?



 Quando você tinha a mesma idade:

11. Você era mais tímido ou extrovertido?

12. Você se sentia na maior parte do tempo seguro ou com
medo?
13. Você tinha uma quarto só seu?



 Quando você tinha a mesma idade:

11. Você era mais tímido ou extrovertido?

12. Você se sentia na maior parte do tempo seguro ou com
medo?
13. Você tinha uma quarto só seu?
14. O que você queria ser quando crescesse?





 Quando você tinha a mesma idade:

11. Você era mais tímido ou extrovertido?

12. Você se sentia na maior parte do tempo seguro ou com
medo?
13. Você tinha uma quarto só seu?
14. O que você queria ser quando crescesse?
15. Comida, roupas e necessidades básicas era facilmente
disponíveis?



 Quando você tinha a mesma idade:

11. Você era mais tímido ou extrovertido?

12. Você se sentia na maior parte do tempo seguro ou com
medo?
13. Você tinha uma quarto só seu?
14. O que você queria ser quando crescesse?
15. Comida, roupas e necessidades básicas era facilmente
disponíveis?
16. Você sabia amarrar seus sapatos?



 Quando você tinha a mesma idade:

11. Você era mais tímido ou extrovertido?

12. Você se sentia na maior parte do tempo seguro ou com
medo?
13. Você tinha uma quarto só seu?
14. O que você queria ser quando crescesse?
15. Comida, roupas e necessidades básicas era facilmente
disponíveis?
16. Você sabia amarrar seus sapatos?
17. Você sabia andar de bicicleta?


Quando você tinha a mesma idade:

11. Você era mais tímido ou extrovertido?

12. Você se sentia na maior parte do tempo seguro ou com
medo?
13. Você tinha uma quarto só seu?
14. O que você queria ser quando crescesse?
15. Comida, roupas e necessidades básicas era facilmente
disponíveis?
16. Você sabia amarrar seus sapatos?
17. Você sabia andar de bicicleta?
18. Qual era a sua comida favorita?
Quando você tinha a mesma idade:

11. Você era mais tímido ou extrovertido?

12. Você se sentia na maior parte do tempo seguro ou com
medo?
13. Você tinha uma quarto só seu?
14. O que você queria ser quando crescesse?
15. Comida, roupas e necessidades básicas era facilmente
disponíveis?
16. Você sabia amarrar seus sapatos?
17. Você sabia andar de bicicleta?
18. Qual era a sua comida favorita?
19. Onde você morava?
Agora, pensando no seu filho, liste 3 coisas
que você deseja para ele como adulto:

1. ___________________________________________________




2. ___________________________________________________




3. ___________________________________________________
O que você aprendeu com esse exercício?
O que você aprendeu com esse exercício?

Exemplo: Eu aprendi que a infância é um período de

aprendizado e compromisso. Eu percebi que era difícil, e que
meus pais, algumas vezes, eram mais críticos do que precisavam
ser. Estou tomando a decisão de ser mais consciente do meu
papel como pai, levar mais em consideração as emoções dos
meus filhos e prepará-los emocionalmente para a vida.
 Exercício



Preparação Emocional
x
Omissão Emocional

Identifique se a resposta é um exemplo de

preparação emocional ou omissão emocional.
Criança: “Papai, bati meu dedinho na cadeira”

Pai: “Você vai superar isso”

Criança: “Mamãe, o João me bateu.”

Mãe: “Bem, o que você fez para merecer isso?”

Criança: “A professora hoje ficou muito brava
comigo na frente da classe toda.”

Mãe: “Nossa, isso deve ter sido muito embaraçoso

para você.”
Criança: “Eu não quero que o Pedro venha aqui em
casa. Eu odeio ele.”

Pai/Mãe: “Que coisa horrorosa de se falar. Retire o

que disse.”
Criança: “Eu não quero que o Pedro venha aqui em
casa. Eu odeio ele.”


Pai/Mãe: “Parece que aconteceu algo entre você e o
Pedro para você ficar zangado. Você pode me
contar o que aconteceu?”
Criança: “Eu não quero arrumar meu quarto. Eu não
deveria ter que fazer isso. Afinal, é o meu quarto.”


Pai/Mãe: “Eu compreendo que você não queira arrumar o
seu quarto. Eu também tenho algumas tarefas que eu não
gosto de fazer, mas ainda assim nós precisamos fazer elas.
Porque se não a nossa casa vai ficar suja, fedendo e vai ser
ruim para todo mundo.”
Criança: “Você é tão malvada comigo.”


Mãe: “Ana, não é certo falar assim com a sua mãe.
Pare com isso agora mesmo!”
Criança: “Eu não quero ir para a escola. Todo
mundo é chato comigo lá.”


Pai/Mãe: “Parece que você não gosta de ir para a
escola e se sente frustrado com alguma coisa. O que
está acontecendo. Venha cá e me conta.”
 Exercício



Acolhendo Sentimentos